爱护我们的眼睛(ZG3)

同学：对。
老师：我们的眼睛也有调节，只不过不是使用一个旋钮调节，而是通过眼部肌肉挤压眼球和晶状体来调节。通过调节，准确地把射入的光聚焦到眼底，我们才能看到清晰的图像。
提示：
如果眼球或晶状体自动调节改变形状的功能受到损害了，进入眼睛的光线就不能准确聚焦投射到眼底上，眼底感受到的图像就会模糊，我们就看不清楚了。就像望远镜焦距不对就看不清楚一样的道理。
启发学生思考眼睛的作用及爱护眼睛的重要性。
教学步骤2
眼睛为什么能看见东西？（眼睛看见物体的原理）
引导：
老师：（拿出红色粉笔）老师手上拿的是什么？
学生：粉笔。
老师：什么颜色？
学生：红色。
老师：你们是怎么知道的？
学生：我们是用眼睛看到的。
老师：对了，是一支红色粉笔，是小朋友们用眼睛看到的。要看什么颜色、什么形状、什么东西都得靠我们的眼睛。
发射光：可以发光的物体例如太阳、灯泡、火等它们发出的光称为发射光。
反射光：许多物体本身不会发光，但是，当有光线照射在它的表面，光线会被反射（你们看见过镜子反射光的现象吗？）反射光进入我们的眼睛，我们也能看到物体。
老师：不同的物体、不同的颜色、处在不同的距离，发出或反射的光是不一样的，一个物体上不同的点反射光的强弱也是不一样的，正常的眼睛能辨别这些不同强弱的光。
我们还讲到，最重要的是我们还需要有一双正常的眼睛。下面我们就来讲一讲什么是正常的眼睛，它有什么样的结构，眼睛为什么能看清东西。
讲授：
1．眼睛的结构（图示）：
我们的眼睛就像一个活的照相机或摄像机。它由几个部分组成（图）：从外向内有角膜、房水、瞳孔、晶状体、玻璃体、眼底。
2．我们已经学习过瞳孔是用来调节眼睛进光的多少（进光量）的。我们今天还要重点学习瞳孔后面的一个重要重要部件——晶状体。它就像一个凸透镜（中间比边缘厚的、透明的物体，如放大镜），会把光线聚焦在我们的眼底，让我们看清物体。
如果我们经常长时间盯着近处物体（书本、手机、电视）看，这会损伤眼睛的自动调节功能，让我们的眼球变形，恢复不到正常的形状，长期这样下去眼睛的自动调节功能失灵，眼睛就变成真性近视——看不见远处的物体。
教学步骤4
有的小朋友为什么要戴眼镜。
老师：同学们，有的小朋友为什么戴上眼睛了？他/她的眼睛近视了，对吗？我们怎么知道自己的眼睛近视了呢？
眼睛看见物体需要具备什么基本条件？
老师引导学生回答：
学生：需要眼睛好、需要有光，需要……
老师：同学们说得很对，需要许多条件，但最重要的有两条：要有一双正常的眼睛，还要有光线进入我们的眼睛，对不对？
我们来回顾一下一年级就知道的知识：物体上的光进入我们的眼睛，我们就看见了物体。
我们今天还要知道：进入我们眼睛的光线可以分为两类——发射光和反射光。
教学步骤7
学会做眼保健操（选择做晶体操）。
眼保健操（下载标准的眼保健操视频，教会学生做操）
做眼保健操要找准穴位，正确按摩。
物体上每一个点的发射光或反射光通过晶状体的聚焦作用，在眼底上形成一个完整清晰的物体图像，包括物体的形状、颜色，还包括它的距离和位置等。静止的物体得到静态的图像，而运动的物体图像也随着变化，得到动态的图像。
同学们要进一步了解调节焦距可以使图像清晰的现象，可以在网络上自行查阅相关资料。
进一步引导：不论物体是远还是近，进入眼睛的光线能在眼底形成清晰的图像，是因为眼球和晶状体会自动调节自身的形状来使聚焦成像的位置始终保持在眼底上。健康的眼睛是有很好的自动调节眼球和晶状体形状的功能，如果失去或减弱了这种功能，我们的眼睛就会可能不清楚，而形成近视、远视、散光等眼病。青少年最常见的是近视。
三．态度情感目标：体验没有眼睛视物给生活、学习带来的困难；体会“像爱护眼睛一样地爱护XX”的含义。
教学重点
重点内容教学设计
眼睛对于我们有多重要
深刻认识眼睛是我们认识世界的重要窗口，树立爱护眼睛的意识和学会方法。运用以下措施保障重点内容讲解清楚：
1．切身体验：设计游戏让学生体验眼睛对日ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ生活的重要性。
行为习惯是引起近视眼的主要原因。大多数近视眼都是由于不良的用眼习惯造成的。
2.不良的用眼习惯主要有：（PPT图示）
读写姿势不端正，眼距离书太近；
在暗光下看书，经常躺着看书；
经常在乘车、走路时看书；
长时间看书，中间没有休息和调节；
看电视时间过长、距离太近；
长时间低头玩手机。
3.这些不良习惯，会造成眼的调节和睫状肌长时间处于高度紧张状态或痉挛，导致晶状体凸度增大，最终成为近视眼。（图示）
复习回顾（一年级学过的知识）：
我们已经知道：光线进入眼睛，我们才能看见物体。
但是进入眼睛的光线的强和弱（多和少）很重要。我们曾经讲过，需要在明亮但是柔和的光线下才能舒服和清楚的看清物体，特别是看书写字时。
虽然我们的眼球上有一个小窗户——瞳孔，是用来调节进入眼睛的光的多少，但是太强的光超出了眼睛的调节能力，会伤害我们的眼睛；而太弱的光我们的眼睛也辨别不出，会看不清楚，在漆黑的夜里或漆黑的屋子里我们甚至什么也看不见。
连续看计算机（iPad）屏幕1小时后，至少休息10分钟
保持眼与电视屏幕（iPad）和计算机屏幕的距离。看电视距离不小于2米（屏面对角线的5～7倍）。
(3)注意远近调节：
看书写字、看电视等休息时，要站起来从窗户向远处眺望，或到户外活动一会儿，保护眼睛的远近调节功能。最好做由近到远视物的晶体操或每天保证1小时的户外活动体育锻炼。
蒙眼的同学在距离黑板两步的地方走向黑板，用红粉笔在鼻子上点一个红点；
解开布条，看是否点在鼻子上，点对者获胜。
游戏小结
（1）同学蒙上双眼，能顺利地点对鼻子的位置吗？
（2）睁眼很容易做到的事，为什么蒙眼就做不好呢？
结论：有了双眼，我们能看见周围的所有事物，能帮助我们顺利做好事情。
（3）讨论：我们平时想过眼睛很重要吗？没有一双好的眼睛，我们能做好生活中所有的事情吗？如走路、打球、看书、玩游戏、骑自行车等。
教学步骤6
怎样预防近视？
预防近视必须牢记“四要、四不要”
四要：
(1)读写姿势端正：做到“三个一”
眼睛与书本保持1尺(30～35厘米)距离
前胸与桌缘距离1拳头
握笔处离笔尖1寸（3厘米）
(2)不要疲劳用眼：做到“三休息”、“一保持”
连续看书写字1小时后要休息片刻（10分钟左右）
连续看电视1小时后，休息10分钟
科技健康进校园活动课程小学版（三年级）
教学方案
课程主题：爱护我们的眼睛
主要知识点
1．认识眼睛的重要性：眼睛是我们认识和了解世界的窗口。一双明亮清晰的眼睛对于我们每天的生活、学习和工作都十分重要。
2．描述眼睛的结构和讲述眼睛能看到物体的原理：眼睛就像一台活的照相机或摄像机，光线（直射光或反射光）通过瞳孔射进眼睛，在眼底成像，眼睛因此看清物体的形状、颜色、位置等。
学生因没有切身体会眼睛不好带来的不便和困难，容易忽视眼睛的重要性。通过故事和场景设想，以及体验蒙眼取物等游戏让学生知道没有一双明亮的眼睛会带来的后果，加深爱护眼睛的意识。
重点描述不良的学习、生活习惯对视力的影响，强调坚持正确的用眼习惯的重要性。启迪学生在日常生活中每天都注意纠正不良习惯，形成良好的用眼习惯。也要让学生知道一旦产生了近视还是应当及时看医生、配眼镜。
教学步骤3
近视产生的原因——影响眼球和晶状体自动调节功能的因素。
演示：望远镜的调节
老师：同学们，照相机、摄像机、望远镜等有些原理与我们的眼睛相似。（拿出望远镜）有哪些同学使用过望远镜？请举手。
请使用过望远镜的同学说说当望远镜看一个物体不清晰的时候，我们需要怎么做才会看得清楚？
同学：调节焦距！
老师：对了。当看不清楚时，我们需要调节这个旋钮直到看清楚为止，对不对？这就是要把焦距调到适当的距离才能得到清晰的图像，对不对？
发现看远处的物体不太清楚了，上课时看黑板，有些模糊不清了；
看书写字时间长了，眼睛就感到疲劳，还会发胀，甚至会感到头疼；
隔一尺远的距离看书，不是看得很清楚，需要再凑近些才能看清楚。
有了这些症状，应该马上告诉爸爸妈妈。要确定是否真正近视、近视强度有多严重，应该到医院眼科散瞳验光检查，才能最后确定。
一旦患上近视眼，要听从医生的劝告及时治疗，及时佩戴眼镜，避免近视眼加深和影响学习生活。
2．方法保障：运用互动式提问和双向交流方式引导学生思考，参加交流，联系实际生活场景激发学生的学习兴趣。
3．语言设计：难点内容尽可能讲解得浅显易懂，可用比喻、实例等帮助学生理解眼睛的结构、视物原理和引起近视的原因等，如用凸透镜演示聚光和成像原理，用照相机和望远镜体会聚焦的概念。可让学生复述、解释来了解学生是否掌握了难点概念。
讲解：近视眼的特点是远视力下降，近视力正常。
我们先来仔细看一幅图（右边的图：或看到爱因斯坦，或看到玛丽莲•梦露）：
老师：你们看到了什么？（是男士还是女士？）
看到是一个女人（玛丽莲•梦露）的，可能是近视了。
当然，我们判断眼睛是否近视绝不能只靠这幅图，还是需要眼科医生来检查认定。
1.近视的表现。
如果你出现了这些情况，很可能是得了近视。
教学步骤5
造成近视的原因。哪些行为习惯会引起近视？
讲授：近视眼的成因。
1.引起近视眼的原因有遗传因素、环境因素和行为习惯等因素。
遗传因素：“天生近视眼”比较少见。
引起近视眼的环境因素有：学校或家庭的采光照明条件差，课桌椅高矮不适合学生身材等容易造成近视眼。还有学习负担太重，连续看书时间太长也容易造成近视。
(4)注意膳食营养：补充维生素A
坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食和膳食平衡的良好习惯，特别注意补充富含维生素A的食品（动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等）。
四不要：
(1)不要在直射阳光下或暗弱光线下读书、写字。
(2)不要躺在床上或趴在桌上看书。