奔跑吧_大学生!策划书
奔跑吧 校园 活动策划书3篇
奔跑吧校园活动策划书3篇篇一《奔跑吧校园活动策划书》一、活动主题“奔跑吧，校园！”二、活动目的1. 增强学生的身体素质，培养积极向上的运动精神。
2. 提升学生之间的团队合作能力和沟通能力。
3. 丰富校园文化生活，营造积极活跃的校园氛围。
三、活动主体全体在校学生四、活动时间及地点[具体活动时间]校园操场及相关室内场地五、活动准备1. 宣传工作：通过校园海报、广播、班级群等方式进行广泛宣传，吸引同学们积极参与。
2. 物资准备：准备活动所需的道具，如气球、彩带、标志物等，以及奖品。
3. 场地布置：提前布置好活动场地，确保活动的顺利进行。
4. 人员安排：确定活动组织人员、裁判人员等。
六、活动流程1. 签到分组：参加活动的同学在指定时间和地点签到，并随机分成若干小组。
2. 开场致辞：主持人介绍活动目的、规则和注意事项。
3. 游戏环节：接力赛跑：小组依次进行接力赛跑，培养团队协作和速度。
知识问答：设置与校园生活、学科知识等相关的问题，小组抢答。
团队寻宝：在校园内设置多个隐藏的“宝藏”，小组合作寻找。
障碍挑战：设置各种障碍，小组需共同克服完成任务。
4. 中间休息：提供小零食和饮料，让同学们稍作休息。
5. 终极对决：根据前面游戏环节的积分，选出积分靠前的几组进行最终的对决，决出冠军、亚军和季军。
6. 颁奖仪式：为获胜小组颁发奖品。
七、活动预算1. 道具费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 场地布置费用：[X]元。
4. 零食饮料费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
八、注意事项1. 确保活动场地的安全，提前检查场地设施。
2. 活动过程中要注意学生的身体状况，避免意外发生。
3. 严格遵守活动规则，保证活动的公平公正。
4. 提醒同学们爱护校园环境，活动结束后清理场地。
策划人：[姓名][具体日期]篇二《奔跑吧校园活动策划书》一、活动主题“奔跑吧，校园！”二、活动目的1. 增强学生的身体素质，培养运动习惯。
大学版奔跑吧兄弟策划方案
大学版奔跑吧兄弟策划方案一、方案背景作为一名有10年方案写作经验的大师，我深知一个成功方案的诞生离不开对活动背景的深入分析。
如今，综艺节目《奔跑吧兄弟》深受广大学生喜爱，为了让同学们在紧张的学习生活中放松身心，增进团队协作能力，我们决定策划一场“大学版奔跑吧兄弟”活动。
二、活动目的1.提高同学们的团队协作能力，培养团队精神。
2.丰富同学们的校园生活，增进友谊。
3.锻炼同学们的身心素质，提高抗压能力。
4.增强同学们的沟通表达能力，提升人际交往能力。
三、活动主题“奔跑吧，青春！”四、活动时间2023年5月1日五、活动地点校园内指定地点六、活动流程1.报名阶段：4月20日至4月25日，同学们可通过线上报名的方式参与活动。
2.筹备阶段：4月26日至4月30日，工作人员对报名信息进行筛选，确定参赛人员，并组织筹备活动所需的道具、场地等。
3.活动当天：（1）8:00-8:30，参赛人员签到，领取活动道具。
（2）8:30-9:00，主持人致辞，介绍活动规则。
（3）9:00-12:00，进行第一轮比赛，包括接力、拔河、定向寻宝等环节。
（4）12:00-13:30，午餐时间，参赛人员自由交流。
（5）13:30-16:30，进行第二轮比赛，包括跑男经典环节“撕名牌”。
（6）16:30-17:00，颁发奖品，合影留念。
七、活动环节及规则1.接力环节：参赛人员分为若干小组，每组人员依次完成接力任务，最快完成的组获胜。
2.拔河环节：参赛人员分为两队，进行拔河比赛，胜利的一队晋级。
3.定向寻宝环节：每组人员根据地图提示，寻找隐藏在校园内的宝藏，最快找到宝藏的组获胜。
4.撕名牌环节：参赛人员分为两队，每队成员需要保护自己的名牌，同时争取撕掉对方成员的名牌，名牌数量最多的队获胜。
八、活动奖励1.冠军队伍：奖金+荣誉证书2.亚军队伍：奖金+荣誉证书3.季军队伍：奖金+荣誉证书4.优秀奖队伍：奖金+荣誉证书九、活动宣传1.线上宣传：通过校园论坛、微博、等社交媒体平台进行宣传。
奔跑吧策划书范文3篇
奔跑吧策划书范文3篇篇一奔跑吧策划书范文一、活动主题“奔跑吧，青春！”二、活动目的通过户外素质拓展活动，增强团队凝聚力，培养积极向上的精神，促进同学们之间的交流与合作。
三、活动对象[具体班级/学院]全体同学四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动准备1. 物资准备：购买活动所需的道具和奖品，如气球、彩带、计时器、饮用水等。
2. 场地准备：提前与活动场地负责人联系，确定活动时间和场地使用情况，并进行现场勘查，确保活动的安全性和顺利进行。
3. 人员准备：成立活动筹备组，负责活动的策划、组织和实施；选拔活动主持人和工作人员，确保活动的顺利进行。
4. 宣传准备：制作活动宣传海报和传单，通过班级群、学院公众号等渠道进行宣传，吸引更多的同学参与。
5. 安全准备：对工作人员进行培训，强调活动安全注意事项，确保活动的安全性。
七、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）：主持人介绍活动主题、目的和流程，欢迎各位同学的参与。
2. 团队组建（20 分钟）：将参与同学分成若干个小组，每个小组推选一名组长。
小组在组长的带领下，讨论并确定各自的队名、口号和队歌，并进行团队展示。
3. 游戏环节（120 分钟）：游戏一：接力拼图（30 分钟）：每组队员依次在规定时间内完成拼图任务，用时最短的小组获胜。
游戏二：背气球接力（30 分钟）：每组队员背靠背将气球夹在中间，绕过标志物后返回，将气球交给下一组队员，用时最短的小组获胜。
游戏三：你划我猜（30 分钟）：每组队员中一人比划、一人猜测，比划的队员可以用语言和动作提示，但不能说出词语中的任何一个字，在规定时间内猜出词语最多的小组获胜。
游戏四：拔河比赛（30 分钟）：所有小组分成两组进行拔河比赛，决出胜负。
4. 颁奖环节（15 分钟）：根据游戏环节的得分情况，评选出一、二、三等奖，并为获奖小组颁发奖品。
5. 合影留念（5 分钟）：主持人组织全体同学进行合影留念，记录美好瞬间。
大学奔跑吧兄弟活动策划
一、活动背景随着我国高等教育的不断发展，大学生们的课余生活日益丰富多彩。
为了丰富校园文化生活，增强学生们的团队协作能力和身体素质，提高学生们的凝聚力，特举办“奔跑吧兄弟”校园趣味运动会。
本次活动以“团结、友谊、健康、快乐”为主题，旨在为广大师生提供一个展示自我、挑战自我的平台。
二、活动目的1. 增强学生们的身体素质，提高同学们的团队合作精神。
2. 激发同学们的运动热情，培养良好的运动习惯。
3. 促进校园文化交流，增进同学之间的友谊。
4. 展现大学生积极向上的精神风貌，营造健康、活泼的校园氛围。
三、活动时间2023年X月X日（星期六）上午8:00-下午17:00四、活动地点XX大学操场及校园内指定区域五、活动对象全校师生六、活动流程1. 开幕式（8:00-8:30）- 主持人介绍活动背景及流程- 校领导致辞- 全体起立，奏唱国歌- 介绍参赛队伍及裁判员2. 领奖仪式（8:30-8:40）- 颁发奖品及证书3. 活动比赛（8:40-16:00）- 个人赛：100米、400米、跳远、投篮等- 团队赛：拔河、接力跑、趣味运动会等4. 闭幕式（16:00-17:00）- 主持人宣布比赛结果- 颁发奖品及证书- 活动总结及合影留念七、活动内容1. 个人赛- 100米跑：男女各20名参赛，分为预赛、复赛、决赛三个阶段。
- 400米跑：男女各20名参赛，分为预赛、复赛、决赛三个阶段。
- 跳远：男女各20名参赛，分为预赛、复赛、决赛三个阶段。
- 投篮：男女各20名参赛，分为预赛、复赛、决赛三个阶段。
2. 团队赛- 拔河比赛：男女各一支队伍，共两支队伍参赛。
- 接力跑：男女各一支队伍，共两支队伍参赛。
- 趣味运动会：包括三人四足、摸石头过河、踩气球等环节，男女各一支队伍，共两支队伍参赛。
八、活动宣传1. 通过校园广播、海报、微信公众号、校园论坛等多种渠道进行宣传。
2. 邀请校内外媒体进行现场报道，扩大活动影响力。
3. 邀请校友、社会各界人士观看比赛，提升活动知名度。
校园跑男策划书范文3篇_策划书
校园跑男策划书范文3篇撕名牌游戏在中国于浙江卫视《奔跑吧兄弟》中成为一种休闲竞技游戏。
一般分为两组或者三组,这里以两组为例,每个人后背上都会贴上自己的名字,叫做名牌。
校园跑男策划书要怎么做呢?下面是校园跑男策划书范文，欢迎参阅。
校园跑男策划书范文1 游戏玩法：组队战——RM+1位嘉宾，共8人。
分成2人1组，共四组。
组员的名牌内互相贴有队友的名牌。
但是事先他们不知道自己的队友是谁。
只有通过场地寻找模糊的线索才能知道自己的队友是谁。
线索如：“Cross”“我的弟弟”这些相对明显，但也有异义的单词。
两种情况：1、如果自己亲自撕错自己队友的名牌，两人同时OUT。
2、如果敌人撕了自己的名牌，则名牌底下的队友先OUT，自己恢复单身。
《撕名牌游戏》可以分成团体战或者个人战，如果是联谊，建议分成男女两人团体战，running man撕牌子都是直接撕的，他们有时候也会有spy的间谍游戏，就是间谍要不让别人怀疑，但要无形中撕掉他们的牌子，让他们out，我觉得联谊活动不太适合这种运动激烈的游戏，如果是男女联谊建议借鉴x-man那种展现个人魅力的环节，不过这就要考验你们主持人的言语功力了，要不会让人很尴尬。
1 / 11游戏玩法玩法一：参加人数共12人。
分成3人1组，共四组(工作人员进行分配，参赛者不知道自己队友是谁) 游戏开始前给每个人背上都贴上名牌，名牌上带有颜色，组员的名牌内互相贴有队友的名牌，但因为参赛者本身不知道自己自己队友是谁，所以要经过从场地中找寻线索，或找寻哪个人不是自己的队友(工作人员设计线索，如红色名牌的队友不是白色名牌)。
同时名牌中的名字分两种颜色字写的(黑，红)，若被敌方或己方撕下名牌中字为红色则红字代表队整队淘汰。
(提前知道有哪些人的名字是用红字写的)比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打撒，确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者，参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的名牌，同时保护好自己身上的名牌。
奔跑吧兄弟策划书（共3篇）
奔跑吧兄弟策划书（共3篇）第1篇：奔跑吧兄弟策划书校园版“Running Star/奔跑吧兄弟”一、活动前言韩国超火综艺节目running man由于它强大的娱乐性和竞技性，吸引了全世界的注意力，可以说是风靡全球，然而坐在电脑前的我们无法身临其境，只能享受视觉效果，为之失一、活动前言韩国超火综艺节目“running man”由于它强大的娱乐性和竞技性，吸引了全世界的注意力，可以说是风靡全球，然而坐在电脑前的我们无法身临其境，只能享受视觉效果，为之失落不已。
然而，今天，地理学院即将为大家提供尽情表现自我的机会，“Running star”——专属于江西师大的校园版“Running man”，重磅来袭！这里没有璀璨夺目的明星，但是有青春洋溢的我们；这里没有华丽绚烂的场景，但是有绿意盎然的健康小道；这里没有专业大牌的导演，但是有认真服务的小编。
一段段精彩的演出将会由你来呈现，这将会是你的专属show time!二、活动目的为了提高大学生的综合素质，发扬团队协作互帮互助的精神，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华，活跃我校大学生文化体育生活，营造良好的校园文化氛围，加强各分站间的交流。
三、活动主题 Running star 四、活动主办方地理与环境学院五、活动承办方软件学院、传播学院、生命科学学院、体育学院、理电学院六、活动时间十一月八日下午两点七、活动地点健康小道八、主持人地理与环境学院文化部部长九、参与人员（一）嘉宾地理与环境学院党员服务站站长软件学院党员服务站站长体育学院党员服务站站长传播学院党员服务站站长生命科学学院党员服务站站长理电学院党员服务站站长（二）参与人员主体地理与环境学院党员服务站内部人员软件学院党员服务站内部人员体育学院党员服务站内部人员生命科学学院党员服务站内部人员传播学院党员服务站内部人员理电学院党员服务站内部人员十、活动安排策划书（一）活动前期工作1.由地理与环境学院党员服务站文化部负责写活动策划2.由主办方和承办方各派出5名工作人员3.由各学院党站办公室人员负责统计报名人数，最后地理学院服务队办公室总计4.由各学院服务队实践部负责准备活动所需道具5.由地理学院党站宣传部负责设计任务完成的标志，并负责拍照宣传6.参与的各学院邀请参加此次活动的嘉宾7.由各学院文化部部长向站内人员宣传，并讲明游戏规则，由地理学院服务队办公室随机组队，各组人员赛前互相熟悉，并想好队名、口号。
奔跑吧策划书范文3篇
奔跑吧策划书范文3篇篇一《奔跑吧》策划书一、活动主题“奔跑吧，青春！”二、活动目的本活动旨在通过各种趣味游戏和挑战，增强参与者之间的团队合作精神，提高身体素质，释放压力，同时也为大家提供一个放松身心、娱乐社交的平台。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人数]五、活动流程1. 开场热身（10 分钟）由主持人带领大家进行简单的热身运动，活动身体关节，避免运动损伤。
2. 团队介绍（10 分钟）各团队进行自我介绍和团队展示，展示团队的特色和活力。
3. 游戏环节（1 小时）（1）接力赛跑将参与者分成若干组，每组进行接力赛跑比赛，增加团队之间的竞争意识。
（2）拔河比赛各团队进行拔河比赛，考验团队的力量和协作能力。
（3）智勇冲关设置一系列障碍和挑战，参与者需要通过智力和体力的结合来完成任务，培养团队合作和应变能力。
4. 中场休息（15 分钟）大家休息片刻，补充水分，进行轻松的交流和互动。
5. 游戏环节（1 小时）（1）撕名牌大战参与者分成两组，进行撕名牌游戏，通过策略和技巧来撕掉对方的名牌，增加活动的趣味性和刺激性。
（2）指压板挑战设置一系列在指压板上完成的挑战项目，如跳绳、俯卧撑等，让参与者在挑战中感受痛苦并快乐着。
（3）团队跳绳各团队进行跳绳比赛，考验团队的配合和协调能力。
6. 颁奖环节（15 分钟）根据比赛结果，颁发奖项，表彰优秀团队和个人。
7. 结束活动（10 分钟）六、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 道具和设备租赁费用：[X]元3. 奖品和小礼品费用：[X]元4. 食品和饮料费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元七、注意事项1. 活动前确保参与者身体状况良好，如有不适请及时告知工作人员。
2. 活动中遵守游戏规则，注意安全，避免发生意外事故。
3. 请大家爱护环境，保持活动场地的整洁。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
八、工作人员安排1. 主持人：[主持人姓名]负责活动的开场、中场和结尾的主持工作，以及游戏规则的讲解和活动流程的把控。
奔跑吧策划案
奔跑吧策划案引言近年来，健身热潮席卷全球，人们开始意识到身体健康的重要性。
奔跑作为一项简单且经济的运动方式，逐渐受到大众的喜爱。
为了满足人们对健康生活的追求，我们决定策划一场名为“奔跑吧”的运动活动，旨在鼓励人们积极参与奔跑，提升健康水平。
活动目标1.激发人们对健康生活的兴趣和热情，提高健身意识；2.倡导户外运动，增加社交互动，促进人际关系；3.提供一个平台，让奔跑爱好者们相互交流、分享经验。
活动时间和地点•时间：2022年5月1日（劳动节）•地点：市中心公园活动内容1.预热阶段：–发起宣传活动，通过社交媒体、海报、传单等方式吸引参与者；–组织线上讨论会，邀请专业人士分享奔跑经验和健康知识。
2.活动当天：–早上7点：集合并签到；–7:30-8:00：热身运动；–8:00-9:00：自由奔跑，参与者可根据个人情况选择不同距离的路线；–9:00-10:00：合影留念；–10:00-11:00：分享会，邀请知名跑者分享成功经验和训练方法；–11:00-12:00：闭幕仪式，颁发奖项。
参与方式1.公众报名：–通过活动官方网站填写报名表格；–报名费用：50元/人，用于活动经费，包括活动纪念品和水、食品等准备费用。
2.团体报名：–公司、社区、学校等组织可组队报名；–团队报名费用：500元/队，包括10人报名费用及活动纪念品。
活动安全和保障1.安全措施：–设立医疗急救点，配备专业医护人员；–提供充足的饮水和休息区域；–活动期间加强交通管制，确保参与者的安全。
2.活动保障：–提供活动纪念品，如T恤、背包等；–派发参赛证、号码布和配速器；–提供水、食品等补给品；–提供活动照片下载链接。
预期效果1.增加社会关注度：通过多种宣传手段，提升活动知名度，吸引更多人关注健康生活；2.培养健康习惯：通过奔跑活动，培养人们坚持锻炼的习惯，提高整体健康水平；3.扩大社交圈子：提供一个交流平台，让参与者互相认识、交流并建立友谊。
结论“奔跑吧”活动的策划旨在鼓励人们积极参与健康运动，提高生活质量。
奔跑吧校园活动策划书
奔跑吧校园活动策划书一、活动背景奔跑吧校园活动是为了鼓励大学生积极参与体育锻炼，提升身体素质，增强团队合作意识而举办的一项活动。
通过此次活动，旨在激发学生对于运动的热爱，培养良好的身体素质，同时通过团队比赛的形式，加强同学们之间的交流与合作，增进友谊。
二、活动目标1.提倡健康的生活方式，培养学生良好的运动习惯；2.激发学生对体育运动的热情，提高学生参与体育锻炼的积极性；3.培养学生的团队合作能力和集体荣誉感；4.加强学生之间的交流与友谊，营造积极向上的校园氛围。
三、活动内容与流程1. 活动准备阶段•选择合适的活动日期、场地和规模，确定参与人数；•组织活动策划团队，明确各项工作分工；•确定活动预算，寻找赞助商和合作伙伴；•宣传活动，吸引更多学生参与。
2. 活动开展阶段•开幕式：运动员入场、领导致辞、点燃运动会圣火等；•项目比赛：包括田径赛、团体接力赛、篮球赛等多个项目，根据参与人数和场地情况进行调整安排；•表演节目：学生才艺展示、合唱团演唱、舞蹈表演等；•颁奖典礼：对各个项目的获奖者进行表彰，颁发奖杯和奖牌。
3. 活动总结阶段•汇总参与人数和比赛成绩，进行数据统计与分析；•评价活动的成功与不足之处，总结经验教训；•撰写活动总结报告，并进行反馈与改进。
四、活动预算活动经费预算如下：预算项预算金额（元）场地租赁费10000物资购置费5000礼品奖品费3000宣传费1000工作人员酬劳2000其他杂项费用2000总计25000五、活动宣传方案1.制作海报：设计精美的活动海报，张贴在校园各个显眼位置；2.社交媒体宣传：通过学校官方微博、微信公众号等社交媒体平台发布活动信息，吸引更多学生关注；3.向学院、班级、社团发放传单：将活动详情和报名信息发布在班级、学院、社团等内部渠道，以便更好地传播；4.设置宣传展台：在校园重要位置设置宣传展台，派发宣传册和小礼品，吸引过路学生参与。
六、活动评估与改进活动结束后，组织工作团队进行活动评估，包括活动目标的达成情况、参与人数和反馈意见等。
校园内奔跑吧兄弟策划书范文3篇
校园内奔跑吧兄弟策划书范文3篇撕名牌游戏在我国于浙江电视台《奔跑吧兄弟》中变成一种休闲娱乐竞技类游戏。
一般分成2组或是三组,这儿以2组为例子,每一个人后身上都是会贴上自身的名称,称为知名品牌。
校园内奔跑吧兄弟策划方案要怎么做呢?下边是校园内奔跑吧兄弟策划书范文，热烈欢迎参考。
校园内奔跑吧兄弟策划书范文1 游戏的玩法：联机战——RM 1位特邀嘉宾，共8人。
分为两人1组，共四组。
成员的知名品牌内相互之间贴有同伴的知名品牌。
可是事前她们不清楚自身的同伴到底是谁。
仅有根据场所找寻模糊不清的案件线索才可以了解自身的同伴到底是谁。
案件线索如：“Cross”“弟弟”这种相对性显著，但也是有异义的英语单词。
二种状况：1、假如自身亲自撕错自身同伴的知名品牌，两个人另外OUT。
2、假如对手撕了自身的知名品牌，则知名品牌下边的同伴先OUT，自身修复单身。
《撕名牌游戏》能够分为团队战或是本人战，如果是联谊会，提议分为男孩和女孩两个人团队战，running man撕品牌全是立即撕的，她们有时也会出现spy 的间谍游戏，便是特工要不许他人猜疑，但要无形之中撕下她们的品牌，让她们out，我认为联谊活动不太合适这类健身运动猛烈的手机游戏，如果是男孩和女孩联谊会提议参考x-man那类呈现个人魅力的阶段，但是这就需要磨练大家节目主持人的语言功底了，要不容易令人非常尴尬。
游戏的玩法游戏玩法一：参与总数共12人。
分成3人1组，共四组(工作员开展分派，参赛选手不清楚自身同伴到底是谁) 开始游戏前给每一个人身上都贴上知名品牌，知名品牌上含有色调，成员的知名品牌内相互之间贴有同伴的知名品牌，但由于参赛选手自身不清楚自身自身同伴到底是谁，因此要历经从场所中寻找案件线索，或寻找哪一个人并不是自身的同伴(工作员设计方案案件线索，如鲜红色知名品牌的同伴并不是乳白色知名品牌)。
另外知名品牌中的名称分二种色调字写的(黑，红)，若被敌军或我方撕掉知名品牌中文字幕为鲜红色则红色字体参赛队打旗取代。
奔跑吧兄弟活动策划书3篇
奔跑吧兄弟活动策划书3篇篇一《奔跑吧兄弟活动策划书》一、活动主题奔跑吧兄弟二、活动目的通过趣味运动的方式，增强团队凝聚力，促进员工之间的交流与合作，同时也为大家提供一个放松身心的机会。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体活动时间]2. 地点：[具体活动地点]四、参与人员公司全体员工五、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动的目的和流程，欢迎各位员工的参与，并宣布活动正式开始。
2. 团队分组（10 分钟）将所有员工分成若干个小组，每个小组选出一名组长，负责组织和协调小组的活动。
3. 热身运动（10 分钟）由专业的健身教练带领大家进行简单的热身运动，如跑步、拉伸等，为的比赛做好准备。
4. 比赛环节（90 分钟）（1）“撕名牌”大战游戏规则：每组队员的后背上都会贴上自己的名字，他们的任务是要保护好自己的名牌不被撕掉。
同时，他们也可以去撕掉其他组队员的名牌。
如果一名队员的名牌被撕掉，他就被淘汰出局。
比赛中，存活的一组即为胜者。
（2）接力赛跑游戏规则：每队队员分成两组，相向而站，中间相隔[X]米。
游戏开始后，第一组的队员背靠背或胸对胸夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员可以协助放好球），跨过终点线后将球交给下一组队员，依次重复，以先完成的一组为胜。
（3）“两人三足”接力赛游戏规则：参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人迅速用双手拿起接力棒，便向前跑，绕过标志物跑回将接力棒交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜。
（4）拔河比赛游戏规则：拔河道为地上画 3 条直线，间隔为 2 米，居中的线为中线，两边的线为河界。
除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
比赛开始前，各队按照每 10 人的要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过比赛线的为胜。
5. 颁奖仪式（15 分钟）根据比赛结果，评选出各个奖项的获胜队伍，并为他们颁发奖品和证书。
6. 合影留念（5 分钟）主持人邀请所有参与人员上台，共同合影留念，记录这难忘的时刻。
奔跑吧活动策划方案
奔跑吧活动策划方案奔跑吧活动策划方案一、活动概述奔跑吧是一种集锻炼身体、增进友谊、促进合作为一体的户外团队活动。
通过奔跑的方式，让参与者在享受运动的乐趣同时，培养团队合作精神，激发个人潜力。
活动将在某城市公园内进行，预计参与人数约100人。
二、活动目标1. 增进员工间的友谊和团队凝聚力。
2. 提升员工的身体素质和健康意识。
3. 激发员工的个人潜力和团队合作精神。
4. 提供一个积极向上的活动平台，倡导健康生活方式。
三、活动时间活动计划于2022年9月30日（周五）举行，预计活动时长为3个小时。
四、活动内容1. 热身活动：在活动开始前，组织专业教练进行10-15分钟的热身拉伸操和准备活动，帮助参与者预防运动伤害。
2. 奔跑比赛：设置3公里和5公里两个不同级别的奔跑比赛。
参与者可以根据自身能力选择参加比赛。
为确保比赛的安全性，设置起点、终点和沿途的道路引导员、医疗站等。
3. 团队合作项目：设置一些团队合作项目，如穿越障碍、拔河比赛等。
通过这些项目，提升团队合作意识和凝聚力。
4. 互动游戏：设置一些有趣的互动游戏，增加活动的趣味性和参与度。
例如，拔河比赛、跳绳比赛、扔沙包等。
5. 颁奖仪式：根据奔跑比赛的成绩，对前三名进行颁奖仪式。
同时，还可以设置一些特别奖项，如最佳队员、最佳团队等，以表彰积极参与者和团队。
五、活动准备工作1. 筹备团队：成立一个活动筹备团队，明确各成员的职责和任务，确保活动的顺利进行。
2. 预算和赞助：制定活动预算，并寻求合作伙伴和赞助商的支持，如体育用品品牌、健身中心等。
3. 场地申请：联系城市公园管理部门，申请活动所需场地，并确保场地的安全和卫生。
4. 人员安排：确定活动所需的志愿者和工作人员，并进行培训和分工安排。
5. 奖品准备：购买相关奖品，并提前准备好颁奖仪式所需的奖杯、奖章等。
6. 宣传推广：通过公司内部通讯、社交媒体等渠道宣传活动，吸引更多员工参与。
7. 安全保障：确保参与者的安全，在比赛和活动过程中设置道路引导员、医疗站等，提供必要的急救设备。
202X年奔跑吧主题活动策划书
千里之行，始于足下。
202X年奔跑吧主题活动策划书活动主题：202X年奔跑吧活动目标：1.提倡健康生活方式，鼓舞人们参与跑步运动，增加身体素养；2.提升社会参与感，加强社区分散力和群体合作意识；3.推广跑步文化，打造城市公益体育品牌；4.促进城市进展，增加经济效益。
活动时间：202X年X月X日活动地点：XX市市中心活动内容：1.主要活动：组织一场大规模的城市跑步活动，吸引宽敞民众参与。
活动分为不同组别，包括职业运动员组、业余跑者组、家庭组、企业团队组等，让不同人群都能找到适合自己的参与方式。
2.推广活动：在活动前，通过各种渠道宣扬活动，包括宣扬牌、广告、电视媒体、社交媒体等。
在活动现场设置宣扬展台和签处处，向参与者派发相关宣扬材料，并邀请明星运动员进行签名和合影互动，增加活动的吸引力。
3.竞赛规模：设立不同的竞赛项目，如10公里、半程马拉松等，让参与者依据自身力量选择适合自己的项目，并设立奖金嘉奖，吸引优秀运动员参与。
4.赛事管理：活动期间设置起终点和补给站，为参与者供应饮水、食品和紧急救援等服务。
支配专业医疗团队和平安人员，确保参与者的平安和健康。
第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
5.活动服务：为参与者供应洗浴、按摩、健身等服务，让他们在参与跑步活动的同时享受到高品质的生活体验。
6.嘉奖与颁奖典礼：依据竞赛成果进行嘉奖，并进行颁奖典礼，表彰优秀运动员和团队。
同时，通过抽奖等形式，对参与活动的宽敞民众赐予回馈，增加参与的乐趣和激励。
7.环保意识：强调环保意识，接受可降解的运动衣物和纸质宣扬品，鼓舞参与者削减使用塑料瓶和一次性容器等，提倡绿色环保生活。
活动预期效果：1.在该市域内树立城市公益体育品牌形象，提升城市影响力；2.促进城市进展，增加观光客流和经济效益；3.提升社区分散力和群体合作意识，增加社会参与感；4.推广跑步文化，提高人们的健康意识和运动习惯；5.丰富市民文化消遣生活，供应高品质的活动体验。
奔跑吧 校园 活动策划书3篇
奔跑吧校园活动策划书3篇篇一《奔跑吧校园活动策划书》一、活动主题“奔跑吧，校园！”二、活动目的通过举办本次活动，提高学生的身体素质和团队合作精神，增强学生之间的交流和互动，丰富校园文化生活。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点学校操场五、参与人员全体师生六、活动内容1. 开场致辞由学校领导或活动负责人致辞，介绍活动的目的和意义，鼓励学生积极参与。
2. 团队组建将学生分成若干小组，每组人数相等。
每个小组推选一名组长，负责组织和协调小组的活动。
3. 游戏环节（1）接力赛跑每个小组的成员依次完成一段赛跑，传递接力棒，一名成员到达终点线的小组获胜。
（2）团队拔河两个小组进行拔河比赛，获胜的小组晋级下一轮。
（3）知识问答设置一些与校园文化、历史、科学等相关的问题，每个小组派代表回答，答对得分。
（4）寻宝游戏在校园内设置一些隐藏的宝藏，每个小组根据线索寻找宝藏，最先找到宝藏的小组获胜。
4. 颁奖仪式根据游戏环节的得分情况，评选出一、二、三等奖，并颁发奖品和证书。
5. 闭幕致辞七、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 证书费用：[具体金额]3. 道具费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]八、注意事项1. 活动前要对学生进行安全教育，确保活动过程中的安全。
2. 活动当天要做好现场管理和组织工作，确保活动的顺利进行。
3. 活动结束后要及时清理现场，保持校园环境的整洁。
九、活动效果评估1. 通过学生的参与度和反馈意见，评估活动的吸引力和效果。
2. 根据活动的目标和预期效果，评估活动的达成情况。
篇二《奔跑吧校园活动策划书》一、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，健康意识逐渐增强。
跑步作为一项简单而有效的运动方式，受到越来越多人的喜爱。
为了丰富校园文化生活，提高学生的身体素质，增强团队合作精神，我们特举办此次“奔跑吧校园”活动。
二、活动主题奔跑吧校园三、活动目的1. 提高学生的身体素质，增强体质。
2. 培养学生的团队合作精神，增强团队凝聚力。
奔跑吧策划书（共9篇）
奔跑吧策划书（共9篇）第1篇：奔跑吧主题活动策划书一、活动引言近期超火的综艺节目“奔跑吧，兄弟”由于它强大的娱乐性和竞技性，吸引了综艺迷们的注意力，可以说是风靡全国，然而坐在电脑前的我们无法身临其境，只能享受视觉效果，为之失落不已。
然而，今天，电气系学生会即将为大家提供尽情表现自我的机会，“奔跑吧，大学生”——专属于湖南电气的校园版“Running man”，重磅来袭！这里没有璀璨夺目的明星，但是有青春洋溢的我们；这里没有华丽绚烂的场景，但是有绿意盎然的健康小道；这里没有专业大牌的导演，但是有认真服务的小编。
一段段精彩的演出将会由你来呈现，这将会是你的专属show time！二、活动目的1、高大学生综合素质。
2、增强团队合作意识。
3、营造良好校园氛围。
4、加强各部门的交流。
5、丰富大学生校园文化生活。
6、加强体育锻炼意识。
三、活动主题Running student，Run out of your wonderful。
四、活动主办方电气与信息工程系团总支学生会五、活动承办方电气与信息工程系团总支学生会文体部六、活动时间四月中旬七、活动地点后操场以及后操场外部空闲地带八、活动对象学生会全体成员九、活动安排策划（一）前期准备1、文体部部长通知各部门领导活动具体时间及地点，再由各部门部长通知各部门成员，要求全员参与。
2、由文体部一位成员统计各部门人数，并整理成册。
3、由组织部一个成员负责当天考勤。
4、由文体部成员提前准备好活动当天所需道具。
5、由宣传部一位成员负责进行活动当天的照相。
（二）中期活动具体流程及规则本活动主要有两个过程：跳长绳、倒跑接力赛、吞水传音、撕名牌。
为积分制，比赛结束后得分最高的两个部门获得奖励。
1、跳长绳要求每个部门派八个人参加，其中两人甩绳，依次进入在三分钟内计数注意；每次进行3组，每组派两个文体部成员计数。
一共进行三轮，跳的数目最多的三个部门加20分。
（13分钟左右）2、倒跑接力赛参加的八个部门，分成四组。
奔跑吧活动策划书模板3篇
奔跑吧活动策划书模板3篇篇一《奔跑吧活动策划书模板》一、活动主题活力奔跑，畅享激情二、活动目的1. 增强团队凝聚力，促进团队成员之间的交流与合作。
2. 释放工作压力，提升员工的身心健康和工作积极性。
3. 营造积极向上的企业文化氛围，增强员工的归属感和荣誉感。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员全体员工六、活动准备1. 物资准备活动所需道具，如气球、彩带、拼图等。
奖品，如奖杯、证书、奖金、礼品等。
医疗急救设备和药品。
饮用水、零食等。
2. 场地布置提前对活动场地进行规划和布置，设置起点、终点、任务点等区域。
悬挂横幅、张贴宣传海报，营造活动氛围。
3. 人员安排成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织、协调和执行。
安排工作人员负责现场秩序维护、道具发放、计分统计等工作。
提前通知参与人员活动的时间、地点、流程和注意事项。
七、活动流程1. 开场致辞主持人介绍活动背景、目的和流程。
领导发表开场致辞，鼓励员工积极参与活动。
2. 团队组建将参与人员随机分成若干个小组，每组推选一名组长。
各小组设计队名、队旗、口号，并进行展示。
3. 热身运动组织全体员工进行简单的热身运动，如跑步、拉伸等，预防运动损伤。
4. 正式比赛比赛分为多个环节，如接力赛跑、拼图比赛、知识问答等。
每个环节设置一定的时间限制和规则，根据小组完成情况计分。
比赛过程中，工作人员负责记录成绩、维持秩序和提供必要的帮助。
5. 颁奖环节根据各小组的总分数，评选出一、二、三等奖和优秀奖。
领导为获奖小组颁发奖杯、证书和奖品，给予表彰和鼓励。
7. 合影留念全体参与人员合影留念，记录下这难忘的时刻。
八、活动预算项目金额（元）物资采购[具体金额]场地租赁[具体金额]奖品费用[具体金额]医疗急救费用[具体金额]其他费用[具体金额]总计[具体金额]九、注意事项1. 活动前要对参与人员进行安全教育，提醒注意安全事项，如遵守规则、避免受伤等。
2. 活动现场要设置医疗急救点，配备必要的医疗急救设备和药品，确保员工的身体健康和安全。
奔跑吧,大学生活力三月活动策划书
活动效果评估
参与人数：评估活动参与人数，了解活动吸引力 满意度调查：通过问卷调查等方式，了解参与者对活动的满意度 活动影响力：评估活动在校内外的影响力，包括媒体报道、社交媒体传播等 活动成果：评估活动取得的成果，如提高了学生身体素质、增强了团队协作能力等
活动反馈收集与处理
收集方式：问 卷调查、访谈、
作等
活动意义：帮 助大学生树立 自信心，提高
综合素质
活动目标
提高学生参与度，增强团队协作能向上 的心态
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
丰富校园文化生活，提升学生综合 素质
增强学生社会责任感，培养公益意 识
提高大学生综合素质
培养团队协作能力 提高沟通表达能力 增强创新能力和实践能力 提升身体素质和心理素质
奔跑吧，大学生活 力三月活动策划书
汇报人：
目录
01 单击此处添加目录标题内容 03 活动目标 05 活动安排
02 活动背景 04 活动内容 06 活动预算
添加章节标题
活动背景
大学生活缺乏活力
学习压力大，缺乏放松时间 社交活动少，缺乏人际交往 运动量不足，缺乏锻炼机会 兴趣爱好单一，缺乏多元化发展
活动地点：学校运动场、体育馆等
活动目的：提高学生身体素质，增强团队协作能力，丰富校园文化生 活
团队协作游戏
游戏名称：团队接力赛
游戏目的：培养团队协作精神， 增强团队凝聚力
游戏规则：每队派出5名队员， 接力完成指定任务
游戏奖励：获胜队伍将获得精 美礼品一份
心理辅导讲座
主题：大学生心理健康
内容：介绍心理健康的重要性，如何应对压力，如何保持 良好的心态等
培养团队协作精神
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“奔跑吧！大学生”策划书——琼州学院五指山校区社团联合会一．活动背景：青年五四，青春绽放。
为了积极响应琼州学院五指山校区社团联合会开展五四青年活动的号召，结合各个社团特色文化，联系各个社团自身实际活动情况，准备开展名为“奔跑吧、少年”的活动。
该活动以奔跑为主线，分为7个环节，每个环节都简单而富有趣味性，以小组赛为活动形式，所以能够保证大家参与的积极性。
同时我们也将大量社团元素和学校元素加进活动的进程中，让同学们在轻松愉悦收获友谊的同时对我们学校加深一份了解，增进一份感情，所以我们本次活动人文性的特点也相当突出。
以趣味性为基石，打造人文性的活动，再加上我们社联各个强有力的社团组织，我们相信这一定能成为我们社联乃至我们琼院可以一直传承的精品特色活动！二．活动目的和意义：很多大一同学进学校后还是感到不适应，并没有形成自己的朋友圈子，没有与不同性格的人接触的尝试，对团队合作意识没有深入体会；他们比较迷茫或者说是暂时找不到了以前的那种毫无顾虑的欢愉，同时也暂时失去了对人文性的关怀和思考。
这一切的很重要的原因就是他们对这个环境感到陌生，而我们就是要通过本次活动让他们融入周围的圈子，找到适合自己的团队，摸清琼院的各个角落，熟悉琼院的各种资源，让他们了解社联，认可社联，在社联这个大家庭里有个其乐融融的开始！本次活动是以小组组队的形式进行，鼓励跨专业组队，在活动过程中有很多对于团队合作的考核，能极大的培养同学们（特别是大一同学）的团队合作意识及与人沟通能力，而且大家一起团队协作便于建立友谊，为将来积累人脉。
同时，活动又是趣味性和人文性相结合，让同学们在活动的过程中放松心情，充实自我，开阔眼界，增进对学校的认识，加深对丰富学校资源的了解便于以后利用，最终达到人文性的收获。
三．活动时间和地点：1.活动时间：待定（周末，特殊情况推迟）2.活动地点：本活动分设的各个活动点均在西校区内，包括主教学楼、西校乒乓球桌、图书馆、操场、食堂等。
四．活动开展的形式：本次活动以校园智力体育竞赛的方式进行，在为期一天的活动中融入了各种文体元素以充实活动，通过统计所有团队在闯关活动中的整体用时以及最后结局来确定最终获胜者。
五．活动内容1、活动构成：本次活动设置了7个活动板块（关卡），分设在校园不同的七个地点，活动中参赛者以小组形式通过各个关卡。
2、活动流程：根据报名参赛队伍的数量设置分组比赛，起点一致，终点一致，中途打乱顺序，首先在起点分组，并将分组情况及时通知所有参赛队伍。
活动故事：很久以前，琼州学院社联办公室的神秘“皇冠”不见了，于是整个社联与所有社团都开始寻找“皇冠”的旅程，此时此刻社联的守护神突然降临告诉社联社团的大家，你们都是勇敢的青年勇士，必须闯过所有关卡，才能找到拿走“皇冠”的那个人。
一定要把“皇冠”找回来！于是琼院的的“大学生团”来到战场，进行一次从未经历的冒险！冒险开始！1、起点南校逸夫楼前，电脑一台，桌子一个，帐篷一个，npc提供各队伍线索，计时，出发！2、西校操场活动：跑起来，你能赢！前置线索：根据线索寻找到npc。
队伍派出三人完成任务，在规定的指压板上完成要求的一系列动作。
分别是跳绳50下，跳马蹲，背董小姐，高跳吃饼干。
吃掉饼干后方可获得下一跳线索。
npc提供下个线索和红包1号。
道具：指压板，饼干，跳绳，董小姐，工作人员3名，红包3、食堂活动：海报？海报！前置线索：根据线索寻找到npc。
npc提示在食堂哪个方位的桌子底下找到npc 需要的海报。
找到之后，全体扫二维码关注商家，完成即可过关。
Npc 提供下一条线索以及红包2号。
道具：商家海报若干，胶布（透明、双面），红包4、西校乒乓球桌活动：兵乓大战！前置线索：根据线索寻找到npc。
Npc介绍游戏规则：队伍派出一对男女生，进行对练，单人必须连续击打30次以上，方可过关，如果中途失败，需要换人重试。
直到成功为止。
Npc提供下一条线索以及红包3号。
道具：乒乓球，球拍一对以上。
红包5、教学楼活动：寻找课程表？前置线索：根据线索寻找到npc。
Npc找不到自己的教室了，所以把自己的信息告诉队伍，队伍开始寻找各个教室门口的课程表，找到npc第X周，周X第几节课在哪上！可分头行动！找到后回到npc处，正确即可过关。
Npc提供下一条线索以及红包4号。
道具：红包6、抛沙活动：寻找宝藏！前置线索：根据线索寻找到npc。
游戏内容：到达队伍，进行寻宝。
在西校后排气沙地挖取扑克牌。
找到扑克牌黑桃各数值，完成即可过关。
Npc 提供下一条线索以及红包5号。
在沙滩里会出现红桃8有重大作用。
注意保留！道具：红包，扑克7、西校阅览室活动：书海，大搜寻！前置线索：根据线索寻找到npc。
Npc介绍规则：队伍随机抽签，给书名第一个字，然后回答NPC的问题，答对方可再得到一个字的答案，书中夹着的黑桃各种数值。
将黑桃各种数值带回到npc处确认完成后，即可完成关卡。
Npc提供红包6号。
注意：此关有隐藏任务，在随机书中会有现金券，红桃K！有重大作用。
注意保留！道具：扑克，红包，现金券。
8、最终关卡：寻找“皇冠”！前置线索：经历了2~7关的考验，收集了6个红包，在最后一关就是完成所有任务的小队，将红包打开得到6个碎片，把碎片拼起来。
得到的结果就是终极地图以及一个问题，到达某一指定地点，对出答案，就会得到“皇冠”！特别注意：获得红桃8.根红桃6的队伍直接能找到最终地点，无需答案就能交换“皇冠”！按照时间最短团队者分为第一名、第二名、第三名、游戏结束。
操场集合最后进行集体彩虹大战，使用彩色玉米淀粉。
合影拍照、皇冠兑奖、活动结束注意事项：1.不大声喧嚣，不影响其他同学，维持图书馆安静，整个活动在安静中进行到底，务必确保图书馆秩序井然。
2.不损坏桌椅、不破坏公物。
五．活动宣传方案：类型宣传媒体具体操作备注户外海报，横幅，喷绘在食堂外、教学楼内海报一定要放置在显眼处，确保被广大同学关注，提前三天挂出网络微博、qq群发布活动通知，具体包括活动简介、报名信息、活动流程等，另外再附上报名表提前一周时间报名，延长关注期微信微信平台通知在社员群里扩大宣传，通过社团社员的口口宣传，提前4-5天六．活动物资场地准备及人员安排：1.宣传物资准备及安排：○1物资组：桌椅两副，各种小工具，卡片（4月30号前）。
○2宣传组：进行喷绘传单制作（4月26号前完成）○3通讯组：项目组人员空课表统计，值班表的编排，报名表的制作（4月26号前完成）。
2．活动物资准备及安排：2.1前期准备：○1物资组：场地联系；借用活动起点与终点放置的桌子，；购置跳绳、通关卡片，红包，顺口溜卡片，提示卡片（包括图书馆寻找的扑克等，书籍编号等），气球，长线，报名登记。
○2通讯组：联系报名的参赛队员，通知其准时参加活动，发群邮件告知参赛队员活动注意事项。
编制活动当天人员安排表并通知到位。
○3宣传组：进行传单海报以及群邮的制作。
5.4活动当天任务：早上8点正事开始，下午3点结束注：活动结束后工作人员需做好场地打扫工作，并归还相应物品。
3.人员安排名单：未确定！七．安全预案为预防及妥善应对和处理本次“奔跑吧、大学生”活动中的各种突发事件及安全事故，特制定本预案。
本预案在一定程度上能预防事故的发生，并保证活动组织人员充分了解发生事故时的安全措施，一旦发生事故，能够做出及时、合理的处理。
（一）活动安全工作组织领导1.社团安全工作领导小组社团安全工作领导小组对此次活动的治安、安全、消防、交通等安全稳定工作实施统一领导、协调，负责处理突发事件及向教委领导汇报情况、与相关部门沟通情况、协调工作，有权决定人员、资金的临时调配、处置。
2. 本次活动安全岗位责任：活动总指挥：活动安全总负责：活动场地安全机动巡视组：各场地安全监督人员：各参赛队员安全教育组织管理：3. 发生紧急情况责任分工：按照预案对内对外联络:现场安全救护：（二）各岗位安全职责各参赛队队长为本参赛队活动期间第一安全责任人。
活动期间不得离开本队成员，随时掌握成员情况，遇到特殊情况及时做好成员的救护和控制。
活动组织者要及时做好整个活动的调度和控制，组织管理好全体人员的秩序。
在室外活动区域，组织者应根据实际情况划定活动区域范围，使活动过程不受外界干扰。
任何人员不得擅自脱离岗位。
活动组织中应避免与参赛人员发生冲突，并提醒参赛人员注意安全。
如果发生事故，及时各就各位，听从统一指挥，联系校医院或大医院，上报学校有关领导部门。
队长要组织好本队成员，整理好队伍、清点好人数，不允许成员擅自离开队伍。
如果发现有成员没有跟上队伍，要及时上报现场负责人，同时尽快将其找到。
努力将事故处理解决在校园内部。
（三）紧急事故处置方案1.在活动中必须穿运动裤，运动鞋，避免运动损伤。
2．在活动中每位参与人员必须配备通讯工具，随时与他人保持联系。
3. 在活动中时刻把安全放在首位，如有危险或者判断出有危险，应放弃继续活动以确保人身安全。
4. 队员受伤队长应第一时间采取紧急措施，防止受伤学生受到进一步伤害，保护好队员。
按伤害程度决定及时进行现场处置，不能处理的通知学校校医院。
5. 校医院不能处理时应立即向保卫处、教务处等主管部门负责人进行报告，同时要求学校派车送医院或报告120急救中心。
6.如遇下雨等突发事故，活动酌情推迟进行。
7. 在应急行动中，各部门要密切配合，服从指挥，确保各项工作的落实。
重大情况必须报学校特大事故领导工作小组。
八、活动预算表：附：金额宣传海报横幅喷绘宣传单报名表道具气球指压板跳绳乒乓球、以及拍纸、本、书签等等红包奖品一等奖奖品为二等奖奖品为三等奖奖品为纪念奖奖品为优惠券，以及笔记本若干。
合计附1：知识竞答题附2：绕口令1.有个小孩叫小杜，上街打醋又买布。
买了布打了醋，回着看见鹰抓兔。
放下布搁下醋，上前去追鹰和兔。
飞了鹰跑了兔，酒了醋湿了布。
2.从南边来了个喇嘛，提拉着五斤塔嘛。
从北边来个哑吧，腰里别着个喇叭。
提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛换别喇叭哑巴的喇叭，别喇叭的哑巴，不愿意拿喇叭换提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。
提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了别喇叭的哑巴一塔嘛，别喇叭的哑巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。
也不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打坏了别喇叭哑巴的喇叭。
也不知别喇叭的哑巴拿喇巴打坏了提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。
提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，别喇叭的哑巴吹喇叭。
3.山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆？4.红孩子穿双黄鞋子，黄孩子穿双红鞋子。
红孩子用黄鞋子换黄孩子的红鞋子，黄孩子用红鞋子换红孩子的黄鞋子。
红孩子穿上了红鞋子，黄孩子穿上了黄鞋子。
红孩子和黄孩子，换过鞋子乐滋滋。
5.板凳宽，扁担长，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。
扁担想绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上。
扁担偏要绑在板凳上，到底是扁担宽还是板凳长。