2019年普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康

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普通话三分钟命题说话谈谈卫生与健康三篇

普通话三分钟命题说话谈谈卫生与健康三篇第一篇：如何保持个人卫生与健康大家好，今天我想和大家谈谈如何保持个人卫生与健康。

个人卫生与健康是我们每个人都应该关注的重要问题，它直接关系到我们的身体健康和生活质量。

首先，我们应该养成良好的洗手习惯。

洗手是最基本的个人卫生习惯之一，要保持双手的清洁卫生。

我们应该经常洗手，尤其是在接触到污垢或者动物后，要用肥皂和清水彻底洗手。

这样可以避免细菌和病毒的传播，保护自己和他人的健康。

其次，我们要保持身体的清洁。

每天洗澡是非常重要的，可以清除身上的污垢和汗液，保持皮肤的健康。

洗头也是很重要的，保持头发清洁可以预防头皮屑和头部疾病。

另外，我们还要保持口腔的清洁，每天刷牙是必不可少的，可以预防蛀牙和口腔疾病的发生。

除此之外，我们还应该保持良好的饮食习惯和生活习惯。

要保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和垃圾食品。

我们还要多喝水，保持身体的水分平衡。

此外，要保持适量的运动，增强身体的免疫力和抵抗力。

此外，要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。

总之，保持个人卫生与健康是我们每个人的责任和义务。

我们应该养成良好的卫生习惯，保持身体的清洁和健康。

只有健康的身体才能有一个美好的生活。

第二篇：饮食健康与卫生大家好，今天我想和大家谈谈饮食健康与卫生的重要性。

饮食是我们生活中不可或缺的一部分，它直接关系到我们的身体健康和生活质量。

首先，我们要保持饮食的均衡。

合理的饮食结构对于我们的身体健康非常重要。

我们应该摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，保持身体的正常运转。

我们要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和垃圾食品，避免营养不均衡和肥胖的问题。

其次，我们要注意食品的卫生安全。

食品安全是我们健康的基础，我们要选择新鲜、干净、无污染的食品。

在购买和食用食品时，要注意查看食品的生产日期、保质期和产地，避免食用过期和不明来源的食品。

我们还要注意食品的加工和储存，保持食品的卫生和新鲜。

普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康（5篇）

普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康（5篇）普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康（5篇）XX年普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康篇三身体健康关系到每一个人的生活、学习、工作及事业，健康在我们的生命中是最重要的。

健康是每天生活愉快的必要条件，卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。

但有很多人却忽视了健康的重要性，在这里我就来谈谈卫生与健康这个话题。

民以食为天，食是生活不可缺少的因素。

俗话说，祸从口出，病从口入.好多疾病都和人们的饮食有关，吃了不干净的东西.喝了不干净的水，都有可能引发疾病.所以我们一定要讲究饮食卫生，减少疾病的发生。

我们要讲究个人卫生。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

我们要保持个人的清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲，饭前便后要洗手.时时注意讲卫生，才可以减少疾病的发生。

比如，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

也许有人会说：“吃对了东西也就健康了吧！”其实健康并不单单在于吃对东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。

不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。

当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

我们还要注意环境卫生.因为我们生活在这个环境中，环境的好坏会直接影响我们的身心健康.洁净的美好的环境有益于我们的健康，污浊的环境不仅有碍观瞻，而且对我们的身心会造成很大的损害，人的一生，时时刻刻都会受到各种疾病的袭扰。

普通话之谈谈卫生与健康4则

1健康在我们的社会有很主要的地位。

在物质文明与精神文明共同进步的今天，健康这个话题越来越受到人的关注，越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系，在不断的寻求合适自己的养生之道。

民以食为天，足见食物对人们的重要性与不可缺少性。

病从口中入，说明食物的卫生对身体健康的重要性，不良的饮食卫生很容易使得人的身体生病。

其实卫生是处处都需要注意的，在路旁、街头、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之类的东西，我觉得最好就不要去买，因为你不知道他们是用什么来制作的，而且没有卫生保障，吃了很容易生病的，甚至出现头晕。

拉肚子等症状。

良好的卫生习惯是健康的提前与保障。

比如饭前饭后要洗手，同时还要注意个人的卫生，要每天勤换洗衣服，每天洗澡等等，只有养成良好的卫生习惯，处处讲究卫生，才能够有健康的身体，才能够好好地享受生活。

有人说“吃多东西了就健康了”，其实健康并不在于吃多东西，还要常常的运动，多喝水、定时定量吃饭，这样才对身体有好处。

卫生与健康是紧密联系的。

不良的卫生习惯不但使人容易生病，还会使得人的眼镜受到伤害。

比如你的手碰到一些旧书籍。

旧报纸之类的东西，最好就不要揉眼镜，否则就会把你手上的细菌也代入眼睛了，就会使得眼镜生病，导致视力下降。

当然我们还要讲究宿舍的居住卫生，宿舍要每天扫地拖地，要坚持每天倒垃圾，还要保持室内的通风透气。

丰富的物质生活加上健康的身体才能够真正的享受生活，而健康与卫生息息相关，卫生是健康的前提，要想健康地生活，就必须讲究卫生。

让我们大家一起关注健康，养成良好的卫生习惯吧！2如今物质文明和精神文明共同进步的今天，健康这个话题越来越受到人们的广泛关注。

良好的物质生活配合健康的身体才能让生活更加丰富多彩。

健康与卫生又是息息相关，不可分割的。

卫生是健康的保证，要健康就离不开讲卫生。

那我就先来说说饮食卫生与健康的关系吧。

民以食为天，足见食物对于人的身体健康是多么重要和不可缺少。

那么怎样正确的讲究饮食卫生，才能保证健康的身体呢？我认为，必须从日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因为水果和蔬菜中富含多种人体所需的矿物质和维生素，有助于身体的吸收和成长。

全国普通话测试—命题说话之卫生与健康

全国普通话考题命题说话之卫生与健康注意要点:这是一个议论性的话题着重在说明卫生与健康两者间的因果关系，说明有没有良好的卫生习惯对健康带来的直接或间接的影响。

思路拓展:(1)建议以具体的事例作证据阐释卫生与健康间的关系，这样话题就能说得生动。

(2)卫生可分生理卫生、饮食卫生、环境卫生、心理卫生等。

这个话题可谈的内容很多，可选择你熟悉的事例、熟悉的知识与关心的内容展开话题。

范文：卫生与健康我选择的说话题目是谈谈卫生与健康。

众所周知，当代卫生问题主要包括环境污染、食品安全、传染病控制等方面。

我认为这些问题对人类健康造成了很大的威胁，需要引起足够的重视和关注。

环境污染是当前面临的严重问题之一，尤其是大气污染和水污染。

大量的工业排放和机动车尾气排放导致了严重的空气污染，长期暴露在这种环境中会给人们的身体健康带来很大的威胁。

另外，水污染也是一个严重的问题，水质差不仅会导致人们得病，还会对水生生物造成威胁。

当今的环境污染问题是全球性的挑战，涉及到大气、水、土壤等多个方面。

随着工业化和城市化的快速发展，环境污染问题也日益凸显。

首先，大气污染是一个重要问题。

空气中的细颗粒物和有害气体会对人体健康产生影响，如臭氧、二氧化硫、氮氧化物等。

这些污染物不仅会导致呼吸系统疾病，还会影响人们的免疫系统和心血管系统，增加癌症和疾病的风险。

其次，水污染也是一个重要问题。

水源的污染会导致水质恶化，威胁人类健康和环境生态。

水污染源头包括工业和农业废水、城市污水、医疗废水和垃圾填埋场渗出液等。

这些污染物对水生生物和水资源的稳定性也产生负面影响。

最后，土壤污染也是一个日益严重的问题。

土壤中的有害物质会对食品安全和环境生态造成影响。

随着城市化和工业化的不断发展，土壤污染问题也越来越突出。

因此，环境保护和治理是当今亟需解决的问题之一。

需要政府、企业和公众共同努力，采取行之有效的措施，以保护环境和人类健康为重点。

食品安全也是一个十分重要的问题，人们对于食品的安全性需求越来越高，但是在实际操作中却时常出现问题。

普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康（3篇）

普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康（3篇）普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康（3篇）XX年普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康篇二如果一个人，最基本的“个人卫生”都不讲究，那么，他的其他事情也是做不好的。

日常生活中，“个人卫生”是很重要的，如果很注重“个人卫生”，不仅给人以干净、美观的印象，而且也不会得一些诸如“皮肤病”、“脚气”、“手癣”等疾病。

如果，不讲“个人卫生”，不常洗头、洗澡、换衣服，那就会脏兮兮的，身上还会散发气味，更会得上疾病，也影响你的形象，别人也不愿和你交往。

所以，我们每个人都要搞好自己的“个人卫生”。

有一个细节，可能不太引起人的注意，那就是我们平时用的毛巾和牙刷，一定不要长期放在卫生间里，因为，卫生间很潮湿，容易滋生细菌。

而应该常常放在太阳下曝晒，这样，才能有效的杀菌。

牙刷要定期更换，长期使用，对口腔不好，因为牙刷上的细菌，会进入人的消化道、血液，严重的甚至会引起败血症。

因此，我们一定要讲究卫生，从一点一滴做起，从细节做起。

只要坚持不解，持之以恒，定会收到意想不到的效果，也一定会拥有一个健康的身体！XX年普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康篇三卫生与健康是紧密相连的，讲卫生是我们拥有健康的前提。

人们常说病从口入，而一旦生病就必然会影响人们的身体健康。

因此，注意饮食卫生是非常必要的。

有人会说；吃多了东西也就健康了。

这话说的可不恰当，咱们可不能全信哦。

健康并不在于吃多少东西，而是合理饮食，还要常坐运动，多喝水，每天按时吃饭，早睡早起，这样才能做到健康。

为了有个健康的好身体，在平时我们就要养成良好的卫生习惯。

首先，我们要从自身做起。

良好的卫生习惯表现在一点一滴的生活小事上。

比如，要保持个人的清洁卫生，要勤换洗衣服，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；还有，要经常打扫宿舍卫生，保持宿舍的空气流通；毕竟宿舍是我们在学校的家，我们需要的是一个干净整洁卫生的居住环境。

普通话水平测试命题说话谈谈卫生与健康

--WORD格式---可编辑---10.谈谈卫生与健康健康对于我们每个人来说都很重要, 要保持身体的健康, 最基本要做到的就是讲究卫生.从小我们就被老师和父母教导 ,要养成讲卫生的好习惯 ,这是很有道理的 . 俗话说 , 病从口入 , 不讲卫生 ,吃了不干净的东西 ,往往会生病 ,给自己和家人带来困扰 .讲卫生首先要注意日常个人的护理 , 定期洗头 ,洗澡 ,修剪指甲 . 每天都要洗脸 ,刷牙 ,勤洗手 . 一个具有形象良好的人,肯定是一个讲究卫生的人 .反之, 如果一个人不讲究个人卫生, 他的形象一定也不怎么样 . 记得上小学时 ,我们班有一位男孩儿特别邋遢 ,从来不注意讲究个人卫生,以至于头发经常散发异味 , 脸上总是脏兮兮的 , 其实这个男孩儿的长相还是很不错的 ,但是就是因为他不讲卫生 , 所以同学们都不喜欢他 .除了注意个人形象的打理, 还要维护好家居环境的卫生. 定期打扫房间, 擦拭桌椅 , 窗户和家具 ,更换床单被褥, 及时清洗脏衣服. 饭后碗筷不要长时间堆放在洗碗池里,要尽快清洗出来. 现在空气污染问题严重 , 有条件的话最好家里购置一台空气净化器 , 对改善家里的空气质量很有帮助 . 只有周围环境整洁干净了 , 人的身心才会健康 . 如果每天居住的地方不打扫不清理 , 时间长了房间里就会藏污纳垢 , 空气污浊 , 长期生活在这样的环境中不仅影响心情,还会影响健康 .此外 , 生活中我们还要注意食品的卫生. 吃蔬菜水果一定要清洗干净. 蔬菜水果上往往洒有农药 , 如果不清洗干净就入口, 很容易得病 . 记得我的一位朋友, 就是一个不太讲究食品卫生的人 , 又一次他吃葡萄,没有清洗就直接吃了,结果当天晚上就得了痢疾, 送到医院紧急救治才痊愈 , 从此以后他再也不敢吃没经过清洗的水果了. 另外有很多食品一定要做熟了才能吃 ,一定不能半生不熟的情况下就急于吃掉, 比如生肉上面有大量寄生虫, 如果没有做熟就吃,很容易得肠道方面的疾病.平时我们出门在外 , 还要注意维护好公共环境的卫生 . 要有基本的公德意识 . 环境是属于我们大家的 ,每个公民都有保护环境，维护环境的责任和义务。

普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康(5篇)

普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康（5篇）XX年普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康篇三身体健康关系到每一个人的生活、学习、工作及事业，健康在我们的生命中是最重要的。

健康是每天生活愉快的必要条件，卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。

但有很多人却忽视了健康的重要性，在这里我就来谈谈卫生与健康这个话题。

民以食为天，食是生活不可缺少的因素。

我们要讲究个人卫生。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

我们要保持个人的清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲，饭前便后要洗手.时时注意讲卫生，才可以减少疾病的发生。

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。

不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。

当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

谈谈卫生与健康普通话三分钟3篇

谈谈卫生与健康普通话三分钟3篇谈谈卫生与健康普通话三分钟1篇卫生与健康有着非常密切的联系。

没有卫生，就没有健康。

现在，人们的生活水平提高了，但不卫生的东西却越来越多了。

我觉得最为常见的不卫生的食物是街边的小吃。

我曾经细心地留意过街边的麻辣烫，发现许多苍蝇在周边飞来飞去的，有些甚至停留在食物的表面。

看到这种情形我完全没有胃口，要是吃了这些不卫生的食物，我们的身体健康肯定会受到一定的影响，严重时甚至会传染疾病。

所以，我觉得，我们平常吃东西不应该贪图方便，而应该注重卫生。

只有卫生的才是健康的，才是有价值的。

在学校里生活了多年的我，发现学校也有一个很不好的现象。

很多学生为了图方便，不愿去饭堂吃饭，而是叫外卖，或者叫同学帮忙打包回宿舍。

其实，一次性饭盒并不卫生，尤其是当它遇热的时候会分解许多有害健康的化学物质。

另外一方面，一次性饭盒使用之后也会对我们的环境造成极大的污染。

我们常说的白色污染主要也就来自一次性饭盒。

所以，为了我们的健康，我们应该少用一次性饭盒，能够不用的就不要使用。

前段时间看过央视的报道，揭开了一些黑心火锅店的内幕。

那些黑点为了节省材料，使用化学材料伪造汤底，用洗过手或菜的水去煲汤等等，看过之后让人觉得非常恶心。

有些商家为谋取暴利，不择手段，最终受害的却是无辜的消费者。

所以，如果条件允许的话，还是在自家打火锅。

讲卫生，保健康。

我们应该养成良好的习惯，健康是无价的，不要总是在失去的时候才感觉到拥有是这么美好。

健康是我们每一个人的追求，为了健康的生活，我们应该养成爱卫生的习惯。

弘扬卫生与健康，我们每一个人都应该参与其中。

同时，政府应该加强监管，严抓食品质量与安全。

谈谈卫生与健康普通话三分钟2篇卫生与健康就像一对孪生兄弟，也像语文课中常提到的因果关联词，只有讲卫生才能有健康。

健康分为两类：一是身心健康，二是身体健康。

身体健康固然重要，但如果只是四肢发达身心却不健康的话，那他就不是一个真正健康的人，因为有了心理的问题，轻者是把自己的内心世界封闭起来，不愿与他人交流，重者则是固步自封，自己伤害自己。

谈谈卫生与健康普通话三分钟十篇

谈谈卫生与健康普通话三分钟十篇卫生是指保持环境干净整洁，防止疾病传播的一种行为习惯。

而健康是指身体健康、心理健康以及社交健康等多个方面的综合状态。

卫生与健康是紧密联系的，只有保持良好的卫生习惯，才能保证人们的身体健康。

第一篇：卫生与健康卫生与健康是每个人应该重视的问题。

良好的卫生习惯可以预防许多疾病，保护自己和他人的安全。

同时，保持良好的身体和心理健康也是人们幸福生活的基础。

第二篇：个人卫生个人卫生是指一个人个体的卫生情况，包括日常洗澡、刷牙、剪指甲等。

保持良好的个人卫生习惯可以减少各种菌和病毒的传播，降低生病的风险。

第三篇：饮食卫生饮食卫生是指食物的安全和卫生情况。

人们应该选择新鲜、洁净的食材，注意烹饪卫生，避免食物中毒的发生。

合理的膳食结构和均衡的营养摄入也是保持健康的重要因素。

第四篇：环境卫生环境卫生是指保持居住和工作环境的清洁和整洁。

定期打扫房间、清理垃圾、消毒等，可以减少细菌和病毒的滋生，营造健康的居住环境。

第五篇：公共卫生公共卫生是指社会集体的卫生情况，包括医疗卫生设施的建设、疫苗接种、疾病预防等。

保持良好的公共卫生是社会健康发展的基础，也是保护人们身体健康的重要手段。

第六篇：心理卫生心理卫生是指心理的健康状态。

人们应该保持良好的心态，积极应对压力和困难。

保持积极向上的心理状态有助于身心健康，提高生活质量。

第七篇：运动和健康适当的运动对身体健康有极大的益处。

运动可以增强机体的免疫力，减少患病的风险。

同时，运动还可以消耗多余的能量，预防肥胖和慢性疾病的发生。

第八篇：预防传染病传染病是指通过接触或空气传播的疾病。

为了预防传染病的传播，人们应该注意个人卫生，勤洗手、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻等。

此外，接种疫苗也是有效预防传染病的手段。

第九篇：睡眠和健康良好的睡眠是保持健康的重要因素。

人们应该保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。

良好的睡眠有助于恢复体力、调节内分泌、增强免疫力等。

第十篇：健康教育健康教育是普及保健知识和健康观念的一种手段。

普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康(6篇)

普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康（6篇）XX年普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康篇三很多人在日常生活中，并不会觉得健康有多重要，只有当自己经历了一场病痛的折磨后，才会拍着大脑感叹道：健康是有多么的好啊！而健康与卫生又是息息相关的。

有人或许会说，我只要勤加锻炼，就可以塑造一个强健的体魄。

是的，勤加锻炼时可以强身健体，但平时注意卫生，更能保持健康，使你拥有更为健康的体魄。

从小我们的父母就教育我们要讲究卫生，幼儿教师还教我们唱卫生儿歌：勤剪指甲，勤洗头，做个乖宝宝。

个人卫生在那个时候，我们就已经形成了良好的习惯，而饮食卫生却很少加以重视。

在我身边很多人喜欢享受路边摊，尤其是街边烧烤。

我们尚且不论它食品来源是否卫生，先来看看它的周边环境。

位于闹市，人来人往，车来车往，眼不见的灰尘早已飞到了食品上。

有一次和朋友逛街边摊的时候，无意发现了一个菠萝摊。

在摊位下面削了一地的菠萝皮，由于没有及时的清理干净，底层的已经开始霉烂，发出了阵阵微臭，还有几只苍蝇在四周嗡嗡的飞着。

可想而知，那菠萝的污染度有多高了。

有些摊主为了达到麻辣美观效果，在食物中添加劣质的麻辣油，甚至是化学物质。

很多人由于长期使用过多，而引起肚子疼，长痘痘等一系列的问题。

由此可见，注意饮食卫生，也是至关重要的。

一个人想要健健康康的成长，讲究各方面的卫生总是没有错的，只有当一个人成长在洁净的环境中，才能得到良好的发展，所以，从身边的小事做起，从现在做起，关注自身及公共卫生，为我们的健康保驾护航，健健康康的生活。

XX年普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康篇四卫生与健康是有着紧密的联系的，卫生是健康的基础，健康的生活必然包含着很多良好的卫生习惯。

我是一个很讲卫生的人，每次回家，都是先要洗手，并且还要将出门在外穿的衣服全换成家居的，对于吃的，都是非常注意，隔了夜的，基本都是不吃的！就连碗筷，每次洗完，都还要用热水冲一下！水果都是削了皮才吃！等等，这些都是在家自己所能掌控的，但是，我们现在这些上班族，午餐基本都是在单位吃的，有时叫外卖，这些卫生却是我们无法掌控的，要不也不会出现某某企业集体中毒事件了。

国家普通话测试-命题说话谈谈卫生与健康

全国普通话考试命题说话-谈谈卫生与健康我选择说话的题目是谈谈卫生与健康。

卫生和健康是人们生活中重要的一部分，它们对我们的身心健康都有重要影响。

在生活中，我们要关注自己的卫生习惯。

良好的卫生习惯是保持身体健康的基础。

在日常生活中，一些简单的卫生习惯可以减少疾病传播。

下面我将介绍一些良好的卫生习惯，希望大家养成这些习惯，拥有健康的生活方式。

首先，勤洗手是良好卫生习惯的基本要求。

手是我们接触最频繁的部位，许多疾病都是通过手传播的。

所以,接触食物、垃圾或公共设施后,要及时洗手，减少病菌传播。

推荐使用肥皂和流水，洗手时间不少于二十秒。

家里最好准备洗手液,出门携带小瓶的手指消毒液也很实用。

其次,保持卫生环境也很重要。

每天通风打扫房间,定期擦拭家具并及时处理垃圾和污水，可以大大减少室内细菌和病毒滋生。

同时，饮用干净水和食用新鲜食物也能保护健康。

如果条件允许，家里最好定期除螨除蚊。

此外,正确的饮食和作息习惯也是良好卫生习惯的重要组成部分。

我们要吃均衡饮食，摄入适量的营养素。

这意味着要多吃蔬菜、水果和全麦食品,限制高热量和高脂肪食物;每天喝八杯水;慢慢咀嚼食物、不过度吃、避免高度加工食物。

这可以减少消化问题，有助于吸收营养。

每天保证7-8小时睡眠和30-60分钟运动，可以显著增强免疫力。

合理的饮食结构和摄入足够营养也有助健康。

良好的卫生习惯是保持健康的基础。

养成这些习惯可以预防疾病,提高生活质量，让我们过上健康快乐的生活。

这也需要每个人从小的意识培养和行动开始。

其次,保持良好健康可以带来更多好处。

健康可以增强免疫力和抵抗疾病能力，让我们更能抵御疾病侵袭。

它还可以提高精力和工作效率，更积极面对生活挑战。

此外,健康还可以带来更多幸福感和满足感，让我们更享受生活美好时光。

健康是一个人获得成功的基础，也是品质生活的前提。

总之，卫生和健康是生活中不可或缺的部分。

我们要时刻关注自己的卫生习惯和身体健康状态，才能在健康的身心状态下，过上更美好的生活。

国家普通话测试-命题说话谈谈卫生与健康1

国家普通话考试-命题说话谈谈卫生与健康1 我选择说话的题目是谈谈卫生与健康。

卫生与健康息息相关,保持良好的卫生习惯可以有效预防疾病，促进身体健康。

首先,卫生是健康的基础。

良好的卫生习惯可以预防疾病,减少细菌和病毒传播。

例如,勤洗手可以预防手部细菌和病毒传播，保持厨房和卫生间清洁可以防止病菌滋生。

正确处理食物也很重要。

不仅要注意食品质量和卫生，还要注意储存和烹饪方式，以防食物中毒等问题。

每个人平时都要养成勤擦桌子、定期通风等卫生习惯。

健康需要卫生环境和良好的卫生习惯支持。

良好的卫生习惯可以预防牙齿病、皮肤病等，卫生环境可以减少呼吸系统疾病。

健康还需要良好的饮食和作息习惯支持来维持健康。

平时我们还应该养成定期体检的习惯,只有早期发现问题，才能及时治疗。

其次,良好的作息和饮食习惯是保持健康的关键。

适当运动和良好作息可以增强免疫力,预防慢性病。

科学的饮食习惯也是保持身体健康的重要保障。

良好的饮食习惯可以保证营养限制热量摄入。

长期过量摄入热量容易导致肥胖，而肥胖又会导致心血管病和糖尿病等疾病。

所以，控制热量摄入,保持适当体重对健康至关重要。

平时也应少吃外卖食物，更避免吃高糖高脂肪垃圾食品。

饮食习惯与患病风险密切相关。

一些疾病与不良饮食习惯紧密联系。

高盐饮食导致高血压，高脂饮食导致动脉硬化和心脏病，过度摄入糖可导致肥胖和糖尿病。

相反,适当的饮食习惯,如多吃蔬菜、水果、全麦食物和蛋白质，少吃糖和饱和脂肪，可以降低这些慢性病风险。

饮食习惯还影响免疫力。

良好的饮食习惯可以增强免疫力，减少疾病。

例如，足够的蛋白质帮助产生抗体蔬菜水果中的维生素可增强免疫力。

我们应保持良好的饮食习惯,限制热量摄入,多吃蔬菜、水果、全麦食物和蛋白质,少吃糖和饱和脂肪。

这可帮助保持健康体重，降低患病风险提高免疫力。

平时还要定期运动，以帮助新陈代谢。

总之，保持良好的卫生和健康习惯，不仅可以预防疾病的发生，还可以提高生活质量，让我们拥有更加健康和幸福的生活。

谈谈卫生与健康普通话讲话范文4篇

谈谈卫生与健康普通话讲话范文谈谈卫生与健康普通话讲话范文精选4篇（一）卫生与健康是每个人都十分关注的话题。

随着人们生活水平的提高和医疗技术的进步，大家对卫生与健康的要求也越来越高。

下面就让我们一起来谈谈卫生与健康吧！首先，卫生对于健康是至关重要的。

一个人居住环境的卫生状况直接影响着健康。

保持家居和工作场所的卫生，能减少病菌的滋生，避免传染疾病的发生。

保持个人卫生也非常重要，如勤洗手、保持口腔卫生等，这些简单的生活习惯能够预防很多病症。

其次，饮食卫生也是保持健康的关键。

人们常说“病从口入”，即通过口腔进入身体的食物和水可能携带病菌，给身体带来伤害。

因此，合理的饮食结构，选择新鲜的食材，做到煮熟煮透，能降低患病的风险。

此外，适量的运动也是保持健康的重要手段。

定期锻炼身体，增强免疫力，提高身体素质，更加抵抗疾病。

此外，心理健康同样重要。

现在社会节奏加快，工作压力大，人与人之间的关系也复杂多样。

恰当的处理压力和情绪，具备良好的心理素质是十分重要的。

学会放松、调节心态，保持积极乐观的心情，能够增强抵抗力，防止各种心理疾病的发生，维护健康的身心。

最后，预防和早期发现是保持健康不可或缺的环节。

定期进行体检，对于早期发现疾病非常重要。

早期发现疾病，积极治疗，能够避免病情进一步恶化，提高治愈率。

此外，注重个人防护，如戴口罩、清洁环境等，也能预防很多传染病的发生。

总之，卫生与健康是息息相关的。

通过保持良好的卫生习惯和生活方式，我们能够预防很多疾病的发生。

此外，定期进行体检，注重心理健康，也是保持健康的关键。

让我们每个人都提高对卫生健康的重视，共同维护一个健康和谐的社会！谈谈卫生与健康普通话讲话范文精选4篇（二）卫生与健康是人类生活中至关重要的方面。

好的卫生和健康习惯可以帮助我们预防疾病，保持身体健康。

在这篇文章中，我将探讨卫生与健康的重要性，并分享一些提高卫生和健康水平的方法。

首先，卫生与健康对于一个人的整体幸福和生活质量起着重要的作用。

谈谈卫生与健康普通话说话范文（精选10篇）

谈谈卫生与健康普通话说话谈谈卫生与健康普通话说话范文（精选10篇）学而不思则罔，在掌握知识点之后将其运用在解题中才是备考的好方法。

备考需要一点点积累才能到达效果，下面是小编为大家收集的谈谈卫生与健康普通话说话范文（精选10篇），欢迎阅读。

谈谈卫生与健康普通话说话范文1很多人在日常生活中，并不会觉得健康有多重要，只有当自己经历了一场病痛的折磨后，才会拍着大脑感叹道：健康是有多么的好啊！而健康与卫生又是息息相关的。

有人或许会说，我只要勤加锻炼，就可以塑造一个强健的体魄。

是的，勤加锻炼时可以强身健体，但平时注意卫生，更能保持健康，使你拥有更为健康的体魄。

从小我们的父母就教育我们要讲究卫生，幼儿教师还教我们唱卫生儿歌：勤剪指甲，勤洗头，做个乖宝宝。

个人卫生在那个时候，我们就已经形成了良好的习惯，而饮食卫生却很少加以重视。

在我身边很多人喜欢享受路边摊，尤其是街边烧烤。

我们尚且不论它食品来源是否卫生，先来看看它的周边环境。

位于闹市，人来人往，车来车往，眼不见的灰尘早已飞到了食品上。

有一次和朋友逛街边摊的时候，无意发现了一个菠萝摊。

在摊位下面削了一地的菠萝皮，由于没有及时的清理干净，底层的已经开始霉烂，发出了阵阵微臭，还有几只苍蝇在四周嗡嗡的飞着。

可想而知，那菠萝的污染度有多高了。

有些摊主为了达到麻辣美观效果，在食物中添加劣质的麻辣油，甚至是化学物质。

很多人由于长期使用过多，而引起肚子疼，长痘痘等一系列的问题。

由此可见，注意饮食卫生，也是至关重要的。

谈谈卫生与健康普通话说话范文2卫生与健康是有着紧密的联系的，卫生是健康的基础，健康的生活必然包含着很多良好的卫生习惯。

普通话命题说话——谈谈卫生与健康

谈谈卫生与健康
从我上学开始，我们的老师与父母就一直教导我们，不停的灌输一种思想，就是不要随地吐痰，不能随地扔垃圾啊，要做个讲究卫生的好孩子，预防病从口入。

还有的就是饭前便后一定要洗手，早上起床后与晚上睡觉前一定要把牙齿刷干净等等。

以前小的时候，不明白大人们为什么总是要求我们这么做。

为什么总会三番四次的强调要讲究个人卫生与公共卫生。

后来，我自己也做了别人的父母，有了自己的孩子，才真正用心地去了解卫生与健康两者之间的关系。

才知道，卫生与健康其实是息息相关的。

卫生习惯不好，就会容易引起细菌或病菌，就会容易生病。

卫生是保证健康的一个重要条件。

记得我女儿小时候，特别的调皮，不怎么喜欢听大人说的话，总是喜欢我行我素，每次跟她说要饭前便后要洗手，她都非常地不情愿，嫌麻烦。

在她读大班的那一年，她得了手足口病，虽然不至于严重到要住院，但是，确认后接下来的一个多星期，就是家里跟医院里两边跑。

每天打好几个小时的吊瓶，令她对打针产生了恐惧。

医生千咛万嘱她一定要注意个人卫生，要勤洗手。

自此之后，她就变得乖巧很多。

每逢见到有小朋友不讲卫生，她就会以过来人的身份说：“不讲卫生，会很容易生病的，我们要做个爱听话勤洗手的乖宝宝。

”
虽然说，卫生不是健康的唯一因素，但是，想要有健康的身体，最低限度得从卫生开始。

普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康【四篇】

普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康【四篇】【篇一】XX年普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康其实，卫生是我们处处都必须注意的，在路边，在大街上，在小巷中，那些小摊小贩的摊子上，经常买一些食品，你可千万不能去买谁知道这些东西是用什么做的，吃了十很容易生病的，甚至会造成腹泻，头晕之类的症状，讲卫生的习惯有很多，比如：饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

不良的卫生习惯很容易损害健康，有这样一个实例：有个农民老汉，近日感到全身不适，随即去医院就诊，原来老汉养成一个喜爱掏耳的坏习惯，在田埂地头，经常随手掏耳，所以那就是要有一个健康的身体，必须有一个健康的心理素质，生理素质，去掉不良的卫生习惯。

说到健康，在报纸上你还可以看到：多吃水果，熟菜，多补充维生素，这样对身体大有好处，卫生与健康是精密相连的，不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的生命也会受到侵袭。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯，从一点一滴的生活小事培养好的习惯。

【篇二】XX年普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康要说卫生吧，其包括许多方面的内容，如环境卫生、饮食卫生、运动卫生、心理卫生等等，一个人要想拥有健康的身体，就必须注意各个方面的卫生。

首先说环境卫生吧。

个人的健康状况与我们所赖以生存的环境是息息相关的，一般来说，环境污染严重的地方，人们的患病率都是比较高的。

环境卫生又分为公共环境卫生和个人环境卫生，有些人非常注意个人环境卫生，然而却忽视了公共环境卫生。

为了唤醒民众的公共卫生意识，中央电视台现在就常播放着这样的一则公益广告：在一辆公共汽车上，有一位男乘客漫不经心地将刚喝完的饮料瓶，乱扔在车厢里，车上的一个乘务员看见了，就赶忙走上前去，拿起饮料瓶对着男乘客，怒气冲冲地说“这是公共场所，你怎么乱扔东西呀?”然后便不假思索地把饮料瓶往车窗外一扔。

每次看到这则滑稽的广告，我就忍不住要笑起来，难道车外的公路就不是公共场所吗?可见，还有许多人的环境意识是极其狭隘的。

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谈谈卫生与健康普通话考试范文优选份谈谈卫生与健康普通话考试范文 1卫生与健康有着非常密切的联系。

没有卫生，就没有健康。

现在，人们的生活水*提高了，但不卫生的东西却越来越多了。

我觉得最为常见的不卫生的食物是街边的小吃。

我曾经细心地留意过街边的麻辣烫，发现许多苍蝇在周边飞来飞去的，有些甚至停留在食物的表面。

看到这种情形我完全没有胃口，要是吃了这些不卫生的食物，我们的身体健康肯定会受到一定的影响，严重时甚至会传染疾病。

所以，我觉得，我们*常吃东西不应该贪图方便，而应该注重卫生。

只有卫生的才是健康的，才是有价值的。

在学校里生活了多年的我，发现学校也有一个很不好的现象。

很多学生为了图方便，不愿去饭堂吃饭，而是叫外卖，或者叫同学帮忙打包回宿舍。

其实，一次性饭盒并不卫生，尤其是当它遇热的时候会分解许多有害健康的化学物质。

另外一方面，一次性饭盒使用之后也会对我们的环境造成极大的污染。

我们常说的白色污染主要也就来自一次性饭盒。

所以，为了我们的健康，我们应该少用一次性饭盒，能够不用的就不要使用。

前段时间看过央视的报道，揭开了一些黑心火锅店的内幕。

那些黑点为了节省材料，使用化学材料伪造汤底，用洗过手或菜的水去煲汤等等，看过之后让人觉得非常恶心。

有些商家为谋取暴利，不择手段，最终受害的却是无辜的消费者。

所以，如果条件允许的话，还是在自家打火锅。

讲卫生，保健康。

我们应该养成良好的*惯，健康是无价的，不要总是在失去的时候才感觉到拥有是这么美好。

健康是我们每一个人的追求，为了健康的生活，我们应该养成爱卫生的*惯。

弘扬卫生与健康，我们每一个人都应该参与其中。

同时，__应该加强监管，严抓食品质量与安全。

谈谈卫生与健康普通话考试范文 2其实，卫生是我们处处都必须注意的，在路边，在大街上，在小巷中，那些小摊小贩的摊子上，经常买一些食品，你可千万不能去买谁知道这些东西是用什么做的，吃了十很容易生病的，甚至会造成腹泻，头晕之类的症状，讲卫生的*惯有很多，比如：饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康 (4)

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。

不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。

当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

我想，这些理论上的知识在我们读初中的时候，老师家长们曾经教育过我们的。

关键是我们得时刻提醒自己。

养成一个非常良好的生活习惯。