性生活不和谐,可能是卵巢惹的祸

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卵巢功能衰退，其分泌雌激素水平降低，进而导致外阴和阴道黏膜及性腺萎缩，外阴干燥、阴道粘膜变薄、分泌物减少等，因此，阴道的润滑性降低，所以性生活困难或疼痛而影响性欲，使性爱的要求减少，性兴奋的强度下降和时间减慢等，最终引发性冷淡甚至性恐惧。

女性的性欲望与自身雌激素水平相关，男性的性欲望直接受体内雄激素水平调控。所以，对于更年期女性，要想提高性欲望，必须重视雌激素源头，保养卵巢，恢复正常内分泌水平，保持阴道湿润和正常分泌功能，促进夫妻关系。

通过饮食调理，恢复阴道自洁功能，抵御细菌侵入，预防妇科炎症：比如多食用蔬菜、瓜果、木耳等菌类食物，另外，注意会阴局部淡盐水清洗。饮食调理，是最简单易操作的办法，中年女性可以多吃些粗粮，比如黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等。因为此类食物含有充足的维生素，能提高和改善女性皮肤状况，增加私处分泌物。一般每人每天吃50克左右的粗粮效果最好，也就是相当于四片荞麦面包或一碗燕麦粥的量。经常喝薏米粥也是不错的办法。

需要注意的是，不要三餐都吃粗粮，一定要注意粗细搭配。另外，患有肝硬化、食道静脉曲张或是胃溃疡的女性，不要一次进食大量粗粮。

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掌控内分泌的器官是卵巢，卵巢对于女性来说至关重要，雌激素是女性美丽健康的润滑剂，卵巢好比发动机，这两样任何一样出现问题都会引起不良反应。内分泌失调是因为卵巢功能的紊乱，可以适当的吃一些卵巢保养素进行保养，但是需要注意的是，卵巢保养品得是安全天然的成分。

巢之安养巢顾问团队建议大家谨慎选择调理产品，要注意其的成分一定要是天然的，所以选择调理产品非常关键。巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等植物提取。

大豆提取物（大豆异黄酮）起到美容养颜，调节经期，预防心血管问题的发生，预防更年期综合症。低聚异麦芽糖起到维护肠道健康，调理便秘，腹泻和胃肠障碍等等，碳酸钙起到补钙作用，覆盆子起到固肾助孕的作用，血红素铁起到补血的作用，维生素C防氧化，有益于胶原蛋白合成，提高机体的应急能力，预防炎症的作用。

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