认知行为疗法讲座培训课件
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《认知治疗CBT》课件
05
如何开始认知行为疗法
寻找合适的认知行为治疗师
寻找专业认证
寻找经过专业认证的认知 行为治疗师，确保其具备 相关资质和经验。
了解治疗师背景
了解治疗师的教育背景、 专业培训和从业经验，以 便选择最适合自己的治疗 师。
参考口碑评价
通过咨询朋友、家人或在 线评价平台了解治疗师的 口碑和服务质量。
准备开始治疗
详细描述
规划生活活动包括制定目标、安排时间、规划行动等。通过规划生活活动，个体 能够更好地管理自己的时间和精力，提高自我效能感，从而更好地应对生活中的 挑战和压力。
03
CBT在心理健康问题中的应用
抑郁症的认知行为疗法
总结词
通过识别和改变负面思维模式，帮助患者恢复积极心态
详细描述
抑郁症患者常常陷入消极的思维定势，认为自己无能、无用或无价值。CBT通过帮助患者识别这些负面思维模式 ，学习用更客观、理性的方式思考问题，从而缓解抑郁症状。
VS
局限性
尽管CBT在许多方面表现出色，但它可能 不适合处理某些复杂或严重的心理问题， 如某些类型的抑郁症或精神分裂症。此外 ，CBT对某些人群（如儿童和青少年）的 适用性也存在争议。
CBT未来的发展方向
01
02
03
04
跨文化研究
随着全球化的加速，对CBT在 不同文化背景下的适用性和效 果进行深入研究将变得尤为重 要。
《认知治疗CBT》PPT课件
目
CONTENCT
录
• 认知行为疗法（CBT）简介 • CBT的核心技术 • CBT在心理健康问题中的应用 • CBT的实证研究与效果 • 如何开始认知行为疗法 • 总结与展望
01
认知行为疗法（CBT）简介
认知行为疗法PPT课件
其中有代表性的是埃利斯的合理情绪行为疗法 (REBT)，阿伦·T·贝克(A·T·Beck) 和雷米 (V．C．Raimy)的认知疗法(CT)以及唐纳德·梅 肯鲍姆(Donald Meichenbaum)的认知行为疗
认知行为疗法特点
1. 求助者和咨询师是合作关系； 2. 假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果； 3. 强调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变； 4. 通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和教育性
失事、地球与其他星球碰撞等） 人必须要依赖他人，尤其是比自己强的人 过去的经历对一个人造成的影响是不可改变的 任何问题都应该能找到一个正确或完美的答案
非理性观念的三大特征
绝对化
绝对不好…… 绝不可能…… 总是……
过分概括化 (以偏概全)
肯定…… 就是…… 应该……
糟糕至极 (灾难化)
ABC理论（合理情绪理论）
ABC 理论框架
事件
（Activating events）
情绪和行为
（ Consequence ）
认识
（Beliefs）
ABC理论认为，对事件理性的认识一般会导致适当的行为和情绪 反应，而非理性的认知往往是导致不良情绪产生的直接原因。
常见的10种非理性信念
每个人都应该获得周围人的喜爱和赞许 有价值的人应该是全能的，应在各方面都比别人强 对于有错误的人，对他们应严惩不怠 如果事情事与愿违，那将是极为可怕的 不愉快的情绪是由外界引起的，自己无法控制 面对困难和挫折只有逃避，这要比面对它容易得多 对于危险或可怕的事，应该非常小心，随时警惕（如飞机
认知疗法改ຫໍສະໝຸດ 改消变善
除
认
情
症
认知行为疗法特点
1. 求助者和咨询师是合作关系； 2. 假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果； 3. 强调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变； 4. 通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和教育性
失事、地球与其他星球碰撞等） 人必须要依赖他人，尤其是比自己强的人 过去的经历对一个人造成的影响是不可改变的 任何问题都应该能找到一个正确或完美的答案
非理性观念的三大特征
绝对化
绝对不好…… 绝不可能…… 总是……
过分概括化 (以偏概全)
肯定…… 就是…… 应该……
糟糕至极 (灾难化)
ABC理论（合理情绪理论）
ABC 理论框架
事件
（Activating events）
情绪和行为
（ Consequence ）
认识
（Beliefs）
ABC理论认为，对事件理性的认识一般会导致适当的行为和情绪 反应，而非理性的认知往往是导致不良情绪产生的直接原因。
常见的10种非理性信念
每个人都应该获得周围人的喜爱和赞许 有价值的人应该是全能的，应在各方面都比别人强 对于有错误的人，对他们应严惩不怠 如果事情事与愿违，那将是极为可怕的 不愉快的情绪是由外界引起的，自己无法控制 面对困难和挫折只有逃避，这要比面对它容易得多 对于危险或可怕的事，应该非常小心，随时警惕（如飞机
认知疗法改ຫໍສະໝຸດ 改消变善
除
认
情
症
几种常用的认知行为治疗方法培训课件
远不会为我着想！”为此产生的情绪反应后果
（emotive consequences, eC）是他感到愤怒和沮丧； 行为反应效果（behavioral consequences, bC）则是对 父母哭闹、发脾气。治疗者对不合理的信念
（irrational beliefs, ib）的诘难（D）一般采用有针对 性的、直接的、有系统的提问方式，逐步使患儿认识
澄清问题在于歪
曲的认知
几种常用的认知行为治疗方法
21
认知行为治疗的适应范围
一、适应症： 神经症（抑郁、强迫、焦虑症） 人际关系障碍 药物依赖
影响疗效的因素： 年龄，受教育程度，脑器质性病变，有
无现实检验损害（sch），有无明显人格障碍
几种常用的认知行为治疗方法
22
常用的认知行为技术
认知、行为技术种类较多，选择因 人而异
行为；
8、自己是无能的，必须找一个比自己强的靠山才能生活
自己是不能把握情感的，必须有别人来安慰自己；
9、其它人的不安和动荡也必然引起自己的不安；
10、和自己接触的人必须都喜欢自己，赞成自己；
11、上课必须听进老师讲的每一句话，开任何小差都是
不应该的。
几种常用的认知行为治疗方法
5
非理性信念的特征和分类
注意把咨询的重点放在目前的问题 上，如果过于关注过去的经历，将 阻碍合理情绪疗法的进行
几种常用的认知行为治疗方法
7
我应该是个出色的学生，
这次不及格太糟糕了(B1)
某大学生考试不及格(A1)后
沮丧(C1)
更为不良的情绪反应(C2)
不良情绪(A2)
我必须是个快乐的人，决 不能这样忧心忡忡(B2)
几种常用的认知行为治疗方法
《认知行为治疗》课件
改善情绪：长期治疗可以显著改 善患者的情绪状态，减少抑郁、 焦虑等负面情绪
预防复发：长期治疗可以降低复 发率，提高患者的自我管理能力
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
提高生活质量：长期治疗可以提 高患者的生活质量，改善人际关 系、工作表现等
改善认知功能：长期治疗可以改 善患者的认知功能，提高注意力、 记忆力等
认知行为治疗的评估和效果
认知行为治疗的评估方法
自我报告：患者填写问卷， 评估症状变化
临床观察：治疗师观察患 者的行为和情绪变化
心理测量：使用标准化的 心理测量工具，评估患者 的心理状态
功能评估：评估患者的日 常生活能力，如工作、学 习、社交等
生理指标：通过生理指标， 如心率、血压等，评估患 者的生理反应
行为实验
实验设计：随机分组，对照 组和实验组
实验目的：验证认知行为治 疗的有效性
实验过程：进行认知行为治 疗，记录治疗效果
实验结果：实验组治疗效果 显著优于对照组
应对技能训练
评估自动思维：评估自动思 维的有效性和准确性
识别自动思维：识别并记录 自动思维，以便进行后续分 析
挑战自动思维：挑战自动思 维的有效性和准确性，寻找
原则：注重患者的心理和行 为改变，而不是仅仅关注症
状
目标：帮助患者识别和改变 消极思维模式，建立积极思 维模式
原则：强调患者的自我管理 和自我调节，而不是依赖他
人或药物
认知行为治疗的技术和方法
认知重建
认知重建是认知行为治疗的核心方法之一 认知重建的目标是改变患者的消极认知模式 认知重建的方法包括：识别消极认知、挑战消极认知、建立积极认知 认知重建可以帮助患者改善情绪和行为问题
《认知行为疗法》PPT课件
其中有代表性的是埃利斯的合理情绪行为疗法
(REBT)，阿伦·T·贝克(A·T·Beck) 和雷米
(V．C．Raimy)的认知疗法(CT)以及唐纳德·梅
肯鲍姆(Donald Meichenbaum)的认知行为疗
.
20
认知行为疗法特点
1. 求助者和咨询师是合作关系；
2. 假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果；
ABC理论（合理情绪理论）
.
12
ABC 理论框架
事件
（Activating events）
情绪和行为
（ Consequence ）
认识
（Beliefs）
ABC理论认为，对事件理性的认识一般会导致适当的行为和情绪 反应，而非理性的认知往往是导致不良情绪产生的直接原因。
.
13
常见的10种非理性信念
事件没有变 情绪却会随着人们对事件的认识的改变而变化
左右我们情绪的并非是事件本身，而是我们对事件 的态度和观念。
.
8
认知疗法
改
改
变
善
认
情
知
绪
.
消 除 症 状
9
认知治疗学家
艾里斯
Albert Ellis
.
亞倫貝克 Aaron T Beck 10
Albert Ellis
生于1913年，在童年和少年时代，埃利斯在身心两方面的发展 上都出现过一些困难。他患过肾炎，性格一度也很羞怯，怕在 人前讲话，尤其怕与异性相对。弟妹经常闹矛盾,父母离婚.在 此期间他对哲学产生了浓厚的兴趣，阅读了古代和现代许多哲 学家、思想家的著作，其中杜威、弗洛伊德、罗素、华生等人 对他尤其有影响。在这些思想家的影响下，埃利斯开始意识到 自己的情绪问题是自己制造出来的，从而下决心采取一种认知 一行为性质的技能，克服自己怕在人前讲话以及社交焦虑的毛 病。1947年获心理学博士学位,著有<<心理治疗中的理性和情 绪>>等50多部书籍.
第6讲 认知行为疗法过程及治疗PPT课件
（2）帮助或告知来访者，自己努力克服这种情绪反应并 体会适度的情绪；
（3）停止想象，让对方讲述自己是怎么想的，自己的情 绪就发生了改变。然后治疗师注意强化改善其情绪的 合理信念。
三、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术
基本原理：通过学习如何矫正认知“定势”（习惯 性的思维方式）来获得更有效的应对压力情境的策略。
一、基本步骤
1、向来访者指出，其思维方式、观念是不合理的，帮助 其理解为何会变成这样；
2、可以直接向来访者介绍ABC理论；指出他们之所以受 到情绪困扰，不是因为早年的影响，而是自己的信念 导致，自己应当为此负责任；
3、通过与不合理信念辩论（disputing irrational beliefs），帮助其认清自身信念的不合理之处，促成 认知的改变；
二、合理情绪治疗的技术
包括认知和行为三类方法： a.认知的方法： 与不合理的信念辩论； 认知的家庭作业，给别人进行ABC分析； b.情绪的方法(有时也被归结在认知的方法里)： 合理的情绪想象技术； 耻辱练习（shame exercises） c.行为的方法： 自我管理技术、放松训练、决断训练、社会技能训练、 问题解决训练；
二、合理情绪治疗的技术
a.认知的方法
1、与不合理信念辩论
（1）辩论的具体方法
治疗过程一开始，治疗者就要帮助来访者接受
ABC理论的观点（此过程可能也是需要辩论的），使
其明白： 信念
情绪和行为结果；
与其不合理信念进行辩论，主要方法有质疑式和夸 张式；
二、合理情绪治疗的技术
质疑式： 治疗师直截了当地向不合理信念发问，如： “为何别人都可以失败，而你不能？” “难道容貌就能决定你的一生？一个不好看的人什么也 不能做了？” “别人凭什么要按照你说的去做？”
（3）停止想象，让对方讲述自己是怎么想的，自己的情 绪就发生了改变。然后治疗师注意强化改善其情绪的 合理信念。
三、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术
基本原理：通过学习如何矫正认知“定势”（习惯 性的思维方式）来获得更有效的应对压力情境的策略。
一、基本步骤
1、向来访者指出，其思维方式、观念是不合理的，帮助 其理解为何会变成这样；
2、可以直接向来访者介绍ABC理论；指出他们之所以受 到情绪困扰，不是因为早年的影响，而是自己的信念 导致，自己应当为此负责任；
3、通过与不合理信念辩论（disputing irrational beliefs），帮助其认清自身信念的不合理之处，促成 认知的改变；
二、合理情绪治疗的技术
包括认知和行为三类方法： a.认知的方法： 与不合理的信念辩论； 认知的家庭作业，给别人进行ABC分析； b.情绪的方法(有时也被归结在认知的方法里)： 合理的情绪想象技术； 耻辱练习（shame exercises） c.行为的方法： 自我管理技术、放松训练、决断训练、社会技能训练、 问题解决训练；
二、合理情绪治疗的技术
a.认知的方法
1、与不合理信念辩论
（1）辩论的具体方法
治疗过程一开始，治疗者就要帮助来访者接受
ABC理论的观点（此过程可能也是需要辩论的），使
其明白： 信念
情绪和行为结果；
与其不合理信念进行辩论，主要方法有质疑式和夸 张式；
二、合理情绪治疗的技术
质疑式： 治疗师直截了当地向不合理信念发问，如： “为何别人都可以失败，而你不能？” “难道容貌就能决定你的一生？一个不好看的人什么也 不能做了？” “别人凭什么要按照你说的去做？”
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• （3） 在英国，著名人格心理学家艾森克（H.Eysenck）是行为治疗 的主要创始人。
• 1960年，艾森克主要编写了第一本以行为治疗为书名的书。1963年， 第一种行为治疗期刊问世——《行为研究和治疗》。1966年，美国 行为治疗促进协会成立。19认7知0行年为，疗法行讲座为治疗和研究协会在美国成立9 。
认知行为疗法讲座
18
各种理论及疗法的共同点
• 主张人的行为或感情，都是认知过程的产 物
• 认知过程可通过学习而强化其功能 • 咨询师既是诊断者，也是教育者 • 先评估来访者不良适应的认知过程，再安
排改变其认知的学习程序
认知行为疗法讲座
19
认知行为治疗的7个具体的步骤：
• 1、早期评估 • 2、建立良好的咨访关系、明确治疗目标 • 3、识别非理性的想法 • 4、检验非理性想法 • 5、挖掘潜在功能失调性的心理机制 • 6、培养应对技能 • 7、巩固治疗效果
关注知识与技能
理 明理 工程师
道 悟道 专家
注重智慧与人格
认知行为疗法讲座
5
头脑冥想
认知行为疗法讲座
6
认知行为疗法 (Cognitive-behavior therapy,CBT)
• 定义：是一组通过改变思维和行为的方 法来改变不良认知，达到消除不良情绪和 行为的短程心理治疗方法。
• 以美国心理学家贝克于1976年建立的 认知治疗技术为基础
• 认知行为治疗（Cognitive Behavior Therapy）是一组治疗方法的总称，共有40 种以上。这组方法强调认知活动在心理或 行为问题的发生和转归起着非常重要作用， 并且在治疗过程中既采用各种认知矫正技 术，又采用行为治疗技术，故称之为认知 行为治疗。
• 治疗具有积极的、指导性的、整体性的 和时间短等特点。
和把握那些曾被他们所忽略的人的内在的心理过程和特点
的。
•
认知疗法，差不多是与行为疗法同时产生的,它试图
从主观内在的过程着手,来探讨和解决人们行为上和情绪
上的困扰,代表人物有凯利、埃利斯和贝克。
认知行为疗法讲座
11
１哲二学基、础今生——认知行为治疗
带有理性主义色彩的经验论和折衷主义 • 带有理性主义色彩的经验主义对认知行为疗法采用实
间的关系，特别是它们同整个系统的关系进行研究的
方法。
认知行为疗法讲座
12
２.理论基础：
• 卡尔·罗杰斯的现象学 • 弗洛伊德的人格结构理论 • 乔治·凯利的人格建构理论 • 班杜拉的社会学习理论
认知行为疗法讲座
13
3.认知行为治疗的现状
认知—行为治疗家们把将建构的模式分为三大类:
• 认知重组治疗(cognitive restructuring therapies)：强 调情感和行为的困扰来自于不恰当的思维。
３. 行为治疗的基本方法：
• 系统脱敏治疗 • 暴露治疗 • 厌恶治疗 • 强化法 • 消退法 • 行为契约 • 行为塑造 • 行为技能训练
认知行为疗法讲座
10
４. 行为治疗面临的挑战
•
人本主义心理学认为,行为主义对人有一种极为狭隘
的理解。心理学必须要关注人之所以成为人的那些内在的
心理过程。
•
认知心理学采用客观科学的操作性手段是有可能了解
认知行为疗法讲座
20
认知行为疗法讲座
21
认知 —行为治疗的模式的三大类模式:
• 一、认知重组治疗 • 二、应对技巧治疗 • 三、问题化解治疗
认知行为疗法讲座
22
1.Ellis的理性情绪治疗
• 理论基础:
理性情绪治疗基于这样的假设:非理性 或错误的思想、信念是情感障碍或异常行 为产生的重要因素。对此,Ellis并进一步提 出了“ABC”理论。
技术。
认知行为疗法讲座
16
局限性：
（1）就总体而言,尚待建构一个更具一般性 的理论。
（2）咨询师们在对“认知”含义的理解上过 于宽泛,缺乏确定性、具体性和深刻性。
（3）无论是认知变化的过程还是认知变化的 强度,要想确切地加以观察和测定都是有较 大难度的。
认知行为疗法讲座
17
第二部分：具体实践与操作
• 应对技巧治疗(coping-skills therapies)：属于应对技巧 类型的治疗模式则侧重向患者提供系统的应对各种应激情 境的方法和技能。
• 问题化解治疗(problem-solving therapies)：试图寻求处 理较广泛问题的一般治疗策略或方法。
认知行为疗法讲座
14
认知行为疗法讲座
证方法建立自然科学模式有重要影响。 • 认知行为疗法以一种全新的观点融合了精神动力学和
行为主义理论的精华，体现的就是折衷主义的哲学思 想。
方法论上的结构主义
• 体现为强调整体性、系统性和共时性。
• 在认知行为疗法中强调了认知与情绪、行为之间的统 一性
• 共时性的研究方法是指对系统内同时存在的各成分之
15
4. 认知行为疗法的评价
优越性：
• （1）认知行为疗法把考察和治疗的重点放在人的 内在的认知过程和认知结构上,并把它看作是制约、 调整和改变人们行为的关键。
• （2）由于把人看成是有理性的,因而在治疗过程 中,医患双方将会建立一种新的互动关系。
• （3）认知行为疗法在着眼于探究、考察和调整人
的内在认知过程的同时,也保留了行为疗法的合理
的操作条件发射为基础而发展起来的．
• （1） 在美国，20年代末30年代初，邓拉普的负性活动练习对消除口 吃、咬指甲、吮吸手指，以及习惯性肌肉抽动等有显著疗效。30年代 以后，厌恶治疗技术在美国开始出现，代表人物是沃格特林 （W.Voegtlin）。
• （2） 在非洲，50年代末，沃尔普(Wolpe,J.) 提出了系统脱敏 (systematic desensitization)
认知行为疗法讲座
缘起
认知行为疗法讲座
2
人本 人性
人格
人生
认知行为疗法讲座
3
咨询师视野里的生命观
• 自然生命：强健的体魄是生命的源泉
• 精神生命：健全的人格是精神生命的意义所在
• 价值生命：真、善、美完美结合是生命内在尺度
• 智慧生命：人的发展的动力之源
认知行为疗法讲座
4
术 用术 操作工
技 炫技 熟练工
认知行为疗法讲座
7
第一部分：认知行为疗法概述
• 一、前世——行为治疗
1.理论基础： • 巴甫洛夫——经典条件反射学说 • 华生——经典行为主义学说 • 斯金纳——新行为主义学说 • 班杜拉——社会学习理论
认知行Байду номын сангаас疗法讲座
8
2.行为治疗的产生与发展
• 产生于二十世纪五十年代，以巴普洛夫的经典条件反射和斯金纳
• 1960年，艾森克主要编写了第一本以行为治疗为书名的书。1963年， 第一种行为治疗期刊问世——《行为研究和治疗》。1966年，美国 行为治疗促进协会成立。19认7知0行年为，疗法行讲座为治疗和研究协会在美国成立9 。
认知行为疗法讲座
18
各种理论及疗法的共同点
• 主张人的行为或感情，都是认知过程的产 物
• 认知过程可通过学习而强化其功能 • 咨询师既是诊断者，也是教育者 • 先评估来访者不良适应的认知过程，再安
排改变其认知的学习程序
认知行为疗法讲座
19
认知行为治疗的7个具体的步骤：
• 1、早期评估 • 2、建立良好的咨访关系、明确治疗目标 • 3、识别非理性的想法 • 4、检验非理性想法 • 5、挖掘潜在功能失调性的心理机制 • 6、培养应对技能 • 7、巩固治疗效果
关注知识与技能
理 明理 工程师
道 悟道 专家
注重智慧与人格
认知行为疗法讲座
5
头脑冥想
认知行为疗法讲座
6
认知行为疗法 (Cognitive-behavior therapy,CBT)
• 定义：是一组通过改变思维和行为的方 法来改变不良认知，达到消除不良情绪和 行为的短程心理治疗方法。
• 以美国心理学家贝克于1976年建立的 认知治疗技术为基础
• 认知行为治疗（Cognitive Behavior Therapy）是一组治疗方法的总称，共有40 种以上。这组方法强调认知活动在心理或 行为问题的发生和转归起着非常重要作用， 并且在治疗过程中既采用各种认知矫正技 术，又采用行为治疗技术，故称之为认知 行为治疗。
• 治疗具有积极的、指导性的、整体性的 和时间短等特点。
和把握那些曾被他们所忽略的人的内在的心理过程和特点
的。
•
认知疗法，差不多是与行为疗法同时产生的,它试图
从主观内在的过程着手,来探讨和解决人们行为上和情绪
上的困扰,代表人物有凯利、埃利斯和贝克。
认知行为疗法讲座
11
１哲二学基、础今生——认知行为治疗
带有理性主义色彩的经验论和折衷主义 • 带有理性主义色彩的经验主义对认知行为疗法采用实
间的关系，特别是它们同整个系统的关系进行研究的
方法。
认知行为疗法讲座
12
２.理论基础：
• 卡尔·罗杰斯的现象学 • 弗洛伊德的人格结构理论 • 乔治·凯利的人格建构理论 • 班杜拉的社会学习理论
认知行为疗法讲座
13
3.认知行为治疗的现状
认知—行为治疗家们把将建构的模式分为三大类:
• 认知重组治疗(cognitive restructuring therapies)：强 调情感和行为的困扰来自于不恰当的思维。
３. 行为治疗的基本方法：
• 系统脱敏治疗 • 暴露治疗 • 厌恶治疗 • 强化法 • 消退法 • 行为契约 • 行为塑造 • 行为技能训练
认知行为疗法讲座
10
４. 行为治疗面临的挑战
•
人本主义心理学认为,行为主义对人有一种极为狭隘
的理解。心理学必须要关注人之所以成为人的那些内在的
心理过程。
•
认知心理学采用客观科学的操作性手段是有可能了解
认知行为疗法讲座
20
认知行为疗法讲座
21
认知 —行为治疗的模式的三大类模式:
• 一、认知重组治疗 • 二、应对技巧治疗 • 三、问题化解治疗
认知行为疗法讲座
22
1.Ellis的理性情绪治疗
• 理论基础:
理性情绪治疗基于这样的假设:非理性 或错误的思想、信念是情感障碍或异常行 为产生的重要因素。对此,Ellis并进一步提 出了“ABC”理论。
技术。
认知行为疗法讲座
16
局限性：
（1）就总体而言,尚待建构一个更具一般性 的理论。
（2）咨询师们在对“认知”含义的理解上过 于宽泛,缺乏确定性、具体性和深刻性。
（3）无论是认知变化的过程还是认知变化的 强度,要想确切地加以观察和测定都是有较 大难度的。
认知行为疗法讲座
17
第二部分：具体实践与操作
• 应对技巧治疗(coping-skills therapies)：属于应对技巧 类型的治疗模式则侧重向患者提供系统的应对各种应激情 境的方法和技能。
• 问题化解治疗(problem-solving therapies)：试图寻求处 理较广泛问题的一般治疗策略或方法。
认知行为疗法讲座
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认知行为疗法讲座
证方法建立自然科学模式有重要影响。 • 认知行为疗法以一种全新的观点融合了精神动力学和
行为主义理论的精华，体现的就是折衷主义的哲学思 想。
方法论上的结构主义
• 体现为强调整体性、系统性和共时性。
• 在认知行为疗法中强调了认知与情绪、行为之间的统 一性
• 共时性的研究方法是指对系统内同时存在的各成分之
15
4. 认知行为疗法的评价
优越性：
• （1）认知行为疗法把考察和治疗的重点放在人的 内在的认知过程和认知结构上,并把它看作是制约、 调整和改变人们行为的关键。
• （2）由于把人看成是有理性的,因而在治疗过程 中,医患双方将会建立一种新的互动关系。
• （3）认知行为疗法在着眼于探究、考察和调整人
的内在认知过程的同时,也保留了行为疗法的合理
的操作条件发射为基础而发展起来的．
• （1） 在美国，20年代末30年代初，邓拉普的负性活动练习对消除口 吃、咬指甲、吮吸手指，以及习惯性肌肉抽动等有显著疗效。30年代 以后，厌恶治疗技术在美国开始出现，代表人物是沃格特林 （W.Voegtlin）。
• （2） 在非洲，50年代末，沃尔普(Wolpe,J.) 提出了系统脱敏 (systematic desensitization)
认知行为疗法讲座
缘起
认知行为疗法讲座
2
人本 人性
人格
人生
认知行为疗法讲座
3
咨询师视野里的生命观
• 自然生命：强健的体魄是生命的源泉
• 精神生命：健全的人格是精神生命的意义所在
• 价值生命：真、善、美完美结合是生命内在尺度
• 智慧生命：人的发展的动力之源
认知行为疗法讲座
4
术 用术 操作工
技 炫技 熟练工
认知行为疗法讲座
7
第一部分：认知行为疗法概述
• 一、前世——行为治疗
1.理论基础： • 巴甫洛夫——经典条件反射学说 • 华生——经典行为主义学说 • 斯金纳——新行为主义学说 • 班杜拉——社会学习理论
认知行Байду номын сангаас疗法讲座
8
2.行为治疗的产生与发展
• 产生于二十世纪五十年代，以巴普洛夫的经典条件反射和斯金纳