站立式起跑及途中跑优质课教案
站立式起跑优质课赛课公开课教案
起跑后短时间内，增加步频和步幅，提高速度。
起跑时身体后仰
起跑延迟
摆臂不协调
步频过慢或步幅过小
加强身体前倾意识，通过练习和提醒逐步纠正。
进行摆臂专项练习，如原地摆臂、高抬腿配合摆臂等。
提高反应速度，进行反应时间训练，如听信号起跑等。
通过短距离冲刺、高抬腿等练习提高步频和步幅。
使学生掌握站立式起跑的基本技术和原理，了解其在短跑比赛中的重要性。
知识目标
能力目标
情感目标
通过实践训练，提高学生的反应速度、爆发力和加速度，培养其良好的起跑习惯。
培养学生的竞争意识和团队协作精神，激发其对短跑运动的热爱和兴趣。
03
02
01
02
CHAPTER
热身活动与运动技能
包括颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节的旋转和屈伸，以降低运动损伤风险。
01
针对起跑技术要点提问
鼓励学员提出自己在练习过程中遇到的问题或困惑，教练针对问题进行详细解答和示范。
02
分享经验与技巧
邀请掌握较好的学员分享自己的起跑经验和技巧，促进学员之间的交流和学习。
06
CHAPTER
课程总结与展望未来
站立式起跑的基本姿势和动作要领
包括身体重心、腿部力量、手臂协调等方面的讲解和示范。
04
CHAPTER
实战演练与竞技比赛
决赛阶段
晋级的选手进行重新分组，进行最终的决赛比拼。
预赛阶段
所有参赛者按照分组进行预赛，每组前两名晋级决赛。
颁奖仪式
比赛结束后举行颁奖仪式，为优胜者颁发证书和奖品。
通过专业计时设备测定每位选手的起跑反应时，作为成绩评定的重要依据。
体育与健康站立式起跑教案
体育与健康站立式起跑教案一、教学目标。
1. 掌握站立式起跑的基本动作和要领。
2. 提高学生的爆发力和速度。
3. 培养学生的运动协调能力和自信心。
二、教学重点和难点。
1. 站立式起跑的基本动作和要领。
2. 如何正确使用力量，以达到更快的起跑速度。
三、教学准备。
1. 一块平整的操场或者运动场地。
2. 起跑线和终点线。
3. 计时器。
4. 老师和助教。
四、教学过程。
1. 热身活动。
在进行站立式起跑教学之前，首先要进行一定的热身活动。
可以进行一些简单的慢跑、拉伸运动、踢毽子等活动，以帮助学生们放松身体，准备好进行站立式起跑的训练。
2. 理论知识讲解。
在进行实际操作之前，老师应该向学生们介绍站立式起跑的基本动作和要领。
包括站立姿势、手臂摆放、脚步位置等。
同时，也要向学生们解释站立式起跑对于比赛成绩的重要性，以激发学生们的学习积极性。
3. 示范讲解。
老师可以向学生们进行站立式起跑的示范讲解，让学生们能够清晰地看到正确的动作和要领。
同时，老师也可以借助助教或者学生自己来示范，让学生们能够更直观地理解站立式起跑的动作。
4. 分组练习。
将学生们分成若干小组，让他们在指导老师的带领下进行站立式起跑的练习。
可以让学生们进行多次练习，直到他们能够熟练掌握站立式起跑的动作和要领。
5. 实际操作。
在学生们掌握了站立式起跑的基本动作和要领之后，可以进行实际的起跑训练。
可以设置起跑线和终点线，让学生们进行多次起跑训练，并使用计时器记录每次的起跑时间。
6. 总结讲解。
在实际操作结束后，老师可以对学生们进行总结讲解，强调站立式起跑的要领和注意事项。
同时，也可以根据学生们的表现进行点评和指导，帮助他们进一步提高站立式起跑的技术水平。
五、教学反思。
站立式起跑作为田径比赛中的重要环节，对于运动员的爆发力和速度有着很高的要求。
因此，在进行站立式起跑教学时，老师需要注重学生们动作的规范性和力量的正确使用。
同时，也要注重培养学生们的运动协调能力和自信心，让他们在比赛中能够更好地发挥自己的实力。
站立式起跑优秀教案
仔细观察同伴的示范动作，认真听讲解，记住游戏方法、规则。
自我体验游戏方法，了解规则和注意事项在游戏中的重要性。
参与游戏，在绕过标志物时运用平稳的动作方法，注意出发信号的变化。
通过游戏，知道从右侧通行的道理，养成在平时行走时也从右侧通行也好习惯。评出“最机灵的运动员”。
第1课站立式起跑
教学目标
1.能做出站立式起跑动作，懂得按游戏方法与规则进行比赛。
2.培养快速反应、机智果断的能力。
教学内容
1．站立式起跑
2．游戏：看谁先跑到
教学重点
1.站立式起跑
2.快速反应
教学难点
1.快速起跑
2.平稳绕过标杆
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
课堂常规
小游戏：
喊数抱团
健身操
舒展
身心阶段
放松小结
组织学生进行放松。
集体小结。
随老师进行放松练习。
互相交流学习体验。
场地器材
体操垫4块
图示黑板1块
标志桶8个
课后记载
按能力分成4～6人组，站成梯形练习站立式起跑30米加速跑，跑得快的同学站在后面阶梯上，跑得慢的同学站在前面或先起跑。
知识
拓展阶段
游戏：看谁先跑到
结合两个同学的示范，讲解游戏名称，方法和规则。
组织学生先用慢速进行游戏，了解游戏过程，明确跑进线路。
带领学生进行游戏，提醒学生快速起跑和平稳地绕过标志物是取胜的关键。适时变换出发的信号。
合作
学习阶段
跑：站立式起跑
示范讲解站立式起跑动作，出示小黑板，让学生看图填写动作名称。
站立式起跑 初中教案
站立式起跑初中教案
一、教学目标
1. 认知目标：使学生了解并掌握站立式起跑的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成站立式起跑，并提高起跑速度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识和拼搏精神。
二、教学内容
1. 站立式起跑动作要领讲解与示范。
2. 站立式起跑练习：包括原地模拟练习、慢跑练习和快跑练习。
3. 站立式起跑比赛：分组进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
三、教学重点与难点
1. 教学重点：站立式起跑的动作要领和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
四、教学过程
1. 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，提高身体温度。
2. 基本技能学习：
（1）讲解站立式起跑的动作要领，包括站位、姿势、动作协调等方面。
（2）示范站立式起跑动作，让学生跟随示范进行原地模拟练习。
（3）组织学生进行慢跑练习，逐步提高速度。
3. 技能提升：
（1）让学生进行快跑练习，强调起跑的爆发力和动作的连贯性。
（2）分组进行站立式起跑比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
4. 结束部分：
（1）组织学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。
（2）总结本次课程的收获，鼓励学生积极参与体育活动。
五、教学反思
通过本次教学，发现部分学生在站立式起跑时，动作不够规范，需要在今后的教学中加强示范和指导。
同时，要注重培养学生的团队协作意识，提高他们的竞技水平。
在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在体育活动中得到全面的锻炼和发展。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案一、教学目标：通过本堂课的学习，学生能够了解站立式起跑的基本动作要领，掌握站立式起跑的技巧，并能够运用所学，提高自己的起跑速度和爆发力。
二、教学重点和难点：- 重点：站立式起跑的基本动作要领、技巧训练。
- 难点：如何正确理解和运用站立式起跑技巧，在实际运动中发挥出最佳效果。
三、教学准备：- 教学场地：具备跑道和足够的空间。
- 教具：计时器、标记物、执教板。
四、教学过程：1. 热身活动（10分钟）热身活动意在为学生准备好身体和心理状态，以便更好地进行站立式起跑的学习和训练。
教师可以设计一些简单的热身运动和拉伸动作，如慢跑、揭沙袋、抬膝等。
2. 理论知识讲解（15分钟）教师向学生介绍站立式起跑的概念、意义和目标，并对站立式起跑的基本动作要领进行讲解。
重点讲解姿势、起跑线位置、出发时机等关键点，并用示范动作向学生展示。
3. 技巧练习（25分钟）（1）姿势练习：教师引导学生站在起跑线上，通过反复练习，使学生掌握正确的站立姿势。
重点注意身体重心的位置、上半身的放松和保持直立等。
（2）出发练习：教师用计时器进行计时，指定学生按照指令进行起跑练习。
重点讲解爆发力的发挥和出发时机的把握。
4. 技巧运用（30分钟）学生进行站立式起跑练习赛，按照教师的指示，在规定的起跑位置进行正式比赛。
教师可以将学生分为小组进行比赛，培养学生的合作意识和竞争意识。
五、教学总结（10分钟）对本节课的学习内容进行总结，帮助学生复习和巩固所学的站立式起跑技巧。
同时，教师也可以提供一些个别指导，帮助学生进一步提高。
六、作业布置：要求学生在家继续进行站立式起跑的练习，每天坚持10分钟，记录自己的起跑时间和进步情况。
七、教学反思：本堂课通过理论知识讲解、技巧练习和实际运用相结合的方式进行教学，使学生既能够理解站立式起跑的基本原理，又能够通过实际操作提升起跑的技巧。
教学过程中，教师要注意与学生的沟通交流，及时给予指导和鼓励，帮助学生克服困难，取得优异的成绩。
站立式起跑教案范文
站立式起跑教案范文教案名称：站立式起跑教学教学目标：1.学生能够正确掌握站立式起跑的基本姿势和动作要领。
2.学生能够灵活运用站立式起跑技术参与比赛，并提高起跑速度和稳定性。
教学重点：1.站立式起跑的基本姿势和动作要领。
2.腿部用力和身体控制的协调。
教学难点：1.需要学生通过实践不断矫正和调整自己的姿势和动作。
2.需要学生保持高度的专注和集中力，掌握起跑的精确时机。
教学准备：1.球场或操场等开阔的场地。
2.起跑线，可以用颜色明显的胶带或地上的标记。
3.阶梯或平坦的坛子，用于讲授站立式起跑的基本姿势和动作要领。
4.喇叭或口哨，用于指示起跑的开始。
5.音乐设备，用于增加课堂气氛。
教学步骤：1.热身活动：带领学生进行适当的热身活动，包括跑步、伸展运动等，为后续的动作做好准备。
2.简介站立式起跑的重要性和应用范围：向学生介绍站立式起跑在田径比赛中的重要性和应用范围，激发学生的学习兴趣。
3.反复演示站立式起跑的基本姿势和动作要领：站在阶梯或坛子上，身体直立，脚距离为肩宽，双手放在膝盖上方，脚尖靠近起跑线。
强调腿部用力和身体控制的协调。
通过反复演示，让学生清晰地掌握起跑的要领。
4.学生实践练习：将学生分成小组，每个小组由一名学生作为示范者，其他学生依次进行起跑练习。
教师反复观察和指导，及时纠正学生的动作错误和不规范的姿势。
5.观摩分析：让学生观摩不同组别的学生起跑，用喇叭或口哨指示起跑的开始，观察学生是否能够迅速而准确地起跑，以及起跑后姿势是否正确稳定。
对表现较好的学生进行肯定和表扬，并对出现问题的学生进行指导和分析。
6.比赛实践：进行起跑比赛，根据学生的年级、性别和能力水平设置不同的组别和规则。
比赛中，教师可以通过背景音乐等方式增加气氛，激发学生的竞争欲望，使他们更加全力以赴地参与比赛。
7.总结讲评：通过观察和分析比赛过程，总结起跑中常见的错误和不规范动作，并讲解正确的姿势和动作要领。
同时，让学生总结自己的起跑经验和感受，激发他们主动学习的意愿。
一年级体育《站立式起跑》教案
一年级体育《站立式起跑》教案一、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和拼搏意识。
3. 提高学生的动作协调性和反应速度。
二、教学内容1. 站立式起跑动作要领的学习。
2. 站立式起跑的练习。
3. 站立式起跑比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：站立式起跑的动作要领。
2. 教学难点：站立式起跑的动作协调性和反应速度。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行站立式起跑比赛，提高兴趣和动力。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 做一些简单的热身运动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术学习（10分钟）2.1 教师讲解站立式起跑的动作要领，强调动作细节。
2.2 学生代表进行动作示范，其他学生跟随模仿。
2.3 教师逐一纠正学生的动作，确保掌握要领。
3. 练习环节（10分钟）3.1 学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导。
3.2 每组选出一个代表进行比赛，比一比谁的动作标准、反应快。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师总结本次课程的收获，强调站立式起跑的重要性。
4.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。
4.3 布置课后练习任务，要求学生回家后练习站立式起跑。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作标准：占40%（2）反应速度：占30%（3）团队合作：占20%（4）拼搏精神：占10%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作标准、反应速度、团队合作和拼搏精神进行综合评价。
（2）学生互评：学生之间互相评价，选出表现优秀的同学。
（3）学生自评：让学生对自己在课程中的表现进行评价，反思不足之处。
七、教学反思1. 教师反思：（1）教学内容是否适合学生的实际情况。
（2）教学方法是否能够激发学生的学习兴趣。
（3）教学评价是否全面、公正。
（4）如何改进教学，提高教学效果。
站立式起跑教案公开课
站立式起跑教案公开课第一章：站立式起跑概述1.1 教学目标让学生了解站立式起跑的基本概念和技巧。
培养学生对站立式起跑的兴趣和热情。
1.2 教学内容站立式起跑的定义和重要性。
站立式起跑的基本步骤和技巧。
1.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的基本概念和技巧。
示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。
1.4 教学评估观察学生对站立式起跑概念的理解程度。
评估学生站立式起跑动作的正确性和流畅性。
第二章：站立式起跑姿势和准备动作2.1 教学目标让学生掌握站立式起跑的正确姿势和准备动作。
培养学生对站立式起跑的自信心和节奏感。
2.2 教学内容站立式起跑的正确姿势：身体挺直，双脚与肩同宽，膝盖微曲。
站立式起跑的准备动作：手臂摆动和脚步调整。
2.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的正确姿势和准备动作。
示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。
练习法：学生分组练习，教师指导。
2.4 教学评估观察学生站立式起跑姿势的正确性和稳定性。
评估学生准备动作的协调性和流畅性。
第三章：站立式起跑的出发技巧3.1 教学目标让学生掌握站立式起跑的出发技巧。
培养学生对站立式起跑的控制力和爆发力。
3.2 教学内容站立式起跑的出发技巧：脚步的爆发力和身体的重心转移。
站立式起跑的练习方法：短距离出发练习和逐渐增加距离的练习。
3.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的出发技巧和方法。
示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。
练习法：学生分组练习，教师指导。
3.4 教学评估观察学生站立式起跑出发时的爆发力和协调性。
评估学生站立式起跑出发动作的正确性和有效性。
第四章：站立式起跑的训练计划4.1 教学目标让学生了解站立式起跑的训练计划和重要性。
培养学生对站立式起跑训练的积极性和自律性。
4.2 教学内容站立式起跑的训练计划：制定合理的训练计划和目标。
站立式起跑训练的方法：有氧和无氧训练的结合。
4.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑训练计划的重要性和方法。
示范法：示范站立式起跑训练的动作和步骤。
田径——站立式起跑教案
田径——站立式起跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握站立式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生的爆发力、速度和协调性。
3. 培养学生团队合作精神和积极参加田径运动的兴趣。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：站立式起跑技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性和爆发力的培养。
三、教学资源：1. 田径场或足球场。
2. 起跑线和标志物。
3. 计时器。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：2.1 讲解站立式起跑的动作要领，包括站位、姿势、起跑动作等。
2.2 示范站立式起跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）：3.1 将学生分成若干小组，每组4-6人。
3.2 每组轮流进行站立式起跑练习，其他组员观察并给予反馈。
4. 竞赛活动（10分钟）：4.1 组织学生进行站立式起跑竞赛，鼓励学生发挥自己的最佳水平。
4.2 教师负责计时和记录成绩，为学生提供及时的反馈。
5. 结束放松（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。
5.2 总结本次课程的收获和不足之处，鼓励学生继续努力。
五、教学评价：1. 对学生的站立式起跑技术进行评价，包括动作的正确性、连贯性和爆发力。
2. 观察学生在竞赛中的表现，评价其速度和协调性。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对站立式起跑的掌握程度和参与度。
4. 综合评价学生的学习态度、团队合作精神和进步幅度。
六、教学延伸：1. 增加站立式起跑的训练强度，提高学生的爆发力和速度。
2. 结合其他田径项目，如短跑、跳远等，进行综合训练。
3. 组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的竞技水平。
七、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的团队合作精神和竞技意识。
3. 鼓励学生积极参与田径运动，提高他们的身体素质和运动能力。
站立式起跑优质课赛课公开课教案
热身活动设计
关节活动
包括颈部、肩部、腰部、 膝关节、踝关节的旋转和 屈伸，以降低运动损伤风 险。
慢跑或快走
持续5-10分钟，提高心率 和呼吸频率，为接下来的 运动做好准备。
动态拉伸
包括大腿后侧、大腿前侧 、小腿、腰背部的拉伸动 作，提高肌肉弹性和关节 灵活性。
运动技能训练方法
起跑姿势练习
学习正确的站立式起跑姿势，包括身 体重心前移、膝关节弯曲角度、手臂 放置位置等要点。
尚。
在分组对抗中，注重团队协作和 集体荣誉感的培养，提高团队凝
聚力。
05 技巧提高与战术 应用
技巧提高方法分享
针对性热身训练
进行与起跑相关的热身 活动，如高抬腿、小步 跑等，激活肌肉和关节
。
反应速度练习
通过听信号、看手势等 方式进行快速蹲、跳跃等 力量训练，增强腿部爆
学员C
通过学习比赛规则和裁判法，我更 加清楚地知道了在比赛中应该如何 表现，也更有信心在比赛中取得好 成绩。
下一步教学计划安排
针对本节课中学员存在的问题 和不足，进行有针对性的指导 和训练。
增加更多的起跑练习和爆发力 训练手段，帮助学员进一步提 高起跑速度和爆发力。
组织模拟比赛或小组对抗赛， 让学员在实际比赛中检验自己 的学习成果。
应对突发情况
在比赛中遇到突发情况时，如 起跑失误、对手犯规等，及时 调整战术和心态，保持竞争力
。
个人特长发挥和团队优势整合
个人特长发挥
在比赛中充分展示自己的特长和 优势，如速度、力量或耐力等，
为团队争取更多分数。
团队优势整合
与队友密切配合，发挥各自优势 ，形成互补效应，提升整体竞争 力。例如，擅长起跑的运动员可 以为队友创造更好的途中跑机会
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案一、教学背景和目标站立式起跑是田径运动中的一项基本技术，对于学习和掌握正确的起跑姿势和动作具有重要意义。
本节课旨在通过系统的教学设计和实践操作，使学生掌握站立式起跑的基本技术要领和步骤，并能够准确运用于田径训练和比赛中。
教学目标：1. 理解站立式起跑的基本概念和起跑姿势；2. 掌握站立式起跑的基本步骤和动作要领；3. 能够正确运用站立式起跑技术进行练习和比赛；4. 培养学生的体育意识和团队合作精神。
二、教学内容和方法1. 教学内容：1.1 站立式起跑的基本概念和起跑姿势；1.2 站立式起跑的基本步骤和动作要领；1.3 站立式起跑的练习和训练方法。
2. 教学方法：2.1 演示法：教师向学生展示正确的站立式起跑姿势和动作；2.2 讲解法：通过口头讲解向学生介绍、解释和说明站立式起跑的基本概念、步骤和要领；2.3 练习法：让学生进行反复实践、练习和模仿，巩固和提高站立式起跑技术。
三、教学过程1. 热身准备：1.1 全身放松：学生进行舒展动作，放松全身肌肉；1.2 全身激活：开展适当的热身运动，如腿部活动、手臂摆动等。
2. 知识讲解：2.1 站立式起跑的基本概念：站立姿势、重心位置等；2.2 站立式起跑的基本步骤和动作要领：出发姿势、加速动作、起跑动作等。
3. 示范演示：教师向学生展示正确的站立式起跑姿势和动作，并解释说明每个步骤和动作的正确要领。
4. 实践练习：学生按照教师的示范，分组进行实践操作，练习站立式起跑姿势和动作。
教师在实践过程中及时指导和纠正学生的姿势和动作。
5. 反馈练习：学生进行自主训练和练习，教师进行观察和指导，并给予必要的反馈和帮助。
6. 教学总结：教师对学生的表现进行总结评价，指出学生存在的问题和进步，强调站立式起跑的重要性和训练方法。
四、教学评价和作业1. 教学评价：通过观察、指导和学生自主练习的表现，进行教学评价和分析，了解学生的学习情况和技术水平。
2. 作业：要求学生进行站立式起跑的复习和训练，自主练习并记录自己的实践和进步。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案教案标题：站立式起跑公开课教案教学目标：1. 学生能够正确理解站立式起跑的基本概念和技巧。
2. 学生能够正确站立起跑姿势，并掌握起跑时的动作要领。
3. 学生能够通过实践训练提高站立式起跑的速度和稳定性。
教学重点：1. 站立式起跑的基本概念和技巧。
2. 正确的站立起跑姿势。
3. 起跑时的动作要领。
教学准备：1. 课堂所需的投影仪和音响设备。
2. 站立式起跑的示范视频或图片。
3. 适合站立式起跑训练的场地和起跑线。
4. 训练所需的计时器和测量工具。
5. 学生所需的运动装备。
教学过程：引入（5分钟）：1. 使用投影仪展示站立式起跑的示范视频或图片，引起学生的兴趣和好奇心。
2. 向学生介绍站立式起跑的基本概念和重要性，解释站立式起跑对于提高短跑成绩的重要作用。
讲解（10分钟）：1. 详细讲解站立式起跑的正确姿势，包括脚位、身体重心分布、手臂位置等。
2. 强调起跑时的爆发力和速度控制的重要性，解释如何通过正确的站立起跑姿势实现这些要求。
示范（10分钟）：1. 在场地上进行站立式起跑的示范，包括正确的姿势和起跑动作。
2. 强调示范时的细节和技巧，确保学生能够清楚地理解和模仿。
实践训练（25分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组选择一名学生进行站立式起跑的训练。
2. 教师和助教在场地上进行指导和纠正，确保学生掌握正确的起跑姿势和动作要领。
3. 利用计时器和测量工具对学生进行起跑速度和稳定性的评估，鼓励学生互相竞争和进步。
总结（5分钟）：1. 对学生进行站立式起跑的总结和回顾，强调正确姿势和动作的重要性。
2. 鼓励学生在日常训练中坚持练习，提高起跑技巧和成绩。
拓展练习：1. 鼓励学生在课后继续进行站立式起跑的训练，可以利用教学过程中提到的计时器和测量工具进行自我评估和进步监测。
2. 提供相关的阅读材料和视频资源，帮助学生深入了解站立式起跑的技术要点和训练方法。
教学评估：1. 在实践训练环节中观察学生的起跑姿势和动作，并进行及时的指导和纠正。
站立式起跑教学设计(精选6篇)
站立式起跑教学设计（精选6篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学体育与健康《站立式起跑》教案
小学体育与健康《站立式起跑》教案站立式起跑是小学体育与健康课程中的重要内容之一，主要帮助学生正确掌握起跑的站姿和起跑的基本动作要领。
通过站立式起跑的训练，不仅可以提高学生的爆发力和速度，还可以培养学生的协调性和灵敏性。
下面是一份小学体育与健康的《站立式起跑》教案，旨在帮助学生学习和掌握该技能。
一、教学目标1. 知识目标：了解站立式起跑的基本动作要领和注意事项。
2. 能力目标：掌握站立式起跑的正确技术动作，提高爆发力和速度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣，增强自信心和团队合作意识。
二、教学重点和难点1. 教学重点：学生正确掌握站立式起跑的基本动作要领。
2. 教学难点：帮助学生通过示范和指导，纠正动作中的错误，提高动作的标准化程度。
三、教学准备1. 学生：安全保护用具（护膝、护肘等）2. 教师：示范用具（竞技场、起跑线等）3. 教材：小学体育与健康教材四、教学步骤一、导入1. 通过生动的示范和讲解，引发学生对站立式起跑的兴趣和好奇心。
2. 提问：你们是否知道站立式起跑有哪些基本要领？你们是否熟悉站立式起跑的姿势和动作？二、讲解与示范1. 讲解站立式起跑的基本要领，包括站姿、手部位置等。
2. 示范站立式起跑的正确动作，突出重点动作和注意事项。
3. 反复示范和讲解，帮助学生全面理解和掌握起跑动作的正确姿势。
三、练习与指导1. 学生自由练习站立式起跑动作，教师进行指导和纠正。
2. 教师巡视并指导学生，及时纠正学生的错误动作。
3. 鼓励学生与同学互相观摩和交流，互相帮助，促进共同进步。
四、巩固与评价1. 设计练习游戏，让学生在游戏中巩固站立式起跑的技能。
2. 分组进行比赛，看哪个小组的起跑更加标准、快速、稳定。
3. 老师进行评价，对表现突出的学生进行表扬，鼓励全体学生共同进步。
4. 结合学生的实际情况，进行必要的延伸训练，提高学生的起跑速度和爆发力。
五、课堂总结1. 教师总结本节课的内容，再次强调站立式起跑的基本要领和注意事项。
《站立式起跑》教案3篇
《站立式起跑》教案优秀3篇《站立式起跑》教案篇一一、教材分析主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。
为水平三、四的快速跑学习打基础。
主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。
训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标(1)知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
(2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
(3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。
培养爱国主义民族精神和创新能力。
三、教学重点降低重心，身体前倾四、教学难点身体放松，反应迅速五、教学过程为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段(1)教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
(2)教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法(3)教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段1、准备阶段进行2分钟左右的队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，改善身体形态。
教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。
学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。
教师有针对性的给予表扬。
2、学习阶段引出问题：问题设计：奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式？还有那些比赛是用这种起跑方式？两个问题完成注意力的转移。
点明本课学习任务：站立式起跑教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法。
调动了学生求知欲望。
教师示范：教师进行简明易懂的讲解及正确的示范。
让学生对所学知识有个更加清晰的概念。
这样80%以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。
学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案.txt 站立式起跑公开课教案一、课程目标本课程旨在教授学生站立式起跑的正确姿势和技巧，提高他们在短跑比赛中的表现。
通过本课程的研究，学生将学会如何稳定站立，并能够快速、有效地起跑。
二、教学内容1. 起跑姿势：学生将研究如何站立，保持身体平衡，并把重心放在前脚掌上。
2. 腿部力量训练：学生将进行一系列的腿部力量训练动作，以提高起跑时的爆发力和速度。
3. 起跑技巧：学生将研究如何在起跑线上做出快速反应，并迅速起跑。
4. 节奏控制：学生将练如何掌握起跑的节奏，以避免失误并最大化速度。
三、教学步骤1. 引入：介绍短跑起跑的重要性和对比站立式起跑和趴地式起跑的优劣。
2. 示范：教师进行站立式起跑的示范，并强调正确的姿势和动作要点。
3. 实践训练：学生按照示范进行站立式起跑的实践训练，教师进行指导和纠正。
4. 动作训练：学生进行腿部力量训练动作，如深蹲、踢腿等，以提高起跑时的爆发力和速度。
5. 技巧训练：学生进行起跑技巧的练，包括反应速度和起跑姿势的控制。
6. 总结：回顾本课程的重点内容，强调学生在平时训练中的重要性，并提醒他们持之以恒。
四、课程评估1. 观察评估：教师对学生站立式起跑的姿势和技巧进行观察评估。
2. 练评估：学生按要求进行站立式起跑的练，并根据完成情况给予评估。
五、教学资源1. 短跑起跑示范视频2. 腿部力量训练器材（如哑铃、弹力带等）3. 起跑线标记工具六、教学延伸1. 家庭作业：要求学生每天进行一定时间的站立式起跑练，并记录练时间和成绩。
2. 自我评估：学生每周进行一次站立式起跑的自我评估，反思自己的进步和需要改进的地方。
七、教学安全提示1. 学生进行腿部力量训练时应注意保护关节，避免过度用力。
2. 学生在起跑线上进行实践训练时应注意安全，避免碰撞和摔倒。
以上是本节课的教案，请根据实际情况进行调整和完善。
站立式起跑优质课赛课公开课教案
3..认真听讲，掌握基本的动作要领
4.按要求进行练习
5.面对错误及时改正
6.注意安全
7.关注重难点
1.集中注意力，认真听讲
.2.积极拼搏，勇争第一
3.培养学生的集体荣誉感
4.勇于面对失败
5.注意安全
6.不要犯规
队形：圆形（讲解）
目标：积极思考
勇于模仿
大胆尝试
队形：试炼时
目标：
4.带头示范
5.讲解游戏规则
6.跑成一个圆圈
7.监督学生完成游戏
8.坐到奖罚分明
9.注意安全
1.积极主动参与其中
2集中精力听口令
3.动作到位优美
4.使每个关节都能活动到，预防在活动中受伤
பைடு நூலகம்5.集中注意,认真听讲
6.明白游戏的做法
7.遵循游戏规则勇于接受惩罚
8.服从命令,听口令
队形:圆形
目标:动作到位形体优美
1.教师提问引出本节课的学习内容--站立式起跑.
2..讲解动作的要领，带领学生做3遍
3..组织学生学习
（预备，鸣哨）.教师巡视检查
7.找学生示范（好差各一）
8.练习3遍
9.教师讲解游戏规则
10.组织学生进行练习，做到公正公平
11.监督学生完成
12.严格执行奖惩制度
做好安全措
1.积极思考问题，回答问题
队形:四列横队
目标:
快静齐
注意力集中
服从命令听口令
2分钟
小
二.热身活动:
1.螺形跑
2.徒手操
3.游戏:桃花桃花朵朵开
游戏规则:
1.师:春天到,桃花开.生:桃花桃花几朵开.师:5朵开.生:就五个人抱在一起几朵就是几个人抱在一起.
2024版年度站立式起跑优质课赛课公开课教案
不断优化教学方法和手段
引进先进的教学理念、教学方法和手 段，提高教学效果和学员满意度。
2024/2/3
完善教学反馈机制
建立畅通的教学反馈渠道，及时了解 学员的学习情况和需求，以便调整教 学策略和方案。
提升教练团队专业素养 定期组织教练团队参加专业培训和学 习交流，提高其专业素养和教学水平。
行综合评价。
19
教练团队专业度评价标准
2024/2/3
教练资质认证
确保教练团队具备相关体育项目的专业资质和认证，保证教学质 量。
教学经验与教学成果
考察教练团队的教学经验、教学成果以及学员评价，以评估其专业 度。
教练团队沟通与协作能力
观察教练团队在教学过程中与学员的沟通、互动及团队协作能力， 以判断其专业度。
Байду номын сангаас
反馈机制不完善
课程结束后缺乏有效的学员反馈机制，无法及时了解学员的学习情况和
需求。建议建立学员反馈渠道，定期收集学员意见和建议。
30
学员满意度调查结果反馈
满意度较高
大部分学员对本次公开课表示满意，认为课程内容丰富、实用，对提高自己的站立 式起跑技术有很大帮助。
部分学员提出建议
有学员建议增加一些针对初学者的基础训练内容，以便更好地掌握站立式起跑技术。 同时，也有学员希望增加一些高级技巧的教学内容，以满足他们的进阶需求。
站立式起跑优质课赛 课公开课教案
2024/2/3
1
目录
• 课程介绍与背景 • 教学内容与方法 • 教学步骤与时间安排 • 评价标准与反馈机制 • 资源整合与推广应用 • 总结反思与未来规划
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2013年新分教师试用期汇报课教案
教案
年级：初二（二）班
任课教师：张强强
教学内容：快速跑
教学目标认知目标：让学生建立站立式起跑和途中跑的动作概念。
技能目标：85%的学生掌握快速跑技术，途中跑的动作要领，提高快速跑的能力。
情感目标：培养学生不怕困难，团结协作的精神。
部
分
时间教学内容组织教法与要求
开
始
部分1-2分
钟
一、课堂常规：
（一）体委整队，报告人数；
（二）师生问好，检查服装，安排见习
生；
（三）导入新课，宣布课的内容与要求，
检查服装安排见习生。
组织：
见习生随堂观看
要求：
集合快、静、齐，精神饱满。
准备
部分4-6分
钟
一、准备活动：分队并队跑和交叉跑
全体学生成两路纵队做分队并队跑
然后交叉跑，听着跑操音乐的节奏慢跑
四圈。
二、徒手操
1、扩胸运动（4*8）
2、体转运动（4*8）
3、腹背运动（4*8）
4、弓步压腿（4*8）
5、仆步压腿（4*8）
6、踝腕运动（4*8）
7、高抬腿、小步跑
组织：中间两路纵队先跑，前两路紧随，做分队
并队跑然后交叉。
要求：跑步时注意力集中，听清老师的要求
组织：学生成体操队形站立
教法：教师示范领做，口令指挥，学生跟做
要求：动作准确到位、协调有力
基本部分3
~
4分钟
3
~
4分钟
一、探索学习快速跑：
学生利用事先准备好的方便袋，放在胸
前，体会快速跑的感觉，并回答问题：
如何快速跑起来？
二、教师讲解并示范动作
各就位：上道，前后脚距离一脚左右站
立；
预备：屈膝半蹲，重心前移，前脚掌支
撑，前脚的异侧手屈肘在前；
跑：双腿双臂快速蹬摆，小步幅高步频
向前加速，上体逐渐抬起，步幅逐渐增
大，距离约15-20米。
重点：
双腿前摆后蹬快速有力，双臂摆动协调
难点：
起跑反应快，重心的变化控制
三、摆臂、蹬地练习
1、“各就位”、“预备”摆臂练习 2~3
组
组织：全班同学在篮球场上自由练习
要求：体会动作，认真探索，积极思考
组织：密集队形前两排蹲下
教法：
1、教师讲解站立式起跑的动作方法；
2、教师先分解示范后做完整示范；
要求：观察仔细认真
组织：四列横队成体操队形散开
教法：
1、教师口令指挥学生进行练习；
2、教师加快口令，学生随节奏练习；
要求：
1、动作正确标准
基本部分4
~
5
分钟
10
~
11
分钟
6
~
8
分钟
四、分组练习
学生分成四排，男两排，女两排，站在跑道
两边，每次每排出一名学生，组成4人，进
行练习
五、步幅步频练习
①行进间高抬腿
跑8~10米*1~2组
②行进间小步
跑8~10米*1~2组
六、接力跑游戏
教师讲解并示范游戏方法后组织学生游
戏
教法：学生在教师的哨音下，快速向前沿直线做
快速跑，直至篮球场边线然后快速走回队伍的排
尾站好
要求：反应快速，练习完后快速回到队尾
组织：
教法：
教师通过塑料袋的魔术让学生自己动手快速将场
地布置好，组成四排的队伍，按照方便袋的间隔
进行步频和步幅的练习
要求：
1、双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调
2、步频快。
3、做完一组练习后快速回到队尾
组织：
教法：教师讲解并示范游戏方法后组织学生游戏
要求：积极比赛，气氛活跃
结
束部分3~4分
钟
一、放松整理活动
1、调整呼吸
2、瑜伽放松
二、课堂小结
三、师生再见
四、归还器材
组织：四列横队成体操队形散开
教法：教师带领学生做整理活动
要求：放松充分
场地器材方便袋50
标志桶4个练习密度预计：40%±5%运动量曲线：
课后小结
本节课教学内容为快速跑，方便袋的运用贯穿整节课，无疑是个亮点，教学方法比较得当，重、难点突出，组织需要进一步加强，学生在练习时能积极全力完成，学习效果较好，基本完成课前目标，但是游戏环节稍微有点陈旧，可以考虑新颖、有创意的游戏。