(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_林深草密毒蛇多,被咬清洗和放血
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_食物中毒需留心,帮助催吐及时医
春光明媚，正是踏青的大好时节。
上午，放假的小菲随家人一起去扫墓踏青。
在一个小河沟，小菲看到河边绿色的野草，很像生物课上学到的一种野菜。
于是，她从背包里拿出扫墓除草用的小铁铲，很快挖了一塑料袋野菜。
中午，一家人来到一家小饭店，小菲告诉家人说这是一种好吃的野菜。
于是，他们将野菜洗了洗，就蘸着酱吃起来。
没料到，下午返回路上，小菲和吃了野菜的几位堂兄感觉胃胀肚子疼，不久就开始上吐下泻。
家人赶紧把他们送到医院，经检查，小菲和堂兄们是食物中毒，原来是吃的野菜被污染所致。
医生立即对他们进行洗胃、输液，小菲转危为安。
食物中毒是生活中常见的事故。
轻微的食物中毒，可能引起的仅是腹泻、呕吐，然后人体就自然会恢复健康。
但是，严重的中毒，可能会导致死亡。
现在，来了解一下具体情况。
食物中毒和食用某种食物有明显关系。
按病原物质分类可分为：1 细菌性食物中毒，是指人们摄入含有细菌或细菌毒素的食品而引起的食物中毒。
引起食物中毒的原因有很多，其中最主要、最常见的原因就是食物被细菌污染。
因为食物中的细菌数量较多，加速了食物腐败变质；夏季人们贪凉，常食用未经充分加热的食物。
所以，夏季是细菌性食物中毒的高发季节。
2 真菌毒素中毒，真菌能在谷物或其他食物中生长繁殖，产生有毒的代谢产物，用一般的烹调方法加热处理不能破坏食物中的真菌毒素。
3 动物性、植物性食物中毒，食用有毒的动植物食物，引起的食物中毒即为动物性、植物性食物中毒。
植物性中毒多数没有特效疗法，对一些能引起死亡的严重中毒，尽早排除毒物非常重要。
4 化学性食物中毒，主要由食用添加剂变质的食品、假冒伪劣食品和被有毒化学物质污染的食物而引起。
自救自护措施食物中毒一般具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛的特点。
据统计，食物中毒绝大多数发生在七、八、九三个月份。
临床上表现为以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状，严重者可因脱水、休克、循环衰竭而危及生命。
因此一旦发生食物中毒，千万不能惊慌失措，应冷静地分析发病的原因，针对引起中毒的食物以及食用的时间长短，及时采取如下应急措施：1 催吐。
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_水深人稀莫游泳,抽筋连忙揉肌肉
周末的一天，某小学二年级的小明和同村的4位小朋友相约一起到河边摘番石榴。
因天气炎热，小明和4位小朋友到河边玩水，小明不懂水性，不小心滑入水里，其他小朋友立即把他救起并继续玩水。
因河床复杂，小明又第二次沉入水中，当其他小朋友再次施救时，已不见小明的踪影，几位小朋友惊慌失措，纷纷跑回家中，不敢声张。
到了晚上，小明的家人才知道小明遇溺的事。
每到夏季，有关孩子溺水身亡的新闻经常见诸报端。
有关研究报告表明，溺水已成为孩子意外伤害死亡的第一位，占41 73％，其次是交通事故，占17 88％。
据统计，溺水死亡的孩子，占到非正常死亡孩子人数的六成左右，形势显得十分严重。
因此，为了保障孩子在游泳、戏水时的安全，对溺水进行及时自救的知识，是当前迫切需要掌握的。
自救自护措施1 如果不会游泳，绝对不要贸然下水。
如果不慎落水，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，这样可减少水草缠绕，节省体力。
只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2 除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
呼气要浅，吸气要深。
因为肺脏就像一个大气囊，深吸气后人体比重降到0 967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1 057，比水略重）。
千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。
3 当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。
否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
4 溺水被人救上来后，还没有脱离困境。
实际上，溺水后的48小时是最危险的。
因溺水而发生的并发症肺炎、心衰等，都能在这一时期发生，因此，应尽早往医院就医。
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_黑心网吧设备差,突然火起逃生难
端午节这一天，小光和班上十几个同学计划晚上去新开业的网吧好好玩玩。
到晚上，他们一起来到网吧，就各自找了机位，开始联机玩游戏。
大概玩到凌晨三点左右，小光感觉楼梯入口那儿有一股汽油味，往上窜。
不一会儿就看见滚滚的浓烟从楼梯口冒出来，他赶紧叫网管，网管跑过去一看，不好了，着火了。
然后大家开始纷纷逃命，可是这时候楼梯口已经被火堵住，而且木制的楼梯已经烧塌了，根本下不去，而二楼有一个逃生的铁门，居然锁得严严实实的。
小光想从窗户往外跑，窗户能打开，但是窗户外面都有护栏，谁也出不去，大家把脑袋伸到窗边大喊救命。
火势越烧越大，小光觉得嗓子好像被烟呛了，无法呼吸，无法说话。
他的身边有好多人已经倒在烟雾中。
幸好，附近的居民赶来，破开护栏，小光得救了。
令人心情沉重的是，这场大火，还是夺去了二十多条鲜活的生命，小光的许多同学也不幸罹难。
现在，网吧如雨后春笋一样出现在城市的角角落落。
然而，许多网吧选址忽视了安全问题，选在建筑密度大、人员多的居民区，消防车根本无法通过。
有的选址在城乡郊区，距离消防站较远，一旦发生火灾，会给消防救援工作造成困难。
有的网吧租用居民房屋，虽然层数不高，但是耐火等级低，改变使用性质后，流动人员大量增加，原设计出口宽度、数量不能满足需要；有的网吧上下两层，疏散楼梯宽度窄、坡度大，老板出于管理方便，还会将安全出口上锁，这时发生火灾，里面的人就无路可逃了。
网吧室内空间普遍都很小，几十台电脑甚至上百台同时工作，由于长时间使用，电脑元件大量放热，高度密集的电器群，加上空调、取暖器等高负荷用电，这样的网吧看起来就像个“定时炸弹”。
网吧火灾蔓延快、烟雾大。
一旦失火，直接损失非常大。
更危险的是，网吧人员也比较集中，由于电脑多数的部件都属于可燃、易燃物，一旦着火，不但蔓延非常快，而且烟气毒性非常大，很容易导致现场人员中毒窒息，造成群死群伤重特大事故发生。
假如火灾降临，能否成为幸存者，固然与火势的大小、起火时间、楼层高度和建筑物内有无报警排烟、灭火设施等因素有关，然而主要还是与被困者的自救能力，以及是否懂得逃生的步骤和方法等因素有密切关系。
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_鱼刺鲠喉要小心,妄吞会把性命送
小娜喜欢吃鱼。
周末，妈妈买了一条大鱼，做给全家人吃。
小娜不用妈妈帮助挑鱼刺，一定要自己来。
小娜大口吃着饭，大口吃鱼。
妈妈在一旁一再提醒她：“慢点吃，有刺，小心别扎着。
”忽然，小娜觉得咽喉一痛，她张大了嘴巴：“妈妈我觉得刺扎着我了。
”妈妈赶紧过来，让小娜张开嘴，对着光线看，可是，根本看不到刺的影子。
于是，小娜用各种方法除刺。
她强咽了几口饭，又吞了半个老面馒头，感觉刺在食道中往下滑，但是仍然卡在肉中，人也感觉越来越痛苦。
最后，小娜被送到医院耳鼻喉科急诊室。
由于鱼刺已滑到食道深处，需要全身麻醉后用食道镜取出，小娜不得不住院治疗，最后共花费了2000元左右。
医生还说，像小娜这种情况，应该尽快来就医，耽误一分时间，就多一分危险。
小娜不应该在情况不明的情况下，擅自采用各种方法去除刺。
日常生活中，在吃东西时，常有发生因仓促进食，而不小心被鱼刺、竹签、鸡骨、鸭骨等鲠住咽喉的事件。
咽部被鲠处，多位于扁桃体上、舌根、会厌等处。
此时，被鲠住的人，大多会感到咽喉刺痛，吞咽时痛感加重，影响进食。
对于孩子，较大的异物还可引起呼吸困难及窒息。
不要把鱼刺、骨头刺入咽部看成是小事。
曾发生多起，因处理不当，最后鱼刺、骨头进入食道或气管，引起发炎、穿孔或成瘘管，造成严重后果甚至导致死亡的事件。
所以要学习解除鱼刺、骨头的急救方法。
自救自护措施如果是很大条的鱼刺、骨头，尽量要从口腔把它取出来。
1 首先要了解口腔咽喉部的解剖结构。
对着镜子，张大嘴巴，用手电筒照射张开的嘴巴，舌头尽量后缩，并发出“啊”的声音，可以看到的是口咽，中间是悬雍垂，两侧是扁桃体窝，扁桃体窝内有扁桃体，以及与舌根相对的咽后壁。
口咽往下是咽喉，无专门器械是看不见的。
但是鱼骨大多数刺在口咽部，应该可以看到，大多一端刺在组织里，另一端暴露在外面，呈白色。
如鱼骨刺在咽喉就无法看见了。
2 有了以上知识，拔出鱼骨就不困难。
首先要保证有充足光线，一手拿着手电筒，让手电光线直射到口咽，舌后缩并发出“啊”音，从左到右看仔细，大多可以发现鱼骨。
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_是药就有毒三分,药物滥用有危险
两年多前，15岁的小林初中毕业，在长长的假期里，天天泡网吧，一去就是一两个通宵。
他看到，周围那些人在他面前喝止咳露药水，越玩越兴奋。
刚开始时，对身边的朋友喝止咳露寻兴奋，他多少有点反感。
有一天晚上，在网吧玩了个通宵，他的朋友围上来起哄说，要是不喝就不是朋友不是兄弟，以后不带他出来混了。
于是，小林迫不得已喝了一瓶，没想到就对此药物成瘾，不喝止咳露就会犯瘾，从头到颈再到脊骨，有种钻心入肺的阴痛，头痛得厉害，像是下一秒就要炸裂一样，连喘气都艰难。
他的人生就此毁掉了。
小林这种情况，是药物成瘾的一种。
联邦止咳露是一种处方药，是不能随便服用的。
联邦止咳露中的主要成分磷酸可待因，是一种中枢性镇咳药，能起到兴奋呼吸中枢神经的作用。
大量服用会产生快感和幻觉，出现晕眩、心跳过速等不良反应，长期饮用会上瘾。
如果一次服用可待因800毫克以上，极可能导致死亡。
由此，卫生部将含有可待因的药物列入处方药管理，零售药店必须凭医生处方销售。
然而，由于管理不善，出现了没有处方也可以买到处方药的现象，导致了药物滥用。
药物滥用，一般是指违背了公认的医疗用途和社会规范而使用任何一种药物。
这种使用往往是患者没有医生指导而自我用药，长期地使用过量具有依赖性潜力的药物，导致了成瘾性，以及出现精神混乱和其它异常行为。
所以，孩子们必须具备一些用药常识，避免药物滥用。
自救自护措施1 了解药品的适用症和禁忌症。
适用症是指某一药物主要用来治疗哪些疾病，禁忌症则是指这一药物，不适于或者绝对不能用来治疗哪些疾病。
通常，“慎用”是要求服药后，要细心观察有无不适，一旦出现不良反应，须立即停药；“忌用”是说服药后可能有不良反应，但也不好一概而论，应根据本人具体情况来确定；“禁用”就是绝对禁止使用，如对青霉素过敏的人，绝对不能使用青霉素类药物。
2 注意药品的不良反应。
凡是药物给服药者带来不适，都可称为不良反应。
一般说来，非处方药的不良反应发生率很低，有些非处方药虽有一定不良反应，也属正常情况。
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_网友诱惑吸毒品,认识危险严词拒
阿群双亲都忙于做生意，平时无暇管儿子，反正阿群只要缺钱花就开口向他们要。
寒假，生活条件优越、闲着无事的阿群就彻夜泡网吧玩游戏，很快又结识了一些年龄与他相仿的网友，大家凑在一起谈天说地，过得十分快活。
不久，有伙伴拿出摇头丸服食增强“兴奋”，他一看几个很好的哥们都吃得津津有味，便毫不犹豫地跟着吃。
后来吃上了瘾，摇头丸对人的中枢神经伤害很大，阿群吃完摇头丸以后，记忆力下降，只有不间断地服食，他才感到精神旺盛，浑身有使不完的劲。
如果停止服食则头疼欲裂，全身乏力，精神萎靡不振。
阿群的身体渐渐垮掉了，等到双亲发觉儿子不对劲，循踪揭破“谜底”时，已被摇头丸严重“透支”掉身体健康的阿群，不得不住进了医院治疗，接受强制戒毒。
阿群为追求刺激付出了沉重代价，当然，不良网友的诱惑也是一个原因。
但是，主要还是阿群缺少对毒品的基本常识，毫无戒心，由此可见，普及毒品防范的知识，是多么重要。
毒品一般是指使人形成瘾癖的药物，这里的药物一词是个广义的概念，主要指吸毒者滥用的鸦片、海洛因、冰毒等，还包括具有依赖性的天然植物、烟、酒和溶剂等，与医疗用药物是不同的概念。
毒品的危害极大，家庭中一旦出现了吸毒者，家便不称其为家了。
吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。
毒品作用于人体，使人体体能产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态。
一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。
毒品进入人体后作用于人的神经系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品。
一旦出现精神依赖后，即使经过脱毒治疗，在急性期戒断反应基本控制后，要完全康复原有生理机能，往往需要数月甚至数年的时间。
更严重的是，对毒品的心理依赖性难以消除。
所以，掌握自救自护措施，能使孩子脱离“毒魔”之手。
自救自护措施1 鸦片为一种黑褐色膏状物，有一种特殊的呛人的气味，没有嗅过的人如果近闻，会被刺激到不自禁地打喷嚏。
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_宠物可爱不可戏,惹急咬人要打针
卫卫今年八岁半，刚刚放暑假，平时父母上班，小家伙由爷爷奶奶看管。
家里有一条狼狗，养了近3年，有一百多斤重，站起来和一个成年男子差不多高，白天被拴起来，晚上放开看家护院，这只狼狗平时温顺听话，对自己的家人更是忠心耿耿，咬人的事情从来没有发生过。
意外发生在一天晚上，卫卫独自在走廊上玩耍，扯住大狼狗的尾巴，摇来摇去。
发了狂的狼狗，一口咬在卫卫的左侧腹部。
将狗赶走后，卫卫已经血肉模糊，一家人连忙直奔医院。
卫卫被送到医院的时候精神萎靡，呼吸急促，创伤面出血，经过CT检查后发现，卫卫的肾包膜出现血肿并伴有挫伤，脾脏有挫伤，肺部发生水肿，腹腔内有少量的积气。
医生随后立刻组织进行手术，并给卫卫注射了狂犬疫苗。
庆幸的是，狼狗没有伤及卫卫的内脏。
卫卫的戏弄，导致家里的狼狗发狂咬人。
猫狗之类的宠物自古就是家庭中的一份子，然而，它们毕竟是动物，不通人性，如何避免受到它们的伤害，和它们和谐相处，是颇为重要的。
自救自护措施1 被动物（包括狗、猫、老鼠等）咬伤、抓伤后，应立即冲洗伤口。
迅速彻底清洗、消毒伤口，可使发病机会显著减少，有统计表明，人被病犬咬后的发病率约为15％～30％，如果能及时进行伤口处理和接种疫苗，发病率可降为0 15％左右。
关键是洗的方法。
因为伤口多半是闭合着，所以必须掰开伤口进行冲洗。
要尽快用20％肥皂水或0 1％新洁尔灭（季胺类消毒液）反复冲洗至少15分钟，注意季胺类消毒液与肥皂水不可合用。
无此条件者可先用清水、自来水就地冲洗，用自来水对着伤口冲洗虽然有点痛，但也要忍痛仔细地冲洗干净，这样才能尽量防止感染。
进一步处理，要挤出伤口的污血，之后要用干净的布把伤口盖上，速去医院或者疾病预防控制中心进行正规、彻底的治疗。
2 动物咬伤分普通咬伤和疯动物咬伤（后者又称狂犬病或恐水病），前者多无生命危险，后者常使狂犬病毒，沿咬伤、舔伤或抓伤的创口侵入神经系统，到大脑内繁殖，引起严重的症状。
除狗之外，被带毒的猫、狼咬伤后，也会发生狂犬病。
如何提高学生的自我保护能力
如何提高学生的自我保护能力作为家长和教育者，我们都希望看到我们的孩子能够保护自己，不受伤害。
然而，现实生活中，面对各种潜在风险和危险，学生的自我保护能力显得尤为重要。
自我保护意味着学生能够识别并应对危险，采取正确的行动来保护自己的安全。
下面，我们将详细分析和探讨如何提高学生的自我保护能力。
首先，提高学生的自我保护能力需要注重教育培训。
学校和家长应该共同努力，向学生灌输危险和安全意识，并提供相应的培训课程。
这些课程可以涵盖交通安全、火灾警报、自然灾害以及暴力和欺凌等方面。
通过这些课程，学生可以学习到如何避免潜在的风险和危险，并在面临危险时采取正确的行动。
其次，学生需要了解并掌握有关求助的基本知识。
学校和家庭应该向学生传授如何尽快寻求帮助的技巧。
这包括拨打紧急电话、寻找警察或教师等成年人，并教会孩子如何表达自己的问题和需求。
掌握这些基本求助技能，将有助于学生在遇到困境时能够及时获得帮助，并有效地解决问题。
此外，提高学生的自我保护能力还需要培养他们的自信和冷静应对危险的能力。
学生需要理解自己的价值和权利，自信地保护自己。
培养学生的自尊和自信心，可以使他们能够更好地面对不安全的环境并反击欺凌和暴力。
此外，学校可以通过模拟演练等方式，帮助学生在紧急情况下保持冷静和应对危险。
最后，学生的自我保护能力需要与社会的支持和监督相结合。
家长和教育者应该与社区和社会机构紧密合作，建立安全的学校环境和社区环境。
社会的支持和监督可以提供更多的安全资源和社会保障，帮助学生建立正确的价值观和行为规范。
总之，提高学生的自我保护能力是一项复杂而重要的任务。
通过注重教育培训、掌握求助技巧、培养自信和冷静等方面的努力，我们能够帮助学生提高自我保护能力，确保他们在面对风险和危险时能够做出明智的决策并确保自己的安全。
让我们共同努力，为孩子们创造一个更加安全的环境。
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_韧带关节扭伤时,活动马上要停止
小飞是一名篮球运动爱好者，课余爱好就是和一帮同学去操场上打篮球。
这天打球时，又不小心扭伤了脚，到医院一瞧，原来是踝关节扭伤。
“这已经是今年来第三次扭伤脚了。
”小飞说。
假期间，由于运动量增加，不少中小学生踝关节扭伤。
医生提醒，体育锻炼时要做好保护措施，受伤时要及时治疗。
关节扭伤多见于孩子的运动损伤，最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。
如果关节扭伤发生在下腰部，就是我们平常所说的“闪腰岔气”。
关节扭伤的常见症状有疼痛、肿胀、关节活动不灵等，其中疼痛是每个关节扭伤的病人都会出现的症状，而肿胀、皮肤青紫、关节不能转动则是扭伤的常见表现。
对于不同部位的关节扭伤，其治疗原则也不一样。
自救自护措施1 运动医学有个“大米原则（RICE）”，是专门针对运动损伤的处理。
如果伤势不严重，可自行参照这个原则处理，如仍然无法痊愈，则一定要用交通工具去医院找专业医生，进一步处理。
“大米原则”包括下面四个步骤：RICE的第一个字母R代表Rest（休息），要求运动员停止受伤部位的运动，好好休息可以促进较快的复原；第二个字母I代表冰敷，这个环节非常重要，冰敷袋置于受伤部位，受伤后48小时内，每隔2～3小时冰敷20～30分钟，冰敷时皮肤的感觉有四个阶段：冷—疼痛—灼热—麻木，当变成麻木时就可以移开冰敷袋；第三个字母C代表压迫，压迫使受伤区域的肿胀减小，可以用弹性绷带包扎于受伤部位，如足、踝、膝、大腿等部位，来减少内部出血；E代表抬高，抬高伤部加上冰敷与压迫，减少血液循环至伤部，避免肿胀。
伤处应高于心脏部位，且尽可能在伤后24小时内一直抬高伤部。
当怀疑有骨折时，应先固定后再抬高。
2 手指扭伤，生活中，许多不经意的行为都会引起手指扭伤，如打篮球、嬉闹、做家务等。
发生手指扭伤时，会有触电样的疼痛，这时应该立刻停止活动，且应马上对受伤的手指进行冷敷，最好用冰块。
如果没有冰块，也可用干净的湿布冷敷。
这样做的好处在于可以使血管收缩，从而减轻受损部位的肿胀。
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_路途颠簸易晕眩,涂油服药可缓解
周末，明明和同学出去参观博物馆。
大清早，大家都很高兴地排队坐车。
开始，明明还和大家有说有笑，随着汽车的开动，明明开始感觉头晕，早餐好像在胃里面跳动，难受极了。
明明靠在座椅上，晕晕眩眩的，同行的同学发现他晕车，连忙递给他风油精涂抹。
虽然缓解了一些，明明还是感觉不舒服。
最后，到了博物馆，明明已经倍感虚弱，也无心参观了。
明明患上的其实是晕动病。
晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。
它是指乘坐交通工具时，由于直线变速运动、颠簸、摆动或旋转，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的症状。
晕动病症状的主要表现是在途中突然发生头晕、恶心、呕吐，面色苍白，出冷汗、精神抑郁、脉搏过缓或过速，严重者可能血压下降、虚脱。
确切地讲，晕动病不是真正的疾病，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。
因此就不存在真正意义上的根治或治愈措施，现有的各种防治方法都是暂时缓解症状或延缓它的发生。
自救自护措施1 晕车晕船一旦发生，最好能平卧休息。
如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息，最好能换坐在近窗的位置上，空气清新有利于缓解、减轻症状。
2 转换方向，一般坐车是面向车行驶的正前方，可以在开始感觉不舒服的时候，让身体向左或向右转90度。
这时可以缓解晕眩。
3 口中含服生姜1小片，频频嚼下唾液。
姜味淡后可再换1片含。
生姜不易得，店里卖的姜糖片也可。
另外，口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品也可以。
4 晕眩时，可以将风油精搽于太阳穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处。
5 将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射带芳香味的油雾。
乘车途中，照此法随时吸闻，能减轻晕眩。
6 当发生晕车时，可用大拇指掐内关穴。
内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。
也可以用右手拇指，点按左手虎口正中的合谷穴。
预防措施回家离不开车、船，而晕车、晕船的人不少，这虽不是什么大病，但往往给旅途生活蒙上一层不快的阴影，令人烦恼。
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_遵守虚拟游戏规,远离上当少受骗
初一学生小谷，是一个标准的网络游戏迷。
近期，为了游戏中的一些虚拟装备，小许加班加点，天天要“奋战”到天明，目标还是难以实现。
“为什么不用现金换金币？”好友给他出了个主意。
“可是，这个游戏是不鼓励现金交易金币的啊。
”小谷有点动心，虽然担心游戏的规定，但是在好友的劝说下，他决定为装备豁出去了。
这天早上，小谷在网络上，找了一家网站，试图通过现金汇款，游戏账户相互转账，收购一批游戏中的“金币”。
但直到晚上11点，“金币”仍没有到账，半信半疑中，小谷拨打了网站的客服电话，但接通后，却发现对方是家超市。
小谷打开电脑，检查后他发现，不仅收购的“金币”打了水漂，就连自己游戏中的账号，也遭到了“洗劫”，两者相加，损失超过200元。
小谷为了购买游戏中的虚拟装备，通过一家网站，以现金购买了游戏“金币”，不料却上当被骗，损失了数百元。
然而，小谷却无从投诉，更无法追回损失，因为他首先违反了游戏的用户协议，进行了现金交易。
其次，他没有谨慎地进行网络调查，就轻率地和骗子交易，被骗就是情理之中的了。
随着互联网的迅速发展，中国的网民越来越多，据调查，有许多孩子上网就是为了玩网络游戏。
家长视网络游戏为洪水猛兽，避之唯恐不及，甚至严厉约束孩子，不让他去玩网络游戏。
其实，游戏是人的天性，每个时代都有不同的游戏方式，而一味和天性作对，只能培养不健康的人格，堵不如疏。
实际上，游戏也有其好处：网络游戏能培养宽广的心怀。
网游里什么人都有，有好人也有坏人，年龄也有大有小，但游戏毕竟是游戏，任何事情都不值得去生气，即使有人做了特别不好的事情，也要有宽广的心怀，一笑了之。
在网络游戏里历练久了，孩子在真实的生活里面也可以做到，拥有宽广的心怀，做一个坦荡荡的人。
在学习之余，特别是晚上，孩子都有自己的娱乐方式，比起到外面旅游、购物、唱歌等，玩网络游戏真正用的钱反而少了。
此外，游戏里通过人与人之间的交流、合作达到自己的目的。
能够做到自由交流的人，在真实生活里，也一样能成就一番事业。
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_上网发帖要守法,违法后果很严重
15岁的小文接到公安机关的处罚书时，悔恨不已，他后悔自己仅仅为了“好玩”而在网络上胡言乱语。
公安分局网络监察大队对论坛进行巡查时，发现了一篇帖子含沙射影地攻击别人，在论坛上造成了负面影响。
网络警察立即通知论坛负责人，对该帖子进行了处理，并启动侦查措施，寻找作者。
结果，小文在市区被民警抓获。
据小文交代，他在网络上发帖子是为了“好玩”“显酷”。
为维护法律尊严，保障互联网的健康发展，网络民警依法对小文进行了行政处罚。
小文发表了违法信息，所以会受到法律的处罚。
违法信息是指违背《中华人民共和国宪法》和《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》、《互联网信息服务管理办法》所明文严禁的信息以及其它法律法规明文禁止传播的各类信息。
《互联网信息服务管理办法》所严禁的九类信息是：反对宪法所确定的基本原则的；危害国家安全，泄露国家秘密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；损害国家荣誉和利益的；煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的；散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的；散布淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪的；侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；含有法律、行政法规禁止的其它内容的信息。
作为幼稚无知的孩子，面对着网络的复杂和多变，很容易就误入歧途，在不知不觉中违法。
所以要抵御违法信息的侵蚀，学习安全上网的规则，保护自己。
自救自护措施1 要有正确的价值观，不能因为“好玩”“酷”就在网络上发表不负责任的言论或者是诽谤他人。
这是不道德的，同时也是违法的，最终是要承担恶果的。
2 不要浏览和传播有着违法信息的网页，不要在网络上发表违法信息。
看到含有不良信息的网页可以向网监部门举报。
3 不要轻信网络上的各种信息，因为在匿名的网络上，对面的是什么人根本无从知道，人性的丑恶的一面也会在网络上放大。
这样，网络上充满了骗子和说谎者。
孩子如果轻信人言，就会养成对社会的仇恨心态，不利将来的成长。
如何提高大学生自我保护能力
如何提高大学生自我保护能力随着社会的不断发展，大学生面临的各种风险也在不断增加。
因此，提高大学生的自我保护能力至关重要。
本文将从多个方面探讨如何提高大学生的自我保护能力。
首先，大学生应该增强自我保护意识。
这包括认识到自己的权利和利益，明确自己在校园和社会中的位置和责任。
同时，要学会识别潜在的危险和风险，保持警惕和谨慎。
在遇到问题时，不要轻易相信陌生人，要学会独立思考和判断，避免盲目跟从和轻信他人。
其次，大学生应该提高自我保护能力。
这包括学会防范和应对各种风险和危险，例如：在校园内要注意交通安全、食品安全、消防安全等方面的问题；在社会中要防范诈骗、盗窃、抢劫等犯罪行为。
此外，大学生还应该学会应对突发事件和紧急情况，例如：火灾、地震、洪水等自然灾害以及恐怖袭击等事件。
在这些情况下，要保持冷静、迅速采取措施，保护自己的生命安全。
第三，大学生应该加强自我保护知识的学习和技能培训。
这包括学习相关的法律法规、安全知识、卫生知识等，了解自己在不同场合下的权益和义务。
同时，还要参加各种安全技能培训，例如：消防安全培训、急救技能培训等，提高自己的应对能力和自救互救能力。
第四，大学生应该积极参与社会实践和志愿服务活动。
通过参与这些活动，可以锻炼自己的社会责任感和团队协作能力，提高自己的综合素质。
同时，还可以通过这些活动结交更多的朋友，拓展自己的社交圈子，增强自我保护能力。
最后，大学生应该建立自我保护的支持网络。
这包括与家人、朋友、老师等建立联系，保持沟通和交流，及时向他们寻求帮助和支持。
在遇到困难和问题时，不要孤军奋战，要学会借助他人的力量，共同应对挑战。
总之，提高大学生的自我保护能力是一项长期而艰巨的任务。
大学生应该增强自我保护意识，提高自我保护能力，加强自我保护知识的学习和技能培训，积极参与社会实践和志愿服务活动，建立自我保护的支持网络。
只有这样，才能更好地保护自己的权益和安全，实现自己的人生价值。
同时，学校和社会也应该加强对大学生的教育和引导，为他们提供更多的安全保障和资源支持。
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_烫伤千万莫害怕,冷水反复来冲洗
一天，家住A市的马女士下班回来，煮好一锅鸡蛋汤。
9岁的女儿小芳饿坏了，便走进厨房，见母亲正在炒菜，煤气灶上有一锅鸡蛋汤。
于是，她上前用两手扒着锅，准备端到桌子上。
不料，她不小心将锅打翻，滚热的鸡蛋汤瞬间浇到小芳身上。
小芳的双手立刻红肿起来，还出现了一大片的水泡。
马女士连忙把女儿送去就医，幸好并无大碍，只是轻度烫伤。
在日常生活中，我们经常会遇到一些程度不是很严重的烫伤。
在遇到这种情况时，采取正确的自救自护措施，不但可以使伤口好得快，也能减轻疼痛。
烫伤的严重程度，主要根据烫伤的部位、面积大小和烧烫伤的深浅度来判断。
烫伤程度分三度，一度烫伤只损伤皮肤表层，皮肤局部轻度红肿、无水泡、疼痛明显。
二度烫伤是真皮损伤，皮肤局部红肿疼痛，有大小不等的水泡。
三度烫伤是皮下、脂肪、肌肉、骨骼都有损伤，并呈灰或红褐色，这是严重烫伤。
烫伤在面部，或虽不在面部，但烧烫伤面积大、深度深的，都属于严重烫伤。
此时应用干净布包住创面，及时送往医院。
切不可在创面上涂紫药水或膏类药物，影响病情的观察与处理。
自救自护措施一般来讲，可以进行自救的烫伤为一级烫伤和二级轻度烫伤。
遇到上述情况时，可以采取以下措施：1 如果穿着衣服或鞋袜部位被烫伤，千万不要急忙脱去被烫部位的鞋袜或衣裤，否则会使表皮随同鞋袜、衣裤一起脱落，这样不但痛苦，而且容易感染。
最好的方法就是马上用食醋，或冷水隔着衣裤或鞋袜浇到伤处及周围，然后才脱去鞋袜或衣裤，这样可以防止揭掉表皮，发生水肿和感染，同时又能止痛。
2 烫伤如由湿热物质造成，如蒸汽和开水。
因烫伤形成的伤口极容易感染，处理伤口时，应该立即把烫伤部位浸入洁净的冷水中。
越早浸泡，效果越好，而且水温越低效果越好，但不能低于6℃。
浸泡时间一般应该持续半个小时以上，经过及时散热，可以减轻疼痛或烫伤程度。
应当注意，这种“冷却治疗”在烧烫伤后要立即进行，如过了5分钟后，才浸泡在冷水中，则只能起止痛作用，不能保证不起水泡，因为这5分钟内，烧烫的余热还继续损伤肌肤。
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_火灾发生急报警,火警电话119
某市一住户家中发生火灾，当时在屋内的李奶奶，闻到屋内有刺鼻的焦煳味，开始以为是别人家炒菜糊了的味道，后来才发现，是南侧的卧室起火了。
因为烟雾过大看不清路，李奶奶被困住了，她9岁的孙子小明，在发生火情后，立即跑到附近的小卖部打电话报警，他冷静地告诉消防员他家在哪条街第几号哪栋房子。
由于小明的准确报警，所以消防队员来得及时，再晚来几分钟，李奶奶恐怕就没命了。
小明及时报警，拯救了家人。
火灾会吞噬我们自己的财富，也会吞噬公共财富。
所以学习报火警的技巧，能让消防人员比较快地来到火灾现场，采取救火措施，拯救更多的社会财富和更多的生命。
自救自护措施拨打火警电话“119”时，一定要沉着冷静，关键是要把情况，用尽量简练的语言表达清楚。
报警时要注意以下事项：1 沉着镇静，保持清醒的头脑，才能采取有效的措施进行扑救和自救。
头脑发昏，惊慌失措，往往会使小火变成大火，造成重大损失。
2 要牢牢记住火警电话——“119”。
打电话时要沉着镇定，如果是外线电话，可直接拨“119”，如果是分机电话，切记先要拨通外线，然后再拨“119”，将火情迅速报告消防部门。
3 电话接通以后，听到对方报“消防队”时，要准确报出失火的地址（路名、弄堂名、门牌号）、什么东西着火、火势大小、有没有人被困、有没有发生爆炸或毒气泄漏以及着火的范围等。
在说不清楚具体地址时，要说出地理位置、周围明显建筑物或道路标志。
这时，注意听清接警中心提出的问题，以便正确回答。
要冷静回答报警台的提问，以便进一步核实着火的地点，防止报警台没听准火灾地点，消防队不能及时到达火灾现场，而贻误了灭火的时机。
4 将自己的姓名、家庭电话或手机号码告诉对方，以便联系。
5 打完电话后，立即去到交叉路口等候消防车，引导消防车迅速赶到火灾现场。
6 如果火情发生了新的变化，要立即告知消防队，以便他们及时调整消防力量部署。
7 在报警的同时，要发信号或大声呼叫大人，使他们察觉火警，从而积极组织人员进行灭火，抢救人员，疏散物资。
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_毒虫叮咬丧性命,药油记得带身上
“六一”儿童节，刚过完8岁生日的强强，跟家人去南山菊花台度假。
到菊花台后，强强的姑姑带着强强等几个孩子去爬山。
没一会儿，强强突然说了一句：“哎哟，什么东西咬了我一下，这么疼？”然后就看见他用手捂着右脸，当时谁也没在意，继续爬山。
可还没过5分钟，强强就说腿脚麻，走不动路，一屁股坐到了草地上，呈半昏迷状态。
强强的爸爸连忙跑到山坡上背儿子下来，赶往最近的乡医院。
然而赶到医院时，强强已经停止了呼吸。
全家人失声痛哭——前后不过40多分钟的工夫，一个活蹦乱跳的小男孩就没了。
随着气候变暖，人们衣着也逐渐单薄起来，四肢和身体其他部位也较多地暴露在阳光下，如到野外活动，外露的皮肤容易被一些毒虫叮咬。
一旦遇上毒虫叮咬，要尽快进行正确的处置，否则，将危及生命安全。
下面介绍一些常见的毒虫，和被咬到的自救措施。
自救自护措施1 蜈蚣咬伤：蜈蚣俗称“百足虫”，被它咬伤后，多数人只有局部红、肿、热、痛；中毒严重者可出现全身症状，如高热、全身发麻、眩晕、恶心、呕吐等；极少有昏迷、过敏性休克等。
被咬后，立即用肥皂水冲洗伤口，忌用酸性药物冲洗或涂擦伤口。
2 蝎子咬伤：蝎子又称“全虫”，被它螫伤后，局部可出现一片红肿，有烧灼痛，中心可见蛰伤痕迹，轻者一般无症状。
如中毒严重，有头痛、头晕、流涎、流泪、畏光、嗜睡、恶心呕吐、口舌强直、呼吸急促，大汗淋漓及肌肉痉挛等症状。
被咬后，先将残留的毒刺迅速拔出，在咬伤处上端（肢体近心端2～3厘米处），用止血带或布带扎紧，每15分钟放松1～2分钟。
用吸奶器、拔火罐吸取含有毒素的血液。
紧急情况下，用自己的尿液反复冲洗患处。
3 蚂蝗咬伤：蚂蝗又名“水蛭”，常以身上的吸盘叮咬人后在皮肤上吸血，同时分泌水蛭素和组织胺样的物质，使伤口麻醉、血管扩张、流血不止，并使皮肤出现水肿性丘疹、疼痛。
被咬后，切记不要将蚂蝗虫体硬性拔掉，一旦蚂蝗被拉断，其吸盘留在伤口内容易感染，溃烂。
在蚂蝗叮咬部位的上方轻轻拍打，使其松开吸盘而掉落，也可用烟油、食盐、浓醋、酒精等滴撒在虫体上，使其自行脱落。
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_乘车莫要伸出头,循规蹈矩保安全
国庆长假，小忠和家人一起参加旅行团，乘车出去旅游。
因为晕车，小忠一路呕吐。
为了透透风，妈妈把窗户给拉开，小忠呼吸着新鲜空气，不知不觉半个身子都探出窗子。
一时重心不稳，竟栽出车外。
家人吓坏了，惊恐着大声呼叫停车。
车停下后，家人连忙送头破血流的小忠去医院。
医生给小忠做了检查，缝合伤口，包扎止血。
幸好除了轻微的脑震荡之外，没有大碍。
医生说：“家长应该重视孩子的乘车安全。
”衣、食、住、行，是人们生活中最基本的内容，其中的“行”，要涉及交通问题。
孩子们可能要外出旅游、购物、走亲访友，除了步行以外，还要骑自行车、乘公共汽车，路程更远的，要乘火车、乘船。
所以，交通安全问题是必须重视的，要从小树立交通安全意识，掌握必要的自救自护知识，确保交通安全。
自救自护措施1 在等候乘坐公共汽车时，要在站台和指定地点等候车辆，不要站在车道（包括机动车道、非机动车道）上候车。
2 要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。
上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。
因为在车子还没停稳的时候，如果大家突然拦在车前，往往会使驾驶员措手不及，同时因为候车人的争抢，不巧被人挤倒或把他人挤倒，都可能引发事故。
所以一定要记住，先下后上，不要争抢。
3 坐车的时候，应该尽量选择安全的位置。
最安全的乘车位置，应该是后排的中间位置，因为这里离每个撞击点都有一定的缓冲空间。
坐在座位上，也要精神集中，双手扶住前排座位的椅背。
通常车子猛烈冲击时，人体会向前倾，这样头和脸就有撞到前排座椅靠背的危险。
如双手扶住前排座位的椅背，则可以大大减缓身体向前的冲击力，同时对头和脸部也可起到保护作用。
乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。
4 如果汽车不幸翻倒或翻滚，不要死抓住汽车的某个部位。
这时只有抱头缩身才是上策。
5 乘车时不要把头、手、胳膊伸出车窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤，更不能伸出身体，以免因为重心不稳而摔出去；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。
(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_高楼失火莫惊慌,逃生切勿乘电梯
某市的电梯楼发生了火灾，滚滚浓烟吞噬了许多生命。
事后的调查发现，有一半的死亡事件是发生在电梯里面的。
原来，大火从楼下烧起来，浓烟从楼道里窜上来，熏得人没有办法走下去。
公寓楼由于管理混乱，逃生通道都被锁死。
所以，走投无路的大人和孩子挤进电梯逃生。
结果，因为大火造成的高温使得电梯门变形，无法打开，许多人被活活烧死或熏死在电梯间里面。
事实上，如果发生火灾，绝对不可以搭乘电梯逃生。
缺乏逃生知识，害死了这些不幸的人。
环顾身边林立的高楼，如果万一碰到高楼失火，大楼里的孩子们该如何逃生？如何避免有毒气体的侵害？怎样呼救，让消防救援人员更快地发现自己？面对着滚滚浓烟和熊熊烈焰，多掌握一些火场逃生和自救的知识，困境中也许就能够获得第二次生命。
其实，大多数情况下，只有绝望的人，而没有绝望的处境。
身处险境，具备必要的逃生自救知识，保持清醒的头脑，是能顺利逃生的关键因素。
自救自护措施1 根据人们的经验，危险来临时，应该强迫自己保持镇静，迅速判断危险地点、安全地点和火灾程度，想方设法利用一切可以利用的条件，扑灭火灾，或者是尽快撤离险地。
2 火灾初起时，一定要冷静面对。
扑灭初起的火灾，十分重要。
如果是小片火焰，可以用灭火器扑灭，假如没有灭火器，可先用棉被覆盖，将火焰暂时压下去。
要设法把棉被压实，不让棉被底下留有可燃烧的空间，并立即用水将棉被浇湿。
浇湿棉被时，应从棉被四周开始，再浇到中央，以免火苗从被子边缘窜出。
3 如果火势很大，个人无法扑灭，应该争取逃出火场。
首先，千万不要慌乱，而是要根据火势、房型，冷静而又迅速地选择最佳逃生路径。
住在底层，应该夺门而出。
如果被困在二三层以下的楼层内，时间紧迫无条件采取任何自救办法时，可以跳楼逃生。
在跳楼前，应先向地面抛一些棉被、床垫等柔软物品，然后用手扒住窗台或阳台，身体下垂，自然下滑，使双脚落在柔软物上。
4 如果身处在高层建筑中，千万不要乘坐普通电梯。
因为，电梯的供电系统在火灾时随时会断电，这样逃生者会被困在电梯中，反而处于更危险的境地。
提高孩子自护自救的能力提高孩子自护自救的能力提高孩子自护自救的能力
提高孩子自护自救的能力提高孩子自护自救的能力提高孩子自护自救的能力溺水、火灾、交通事故、绑架……当这些涉及到公共安全的天灾人祸降临到头上，我们的孩子会如何应对，是否有自救意识，能不能自我保护？让孩子掌握一定的自救知识,能使他们在关键时刻脱离危险，保护自己，这应该是每一位家长对孩子进行家庭教育的一个重要内容。
案例回放案例一某个夏天的上午，是孩子们放暑假的第一天。
4个孩子都是亲戚，他们聚在一起，惬意无比地躲在空调房里看电视玩游戏。
4个孩子中，3人为同胞兄妹，一个15岁的姐姐，一对8岁的龙凤胎弟妹，还有一个孩子是他们的堂兄弟。
当天上午8时，孩子们的母亲在家里煮绿豆汤，忽然想起还没买菜，就急忙出门。
临走前，她关照15岁的大女儿30分钟后关掉炉火。
9时30分，母亲回家时发现，屋内的4个孩子均昏迷不醒，炉灶上的火，已被溢出的绿豆汤浇灭。
4个孩子在空调房内均煤气中毒，昏迷不醒。
惊慌失措的母亲赶紧打电话报警，由于救助及时，孩子们都没有生命危险，但事情过去许久，做母亲的还是觉得非常后怕，她为自己的粗心感到内疚。
更令她担心的是，孩子们在面对危险时，竟然没有一丝一毫的警觉！当时，4个孩子都闻到了煤气的味道，但谁也没想到要去开窗，也没有人意识到危险正在向他们步步逼近。
孩子们防范意识的薄弱，救护常识的缺乏是导致这次中毒事件的首要原因。
案例二这是一个孩子在危机来临时靠自己的机智勇敢救了全家性命的故事。
小娟（化名）家较为富裕，也因此成为三名犯罪嫌疑人选定的目标。
某一天的下午5点多，三人携带刀具和手套窜至小娟家，谎称是小娟爸爸的朋友骗得保姆开门后，进入室内，并将保姆捆绑起来。
小娟妈妈和阿姨打开房门，猝不及防就被三人捆绑。
他们威胁小娟的妈妈拿出十几万现金。
此时，小娟从学校回到家中，也落入了劫匪的手中，一家四口都被看管起来。
面对三名持刀的劫匪，小娟并没有慌张，而是一直寻思如何使一家人被绑的消息让其他人知道。
见到母亲处境危险，小娟突然灵机一动，想到卧室窗外楼下就是小区保安亭。
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丽华老家住在山区，暑假她和父母回到家乡探亲。
一天，她和堂兄妹上山采野菜，突然感觉脚上被异物扎了一下，很快左脚麻木并迅速红肿，她意识到可能被蛇咬了。
堂兄马上用割菜的刀划破丽华的伤口，挤压毒血。
然后丽华强忍着剧痛急忙下山。
家人先后送她到当地镇、县和市医院，都无法救治。
下午，她被送至省医院，医生推断，丽华可能是被蝮蛇咬伤，医护人员随即展开抢救。
经过4个小时的抢救，丽华双眼终于睁开，3天后，丽华脱离生命危险。
医生说：“好在挤出了毒血，否则，耽误了这么久，人早就没命了。
”
咬伤丽华的毒蛇的毒液属于血液毒素。
蛇毒依成分作用不同可分为神经毒、血液循环毒和混合毒。
当人不慎被毒蛇咬伤后，蛇毒可随血液或经淋巴液扩散到人体各部位。
在毒蛇分泌的毒素中，血液循环毒素和神经毒素最为多见。
当神经毒素进入人体后，伤口局部症状较轻，容易被忽视，一旦毒素发作，往往回天无力。
神经毒伤后1～3小时，全身症状出现，并迅速发展，患者出现头昏、嗜睡、四肢无力、恶心呕吐、呼吸困难等症状。
神经毒由于初期局部症状轻微，发作后毒素吸收迅速，其后果相当严重。
血液循环毒中毒局部疼痛剧烈，肿胀明显，并迅速向肢体近心端蔓延。
严重者可发生急性。
肾功能衰竭、休克以致死亡。
混合毒素中毒兼有两者的特点，但各有侧重，如眼镜蛇以神经毒为主，血液循环毒为次，蝮蛇以血液循环毒为主，神经毒为次。
天热了，草高了，毒蛇出洞了，如果不慎被咬，自救是必须的。
毒蛇咬伤中毒发病急，致死率高，有的伤后3个小时就会危及生命。
对毒蛇咬伤患者来说，争取时间就是争取生命。
一旦确定是毒蛇咬伤，要采取紧急自救措施。
自救自护措施
1 首先，被蛇咬伤后，被咬者要保持镇静，把蛇打死或者赶走。
不要惊慌和奔走，以免加速毒液吸收和扩散。
然后，要明确是否是毒蛇咬伤。
一般来说，毒蛇的头呈三角形，尾部较粗短，色斑较鲜艳。
但也有例外，金环蛇和银环蛇的头就不呈三角形，竹叶青尾巴细长，但它们都是毒蛇。
两头蛇身体很鲜艳，但不是毒蛇。
蛇咬伤的牙痕是比较可靠的判断依据，无毒蛇牙痕多成排，且齿痕较浅，毒蛇牙痕呈两点或数点，且齿痕较深。
如果出现除了疼痛之外的症状，一定是被毒蛇咬了。
2 被毒蛇咬伤以后，要立即用柔软的绳、带子在被咬的上方捆扎；也可用自身携带的手帕、鞋带或将衣服撕成条状捆扎。
野外情况下，还可就地取材，用稻草、树皮、植物藤条等进行捆扎，减慢淋巴液和血液回流，暂时阻止肌体对蛇毒的吸收。
扎的位置应视咬伤的部位和局部肿胀的程度而定，如手指、脚趾咬伤，可在指根部捆扎。
咬伤手背或手腕关节以下则在臂弯部上侧捆扎。
咬伤足部及踝关节以下，可在脚上方或膝关节上方捆扎。
捆扎必须尽早尽快，若被咬时间超过半小时，捆扎部位应以超过被咬部位的一个关节为宜。
若被咬时间超过2～3小时，则局部捆扎无效。
捆扎后要特别注意每隔20分钟左右松解1～2分钟，以避免组织坏死，造成截肢的严重后果。
3 处理之后，应立即用净水冲洗，有条件可用生理盐水或0 1％高锰酸钾溶液冲洗，以洗掉伤口表面毒液。
如伤口有毒牙残留，应及时挑出。
4 冲洗好后，用已清洁、消毒好的刀、三棱针或其他干净的利器，将伤口挑开，但不能挑得太深，以能划破两个毒牙痕间的皮肤为原则，同时在伤口周围斜刺数孔，刀口如米粒般大小，深度可直达皮下。
这样就可以防止伤口闭塞，促使毒液顺畅流出。
用小刀将伤口作米
字形或纵形切开。
切口长约1厘米，深度直达皮下组织。
除挑破伤口外，如上肢被咬伤，在将伤口切开时，必须注意避开血管和神经，同时不能切得太深，以免把血管和神经切断，造成伤口流血不止，致使蛇毒迅速扩散。
5 如果怕疼，或者手边没有小刀，可以用口直接在伤口进行吸吮排毒。
此法能有效地将蛇毒液吸出，但一定要边吸吮边吐出，并且每次必须清水漱口，以防止随唾液咽下而导致中毒。
使用吸吮法吸毒液的人，口腔一定要没有任何溃烂或龋齿、牙龈炎等口腔疾病，患有慢性咽喉炎或慢性扁桃体炎的人也不能采用这种方法。
6 上述方法仅为应急措施，在进行处理的同时，要积极到附近有救治条件的医院进行治疗。
遇到蛇咬，送医院前不妨把打死的蛇带来给医生看，这样更有利于辨别毒性，对症治疗。
预防措施
1 菜园小径、田间地头、山涧野岭等等，都是蛇咬人的易发地。
还有些农家庭院、城区周边，在夜晚也会有蛇出没。
外出到这些地方，要穿长衫和长裤，穿好鞋袜，扎紧裤腿，尽量避免裸露，尤其在夜间最好穿长裤、长靴或用厚帆布绑腿。
2 夜间行走时要携带手电等照明工具，要有足够的照明，确保看清一米远的路面，慢点步行，防止踩踏到蛇体招致咬伤。
3 不论白天或晚上，走在杂草丛生之处时，或者进行割草等劳动时，要拿一根小棍子，对前面的杂草或竹棚进行拍打，藏匿在此处的蛇受到惊动后就会主动逃离。
4 遇见毒蛇，应远道绕过；若被蛇追逐时，应向上坡跑，或忽左忽右的转弯跑，切勿直跑或直向下坡跑。
遇到迎面而来的蛇千万不能转身就跑，应该马上将帽子、水壶等随手的东西投向蛇，然后再转身跑，蛇有了进攻目标之后，就不会再追赶了。