一年级第一学期《投掷》单元教学计划
一年级教学-投掷单元设计
次数
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、教师整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑热身
2、简单徒手操练习。
2′
5′
3′
1、教师语言要清晰，声音要洪亮
2、教师讲解课堂要求、任务和注意事项。
3、教师组织学生一路纵队绕操场慢跑两圈热身
4、教师讲解和示范徒手操，师生一同练习。
2′
2′
2′
4′
4′
1、组织学生复习自抛自接轻物的练习。
2、组织学生集合，引导学生明白只有抛得准才能接的稳的道理。
3、找出抛得好的两个同学示范面对面的抛接方法。
4、组织学生前后面对面为一小组左右分散开练习一抛一接（ 轻物向前上方抛出 接轻物时手臂要主动伸出 脚步要灵活移动）
5、将学生分成４个小组，每一小组围成圈练习多人的双手抛接练习。
体育课教案
教材名称
1、投掷：抛高、自抛自接2、游戏：看谁蹦的高
三维目标
1．知道单、双手向上抛接轻物的动作方法。
2．学会2种以上自抛自接的动作方法。
3．通过游戏活动，体验成功的愉悦。
重、难点
重点：两腿同时用力蹬地，两臂用力向前摆难点：上下肢的协凋，轻松，自然。
部
分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
个性化备课
2．能做出多种姿势的自然投掷动作。
3．对练习有浓厚兴趣，能自主选择动作方法进行练习。
重、难点
重点：用多种姿势进行抛接难点：上下肢的用力协调。
部
分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
小学体育与健康一年级投掷与游戏大单元教学设计
4.自我挑战评价策略
4
1.运动能力： 初步学习持轻物投准的基本动作概念，提高认知，激发学习兴趣。
2.健康行为： 通过情境教学使80％的学生能学会持轻物投准的基本技术动作。
3.体育品德： 培养敢于尝试，不怕挫折，克服困难的良好品质。
单手持轻物投准与游戏
1.教师讲解示范动作
2.自主探讨练习
3.小组合作互帮互学
（一）各种方式的抛接轻物与游戏 （二）单手持轻物掷远与游戏
（三）双手持轻物掷远与游戏 （四）单手持轻物投准与游戏；
课次
学习目标
主要教学学习内容
教学组织与方法
（教学策略）
1
1.运动能力：初步学习用自然挥臂的方法，进行单双手抛接轻物，发展投掷能力。
2.健康行为：促进上肢力量以及身体协调能力的发展。
3.体育品德：培养学生不怕困难，顽强拼搏，团结协作的体育精神。
1.教师讲解示范动作
2.自主探讨练习
3.小组合作互帮互学
4.巡视指导策略
3
1.运动能力：通过学习获得投掷的基本知识和体验活动乐趣。
2.健康行为：促进上肢力量以及身体协调能力的发展。
3.体育品德：培养认真练习，克服困难、相互协作等优良品质。
双手持轻物掷远与游戏
1.教师讲解示范动作
2.自主探讨练习
3.检测内容及评价标准
各种方式的抛接轻物、单手持轻物掷远、单手持轻物投准，掌握肩上屈肘动作协调连贯地把轻物投向标志物或远度达到较好成绩。
优秀：能够正确做到不同方式的单双手上抛，双手接住轻物，学会肩上屈肘的方法，动作协调连贯地把轻物投中标志物或远度达到较好9米成绩。
良好：能比较正确地做出单双手上抛，双手接住轻物，初步学会肩上屈肘的方法，动作较协调连贯地把轻物投中标志物或远度达到较好7米成绩。
水平一一年级投掷单元教学计划清单
一、教学目标：1.了解投掷的定义与特点；2.学习基本的投掷技巧；3.培养学生的精细动作控制能力；4.培养学生的团队合作能力；5.促进学生的身体协调能力的提高。
二、教学内容：1.投掷的定义与特点；2.身体协调的训练；3.投掷技巧的学习；4.团队合作的练习。
三、教学重难点：1.掌握正确的投掷姿势；2.掌握力量控制和角度的调节；3.培养学生的身体协调能力；4.培养学生的团队合作能力。
四、教学过程：第一课时：投掷的定义与特点1.通过观看视频、图片和实物，引导学生了解投掷的定义与特点。
2.进行投掷动作模仿，帮助学生了解投掷的基本要素。
3.进行小组讨论，学生共同总结投掷的定义与特点。
第二课时：身体协调的训练1.进行身体协调的热身活动，如跳绳、平衡练习等。
2.引导学生进行身体协调的练习，如走路时抛物体、站着接住抛出的物体等。
3.小组活动，学生们进行身体协调的比赛，培养团队合作能力。
第三课时：投掷技巧的学习1.学习正确的投掷姿势，如站立姿势、身体的重心配合等。
2.练习力量控制和角度的调节，如投掷轻重不同的物品，调整力度和角度。
3.进行小组练习，学生们互相观摩和改进，提升技能。
第四课时：团队合作的练习1.进行团队合作的小游戏，如传递物品、集体投掷等。
2.通过小游戏的过程，培养学生的团队合作能力和沟通协调能力。
3.进行小组讨论，学生们总结出团队合作的重要性和技巧。
五、教学评价：1.观察学生的投掷技巧是否正确，并给予适当的指导和建议。
2.评价学生的身体协调能力和团队合作能力的提高程度。
3.收集学生对投掷单元学习的反馈和意见。
六、教学资源：1.投掷视频、图片和实物；2.投掷训练器械，如球、标靶等；3.课堂的空间和设备。
七、教学延伸：1.组织学生参加学校的投掷比赛或运动会活动；2.鼓励学生自主训练和参加体育俱乐部。
体育大单元投掷教学计划
体育大单元投掷教学计划
一、教学目标
通过本单元的投掷教学，学生能够掌握正确的投掷姿势和技巧，提高投掷准确性和力量，培养身体的协调性和反应能力，增强身体素质和自信心。
二、教学内容
本单元投掷教学计划包括以下内容：
1. 投掷姿势和技巧的讲解和示范。
2. 投掷力量和准确性的训练。
3. 投掷反应速度和协调性的训练。
4. 投掷游戏和竞赛活动。
三、教学重点与难点
教学重点：掌握正确的投掷姿势和技巧，提高投掷准确性和力量。
教学难点：培养学生的反应速度和协调能力，提高投掷成绩。
四、教学方法与手段
1. 采用讲解、示范、练习相结合的教学方法，注重学生的实践操作和体验。
2. 利用多种教学手段，如视频、图片等，帮助学生更好地理解和掌握投掷技巧。
3. 组织学生进行小组练习和竞赛活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学评价与反馈
1. 通过观察学生的练习和竞赛表现，对学生的投掷姿势、力量、准确性和反应速度等方面进行评价。
2. 及时给予学生反馈和指导，帮助学生了解自己的不足之处，提高投掷成绩。
六、教学进度安排
本单元投掷教学计划为期XX周，每周安排XX课时，共计XX课时。
具体安排如下：
第X周：投掷姿势和技巧的讲解和示范（XX课时）。
第X周：投掷力量和准确性的训练（XX课时）。
第X周：投掷反应速度和协调性的训练（XX课时）。
第X周：投掷游戏和竞赛活动（XX课时）。
一年级《投掷》教案、教学设计
-通过情感分享，培养学生乐观、积极的心态，增强他们面对困难的勇气。
作业布置旨在让学生在课后继续巩固所学技能，同时培养他们的自主学习、自我反思和情感表达能力。家长的支持和参与对于孩子的成长至关重要，希望通过本次作业，促进家校共育，共同见证孩子们的成长与进步。
-教师对每个小组的分享进行点评和总结，提炼出有价值的建议。
（四）课堂练习
1.分步骤练习：让学生按照教师教授的动作要领，分步骤进行投掷练习，逐步掌握投掷技能。
-教师巡回指导，对学生的动作进行纠正和指导。
2.游戏竞赛：设置“投掷小达人”竞赛，激发学生的积极性，让他们在游戏中巩固所学技能。
-对成绩优秀的学生进行表扬，鼓励他们继续努力。
3.安全意识的培养：在投掷教学中，如何提高学生的安全意识，确保教学过程的安全性，是教学的重点和难点。
（二）教学设想
1.创设情境，激发兴趣：以生动有趣的故事或游戏导入，激发学生的学习兴趣，调动他们的学习积极性。
-例如，可以设计一个“小猴投桃”的游戏，让学生扮演小猴子，通过投掷桃子到指定位置来完成任务，从而激发学生的投掷兴趣。
-以投掷石子为例，讲解不同角度和力度对投掷距离和方向的影响。
（三）学生小组讨论
1.分组讨论：将学生分成若干小组，让他们针对投掷动作和原理进行讨论，共同探讨如何提高投掷技能。
-每个小组总结出自己认为最重要的投掷要领和技巧。
2.分享交流：邀请各小组代表进行分享，让全班同学共同学习、借鉴他人的经验和方法。
4.强化安全教育，提高安全意识：在教学过程中，不断强调安全规则，并进行实地演示，让学生深刻理解安全的重要性。
-定期进行安全知识问答，巩固学生的安全意识。
投掷单元教学计划
目标
1、了解投掷动作方法，能表述出投掷的乐趣，乐于参加投掷活动。
2、能做出正对侧对的投掷动作，发展灵敏力量协调等素质。
3、遵守纪律养成良好的投掷秩序。
课次
教学目标
教学内容
教学重点
第一次
1、启发学生玩出沙包不同的抛接方法。
2、培养判断力体验时空感，激发学生投掷兴趣。
3、与同伴友好协作，心情愉快。
1耍沙包：各种沙包的抛接
3、与同伴友好协作，心情愉快
1、耍纸球
2、地滚球
3、游戏：打龙尾
熟悉球性
激趣
第二次
1、能区分推与抛，说出推与抛的动作区别。
2、初步学习推的用力方法，蹬转在推中的作用。
3、团结协作注意安全保持良好的练习秩序。
1、推球
2、游戏：打龙尾
动作连贯协调蹬转出手时大小臂的角度
第三次
1、学生能说出后抛的动作过程。
2游戏：四人小组投击中间人
协调用力
第二次
1、学生在玩中得出投高远的基本要求，能说出投高远的感受。
2、动作协调自然快速有力。
3、体验到成功与失败的心情。
1、叠飞机
2、掷纸飞机
3、比一比谁的飞机飞的高又远
协调用力
力度高度速度以飞机展示出
第三次
1、学生能说出投掷的2种方法。
2、学生以2种方法尝试选择出投的远的方法，动作逐步趋于正确。
2、能够做出3种投掷动作，培养学生判断力体验不同动作的投远，激发学生投掷兴趣。
3、与同伴友好协作，心情愉快。
1、耍沙包：各种沙包的抛接
2、正对方向的投掷
3、侧对方向的投掷
4、撇沙包
协调用力
第二次
1、学生在学习中体会蹬转力量的配合求，能说出投高远的感受。
小学一年级体育单元教学计划——投掷
四
课
时
考核:小沙包掷远。
1.积极参与小沙包掷远的考核，争取发挥自身的潜能。
2在考试中学生能根据掷远的效果，对自身的动作进行调节，包括动作连贯、出手时机、出手角度、用力方法等。
3.形成学生之间相互鼓励、相互激励的考试氛围。
重点:自我调节出手时机、度、远度
难点:动作协调爆发用力。
1.用定性(动作质量)和定量(远度)两种尺度对学生进行综合评价。
课时数
4
教学内容
持轻物掷远、投准。
教学
重点与难点
重点:熟悉对一定高度的目标进行投准的基本动作。
难点:熟练掌握投准基本动作并投准目标。
课时
教学内容
教学目标
教学
重点与难点
教学策略
第
一
课
时
1.地滚球比远。
2.游戏“套环”。
1.能够积极参与地滚球比远练习，培养活动兴趣。
2.熟练掌握地滚球比远的基本动作，身体协调配合。
小学一年级体育单元教学计划——投掷
第三单元投掷
一、教学计划
教学目标
1.能积极参与投掷练习，培养对投掷活动的兴趣。
2.初步掌握自然挥臂投掷的方法，发展学生的投掷能力。
3.以发展学生上下肢、肩带和腰腹等大肌肉群力量为主，促进学生判断力、时空感和协调性、灵活性的发展。
4培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、协同合作的作风。
要点:屈肘于肩上，肘关节向前。
【常见错误及纠正方法】
常见错误
现象及原因
纠正方法
投得过高或过低。
学生不能理解掷远与出手角度的关系，正确的投掷姿势没掌握。
目标物的高度和远度要根据学生的身高及投掷能力来确定，加强肩上屈肘、自然挥臂的技术动作教学。
单元教学计划一年级投掷课教案
单元教学计划（水平.一一年级）
投掷对发展力量、柔韧和协调性等身体素质具有积极的意义。
水平一要求学生在投掷或球类中进行各种挥动、抛掷、转体的练习，发展柔韧、反应、灵敏和协调能力。
这一单元主要安排了本的投掷动作，主要是使学生初步学会自然挥臂的投掷方法，将投掷物迅速投向指定方向。
通过学习，反复练习，使学生形成投掷动作的正确概念，掌握投掷的基本技能，发展投掷能单元学习评价
力，全面身体。
通过本单元的学习，能较好的完成教学任务，达到预期的学习目标。
一年级投掷单元计划
（1）投掷：正面持轻物投掷
（2）游戏：攻地堡
（1）示范讲解各种轻物的握法。
（2）组织学生分组练习。
（3）指导学生游戏与比赛
2
（1）知道持轻物投准一定要瞄准的道理。
（2）能做出肩上屈肘、自然挥臂动作。
（3）对练习有兴趣，积极参与。
（1）投掷：掷准
（2）游戏：打靶比赛
（1）对准前方标靶练习投掷
（2）设置不同距离标靶，引导学生练习。
（3）教育学生遵守规则。
3
（1）能说出持轻物掷准的方法。
（2）会做出肩பைடு நூலகம்屈肘，自然挥臂的动作
（3）体验游戏的乐趣
（1）投掷：掷准
（2）游戏：打龙尾
（1）轻物抛接小游戏练习。
（2）对悬挂的球物掷准。
（3）对移动的目标进行掷准练习。
4
（1）懂得动作正确才能投掷的远的道理。
赣榆区小学体育单元计划：《投掷与游戏单元》
题目
投掷与游戏
课时预计
6课时
单
元
目
标
1、对投掷活动感兴趣。
2、初步掌握原地正面投掷的动作方法。
3、通过多种投掷练习，发展投掷能力。
4、能主动关心和帮助同伴。
课次
学习目标
学习内容
教学策略
1
（1）知道不同形状的轻物握法的动作方法。
（2）学会正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的动作方法
（2）做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作
（3）善于观察，勤于思考
（1）投掷：掷远
（2）游戏：打野鸭子
（1）示范讲解持轻物掷远
（2）集体徒手练习
（3）示范三种不同的角度投掷动作
（4）选择不同的远度进行游戏比赛
一年级投掷单元教学计划
一年级投掷单元教学计划引言：投掷是小学体育教学中的重要内容之一，通过投掷活动，可以培养学生的协调性、力量、准确性等多方面的身体素质。
下面是一年级投掷单元教学计划，旨在帮助学生逐步学习和掌握投掷技巧，并在游戏中体验快乐的运动。
一、教学目标在本单元的教学中，我们的主要目标是：1. 让学生初步认识并使用适合年龄的投掷物品，如轻球、竹棒等；2. 培养学生的基本投掷动作，并能够准确地将投掷物体投掷到指定的目标点；3. 开始学习一些简单的投掷策略，如调整投掷力度和角度等；4. 激发学生对投掷运动的兴趣，培养他们的合作精神和竞技意识。
二、教学内容与方法1. 教学内容：(1) 投掷基本动作：学生学习投掷的三要素，包括站姿、起跑姿势和投掷动作。
(2) 投掷物品选择：在初步学习投掷技巧时，使用轻球等适合年龄的投掷物品。
(3) 目标设定：设置不同的目标点，让学生逐渐提高投掷的准确性和控制能力。
(4) 投掷策略：介绍一些简单的投掷策略，如适当调整投掷力度和角度等。
2. 教学方法：(1) 示范教学法：老师通过示范正确的投掷动作，引导学生模仿并纠正错误。
(2) 游戏引导法：将投掷活动融入游戏中，增加学生的参与度和学习兴趣。
(3) 小组合作学习：鼓励学生进行小组合作，互相观摩和指导，提高学习效果。
(4) 激励与奖励机制：设置奖励机制，激励学生积极参与并取得进步。
三、教学步骤1. 热身准备：每节课开始前，进行10分钟左右的热身活动，如慢跑、活动关节等，以准备学生进行投掷训练。
2. 技术训练：(1) 学习投掷基本动作：老师通过示范和讲解，引导学生正确掌握站姿、起跑姿势和投掷动作。
(2) 练习投掷动作：学生按照老师的示范，进行反复练习，纠正动作中存在的错误。
(3) 轻球投掷训练：使用轻球进行投掷训练，让学生逐渐掌握投掷的力度和方向控制。
3. 游戏活动：(1) 靶心投掷：设置不同的目标点，让学生进行靶心投掷活动，提高投掷准确性。
(2) 小组对抗：将学生分成小组，进行小组对抗赛，培养学生的竞技意识和合作精神。
一年级投掷单元教学计划
一年级投掷单元教学计划【一年级投掷单元教学计划】引言：投掷是学生体育课程中重要的项目之一，既能锻炼学生的身体素质，又能培养其身体协调能力和动作技巧。
本教学计划旨在通过设计一系列有趣而富有挑战性的活动，帮助一年级学生掌握正确的投掷姿势和基本的投掷技巧，并激发他们对运动的热爱。
一、教学目标通过本单元的学习，学生应能够：1.了解投掷的基本知识，包括目标选择、器材的选用等；2.掌握正确的投掷姿势，如站立、握持器材、发力等；3.学会进行简单的目标投掷，如投掷到指定的地点；4.培养合作意识和团队精神，通过协作活动提高学生的合作能力；5.增强学生的自信心和动手实践能力。
二、教学内容1.投掷的基本知识：a)目标选择：指导学生选择适当的目标，如投掷到指定的球桶或投掷距离等。
b)器材的选用：介绍不同的投掷器材，如软球、波比球等，并讲解其正确的使用方法。
2.正确的投掷姿势：a)站立姿势：引导学生保持直立的姿势，脚与肩同宽并微微分开。
b)握持器材：教导学生正确握持不同器材的方法，如软球握持、波比球抓持等。
c)发力动作：示范正确的发力动作，并分步骤指导学生进行练习，如臂部的伸展、肩部的转动等。
3.目标投掷训练：a)固定目标投掷：设置不同的目标，并要求学生进行投掷，引导他们通过多次实践逐渐提高准确度和控制力。
b)移动目标投掷：在教室或操场上设置多个移动目标，由学生交替担任目标，其他学生进行投掷，并在规定时间内争取命中目标。
4.合作活动：a)伙伴投掷：要求学生两人一组，站在一定距离内，相互投掷，通过连续的投掷来提高配合默契度。
b)小组竞赛：将学生分为若干小组，设置竞赛项目，在限定时间内进行投掷，并统计投掷次数和准确率，鼓励团队互助合作。
三、教学步骤1.导入活动：通过展示不同的投掷器材，激发学生的兴趣，引导他们思考与投掷相关的问题。
2.知识传授：简要介绍投掷的基本知识和正确的投掷姿势，引导学生参与讨论，加深理解。
3.基本技巧训练：分阶段进行投掷姿势、握持器材和发力动作的训练，帮助学生逐步掌握正确的技术要领。
一年级体育单元教学计划(投掷单元教学计划)
掷球游戏
学会不同种类的投掷游戏，体验投掷乐趣
有趣的地滚球炸雕堡
6
自主游戏
能通过小组合作创编出一种ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ掷游戏，并能大胆演示
小组合作创编游戏演示交流改进游戏交流体会
2
掷准
通过各种方式的掷准练习，初步体验出肩上屈肘自然挥臂投掷的动作
通过小猫学本领来完成整个教学（目标由大到小，距离在一定范围内自主调整）
3
掷远
通过各种方式的掷远游戏、比赛，进一步体验投掷的乐趣
自选目标自主练习小组游戏、比赛集体游戏、比赛
4
沙包游戏
学会1—2种沙包游戏，并在游戏中体验合作的快乐
射击快快躲闪
一年级体育单元教学计划（投掷单元教学计划）
学习
目标
能在游戏和练习中模仿出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，并能结合游戏实际做出尝试出各种投掷动作，体验投掷的乐趣和与小伙伴合作游戏的快乐
序号
学习内容
要求
教学设想
1
玩纸
能充分利用纸来进行各种玩的活动，初步体验投掷的乐趣
引导学生玩纸球鼓励学生玩纸炮、纸飞机观察学生自主玩、鼓励学生交流模仿
(完整版)水平一一年级投掷单元教学计划
水平一一年级投掷单元教学计划评价标准保护羊村（沙包投准）的教学设计一、学情分析小学一年级的学生个性天真活泼，好动，模仿能力强，爱展现自我，对新事物好奇心强。
但约束能力和控制能力较差。
所以在本课时教学内容的设计上承接上几课时的教学内容。
利用学生熟悉的动画片《喜羊羊与灰太狼》的故事，在教学过程中注重引导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。
二、指导思想投掷技术教学大都比较枯燥、单调，它需要学生经过千锤百炼才能掌握。
小学生往往惧于这种无休止的重复望而却步，从而降低了学生学习投掷技术的兴趣，降低了学习的效果。
在水平一阶段根据学生的学习热情以及教学实践在学生练习目标的设定上注重循序渐进式，沙包投准（投灰太狼）T沙包投准（红太郎）T沙包投准（狼堡），每一次练习有个小小的改变，激发学生的兴趣。
三、教学目标运动参与：通过教学，激发学生的学习兴趣，学生能积极投入投掷的游戏活动当中运动技能：发展学生肩上屈肘持轻物掷远的能力。
通过各种姿势的投掷动作, 学生能知道投掷的相关的动作的名称，体验并基本形成正确的自然挥臂的投掷方法，发展学生肩上屈肘持轻物掷准的能力。
身体健康: 教会学生锻炼的方法，在生活中能灵活运用。
锻炼学生灵敏、力量和协调等素质。
心理健康与社会适应培养学生的竞争意识和合作精神，在活动中与同伴友好相处。
让学生都能体验到成功的乐趣，树立自信心。
四、教材分析投掷是一种常用的自然活动，由于投掷及其游戏能通过击中目标吸引学生的兴趣，展现学生的能力，因此，它不仅使学生的身体得到了锻炼，而且使其心理上也得到了满足。
本课时在教材的选择上以“小沙包掷准” 为主教材，游戏“搬运球接力” 为辅助教材。
通过本次课的教学使学生初步形成背后过肩与肩上屈肘的技术动作，体验正确姿势的身体感受；发展学生灵敏、协调、力量素质以及正确的判断力与时空感，提高投掷的能力。
同时使学生获得充分的运动和心理体验，感受游戏活动的乐趣，激发学生学习的兴趣，为以后的进一步学习打下良好的基础。
一年级投掷单元教学计划
注：1.测试标准:男生:18.6米-20米优秀;15.8米-17.9米良好；13.1-15.1米及格.女生11.1-11.8米优秀;9.6米-10.7米良好;8.1-9.2米及格.2,小学一年级投掷教材的动作比较简单,一般用2课次则可以基本学会肩上屈肘向远方投掷的方法.本单元教学计划安排4课次,目的在于发展学生的臂力,提高投掷能力,而能力的提高,臂力的增强又需要多练,有一定数量做保证,才能达到预期的效果.为了增加练习的机会,又需要建立良好的教学常规和一定数量的器材.此外在练习过程中,坚持两臂左右开弓,全面锻炼.坚持安全教育和组织纪律教育,以及思想品德的教育.。
小学一年级体育单元教学计划——投掷
小学一年级体育单元教学计划——投掷
第三单元投掷
一、教学计划
二、教材分析
多种方式持轻物投掷
投掷是发展身体各部位肌肉力量的主要练习内容，它能培养学生健壮的体魄、充沛的精力、开朗的心境，促进其身心健康发展。
多种持轻物投掷练习和游戏，可以激发学生的兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦，从而激发学生的运动兴趣，为以后进一步学习投掷动作打下良好基础。
【动作做法和要点】
持球手对准投掷方向，向后做牵引动作，通过身体与手臂协调用力向前进行投掷。
投 单元教学计划
教学目标1、知道不同形状的轻物握法也不同。
2、学会正面站立、肩上屈肘、自然屈臂的投掷动作。
3、能听从指挥，乐于集体练习。
教学内容1、投掷：正面持轻物投掷。
2、游戏：看谁的方法多。
教学重点：使学生知道正面持轻物投掷的动作方法。
教学难点：使学生能够做到肩上屈肘、肘关节向前，自然挥臂的动作。
教学准备：每人准备沙包一个，小垒球若干。
教学过程：一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、队列练习。
2、徒手操练习。
三、基本部分教法提示1、讲解、示范各种不同形状器材的握法。
2、示范掷轻物的动作方法，重点提示学生肩上屈肘、肘关节向前，自然挥臂动作。
3、组织学生分组听信号进行掷轻物的练习。
4、指导学生分小组进行投掷比赛。
投掷器材可用小沙包、小布球、小木夹、纸球、废报纸卷等。
5、提醒学生注意安全，不得对人投掷。
学法提示1、两人一组检查握法，能找出错误动作所在，并相互指正。
2、集体进行徒手肩上屈肘、自然挥臂的模仿练习。
3、通过反复练习，体会正面投掷的动作方法。
4、分小组进行投掷练习，组内互评互测动作完成情况。
5、知道安全的重要性，懂得练习中投掷及捡器材必须听信号统一行动。
四、课后小结学习目标1、知道持轻物掷准一定要对准目标的道理。
2、能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。
3、通过观察、相互交流，纠正不正确的投掷动作。
学习内容1、投掷：近距离对准目标投掷。
2、游戏：小小投掷手。
教学重点：使学生知道对准目标投掷的动作方法。
教学难点：使学生掌握对准目标投掷的方法和要领，并能够熟练运用。
教学准备：每人准备沙包一个。
教学过程：一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、队列练习。
2、徒手操练习。
三、基本部分教法提示1、组织学生徒手肩上屈肘、自然挥臂的投掷练习。
2、引导学生探讨、分析掷准的方法。
重点提示：对准目标投掷。
3、鼓励学生根据自己的投掷能力，自我调整距离进行掷准练习。
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一年级第一学期《投掷》单元教学计划（6课时）
第一课投掷纸标或降落伞赶小猪
1、投掷纸标或降落伞
（1）正对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，
右手持投掷物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前
面的标志，然后把投掷物向远处投。
（2）侧对投掷方向，两脚左右开立（如右手持投
掷物，左侧对投掷方向），右手持投掷物向后引伸，
然后右脚蹬地，自然挥臂经过肩上耳侧把投掷物
投向标志文物方向。
（3）用纸折纸飞机，用小手帕制作降落伞。
（4）让学生先任意投掷，后集中强调“肩上屈肘，快速挥臂”的动作要领。
组织比赛，看谁姿势正确、投得远。
2、游戏：赶小猪
（1）教师发令后，各组第一位同学从起点开始，一手拿球拍，将一只球边赶边向前滚。
（2）把球赶回，交给第二位同学，依次进行。
（3）先滚直线再滚曲线。
（4）最快的一组为优胜。
第二课两手交换抛接沙包套圈
1、两手交换抛接沙包
（1）用左右手交换抛接轻物，在此基础上可用双
手抛接。
强调多用左手练习。
（2）增加趣味性练习方法，如抛球后团体180
度、360度接球等。
（3）比赛。
比谁抛得高、接得稳。
2、游戏：套圈
方法：在场上画一条投掷线，把学生
分成人数相等的几个队，各队排成一
路纵队在线后，第人发一只小圈，在
各队的投掷线前3米的地方放一小木
架。
发令后，各队依次把圈投在架上，
投完的人站到排尾。
一轮投完后，统
计套进架上的数字，以套上最多的为胜。
第三课快来接球头上传递球
1、快来接球
（1）分成若干组。
按顺序报数，记住自己的号数。
（2）教师任意叫号，叫到号者上前接球，接到球者就得分。
（3）听错号去接球要扣分。
抛球要有一定高度。
2、头上传递球
规则：（1）球必须经头上方用手向后依次传递。
（2）传递时失手落地，由失手的人捡起来再传。
（3）传球至排尾最后一人迅速跑到排头，快队为胜。
（4）用实心球或篮、排、足球传递。
第四课投接过网球体侧传递球
1、投接过网球
（1）分成若干组，拉绳或放竹竿当做网。
（2）分别站在中线两边的场地上。
一方将球从网上方投过
去，另一方接住球。
若没接住球判失分。
球不过网或投到界
外，也判失分。
以失分多的一组为败。
2、体侧传递球
规则：（1）球必须从体侧用手向后依次传递。
（2）传递时失手落地，由失手的人捡起
来再传。
（3）传球至排尾最后一人迅速跑到排
头，快队为胜。
（4）用实心球或篮、排、足球传递。
第五课投接过网球体侧传递球
1、投过小河
（1）分成若干组。
各组依次对准前面的河投“弹”，
最后以哪个组投过河最多为优胜。
（2）必须听令投、捡“弹”，以便记分。
（3）不可踩投掷线投“弹”。
2、地滚球掷准
（1）将学生分成人数相等的两队，面对面站在相
距20～25米的两条平行的投掷线后，两线中间画
一条1米左右的跑道，每人手持一个小沙包准备
投掷。
（2）游戏开始，一同学将球沿中线从这一端向另
一端滚去，两边学生用小沙包投击地滚球，击中
得1分，最后以得分多的队为胜。
第六课用下手向前、后滚球搬运接力
1、用下手向前、后滚球
（1）用下手向前、后滚球时，持球向后（前）
摆动，协调滚出，单或双手随之向前（后）
送。
（2）采取迎面滚球的组织形式。
2、搬运接力（实心球）
（1）平均分成若干组，场地布置如图。
（2）令下，各级排头出发抱回球交于第二人，第二人
抱球送回圆圈，返回击第三人手，以此类推。
先完成
的组为胜。
（3）再次进行时可增加球数，提高难度。