认知行为疗法讲座培训课件
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认知行为治疗 ppt课件
另还有“应该倾向”、“乱贴标签”等。
抑郁症的认知模型举例
早年经验 （容貌不如姐姐漂亮）
↓ 功能失调性假设形成 （我不如别人，我的生活决定于别人如何看我） （我不按别人的要求做，就会被排斥）
↓ 重大生活事件（婚姻破裂）
↓ 假设被激活
↓ 负性自动思维（我将事情弄糟了，我真笨，我无能，我将永远孤独）
↓ 抑郁症的各种症状
③对未来或前途的悲观——认为自己目前的症状会无限期地存在下去， 未来的生活对自己而言只有黑暗和痛苦。
躁狂症病人（尤其是轻躁狂）也存在认知 三联症的认知方式：
过高地评价自我； 过高地评价自己的所作所为； 以及对前途和未来过分地乐观 。
认知曲解类型：贝克认为情感性精神障碍等病人的认知方式往往与信息处理过 程中发生的几种逻辑推理错误有关。他归纳为：
该疗法主要适用于神经症和性心理障碍。
行为治疗是基于巴甫洛夫的条件反射原理和斯金纳操作条件反射原理来认识和 处理临床问题的一类方法，它强调解决问题，针对目标和积极面对未来，对病人 的病理心理及有关功能障碍进行行为方面的确认、检查，以及对有关环境决定因 素的分析；然后确定操作化目标和制订干预的措施，旨在改善病人适应功能的质 量和总体水平。
认知行为治疗
一，认知与认知治疗的概念
认知过程是由个体的感知觉、思维、注意和记忆活动所组成， 是精神活动中最复杂的过程。认知的过程可分为： ①接受和评估信息的过程； ②产生应对和处理问题方法的过程； ③预测和估计结果的过程。
抑郁症的认知模型举例
早年经验 （容貌不如姐姐漂亮）
↓ 功能失调性假设形成 （我不如别人，我的生活决定于别人如何看我） （我不按别人的要求做，就会被排斥）
↓ 重大生活事件（婚姻破裂）
↓ 假设被激活
↓ 负性自动思维（我将事情弄糟了，我真笨，我无能，我将永远孤独）
↓ 抑郁症的各种症状
③对未来或前途的悲观——认为自己目前的症状会无限期地存在下去， 未来的生活对自己而言只有黑暗和痛苦。
躁狂症病人（尤其是轻躁狂）也存在认知 三联症的认知方式：
过高地评价自我； 过高地评价自己的所作所为； 以及对前途和未来过分地乐观 。
认知曲解类型：贝克认为情感性精神障碍等病人的认知方式往往与信息处理过 程中发生的几种逻辑推理错误有关。他归纳为：
该疗法主要适用于神经症和性心理障碍。
行为治疗是基于巴甫洛夫的条件反射原理和斯金纳操作条件反射原理来认识和 处理临床问题的一类方法，它强调解决问题，针对目标和积极面对未来，对病人 的病理心理及有关功能障碍进行行为方面的确认、检查，以及对有关环境决定因 素的分析；然后确定操作化目标和制订干预的措施，旨在改善病人适应功能的质 量和总体水平。
认知行为治疗
一，认知与认知治疗的概念
认知过程是由个体的感知觉、思维、注意和记忆活动所组成， 是精神活动中最复杂的过程。认知的过程可分为： ①接受和评估信息的过程； ②产生应对和处理问题方法的过程； ③预测和估计结果的过程。
认知行为疗法 ppt课件
行为疗法（REBT）
5
ppt课件
2.基本人性观
艾利斯认为人天生就有发展出一种非理 性的、不利于生存发展的生活态度的倾 向。
在他看来正是这种先天倾向，容易使人 在后天的教育和环境影响下发展出非理 性的生活态度，造成心理失调。
6
ppt课件
（１）人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、 不合理的。当人们按照理性思维、行动时，他们就会很愉 快、富有竞争精神及行动有成效；
18
ppt课件
来访者：我来到美国之后，感到无所适从，总是害怕会出错。 咨询师：能和我说说你害怕什么呢? 来访者：我不知道。 我不能容忍自己犯错，那样很愚蠢，会被人笑话。 咨询师：你说当你犯错误时你认为自己是一个愚蠢的人，会受到别人的耻笑。 来访者：对，我差不多总是这样。 咨询师：但是别人犯错，你会耻笑他吗? 来访者：不会。但是我犯了错，别人分明就是在嘲笑我没用。 咨询师：这个就是你的错误观念，你觉得犯错了一定会遭到别人的耻笑，事实
贝克认知疗法的独到之处，注重从逻辑的角度看
待当事人的非理性信念的根源，以及通过鼓励当事人
F：new feeling，治疗或咨询后的新感觉
11
ppt课件
认 知 治 疗 基 本 过 程
12
寻找不良认知
改变不良认知 新的认知模式
情绪和行为的好转
社会适应能力增强
5
ppt课件
2.基本人性观
艾利斯认为人天生就有发展出一种非理 性的、不利于生存发展的生活态度的倾 向。
在他看来正是这种先天倾向，容易使人 在后天的教育和环境影响下发展出非理 性的生活态度，造成心理失调。
6
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（１）人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、 不合理的。当人们按照理性思维、行动时，他们就会很愉 快、富有竞争精神及行动有成效；
18
ppt课件
来访者：我来到美国之后，感到无所适从，总是害怕会出错。 咨询师：能和我说说你害怕什么呢? 来访者：我不知道。 我不能容忍自己犯错，那样很愚蠢，会被人笑话。 咨询师：你说当你犯错误时你认为自己是一个愚蠢的人，会受到别人的耻笑。 来访者：对，我差不多总是这样。 咨询师：但是别人犯错，你会耻笑他吗? 来访者：不会。但是我犯了错，别人分明就是在嘲笑我没用。 咨询师：这个就是你的错误观念，你觉得犯错了一定会遭到别人的耻笑，事实
贝克认知疗法的独到之处，注重从逻辑的角度看
待当事人的非理性信念的根源，以及通过鼓励当事人
F：new feeling，治疗或咨询后的新感觉
11
ppt课件
认 知 治 疗 基 本 过 程
12
寻找不良认知
改变不良认知 新的认知模式
情绪和行为的好转
社会适应能力增强
认知行为疗法PPT课件
其中有代表性的是埃利斯的合理情绪行为疗法 (REBT)，阿伦·T·贝克(A·T·Beck) 和雷米 (V．C．Raimy)的认知疗法(CT)以及唐纳德·梅 肯鲍姆(Donald Meichenbaum)的认知行为疗
认知行为疗法特点
1. 求助者和咨询师是合作关系； 2. 假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果； 3. 强调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变； 4. 通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和教育性
失事、地球与其他星球碰撞等） 人必须要依赖他人，尤其是比自己强的人 过去的经历对一个人造成的影响是不可改变的 任何问题都应该能找到一个正确或完美的答案
非理性观念的三大特征
绝对化
绝对不好…… 绝不可能…… 总是……
过分概括化 (以偏概全)
肯定…… 就是…… 应该……
糟糕至极 (灾难化)
⑤合理观念使人很快摆脱情绪困扰 不合理观念使人长期陷入情绪困境不可自拔
合理观念与不合理观念ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ对
照
不合理观念
合理观念
我无法接受被人轻视——我希望被别人喜欢
我必须要考个好成绩——我希望能考个好成绩
我应该比别人做得好——我力争比别人做得好
我的英语彻底失败了——我这次英语考试失力
失恋让我无法忍受——失恋让我感到痛苦
ABC理论（合理情绪理论）
认知行为疗法特点
1. 求助者和咨询师是合作关系； 2. 假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果； 3. 强调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变； 4. 通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和教育性
失事、地球与其他星球碰撞等） 人必须要依赖他人，尤其是比自己强的人 过去的经历对一个人造成的影响是不可改变的 任何问题都应该能找到一个正确或完美的答案
非理性观念的三大特征
绝对化
绝对不好…… 绝不可能…… 总是……
过分概括化 (以偏概全)
肯定…… 就是…… 应该……
糟糕至极 (灾难化)
⑤合理观念使人很快摆脱情绪困扰 不合理观念使人长期陷入情绪困境不可自拔
合理观念与不合理观念ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ对
照
不合理观念
合理观念
我无法接受被人轻视——我希望被别人喜欢
我必须要考个好成绩——我希望能考个好成绩
我应该比别人做得好——我力争比别人做得好
我的英语彻底失败了——我这次英语考试失力
失恋让我无法忍受——失恋让我感到痛苦
ABC理论（合理情绪理论）
《认知治疗CBT》课件
详细描述
进食障碍患者往往对身体和食物持有扭曲的认知，如过分关注体型、恐惧发胖等。CBT 通过纠正这些错误观念，帮助患者重新建立健康的饮食习惯，克服与食物相关的心理障
碍。
创伤后应激障碍的认知行为疗法
总结词
处理创伤事件带来的心理创伤，恢复 心理平衡
详细描述
创伤后应激障碍患者常常因为经历严 重创伤而出现心理障碍。CBT通过帮 助患者面对和处理创伤事件，学习放 松技巧和应对策略，从而缓解症状并 恢复心理平衡。
认知行为疗法需要一定的时间和耐心 ，应坚持完成整个疗程，以获得最佳 的治疗效果。
坦诚沟通
在治疗过程中，如有任何疑问或不适 ，应坦诚地与治疗师沟通，以便及时 调整治疗方案。
06
总结与展望
CBT的优势与局限性
优势
CBT是一种结构化、实证导向的心理治疗 方法，强调对个体思维、情绪和行为的 认知重构。它具有短期高效、适用范围 广、理论基础坚实等特点。
详细描述
规划生活活动包括制定目标、安排时间、规划行动等。通过规划生活活动，个体 能够更好地管理自己的时间和精力，提高自我效能感，从而更好地应对生活中的 挑战和压力。
03
CBT在心理健康问题中的应用
抑郁症的认知行为疗法
总结词
通过识别和改变负面思维模式，帮助患者恢复积极心态
详细描述
抑郁症患者常常陷入消极的思维定势，认为自己无能、无用或无价值。CBT通过帮助患者识别这些负面思维模式 ，学习用更客观、理性的方式思考问题，从而缓解抑郁症状。
进食障碍患者往往对身体和食物持有扭曲的认知，如过分关注体型、恐惧发胖等。CBT 通过纠正这些错误观念，帮助患者重新建立健康的饮食习惯，克服与食物相关的心理障
碍。
创伤后应激障碍的认知行为疗法
总结词
处理创伤事件带来的心理创伤，恢复 心理平衡
详细描述
创伤后应激障碍患者常常因为经历严 重创伤而出现心理障碍。CBT通过帮 助患者面对和处理创伤事件，学习放 松技巧和应对策略，从而缓解症状并 恢复心理平衡。
认知行为疗法需要一定的时间和耐心 ，应坚持完成整个疗程，以获得最佳 的治疗效果。
坦诚沟通
在治疗过程中，如有任何疑问或不适 ，应坦诚地与治疗师沟通，以便及时 调整治疗方案。
06
总结与展望
CBT的优势与局限性
优势
CBT是一种结构化、实证导向的心理治疗 方法，强调对个体思维、情绪和行为的 认知重构。它具有短期高效、适用范围 广、理论基础坚实等特点。
详细描述
规划生活活动包括制定目标、安排时间、规划行动等。通过规划生活活动，个体 能够更好地管理自己的时间和精力，提高自我效能感，从而更好地应对生活中的 挑战和压力。
03
CBT在心理健康问题中的应用
抑郁症的认知行为疗法
总结词
通过识别和改变负面思维模式，帮助患者恢复积极心态
详细描述
抑郁症患者常常陷入消极的思维定势，认为自己无能、无用或无价值。CBT通过帮助患者识别这些负面思维模式 ，学习用更客观、理性的方式思考问题，从而缓解抑郁症状。
CART培训课件
客户进行精细化的客户画像，再 根据客户的特点和需求，提供个 性化的服务和营销方案，从而提 高营销效率和客户满意度。
医疗行业CART应用案
例
• 总结词：辅助诊断 • 详细描述：CART技术可以通过对
医疗大数据的挖掘和分析，辅助 医生进行更加准确的诊断和治疗 。例如，通过对病理学图片的分 析，可以更加准确地判断肿瘤的 性质和扩散情况。
CART二叉树
基于二叉树的分类和回归算法，具 有简单、直观、易解释等特点。
CART多叉树
基于多叉树的分类和回归算法，能 够处理更复杂的决策树结构。
CART随机森林
基于随机森林的分类和回归算法， 通过集成学习提高预测精度和稳定 性。
CART应用中的数据挖掘技术
1 2 3
数据预处理技术
包括数据清洗、特征提取、数据变换等，用于 提高数据质量和精度。
《CART培训课件》
xx年xx月xx日
contents
目录
• CART理论概述 • CART基本架构与关键要素 • CART应用方法与步骤 • CART应用案例分析 • CART未来发展趋势与挑战 • 总结与展望
01
CART理论概述
CART定义与特点
CART（Cognitive Adaptation and Resilience Training） 是一种认知行为疗法，旨在帮助个人在面对压力和逆境时， 通过调整思维模式和行为来提高适应能力和心理韧性。
医疗行业CART应用案
例
• 总结词：辅助诊断 • 详细描述：CART技术可以通过对
医疗大数据的挖掘和分析，辅助 医生进行更加准确的诊断和治疗 。例如，通过对病理学图片的分 析，可以更加准确地判断肿瘤的 性质和扩散情况。
CART二叉树
基于二叉树的分类和回归算法，具 有简单、直观、易解释等特点。
CART多叉树
基于多叉树的分类和回归算法，能 够处理更复杂的决策树结构。
CART随机森林
基于随机森林的分类和回归算法， 通过集成学习提高预测精度和稳定 性。
CART应用中的数据挖掘技术
1 2 3
数据预处理技术
包括数据清洗、特征提取、数据变换等，用于 提高数据质量和精度。
《CART培训课件》
xx年xx月xx日
contents
目录
• CART理论概述 • CART基本架构与关键要素 • CART应用方法与步骤 • CART应用案例分析 • CART未来发展趋势与挑战 • 总结与展望
01
CART理论概述
CART定义与特点
CART（Cognitive Adaptation and Resilience Training） 是一种认知行为疗法，旨在帮助个人在面对压力和逆境时， 通过调整思维模式和行为来提高适应能力和心理韧性。
几种常用的认知行为治疗方法培训课件
？ 生气的原因： “儿子不听我的话”
儿子就应该好好学习，必须听我的话
需要帮助求助者达到三种领悟：
信念引起情绪及行为后果，而不是诱发事件本身 他们对自己的情绪和行为反应负有责任
只有改变不合理的信念，才能减轻目前存在的各 种症状
几种常用的认知行为治疗方法
10
注意点：
1 应结合具体实例，从具体到一般，从感性到理性。 此过程不宜急于求成。
澄清问题在于歪
曲的认知
几种常用的认知行为治疗方法
21
认知行为治疗的适应范围
一、适应症： 神经症（抑郁、强迫、焦虑症） 人际关系障碍 药物依赖
影响疗效的因素wenku.baidu.com 年龄，受教育程度，脑器质性病变，有
无现实检验损害（sch），有无明显人格障碍
几种常用的认知行为治疗方法
22
常用的认知行为技术
认知、行为技术种类较多，选择因 人而异
信念或信念系统是引起情绪或行为反应的直接原因，
使患儿对不合理信念产生动摇、进而取得疗效（E）。
几种常用的认知行为治疗方法
3
常见的非理性信念：
1、一个人要有价值就必须很有能力，并且在可能的
条件下很有成就；
2、某某人绝对是很坏的，所以他们必须受到严厉的
责备和惩罚；
3、逃避生活中的困难和推御自己的责任可能要比正
(我太倒霉了------我会有好运气的.等)
儿子就应该好好学习，必须听我的话
需要帮助求助者达到三种领悟：
信念引起情绪及行为后果，而不是诱发事件本身 他们对自己的情绪和行为反应负有责任
只有改变不合理的信念，才能减轻目前存在的各 种症状
几种常用的认知行为治疗方法
10
注意点：
1 应结合具体实例，从具体到一般，从感性到理性。 此过程不宜急于求成。
澄清问题在于歪
曲的认知
几种常用的认知行为治疗方法
21
认知行为治疗的适应范围
一、适应症： 神经症（抑郁、强迫、焦虑症） 人际关系障碍 药物依赖
影响疗效的因素wenku.baidu.com 年龄，受教育程度，脑器质性病变，有
无现实检验损害（sch），有无明显人格障碍
几种常用的认知行为治疗方法
22
常用的认知行为技术
认知、行为技术种类较多，选择因 人而异
信念或信念系统是引起情绪或行为反应的直接原因，
使患儿对不合理信念产生动摇、进而取得疗效（E）。
几种常用的认知行为治疗方法
3
常见的非理性信念：
1、一个人要有价值就必须很有能力，并且在可能的
条件下很有成就；
2、某某人绝对是很坏的，所以他们必须受到严厉的
责备和惩罚；
3、逃避生活中的困难和推御自己的责任可能要比正
(我太倒霉了------我会有好运气的.等)
认知行为疗法PPT课件
细致的体验反省； 另一方面，也要发挥自己在其它问题上尚有的正确
认识事物的能力来解决目前的问题。因此，对于求 助者，这实际上是一个主动的再学习的过程。
贝克和雷米的认知疗法
2．确定咨询目标
1. 咨询的根本目标就是要发现并纠正错误观念及其赖以形成的认知过 程，使之改变到正确的认知方式上来。
2. 对于所制定的各种目标，咨询师和求助者之间应努力保持一致。 3. 咨询师应使求助者明白他的问题是由于他对某些事件的认识造成的，
认知疗法
改Biblioteka Baidu
改
消
变
善
除
认
情
症
知
绪
状
认知治疗学家
艾里斯 Albert Ellis
亞倫貝克 Aaron T Beck
Albert Ellis
生于1913年，在童年和少年时代，埃利斯在身心两方面的发展 上都出现过一些困难。他患过肾炎，性格一度也很羞怯，怕在 人前讲话，尤其怕与异性相对。弟妹经常闹矛盾,父母离婚.在 此期间他对哲学产生了浓厚的兴趣，阅读了古代和现代许多哲 学家、思想家的著作，其中杜威、弗洛伊德、罗素、华生等人 对他尤其有影响。在这些思想家的影响下，埃利斯开始意识到 自己的情绪问题是自己制造出来的，从而下决心采取一种认知 一行为性质的技能，克服自己怕在人前讲话以及社交焦虑的毛 病。1947年获心理学博士学位,著有<<心理治疗中的理性和情 绪>>等50多部书籍.
认识事物的能力来解决目前的问题。因此，对于求 助者，这实际上是一个主动的再学习的过程。
贝克和雷米的认知疗法
2．确定咨询目标
1. 咨询的根本目标就是要发现并纠正错误观念及其赖以形成的认知过 程，使之改变到正确的认知方式上来。
2. 对于所制定的各种目标，咨询师和求助者之间应努力保持一致。 3. 咨询师应使求助者明白他的问题是由于他对某些事件的认识造成的，
认知疗法
改Biblioteka Baidu
改
消
变
善
除
认
情
症
知
绪
状
认知治疗学家
艾里斯 Albert Ellis
亞倫貝克 Aaron T Beck
Albert Ellis
生于1913年，在童年和少年时代，埃利斯在身心两方面的发展 上都出现过一些困难。他患过肾炎，性格一度也很羞怯，怕在 人前讲话，尤其怕与异性相对。弟妹经常闹矛盾,父母离婚.在 此期间他对哲学产生了浓厚的兴趣，阅读了古代和现代许多哲 学家、思想家的著作，其中杜威、弗洛伊德、罗素、华生等人 对他尤其有影响。在这些思想家的影响下，埃利斯开始意识到 自己的情绪问题是自己制造出来的，从而下决心采取一种认知 一行为性质的技能，克服自己怕在人前讲话以及社交焦虑的毛 病。1947年获心理学博士学位,著有<<心理治疗中的理性和情 绪>>等50多部书籍.
认知行为治疗汇总培训课件
3/11/2021
认知行为治疗汇总
22
③真实性检验：识别认知错误以后，治疗医 师同病人一起设计严格的真实性检验，即检验 或验证病人的想法正确与否，这是认知治疗的 核心，非此不足以改变病人的认知。在治疗过 程中，让病人将自己的自动性想法当成一种假 设在现实生活中去调查或验证（亦可通过角色 扮演），结果病人可能发现，现实生活中他/ 她的这些消极认知或想法在绝大多数情况下是 与实际不相符合的。
其次是一些在心理治疗圈内颇具影响的人物，如贝克、马霍尼和梅钦鲍姆等公 开表明他们是认知-行为取向的心理治疗家，引起人们的关注；
第三是以马霍尼为主编的，旨在“推动和交流有关在调节和适应过程中认知的 理论及研究”的杂志《认知疗法与研究》创刊（1977），使得研究者和治疗家们 能在这一定期出版物上就有关的理论问题和治疗实践进行交流和探讨。
行为治疗的具体方法有：系统脱敏疗法；暴露疗法；厌恶疗法；生物反馈法； 行为阻断法；行为塑造法；全身松弛训练；自信心理训练示范法等。
3/11/2021
认知行为治疗汇总
6
2，认知-行为疗法理论形成渊源 认知-行为疗法始于50年代末60年代初，但作为一种心理治疗的新理论、新方法 而获得人们承认并确立自己的地位却是在70年代。 首先是马霍尼、梅钦鲍姆、霍伦和肯德尔先后出版了以认知-行为疗法为题的专 著；
该疗法主要适用于神经症和性心理障碍。
CART培训课件
容易过拟合
CART算法容易构建过于复杂的树形结构，导致 过拟合问题。
对异常值敏感
CART算法对异常值较为敏感，容易导致树的构 建出现偏差。
计算复杂度较高
CART算法在处理大规模数据时，计算复杂度较 高，效率较低。
CART算法的改进方案
采用剪枝技术
通过采用剪枝技术，对树形结构进行简化，以避免过拟合问题。
CART培训课程适用于多个领域，包括临床心理学、精 神医学、行为科学、教育、社会服务以及企业管理等。
详细描述
CART培训课程不仅适用于临床心理学和精神医学等领 域，还适用于行为科学、教育、社会服务以及企业管理 等多个领域。在临床心理学和精神医学领域，CART可 以帮助学员掌握认知行为疗法的基本理论和实践技能， 提高对心理障碍的治疗效果。在行为科学和教育领域， CART可以帮助学员了解人类行为和思维模式，为行为 矫正、情绪管理和学习困难等领域提供有效的解决方案
采用剪枝技术
可以通过调整停止条件来控制决策树 的复杂度，从而提高算法的性能。例 如，可以通过增加“不纯度减少小于 某个阈值时停止分裂”这个停止条件 的阈值，让树在更纯的节点上停止分 裂，从而减少过拟合。
通过剪枝技术可以删除决策树中不重 要的节点，从而降低决策树的复杂度 ，提高算法的性能。CART算法提供 了预剪枝和后剪枝两种剪枝方法，可 以根据具体情况选择使用。
CART算法容易构建过于复杂的树形结构，导致 过拟合问题。
对异常值敏感
CART算法对异常值较为敏感，容易导致树的构 建出现偏差。
计算复杂度较高
CART算法在处理大规模数据时，计算复杂度较 高，效率较低。
CART算法的改进方案
采用剪枝技术
通过采用剪枝技术，对树形结构进行简化，以避免过拟合问题。
CART培训课程适用于多个领域，包括临床心理学、精 神医学、行为科学、教育、社会服务以及企业管理等。
详细描述
CART培训课程不仅适用于临床心理学和精神医学等领 域，还适用于行为科学、教育、社会服务以及企业管理 等多个领域。在临床心理学和精神医学领域，CART可 以帮助学员掌握认知行为疗法的基本理论和实践技能， 提高对心理障碍的治疗效果。在行为科学和教育领域， CART可以帮助学员了解人类行为和思维模式，为行为 矫正、情绪管理和学习困难等领域提供有效的解决方案
采用剪枝技术
可以通过调整停止条件来控制决策树 的复杂度，从而提高算法的性能。例 如，可以通过增加“不纯度减少小于 某个阈值时停止分裂”这个停止条件 的阈值，让树在更纯的节点上停止分 裂，从而减少过拟合。
通过剪枝技术可以删除决策树中不重 要的节点，从而降低决策树的复杂度 ，提高算法的性能。CART算法提供 了预剪枝和后剪枝两种剪枝方法，可 以根据具体情况选择使用。
认知行为疗法ppt课件
认知行为疗法
认知行为治疗是一组通过改变思维和 行为的方法来改变不良认知，达到消除不 良情绪和行为的短程的心理治疗方法。有 代表性的几种疗法： 埃利斯的合理情绪疗法（RET）（三级） 贝克、雷米的认知疗法（CT) 梅肯鲍姆的认知行为矫正技术(CBT)
认知行为疗法的四个特点
求助者和咨询师是合作关系； 假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍 的结果； 强调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变； 通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和 教育性的治疗。
➢ 进一步改变认知：行为矫正技术（通过强化，体验积极 情绪和行为变化，反思获得新的认知）
➢ 巩固新观念：认知复习（认知家庭作业、阅读认知疗法 材料）
建立
确 定 问 题
检验 表层 错误 观念
纠正 核心 错误 观念
进一步 改变 认知
巩固 新 观念
咨询
关系
确定 咨询 目标
念）、合理情绪想象（禁止非理性信念在头脑中的传
播）
基本程序：诊断、领悟与修通（也即解决问题，取出
不合理情绪，有认知行为疗法因素）
核心理论：埃利斯的A（诱发事件）B（个体对事件的
看法、解释、评价即信念）C（个体的情绪反应及行
为结果）理论。
非理性信念的三个特征：绝对化（必须、应该）、过
度概括化（以偏概全）、糟糕之极（灾难性的非理性
认知行为治疗是一组通过改变思维和 行为的方法来改变不良认知，达到消除不 良情绪和行为的短程的心理治疗方法。有 代表性的几种疗法： 埃利斯的合理情绪疗法（RET）（三级） 贝克、雷米的认知疗法（CT) 梅肯鲍姆的认知行为矫正技术(CBT)
认知行为疗法的四个特点
求助者和咨询师是合作关系； 假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍 的结果； 强调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变； 通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和 教育性的治疗。
➢ 进一步改变认知：行为矫正技术（通过强化，体验积极 情绪和行为变化，反思获得新的认知）
➢ 巩固新观念：认知复习（认知家庭作业、阅读认知疗法 材料）
建立
确 定 问 题
检验 表层 错误 观念
纠正 核心 错误 观念
进一步 改变 认知
巩固 新 观念
咨询
关系
确定 咨询 目标
念）、合理情绪想象（禁止非理性信念在头脑中的传
播）
基本程序：诊断、领悟与修通（也即解决问题，取出
不合理情绪，有认知行为疗法因素）
核心理论：埃利斯的A（诱发事件）B（个体对事件的
看法、解释、评价即信念）C（个体的情绪反应及行
为结果）理论。
非理性信念的三个特征：绝对化（必须、应该）、过
度概括化（以偏概全）、糟糕之极（灾难性的非理性
行为疗法专题知识讲座培训课件
意识的，也可以是无意识的。
2记忆：将榜样特征、内容保持在记忆中以便必要
时再现。在保持过程中应不断再现榜样的表象。
3认同：学习者将榜样的特征纳入自己的行为之中
并赋予自身人格的特征。
4定型：当模仿的行为得到外部或自我的 不断强化
之后，习得行为相对稳定建立起来并保持一定的形态。
行为疗法专题知识讲座
15
观察学习 是指个体通过对他人的行为及其强化 性结果的观察，从而获得某些新的行为反应，或 已有的行为反应得到修正的过程。
后稍显安定，戴人又击桌，惊已显然减缓。又过一
会儿，连击三五次，又用木杖击门，又暗中令人击
背后的窗子。妇人慢慢从惊恐中平定下来。晚上又
叫击其卧房的门窗，接连数日，从天黑直到天亮，
一、二月后，虽听雷鸣也不惊恐了。
行为疗法专题知识讲座
27
系统脱敏疗法三部曲
❖ 1、放松训练 ❖ 2、建立焦虑等级 ❖ 3、实施脱敏
❖ 比如头痛时吃一种药。当我们吃药后，痛苦减少了，这就是
负强化，这样我们以后头痛就还会吃这种药。但，如果我们
吃药后，副作用非常大，呕吐，嗜睡等都非常严重，这就是
惩罚，以后我们头痛时就行为不疗法来自百度文库专题知吃识讲这座种药了。
12
❖ 正强化与负强化的目的都是提高反应发生概率，但 正强化是通过呈现愉快刺激的方式来达到这一目的， 而负强化则是通过撤销厌恶刺激的方式来达到这一 目的。
相关主题
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的操作条件发射为基础而发展起来的．
• （1） 在美国，20年代末30年代初，邓拉普的负性活动练习对消除口 吃、咬指甲、吮吸手指，以及习惯性肌肉抽动等有显著疗效。30年代 以后，厌恶治疗技术在美国开始出现，代表人物是沃格特林 （W.Voegtlin）。
• （2） 在非洲，50年代末，沃尔普(Wolpe,J.) 提出了系统脱敏 (systematic desensitization)
认知行为疗法讲座
20
认知行为疗法讲座
21
认知 —行为治疗的模式的三大类模式:
• 一、认知重组治疗 • 二、应对技巧治疗 • 三、问题化解治疗
认知行为疗法讲座
22
1.Ellis的理性情绪治疗
• 理论基础:
理性情绪治疗基于这样的假设:非理性 或错误的思想、信念是情感障碍或异常行 为产生的重要因素。对此,Ellis并进一步提 出了“ABC”理论。
关注知识与技能
理 明理 工程师
道 悟道 专家
注重智慧与人格
认知行为疗法讲座
5
头脑冥想
认知行为疗法讲座
6
认知行为疗法 (Cognitive-behavior therapy,CBT)
• 定义：是一组通过改变思维和行为的方 法来改变不良认知，达到消除不良情绪和 行为的短程心理治疗方法。
• 以美国心理学家贝克于1976年建立的 认知治疗技术为基础
认知行为疗法讲座
缘起
认知行为疗法讲座
2
人本 人性
人格
人生
认知行为疗法讲座
3
咨询师视野里的生命观
• 自然生命：强健的体魄是生命的源泉
• 精神生命：健全的人格是精神生命的意义所在
• 价值生命：真、善、美完美结合是生命内在尺度
• 智慧生命：人的发展的动力之源
认知行为疗法讲座
4
术 用术 操作工
技 炫技 熟练工
• （3） 在英国，著名人格心理学家艾森克（H.Eysenck）是行为治疗 的主要创始人。
• 1960年，艾森克主要编写了第一本以行为治疗为书名的书。1963年， 第一种行为治疗期刊问世——《行为研究和治疗》。1966年，美国 行为治疗促进协会成立。19认7知0行年为，疗法行讲座为治疗和研究协会在美国成立9 。
15
4. 认知行为疗法的评价
优越性：
• （1）认知行为疗法把考察和治疗的重点放在人的 内在的认知过程和认知结构上,并把它看作是制约、 调整和改变人们行为的关键。
• （2）由于把人看成是有理性的,因而在治疗过程 中,医患双方将会建立一种新的互动关系。
• （3）认知行为疗法在着眼于探究、考察和调整人
的内在认知过程的同时,也保留了行为疗法的合理
间的关系，特别是它们同整个系统的关系进行研究的
方法。
认知行为疗法讲座
12
２.理论基础：
• 卡尔·罗杰斯的现象学 • 弗洛伊德的人格结构理论 • 乔治·凯利的人格建构理论 • 班杜拉的社会学习理论
认知行为疗法讲座
13
3.认知行为治疗的现状
认知—行为治疗家们把将建构的模式分为三大类:
• 认知重组治疗(cognitive restructuring therapies)：强 调情感和行为的困扰来自于不恰当的思维。
• 应对技巧治疗(coping-skills therapies)：属于应对技巧 类型的治疗模式则侧重向患者提供系统的应对各种应激情 境的方法和技能。
• 问题化解治疗(problem-solving therapies)：试图寻求处 理较广泛问题的一般治疗策略或方法。
认知行为疗法讲座
14
认知行为疗法讲座
３. 行为治疗的基本方法：
• 系统脱敏治疗 • 暴露治疗 • 厌恶治疗 • 强化法 • 消退法 • 行为契约 • 行为塑造 • 行为技能训练
认知行为疗法讲座
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
10
４. 行为治疗面临的挑战
•
人本主义心理学认为,行为主义对人有一种极为狭隘
的理解。心理学必须要关注人之所以成为人的那些内在的
心理过程。
•
认知心理学采用客观科学的操作性手段是有可能了解
认知行为疗法讲座
7
第一部分：认知行为疗法概述
• 一、前世——行为治疗
1.理论基础： • 巴甫洛夫——经典条件反射学说 • 华生——经典行为主义学说 • 斯金纳——新行为主义学说 • 班杜拉——社会学习理论
认知行为疗法讲座
8
2.行为治疗的产生与发展
• 产生于二十世纪五十年代，以巴普洛夫的经典条件反射和斯金纳
• 认知行为治疗（Cognitive Behavior Therapy）是一组治疗方法的总称，共有40 种以上。这组方法强调认知活动在心理或 行为问题的发生和转归起着非常重要作用， 并且在治疗过程中既采用各种认知矫正技 术，又采用行为治疗技术，故称之为认知 行为治疗。
• 治疗具有积极的、指导性的、整体性的 和时间短等特点。
和把握那些曾被他们所忽略的人的内在的心理过程和特点
的。
•
认知疗法，差不多是与行为疗法同时产生的,它试图
从主观内在的过程着手,来探讨和解决人们行为上和情绪
上的困扰,代表人物有凯利、埃利斯和贝克。
认知行为疗法讲座
11
１哲二学基、础今生——认知行为治疗
带有理性主义色彩的经验论和折衷主义 • 带有理性主义色彩的经验主义对认知行为疗法采用实
认知行为疗法讲座
18
各种理论及疗法的共同点
• 主张人的行为或感情，都是认知过程的产 物
• 认知过程可通过学习而强化其功能 • 咨询师既是诊断者，也是教育者 • 先评估来访者不良适应的认知过程，再安
排改变其认知的学习程序
认知行为疗法讲座
19
认知行为治疗的7个具体的步骤：
• 1、早期评估 • 2、建立良好的咨访关系、明确治疗目标 • 3、识别非理性的想法 • 4、检验非理性想法 • 5、挖掘潜在功能失调性的心理机制 • 6、培养应对技能 • 7、巩固治疗效果
技术。
认知行为疗法讲座
16
局限性：
（1）就总体而言,尚待建构一个更具一般性 的理论。
（2）咨询师们在对“认知”含义的理解上过 于宽泛,缺乏确定性、具体性和深刻性。
（3）无论是认知变化的过程还是认知变化的 强度,要想确切地加以观察和测定都是有较 大难度的。
认知行为疗法讲座
17
第二部分：具体实践与操作
证方法建立自然科学模式有重要影响。 • 认知行为疗法以一种全新的观点融合了精神动力学和
行为主义理论的精华，体现的就是折衷主义的哲学思 想。
方法论上的结构主义
• 体现为强调整体性、系统性和共时性。
• 在认知行为疗法中强调了认知与情绪、行为之间的统 一性
• 共时性的研究方法是指对系统内同时存在的各成分之
• （1） 在美国，20年代末30年代初，邓拉普的负性活动练习对消除口 吃、咬指甲、吮吸手指，以及习惯性肌肉抽动等有显著疗效。30年代 以后，厌恶治疗技术在美国开始出现，代表人物是沃格特林 （W.Voegtlin）。
• （2） 在非洲，50年代末，沃尔普(Wolpe,J.) 提出了系统脱敏 (systematic desensitization)
认知行为疗法讲座
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认知行为疗法讲座
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认知 —行为治疗的模式的三大类模式:
• 一、认知重组治疗 • 二、应对技巧治疗 • 三、问题化解治疗
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1.Ellis的理性情绪治疗
• 理论基础:
理性情绪治疗基于这样的假设:非理性 或错误的思想、信念是情感障碍或异常行 为产生的重要因素。对此,Ellis并进一步提 出了“ABC”理论。
关注知识与技能
理 明理 工程师
道 悟道 专家
注重智慧与人格
认知行为疗法讲座
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头脑冥想
认知行为疗法讲座
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认知行为疗法 (Cognitive-behavior therapy,CBT)
• 定义：是一组通过改变思维和行为的方 法来改变不良认知，达到消除不良情绪和 行为的短程心理治疗方法。
• 以美国心理学家贝克于1976年建立的 认知治疗技术为基础
认知行为疗法讲座
缘起
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人本 人性
人格
人生
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咨询师视野里的生命观
• 自然生命：强健的体魄是生命的源泉
• 精神生命：健全的人格是精神生命的意义所在
• 价值生命：真、善、美完美结合是生命内在尺度
• 智慧生命：人的发展的动力之源
认知行为疗法讲座
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术 用术 操作工
技 炫技 熟练工
• （3） 在英国，著名人格心理学家艾森克（H.Eysenck）是行为治疗 的主要创始人。
• 1960年，艾森克主要编写了第一本以行为治疗为书名的书。1963年， 第一种行为治疗期刊问世——《行为研究和治疗》。1966年，美国 行为治疗促进协会成立。19认7知0行年为，疗法行讲座为治疗和研究协会在美国成立9 。
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4. 认知行为疗法的评价
优越性：
• （1）认知行为疗法把考察和治疗的重点放在人的 内在的认知过程和认知结构上,并把它看作是制约、 调整和改变人们行为的关键。
• （2）由于把人看成是有理性的,因而在治疗过程 中,医患双方将会建立一种新的互动关系。
• （3）认知行为疗法在着眼于探究、考察和调整人
的内在认知过程的同时,也保留了行为疗法的合理
间的关系，特别是它们同整个系统的关系进行研究的
方法。
认知行为疗法讲座
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２.理论基础：
• 卡尔·罗杰斯的现象学 • 弗洛伊德的人格结构理论 • 乔治·凯利的人格建构理论 • 班杜拉的社会学习理论
认知行为疗法讲座
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3.认知行为治疗的现状
认知—行为治疗家们把将建构的模式分为三大类:
• 认知重组治疗(cognitive restructuring therapies)：强 调情感和行为的困扰来自于不恰当的思维。
• 应对技巧治疗(coping-skills therapies)：属于应对技巧 类型的治疗模式则侧重向患者提供系统的应对各种应激情 境的方法和技能。
• 问题化解治疗(problem-solving therapies)：试图寻求处 理较广泛问题的一般治疗策略或方法。
认知行为疗法讲座
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认知行为疗法讲座
３. 行为治疗的基本方法：
• 系统脱敏治疗 • 暴露治疗 • 厌恶治疗 • 强化法 • 消退法 • 行为契约 • 行为塑造 • 行为技能训练
认知行为疗法讲座
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
10
４. 行为治疗面临的挑战
•
人本主义心理学认为,行为主义对人有一种极为狭隘
的理解。心理学必须要关注人之所以成为人的那些内在的
心理过程。
•
认知心理学采用客观科学的操作性手段是有可能了解
认知行为疗法讲座
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第一部分：认知行为疗法概述
• 一、前世——行为治疗
1.理论基础： • 巴甫洛夫——经典条件反射学说 • 华生——经典行为主义学说 • 斯金纳——新行为主义学说 • 班杜拉——社会学习理论
认知行为疗法讲座
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2.行为治疗的产生与发展
• 产生于二十世纪五十年代，以巴普洛夫的经典条件反射和斯金纳
• 认知行为治疗（Cognitive Behavior Therapy）是一组治疗方法的总称，共有40 种以上。这组方法强调认知活动在心理或 行为问题的发生和转归起着非常重要作用， 并且在治疗过程中既采用各种认知矫正技 术，又采用行为治疗技术，故称之为认知 行为治疗。
• 治疗具有积极的、指导性的、整体性的 和时间短等特点。
和把握那些曾被他们所忽略的人的内在的心理过程和特点
的。
•
认知疗法，差不多是与行为疗法同时产生的,它试图
从主观内在的过程着手,来探讨和解决人们行为上和情绪
上的困扰,代表人物有凯利、埃利斯和贝克。
认知行为疗法讲座
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１哲二学基、础今生——认知行为治疗
带有理性主义色彩的经验论和折衷主义 • 带有理性主义色彩的经验主义对认知行为疗法采用实
认知行为疗法讲座
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各种理论及疗法的共同点
• 主张人的行为或感情，都是认知过程的产 物
• 认知过程可通过学习而强化其功能 • 咨询师既是诊断者，也是教育者 • 先评估来访者不良适应的认知过程，再安
排改变其认知的学习程序
认知行为疗法讲座
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认知行为治疗的7个具体的步骤：
• 1、早期评估 • 2、建立良好的咨访关系、明确治疗目标 • 3、识别非理性的想法 • 4、检验非理性想法 • 5、挖掘潜在功能失调性的心理机制 • 6、培养应对技能 • 7、巩固治疗效果
技术。
认知行为疗法讲座
16
局限性：
（1）就总体而言,尚待建构一个更具一般性 的理论。
（2）咨询师们在对“认知”含义的理解上过 于宽泛,缺乏确定性、具体性和深刻性。
（3）无论是认知变化的过程还是认知变化的 强度,要想确切地加以观察和测定都是有较 大难度的。
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第二部分：具体实践与操作
证方法建立自然科学模式有重要影响。 • 认知行为疗法以一种全新的观点融合了精神动力学和
行为主义理论的精华，体现的就是折衷主义的哲学思 想。
方法论上的结构主义
• 体现为强调整体性、系统性和共时性。
• 在认知行为疗法中强调了认知与情绪、行为之间的统 一性
• 共时性的研究方法是指对系统内同时存在的各成分之