心理社团活动计划与教案课程
团体心理疏导活动方案5篇
团体心理疏导活动方案5篇方案一:团队合作游戏
活动目的:通过团队合作游戏,培养团队成员间的互信和合作意识,并减轻心理压力。
活动内容:
1. 分组进行游戏,每组人数不超过5人。
2. 选择适合团队合作的游戏,如拓展训练活动、趣味解谜等。
3. 每个人都有机会参与并贡献自己的智慧和力量。
4. 鼓励成员之间的交流与合作,并设立奖励机制。
5. 结束后,进行总结和分享,以收获团队建设和心理疏导的经验。
方案二:心理讲座和讨论
活动目的:借助心理讲座和讨论,加强团队成员的心理知识和技能,并促进情绪的宣泄和释放。
活动内容:
1. 邀请专业的心理咨询师进行心理讲座,介绍常见心理问题的
原因和应对方法。
2. 组织小组讨论,让成员分享自己的心理体验和感受。
3. 提供相应的心理手段和方法,如呼吸放松法、积极思维训练等。
4. 鼓励成员之间互相支持和倾听,提供积极的回应和建议。
方案三:艺术创作活动
活动目的:通过艺术创作,帮助团队成员表达和释放内心情感,减轻心理负担。
活动内容:
1. 提供绘画、手工艺等艺术材料和工具。
2. 鼓励成员根据自己的感受和情绪创作相关作品。
3. 提供艺术作品展示和分享的机会,让成员互相欣赏和交流。
4. 通过艺术作品的创作和欣赏,促进情绪的宣泄和心理的舒缓。
方案四:团队情感交流会
活动目的:组织团队情感交流会,让成员倾诉内心的压力和困惑,获得他人的理解和支持。
活动内容:
1. 设立固定的时间和地点,定期组织情感交流会。
2. 鼓励成员积极参与,分享个人的情感和心理状态。
3. 提供一个安全和互相尊重的环境,让每个人都能畅所欲言。
心理健康社团活动计划
心理健康社团活动计划
1. 活动目标
本次活动的目标是促进社团成员的心理健康和增强社交互动,通过多样化的活动形式提供有益于心理健康的知识和技巧,帮助社团成员更好地面对压力和挑战。
2. 活动内容
2.1 心理健康讲座
安排专业心理学家或心理健康专家进行定期讲座,介绍心理健康的重要性、常见心理问题和解决方法,以及如何建立积极的心理健康惯。
2.2 情绪管理工作坊
组织情绪管理工作坊,教授成员掌握情绪管理技巧,包括情绪
识别、调节情绪和应对压力的方法。通过实践和互动,帮助成员提
升情绪管理能力。
2.3 心理健康主题沙龙
定期组织心理健康主题沙龙活动,鼓励成员以小组形式互动和
分享心理健康相关的话题,提供一个安全和支持性的环境,促进成
员之间的交流和理解。
2.4 应对压力的活动
策划应对压力的活动,如瑜伽课程、放松训练以及户外运动等,通过身体锻炼和放松活动缓解社团成员的压力,提高他们应对挑战
和压力的能力。
2.5 心理健康宣传周
组织一年一度的心理健康宣传周活动,通过展览、比赛、讲座
和工作坊等形式提升学生对心理健康的认识和重视程度,让更多的
人受益于心理健康知识。
3. 活动安排
为了保证活动的连贯性和多样性,活动可以根据实际情况进行
调整和安排。以下是一个典型的活动安排:
- 第一周:心理健康讲座
- 第二周:情绪管理工作坊
- 第三周:心理健康主题沙龙
- 第四周:应对压力的活动
- 第五周:心理健康宣传周活动
4. 活动效果评估
通过问卷调查、参与者反馈和成员的表现来评估每个活动的效
果和参与度,及时调整活动形式和内容,以更好地满足成员的需求。
心理社团活动策划
心理社团活动策划
一、背景介绍
心理社团是一个旨在提供心理健康支持和促进社交交流的组织。为了进一步丰
富社团成员的活动内容,增强社团的凝聚力和影响力,我们计划策划一系列有趣、有意义的心理社团活动。本文将详细介绍活动的目标、内容、时间、地点、参与人员、预算以及评估计划等。
二、活动目标
1. 提供心理支持:通过活动提供心理咨询、心理测评、心理辅导等服务,帮助
社团成员解决心理困扰,提升心理健康水平。
2. 促进社交交流:组织各类社交活动,增进社团成员之间的了解和友谊,搭建
良好的人际关系网络。
3. 提升专业素养:开展心理知识讲座、工作坊等活动,提高社团成员的心理学
知识水平和专业素养。
4. 增强社团凝聚力:通过活动的策划和组织,增强社团成员的归属感和参与感,提升社团的凝聚力和影响力。
三、活动内容
1. 心理讲座:邀请心理学专家进行讲座,介绍心理学的基本概念、常见心理问
题的应对方法等。
2. 心理测评:组织心理测评活动,帮助社团成员了解自己的心理特点和优势,
为个人发展提供指导。
3. 心理辅导:提供个体心理辅导服务,针对社团成员的个人问题进行深入探讨
和解决。
4. 心理工作坊:组织各类心理工作坊,包括情绪管理、压力释放、人际沟通等主题,提供实用的心理技巧和方法。
5. 社交活动:举办社交聚会、户外拓展活动、团队合作游戏等,增进社团成员之间的互动和交流。
6. 心理电影放映:组织心理题材的电影放映活动,通过观影后的讨论,引导社团成员深入思考和交流。
7. 心理书籍分享会:定期举办心理书籍分享会,社团成员可以分享自己阅读心得,共同学习心理学知识。
心理社团活动策划方案4篇
心理社团活动策划方案
心理社团活动策划方案4篇
为了确保事情或工作有效开展,常常需要预先准备方案,方案属于计划类文书的一种。那么什么样的方案才是好的呢?以下是小编整理的心理社团活动策划方案,希望对大家有所帮助。
心理社团活动策划方案1
活动主题:
“增进交流,提高团队凝聚力”
活动目的:
1、使团体成员积极融入团体,为团体贡献自己的智慧和力量。
2、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处。
3、使团体成员感受团结的力量,体会集体的温暖,并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象:
江苏建筑职业技术学院心理协会成员
活动场地:
待定
准备材料:
报纸若干张
活动时间:
50分钟
活动过程:
一、导入
在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”,营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的,并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹
活动目的:
让学生放松身心,并打乱学生所站位置,便于之后活动的顺利展开。
活动时间:
10分钟
活动程序:
备注:可「吹」的资料:戴手表的人、扎辫子的人、穿x颜色衣服的人…做四组游戏
三、团体智慧——心有千千结
活动目的:
让同学们体验团结与合作的力量,从而增强集体凝聚力。
活动时间:
20分钟
活动规则:
A、同学间手拉手围成圆圈,并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B、记住后,当听到主持人说放手时,大家立刻放手,并在一定范围内走动,要求是走得越乱越好,再当听到主持人说“停”时,大家都立住不动,迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C、当手牵住后,再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受:
(1)一开始面对这个复杂的“结”时,感觉是怎样的?
心理社团活动方案
心理社团活动方案
一、活动背景
心理健康是当今社会关注的焦点之一。无论是学生还是职场人士,都面临着各种压力和挑战。为了帮助大家更好地应对心理问题,提高心理健康水平,我们决定组建一个心理社团,并推出一系列活动,为社团成员提供心理支持和学习交流的平台。
二、目标和意义
1. 目标:
- 提倡心理健康观念,增强心理健康意识;
- 培养社团成员的心理素质和心理辅导能力;
- 促进社团成员之间的交流和互助;
- 为大家提供一个释放压力、舒缓情绪的空间。
2. 意义:
- 帮助个体更好地理解自己的情绪和心理状态;
- 促进社团成员之间的沟通和理解,增进友谊;
- 提高心理健康水平,预防和减少心理问题的发生;
- 增进社团成员的学习能力和学校适应能力。
三、活动内容
1. 心理沙龙:定期组织心理专家或心理学者来进行心理讲座和
讨论活动。主题涵盖情绪管理、压力应对、人际关系等方面,旨在
提供专业的心理知识和技能。
2. 小组辅导:成员可以自愿加入小组,由心理专业人士进行指导,共同探讨心理问题、分享心得,互相支持和鼓励。
3. 心理测评:定期组织心理测评活动,包括个人性格测试、情
绪状况评估等。通过测评,成员可以更好地认识自己,发现存在的
问题,并有针对性地进行调整和改进。
4. 心理训练工作坊:组织实践性的心理训练活动,如情绪管理、压力释放、自我调节等。通过训练,帮助成员掌握一些实用的心理
调节技巧,提高应对压力和困难的能力。
5. 心灵分享会:定期举办心灵分享会,邀请来自不同背景的人
分享他们的心路历程和成长经历,鼓励成员勇于面对挑战,积极追
求心理成长和个人发展。
团体心理辅导活动方案
团体心理辅导活动方案
一、活动目的。
团体心理辅导活动旨在帮助参与者解决心理问题,增强心理健康,提高个人的心理素质。通过团体心理辅导活动,参与者可以得到情感的支持和帮助,学会正确的心理调适方法,提高自我认知和情绪管理能力。
二、活动对象。
团体心理辅导活动适合于有心理问题或心理困扰的人群,包括但不限于焦虑症、抑郁症、人际关系问题、学习压力过大等心理问题的人群。参与者可以是学生、职场人士、家庭主妇等各个年龄段和职业的人群。
三、活动形式。
1. 主题讨论,围绕特定的心理问题或主题展开讨论,参与者可以分享自己的经历和感受,倾听他人的建议和故事,从中获得启发和帮助。
2. 情感释放,通过各种方式释放情感,如绘画、写作、表达等,让参与者将内心的压力和情感得到宣泄,减轻心理负担。
3. 角色扮演,通过角色扮演的方式,让参与者从不同的角度去
理解和解决问题,增强解决问题的能力。
4. 小组活动,分成小组进行互动和合作,通过小组合作的方式
解决心理问题,增强团队合作和沟通能力。
5. 心理测试,通过心理测试的方式,让参与者更加客观地了解
自己的心理特点和问题,为解决问题提供参考。
四、活动内容。
1. 自我认知,通过各种方式,帮助参与者更好地了解自己,包
括性格特点、情绪管理能力、应对压力的方式等。
2. 情绪管理,教授参与者正确的情绪管理方法,包括放松技巧、情绪释放的方式、情绪调节的策略等。
3. 人际关系,帮助参与者解决人际关系问题,包括家庭关系、
友情关系、爱情关系等,提高人际交往的能力。
4. 压力管理,教授参与者正确的压力管理方法,包括时间管理、自我调适、心理疏导等,帮助参与者更好地应对生活和工作中的压力。
心理健康教育社团项目方案
心理健康教育社团项目方案
项目目标
本项目旨在提供心理健康教育服务,帮助社团成员增强心理健
康意识并提供相关支持。通过开展各种活动和工作坊,我们希望能
够提升社团成员的心理韧性,促进他们更好地应对压力和情绪问题。
项目内容
1. 心理健康讲座:组织专业心理咨询师或心理学教授开展心理
健康讲座,涵盖压力管理、情绪调节、人际关系等主题,以增加社
团成员对心理健康的认识。
2. 心理支持小组:成立心理支持小组,由专业心理咨询师指导,定期组织小组活动,提供社团成员互相支持和倾诉的机会,增强情
感连接和团队凝聚力。
3. 心理健康工作坊:组织心理健康工作坊,包括压力管理技巧、正向心理训练、情绪调节策略等方面的培训,让社团成员研究实用
的心理健康工具和知识。
4. 心理素养培养:通过心理测试和评估,帮助社团成员了解自
己的心理状况,并提供相应的素养培养建议,如自我关爱、积极心
态等,以提升个人心理健康水平。
5. 心理健康活动:组织各类心理健康活动,如户外运动、创意
手工、舞蹈瑜伽等,旨在让社团成员通过积极参与活动来释放压力,放松身心。
项目效果评估
为了衡量项目的效果,我们将进行以下评估:
1. 参与度调查:定期进行参与度调查,了解社团成员参与项目
活动的程度和满意度。
2. 反馈收集:定期收集社团成员的反馈意见,包括对项目活动
的评价和改进建议。
3. 心理健康素养测试:通过心理健康素养测试,评估社团成员
的心理健康水平,并与项目实施前的测试结果进行对比分析。
4. 成员个案评估:对一部分社团成员进行深入个案评估,收集
他们在项目实施过程中的变化和成长情况。
心理社团活动策划方案6篇
心理社团活动策划方案6篇
心理社团活动策划方案1
一、活动主题:
开创个性舞台,展现青春风采
二、活动背景:
1、活动对象:
2、组织单位:
主办单位:
协办方:
3、活动原因:
大学生的心理问题一般有:学业问题、情绪问题、人际关系问题、恋爱心理问题、焦虑问题、入学适应问题。大学生心理情景剧是我国高校近年来的新生事物,传达了情景剧的优秀文化,表露出社会中存在的涉及大学生的普遍问题。在大学生心理辅导和心理治疗方面能够发挥独特和良好的教育作用和效果,是高校开展大学生心理健康教育的一种有效的教育辅导方式。
4、活动目的:
通过话剧表演传播积极向上的生活学习理念,激发学生热情,
活跃学院气氛,推广校园文化,促进学生的健康成才。因此在这初春的季节,在这个性的舞台上,让我们启齿轻圆,诉说真挚的话,歌唱心中的爱;在轻歌曼舞中,展现出青春的活力与风采;用坚实而宽阔的臂膀,拥抱世间的温暖。用心灵来发现爱,感受爱,传递爱。
三、节目形式:
原创话剧、歌舞剧、情景对话等形式皆可。
四、活动时间:
活动地点:
五、选手须知:
(一)节目要求
本次比赛学生按照班级组成团队,人数2-15,每班必须有一至二个节目。
剧本内容积极健康,构思新颖,内涵丰富,具有时代感,贴近大学生生活,具有艺术气息。剧本需要原创,服装道具自备(还可提供话筒、音响。)
话剧长度控制在12分钟内,不得超时。
结尾需要用一两句话来阐述话剧所要表达的意义,或是对大家的寄语和希望。并为自己的团队拉票。
(二)比赛事宜
参赛班级必须在x前把剧本统一交给宿管部负责人。
比赛当天要求参赛选手着装整洁,仪表大方。
心理健康教育社团活动计划
心理健康教育社团活动计划
活动目标
该计划的目标是通过组织心理健康教育社团活动来提高参与者
的心理健康意识和知识,帮助他们更好地了解并处理心理健康问题。
活动内容
1. 讲座和研讨会:组织专家进行心理健康讲座和研讨会,介绍
心理健康的重要性,常见心理健康问题及其处理方法。讲座和研讨会:组织专家进行心理健康讲座和研讨会,介绍心理健康的重要性,常见心理健康问题及其处理方法。讲座和研讨会:组织专家进行心
理健康讲座和研讨会,介绍心理健康的重要性,常见心理健康问题
及其处理方法。
2. 小组讨论和分享会:安排小组讨论和分享会,让参与者有机
会交流彼此的心理健康经验、困惑和建议,促进互相支持和理解。
小组讨论和分享会:安排小组讨论和分享会,让参与者有机会交流
彼此的心理健康经验、困惑和建议,促进互相支持和理解。小组讨
论和分享会:安排小组讨论和分享会,让参与者有机会交流彼此的
心理健康经验、困惑和建议,促进互相支持和理解。
3. 心理健康测评和咨询:提供心理健康测评工具,帮助参与者
了解自己的心理健康状况,并提供心理咨询服务,为他们提供必要
的支持和指导。心理健康测评和咨询:提供心理健康测评工具,帮
助参与者了解自己的心理健康状况,并提供心理咨询服务,为他们
提供必要的支持和指导。心理健康测评和咨询:提供心理健康测评
工具,帮助参与者了解自己的心理健康状况,并提供心理咨询服务,为他们提供必要的支持和指导。
4. 心理健康手册和资料分享:分享心理健康手册和资料,包括
有关心理健康知识、自我帮助技巧和应对策略的内容,供参与者参
考和研究。心理健康手册和资料分享:分享心理健康手册和资料,
心理社团活动计划及教案
心理社团活动计划及教案
一、引言
心理社团活动对于学生的心理健康和发展起着重要的作用。本文档旨在提供一
个心理社团活动计划及教案,以帮助指导员和社团成员进行心理活动的策划和开展。
二、活动目标
本次活动的目标是帮助学生认识和了解自己的内心世界,提高情绪管理和人际
交往能力,培养积极的心态和健康的心理素质。
三、活动内容
1.活动一:自我认知与情绪管理
–目标:帮助学生认识自己的情绪,并学会有效地管理情绪。
–活动形式:小组讨论、情绪管理练习、情绪日记记录等。
–时间安排:2小时
2.活动二:人际交往与社交技巧
–目标:提高学生的沟通能力和人际交往技巧。
–活动形式:角色扮演、团队合作游戏、情景模拟等。
–时间安排:2小时
3.活动三:心理健康与压力管理
–目标:培养学生的心理调适能力和应对压力的策略。
–活动形式:放松训练、艺术创作、心理健康讲座等。
–时间安排:2小时
4.活动四:心理素质和积极心态培养
–目标:提升学生的心理素质和培养积极心态。
–活动形式:心理测试、心理训练、积极心态培养活动等。
–时间安排:2小时
四、教案
活动一:自我认知与情绪管理
教学目标:
•学会认识自己的情绪,并掌握情绪管理的方法。
•培养学生的自我觉察和情绪表达能力。
教学步骤:
1.引导学生回顾过去一周内的情绪变化,并进行情绪日记记录。
2.小组讨论:学生分享自己的情绪体验,并讨论情绪的原因和影响。
3.情绪管理练习:教授学生一些情绪管理的方法,如深呼吸、放松训练等,并进行实践练习。
4.情绪日记记录:要求学生每天记录自己的情绪变化和情绪管理的方法,并在下次活动时进行分享和总结。
心理社团活动方案及计划
一、活动背景
随着社会的发展,心理健康问题日益受到广泛关注。为提高同学们的心理素质,培养良好的心理状态,增强团队凝聚力,我们心理社团特制定以下活动方案及计划。
二、活动目标
1. 提高同学们的心理健康意识,普及心理健康知识。
2. 培养同学们的心理调适能力,增强心理抗压能力。
3. 促进社团成员之间的交流与合作,提升团队凝聚力。
4. 为同学们提供一个放松心情、缓解压力的平台。
三、活动主题
“心灵护航,健康成长”
四、活动时间
2023年10月15日至11月15日
五、活动地点
学校心理咨询室、图书馆报告厅、操场等
六、活动内容
1. 心理健康知识讲座
- 时间:10月15日(星期日)下午2:00-4:00
- 地点:图书馆报告厅
- 内容:邀请专业心理教师讲解心理健康知识,包括情绪管理、压力应对、人际关系等。
2. 心理沙龙活动
- 时间:每周六下午3:00-5:00
- 地点:学校心理咨询室
- 内容:围绕特定主题进行小组讨论,如“如何面对挫折”、“如何建立良好
的人际关系”等。
3. 心理电影赏析
- 时间:10月22日(星期日)下午2:00-4:00
- 地点:图书馆报告厅
- 内容:播放与心理健康相关的电影,如《心灵捕手》、《当幸福来敲门》等,并组织讨论。
4. 户外拓展活动
- 时间:11月1日(星期六)上午9:00-下午4:00
- 地点:学校操场及附近公园
- 内容:进行团队协作游戏,如信任背摔、穿越电网等,增强团队凝聚力。
5. 心理健康宣传周
- 时间:11月5日至11月11日
- 内容:在校园内设置心理健康知识展板,发放宣传手册,开展心理健康知识
心理社团活动计划与教案
心理社团活动计划与教案
第一章:社团介绍与目标设定
活动目标:
1. 让成员了解社团的成立背景和目的。
2. 帮助成员明确社团的发展方向和目标。
3. 增强成员的团队凝聚力和归属感。
活动内容:
1. 社团负责人的致辞,介绍社团的成立背景和目的。
2. 详细讲解社团的发展方向和目标,包括活动计划和预期成果。
3. 分组讨论,让成员分享对社团的期望和想法,共同制定社团的口号和徽章设计。
4. 总结讨论结果,确定社团的发展方向和目标,并制定下一步的活动计划。活动流程:
1. 社团负责人致辞,介绍社团的成立背景和目的。
2. 详细讲解社团的发展方向和目标,包括活动计划和预期成果。
3. 分组讨论,让成员分享对社团的期望和想法,共同制定社团的口号和徽章设计。
4. 各组代表分享讨论结果,社团负责人总结并确定社团的发展方向和目标。
5. 制定下一步的活动计划,分配任务和责任。
活动材料:
1. 社团简介PPT
2. 活动计划和预期成果PPT
3. 分组讨论表格
活动评估:
1. 观察成员的参与程度和讨论效果,评估活动目标的达成情况。
2. 收集成员对社团的期望和想法,作为后续活动的参考。
第二章:情绪管理技巧
活动目标:
1. 帮助成员了解自己的情绪,并学会控制和管理情绪。
2. 提高成员的情绪智慧和应对压力的能力。
3. 增强成员的人际关系和沟通能力。
活动内容:
1. 讲解情绪的定义和作用,引导成员认识自己的情绪。
2. 分享情绪管理技巧,包括自我观察、深呼吸、积极思考等。
3. 进行情绪管理练习,让成员亲身体验和练习情绪管理技巧。
4. 分享情绪管理的重要性,讨论如何在日常生活中应用情绪管理技巧。活动流程:
心理社活动策划6篇
心理社活动策划6篇
(经典版)
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序言
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心里社团活动策划书3篇
心里社团活动策划书3篇
篇一
《心里社团活动策划书》
一、活动背景
随着社会的发展和进步,心理健康问题越来越受到人们的关注。在学校中,学生们也面临着各种各样的心理压力和挑战,如学习压力、人际关系问题、家庭问题等。为了帮助学生们更好地应对这些问题,提高他们的心理健康水平,我们心里社团决定举办一系列的活动。
二、活动目的
1. 提高学生的心理健康意识,增强他们对心理健康问题的认识和理解。
2. 帮助学生掌握一些有效的心理调节方法和技巧,提高他们的心理适应能力。
3. 促进学生之间的交流和沟通,增强他们的团队合作精神和人际交往能力。
4. 丰富学生的课余生活,缓解他们的学习压力,提高他们的生活质量。
三、活动主题
“关注心理健康,共创美好未来”
四、活动时间
[具体时间]
五、活动地点
[具体地点]
六、活动对象
全体学生
七、活动内容
1. 心理健康讲座:邀请专业的心理咨询师或心理医生来校举办讲座,介绍心理健康的基本知识和心理调节的方法和技巧。
2. 心理电影展播:选择一些与心理健康相关的电影进行展播,并在电影结束后组织学生进行讨论和分享。
3. 心理拓展训练:通过各种心理拓展训练活动,如团队建设、信任背摔、盲人方阵等,帮助学生提高他们的团队合作精神和人际交往能力。
4. 心理咨询服务:设立心理咨询服务台,为学生提供心理咨询服务,帮助他们解决心理问题。
5. 心理健康知识竞赛:组织学生参加心理健康知识竞赛,通过竞赛的形式提高学生对心理健康知识的掌握程度。
八、活动流程
1. 活动准备阶段:
确定活动的时间、地点和主题,并制定详细的活动计划。
心理社团活动方案(共9篇)(精简篇
心理社团活动方案(共9篇)
心理社团活动方案(共9篇)
篇一:心理社团策划书心理社团策划书创办人:社团名称:成立理由:随着时代的进步,社会的快速发展,心理疾病问题日益严重,并且逐渐小龄化,身心健康问题愈发严重。为关心初中生心理健康,现特策划创办心理社团。这样既能及时了解学生学习上和人际交往上的心理思想变化,又可以提高学生的心理素质,优化学生的人格,帮助学生解决成长中所遇到的各种困惑与问题。为此针对学生人格的完善、人生观、价值观的形成、青春期烦恼的排除、学习过程的最优化、人际关系的良好沟通、学校和班级环境的适应、心理压力的释放等心理任务,许多初中学生必不可少的出现不同程度的心理问题,开展心理援助迫切而且必须。社团目的: 1、学生与老师的心灵沟通学生与老师之间交流沟通的平台,老师可以与学生进行互动,彼此贴近关系,可以更好的了解学生,及时把握学生心态,做好调整措施。 2、丰富学生校园生活学生在校期间就是上课、学习,课外活动过少,而且作业也多,这样长久会让学生感到无聊乏味,容易滋生厌学心理。所以,开展心理社团,推出一系列积极活动来调整学生心情,让他们觉得校园生活不是那么枯燥。其实是充满乐趣、丰富、多彩的。让大家爱上上学、爱上校园生活。 3、填补学生心理空虚。现在的90后,由于大多数过早接触网络,网络里的物流横欲充斥期间,情感十分肤浅。并且由于现在网络游戏的泛滥,现在的学生已经倾向肤浅化、随意化,感情观,世界观,人生观,价值观发生些许偏差。所以对学生进行正确的心理引导,填补内心空虚感,十分必要。 4、提高学生之间的集体观念和团结精神青春期学生们自我自大、个人主义的现象严重。学校创办由学生组织的社团本身是一个融入集体、促进彼此间团结互助的好机会。心理社团活动,比如心理剧剧本,饰演心理剧角色,都会大大提高同学们集体观念与团结精神的作用,让学生之间更有凝聚力更懂得集体与团结的重要性。 5、积极参加校内外活动不仅仅是在学校里面开展活动,也要让学生们参与校外活动,在节日期间开展校外活动,让学生与社会相接触,更切实的体会学习的重要性。不仅能够锻炼学生能力,而且也能为学校和社会增添一道
心理减压社团活动计划方案
一、活动背景
随着社会节奏的加快和生活压力的增大,心理健康问题日益凸显。为了帮助同学们缓解心理压力,提高心理健康水平,我们计划成立一个心理减压社团,通过一系列丰富多彩的活动,帮助同学们学会应对压力,增强心理韧性。
二、活动目标
1. 提高同学们对心理健康的认识,了解压力的来源和危害。
2. 培养同学们的心理调适能力,学会有效缓解压力的方法。
3. 增强社团成员之间的交流与合作,形成良好的团队氛围。
4. 促进校园心理健康教育的发展,营造积极向上的校园文化。
三、活动时间
2023年10月至2024年6月,每周六下午14:00-16:00。
四、活动地点
学校心理健康教育中心、操场、教室等。
五、活动内容
1. 心理健康知识讲座
- 时间:活动开始前一个月
- 内容:邀请专业心理教师或心理咨询师进行心理健康知识讲座,包括压力管理、情绪调节、人际关系处理等。
- 目标:普及心理健康知识,提高同学们的心理健康意识。
2. 压力释放小组
- 时间:每周六下午
- 内容:分组进行心理减压活动,如瑜伽、冥想、音乐治疗、绘画等。
- 目标:通过团体活动,让同学们在轻松愉快的氛围中释放压力。
3. 心理电影赏析
- 时间:每月一次
- 内容:挑选与心理健康相关的电影,组织同学们观看,并进行讨论和分享。
- 目标:通过电影,让同学们了解心理问题的多样性,学会换位思考。
4. 户外拓展活动
- 时间:每季度一次
- 内容:组织同学们进行户外拓展活动,如徒步、登山、定向越野等。
- 目标:增强同学们的身体素质,培养团队合作精神,缓解心理压力。
5. 心理咨询体验
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
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心理社团活动计划
心理社团的开设一方面是为了配合学校的教育教学工作,为孩子们提供更多的团体活动时间,让孩子们在活动中懂得规矩的重要性,懂得时间的珍贵,更让大家学会如何高效的学习,如何与人相处,如何感恩父母,感恩生命,如何做一个快乐的人。现将本学期心理社团的活动安排制定如下:
一、活动目的
本学期开设的心理社团,以活动为主,结合小学生的发展特点,学与玩充分结合,让大家在实践中感受时间的重要性,了解沟通、合作的必要性,同时也对心理学有初步认识,培养大家用心理学的思维去想问题,并努力是大家都成为快乐并且能给他人带来快乐的人。
二、活动要求
组织学生按时参加活动,严守纪律,并保持室内清洁。
三、活动内容
1、组织大家有序进行团体活动并谈感受;
2、带领大家观看心理电影,并向大家宣传一些心理学知识;
3、组织同学们进行一些简单易操作的自我测评;
4、及时用相机拍摄活动内容。(集体或个人)
四、教学进程和教案
1、相逢是首歌
活动目标:
1.帮助大家尽快融入这个小集体,建立对心理社团的归属感。
2.通过活动体验,融洽团体氛围。
活动准备:
1.每人一张A4纸。
2.相逢是首歌的背景音乐。
活动过程:
1、对心理社团进行介绍
(欢迎大家加入这个小集体,从此以后,我们便是一家人了。在这里,老师就是你们的大朋友,在这里,我们会一起做游戏、看电影、做自我的小测试等等,我们将学习怎样与朋友相处、怎样与他人合作,怎样做一个会学习又有责任感的学生)2、由老师带头,每位同学都向大家介绍自己并将名字写在A4纸上
(介绍包括姓名、班级、自己的兴趣爱好以及现在的理想)
3、团体活动“马兰花开”活跃气氛
2、我的新朋友
活动目标:
1.为刚刚加入心理社团的孩子提供一种新颖的方式认识彼此;
2加快新团体凝聚力的形成。
活动准备:
1、上节课所用到的A4的个人信息卡片;
2、准备小方凳
活动过程:
1、让大家把写有自己姓名的纸放在胸前,所有人围坐成一个圈,进行开火车的
游戏,进行三轮之后询问大家是否记住了彼此的名字,若有人没记住,在玩
一直到所有人都记住了彼此的名字,之后让大家把纸收起来继续游戏,这一
次若有人出错或速度太慢则会受到惩罚。
3、团结力量大
活动目标:
1、帮助大家更好的了解彼此;
2、在活动中让大家体验团队合作的力量;
活动准备:
轻柔舒缓的背景音乐
活动过程:
一、心有千千结
1,所有人分成两个小组;
2、各组同学拉手站成一个圈,记清楚左右手的同伴;
3、听到指令,请同学们松开手自由走动;
4、听到停止指令,原地不动,努力牵起最初左右手的同伴;
5、手不松开,努力打开结。
6、游戏结束,请同学们谈谈各自的感受。
二、“班级强人椅”游戏
请全部的同学围成一个圈,将手放在前面同学的肩上,听老师的指令,慢慢坐在身后同学的大腿上,看看大家能坚持多久,此过程中老师带领同学们喊出鼓励自己的口号。可以多试两次,之后请同学们说说感受。
4、沟通无极限
活动目标:
1、通过活动,认识沟通的重要性,帮助大家改善人际关系。
2、在体验中学习人际交往的技巧,提高人际交往的能力。
活动准备:
1、兔子舞的音乐
2、13米的绳圈3个,眼罩15个。
活动过程:
一、兔子舞活跃气氛,让大家努力而专注的跟着音乐做出统一的动作,在欢乐的音乐中跳起来。
二、让大家在活动中去感受:一定要专心,要与前后的同学有配合,否则就会步调不一致,会使游戏混乱,甚至无法进行。
三、把大家5人一小组分为6个小组,分两轮进行“变形虫”的游戏,每轮由三个小组进行竞赛,在老师的指令下变化各种图形。
四、游戏之后让大家谈感受,说说沟通的作用以及重要性。
5、责任伴我行
活动目标:
1、通过游戏,养成对自己负责的好习惯;
2、增强孩子们的责任意识,激励他们承担责任的积极性。
活动准备:
白纸
活动流程:
1.热身活动“大西瓜,小西瓜”
当老师说“大西瓜”时,大家双手的大拇指和食指拢成一个圆,当老师说“小西瓜”时,大家将双臂伸出来拢出一个小圆。学生跟着老师的口令做,老师先慢后快,调动大家参与的积极性,营造开放、温暖的气氛。
2.进行第二个活动“对不起,我错了”。
当老师的口令是“承担”时,全体举起左手,口令是“责任”时,全体举右手,口令是“不断”时,全体抬起左脚,口令是“成长”时,全体抬起右脚。
当有人出错了,要站出来,大声的对大家说“对不起,我错了!”
3.游戏结束后,让大家在纸上写出自己需要承担的责任,并写一份责任计划书。
6、手指的力量
活动目标:
1、让孩子们意识到在目标一致的情况下,合作可以产生不可估量的强大力量。
2、让学生认识到任何人在合适的位置上都可以最大限度做到自己的最好。
活动流程:
1. 导入
同学们,大家相信一根手指可以抬起一个人吗?一定觉得老师在开玩笑吧?下面我们就来试试吧!
2.开始活动
为了安全起见,我们今天不用手指抬起某位同学,我们试着用一根指头抬起眼前的这个大桌子,好不好?
大家现在听老师的口令,每个人伸出一根食指,大家排列均匀,每个人用将食指放在桌下边,集中注意力,当老师喊一二三,抬时,所有人一起用力。
(第一次,大家可能很难抬起来,于是就会有人不相信,认为这是不可能的。这时,老师需鼓励大家再试一次,但是这一次,一定要集中注意力,注意所有人保持步调一致,在老师喊完一二三之后,食指一起用力向上抬起)
成功之后让大家谈感受。
7、时间分割
活动目标: