五人制足球战术教学视频

探讨五人制足球技战术特点对足球运动员水平的提高

探讨五人制足球技战术特点对足球运动员水平的提高1. 引言1.1 五人制足球的普及和发展五人制足球是一种在足球界不断普及和发展的趋势。

相比传统的十一人制足球，五人制足球更注重速度、技术和团队配合。

随着五人制足球在各地区的推广，越来越多的人开始接触和热爱这项运动。

五人制足球比赛在场地要求较小的情况下进行，使得足球爱好者更容易找到场地进行训练和比赛。

五人制足球比赛的节奏快、进攻凶猛，让参与者在短时间内得到更多的锻炼和提高。

除了普及程度的提升，五人制足球的发展也在技战术层面不断完善和丰富。

球队之间的战术打法多样化，如高位逼抢、灵活的快速反击等等，都在五人制足球比赛中得到了应用。

这些新颖而有趣的技战术特点吸引了更多球员的加入，也为足球运动员的水平提升提供了更多的机会和挑战。

五人制足球的普及和发展不仅丰富了足球爱好者的运动选择，也为他们提供了提高水平的新途径和平台。

1.2 技战术特点在足球运动员水平提高中的作用五人制足球是一种具有高度技战术性的足球运动，其独特的比赛规则和战术特点对提高足球运动员的水平起着至关重要的作用。

技战术在足球运动员水平的提高中扮演着重要的角色，不仅要求运动员具备出色的个人技术，还需要他们能够熟练运用各种战术打法来应对不同的比赛局面和对手。

五人制足球的技战术特点包括团队配合与默契的重要性、快速反击和灵活变阵的训练方法、个人技术与整体战术相结合的训练模式、适应不同对手的战术应对能力以及策略执行和沟通协作的训练提升。

这些特点在足球运动员水平的提高中起着关键性作用，帮助他们在比赛中更好地施展自己的能力，取得更好的成绩。

通过深入研究和实践，运动员们可以更加全面地理解和掌握五人制足球的技战术特点，从而提高自己在比赛中的表现水平。

技战术的运用不仅可以提升运动员的竞技能力，还可以增强他们的团队合作意识和比赛智慧，使其成为更加优秀和全面的足球运动员。

2. 正文2.1 团队配合与默契的重要性团队配合与默契是五人制足球中非常重要的技战术特点，它直接影响着球队整体的表现和成绩。

五人制足球战术

五人制足球战术
一、7 种进攻阵型
• （1）3-1 阵型 • 3-1阵型是指三名后卫和一名前锋的配置。此阵型注意防守，但在进攻时后
卫可以压上助攻。3-1阵型易于掌握，适合于训练时间较短的队伍使用。
• 当进攻队员△ 2号传球给△5号时,△ 2号进行直-斜线跑，这里一定要注意，当2号直线跑时，速度不能太快，在进行斜线跑时应快速摆脱对手，接、传球、直接射门，或将球直接射向第二门柱 .△ 3号和 △5号在 △2 号和 △4号即将完成射门时，两人向中间靠近，保持 5-6米距离，防止对手抢断后反击。
• （3）2-1-1 阵型
• 此阵型在中场布置一名队员，使中场的实力得到了巩固。中场队员在进攻时可以给前锋传球，防守时，又是中场的一道屏障。同时对手紧逼时也可以采用该阵型，但前提是中场队员在进攻时应该到边线等待机会。
• ①△5 队员在对方球门线上靠近角球区附近牵制对方一名防守队员 ,△4 和 △3 位于同一侧边线附近。 △2 在另一侧边线附近牵制对方的防守队员，守门员将球传给 △5 ， △4 插上射门( △4 队员应在球即将过中线时快速插上)
利用 2-2 阵型中路空间相对较大的特点进行配合:对角接应，当△ 5 号控球摆脱防守队员时， △3 应回跑中路接应，此时进攻△ 3 后面会出现一个空当，△4 号快速插上，△ 3 号将球传向侧后方，△ 4 号进行射门，或传向包抄到第二门柱的△ 2 号。此时 △3 应向中路靠近，保持平衡，守门员站位也应向前靠一点，缩小空当。当然两名前锋的穿插和跑位也是为了更好摆脱对手制造中路接应的机会。
• （4）1-2-1 阵型
• 此阵型，在比赛中运用较少，因该阵型在保持平衡上难度大一些，但也可以根据防守方的防守阵型采用。
• 对手在防守时习惯用 2-2 防守阵型，同时又收缩比较紧时，可以采用此阵型。在日本时同黎巴嫩的比赛，黎巴嫩就喜欢用此阵型，而我们进攻往往采用 3-1，在 3-1 转 2-2 时，3 名后卫插上的时间太长，对手有充足的防守时间，等转成 2-2 时黎巴嫩正好防住我们。

“五人制＂足球比赛方法对提高学生技战术能力的实验研究

《内蒙古体育科技》（季ＴＵ）２０１２年（第２５卷）第１期（总第９４期）
考核方法：１．颠球。２．运球绕杆。３．定点射门。２．３试验班、对照班实验效果的比较主要采用学生自我评定的《学习效果自评量表》、教师用于足球战术考核的《战术考核成绩评定量表》和模糊综合评判的教学方法，对 “实验组 ”与 “对照组 ”进行测评与对比分析。其结果见表３、表４。
２，４“五人制”足球比赛在教学中的积极作用２．４．１培养学生参加足球活动的兴趣实验班的教学方法是首先培养学生参加小场地比赛的能力，组织不同层次攻守的平衡，学生通过竞争激烈的比赛可以充分感悟到参加足球活动的乐趣，经常出现下课后继续进行足球比赛的现象。通过一年以比赛为主的教学实践，能有效提高学生参加足球活动的兴趣，培养他们课外自己组织比赛的能力，养成经常参加足球活动的学习习惯。２．４．２突出教学的对抗性，实效性，有利于学生运动技能的提高通过教师监控下的以“５人制 ”比赛形式为核心的教学形式，让学生产生在对抗和变化中感受、体会和强化个人技术的机会，显然，这种教学方法兼顾了足球教学的对抗性，实效性和趣味性，使教学方法和目的达到统一。经过教学实践，实验班学生不但能够掌握足球技术，而且还能够熟练地运用到比赛中，在全场、“五人制 ” 足球比赛中实验班都很容易战胜对照班，具有较强的比赛能力。实践证明，改革教学内容已达到了很好的教学效果。

五人制足球防守战术

五人制足球防守战术：（一）“关闭”中场（压缩中场附近区域内的空间，减小对方活动范围）所谓“关闭中场”，是指防守队员在防守时，要尽量压缩中场附近中路（特别是本方半场）区域内的空间，不让对方顺利通过中场尤其是中场中路组织进。

（二） 1 对 1 防守1 对 1 的防守能力是组成全队防守体系的基础， 1 对 1 防守能力的强弱直接影响着本队防守体系。

（三）人盯人防守目前世界上的五人制足球一流强队几乎全部是采用人盯人防守，在五人制足球比赛中，较小的场地和较少的上场队员使人盯人防守更易掌握，且避免了区域防守中存在的一些问题，因此被广泛采用。

（四）区域防守此种防守体系在五人制足球中应用较少，但教练员可以根据队员特点和场上即时实际情况（如队员一时体能不支或对方守门员参与进攻等）自己选择。

（五） 3 防 4 （双方守门员除外）在本方队员被罚出场时，会面临以少防多的情况，此时三名防守队员的防守队形应保持三角形。

在由攻转守瞬间或者其它特殊情况时，也有可能出现以少防多局面，所以在平时训练中也应经常进行这方面的练习，避免比赛中遇到突发状况少打一人时，茫然不知如何应对。

（六）人盯人紧逼防守通常在本方比分落后或场上情况对本方不利时可以采取人盯人紧逼防守，但如果己方队友被对方运过后，所有防守队员应迅速回防。

（七）区域紧逼防守此种防守体系在比赛中应用较少，教练员可根据实际情况选用（如本队处于领先、比赛行将结束、本方体能不很充足情况下）。

（八） 4 防 5 （对方守门员参与进攻）在比赛即将结束、本方比分领先时，对方守门员有时会象其他场上队员一样参与进攻。

这时就需要压缩本方的防守阵型，实行密集防守，不给对方可趁之机。

任意球的防守要根据实际情况来作出调整，但总的原则是封堵对方的射门角度、防守时不能漏人、盯防离自己最近的进攻队员，对禁区附近的危险区域要格外注意，识破对手挡拆配合及处理球时真实意图。

（十）角球防守防守对方角球时，要有一名队员站到底线附近封堵对方罚球队员射门角度，其他队员则根据场上情况调整自己的站位，做到人盯人防守。

五人制足球竞赛规则

五人制足球竞赛规则国际足联审定的《五人制足球竞赛规则》1.球场: 比赛场地为长方形, 其长度为50米, 宽度为25米。

以球门柱内侧为圆心, 以6米为半径个画一个半圆的区域为罚球区。

2.球员人数: 每队上场队员为5名, 其中有1名守门员。

每队每场可有2名替补队员。

3.比赛时间: 上下半场各25分钟, 中场休息10分钟。

4.犯规: 没有越位；不可铲球。

5.边线球：用脚主罚, 防守队员规定退出5米的距离, 边线球不能直接进球得分。

开（罚）球时, 有五秒规定。

6、门将规则: 守门员在罚球区内将球掷出罚球区外, 但不能直接在空中越过中线, 否则将由对方在中线的边线处踢间接任意球。

守门员用手接本队队员回传球, 则由对方在中线上罚间接任意球。

7、任意球: 防守队员离球最近5米。

后场任意球直接进球视为无效。

8、角球: 在球场角主罚, 防守队员离球3米以上, 直接进球有效。

9、点球: 防守方在罚球区内犯规判罚点球, 罚球点在两条球门线中点垂直向场内6米处。

10、红牌：受罚球队两分钟或被进球后, 可以补充队员。

11、替补：换人区、替补次数、时间不限制, 但要先下后上。

五人制足球运动的特点与作用1.接触球的机会多由于五人制足球场地小和队员人数少, 使每名参赛队员有更多的机会接触球。

而队员相互之间距离小, 双方争夺的更加激烈, 攻守转换的速度更快、技战术更灵活, 所以脚尖踢球、脚底停球、快速的短传和低传配合及个人运控球技术运用的较多, 对提高球员的实战能力大有好处。

2、射门多, 比分高五人制足球比赛, 每场比赛, 每队可以射门26次以上, 进球一般比11人制高出一倍以上, 射门的方式主要是传切突破射、个人带球突破射、边路传中包抄射、补射等等。

所以不得争夺激烈, 要求技术细致快速, 而且进球多。

因此, 既有良好的观赏性, 又有利于培养队员的射门能力。

3.攻守转换的节奏快由于比赛的场地小、人数少, 双方队员相互之间的距离较近, 防守时主要采用紧逼盯人断球反击战术, 进攻队员运用突然起动, 假动作等突破对方防守, 攻守双方常处在短兵相接的拼抢状态, 攻守转换次数多、频率快、强度大。

五人制足球战术

五人制足球战术五人制足球战术是一种团队合作的足球战术，它在足球比赛中具有独特的特点和优势。

在五人制足球比赛中，每队只有五名球员上场比赛，因此相比于传统的十一人制足球，五人制足球更加紧凑和快节奏。

在这篇文章中，我将介绍五人制足球的基本战术和策略，以及如何有效地运用它们来取得成功。

首先，五人制足球战术的核心是团队合作和默契配合。

由于球场空间有限，球员之间的传球和跑位至关重要。

在五人制足球比赛中，球员需要迅速地传球，通过短传和假动作来迷惑对方防守球员，创造出空档。

此外，球员之间的跑位也需要更加灵活和积极，以便找到最佳的进攻机会。

其次，五人制足球比赛的进攻战术主要有两种：快速进攻和控球进攻。

快速进攻是指利用球员的速度和爆发力，通过迅速的传递和奔跑，从而迅速地攻入对方半场并射门得分。

这种战术需要球员对传球和跑位的瞬间反应和准确性有较高要求。

控球进攻则注重保持球权，通过持球和传递，逐渐渗透到对方防线内部，再发起有效的射门。

这种战术强调球员对空间的利用和对抗的技巧。

在防守方面，五人制足球的防守战术侧重于紧密围堵对方进攻球员和减少对方射门机会。

防守时，球员需要迅速协作，形成一个紧密的防守阵型，通过密不透风的防线来限制对方进攻。

此外，球员之间的沟通和配合也是防守的重要组成部分，他们需要交流信息，提前预判对方的进攻意图，并及时调整自己的位置。

除了基本的进攻和防守战术之外，团队战术也是五人制足球中不可忽视的一部分。

团队战术包括球队整体的进攻和防守策略，以及球员之间的配合和默契。

在五人制足球比赛中，团队战术的重要性不亚于个人技术，只有通过有机的协作和默契配合，球队才能更好地发挥整体实力。

在实际比赛中，五人制足球战术的运用需要根据具体情况和对手的特点来灵活调整。

比如，当对手防守强度较高时，可以采取更多的传球和配合，逐渐渗透到对方防线内部；如果对手进攻速度较快，可以采取较为保守的防守策略，重点限制对方的突破和射门机会。

总而言之，五人制足球战术是一种紧凑、快节奏且团队合作至关重要的足球战术。

五人制足球规则教学

五人制足球战术分析
高压逼抢
分区协防
一旦失去球权，以最快的速度逼迫对方球员，争取尽快拿回球权。
利用场地分区进行协防，以最小的代价占据场地重要区域。
进攻配合
球员之间需要密切配合，快速传球并推进到对方禁区内寻找得分机会。
比赛时间：30分钟
由于比赛时间短，因此五人制足球比赛具有更高的观赏性和娱乐性。
技术要求：高
五人制足球注重技术和协作的发挥，球员需要擅长盘带、捕抢等基本动作技能。
规则解析
得分规则
球员需要将球传入对方球门得分区域内，球门下沿高度必须不低于60cm。
比分和胜负判定
比赛时间结束后得分多的一方获胜，如果平局，将进入点球大战决胜负。
3
人员配置
除球员外，每支队伍需配备1名教练员，1名替补球员，以及必要的裁判员和计分员。
基本动作
盘带
组织进攻或突破防线时，球员需要熟练掌握盘带技巧，保持球的控制并快速变向。
射门
射门技巧较高的球员可以尝试干净利落的单刀球或远射，而其他球员则应更多地采用突破或传球配合的方式进攻。
防守
防守时球员需要采用间距适当的紧逼压迫战术，同时保持灵活性以应对对方的进攻。
越位规则
五人制足球中没有越位规则，进攻方球员只需要注意不要触碰到对方球门得分区域下沿就可以了。
自由球规则
任意球时，对方球员需要在距球1米的位置内静默等待被罚球员开球，否则将会受到红黄牌处罚。
场地规格与装备
1
场地规格
标准五人制足球场地长30米，宽15米，球门上沿高度为2米。
2
装备要求
除足球鞋外，一般身着简单的衣服即可，为了防止球员受伤，建议穿着护腿板。

五人制足球比赛规则

五人制足球比赛规则
1.球场和球门:
2.球员人数:
每个团队由5名球员组成，包括4个场上球员和一个守门员。

与传统足球比赛相比，五人制足球比赛减少了5名球员，使比赛的人数更少，也更有技术和策略性。

3.比赛时间:
4.换人规则:
5.界外球和角球:
当球完全越过边线时，界外球被判给对方团队。

界外球可以踢出来或者间接传球给队友。

角球则是当球完全越过底线时，由进攻方的球员在角球圆圈内直接踢出。

6.犯规和黄牌:
7.丢失球权:
当球队将球传给守门员后，守门员在底线内为对手持球6秒以上，或者禁区内为对手持球4秒以上，将会失去球权，给对手一个间接任意球。

8.射门和进球:
总体来说，五人制足球比赛强调快速技巧和团队合作，因为球场空间小，队员和球门之间的距离短。

它更加注重个人技术和身体素质的发挥，也需要球员们更快地适应和调整战术策略。

这种形式的足球比赛不仅适合业余爱好者，也适合那些希望提高技术和敏捷性的足球运动员。

五人制足球技战术指南

第二章五人制比赛阵型
第三章个人战术第四章局部进攻战术
第五章全队攻守战术第六章定位球战术
第七章战术教学与训练
第八章比赛原则
一、二二式阵型二、三一式阵型三、一二一式阵型四、二一一式阵型五、各位置职责
一、传接球二、射门三、头顶球四、运球五、踢界外球攻守战术六、摆脱与跑位七、抢截球八、选位与盯人九、紧逼与保护
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内容摘要
深受世界足球爱好者喜爱的室内五人制足球运动，在世界各地，特别是欧美国家广泛地开展。国际足联自 1989年已举办过了4届世界室内五人制足球锦标赛，亚足联举办了5届亚洲室内五人制足球锦标赛。尤其是近年来，国际足联和亚足联号召世界各国足协大力发展室内五人制足球运动，而且国际足联准备将室内五人制足球比赛纳入奥运会的比赛项目，更加引起各国足球协会对开展室内五人制足球的重视。2003年9月，中国足协在全国足球代表大会上，正式成立了全国室内五人制足球专项委员会，并决定从2003年12月20日正式举办全国室内五人制甲级联赛。$$受这一举措的影响，广大的足球爱好者闻风而动，纷纷组织五人制足球队和举办五人制足球比赛，经常有我校的教师和朋友，询问有关室内五人制足球比赛的技战术打法特点及竞赛规则等问题。2003年7月，中国台北的学生受人之托回北体大进行博士生论文答辩时，询问是否有五人制足球的书籍。$$为了响应国际足联和中国足协进一步推动我国五人制足球发展和广大足球爱好者的需要，我们抓紧时间编写了这本书，希望能为广大室内五人制足球爱好者的技战术水平的发展与提高，提供帮助与指导，为更快地提高我国室内五人制足球水平做出贡献。

五人制足球培训计划

五人制足球培训计划写在前面五人制足球是一项非常受欢迎的运动项目，尤其受到年轻人和学生们的喜爱。

这项运动可以锻炼身体，提高团队合作能力，并且能够帮助提高足球技术。

本文将对五人制足球培训计划进行详细介绍，包括训练项目、训练时间安排、训练方法等内容，旨在帮助教练和运动员更好地开展五人制足球训练。

一、培训目标1. 提高技术水平五人制足球与传统的十一人制足球相比，更加强调球员的个人技术和速度。

因此，我们的培训目标之一是提高运动员的个人技术水平，包括带球、传球、射门等方面的技能。

2. 加强团队合作在五人制足球中，战术配合和团队合作至关重要。

我们希望通过培训，让球员们更好地理解团队战术，提高配合能力，以便在比赛中取得更好的成绩。

3. 培养比赛意识在比赛中，球员们需要及时作出正确的判断和决策，因此培养比赛意识也是我们的培训目标之一。

二、训练内容1. 技术训练（1）带球每周安排专门的带球训练课程，培养球员的个人技术，在突破和控球方面取得更好的水平。

（2）传球强调传球技术的准确度和速度，帮助球员更好地理解传接球的要领，并在比赛中能够做到快速传球。

（3）射门提高球员的射门准确度和力量，通过练习和技术指导，让球员们能够在关键时刻打出精彩的射门。

2. 体能训练五人制足球的比赛节奏很快，对球员的体能要求较高，因此我们将加强体能训练，包括耐力、灵敏度和爆发力等方面的训练，以保证球员们有更好的比赛状态。

3. 战术训练（1）防守战术在比赛中，防守战术同样重要。

我们将以培养球员的站位、盯人和拦截等防守技巧为重点，帮助他们更好地完成防守任务。

（2）进攻战术培养球员的进攻意识，包括配合、跑位和传接球等方面的技巧。

（3）团队配合强调球员之间的配合和团队合作，通过训练和比赛来提高球员们的团队意识。

4. 比赛训练安排定期的内部比赛，让球员们在实战中运用所学技能，提高比赛经验和应变能力。

三、训练时间安排本培训计划将每周进行五次训练，具体时间安排如下：星期一：技术训练，集中进行带球和传球练习，提高球员的个人技术水平。

陕西高职院校五人制足球课程改革研究

陕西高职院校五人制足球课程改革研究随着足球运动的发展和普及，越来越多的人参与到足球运动中来，对足球人才的需求也越来越大。

陕西高职院校作为培养高素质技能人才的重要基地，也面临着足球人才培养的任务。

为了适应社会发展的需求，提高陕西高职院校的五人制足球课程的教学质量和实际效果，有必要进行相关的课程改革研究。

关于五人制足球课程的教学内容和教学方法应进行调整。

目前，陕西高职院校的五人制足球课程主要注重基本功的训练，但往往忽视了比赛技术和战术的教学。

可以将课程的教学内容分为基础课和进阶课。

基础课主要包括足球基本功的训练，如传球、射门、运球等。

而进阶课则注重比赛技术和战术的教学，如配合、进攻组织、防守战术等。

教学方法也应多样化，例如可以采用分组训练、对抗训练、视频分析等方式，提高学生的学习兴趣和参与度。

五人制足球课程的教学团队也需要进行相应的调整和优化。

教师是影响教学效果的关键因素，陕西高职院校应该注重培养和选拔具有专业知识和教学能力的足球教师。

可以考虑引进一些具有丰富教学经验的专业教师，或者开展足球教师的培训课程，提高教师的专业素养和教学水平。

可以成立一个足球教学团队，由教师和学生组成，在课堂教学之外进行实践和研究，相互学习，提高教学效果和质量。

五人制足球课程的评价体系也需要进行改革。

目前，陕西高职院校的五人制足球课程的评价主要侧重于技术能力的考核，而对于战术意识、合作能力等方面的评价往往较少。

可以考虑引入多元化的评价方式，如考察学生在比赛中的表现、小组合作项目的完成情况等，全面评价学生的能力和素养。

还可以设置一些课程考试，检验学生对课程内容的掌握程度，提高学生对课程的重视度和学习积极性。

五人制足球课程的开展应与学校和社会资源相结合。

陕西高职院校可以与当地的足球俱乐部、社团等建立合作关系，引入一些专业的教练和资源，提供更完善的训练设备和场地，为学生提供更广阔的发展平台。

学校还可以鼓励学生参加足球比赛和活动，增加实践经验，培养学生的比赛意识和团队协作能力。

足球五人制一次触球训练教案

足球五人制一次触球训练教案教案标题：足球五人制一次触球训练教案教案目标：1. 学生能够理解和掌握足球五人制比赛规则和技巧。

2. 学生能够通过一次触球的训练提高球队的配合和传球技术。

3. 学生能够在比赛中应用一次触球的技巧，提高球队的进攻效率。

教学准备：1. 足球场地2. 足球3. 场地标记（如锥桶等）4. 训练道具（如训练用球、训练器械等）教学步骤：引入（5分钟）：1. 介绍五人制足球的比赛规则和特点，强调一次触球的重要性。

2. 激发学生对于比赛技巧和配合的兴趣，引导他们理解一次触球的好处。

技术训练（20分钟）：1. 组织学生进行基本的热身运动，包括慢跑、拉伸等。

2. 分组进行传球练习，每个球员只能用一次触球传球给队友，鼓励快速、准确的传球。

3. 引导学生注意传球的方向、力量和准确性，帮助他们改进传球技巧。

4. 引入一些传球的练习游戏，如传球接力赛或传球游戏，以增加趣味性和竞争性。

战术训练（15分钟）：1. 介绍一些常见的五人制战术，如三角配合、空间利用等。

2. 组织学生进行战术练习，要求他们在战术中运用一次触球的技巧。

3. 强调球队之间的配合和默契，鼓励学生在比赛中积极沟通和合作。

比赛实践（20分钟）：1. 组织学生进行五人制足球比赛，要求他们在比赛中运用之前学到的一次触球技巧和战术。

2. 观察学生的表现，及时给予指导和反馈，帮助他们改进技术和战术。

3. 鼓励学生发挥个人特长，提供积极的比赛氛围。

总结（5分钟）：1. 回顾本节课的教学内容和学生的表现，总结一次触球的重要性和应用。

2. 鼓励学生在日常训练和比赛中继续运用和提高一次触球的技巧。

3. 鼓励学生积极参与足球运动，培养团队合作和竞技精神。

教学延伸：1. 鼓励学生在课后继续进行足球训练，提高技术水平。

2. 组织学生参加足球比赛或友谊赛，锻炼比赛经验和团队合作能力。

3. 鼓励学生观看足球比赛，学习优秀球员的技术和战术应用。

教学评估：1. 观察学生在训练和比赛中的表现，评估他们对于一次触球技巧的掌握程度。