时间管理拓展培训课程.pptx
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潜意识会帮助自己思考）
以上两项，如果有做，可以帮助我们分析事情的轻重 缓急，做出安排 ；如果没有，就会象没有方向盘的车 子乱撞 。
四、时间管理的通用技巧：
设定优先次序
两点忠告：
在做事情之前先问问自己做完这件事之 后对我的未来会有什么样的影响。
大部分的人用８０％的时间来处理过去 的问题和挫折，剩下２０％的时间来经 营未来的机会。
时间管理
为什么----
有些人比较成功，比较赚钱，拥有比较 好的工作，他们快速的升迁，他们活得 比较长，甚至比较健康，人际关系比较 良好，然而其余大部分人呢都过的沮丧 失望，默默无闻的生活？
原因之一----
成功的人的做事的方法和不成功的人的 做事的方法不同，无论任何人只要愿意 去学习使成功人成功的做事方法，照着 去做，不断反复练习，形成习惯，就可 以获得更成功的生活。
根据A1的计划和本周事务清单列出明天 需要完成的3项工作事项。
时间管理----生命管理
不论哪一种行业的成功人士都有一个共 同的特点，他们都是一个良好的时间管 理者，因为他们知道时间管理就是人生 管理，就是个人的生命管理。
时间管理的目的：
改善生活品质 提升工作效率
WORK HARD WORK SMART
这一生中，你最想要得到什么 ？
健康的身体 巨额的财富 美满的家庭 身份和地位 造福人群
1. 确实了解对方的要求 2. 提出理由拒绝 3. 若可能的话，提供变通方案
学习说NO
很抱歉，我现在很忙；但我下午4点有空 ，是否能请你下午再来找我。
很抱歉，我对这件事情实在是无能为力 ，能不能请你找别人帮忙。
很抱歉，我这个月有很多事要办，但你 假如可以改到下个月，我就可协助你。
很抱歉，上级最近交待了许多重要的事 情，所以我无法帮忙，请多包涵。
演练：
写出达成目标A需要做的三件事情，并按照重 要性排序A1、A2、A3
目标B，尽量授权
目标C，忽略
（2分钟时间）
演练：
A1：做出计划（模拟） A2：尽量授权 A3：忽略或授权 （3分钟时间）
演练：
根据A1的计划，列出本周需要完成的6件 事情，并排出优先次序。
（3分钟时间）
演练：
明确的 可衡量的 可达成的 有相关连的 有时限的
请把目标写下来，要非常的明确！
----在任何行业，１％顶尖的人会将目标 明确的写下来，而且随身携带，时常拿 出来看看，以激励自己。
二、时间管理的关键：
事先规划好行动
针对你的目标写下为了达成目标所必须 采取的每个行动步骤，将它们列出来， 把它们有效率的组织好，形成你每天可 以执行的计划。
H 紧急性
马上办
1马上办，但 只花一点点时间
2集中处理 3请人代办
重要性/紧急性重要性H L L
好好规划
有空再办
做事
例行性工作----折旧 发展性工作----增值
自我审视：我们是增值的多还是折旧的多 ？
五、成功的必要条件：
专注力
----专注在最重要的事情上，你的绩效会大 幅得到提高。
常见的十四项时间管理杀手
电话干扰 计划不当 不速之客 事必躬亲 欠缺自律 无力拒绝 会议耽搁
用人不当 权责不清 沟通不良 资料不全 旅行洽公 文件繁杂 其它
节约时间的沟通要素：5W2H
WHAT WHY WHO WHEN WHERE
HOW
HOW MUCH HOW MANY
SAY NO 的三步骤
改变及调整心态 学习沟通协调及说NO的技巧
会议耽搁处理技巧
学习有效会议处理技巧 避免无效的会议 寻找适当的代理人
用人不当处理技巧
重新寻找适当的人选 给予原来的人选适当的安排 重新予以训练
权责不清处理技巧
和主管做适当的沟通和厘清 和同仁针对工作做适当的分派
资料不全处理技巧
建立良好的习惯 将档案和资料做适当的整理
旅行洽公处理技巧
善用片段时间 运用工具提升效率
ACTION PLAN
请您列出两项训练结束后的改善行动方 案，并与他人分享。
演练：
写出你在未来1—5年内最希望达成的三 个目标（三类目标中的一类）
（3分钟时间）
演练：
将写出的三个目标依照重要性分类 A： 重要性H
B：
C：
重要性L
（2分钟时间）
个人成就感 安定的生活 良好的人际关系 学习和成长 其它
一、时间管理的核心：
目 标
认真的回答自己以下三个问题 ：
1、如果你中了１００万奖金，你将设定什 么目标？你会希望自己做些什么样的事 情呢？
2、如果医生告诉你只有６个月的时间了，你会 停止做哪些事情呢？你会更多的做哪些事情呢？ 最希望和谁相处度过这段日子呢？没有目标的人会源自诅咒一辈子要为有清 楚目标的人工作
工作不是为了达成自己的目标就是为了 努力达成别人的目标
三、时间管理的诀窍：
分析的工作，将事情一一 列出来
据研究发现：
在工作之前就能列出工作的事项，工作 效率至少可以提高２５％。
可以这样做：
每个周末列出下个礼拜的工作清单 每个晚上列出第二天的工作项目 （夜里
3、如果你知道自己不会失败，你将给自己定下什 么愿望呢？假设你知道你无论如何也不会失败， 你一定会成功，你将会为自己设定什么样的目标 呢？
思考三种不同的目标 ----
家庭的目标 工作事业财务资产的目标 自我成长的目标
“聪明”的目标----
S：Specific M：Measurable A：Attainable R：Relevant T：Time Bound
其它有效节省时间的方法
一日之计在于昨夜 掌握每日颠峰时段 沟通时先谈重点，再谈次要议题 需会面时，在公司外尽量请别人来你这里会谈
；但在公司内尽量到别人那里会谈 在长途旅行中，尽可能利用时间完成部分工作 您的宝贵建议……
电话干扰处理技巧
过滤电话 隔离电话 电话录音
计划不当处理技巧
掌握重点工作 优先顺序的排列 彻底执行，改变拖延的习惯
不速之客处理技巧
适当的拒绝（另约时间） 请他人代为处理 接见但只花一点时间
事必躬亲处理技巧
调整心态 学习授权 提升个人工作效率
欠缺自律处理技巧
了解自我管理上的缺点及不良习惯 设定目标改变不良习惯 寻找可协助的伙伴
无力拒绝处理技巧
以上两项，如果有做，可以帮助我们分析事情的轻重 缓急，做出安排 ；如果没有，就会象没有方向盘的车 子乱撞 。
四、时间管理的通用技巧：
设定优先次序
两点忠告：
在做事情之前先问问自己做完这件事之 后对我的未来会有什么样的影响。
大部分的人用８０％的时间来处理过去 的问题和挫折，剩下２０％的时间来经 营未来的机会。
时间管理
为什么----
有些人比较成功，比较赚钱，拥有比较 好的工作，他们快速的升迁，他们活得 比较长，甚至比较健康，人际关系比较 良好，然而其余大部分人呢都过的沮丧 失望，默默无闻的生活？
原因之一----
成功的人的做事的方法和不成功的人的 做事的方法不同，无论任何人只要愿意 去学习使成功人成功的做事方法，照着 去做，不断反复练习，形成习惯，就可 以获得更成功的生活。
根据A1的计划和本周事务清单列出明天 需要完成的3项工作事项。
时间管理----生命管理
不论哪一种行业的成功人士都有一个共 同的特点，他们都是一个良好的时间管 理者，因为他们知道时间管理就是人生 管理，就是个人的生命管理。
时间管理的目的：
改善生活品质 提升工作效率
WORK HARD WORK SMART
这一生中，你最想要得到什么 ？
健康的身体 巨额的财富 美满的家庭 身份和地位 造福人群
1. 确实了解对方的要求 2. 提出理由拒绝 3. 若可能的话，提供变通方案
学习说NO
很抱歉，我现在很忙；但我下午4点有空 ，是否能请你下午再来找我。
很抱歉，我对这件事情实在是无能为力 ，能不能请你找别人帮忙。
很抱歉，我这个月有很多事要办，但你 假如可以改到下个月，我就可协助你。
很抱歉，上级最近交待了许多重要的事 情，所以我无法帮忙，请多包涵。
演练：
写出达成目标A需要做的三件事情，并按照重 要性排序A1、A2、A3
目标B，尽量授权
目标C，忽略
（2分钟时间）
演练：
A1：做出计划（模拟） A2：尽量授权 A3：忽略或授权 （3分钟时间）
演练：
根据A1的计划，列出本周需要完成的6件 事情，并排出优先次序。
（3分钟时间）
演练：
明确的 可衡量的 可达成的 有相关连的 有时限的
请把目标写下来，要非常的明确！
----在任何行业，１％顶尖的人会将目标 明确的写下来，而且随身携带，时常拿 出来看看，以激励自己。
二、时间管理的关键：
事先规划好行动
针对你的目标写下为了达成目标所必须 采取的每个行动步骤，将它们列出来， 把它们有效率的组织好，形成你每天可 以执行的计划。
H 紧急性
马上办
1马上办，但 只花一点点时间
2集中处理 3请人代办
重要性/紧急性重要性H L L
好好规划
有空再办
做事
例行性工作----折旧 发展性工作----增值
自我审视：我们是增值的多还是折旧的多 ？
五、成功的必要条件：
专注力
----专注在最重要的事情上，你的绩效会大 幅得到提高。
常见的十四项时间管理杀手
电话干扰 计划不当 不速之客 事必躬亲 欠缺自律 无力拒绝 会议耽搁
用人不当 权责不清 沟通不良 资料不全 旅行洽公 文件繁杂 其它
节约时间的沟通要素：5W2H
WHAT WHY WHO WHEN WHERE
HOW
HOW MUCH HOW MANY
SAY NO 的三步骤
改变及调整心态 学习沟通协调及说NO的技巧
会议耽搁处理技巧
学习有效会议处理技巧 避免无效的会议 寻找适当的代理人
用人不当处理技巧
重新寻找适当的人选 给予原来的人选适当的安排 重新予以训练
权责不清处理技巧
和主管做适当的沟通和厘清 和同仁针对工作做适当的分派
资料不全处理技巧
建立良好的习惯 将档案和资料做适当的整理
旅行洽公处理技巧
善用片段时间 运用工具提升效率
ACTION PLAN
请您列出两项训练结束后的改善行动方 案，并与他人分享。
演练：
写出你在未来1—5年内最希望达成的三 个目标（三类目标中的一类）
（3分钟时间）
演练：
将写出的三个目标依照重要性分类 A： 重要性H
B：
C：
重要性L
（2分钟时间）
个人成就感 安定的生活 良好的人际关系 学习和成长 其它
一、时间管理的核心：
目 标
认真的回答自己以下三个问题 ：
1、如果你中了１００万奖金，你将设定什 么目标？你会希望自己做些什么样的事 情呢？
2、如果医生告诉你只有６个月的时间了，你会 停止做哪些事情呢？你会更多的做哪些事情呢？ 最希望和谁相处度过这段日子呢？没有目标的人会源自诅咒一辈子要为有清 楚目标的人工作
工作不是为了达成自己的目标就是为了 努力达成别人的目标
三、时间管理的诀窍：
分析的工作，将事情一一 列出来
据研究发现：
在工作之前就能列出工作的事项，工作 效率至少可以提高２５％。
可以这样做：
每个周末列出下个礼拜的工作清单 每个晚上列出第二天的工作项目 （夜里
3、如果你知道自己不会失败，你将给自己定下什 么愿望呢？假设你知道你无论如何也不会失败， 你一定会成功，你将会为自己设定什么样的目标 呢？
思考三种不同的目标 ----
家庭的目标 工作事业财务资产的目标 自我成长的目标
“聪明”的目标----
S：Specific M：Measurable A：Attainable R：Relevant T：Time Bound
其它有效节省时间的方法
一日之计在于昨夜 掌握每日颠峰时段 沟通时先谈重点，再谈次要议题 需会面时，在公司外尽量请别人来你这里会谈
；但在公司内尽量到别人那里会谈 在长途旅行中，尽可能利用时间完成部分工作 您的宝贵建议……
电话干扰处理技巧
过滤电话 隔离电话 电话录音
计划不当处理技巧
掌握重点工作 优先顺序的排列 彻底执行，改变拖延的习惯
不速之客处理技巧
适当的拒绝（另约时间） 请他人代为处理 接见但只花一点时间
事必躬亲处理技巧
调整心态 学习授权 提升个人工作效率
欠缺自律处理技巧
了解自我管理上的缺点及不良习惯 设定目标改变不良习惯 寻找可协助的伙伴
无力拒绝处理技巧