发声技能训练 (一)
发声技巧训练
雷法全
二〇一六年五月二十二日
引言
有资料称：湖南开了嗓音美容馆，深圳开了嗓音美容吧。这 说明随着生活水平的提高，人们不仅满足于面部美容，已把 嗓音作为第二张面孔，开始打造设计。据调查，嗓音占个人 魅力指数的60%。一个音质浑厚、语速恰当的领导，可以增 强下级对他的信赖感。相反，很难想象一个嗓音尖细(俗称 “男音女调”)的领导会给下属安全感，至少与人沟通的第 一印象不会好。不过如今这种人可以像上美容院一样，到嗓 音美容院通过嗓音设计和训练，来改变自己的发声。一般人 通过嗓音设计和训练，不一定要达到歌唱者的水平，但能使 自己的嗓音更接近自己的年龄、身份和所从事的工作，提高 嗓音的质量、感染力和使用频率。嗓音训练还可消除咽喉疾 病，当然有的需要医生诊断和配合药物治疗。
二、气息训练的要求
1．保持稳定的气息压力
当气用到80%的时候，便要及时 补气，并做到自如地循环呼吸。
2．保持较长的呼气时间
呼气要做到缓缓地呼，吸足一口 气后要能保持有较长的呼气时间， 一般要达到10秒以上。
三、气息训练要领
1．发声的心理状态、精神状态：
兴奋从容，状态积极。
头顶虚空肩膀松，直背微收要弛胸，眉宇舒 展心欢畅，神态清爽脑集中。
砍桑
Shàng sāngshān kăn shānsāng 上 桑 山， 砍 山 桑，
Bēizhe shānsāng xià sāngshān 背 着 山 桑 下 桑 山。
en韵诗
❖ 怎肯（zěnkěn）轻言愤（fèn）世，说甚 （shèn）看破红尘（chén），无病呻（shēn） 吟其何益，空负好时辰（chen）。问（wèn） 人（rén）生真（zhēn）谛何在？奋（fèn）进 是根本（gēnběn）！
唱歌发声技巧八个步骤教程
唱歌发声技巧八个步骤教程
这篇文章将介绍唱歌发声技巧的八个步骤教程，旨在帮助唱歌人士提高他们的发声技能。
以下是八个步骤:
1.姿势正确。
首先，要站直，脚距离与肩同宽，身体重心在双脚之间。
头部要
微微向上抬起，颈部伸直，保持放松状态。
2.深呼吸训练。
通过深呼吸练习来提高你的声音控制能力。
吸气时要快而深，
让肋骨向外扩张，吐气时要慢而均匀，创造一个稳定而有力的声音。
3.唇韵腔练习。
在发声时，要把注意力放在唇韵腔上，这是唱歌的重要组成部分。
通过连续发声练习来掌握这些技巧，例如练习嘴唇的移动和开合，训练喉头
的振动等等。
4.咬字表达。
唱歌时要清晰地发音，这个需要训练。
通过练习发音和咀嚼食物
的时候咀嚼得更慢可以帮助提高发音清晰度。
5.扩大音域。
唱歌时，通过逐步练习调节声音的高低来扩大音域。
6.控制音量。
为了在舞台上表现出色，唱歌人士需要掌握控制音量的技巧。
通
过练习深呼吸和逐渐调节音量的大小，你会更容易地控制你的声音。
7.唱歌爆发力训练。
唱歌人士在演唱时，需要时刻保持足够的爆发力和嗓音的
质量。
通过训练来增强肺容量，保持声音的稳定性并提高身体的协调能力，可以更好地掌握唱歌爆发力的技巧。
8.慢慢来，不要着急。
唱歌并不是一夜之间就能掌握的技巧。
通过持续的训练、实践和耐心，你可以逐渐成为一名出色的歌手。
所以，不要着急，多花时间练习，并享受这个过程！。
演说者的发声训练
十三辙练习材料
在进行十三辙练习时，中国古代的诗辞歌赋都是非 常好的材料 。
随时随地学习和模仿你认为有特色的人的发音。 绕口令： 白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石塔，
白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又 滑。
十三辙练习材料
绕口令： 四和十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿谁说四十是
2.夸大声调，延长发音，控制气息。 花红柳绿 H--ua H—ong L—iu L—v （发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气） 3.通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
（三）弱控制练习
参考练习诗词： 李白《静夜思》
床前明月光， 疑是地上霜。 举头望明月， 低头思故乡。
孟浩然《春晓》 春眠不觉晓， 处处闻啼鸟。 夜来风雨声， 花落知多少。
对着死亡我放声大笑， 魔鬼的宫殿在笑声中动摇； 这就是我——一个共产党员 的自白， 高唱凯歌埋葬蒋家王朝。
只有怕死鬼才乞求“自由”；
（二）强控制练习
新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都 用强控制。
注意观察播音员的发生，如李瑞英、邢质斌， 罗京堪为典范。
（三）弱控制练习
1.吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai uai uang iang 四 个音。
共鸣腔
共鸣腔一般指头腔、鼻腔、口腔、胸腔。 腹腔共鸣是专业人员使用的，如声乐、戏曲
等。
发声区域
一般情况下，发声时，多采用中声区，而中声区主 要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在 口腔上下，以口腔共鸣为主。在这里我稍微提一下 共鸣腔。
演讲中除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础， 可以加多一点，如果有高音的时候，增加呼吸量， 发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。
体会、运用。
幼儿教师口语基础训练中,发声技能训练包括三大类训练
幼儿教师口语基础训练中,发声技能训练包括三大类训练摘要：一、引言二、发声技能训练的三大类1.音准训练2.音量控制训练3.发音清晰度训练三、各阶段幼儿发声技能训练的侧重点四、如何在家进行发声技能训练1.家庭环境布置2.家长引导方法3.亲子互动活动五、总结正文：作为一名幼儿教师，掌握良好的发声技能是开展教育工作的基本素质。
在口语基础训练中，发声技能训练占据了重要地位。
发声技能训练主要包括以下三大类：一、音准训练音准训练是幼儿教师发声技能训练的基础。
在日常教学中，教师需要用准确的音调感染幼儿，激发他们的兴趣。
教师可以通过练习音阶、唱歌等方法提高自己的音准。
二、音量控制训练音量控制是幼儿教师必备的技能。
教师需要根据课堂环境和幼儿的注意力程度，灵活调整音量。
过大或过小的音量都会影响幼儿的倾听和表达能力。
教师可以通过大声朗读、轻声细语等方法进行音量控制训练。
三、发音清晰度训练发音清晰度是幼儿教师传递信息的重要手段。
教师需要学会运用不同的发音方式，使幼儿能够清晰地听到每一个音节。
发音清晰度训练可以通过练习发音部位、发音力度等方法进行。
在幼儿发声技能训练中，各阶段有各自的侧重点。
在幼儿园阶段，教师应重点关注幼儿的音准和发音清晰度；在小学阶段，教师需要帮助幼儿掌握音量的控制。
此外，家长也可以在家中帮助幼儿进行发声技能训练。
首先，家长要为幼儿营造一个安静、舒适的家庭环境，避免过多的噪音干扰。
其次，家长可以通过朗读、唱歌等方式，引导幼儿模仿并参与其中。
最后，家长可以组织一些亲子互动活动，如表演、讲故事等，让幼儿在实际操作中提高发声技能。
总之，幼儿教师要重视发声技能训练，不断提高自己的口语表达能力。
通过音准、音量和发音清晰度的训练，让幼儿更好地感受到语言的美妙。
普通话3·发声方法与技能训练
丹田，尽可能地增大蓄气量。
上是一个复合运动。三部分应同时进行，获取吸
1气）的扩综展合两感肋觉，。这双种肩感自觉然就放是松在吸，气双的臂最可后以一自刻， 由随活着吸动气，量从的容大地小在而吸不同气程时度扩地展感两到肋腰，带周从围而紧使 气张容，躯量干增部大位。发胀，吸气量越大，这种感觉就越
都主要取决于气息的控制和呼吸的方式。
科学地进行气息控制和呼吸，是进行发声
技能训练的重要环节。
练气：气息是人体发声的动力，是发声的基 础。气息的大小对发声有着直接的关系。气 不足，声音无力；用力过猛，又有损声带。 所以练声首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑 开，尽量把更多的气吸进去。体会闻到一股 香味时的吸气法。
种呼吸方式的结合。
语言工作者经过多年实践探索出了一种有效 的呼吸方式，即有控制的胸腹联合呼吸。它 与上述3种呼吸方式相比，其特点是：
1）吸气量大：吸气时，两肋能迅速主动地扩 展开来，因而进气快，部位深，气沉丹田， 蓄气量大。
2）便于控制：呼气时，两肋不是马上就放 松，而是持续工作并逐渐放松，同时小腹 自然内收，这是有控制的胸腹联合呼吸的 关键。有控制地将气流呼出，使呼出的气 流均匀、稳健。
（2）咽腔：容积比较大，对于扩大音量和 美化音色起着重要的作用。
（3）口腔：语音的制造场，也是人体最主 要最灵活多变的共鸣腔体，对共鸣有重要 影响。
（4）鼻腔：共鸣作用是由于腔内空气振动 和骨胳的传导产生的，对高音的共鸣作用 很大。
（5）胸腔：随着声音的高低变化，胸部会 感到有一个较为集中的响点。这一“胸腔 响点”沿着胸骨的上下移动产生了胸腔的 振动，由这种振动造成的共鸣可以使音量 扩大，声音浑厚有力。
第一章 第一节口语表达发声技能训练科学发声训练
一、用气发声训练 （一）声音与气息的关系 气息是指呼吸出入的气流， 气息是指呼吸出入的气流，是人 类发音的原动力。 类发音的原动力。 气乃音之帅” 气动则声发” “气乃音之帅”，“气动则声发”。 要控制声音、 要控制声音、驾驭语言必须首先 学会控制气息。 学会控制气息。
呼气时，仍要收住小腹， 呼气时，仍要收住小腹，在腹 肌和横隔膜收缩力的控制下， 肌和横隔膜收缩力的控制下，将气 均匀、平缓地徐徐呼出。 均匀、平缓地徐徐呼出。两肋和胸 腔基本上要保持吸气时的状态， 腔基本上要保持吸气时的状态，有 控制地逐渐松弛， 控制地逐渐松弛，小腹的肌肉也随 之逐渐放松。 之逐渐放松。 小腹是气息的支点， 小腹是气息的支点，是控制气 息的重要部位。 息的重要部位。
（二）三腔共鸣的要领 训练时，要注意掌握发音的总体感觉： 训练时，要注意掌握发音的总体感觉： 气息下沉，两肋扩张，喉部放松， 气息下沉，两肋扩张，喉部放松，胸部不 声音像一条弹性带， 僵，声音像一条弹性带，从小腹拉出垂直 向上，经口咽部向前，沿上腭中线前行， 向上，经口咽部向前，沿上腭中线前行， 于硬腭前部，透出口外，声音通畅， “挂”于硬腭前部，透出口外，声音通畅， 运行自如。 运行自如。 简单地说，就是：提起软腭， 简单地说，就是：提起软腭，适当打 开后槽牙，扩大口腔容积， 开后槽牙，扩大口腔容积，让气息在口腔 内共振，使声音变得明亮而结实， 内共振，使声音变得明亮而结实，并且传 得远。 得远。
B.立字 立字 在字头轻轻弹出后， 在字头轻轻弹出后，口腔随着字腹的到来而有控 制地打开，感觉字音随着上腭的提起而“ 制地打开，感觉字音随着上腭的提起而“立”了起 这就是“立字” 立字” 来，这就是“立字”。 “立字”是对字音韵腹部分 的处理。 的处理。立字的过程实际上就是在一个音节里突出 字腹的过程。要把字“ 起来就要保证正确、 字腹的过程。要把字“立”起来就要保证正确、到 位地打开口腔，寻找口腔竖着展开，把字音“ 位地打开口腔，寻找口腔竖着展开，把字音“挂” 在上腭的感觉。 在上腭的感觉。这样可以使气流在口腔内形成较丰 富的泛音共鸣，韵腹就响亮、突出， 富的泛音共鸣，韵腹就响亮、突出，结合声束向硬 腭前部的流动冲击，自然会有一种“ 的感觉。 腭前部的流动冲击，自然会有一种“立”的感觉。 同时，要保证韵腹的发音有足够的时间， 同时，要保证韵腹的发音有足够的时间，突出其圆 饱满的感觉。 润、饱满的感觉。
发声训练方法
发声训练方法
在进行发声训练时，有几种方法可以帮助提升声音的质量和清晰度。
以下是一些可供选择的训练方法：
1. 唱歌练习：唱歌是训练声音的最好方法之一。
通过唱歌，我们可以锻炼声音的强度、音调和音色。
选择一些有挑战性的歌曲，并尽量用自己最舒适的音域唱出来。
多听自己的声音，并注意纠正发音不准确的地方。
2. 朗读练习：选择一些感兴趣的文章或著作，并用大声朗读出来。
注意语调的起伏和语速的控制。
可以通过录音自己的朗读，并将其与专业的录音作品进行比较，找出自己可以改进的地方。
3. 口腔肌肉锻炼：咀嚼口香糖或吹气球等活动可以锻炼口腔肌肉，增强声音的投射力和清晰度。
同时，需要注意保持正确的呼吸和姿势，以获得更好的声音效果。
4. 唇舌运动练习：进行一些唇舌运动练习，例如快速重复发出"Ba Ba Ba"、"La La La"等音节，可以提高嘴部肌肉的灵活性
和发音的准确性。
5. 音乐训练：学习一些乐器或参加声乐班，可以训练自己对音乐的感知和控制能力。
通过学习音乐理论和合唱等技巧，可以帮助提升声音的音准和和谐度。
6. 专业指导：如果想迅速提高声音质量，可以考虑寻找专业的声乐教练或演讲指导。
他们可以根据个人的情况提供个性化的
训练建议，并帮助解决一些声音训练中的困惑和问题。
最重要的是，要保持坚持和耐心。
声音的训练需要时间和努力，但只要勤加练习，就能逐渐取得进步。
几种常用的练声方法
几种常用的练声方法有人说：“姿势是呼吸的源泉，呼吸是发声的源泉。
”下面就是小编给大家带来的几种常用的练声方法，欢迎大家阅读!几种常用的练声方法1(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
(二)“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。
我们推荐三种练法：A.数数练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B.“数枣”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4—6次。
C.“数葫芦”练习：“吸提” 同前。
在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。
开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。
这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)“托气断音练习”这是声、气各半练习。
双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。
幼儿教师口语基础训练中,发声技能训练包括三大类训练
幼儿教师口语基础训练中,发声技能训练包括三大类训练
摘要：
一、幼儿教师口语基础训练的重要性
二、发声技能训练的三大类
三、幼儿教师口语基础训练的方法和技巧
正文：
作为幼儿教师，拥有良好的口语基础和发声技能至关重要。
幼儿处于语言发展的关键期，他们所接受的教育和获得的知识都来自于成人之间、成人与幼儿之间的交流。
因此，幼儿教师的语言必须规范、准确、清晰，同时还要富有感染力和亲和力。
发声技能训练是幼儿教师口语基础训练的重要组成部分，主要包括以下三大类训练：
1.呼吸控制训练：呼吸是发声的基础，掌握正确的呼吸方法对于提高发音质量和声音的稳定性至关重要。
幼儿教师需要学会运用腹式呼吸、胸腹联合呼吸等方法，以提高声音的力度和持久力。
2.嗓音训练：嗓音是幼儿教师发声的载体，通过嗓音训练可以提高声音的音色、音量和音质。
幼儿教师需要学会运用声音的共鸣、声带的放松和紧张等技巧，以达到声音的和谐与优美。
3.语音训练：语音是构成语言的基本单位，幼儿教师需要准确地掌握汉语拼音、声母、韵母和声调等语音知识，并熟练地运用这些知识进行发音。
此外，教师还需要注意语音的规范性和准确性，避免方言和口音的干扰。
除了上述三大类训练外，幼儿教师口语基础训练还包括吐字归音、朗读、演讲等方面的技巧。
通过不断练习和积累，幼儿教师可以提高自己的口语表达能力，更好地与幼儿进行沟通和教育。
总之，幼儿教师口语基础训练对于提高教师的教学质量和幼儿的学习效果具有重要意义。
播音主持语音发声训练教程
播音主持语音发声训练教程一、活动身体：练声前，轻微活动身体，打气泡音10分钟。
二、无声练习：1、唇的练习：喷：双唇紧闭，发P音。
上唇中部1/3段用力;咧：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧;转：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行;撇：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行。
2、舌的练习：刮：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。
舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面;捣：在舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量;顶：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行;转：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后(前挺之间)，向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向转360度，交替进行;伸：舌伸出口外，向下伸3040次，让与舌有关的肌肉放松。
练习到累时，再发声能解决舌根紧张的问题;立：先把舌自然平放再下齿槽中，然后向左、向右翻立，交替进行;咬：先咧嘴，舌体后缩，咀嚼肌咬合的练习3040次。
三、有声练习：1、气息练习：发啊、吁，不必太大声，感觉气息通畅。
然后延长这种音。
发啊、吁音，体会气息下沉的感觉。
由弱到强，由小到大;发1、2、3、4每秒2个数字;1、2、3、4(偷气)5、6、7、8(偷气)9、10用很细的气数，有节奏有变化(高低强弱)跟播音时用气比较接近;闻花香控制气息;弹发hi音和i-a音;发单元音a、o、e、i、u、，延长的a音;扩展音域练习：单音上绕下绕a和i。
单音环行上绕，环行下绕。
要接近或达到两个八度。
2、吐字练习：两字词声调练习，练习阴阳上去16钟;绕口令练习。
四、综合练习：1、做古诗词朗读练习：(从练习到播音的中间桥梁)，一首即可。
2、进入综合练习，即播稿练习，练习节目预告或者短稿，做样板练习。
五、整理运动：发气泡音。
发不出，说明前面练声不正确。
最后练声结束。
播音主持发声技巧1.规范语音的技巧。
(1)音节读准。
简单来说，就是按照普通话的标准和规范来吐字发音。
，使发音正确、声调准确、字正腔圆。
流行唱法怎么练声
流行唱法怎么练声发布时间：2023-05-25流行唱法怎么练声（通用3篇）流行唱法怎么练声篇1技巧1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声。
或低低的哼唱，体会胸腔的震动。
2、降低喉头的位置：(同上);喉部放松。
3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)。
给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。
然后发出一些元音，如"a'.感觉感觉自己声音的变化。
4、提颧肌;微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。
5、挺软腭;打一个哈欠，顺便长啸一声。
注意：在大声说话时，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。
切记，一定要"放松自己'，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而忘了说话内容。
二、气息问题发音"震动，震动'气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。
呼吸要深入。
持久，要随时保持一定的呼吸压力。
平时可以多做些深吸缓呼的练习。
最好在练习说话的时候先站起来，容易找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。
运用气息的时候，千万不要"泄气'，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。
流行唱法怎么练声篇2正面解释孩子遇到的拒绝当孩子遭到同伴拒绝时，家长不应表现出焦虑，平静地告诉孩子："他现在不想跟其他人玩，可能下次就不会拒绝你了。
'引导孩子面对拒绝时别太过沮丧。
教孩子友好地拒绝和面对拒绝孩子也有自己的喜好，在交往过程中，会有一些固定的玩伴，如果有其他小朋友加入，往往会是拒绝的态度，这时，父母要尊重孩子的感受，但是要告诉孩子如何礼貌地拒绝别人，比如"我们现在人数够了，等一下吧。
'父母也要注意提高孩子社交的技能，如果孩子想和别人玩游戏，应该征求意见，"我可以和你们一起玩吗?' ，也要事先告诉孩子："如果他们不同意你加入，没关系，我们下次再玩。
发声训练法
呼吸1、吸气练习：（1）心里状态：“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来。
”（2）身体状态：基本要领：扩展两肋、吸气要深、小腹内收。
（3）训练方法:以衣襟中间的纽扣为标记，把气缓缓息到最下面的一颗纽扣的位置。
坐在椅子前沿，上身略向前倾，沿着后背将气缓缓吸入体内，容易获得两肋打开的实际感觉。
闻花香。
抬起重物。
“半打”哈欠。
2、呼气练习：（1）呼气要求：呼气控制是整个呼吸控制的重点。
呼气的具体要求是：稳定地呼，呼气时要将体内的气流拉住，均匀、平稳地呼出，并能根据感情的变化，自如地变换呼气状态。
要有控制，呼气时，呼气肌肉群体工作的同时，吸气肌肉群体仍要持续不断地进行工作，并且要控制住腹肌向丹田收缩的力量，这样呼气就能持久。
要有变化，随着所表达的内容和感情的变化，调节呼气的强弱、快慢。
（2）训练方法：缓慢持续地发“si”的声音。
均匀、缓慢地吹去桌面上的尘土。
以每秒一个的速度数数儿。
发出有“hei”音的“狗喘气”弹发练习，“hei”、“ha”、“hou”。
调节能力训练，如喊人。
呼吸控制的练习：学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。
部位方法要找准，开齐合撮属口型。
双唇班报必百波，舌面积结教坚精。
翘舌主争真知照，平舌资则早在增；擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。
合口呼午枯胡古，开口高坡歌安争；撮口虚学寻徐剧，齐齿忆依摇曳英。
前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥声。
咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声；循序渐进坚持练，不难达到纯和清。
口腔1、唇舌灵活，力量集中：口部操：（1）唇的练习：喷—双唇紧闭，阻住气流，突然放开爆发出b和p音。
撮—双唇紧闭，撮起（用力撅嘴）和嘴角后拉交替进行；唇撅起用力向左、向右歪，交替进行。
绕—双唇紧闭，撮起左转360、右转360，交替进行。
把嘴唇尽量拢园，再努力向两边展开，如发“i”状，反复练习。
双唇紧闭，再分开，先慢后快。
下唇向上齿迅速靠拢，再分开，由慢到快。
（2）舌的练习：刮—舌尖抵下齿背，舌中纵线用力，用上门齿刮舌尖、舌面。
播音主持如何训练发声
播音主持如何训练发声发声是播音主持的基本功之一，良好的发声能够让主持人的声音更加清晰、准确，增加听众的亲和力和专业感。
下面将介绍一些训练发声的方法，帮助播音主持提高自己的发声能力。
1.呼吸训练：深呼吸是发声的基本要素之一、播音主持应该学会利用腹部呼吸，即通过收缩腹肌将气体吸入肺部，然后用腹肌的力量将气体推出，使呼吸更加深沉而且稳定。
可以进行一些练习，如腹式呼吸练习和吹蜡烛练习，以加强呼吸肌肉的功能。
2.声音放松：在发声之前，需要通过一些放松练习来减轻声带和喉咙的压力，帮助主持人的声音更加轻松和自然。
可以进行一些伸展运动，如转动头部、肩部和颈部等，以释放压力和紧张感。
3.声音共鸣：共鸣是指声音在口腔、喉咙和鼻腔等器官中产生共鸣，增加声音的质量和音色。
播音主持可以进行一些共鸣练习，如无声的喉咙共鸣和嘴唇共鸣等。
通过这些练习，可以使声音更加明亮、富有共鸣感。
4.语音训练：语音是播音主持的核心技能之一、通过模仿专业主持人的语音，可以提高自己的发音准确性和语调感。
可以选择一些专业主持人的录音或视频，反复听、模仿他们的语音，以提高自己的语音技巧。
5.朗读训练：朗读是训练发声能力的重要方式之一、通过朗读一些文学作品、新闻稿等，可以提高自己的语言表达能力和发音准确性，并且可以增加对不同文本风格的理解和把握能力。
可以选择一些适合播音主持训练的朗读材料，如新闻稿、演讲稿等。
6.录音自评：播音主持人可以通过录音自我评估的方式，来了解自己的发声情况并及时调整。
可以录制自己的练习内容，然后反复听，分析和评估自己的发声表现。
可以注意语音语调是否准确、发音是否清晰等，从而得出改进发声的方法和方向。
7.实践经验积累：真实的主持工作是最好的发声训练机会。
在实际的主持节目中，可以不断提高自己的发声能力。
在主持过程中，注重呼吸、语音、语调的训练，注意言之有物、自然流畅，根据不同的主持场合和风格调整自己的发声方式。
总之，发声训练需要不断地学习和实践，只有坚持不懈地进行训练，才能提高自己的发声能力。
正确发声方法的训练步骤
正确发声方法的训练步骤正确的发声方法是学习唱歌和演讲等领域中非常重要的技能。
通过正确的发声，我们可以更好地表达自己，并且能够保护喉部，避免声带受损。
下面将介绍正确发声方法的训练步骤，希望能对大家有所帮助。
第一步：正确认识呼吸正确的发声必须建立在正确的呼吸基础上。
我们需要学习腹式呼吸，即通过肚子的膨胀和收缩来控制呼吸。
腹式呼吸可以让我们的声音更加稳定和有力量。
练习腹式呼吸可以通过平躺在地上，手放在腹部，深吸气时感觉腹部膨胀，呼气时感觉腹部收缩。
通过反复练习，我们可以掌握腹式呼吸的技巧。
第二步：练习声音的放松与发散在发声之前，我们需要放松喉部和颈部的肌肉，以减少声带的紧张。
可以通过轻轻摇晃头部、转动脖子，以及舌头的放松运动来放松喉部和颈部的肌肉。
同时，我们还可以练习发出低音的声音，让声音从低到高发散出去，这样可以帮助我们更好地掌握发声的技巧。
第三步：练习喉部的共鸣喉部的共鸣是指声音在喉部产生共鸣的过程。
通过正确的共鸣，我们可以让声音更加丰满、饱满和有穿透力。
可以通过练习发出“嗯”的声音来感受喉部的共鸣。
当我们发出“嗯”的声音时，可以感觉到喉部有一种震动的感觉，这就是喉部的共鸣。
第四步：练习发声时的姿势正确的发声姿势对于声音的产生和发散非常重要。
我们应该保持身体的平衡，站立或坐立时保持脊椎的挺直。
同时，我们的肩膀和颈部应该放松，喉部要稍微抬起，保持舌头的自然放松。
这样可以让我们的声音更加自然和顺畅。
第五步：练习发声的音调和音量控制发声的音调和音量控制是发声训练的重点。
我们可以通过练习发出不同音调和音量的声音来掌握音调和音量的控制技巧。
可以通过唱歌、朗读或者模仿一些发音标准的句子来进行练习。
在练习过程中，要注意音调的准确性和音量的适度，避免声音过高或过低，过大或过小。
第六步：练习发声的节奏和韵律发声的节奏和韵律是指声音的节奏感和韵律感。
我们可以通过练习朗读诗歌、唱歌等方式来掌握节奏和韵律的技巧。
可以通过模仿一些有节奏感和韵律感的句子，练习声音的起伏和停顿，让声音更加有层次和表现力。
唱通俗歌曲如何练声
唱通俗歌曲如何练声引言唱歌是一种广泛流行的艺术形式，而通俗歌曲是大众喜欢且易于传唱的一种歌曲类型。
然而，要以优美的声音唱好通俗歌曲并不容易。
良好的声音技巧和声乐训练是成功唱好通俗歌曲的关键。
本文将介绍一些有效的练声方法，以帮助您提升唱技并在唱通俗歌曲时脱颖而出。
1. 声音放松与呼吸练习唱歌前的声音放松和呼吸练习是非常重要的。
以下是一些简单的练习方法：•深呼吸练习：坐下或站立，放松肩膀和胸部。
深吸气时让腹部膨胀，慢慢吐气时放松腹部。
练习深呼吸可以帮助改善气息的控制能力。
•唇齿舌松弛：张嘴，自然放松唇齿舌头，随着气流发出“哈”、“呵”、“呼”等音。
这个练习有助于唱歌时放松口腔部位，并改善发音。
•声音腔体放松：发出放松的“呼”声，让声音自然回荡在腔体中，感受喉咙、鼻腔和口腔的振动。
这个练习有助于放松喉咙，让声音更加饱满。
2. 发声技巧的训练发声技巧的训练可以帮助您掌握正确的发声方法和技巧，以获得更加出色的表现力。
•发声练习：使用“mm”或“nn”等辅音发出连续的音节。
逐渐加长音节的时间，同时保持发声的稳定和清晰。
这个练习可以帮助您掌握正确的声音发出方式。
•音域扩展：使用音阶练习来拓展音域。
从低音开始，以逐渐升高的顺序唱出整个音阶。
不断练习可以帮助您扩展音域并加强音高的控制。
•发声后期控制：将唱歌时的声音控制在适当的位置。
可以通过使用控制呼气来练习这一技巧，保持声音的稳定和持久。
3. 歌曲练习与表现技巧练声只是为了更好地唱歌，因此在练声的基础上进行歌曲练习和表现技巧的训练是至关重要的。
•歌曲选择：选择自己感兴趣且适合自己声音特点的通俗歌曲进行练习。
这有助于您更加享受唱歌的过程，并提升表现力。
•歌词情感表达：通过理解歌词的意境和情感，并与音乐相结合，从而更好地表达歌曲的内涵。
注意歌曲中的词语节奏、停顿和情绪变化，以便更好地传达歌曲的感情。
•动态控制：学会控制歌声的音量和强弱，在合适的地方使用呼吸和音量变化来突出歌曲的重点部分和情感表达。
幼儿教师口语训练 - 第三章科学发声技能训练
第三章
第一节 气息运用
自我 检测
一、 深吸一口气，保持一两秒后呼气，呼气时发“ｓｉ”音，气息要 细、匀、稳，呼气时间逐渐延长，达到30 秒为合格。
二、 数葫芦：深吸一口气，保持两秒后呼气，呼气时说“金葫芦，银 葫芦，一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦 ……”葫芦数得越多越好。中间不要偷气。
三、 运用胸腹联合式呼吸，练说绕口令，一口气说得越长越好。
第三章
第二节 吐字归音
中午你忙完联系我?
周五你忙完联系我?
认识“吐字归音”
指发音时吐字咬字清晰，字尾归音到位。
吐字归音的要求
吐字归音包括“出字”和“收音”。要求咬准字头（声母 +韵头），吐清字腹（韵腹，即主要元音），收住字尾 （韵尾）。
第三章
共鸣的方式
头腔共鸣、口腔共鸣、胸腔共鸣。 在口语表达中，主要采用以口腔共鸣为主，中、低、高三 腔共鸣的方式：中音共鸣就是口腔共鸣，低音共鸣是指胸 腔共鸣，高音共鸣主要指鼻腔共鸣。
第三章
第三节 共鸣控制
共鸣控制训练
➢口腔共鸣训练 扩大口腔，方法是：提颧肌，打牙关，挺软腭，松下巴。
➢鼻腔共鸣训练 通过软腭来实现
➢胸腔共鸣训练 胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，
声音更浑厚、宽广。 ➢音色虚实变化
实声是声带较为紧密靠拢时发出的声音，虚声是声带较 为松弛、声门适度开启时发出的声音。
第三章
第三节 共鸣控制
嗓音保护
嗓音保护，是指在使用中的保护。
一、 掌握科学发声方法
二、 日常生活中注意以下几点
（一） （二） （三） （四） （五） （六） （七）
幼儿教师口语训练
03
关于朗诵时的发声技巧
关于朗诵时的发声技能太重的鼻音是由于鼻腔的共鸣声太响亮造成的。
要克服这种毛病，主要方法是，发音吐字时嘴要张到位，舌头要用力一些，以减少鼻腔共鸣。
下面是作者为大家精心整理的朗诵时的发声技能，期望对大家有所帮助，欢迎阅读与鉴戒，感爱好的朋友可以了解一下。
朗诵时的发声技能朗诵技能要通过一些训练可以使我们逐渐掌控汉语语法规律，培养敏锐的语感，还可以使声带、发音、语气、腔调、语势等得到全面锤炼，相声情并茂的境域攀登。
但是要注意在训练进程中应采取循序渐进的练习方法。
第一步是初步训练(基础)可以选用百字左右的文章作为朗诵的素材。
要求是：发音准确，声音嘹亮，吐字清楚，不添字，丢字，不读错字，不颠倒字，按标点符号以及语法停顿要求进行恰当的停顿。
第二是过渡训练可以选用二、三百字的文章朗诵。
在第一步的基础上，过渡到通顺流畅，且能读出陈说、疑问、感叹、祈使等几种句子的不同语气、腔调。
第三步是巩固训练可以选用五百字左右的文章朗诵，重点练习朗诵技能，并结合听范读巩固前两步的训练成果。
要求在前两步的基础上能进一步读出长句中的停顿和句中的轻重缓急，且根据文章的思想内容，恰当而自然地带者感情去朗诵。
第四步是综合技能练习可以选用八百字左右的文章朗诵。
将分项训练中得到的各种技能综合运用到朗诵中去。
要求语言流畅，语气连贯，具有较强的感染力。
通过上述这四步的练习，朗诵的水平会就会层次性的提高，可以在普通话测试中获得比较中意的成效。
但是需要朋友们注意：在学习时，不要泛泛而读。
今天这一篇，明天读那一篇，这样是事倍功半。
所以要有学习的专心性，特别对初学者来说尤为重要。
还是记住那句话：熟能生巧。
在正确方法和刻苦的训练中，一定可以百炼成钢的!朗诵技能和方法一、引发情感,培养语感“一切景语皆情语”。
任何语言文字的表达,都是思想感情的真实显露。
学生只有在一定的语境中,对内容有了充分的了解后,才能通过朗诵,准确转达出作品的内涵。
所以在朗诵教学中,教师要充分发掘作品中的情感因素,通过创设情境,引导学生悟出行文间包蕴的感情基调和语速、语气和节奏、重音、停顿等技能,在情境中产生身临其境之感,以最佳状态进入学习氛围。
朗诵时的发声技巧
朗诵时的发声技能朗诵，就是朗声读书，即好好运用普通话把书面语言清楚、响亮、富有感情地读出来，变文字这个视觉形象为听觉形象。
下面作者给大家整理了关于朗诵时的发声技能的内容，欢迎阅读，内容仅供参考!朗诵时的发声技能一、找出普通话和自己方言中的对应规律，加强规律、加强记忆各种方言和普通话的差异主要表现在语音上，辞汇和语法方面的差异较小。
语音的差异主要表现有：多数地区平翘舌音不分，n、l不辨、缺少eng、ing、e、uo等韵母，没有轻声以及儿化音乱用，还有多数人的韵母圆唇度不够等，综合这些特点，学员可以自己或在专业老师的指导下找出方言和普通话的对应规律，对难点多加练习和记忆，成效会倍增!二、常听多练，反复练习听也就是我们所说的“听力”或“练耳力”，良好的听力是学好普通话的基础，所以多听是初学者要重视的一个方面。
听的素材可以挑选中国人民广播电台和中央电视台的节目，看电视时应注意播音员的口形，可以边听边仿照。
也可把普通话标准者的录音和自己的录音的比较，找出差异。
加以改进!三、说：听力好了，就要多动口听力是个条件，说是重点。
说好普通话应以字音准确为条件，所以在学员学习的进程中，一定要注意学习的步骤，否则本末颠倒多费气力而仍改不掉语音的错误。
下面我具体谈谈：第一要学好汉语拼音打好基础，打好了基础等字音比较标准了，可以试着练习有针对性的绕口令，以便提高发音器官的和谐的发音的能力。
等字音掌控准确了，再演绎作品，多加练习，培养良好的语感。
四、要注意在“说”的进程存在的问题1.吐字归音：吐字归音的要求是：字头弹出、部位准确、气味饱满、结实有力;字腹拉开立起、气味平均;字尾完全自如、归音到位、干净利索、趋向干净。
其实一个汉字的音程很短，要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，所以必须从日常训练开始严格要求：_出字要求声音的发音部位准确、弹发有力。
_立字要求韵腹拉开立起，做到“开口稍闭，闭音稍开”。
_归音收音时要干净利索不可拖泥带水。
普通话教程电子教材
（二）、“不” 的变调
普通话的“不”字，在单念或在句末时和 在非去声（四声）前，读原调去声（四声） 不安 不公 不堪 不惜 不单 不禁 不甘 不休
不得 不平 不然 不如 不时 不同 不足 不曾 不法 不管 不仅 不久 不只 不免 不满 不许
（三）、上声的变调
普通话的第三声“上声”是个曲折调，很 容易受后字的影响发生变调。
变调一：在非上声（三声）字前念半上。 水面 惋惜 可怜 椅子
变调二：在上声（三声）字前念得近似二 声。 永远 水手 起码 老李 我想
普通话上声（第三声）的调值是214，然 而，实际语流中，214的调值很少出现，只有 在单念时，或处在词语、句末时，上声字才 读原调。当一个上声字处在阴平、阳平、上 声和去声字前时，这个上声字的调值都要发
3、口腔控制
口腔的作用表现在字、声两个方面，控制得当， 相得益彰，以字带声是处理字、声关系的总原则， 脱离了吐字要求，声音再美也没有意义。争取发 出的声音要：
1．准确规范。 2．清晰集中。 3. 圆润饱满。 ４．流畅自如。
4、唇舌练习
• 唇舌灵活是语音流畅、自如的前提，这方 面达不到一定标准，就会出现“吃字” （音节部分或全部含混不清）、滚字（音 节间“粘连”）、走音现象和语言的僵滞。
发声技能训练
• 呼吸控制
1. 吸气练习
2. 呼气练习
• • •
口腔控制 唇舌练习 共鸣控制
1、吸气练习
“气乃音之帅”、“气动则声发”，呼吸是 发声的动力，气与声的关系，犹如电力和机 器的关系一样。有气才有艺，口语表达中的 亮度、力度、清晰度，以及音色的甜润、优 美、持久等，都主要取决于气息的控制和呼 吸的方式。科学地进行气息控制和呼吸，是 进行发声技能训练的重要环节。
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• 发比较高的：a、i、u、ma、mi、mu、na、 ni、nu，让声波直抵硬腭使之震动，硬腭的 震动引起鼻腔和头腔的共振。
• 鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，体会软腭升 起和下降的不同状态，以及由此产生的不同 声音色彩。
夜来风雨声，花落知多少。
2.口腔共鸣（中音域）练习
• 口腔共鸣使声音丰满圆润。 • 扩大口腔共鸣常用的方法：
提颧骨：呈现出微笑的表情 打开牙关：增大口腔后部、上下槽牙间的距离 挺软腭：有意识的将上颚抬起，呈半打呵欠状 松下巴：放松下巴，可以连带放松喉部，让你 的声带松弛，发音舒展（上齿啃瓜皮的感觉）
闻花香的感觉：吸气——两肩放松——胸 部放松——气息下沉——小腹微收——丹 田用力——两肋打开——呼气
(2) 呼气的要领
• 呼气的练习，保持住腹肌的收缩感，以牵 制膈肌与两肋使其不能回弹。随着气流的 缓缓呼出，小腹逐渐放松，但仍要有控制 的感觉。要领：稳劲、持久、自如
• 练习方法：
A.吹蜡烛。（不能吹灭，火焰有40度斜角） B.数数儿:吸足一口气，看看能数几个1一10， 每个字音都必须清晰响亮。
快吸快呼练习：一瞬吸气到位。
进了门儿，倒杯水儿，喝了两口儿运运气 儿，顺手儿拿起小唱本儿，唱一曲儿，又一 曲儿，练完了嗓子我练嘴皮儿。绕口令，练 字音儿，还有单弦儿牌子曲儿，小快板儿， 大鼓词儿，越说越唱我越带劲儿！
• 快吸慢呼的练习： 1、夸大上声练习：好 美 满 2、喊人名：阿毛 距离极近，距离20厘米 前后距离1米 房间最前和最后距离5米左右 挑战二十米，距离极远
▪ 大树把无数的叶子结为一个整体。
无数的叶子在树上找到了自己的位置。 我们每个人都像叶子，为生活的大树输送着 营养，让它茁壮、葱翠。大树站在太阳和土地之 间。 每一棵大树都很美，每一片叶子都很美。 为了我们的大树，做一片美的叶子吧！
幼儿教师口语基础训练
第一节 发声技能训练
教师（舌耕）口语表达
▪ 对教师声音的要求： （一）较大的响度； （二）较宽的音域； （三）较美的音色；
朗读下列句子，体会共鸣方式
• 1.夕阳西下，晚霞轻柔的洒在可可西里的草 地上。
• 2.在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云。在乌 云和大海之间，海燕象黑色的闪电，在高 傲地飞翔。
• 3.世界触手可及，中国电信 • 4.农夫山泉有点甜
课后练习题
1. 要控制声音必须首先学会控制
2.日常生活中一般呼吸方式表现为
、
。
3.共鸣是指发声体之间的
共鸣器官主要有 、
、
。 、
。人体的 等。
4.在口语表达中，最为理想的共鸣方式是
，
的方式。
5.共鸣腔对语音主要起
和
。
的作用
• 二、想一想，想清楚后练一练： 1.怎样才能让声音浑厚扎实？ 2.怎样才能让声音清晰、圆润起来？ 3. 怎样才能让声音明亮起来？
三、命题说话：谈谈科技发展与社会生活
• B.两肋扩张：吸气时应在肩胸放松的情况下使 下肋得到较充分的扩展，腰带感觉渐紧，尤其 后腰部感觉较为明显。
• C.腹壁站定：吸气时在腹部、胸部扩张的同时， 腹部肌肉稍有紧绷，靠肌肉的一定硬度立住 （抬重物的感觉）。
这三步在吸气过程中是“同步”进行的。
体会及练习吸气的方法
• 闻花香：
春天到了，你在野外一定会情不自禁的 吸上一口芳香的空气，这时你闻到了野草 的香味儿，你感到心旷神怡，你会觉得肺 的下部、腰部都充满了气息。保持几秒钟 后，然后再慢慢地呼出，这时的呼气自然 、平稳、深入。
弹发hei、ha（快速） ）
小结： 一 、发声技能训练
• 1.日常生活中的呼吸方式 • 2.发音时的呼吸方式：有控制的胸腹联合式
（1）吸气要领： （2）呼气要领： 3.呼吸控制训练 4.呼吸肌肉的训练
二、共鸣控制训练
（一）共鸣器官及其作用： 1．喉腔（产生喉原音） 2．咽腔（声音的必经之地。扩大音量、美化
练习：做一片美的叶子 金波
远远望去，那棵大树很美。 树像一朵绿色的云，从大地上升起。 我向大树走去。 走近树的时候，我发现，枝头的每一片叶子都 很美。每一片叶子形态各异——你找不到两片相 同的叶子。
无数片不同的叶子做着相同的工作，把阳光 变成生命的乳汁奉献给大树。
绿叶为大树而生。春天的时候，叶子嫩绿； 夏天的时候，叶子肥美；秋叶变黄；冬日飘零— —回归大树地下的根。
▪ 对教师语言的要求： 合理的表达 科学的用声 规范的吐字
发声技能训练内容
（一）用气发声训练； （二）共鸣控制训练； （三）吐字归音训练；
人体的发声器官
肺呼出的气流是发声的原动力。由肺呼 出的气流通过支气管、气管到喉，在喉部引起 声带的振动，产生喉原音，喉原音很微弱，气 流在通过喉部、口腔或鼻腔的过程中，喉原音 进一步引起各共鸣腔的共鸣，使声音得到扩大 和美化。在语音形成的过程中，人体头、颈、 胸、腹等部位的100多块肌肉控制着不同的器 官协同发声，发音动作可以说是一个浩大的工 程。
朗读：
林中月夜 金波
溶溶的月光 像银亮的春水 洒在每一片绿叶上 闪着耀眼的光辉 叶子一动不动 做着恬静的梦 梦见月光化作露珠 一样的晶莹 一样的玲珑 在晨风里摇落 一滴滴 丁冬 丁冬
阳光是一种语言 张怀存
阳光是一种语言 一种可以聆听的语言
早晨 阳光跑出来 用最明亮 最清晰的声音 和绿色的叶子说话 地上的花儿 竖起小耳朵静静聆听 阳光微笑着和花儿打个招呼
（三）共鸣训练
• 1.胸腔共鸣（低音域）练习
胸部共鸣，使声音浑厚朴实。发音时，颈部和脊背 要自然挺直，胸部要放松，吸气不要太满，在自己 感觉舒服的音高基础上，降低音高发低音域的“a” （虚声，声带绝对放松）
（1）读出下列词：
黯淡 反叛 散漫 武汉 计划 到达 自发 出嫁 （2）春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
晴朗的天空里 阳光欢快地走着 大地上的我们 轻松地聆听阳光的语言
3.呼吸控制训练：
• 慢吸慢呼练习： (1)、发长si（虚声）（达到30秒以上） (2)、发长a、长i（实声） (3)、数葫芦（一个葫芦、两个葫芦、三个葫 芦、四个葫芦…….）
• 慢吸快呼练习： (1)、吃葡萄不吐葡萄皮（重复说） (2)、数枣儿
急口令
出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿 着杆子去打枣儿，青的多，红的少。一个枣儿， 两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿， 六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿， 十个枣儿；十个枣儿，九个枣儿，八个枣儿， 七个枣儿，六个枣儿，五个枣儿，四个枣儿， 三个枣儿，两个枣儿，一个枣儿。这是一段急 口令，一气说完才算好。
4.呼吸肌肉的训练：
呼吸肌的力量和灵活程度是使呼吸控制达 到自动化运动的物质条件。在呼吸肌的训练中， 腹肌、膈肌等日常生活中得不到充分运动的肌 肉，应列为锻炼的重点。腹肌训练包括腹肌爆 发力的训练，腹肌各部分肌肉灵活配合的训练， 腹肌与呼吸、发声主动配合感觉的锻炼。膈肌 训练包括膈肌弹等练习。
1、狗喘气 （保持10秒：加快速度，稳定） 2、弹发hei 弹发ha （慢速）
口腔共鸣练习：
发音时用半打哈欠的方法适当打开后槽牙，发 ba、la、pi、li、pa、la，体会气息通畅地从喉咙 到上腭沿着中线上前，然后挂在前腭的感觉。
• （1） a音练习 • （2） yia音练习
ü、u 练习 （3） 从容发出ai ei ao ou，体会声束冲击硬腭感
觉
3.鼻腔共鸣（高音域）练习
第一节 发声技能训练
“气乃声之本”： 气息是发声的原动力
一、用气发声训练： 1．日常生活中的呼吸方式 胸式呼吸 腹式呼吸 胸腹联合呼吸 2．发声时正确的呼吸方式—有控制的胸腹联合呼吸 吸气量大，呼出的气流强而有力
（1）吸气的要领
• A.吸入肺底：气流从口鼻同时吸入，以吸到肺 底的感觉，引导气息通达体内深部，使膈肌明 显收缩下降，有效地增加进气量。
音色） 3．口腔（语音的制造厂） 4．鼻腔（控制高音的共鸣，也叫头腔） 5．胸腔（扩大音量、使声音浑厚有力）
（二）三腔共鸣：
1．低音共鸣区的胸腔共鸣
2．中音共鸣区的口腔共鸣
3．高音共鸣区的鼻腔（头腔）共鸣
对教师来说，高音共鸣过多，声音会 显得单薄、漂浮；低音共鸣过多，声音会 显得发闷，影响字音清晰度。因此应以口 腔共鸣为主，适当使用鼻腔共鸣和胸腔共 鸣。