拓展训练教会我感恩人生
拓展训练心得体会感恩
拓展训练心得体会感恩在拓展训练中，我深刻体会到感恩的重要性。
感恩是一种积极的心态，能够让人更加珍惜和感激身边的一切，同时也能够帮助人们更好地面对困难和挑战。
在训练的过程中，我不仅学到了许多技能和知识，更重要的是体验到了感恩的力量。
首先，我感恩自己的能力。
参加拓展训练之前，我对自己的能力有些怀疑和不自信。
但是在训练中，我发现自己的潜力远远超过了自己的想象。
通过训练，我学会了攀岩、绳索下降等一系列高风险的活动，这些活动充分展现了自己的勇气和决心。
我要感恩自己拥有的勇气和毅力，因为它们让我战胜了许多困难，也让我取得了许多的成就。
其次，我感恩团队的力量。
在训练中，我们需要互相依靠和信任，只有团队的力量才能使我们顺利完成各项任务。
当我遇到困难的时候，团队成员总是会毫不犹豫地伸出援手，给予我支持和鼓励。
大家互相帮助、相互配合，使得每个人的能力得到最大限度的发挥。
团队合作的经验让我懂得了团结的重要性，也让我感恩身边的每一个团队成员。
此外，我还感恩教练的引导和指导。
教练们拥有丰富的经验和专业的知识，他们不仅教会了我们很多技能，还教会了我们如何正确地面对困难和挑战。
他们耐心地解答我们的问题，关心我们的进步，并且鼓励我们不断挑战自己。
在训练中，教练们发挥了重要的作用，他们的存在让我们感到踏实和安心。
我要感恩教练们的辛勤付出和教导，因为他们让我们变得更加成熟和自信。
最后，我感恩这次训练带给我的成长和收获。
通过各项活动和任务，我不仅收获了技能和知识，更重要的是培养了自我认知、团队合作以及解决问题的能力。
这些能力在今后的生活和工作中都将起到重要的作用。
同时，这次训练也让我认识到了自己的不足之处，有了更明确的发展方向。
我要感恩这次训练为我带来的成长和启示，因为它们让我变得更加坚强和自信。
综上所述，拓展训练使我更加明白了感恩的重要性。
在训练中，我感恩自己的能力、团队的力量、教练的指导以及训练带给我的成长和收获。
感恩让我更加珍惜和感激身边的一切，同时也让我更加坚强和自信。
拓展训练--让我懂得了感恩
拓展训练--让我懂得了感恩
参加北京明阳天下拓展公司组织的两天的拓展行程，眨眼之间就结束了，令人余味未尽，好有感慨！简单几个字概括下：节目精彩——触动心灵——珍惜感恩。
在明阳天下拓展基地给我印像最深的两个节目是那坎坷人生路和毕业墙。
坎坷人生路中，大家分成了两组：一组哑人，一组盲人。
我有幸成为盲人组的成员，盲人是一个幸福的角色，在坎坷的路途中，接受着哑人的贴身呵护,他们一路上承受着责任，付出着艰辛。
为了我们盲人的安全，他们哑人们有的衣服被挂破了，有的甚至于手被树枝划流血了，但他们为我们盲人的无恙而无怨无悔。
当我们拉下眼罩时，看到的依然是他们那开心的笑容，我们感动了，有的人哭了起来，是呀，不到500米的坎坷人生路让我们彼此感到了心的沟通，彼此之间的心心相惜，更学会了感恩有你，珍惜你我的情意。
人生中，父母我们要感恩，要孝敬。
身边的朋友，同事更要感恩，要相互关爱，共同进步。
在毕业墙前，我们一见4.2米的光溜溜高墙，都怯场了。
教官问我们多长时间能攀越时，没有人说话了，因为没有自信了，被眼前的困难给吓倒了。
最后有人说了两个小时，但真的开始攀越时，大家只用了短短不到5分钟的时间，连教官都连声说：奇迹呀！奇迹呀！究竟是什么原因呢？就是团结二字，大家之间的精诚合作，无隙缝的流畅动作构成了一幅优美的画面。
当拓展结束的时候，看着那些熟悉的同伴，从开始的相对陌生，
到最后兄弟姐妹般的情谊。
我坚信有我们这些好兄弟姐妹的团结协作,怀着彼此之间感恩的心。
我们公司的事业将会越做越强，直通九州八方！
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感恩的心拓展游戏范本
感恩的心拓展游戏范本前言：感恩是生命的一部分，是我们人类社会的文化传统。
感恩的心态拓宽了我们的心胸，让我们的人际关系更加融洽，更加和谐。
我们在游戏中也可以培养感恩的心态。
在这里，我向大家推荐一款非常适合拓展感恩心态的游戏——感恩的心拓展游戏。
一、游戏目标：通过游戏，在工作、学习、生活中，对身边所有的人及事物心存感恩，体现感恩的心态与情感。
二、游戏规则：本游戏无具体规则，但会有一些指引，游戏者应该按照指引来玩游戏，指引应该是一些对感恩的心态拓展起到促进作用的具体活动或情景。
游戏者应该自觉地做出感恩的反应，并及时分享和表达自己的感受。
三、游戏过程：1、开始游戏，所有人跟着指引，慢慢进入感恩的状态。
2、游戏中，每个人都会有不同的情景和活动，要根据自己的指引去做。
3、在执行活动过程中，发现自己忘记了感恩，或者感恩的心态不够饱满，随时可以停下来，反思自己的情绪，重新进入感恩的状态。
4、游戏结束后，大家可以分享彼此的感受，感恩的对象和事情，把这些感恩的情感和谐与大家分享。
四、游戏细节：1、游戏者一定要根据自己的真实情况来做活动，不要模仿别人，也不要抄袭别人的思路和策略。
2、感恩的心态和情感真实深刻，分享给他人，他人能够感受到真实的情感和反应。
3、游戏中随时可以停下来，但是不能太长时间，不然会影响游戏的效果。
4、游戏结束后，大家可以跟自己的朋友分享自己在游戏中的感受，让大家能够更好的了解自己和别人的想法，做好人际关系。
五、游戏结论：1、感恩的心态是每个人必须具备的精神财富，可以让人更加豁达开朗，缓解负面情绪，拥有更加美好的生活。
2、感恩的心态需要我们平时的积累和深化，还需要通过一些特殊的情景和活动来进行升华。
3、通过游戏和分享的形式，可以让我们更好地拓展感恩的心态和情感能力，不断提升我们自己的心智，培养人际关系的健康性。
总之，感恩的心态是我们非常需要的，也是非常迫切需要拓展的。
通过游戏的方式来拓展感恩的心态，能够让我们更快乐，更健康，也更有品位。
拓展训练心得感恩
• 穿越电网是一个既充满紧 张氛围,又十分有趣的活动。 任何一个人触碰电网,就牺 牲了。就如现实生活中我 们有时候所面临的事情一 样,不可能有很多次机会去 供我们尝试。如果想要做 好就要合理统筹安排,有计 划有组织。把可能造成意 外发生问题杜绝到萌芽状 态,而且在做的过程中要认 真细致,细节决定成败。
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•
孤岛求生中,我扮演的是盲人的角色, 带上眼罩,一片漆黑,什么也看不见。 只能听到周边同是盲人伙伴的声音, 因为我们不知道自己的任务是什么, 又听到有海盗的声音,大家就牢牢报 成一团。有人拉我们的时候,我们死 拽着伙伴的手不松。然后游戏结束 了,我们才明白怎么回事。原来是健 全岛上的人,要指挥聋哑岛的人去把 我们从盲人岛上救到健全岛上。做 这个游戏我们忽略了沟通,忽略了先 后次序。每个岛都有一个任务卡,但 任务卡上有很多项任务,我们被一些 无关紧要的任务迷惑了,拖延了时间。 每个小岛就犹如一个部门,每个部门 之间在工作上都会有交集,只有注重 沟通,部门之间才能协作,工作效率 才能提高。
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• 拓展训练带给我的感悟远不止这些,以后我 会调整好自己的心态,学会积极主动不退缩 不逃避,遇到事情理好思路,有计划有主次;善 待父母亲人朋友同事,团结集体。快乐工作, 快乐生活。
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• 毕业墙是最后一个项目,也是我 们私下讨论最多的一个项目。 • 那么高的墙,不能借助任何外力 和工具去翻越,只能靠我们45个 人。老师问我们需要多久,我们 说30分钟,有的说1个小时甚至 更多。真正团结到一起,我们翻 越过去只用时11分钟多,大家都 感觉很不可思议。事实上是我 们自己把问题放大化了,所以在 面对困难的时候,首先放平心态 去看问题,不能把简单的事想太 复杂,坚信自己可以,尽心尽力去 做就能够做好
心得体会：拓展训练有助于一个人潜能开发与心怀感恩演讲稿范文3篇汇编
心得体会：拓展训练有助于一个人潜能开发与心怀感恩演讲稿范文3篇汇编心得体会：拓展训练有助于一个人潜能开发拓展训练有助于一个人潜能开发很多人都知道拓展训练，很多人也参加过拓展训练，很多人也亲身经历许多拓展训练项目，可是了解拓展的人却不多。
什么叫做拓展训练?每一次节假日我都会来到这边采访一些游客，问一个同样问题“你认为拓展训练是什么?”。
基本上的游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。
这是对拓展的错误的认识。
拓展真正目的通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。
通过外界的一些事和物铺助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，从而得到进步。
拓展训练一般情况下都是成团队形式展开,目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。
拓展训练通过远离喧嚣让人接触一个全新的生活的状态，通过简简单单的拓展训练启迪思想。
这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，更好地激发个人的潜能。
拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内至外的自我教育。
拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种生存训练。
通过挑战高难度的拓展训练项目，使其体能上都有所突破。
更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能，使之有所进步。
锻炼人们的身体，让人在精神上都得到极大的满足。
心怀感恩演讲稿范文3篇各位老师、同学们：大家好!今天很高兴有机会和大家在一起聊一聊当下倡导并受到人们广为关注的感恩教育。
究竟什么是感恩教育呢?我们曾被哪些事情感动过?这次高二年级语文月考卷中有一篇文章，题目是“假如今天是我生命中的最后一天”，我觉得这个题目很好，于是在班级中作了一个调查：假如今天是我们生命中的最后一天，你会做哪些事情?台下发言较为涌跃：有的就说，我们要好好地吃一顿，有的说要好好地玩，还有的说什么都不做……各种答案五花八门。
这时候我想起以前看到过的一篇报导：一位母亲陪同儿子参加高考，儿子在教室里考试，母亲在外面守侯。
拓展训练感恩心得体会
拓展训练感恩心得体会拓展训练感恩心得体会一：上周末，我参加了**拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓展训练，在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟。
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。
回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，一开始时代精英拓展培训师就让我们做到"三个忘记":我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了性别，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。
我们的团队有着一个阳光而响亮的名字精英，在队长的带领下，我们高唱队歌"团结就是力量"开始了一天极具挑战的训练。
整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登"毕业墙".每每遇到困难和挑战，我们以"精英，精英，勇攀高峰!"的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。
最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目"高空断桥",它是一个个人挑战项目，要求队员们在米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约米左右，然后再跳回来就算完成。
当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。
脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。
此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。
一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。
通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
拓展感恩培训心得体会范文
拓展感恩培训心得体会范文感恩是一种处世哲学，是生活中的大智慧。
人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、旷达地处理。
下面是百分网为大家整理的拓展感恩培训心得体会范文的相关资料，欢迎大家阅读。
拓展感恩培训心得体会范文1每个人在自己的人生中总会要充当老师亦或是充当学生，不管自己有多么的不足或者是有多么的优秀，总有那么一些人会出现在你的生命中，让你学到一些东西，让你慢慢的成长。
公司组织培训，拓展训练，我很期待这次培训，因为这会使我成长。
22号早上早早的来到公司楼下集合，等待出发，在6:30左右我们坐上大巴去白沙湖训练基地，一路上我们在车上由教官发起每个人起个代号，我很荣幸的被叫为蒋介石，呵呵，这只是一个代号，最终目的是易记，开心，所以全都往死里搞，全车人都很开心。
这一路也就走的很快。
大约俩小时后到达训练基地，我们每个人领了一套迷彩服，急速的到宾馆换下衣服到楼下集合，大家一到训练基地就进入了状态，大家的精神头都很好，我们首先是在楼下站了40分钟的军姿，顶着炎炎烈日，我的汗遮住了我的眼睛，睁不开了，后背上的汗顺着背部往下流，但这算得了什么，坚持，最终会赢得胜利，每个人都在坚持，每个人都在顶着烈日，为什么我做不到，我坚持了下来，其实这也没什么，训练强度一点儿也不大，我觉得。
接下来我们被分为七个小队，我被分到了第三队，我们的队名是火狼队，口号是火狼火狼，唯我最强，队歌也是由我们全队想出来的，我们竭尽全力的去想我们的队歌、口号，设计我们的队旗。
上午我们分完队伍后，教官让我们做个小比赛，各个小组进行比赛，我们队伍围成一个圆圈，以我们是最棒的团队为主题，在最短的时间内准确无误的说完这八个字为标准，最后我们队得第一，很激动很高兴，这是我们团队共同努力地结果，如果有一个人出一点儿错误，我们整个团队就会被落下。
只有每个人都尽心尽力了，整个团队才会有好的成绩。
还有一件小事情让我很值得注意，每个人每次只能领一瓶水，下次领水时要把上次的瓶盖儿叫上才可以领水，这也是一个规则，如果不这样的话，每个人都想领几瓶就领几瓶，那这样的话不就乱了?每件事都要有一个规定，这很重要，无规矩不成方圆。
2021公司拓展训练员工感恩心得
2021公司拓展训练员工感恩心得20XX公司拓展训练员工感恩心得。
20XX公司拓展训练员工感恩心得第一篇初春的三月，处处春意盎然，莺飞草长。
公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。
通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。
在高强度的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。
这次活动给我带来的感触颇深:虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制(比赛、奖惩)，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。
但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。
这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。
以便达到胜利的彼岸。
在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。
毕业墙有4。
2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实是很困难的。
开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。
最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。
自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。
最后，当所有人出色的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的完成了任务。
拓展心得体会：信任与感恩,带我们走过“风雨人生路”
拓展心得体会：信任与感恩,带我们走过“风雨人生路”第一篇：拓展心得体会：信任与感恩,带我们走过“风雨人生路”信任与感恩，带我们走过“风雨人生路”为了培养员工具有良好的心理素质，加强团结合作的集体意识。
近日，在明阳天下拓展公司的引领下，全体员工在轻松欢快的气氛中进行了一次拓展训练，训练内容主要以一系列有趣的小游戏为主，既锻炼了大家的反应力和团队协作能力，又舒缓了平时工作带来的压力。
有一个项目叫做“风雨人生路”，其中，引导者和被引导者(盲人)两种角色，全程不许讲话，这次我充当的是被引导者的角色。
其实在前面过程中，只是感觉到有一双温暖的手牵着我，好像走过了一片竹林，然后爬了一些山坡；蛮新奇的。
走到一半，我的同伴突然停下来了，放开了我的手；隔了一小会，换了一只手握住。
我想可能是教练特意安排换人了，要我们待会去找这个人吧。
但是突然心里很失落起来，心里酸酸的，想哭。
我竟然没有一点线索，我要怎么找到他呢，带我走了这么长的路，可是我还没来得及感谢他呢。
突然就想到了渐渐老去的父母，每次我们都说忙，很少回去看他们，那么，当我们醒悟的时候会不会也像现在这样来不及了呢。
还想到我的老公，以往觉得他对我的照顾和疼爱都是理所当然的，很少去珍惜，其实回头看看，我们一路走来，有荆棘坎坷、风雨兼程，实在是不易呀。
很感谢有这样一位一路搀扶相伴的爱人。
还有我们的工作伙伴，我们曾有过愉快的合作，有过激烈的争执，但都是奔着同一个目标的人，感谢我们的伙伴给我们经验，分享成长的愉快。
虽然到达终点时，问了才知道，其实这一段路程一直是同一个人在引导我，中间他只是换了一只手来带着我，但是这中间的心里波动小插曲是使我最难忘的。
生活中我们是不是都有这样的感受呢，我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。
可能你是帮助者，会像我的同伴一样牵着我的手，耐心的指引着我爬过山丘，跨过障碍，遇到有杂草丛生的地方，还先用自己的脚去试试，才让我踩上去。
你是一位很具耐心、细心的引导着，承担着责任。
心得体会之拓展训练感恩的体会
拓展训练感恩的体会【篇一：拓展训练感恩的体会】> > > > 拓展心得：感恩拓展心得：感恩范文一参加的是一次训练，影响的是你的一生，公司素质拓展训练心得体会-感恩、奋进。
这是我们这次参加香港心洲国际文化产业有限公司中国国民素质教育训练学院时进教室老师说的第一句话。
拓展训练是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队深层次的内涵。
以前，对于拓展培训这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展究竟是何内容。
范文一夏八月，炎热红枫。
结束了学生时代象牙塔生活，我们进入了中国南方电网公司这个大家庭。
怀着对美好前程的憧憬和忐忑不安的心情，开始了为期17天的新员工培训。
拓展训练这个在很久以前欧美国家流行的大型户外拓展活动，又被赋予了其磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队深层次的内涵。
以前，对于拓展培训这个活动从未听过，更未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展究竟是何内容。
为期两天的拓展培训的感想在公司大力度的支持下，全体员工到拓展培训基地进行了为期两天的拓展训练。
带着期待和新奇的心情，22日早晨六点从公司出发，坐上了去白沙湖的车。
查看更多>>【篇二：拓展训练感恩的体会】某天当你从门外经过，看见办公室里工作着的我是否和往常不一样？也许在你眼里，人没变，座位没变、电脑和文件摆放的位置都没变，但是我知道，自己的心态随着两天的拓展训练，已经发生了翻天覆地的改变。
首先感谢公司领导给我一个去培训、学习的机会。
在这两天里我学到的东西足够我受用终生，而一些帮助过我的人则永远留在我心底。
这两天在教练的带领下，我们共同完成了无敌风火轮、核弹头、盲人方阵等富有趣味和意义的游戏。
我们从每轮的游戏中，分享成败的得失与经验，从心理和思维上改变自己的态度。
这与以往我玩的任何游戏都不同，这次的游戏最大的不同就是无论成败与否，我们都要坐下来与大家分享，在分享中拓展自己未知的潜能，总结经验和教训，在下次活动中取得最后的胜利。
拓展训练让我学会了团结，让我学会了感恩作文
拓展训练让我学会了团结，让我学会了感恩作文拓展训练让我学会了团结，让我学会了感恩作文在生活、工作和学习中，大家都写过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编整理的拓展训练让我学会了团结，让我学会了感恩作文，希望能够帮助到大家。
公司举办了为期两天的禹州白沙湖户外拓展训练的项目。
对于拓展训练我并不感到陌生，因为之前对户外拓展训练多少有了解。
早上六点钟汽车缓缓发动了，我怀着无比激动的心情踏上了为期两天的拓展训练。
在车上认识了我们的一个教官——启程教官。
教官让我们每人为自己起一个代号，在这两天里只允许称呼代号，并且做到无性别，无级别，在公司的一切职位在这两天里并不存在。
经过近两小时的时间，终于到达了户外拓展训练基地。
到达目的地后天气是异常的炎热，不过再炎热的天气也阻挡不住我内心的激动。
换上教官发放的衣服后，在“老地方”集合进行基础的立正、稍息等训练。
吃过午饭后，三点半集合，教官给我们举行了开营仪式，教练逐步的引导点燃了每个人心中的那团热火，内心的汹涌就在开营的那一瞬间得到了全面的爆发。
不管是做游戏还是进行训练项目，每个队员都积极地参与着，没有人愿意落后，没有人愿意沉默，一种热情的气氛围绕在整个白沙湖水库的上空，我相信此时每个人的内心都被这一股澎湃的热血感染着。
在做所有的项目时，我深深地明白了团结就是力量，坚持就是胜利，这句话用在此时是再恰当不过了。
个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的。
一个人离开了集体，或是集体里的人不够团结，其中某一个环节不够严谨，都有可能出现危险。
在实际生活中，作为领导，要相信下属的力量，给予他们充分的信任，他们在自己被肯定的同时，一定会努力发挥自己的潜能，齐心协力地干好所交给他们的任务。
而领导要明白，离开了群众，你就不能成为一个领导，你也就没有发挥你领导才能的场地，你就什么也不是。
你的成功，是整个集体共同努力的结果，你能把重任交付给某人，你也是给了他成才的`机会。
拓展训练感想 拓展训练心得体会：突破自我,学会感恩
拓展训练感想拓展训练心得体会：突破自我，学会感恩各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢20XX年3月17号，是个值得留念的日子。
今天是真正唤醒我内心深处灵魂的一天，让我感触非常非常多，这一天我明白了自己要对自己负责了。
今天在教官的指导和教导下，我们团队跨过了一个又一个的障碍，克服了一个又一个的困难，尽管艰辛，汗水，泪水都有，但是最终我们都笑了，因为我们都成功了!今天我们中山大学财务五班的同学到了历其山庄进行拓展训练，在短短的一天里，我经历了以前从未经历过的挑战，现在回想起来，还是那么的惊心动魄，它给了我受益一生的人生感悟，使我终生难忘。
在感受到“团结就是力量”的同时也学会了要感恩别人。
在这次拓展训练中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能完成的。
它最大的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。
在活动过程中，每个队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
这次训练令我印象最深刻的是“天使之手”和“结伴同行”这两个项目。
“天使之手”是挑战自我、战胜恐惧的最好体现。
他要求两名队员面对面、手握手在8米高的地方通过搭在两根钢索上的几块板子，从这边走到另一边。
我有很严重的“恐高症”，记得那年去游华山时,那条华山一条路的阴影还一直留在我心里许多年,从那次起一从高处望下就会脚下生风,但是这次,我告诉自己不能再让这个心魔一直留在我心中,这次我必须克服这个走钢丝的任务,让心魔挥去,于是当同伴说让我在前头走时,我用信用的目光和口吻说:好!这是给他增加信心,但同时我也知道这更是鼓励我自己必须要克服,其它同学都可以做到,我也能”行”.走完天使之手时,身上已经是一身汉,但是自己内心是高兴的,不但自己克服了心魔,同时也给同伴增加了自信，要想克服困难,必须要有自信,自信已经是成功的一半.最后一个项目是”结伴同行”，在进行这个项目之前,教练首先要我们选择是分组还是全部人做为一个组,当时基本上全部同学都同意全部人作为一个组,都想着“团结就是力量”就能克服所有困难。
拓展训练心得体会：心怀感恩
2024年7月拓展训练心得体会：心怀感恩在2024年7月的拓展训练中，我深刻体会到了心怀感恩的重要性。
在这个过程中，我不仅学到了许多技巧和知识，还收获了许多珍贵的体验和感悟。
首先，我要感恩这次拓展训练给予我的机会。
这是一个难得的学习和成长的机会，让我能够跳出自己的舒适区去尝试新的事物。
无论是身体上的挑战、心理上的挑战还是团队合作的挑战，都为我提供了更多发展的空间。
其次，我要感恩团队中每一个成员的付出。
拓展训练的过程中，我们需要互相配合、支持和帮助。
大家放下了个人的利益，把团队的目标放在第一位。
每一个人都积极参与，发挥自己的特长，共同解决问题和完成任务。
这种团队精神给我留下了深刻的印象，让我明白只有团结合作才能取得更大的成就。
再次，我要感恩教练和组织者的辛勤付出。
拓展训练的成功离不开他们的指导和组织。
他们为我们创造了一个安全、积极的学习环境，引领我们克服困难，突破自我。
他们用自己的智慧和经验教导我们如何在艰难的环境中保持冷静、应对挑战。
他们的付出让我感到无比感激。
总的来说，心怀感恩是拓展训练中最重要的体会之一。
在这个过程中，我不断感受到了珍惜当下的重要性，学会了感激身边的人和事。
我明白了要时刻保持一颗感恩的心，才能更好地与他人合作、取得更好的成绩。
同时，我也意识到了自己是幸运的，有机会参加这样的训练，这让我更加珍惜和努力珍惜机会。
综上所述，心怀感恩是我在2024年7月的拓展训练中最重要的体会。
我将永远铭记这次训练所带给我的学习和收获，用一颗感激的心去面对生活中的挑战。
感恩的心拓展游戏的人生感悟
学会感恩是一件很重要的事，我们要懂得感恩身边的每一个人。
今天给大家推荐一个拓展游戏项目：感恩的心，大家一起来看看吧。
感恩的心拓展游戏游戏时间30分钟游戏准备准备一个全封闭的环境，准备一些催眠的音乐。
游戏目标该活动让我们通过视觉、听觉、触觉全方位的感受爱的神圣，使我们的参与者感受到发自内心的关爱与感恩，从而让我们进行反思，拥有一颗感恩的心。
游戏规则1、在一个全封闭的环境中，在催眠音乐中对参与者进行引导，让他们回忆成长路上的点点滴滴。
在我们的成长路上，有为我们日夜操劳的父母、对我们进行教育的老师、曾经帮助我们的人或曾经给于我们伤害的人等等。
2、在新形势社会下的今天，我们会谴责社会一系列的丑恶现象，觉得这个社会过于黑暗，相反我们是否应该调整自己的心态，学会发现光明，学会以感恩的心面对这个社会。
3、然后让大家进行不同的角色扮演，进行心灵之旅，充分感悟同学间、同事间、朋友间、亲人间、陌生人之间的关系，学会站在他人的角度上考虑问题。
项目感悟1、从小到大，谁没有经历过坎坷谁没有经历过孤独与寂寞谁没有心情郁闷的时候所以我们不应单纯的抱怨，要学会去面对。
2、在我们脆弱不堪时又有谁会发现可还曾记得在我们孤独无助的时候是谁向我们伸出了援助之手，是谁让我们体会到温暖和关爱3、在我们的成长中，我们要怀着一颗感恩之心，去感恩出现在我们生命中的人。
明白只有珍惜才能拥有，只有感恩才能天长地久。
拓展游戏的四步循环体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。
这种学习方法的前提是:体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。
每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
第一步:体验此乃过程的开端。
参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。
这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步:分享有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
拓展体会感恩心得体会
拓展体会感恩心得体会引言感恩是一种美德，一种对生活和他人的深刻感激之情。
在日常生活中，我们与许多人和事发生着联系，他们给予了我们关心、支持、帮助和信任，这些无私的付出应当引起我们的感激之情。
而通过拓展训练，我们能够进一步体会感恩的真正含义，深刻意识到感恩的重要性。
本文将分享我在拓展体会中对感恩的体会和心得。
正文1. 感激每一个细微之处在拓展训练中，我学会了关注每一个细微之处，并从中发现美好。
在生活中，我们经常忽略了那些微不足道的小事，而实际上，这些小事展示着他人的细心和关怀。
例如，一个微笑、一个问候、一句赞美，都能让我们感受到他人的关怀。
因此，我们应当对生活中的每一个细节表达感激之情，理解每一个细微之处中所蕴含的善意。
2. 考验中的成长与感恩拓展训练往往包含了一系列的挑战，这些挑战会让我们经受身心的考验。
而正是这些考验，让我们更好地认识到他人的付出和自己的成长。
在拓展训练中，我经历了团队协作、克服恐惧、突破自我等种种考验，这些考验让我学会与他人互相帮助、理解他人、尊重他人的贡献。
同时，也使我对自己的成长有了更深的体会。
因此，在这些考验中，我们应当感恩他人的支持和鼓励，以及自己的成长和进步。
3. 拓宽视野与感恩拓展训练往往会将我们带到一个新的环境中，让我们接触到陌生的事物和人群。
这种体验能够拓宽我们的视野，让我们对世界有更全面、更深入的认识。
同时，也让我们看到了其他人的不易和付出，培养了我们对他人的敬意和感激之情。
因此，我们应当感谢这次拓展训练给予我们的机会，让我们拓宽视野，增长见识。
4. 对自然的感恩在拓展训练中，我们常常会接触到大自然的美景和力量。
远足、攀岩、野营等活动，让我们亲近自然，感受到大自然的魅力和神奇。
这个过程中，我们应当对自然表达感激之情，感谢大自然给予我们的宝贵资源和美丽的景色。
同时，我们也应当保护和维护自然环境，让后人也能享受到大自然的恩赐。
5. 表达感恩的方式和效果感恩是一种内心的情感，但我们也需要通过行动来表达出来。
2020公司拓展训练员工感恩心得
以下是2020公司拓展员工的一些感恩文章-2020公司拓展员工的感恩.2020年公司拓展人员感恩体验三月初春,到处都是春天,飞影草长势喜人.为了使我们的团队更团结、更强大、更有竞争力,能够更好地适应不断变化的市场环境,公司专门为佳菊乐组织了现场拓展培训.通过这次培训,我们每一个人都深深感受到了公司的良好意图,并深刻理解获胜者要站在最高点需要付出多大的努力.胜利的喜悦是无数次跌倒和反思的结果.在高强度训练中,汗水与泪水、痛苦和欢笑交织在一起,让我们都深深体会到,一个团队需要经历数千次磨练才能变得坚强和冲动.这项活动给我带来了深刻的感受虽然只有短短的两天半,但拓展训练给人的灵感和体验是一种永久的精神财富.无论我们处于什么位置,只要我们用心去体验,我们都能获得非常有用的人生感悟.从信任后退、空中横杠、岛屿生存和爬过毕业墙的活动中,我们可以看到,为了完成任务和赢得胜利,我们必须合作和建立一个团队.然而,组建一个团队并不容易.一个有竞争力的团队应该有健全的组织体系、强有力的领导、明确的分工、相互信任、理解和宽容.通过这种方式,我们的目标和任务可以快速而好地完成.为了到达胜利的彼岸.在所有的培训中,给我印象最深的是“跨越毕业墙”项目.毕业墙有4个.2米多高,没有任何保险措施,当每个人都走到训练场时,有很多讨论.翻墙真的很难.起初,每个人都给了我一些建议,比如用竹竿撑住,但是教练回答说我们不能用任何道具.最后,谈判的结果是使用梯子的方法,一个人站在左边,一个人站在右边,踩着他们的肩膀.先爬上去的人然后用手把下面的人拉上去.骄傲的贾古乐内心暗暗鼓励他要勇敢.当踩在队员的肩膀上时,有几只巨大有力的手在他身后抵住他的背部和臀部.一股力量在支持我们向上爬.安全感从未存在过,他充满了勇气.最后,当每个人都出色地爬过毕业墙时,每个人的欢呼声让我知道这是我们的杰出成就.教练告诉我们,由70多人组成的队伍在不到11分钟的时间里成功翻越了毕业墙,打破了他们多年来的记录.从现在开始,我们也可以看到人类的潜力需要挖掘.创造条件,寻找机会,扩大训练项目并不要求人类身体健康.他们更多的是对人类的心理挑战,他们也将意识到并体验到,这是一项让每个人在思想和精神上都有新的超越的活动.从对自己和生活的新理解中,你会发现人类的潜力是巨大的.这个训练计划告诉我们:挑战自己.没有什么不可能的.不要轻易说“不”.我们应该重新认识自己,超越自己.只有团结努力,有序行动,我们才能成功实现目标.这次拓展训练给我留下了深刻的印象,我获得了丰富的知识和经验.总而言之,我有以下几点:1、分级管理,明确领导极为重要.在每个人的工作职责确定后,每个人都会履行自己的职责,这有利于明确职责,充分发挥个人的主观能动性,使他或她不仅知道自己应该做什么,还会考虑如何做好.2、做事要先做计划,然后执行行动.这是“磨刀不误砍柴”的原则.当从事电网项目时,每个人都没有先冲过电网,但是每个人都找到了自己的位置,充分展示了自己的位置,最后一举通过了.3、应该学会遇到问题时同理心.在工作中,不要被表面现象所困扰.有些印象实际上是主观的假设.这需要你的耐心和智慧.通过分析和判断,你可以充分理解它的本质,通过组织和协调实现你的目标,通过沟通建立一个双赢的局面.4.我们也从失败中吸取了教训和启示.在我们的工作中,所有单位都需要交流和共享信息.我们需要相互合作和协调,形成合力,完成共同的任务.5.作为一名领导者,我们应该看到差异,包容差异,协调差异,利用差异,相互学习长处,在差异中建立一个完美的集体和团队.这是我从老师的解释中理解的一种精神.6.知识和技能只是有形的资本,而意志和精神是无形的力量.拓展训练是潜伏在体内但从未使用过的力量的发展.在拓展训练的过程中,我获得的不仅仅是过去读书的间接经验和总结.多年来,它改变了我的思维方式,超越了我自己,认可了团队的强大力量,理解了创新的重要意义.我也尽我最大的努力在我未来的工作中充分发挥团队精神.第二条感谢2020年公司扩充培训人员公司组织“拓展训练”活动.快乐的时间很短,但它的含义是深远的.在这短短的一天时间里,我从拓展训练中受益匪浅.我对工作态度、自信、团队合作、创新和许多其他方面有了新的理解.我加深了克服心理压力、克服自我、团结协作、相互促进等诸多原因的印象,在这些方面也有所进步.我在27号早上起得很早.公司的每一项活动都会让我渴望参加.当我上车时,我的同事们都穿上运动服很长时间了.他们看起来都精力充沛,精神饱满,显示了我们公司的团结精神.晋升和培训的总体结果如下:首先,为了挑战自己,战胜自己,一个人必须有更高更远的目标.在第一个项目“把棍子举到空中”,我相信一切皆有可能.在同事们的鼓励下,临行前的恐慌和不安逐渐减轻了.在同事们的关怀下,我对自己的怀疑逐渐消退.在同事们的拥抱和关心的目光中,我出发了.人们经常害怕未知的世界.站在8米高的桥墩上,我不敢相信我能站起来跳过去抓住平衡杆.但是最后,在我朋友的鼓励和我自己的催促下,我咬紧牙关,冲出去抓住平衡杆.我满心欢喜,“我做到了,我成功了！”现实生活中也是如此.不可预知的未来经常让人害怕.然而,拓展训练突然增强了我挑战未来的欲望.在工作中,业务的扩张往往无法预见结果,这使得他们不愿前进.然而,拓展训练让我突然意识到,在未来的工作中,不要因为你不知道而害怕,也不要因为你从未尝试过而放弃.一个人对自己的理解往往是保守的,他对自己潜力的理解是模糊的,被低估了.拓展训练使我对自己的潜能有了更清晰的认识,增强了我克服困难和迎接挑战的信心和决心.通过拓展训练,我重新发现了自己的潜力,并将在未来的工作中充分发挥出来.第二,相信同龄人,会取得意想不到的结果.第二项,“信任倒退”,是对信任和责任的测试.站在高高的平台上,没有人不害怕,没有人不害怕.但是在下面的同事中,没有人不想安全地抓住倒下的同事,没有人不想完美地完成任务.当我跌倒被抓住时,我感觉到了信任的胜利和团队的力量.相互信任的团队是不可战胜的.这种责任和信任正是我们日常工作和生活中不可或缺的品质:我们不仅要认识到自己的责任,还要与其他同事合作,信任团队中的每一个人,完成每一项工作.第三,在未来的项目中,无论是“盲动绳索”还是“逃离大海”,我对团队合作、集体智慧和力量、无私奉献以及我们共同的愿望和工作目标都有更多的感受.团队建设的好坏关系到一个单位或部门的生存和发展,那么如何才能建设好一个团队呢？通过拓展训练,我意识到一个好的团队必须具备以下因素:集体合作、合理分工、勇于挑战、目标明确、团结合作的能力和凝聚力.训练结束了,我们的口号和队徽永远记在我的脑海里,生活将在我未来的工作中发挥极其重要的作用.我希望在未来,就像我们的口号‘飞,飞,一路飞’,我飞得越远,飞得越高.我希望我未来的工作会像团队歌曲“挑战你自己,一起飞翔！”不断挑战自我,超越自我,激发自己的潜能；我也希望我的生活,像我们的队徽一样,会不断腾飞,勇往直前！。
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感恩人生
时间，都去哪了？还没好好感受，我们，就老了。
漫漫人生，好像一眨眼就过去了许多，在你过去的几十年生命中，你体会到了什么？你是否还记得在你嗷嗷待哺时，你父母对你是如何细心照料？你是否还记得当你上学时，老师是对你循循善诱？你是否还记你工作时，上司对你的关心提拔？你是否还记得你伤心或是欢乐时，是哪群朋友陪你一起哭一起笑？我们总在前进，总在追求前方，却忘了回顾，忘了怀念，多少美好的快乐的明媚的回忆就这样在你的疏忽中溜走……今天，一群来自德盛人才公司的员工们就来到了明阳天下拓展，好好回忆了一次自己的“风雨人生路”。
项目要求所有蒙上眼睛赤脚的学员在一位队员的扶持下走过一段崎岖不平的人生路，体验人在迷茫.无助恐惧时最需要什么，是不是现在所拥有的一切都是自己应该得到的或者说是别人该给自己的！当别人给予时候，自己珍惜了吗？感恩了吗？回报了吗？当学员们被蒙上眼睛，突如其来的黑暗使同学们陷入了恐慌，这时扶持的学员便尽可能地对自己的同伴进行安抚，说服其相信自己能够带他走完这段路程，渐渐的学员们都安静下来，沉浸在这段路程中，好似在奈何桥上回忆这一生，黑暗带来的恐慌渐渐被同伴的带领和安慰所弥补，而看不到同伴的样子，学员们便把他们想象成在人生路上带他们走过黑暗的那些人。
当学员们成功到达目的地，当眼罩摘下他们重新看到阳光，他们不禁和带领自己的同伴相拥，甚至有的人已然湿了眼眸。
学员们分享，当眼罩一层层揭开，他们想到了那些生活中太多需要铭记却被
自己尘封的回忆——母亲风中的一缕白发，父亲脸上的一丝笑容，朋友节前的一个短信，爱人手中的一件毛衣，上司的一个鼓励……多少关爱自己的人，还有多少帮助自己的人，而随着时间的流转，自己并没有记往他们，并没有给自己留有感恩的机会……
通过这次活动，学员们懂得了感恩，感恩犹如心灵的泉水，源远流长，滋润心田，使生命充满生机与朝气，同时他们也懂得了担当，为生活担当，为工作担当，为每个关爱自己的人担当，这份担当使他们成为家庭的脊梁，团队的脊梁，更是我们社会的脊梁！
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