中学生的高效的学习方法

中学生的高效的学习方法

要制订科学合理的学习计划

科学合理的学习计划是使学习紧张、有序、高效地进行，实现既定目标前提和保证。

1全面分析，正确认识自己。要找自己的长处和短处，以明确自己学习的特点和发展

方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

2结合实际，确定目标。订计划，不能脱离自己的学习实际，目标不能定得过高或过低，要依据：1 知识和能力的实际，2“欠缺”的实际，3时间的实际，4教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。学习目标分为：a 学习知识目标，b 培养能力

目标。c 掌握方法目标。d 达到成绩分数目标。

3长计划，短安排。长计划是指明确学习目标，确定学习的内容，、专题大致归划投

入的时间。短安排是指具体的行动计划。即每周每天的具体安排和行动落实。

4突出重点，不要平均使用力摩擦气，所谓重点，一是指自己的弱科，或成绩不理想

的课程，或某些薄弱点。二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中精力、集

中时间保证重点。

5计划要全面，要与班级计划相配合。计划里除了学习时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间。有保障睡眠的时间。时间安排不能和班级、家庭的正常活动和生活相

冲突。

6安排好常规学习时和自由学习时间。常规学习时间即基本学习时间，指的是用来完

成老师当天布置的任务，消化当天所学知识的时间，

7脑体结合，学习和其他活动应相结合。安排计划时，不要长时间的从事单一活动：a 学习和体育活动要交替安排，如学习了两个学时，就要去锻练一会，再回来学习。b 文科、理科要错开来学习，相近的学习内容不要集中在一起学习。c 同一学科的材料用不同的方

法学习。

8提高学习时间利用率。a 一天的开始和结尾的时间，可安排着重记忆的内容，b 心

情比较愉快，注意力比较集中，时间可安排比较枯燥的内容，或自己不大喜欢的内容。c

零星的，或注意力不易集中的时间，可安排最感兴趣的内容，或作习题。

9计划要留有余地。

10注意效果，定期检查，及时调整。检查的内容：a 计划中的学习任务是否完成?b

是否基本按计划去做?c 学习效果如何?d 总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从

而实现自我管理，自我控制，自我激励，自我调整。

掌握预习的方法和技巧

古人云：“凡事预则立不预则废”。工人建房要备料，农民种地要备耕，军队打仗

要备战，教师教书要备课，学生学习要备学即预习。预是一种很好的学习方法。不仅能提

亮学习效率和质量，还能提高自学能力。搞好预习，主要把握以下几点：

1选择好预习时间。预习的时间一般安排在做完当天功课后的剩余时间，并根据剩余

时间的多少来安排预习时间的长短。如果剩余时间多，可以多预习几科，预习钻研的深入

一些。反之，就把时间用于预习薄弱学科。

2迅速浏览一遍即将学习的新教材。这时要了解教材主要内容，弄清哪些是自己一看

就懂的，哪些内容自己没有读懂。

3带着问题，边思考边读第二遍。对于自己没有读懂的内容，在第二次阅读时，头脑

里要始终带着这个问题，深入思考，仔细钻研教材，这时的阅读可适当地放慢些，遇到困

难可以停下来，翻翻以前学过的内容或者查阅有关的工具书，、参考书，争取以自己的努

力攻克难题。对于经过努力不能解决的问题，也不必免强，可以把问题记下来，留在听课

时解决。

4边预习边做好预习笔记。预习笔记有两种：一种是做在书上的，一种是做在笔记本

上的。在书上做的，要边读边做，以在教材上圈、点、勾、画为主。所圈点勾画的是教材

的段落层次每

部分的要点，以及一些生偏的字句。也可以在书上的空白处做眉批，写上自己的看

法和心得体会。写上自己没读懂的问题。在笔记本上做的预习笔记，既可边读边记，也可

以在阅读教材后再整理。整理的内容包括本节课的重点、难点部分的摘抄、心得体会，本

节讲授的主要问题是什么?它们之间有什么关系?预到的疑难点是什么，自己是如何解决的?查阅了哪些参考书或工具书，所查阅的资料中有价值的部分的摘抄及心得体会。

5根据不同的学科特点采用不同的预习方法。不同的学科有不同的特点，应有不同的

预习方法。如语文，首先要扫清生字词障碍，再分析段落大意、中心思想、写作风格及方

法等。数学要把重点放在概念和原理的掌握上。等等。

把握听课的方法技巧

1做好听课前准备。一是准备好学习用具。包括课本、笔记本、作业本、文具盒等，

整齐地放在桌面上，以随时取用，暂时不用的都收起来。二是心理要清静，耽心忧虑紧张

疲劳的东西必需消除。

2要抓重点。一是根据课前预习的情况，注重听自己预习时没弄懂的部分，争取通过

老师的讲解，把疑难问题解决了。二是要抓住老师讲课内容的重点。要善于抓住老师讲课

中的关键的字、词、句，抓住老师反复强调的重点内容。

3要以理解为主，眼耳口手脑齐上阵。听课的关键在于对老师讲课内容的理解，而老

师讲课的时间有限，稍不注意，就可能影响理解。这就需要各种感官齐上阵，来促进理解。眼要盯着老师的板书和老师的表情动作。耳要听清楚老师讲课的内容，要听得准确，要听

出重点，听出弦外之音，听出老师讲课的意图。口要跟着老师默默重复老师讲解的重点内容。手要有选择的记取重点、难点、疑点和板书，或者精僻字、词。脑要跟着老师积极思考，思考老师为什么这样认识，其思路、方法和技巧是什么。理解了以后就好记忆，就容

易做作业、复习和巩固了。

4要主动学习，做听课的主人。主动学习一是主动探寻课文的重点难点疑点，对这些

重点难点疑点要敢于提出自己的疑异。二是对老师的讲解也要主动探寻，老师为什么这样

认为，有疑异要及时提问。三是对自己不懂的问题不要装懂，要及时提问。

5要适应老师的教学特点。不同年龄、性别的科任老师有着不同的教学方法、教学风

格和特点，我们应该善于适应之。要善于体会老师的方法、技巧和风格，总结经验，提高

听课效果和质量。不能因为不合自己的口味，而将“肉”扔掉。

6做好听课笔记。课堂笔记主要记载本节课的重点难点疑点，以及老师的板书和思路。如果当来不及记，课后要补上，以便以后理解、复习和记忆之用。

掌握做作业的方法技巧

1先复习后做作业。复习是做作业的前提和关键。只有复习得好，作业才能做得好。

作业前先把老师讲的内容认真仔细地看一遍，确实理解了做作业才能既快又准。

2认真审题。首先要弄清楚题目的内容和目的。题目所给的条件和要求是什么，有没

有潜在的、隐藏的条件，要求需要几歩才能达到。其次，找出解题的思路、方法和步骤。

要善于把一道分成几个部分，划大为小、划难为易，分清已知条件和未知条件，弄清楚各

部分之间的关系，设计好整个解题歩骤。

3细心做题。做题是表达思路的全过程，要求“规范”、准确”。这就要求同学们抄

好题，书写格式要规范、正确。严格按照各类题的解题要求，仔细研演算解题的每一步，

得出正确的结果。解题的基本要求是：认真细致，步骤完整，格式规范，思路正确，表达

严密，快速而准确。

4认真检查作业。作业不检查，既是对自己不负责任，也不利于解题水平的提高。检

查的内容主要有：一是检查题目是否抄对，二是审题是否正确。三是运算是否正确。四是

方法、思路、步骤是否正确。

5做完题后要耐心思考。作业做完之后，一定要耐心地再思考一遍，想想做这道题用

了哪些概念，、原理和公式，这道题和例题有什么联系和区别，又和哪些题有联系和区别，有什么特点和规律，稍加变化还能变成什么样的题，是否还有其它的解题方法。等等。这样，能把所学的知识融汇贯通，达到系统掌握，举一反三、触类旁通。

6认真分析批改过的作业。对批改过的作业，一定要尽快地翻阅，认真分析，耐心反思。做对题目，想想是用什么思维和方法做对的，以后遇到类似的题目能否触类旁通，对

做错的题目，要找出做错的原因，是由于慌张、马虎、粗心大意而做错的呢，还是基础知