跳投技术起跳阶段三维运动学的分析与研究
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伸 展手 臂 、 腕 的翻转与抖 屈及手 指 的弹拨 动作 手 将 球投 出。 由此 可 以看 出跳投 动作是 由多个 动作 环节构 成 的 ， 主要可 以归 纳 为起 跳阶段 （ 先蹲 后 蹬 ）腾 空 出手阶段 （ 空 阶段 和 出手 阶段 ） 落 、 腾 、
队２ 名主力球员 ，他们是广东省青年队主力成 员， 获得过中国大学生超级联赛冠军 ， 参加过许 多国内外高水平 比赛 ， 以及华南师范大学体育科
Ｅ 重心 变化 曲线 图 投时
其中◇Ｒ Ｙｃ 晷于广 龙曲线 ；－ Ｙｃ ． ［Ｒ ｇ － ｑ ．车永华曲线 ；ＡＲ Ｙｃ ．
ｇ ． 周杰曲线 ； Ｒ ．余国亮曲线； ｒｔ ．李子林 曲线 。 Ｙｃ ． ｇ ＋ｐ ｃ ． －ｇ
图 ２反 映 了五 名 受试 对 象 原 地 跳投 时 身 体 重 心变化 的 曲线 图 ，由于 在 拍摄 时 运用 的是 ５ ０
地缓冲三个 阶段。本文只对跳投 （ 先蹲后蹬 ） 时 的三维运动学进行了分析与研究 。 １ 究对 象与方 法 研 １ 研究对象 ． １
本 文 的研 究对 象是 广 东工 业 大 学男 子 篮 球
合协调用力 的过程。 的聚合从投篮的准备姿势 力
开始 ， 由下肢蹬地发力 ， 然后沿着 向篮出手的方 向伸展身体 ， 特别是借助脊柱伸展的惯性促使下 肢、 躯干和上肢连贯 、 协同配合 ， 将身体各部位肌 肉 的力 量最 后积 聚于手臂 、手腕 和手 指部位 ， 以
动作 更为 轻松 ， 动作 衔接 更为连 贯 ， 投篮 动作更加 协调 。
关键词 ： 跳投技术 ； 起跳阶段； 三维运动学
中 图分 类号 ： ８ １ Ｇ ４ 文献标识 码 ： Ａ 文章编 号 ：６ ２２６ （０９０ — １５０ １７ — ８８２ｏ）３ ０２ － ５
跳投技术是指运动员投篮时身体各部位综
图 １ 拍摄 现场 框 架 图
桢 ， 的高速摄 像 机 ， 解 析 的过 程 中一 幅 圃 面 秒 在 对应 了曲线 中的一个 坐标 点 ， 两个 坐 标点 之 间 每 的间 隔的 时问 为 ００ ．２秒 。每 条 曲线 图分 别 代 表 每个 受试 对象 完成 动作重 心变 化 的轨迹 。 身体 重 心可 以反 应 受 试对 象 投 篮 阶段 身 体 状态 的变化 ， 而投 篮时下 蹲 的时 间是 由身 体重 心
２０年第 ｌ 卷第 ３ ０９ １ 期 总第 ９ 期 ６
巢湖学院学报
Ｊｕ ａ ｆＣ ａ ｈ ｏｌｇ ｏ ｒ ｌｏ ｈ ｏ ｕＣ ｌ ｅ ｎ ｅ
Ｎｏ３ Ｖｏ ． １２ ０ … １ ．０ ９ １ Ｇｅ ｅａ ｅ ｉｌＮ ．６ ｎ ｒｌＳ ｒａ ｏ９
跳投技术起跳 阶段三维运动学的分析与研究
师 范 大 学体 育 馆 ， 用 了 ２台 Ｓ Ｎ ９０数 码 采 Ｏ ＹＮ ０
冲动作 ， 并为后继蹬伸动作提供 了能量 ， 蹬伸结 束时人体获得向上的速度 。 初速度 Ｖ 的获得和 。
膝 关 节 的角 度 的变 化 有很 大 的关 系 ，角 度 的变 化 直 接影 响 膝关 节 所 承受 的重 量 ， 过 力 的 分 通
解 原 理 ，分 担在 膝 关 节上 的重 量对 起 跳 的时 间
有 决 定性 的意 义 ，起 跳 的时 问 短才 能 在 球 场 上
转 化 为 高度 和 其他 优 势 。 同时 膝关 节 角 度 变 化
摄像机对受试对象进行了正面和侧面的定点拍
摄， 不停 机 的拍摄 受试 对 象 的投 篮过 程 。（ １ 图 ） ２台摄 像 机距 离 三维 框架 的距离 为 ｌ ０米左 右 ， ２ 台摄 像机 的 角度符合 拍摄 要求 （ ０ 一１０ ） ６。 ２。 ， 拍 摄 频率 为 ５ｐ／。对 ５名 受试 对 象进 行拍 摄 ， ０ｆ ｓ 每 个 动作 投 篮 ３次 ，选取 最 好 的一 次作 为解 析 对象。
提 ， 身体 以初 速度 Ｖ。 使 离地 。 制 动起 跳 阶段 ， 在
（） 献 资料 法 在 图 书馆 、 国期 刊全 文数 １ 文 中 据库 查 阅了大 量关 于投篮 ， 以及 三维运 动 学方 面
运 动员 伸 展 下肢 的肌群 作 退 让性 收 缩 ，完 成缓
的资料 ，并根据需要查阅了 《 现代篮球高级教 程》 《 、 运动生物力学 》 《 、 运动生物力学测量方 法》 等书籍 ， 确定 了研究的内容和方 向。 （） ２录像 拍 摄 法 ２ ０ ０ ８年 １ 月 ｌ １ ５号在 华南
学学院的 ３ 名学生， 基本上代表 了各层次的投篮
水平。
表 １ ５名研究对象的基本情况
收稿 日期 ：０ ９— ３ ２ ２０ ０ —２
作者简介 ： 苏家本（９ ５ ）男 ， １７ － ， 安徽霍邱人 ， 师， 讲 硕士 ， 研究方 向： 篮球教学与运动训练 。
１ ２５
１２研 究 方 法 ．
的大小直接关系到从蹬伸 阶段到腾空 阶段动作 的衔 接 ，关 系到投 篮 时 获得 多 少 时 间 和和 空 间
上 的优势 。
２１ ． 对跳投 时重心 变化 的分析
Ｔ 畸 。时 ｔ 哪 ●
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图 ２ 五名 受试对 象在
苏家本 ｔ张辉 李晓庆 ｚ
（ 巢湖学院体育系， １ 安徽 巢湖 ２８０ ） ３００ （ 华南师范大学体育科学院， ２ 广东 广州 ５０ ３ ） １６ １ 摘 要： 采取文献资料法、 录像拍摄法、 录像解析法、 数理统计法、 对比分析法等， 对不同水平 篮球运 动员的跳投技术起跳阶段进行力学的比较和分析。 经过分析和 比较发现： 运动员的起 跳速度与投篮水平紧密相关， 高水平运动员在投篮时起跳时间更短， 下蹲更浅， 准备 时间更 少， 在投篮时动作更为紧凑连贯； 合理的摆臂对起跳影响较大， 合理的摆臂 动作可 以使投篮
队２ 名主力球员 ，他们是广东省青年队主力成 员， 获得过中国大学生超级联赛冠军 ， 参加过许 多国内外高水平 比赛 ， 以及华南师范大学体育科
Ｅ 重心 变化 曲线 图 投时
其中◇Ｒ Ｙｃ 晷于广 龙曲线 ；－ Ｙｃ ． ［Ｒ ｇ － ｑ ．车永华曲线 ；ＡＲ Ｙｃ ．
ｇ ． 周杰曲线 ； Ｒ ．余国亮曲线； ｒｔ ．李子林 曲线 。 Ｙｃ ． ｇ ＋ｐ ｃ ． －ｇ
图 ２反 映 了五 名 受试 对 象 原 地 跳投 时 身 体 重 心变化 的 曲线 图 ，由于 在 拍摄 时 运用 的是 ５ ０
地缓冲三个 阶段。本文只对跳投 （ 先蹲后蹬 ） 时 的三维运动学进行了分析与研究 。 １ 究对 象与方 法 研 １ 研究对象 ． １
本 文 的研 究对 象是 广 东工 业 大 学男 子 篮 球
合协调用力 的过程。 的聚合从投篮的准备姿势 力
开始 ， 由下肢蹬地发力 ， 然后沿着 向篮出手的方 向伸展身体 ， 特别是借助脊柱伸展的惯性促使下 肢、 躯干和上肢连贯 、 协同配合 ， 将身体各部位肌 肉 的力 量最 后积 聚于手臂 、手腕 和手 指部位 ， 以
动作 更为 轻松 ， 动作 衔接 更为连 贯 ， 投篮 动作更加 协调 。
关键词 ： 跳投技术 ； 起跳阶段； 三维运动学
中 图分 类号 ： ８ １ Ｇ ４ 文献标识 码 ： Ａ 文章编 号 ：６ ２２６ （０９０ — １５０ １７ — ８８２ｏ）３ ０２ － ５
跳投技术是指运动员投篮时身体各部位综
图 １ 拍摄 现场 框 架 图
桢 ， 的高速摄 像 机 ， 解 析 的过 程 中一 幅 圃 面 秒 在 对应 了曲线 中的一个 坐标 点 ， 两个 坐 标点 之 间 每 的间 隔的 时问 为 ００ ．２秒 。每 条 曲线 图分 别 代 表 每个 受试 对象 完成 动作重 心变 化 的轨迹 。 身体 重 心可 以反 应 受 试对 象 投 篮 阶段 身 体 状态 的变化 ， 而投 篮时下 蹲 的时 间是 由身 体重 心
２０年第 ｌ 卷第 ３ ０９ １ 期 总第 ９ 期 ６
巢湖学院学报
Ｊｕ ａ ｆＣ ａ ｈ ｏｌｇ ｏ ｒ ｌｏ ｈ ｏ ｕＣ ｌ ｅ ｎ ｅ
Ｎｏ３ Ｖｏ ． １２ ０ … １ ．０ ９ １ Ｇｅ ｅａ ｅ ｉｌＮ ．６ ｎ ｒｌＳ ｒａ ｏ９
跳投技术起跳 阶段三维运动学的分析与研究
师 范 大 学体 育 馆 ， 用 了 ２台 Ｓ Ｎ ９０数 码 采 Ｏ ＹＮ ０
冲动作 ， 并为后继蹬伸动作提供 了能量 ， 蹬伸结 束时人体获得向上的速度 。 初速度 Ｖ 的获得和 。
膝 关 节 的角 度 的变 化 有很 大 的关 系 ，角 度 的变 化 直 接影 响 膝关 节 所 承受 的重 量 ， 过 力 的 分 通
解 原 理 ，分 担在 膝 关 节上 的重 量对 起 跳 的时 间
有 决 定性 的意 义 ，起 跳 的时 问 短才 能 在 球 场 上
转 化 为 高度 和 其他 优 势 。 同时 膝关 节 角 度 变 化
摄像机对受试对象进行了正面和侧面的定点拍
摄， 不停 机 的拍摄 受试 对 象 的投 篮过 程 。（ １ 图 ） ２台摄 像 机距 离 三维 框架 的距离 为 ｌ ０米左 右 ， ２ 台摄 像机 的 角度符合 拍摄 要求 （ ０ 一１０ ） ６。 ２。 ， 拍 摄 频率 为 ５ｐ／。对 ５名 受试 对 象进 行拍 摄 ， ０ｆ ｓ 每 个 动作 投 篮 ３次 ，选取 最 好 的一 次作 为解 析 对象。
提 ， 身体 以初 速度 Ｖ。 使 离地 。 制 动起 跳 阶段 ， 在
（） 献 资料 法 在 图 书馆 、 国期 刊全 文数 １ 文 中 据库 查 阅了大 量关 于投篮 ， 以及 三维运 动 学方 面
运 动员 伸 展 下肢 的肌群 作 退 让性 收 缩 ，完 成缓
的资料 ，并根据需要查阅了 《 现代篮球高级教 程》 《 、 运动生物力学 》 《 、 运动生物力学测量方 法》 等书籍 ， 确定 了研究的内容和方 向。 （） ２录像 拍 摄 法 ２ ０ ０ ８年 １ 月 ｌ １ ５号在 华南
学学院的 ３ 名学生， 基本上代表 了各层次的投篮
水平。
表 １ ５名研究对象的基本情况
收稿 日期 ：０ ９— ３ ２ ２０ ０ —２
作者简介 ： 苏家本（９ ５ ）男 ， １７ － ， 安徽霍邱人 ， 师， 讲 硕士 ， 研究方 向： 篮球教学与运动训练 。
１ ２５
１２研 究 方 法 ．
的大小直接关系到从蹬伸 阶段到腾空 阶段动作 的衔 接 ，关 系到投 篮 时 获得 多 少 时 间 和和 空 间
上 的优势 。
２１ ． 对跳投 时重心 变化 的分析
Ｔ 畸 。时 ｔ 哪 ●
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图 ２ 五名 受试对 象在
苏家本 ｔ张辉 李晓庆 ｚ
（ 巢湖学院体育系， １ 安徽 巢湖 ２８０ ） ３００ （ 华南师范大学体育科学院， ２ 广东 广州 ５０ ３ ） １６ １ 摘 要： 采取文献资料法、 录像拍摄法、 录像解析法、 数理统计法、 对比分析法等， 对不同水平 篮球运 动员的跳投技术起跳阶段进行力学的比较和分析。 经过分析和 比较发现： 运动员的起 跳速度与投篮水平紧密相关， 高水平运动员在投篮时起跳时间更短， 下蹲更浅， 准备 时间更 少， 在投篮时动作更为紧凑连贯； 合理的摆臂对起跳影响较大， 合理的摆臂 动作可 以使投篮