九年级体育理论考试综合复习提纲答案纲修订版

九年级体育理论考试综合复习提纲答案纲修订

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IBMT standardization office【IBMT5AB-IBMT08-IBMT2C-ZZT18】

九年级体育理论考试综合复习提纲一．选择题(每题0.5分)

1,人体运动中，_____起着杠杆作用，_____是运动的枢纽，_____是运动的动力。( B )

A，关节，骨骼，肌肉收缩 B，骨骼，关节，肌肉收缩 C肌肉收缩，关节，骨骼D，关节，肌肉收缩，骨骼

2，体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是： ( B )

A，体育锻炼能拉长骨骼和肌肉 B，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大 C，体育锻炼可以减肥 D，体育锻炼可以治疗许多疾病 3，小敏是九年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的是： ( A )

A，跑步，骑自行车，游泳 B，50米快跑，负重练习，俯卧撑 C，躲闪跑，乒乓球，跳绳 D，引体向上，伸展运动，游泳

4，成年人安静时的正常脉率为： ( B )

A，60—70次/分 B，70一80次／分 C，80一90次／分 D，70一90次／分 5，俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充分说明； ( C ) A，经常笑的人会显得年轻 B，经常发愁的人容易使头发变白 C，心理状态对身体健康有很大影响 D，心理状态对身体健康没什么影响

6，调节情绪的方法有：①参加有氧运动⑦呼吸法③肌肉放松法④自我暗示法③合理渲泄法。以上说法正确的是： ( D )

A④③ B，①⑦④⑤ C，③④⑤ D，①②③④⑤

7，我国着名体育家马约翰先生提倡的“运动家精神”是指： ( A )

A，以平等，诚实，礼让的态度去参加运动和比赛 B，以平等，拼搏，顽强的态度去参加运动和比赛 C，以竞争的意识去参加运动和比赛 D，以公平，公正的态度去参加运动和比赛

8，蹲踞式跳远的动作要领是： ( B )

A，助跑，腾空，踏跳，落地 B，助跑，踏跳，腾空，落地 C，踏跳，助跑，腾空，落地 D，踏跳，腾空，助跑，落地

9，下列犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规 ( D )

A，①⑦③ B，⑦③④ C，③④③ D，①③④

10，一个人的自觉性品质是指： ( C )

A，在复杂环境下能迅速作出决定 B，以饱满的精神克服困难，善始善终完成任务C，能主动地支配自己的行动，去实现目的 D，善于控制情绪和支配自己行动的能力 ll，下列为发展学生心肺功能的练习是：( D )

A．俯卧撑，引体向上 B，躲闪跑，乒乓球 C，伸展运动 D，跑步，跳绳，游泳

12．控制饮食的要求： ( B )

A, 不吃不喝 B, 一日三餐 C, 多吃水果 D, 多吃油腻，高热食物

13．脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为：( B )

A，160次／分 B.120次—140次／分 C.180次／分以上 D.110次／分

14．快速跑是以______为主的运动项目。 ( B )

A.低强度长时间的匀速跑

B.大强度短时间的无氧练习

C.长距离的反复跑

D.定时跑

15.决定速度的重要因素是： ( C )

A.步幅

B.步频

C.步频，步长

D.运动时间

16.七人制小足球的比赛时间为： ( B )

A.40分钟

B.50—60分钟

C.90分钟

D.80分钟

l7.篮球运动的发展趋势是： ( D )

A.争夺越高，速度越快

B.进攻越快，投篮越准

C.争夺越高，技术越全

D.进攻越快，争夺越高，技术越全，投篮越准

18.肌肉分为哪三类 ( A )

A.骨骼肌、平滑肌、心肌

B.肱二头肌、心肌、骨骼肌

C.腹肌、平滑肌、

D.背肌、腹肌、胸肌

19.不同的运动项目能培养不同的意志品质，能培养自觉性、独立性、果断性、勇敢和自制力的意志品质的是：（ C ）

A.游泳、体操

B.武术、跳水

C.球类运动

D.田径、举重

20.篮球比赛中下列行为属于犯规的是 ( D )

A.替身防守有球队员

B.二次运球

C.封盖对方投篮队员

D.拉人、撞人

21.足球比赛中不能接触球的身体部位是 ( B )

A.脚

B.手

C.头

D.胸

22.下列身体练习是发展身体耐久能力的是 ( D )

A.30米跑

B.高抬腿跑

C.30米接力跑

D.1000米定距跑

23.篮球投篮出手后，投掷臂指向球篮的什么方向 ( C )

A.左侧

B.右侧

C.正前方

D.上方

24.身体的高度是由哪些方面决定的 ( B )

A.遗传、营养、睡眠

B.遗传、营养、运动

C.运动、睡眠、营养

D.运动、遗传、睡眠

25.体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛? ( A )

A.多做整理运动

B.坐下休息

C.不予理睬

D.药物治疗

26.发展柔韧素质的方法是 ( B )

A.操哑铃扩胸

B.上下振臂

C.立卧撑

D.接力跑

27.一天中锻炼的最佳时间是 ( C )

A.早饭后

B.起床后

C.下午

D.晚上

28.在课程目标中，身体健康的目标是 ( C )

A.掌握保健知识和方法

B.塑造良好体型和身体姿态

C.全面发展体能与健康能力

D.提高适应自身环境的能力

29.激烈运动后，下列做法正确的是 ( C )

A.立即停止活动，进行休息

B.马上沐浴，消除运动产生的热量

C.递减运动强度，逐渐结束运动

D.马上补充水分和食物，减少运动消耗

30.对投掷项目远度增加影响最大的因素是 ( A )

A.出手速度

B.出手角度

C.出手高度

D.用力大小

31.肺活量体重指数是 ( A )

A.肺活量÷体重

B.肺活量×体重

C.体重×肺活量

D.体重÷肺活量

32.为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（ D ）