做生命的守护人——七年级生命教育心理辅导课教学设计
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学生 4：划掉的时候很难受，我想起去世的 奶奶。
教师：留下最后 2 件事情的理由是什么？ 学生 1：我留下了亲情和友情，因为这些对 我来说是最重要的。 学生 2：如果剩下的时间不多了，我只能去 做最重要的事情。 学生 3：我要回家陪着父母，只有 3 天时间 了，我只想和家里人在一起。平时都是他们关心 我，我却很少关心他们。 教师：此刻你心中有什么感悟，试着用一句 话表达。 学生 1：我要把宝贵的时间，留给真正重要 的事情。 学生 2：不要怕挫折，生活不会一帆风顺。 想一想对自己重要的人。 学生 3：生命很宝贵，要珍惜生命。 教师：听了同学们的分享，老师也收获了很 多。老师也用一句话来结束今天的课程：生命是 宝贵的，我们要珍惜每一天，走好人生的每一 步。现在请同学们和老师一起，双手抱紧自己的 身体，轻轻晃动，轻轻拍一拍肩膀，告诉自己：我 现在一切都好，刚才的活动只是一种假设，我仍
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验是怎样的？ 学生 1：我很纠结，我想写很多东西，只写 5
件根本不够。 学生 2：我很难受，我写的都是对我很重要
的事情，但是老师让我必须划去 3 个。我感觉很 痛苦，我不想失去任何一个。
学生 3：我认识到什么对我是最重要的，刚 开始我写了“要出去旅行”“要出国看偶像”。后 来我把这些都划去了，我留下了“和朋友一起出 国留学”“陪父母一起旅行”。一开始我也很纠 结，后来想通了，朋友和父母对我更重要。
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为我们人生中的一部分，在今后的生活中给予 我们温暖和力量。
设计意图：用“拥抱自己”的形式迅速切入 主题。通过播放学生春游的照片，帮助学生回忆 当天的美好经历，调动学生的积极情绪，体会生 活的美好，为后面的内容做铺垫。
二、面对挫折 教师：美好的回忆会带给我们温暖和力量。 但是生活不会总是一帆风顺，我们也会遇到困 难和挫折。同学们在遇到困难和挫折时，会怎么 做呢？ PPT 出示课前的班级调查问题：你有过为别 人而活的想法吗？如果有，是为了谁？你有过自 伤、自杀的念头吗？……并显示调查结果。 教师：让老师很欣慰的是，在遇到问题时， 大家仍然选择坚强地面对生活。但是生活中有 些学生在遇到问题时选择了极端的方式，永远 地离开了这个世界。我们来看看徐莉莉的故事。 PPT 展示徐莉莉的案例：徐莉莉感觉学业 压力大，和同学关系紧张，在一次与父母的争吵 后冲动自杀。 教师：请同学思考，如果莉莉当时和你倾诉， 你会和她说些什么？你觉得莉莉还可以做些什 么让自己获得帮助？ 学生 1：我会和她说困难都是暂时的，不要 因为一时冲动就伤害自己，多想想开心的事情， 挺过去就会好起来。 学生 2：不要太在意别人的评价，走自己的 路，坚持自己的想法。如果心里难受，可以去找 班主任或者心理老师聊一聊。 学生 3：我也经常感觉压力很大，父母期望 很高。但是压力也是动力，我们还有时间继续提 高自己，让自己变得更好。 教师：同学们说得都非常好。徐莉莉的案例
身体，紧紧拥抱自己，感受自己的呼吸和心跳。 轻轻地拍一拍自己的肩膀，感谢自己一直以来 的坚持和努力，给自己一个温暖的拥抱。接下 来，我们开始今天的心理健康课———做生命的 守护人。
PPT 播放学生春游的活动照片。 教师：这些照片是否让你回忆起那一天？还 记得让你印象最深刻的画面是什么？当时你感 觉怎样？ 学生 1：那天天气很好，我们爬到山顶，虽 然很累，但是非常开心。 学生 2：拔河比赛时我们班用尽全力，最后 大家都摔倒了，但是我们赢了，大家都非常高 兴。我感受到了团结的力量，我们班是最棒的！ 学生 3：那天和朋友一起参加活动，一起聊 了很多事情，回程时我们在车上相互依偎着睡 着了。我感受到了友谊的珍贵。 教师：非常好，同学们的这些美好回忆会成
【设计理念】 升入初中后，随着学业任务增多、压力增 大，学生的情绪情感波动较大，遇到问题和挫折 时易冲动，容易陷入心理危机，甚至产生自杀念 头和自杀行为。本节课通过活动设置，引导学生 正确看待挫折，珍爱生命。 【教学目标】 1.让 学生 感受 生 命 的 美 好和 宝 贵 ，引 导 教 育学生热爱生命。 2.通 过案 例分 析 和 情 景 假设 ，引 导 学 生 正 确看待挫折，体会生命的重要意义。 3.培养学生尊重生命、热爱生命的品质，帮 助学生增强生命的韧性，提升生命质量。 【教学对象】七年级学生。 【教学过程】 一、拥抱你自己 教师：现在请同学们和我一起，把你的左手 搭在右肩上，把你的右手搭在左肩上。轻轻摇晃
教 学 设 计
Hale Waihona Puke Baidu
做生命的守护人
—— —七年级生命教育心理辅导课教学设计
二
王溢涵
〇
一
九
年
第
八
期
【关键词】生命教育；七年级；心理健康教育课 【中图分类号】G445 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2019）08-0074-04 【作者简介】王溢涵，江苏省镇江崇实女子中学（江苏镇江，212000）教师，一级教师。
是让人心痛的，同时也让我们思考，当我们遇到 困难和挫折时，应该如何应对、如何选择。
设计意图：通过案例展示，引导教育学生正 确看待挫折，体会生命的重要意义，思考在遇到 困难和挫折时，应该如何应对和选择。这部分既 承接上面的班级调查结果，又为接下来的情境 想象做铺垫，逐步引导学生进入情景，认真思考 生命的意义是什么。
三、生命倒计时 教师：请大家闭上眼睛，跟随老师的讲述， 想象这样一个情景：某一天，灾难降临到你的身 上，也许是火灾、地震这样的天灾，也许是一场 严重的疾病，又可能是一场交通事故。不管怎 样，你的生活被彻底改变，你年轻的生命即将走 向尽头。上天留给你 3 天时间，向这个世界做最 后的告别。你想到了谁？你想和他说些什么？你 还想做些什么？在脑海中把你想到的事情梳理 一下，整理出 5 件你最想完成的事情。如果你想 好了，请睁开眼睛，迅速写在纸上。 学生想象并在纸上书写。 教师：时间真的不多了，你只能留下 3 件事 情。请划去 5 件事中的 2 件，并完全涂黑。这意 味着你今生没有机会再去完成了，一定会留下 遗憾，请体会此刻的心情。 学生划去 2 件事情。 教师：当你需要时间时，会发现它走得飞 快。现在你必须再划掉 1 件事情，并将它涂黑。 请体会此刻的心情。 学生再划去 1 件事情。 教师：请同学们在小组内分享刚才的感受 和体会，纸上写的内容可以选择保密，也可以选 择分享。 学生小组讨论、分享。 教师：在逐步删减的过程中，你的情绪和体
教师：留下最后 2 件事情的理由是什么？ 学生 1：我留下了亲情和友情，因为这些对 我来说是最重要的。 学生 2：如果剩下的时间不多了，我只能去 做最重要的事情。 学生 3：我要回家陪着父母，只有 3 天时间 了，我只想和家里人在一起。平时都是他们关心 我，我却很少关心他们。 教师：此刻你心中有什么感悟，试着用一句 话表达。 学生 1：我要把宝贵的时间，留给真正重要 的事情。 学生 2：不要怕挫折，生活不会一帆风顺。 想一想对自己重要的人。 学生 3：生命很宝贵，要珍惜生命。 教师：听了同学们的分享，老师也收获了很 多。老师也用一句话来结束今天的课程：生命是 宝贵的，我们要珍惜每一天，走好人生的每一 步。现在请同学们和老师一起，双手抱紧自己的 身体，轻轻晃动，轻轻拍一拍肩膀，告诉自己：我 现在一切都好，刚才的活动只是一种假设，我仍
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验是怎样的？ 学生 1：我很纠结，我想写很多东西，只写 5
件根本不够。 学生 2：我很难受，我写的都是对我很重要
的事情，但是老师让我必须划去 3 个。我感觉很 痛苦，我不想失去任何一个。
学生 3：我认识到什么对我是最重要的，刚 开始我写了“要出去旅行”“要出国看偶像”。后 来我把这些都划去了，我留下了“和朋友一起出 国留学”“陪父母一起旅行”。一开始我也很纠 结，后来想通了，朋友和父母对我更重要。
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为我们人生中的一部分，在今后的生活中给予 我们温暖和力量。
设计意图：用“拥抱自己”的形式迅速切入 主题。通过播放学生春游的照片，帮助学生回忆 当天的美好经历，调动学生的积极情绪，体会生 活的美好，为后面的内容做铺垫。
二、面对挫折 教师：美好的回忆会带给我们温暖和力量。 但是生活不会总是一帆风顺，我们也会遇到困 难和挫折。同学们在遇到困难和挫折时，会怎么 做呢？ PPT 出示课前的班级调查问题：你有过为别 人而活的想法吗？如果有，是为了谁？你有过自 伤、自杀的念头吗？……并显示调查结果。 教师：让老师很欣慰的是，在遇到问题时， 大家仍然选择坚强地面对生活。但是生活中有 些学生在遇到问题时选择了极端的方式，永远 地离开了这个世界。我们来看看徐莉莉的故事。 PPT 展示徐莉莉的案例：徐莉莉感觉学业 压力大，和同学关系紧张，在一次与父母的争吵 后冲动自杀。 教师：请同学思考，如果莉莉当时和你倾诉， 你会和她说些什么？你觉得莉莉还可以做些什 么让自己获得帮助？ 学生 1：我会和她说困难都是暂时的，不要 因为一时冲动就伤害自己，多想想开心的事情， 挺过去就会好起来。 学生 2：不要太在意别人的评价，走自己的 路，坚持自己的想法。如果心里难受，可以去找 班主任或者心理老师聊一聊。 学生 3：我也经常感觉压力很大，父母期望 很高。但是压力也是动力，我们还有时间继续提 高自己，让自己变得更好。 教师：同学们说得都非常好。徐莉莉的案例
身体，紧紧拥抱自己，感受自己的呼吸和心跳。 轻轻地拍一拍自己的肩膀，感谢自己一直以来 的坚持和努力，给自己一个温暖的拥抱。接下 来，我们开始今天的心理健康课———做生命的 守护人。
PPT 播放学生春游的活动照片。 教师：这些照片是否让你回忆起那一天？还 记得让你印象最深刻的画面是什么？当时你感 觉怎样？ 学生 1：那天天气很好，我们爬到山顶，虽 然很累，但是非常开心。 学生 2：拔河比赛时我们班用尽全力，最后 大家都摔倒了，但是我们赢了，大家都非常高 兴。我感受到了团结的力量，我们班是最棒的！ 学生 3：那天和朋友一起参加活动，一起聊 了很多事情，回程时我们在车上相互依偎着睡 着了。我感受到了友谊的珍贵。 教师：非常好，同学们的这些美好回忆会成
【设计理念】 升入初中后，随着学业任务增多、压力增 大，学生的情绪情感波动较大，遇到问题和挫折 时易冲动，容易陷入心理危机，甚至产生自杀念 头和自杀行为。本节课通过活动设置，引导学生 正确看待挫折，珍爱生命。 【教学目标】 1.让 学生 感受 生 命 的 美 好和 宝 贵 ，引 导 教 育学生热爱生命。 2.通 过案 例分 析 和 情 景 假设 ，引 导 学 生 正 确看待挫折，体会生命的重要意义。 3.培养学生尊重生命、热爱生命的品质，帮 助学生增强生命的韧性，提升生命质量。 【教学对象】七年级学生。 【教学过程】 一、拥抱你自己 教师：现在请同学们和我一起，把你的左手 搭在右肩上，把你的右手搭在左肩上。轻轻摇晃
教 学 设 计
Hale Waihona Puke Baidu
做生命的守护人
—— —七年级生命教育心理辅导课教学设计
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王溢涵
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【关键词】生命教育；七年级；心理健康教育课 【中图分类号】G445 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2019）08-0074-04 【作者简介】王溢涵，江苏省镇江崇实女子中学（江苏镇江，212000）教师，一级教师。
是让人心痛的，同时也让我们思考，当我们遇到 困难和挫折时，应该如何应对、如何选择。
设计意图：通过案例展示，引导教育学生正 确看待挫折，体会生命的重要意义，思考在遇到 困难和挫折时，应该如何应对和选择。这部分既 承接上面的班级调查结果，又为接下来的情境 想象做铺垫，逐步引导学生进入情景，认真思考 生命的意义是什么。
三、生命倒计时 教师：请大家闭上眼睛，跟随老师的讲述， 想象这样一个情景：某一天，灾难降临到你的身 上，也许是火灾、地震这样的天灾，也许是一场 严重的疾病，又可能是一场交通事故。不管怎 样，你的生活被彻底改变，你年轻的生命即将走 向尽头。上天留给你 3 天时间，向这个世界做最 后的告别。你想到了谁？你想和他说些什么？你 还想做些什么？在脑海中把你想到的事情梳理 一下，整理出 5 件你最想完成的事情。如果你想 好了，请睁开眼睛，迅速写在纸上。 学生想象并在纸上书写。 教师：时间真的不多了，你只能留下 3 件事 情。请划去 5 件事中的 2 件，并完全涂黑。这意 味着你今生没有机会再去完成了，一定会留下 遗憾，请体会此刻的心情。 学生划去 2 件事情。 教师：当你需要时间时，会发现它走得飞 快。现在你必须再划掉 1 件事情，并将它涂黑。 请体会此刻的心情。 学生再划去 1 件事情。 教师：请同学们在小组内分享刚才的感受 和体会，纸上写的内容可以选择保密，也可以选 择分享。 学生小组讨论、分享。 教师：在逐步删减的过程中，你的情绪和体