最新小学五年级体育《蹲踞式起跑》教学设计

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五年级体育教学设计《蹲踞式起跑》

五年级体育教学设计《蹲踞式起跑》一. 教材分析《蹲踞式起跑》是小学五年级体育课程中的一项重要内容。

通过学习蹲踞式起跑，学生可以掌握正确的起跑姿势和技巧，提高起跑速度和爆发力，培养学生的协调性和灵活性。

本节课的教学内容主要包括蹲踞式起跑的动作要领、训练方法和比赛规则。

二. 学情分析五年级的学生具有较好的身体素质和运动能力，对体育课程充满兴趣。

但部分学生可能对蹲踞式起跑的动作要领和技巧还不够了解，需要教师耐心指导和反复训练。

在学习过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到锻炼和提高。

三. 教学目标1.让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领和技巧。

2.培养学生的协调性和灵活性。

3.提高学生的起跑速度和爆发力。

4.培养学生团队合作精神和积极进取的态度。

四. 教学重难点1.重点：蹲踞式起跑的动作要领和技巧。

2.难点：动作的连贯性和起跑速度的提高。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作要领。

2.分解法：将蹲踞式起跑动作分解为各个环节，逐一讲解和练习。

3.纠错法：在学生练习过程中，教师及时发现并纠正错误，确保动作的正确性。

4.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

5.小组合作法：引导学生相互合作、相互学习，共同提高。

六. 教学准备1.场地准备：宽敞的田径场，平坦的地面，足够的起跑线。

2.器材准备：起跑器、秒表、标志物、音响设备。

3.教学资料：教案、动作图解、比赛规则。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入蹲踞式起跑的话题，激发学生的学习兴趣。

同时，简要介绍蹲踞式起跑的作用和重要性。

2.呈现（5分钟）教师展示蹲踞式起跑的动作图解，讲解动作要领，让学生对蹲踞式起跑有一个直观的认识。

3.操练（15分钟）（1）教师示范完整的蹲踞式起跑动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

（2）将学生分为若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。

（3）针对学生的错误动作，教师进行个别指导，纠正错误。

体育蹲踞式起跑教案优秀15篇

体育蹲踞式起跑教案优秀15篇《蹲踞式起跑》优秀教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。

二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。

根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。

三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。

蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。

四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。

2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。

因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。

1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。

小学体育蹲踞式起跑优质教案设计

小学体育蹲踞式起跑优质教案设计一、教学内容本节课选自小学体育教材第四章“田径运动”，具体内容为蹲踞式起跑。

详细内容包括：蹲踞式起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号的反应、起跑后的加速跑。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生的反应能力和协调能力，提高运动技能。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点难点：蹲踞式起跑动作要领的掌握，起跑信号的反应。

重点：起跑姿势、起跑动作、起跑信号反应、起跑后加速跑。

四、教具与学具准备教具：哨子、计时器、起跑线、标志物。

学具：运动鞋、运动服、起跑手套。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，引导学生体验起跑动作。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行起跑练习，教师巡回指导，纠正动作。

4. 例题讲解（5分钟）选取一道起跑信号反应的例题，讲解解题方法。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑信号反应练习，教师给予评价。

6. 竞赛活动（15分钟）组织学生进行起跑比赛，检验学习成果。

六、板书设计1. 蹲踞式起跑动作要领2. 起跑信号反应技巧3. 起跑后加速跑方法七、作业设计1. 作业题目：家庭作业为起跑动作练习，每天练习5次，每次间隔1分钟。

答案：学生完成作业后，家长签字确认。

2. 课后拓展：了解奥运会田径比赛中的起跑规则。

八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。

在课后拓展延伸环节，可以组织学生观看奥运会起跑比赛视频，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动素养。

同时，关注学生个体差异，给予每个学生个性化的指导，促进他们的全面发展。

重点和难点解析1. 蹲踞式起跑动作要领的掌握2. 起跑信号的反应3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习4. 作业设计及课后反思一、蹲踞式起跑动作要领的掌握蹲踞式起跑的动作要领包括：起跑姿势、起跑动作、起跑信号反应和起跑后加速跑。

五年级体育蹲踞式起跑教案

五年级体育蹲踞式起跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生的爆发力、速度和协调性。

3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容：1. 蹲踞式起跑动作要领的学习。

2. 蹲踞式起跑的练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领。

2. 教学难点：动作的协调性和爆发力。

四、教学资源：1. 体育场地一块。

2. 起跑线一组。

3. 计时器一台。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍蹲踞式起跑的基本概念和重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术教学（10分钟）：1. 教师示范蹲踞式起跑的动作要领，讲解动作细节。

2. 学生跟随教师一起做动作，体会蹲踞式起跑的感觉。

3. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 练习比赛（10分钟）：1. 学生分组进行蹲踞式起跑练习，互相观摩、交流。

2. 教师选取优秀学生进行示范，激发其他学生的学习动力。

3. 举行小比赛，让学生在比赛中提高起跑技巧。

4. 总结与反思（5分钟）：1. 教师引导学生总结本次课程的收获，让学生明确自己的不足之处。

2. 学生分享自己的学习心得，互相鼓励。

注意：教师在教学过程中要注重学生的安全，避免发生意外事故。

六、教学评价：1. 观察学生在练习中的动作准确性、协调性和爆发力。

2. 记录学生在比赛中的成绩，分析其起跑技巧的应用。

3. 收集学生的反馈意见，了解其在学习过程中的需求和困惑。

七、教学反思：1. 针对学生的表现，分析教学效果，总结教学中的优点和不足。

2. 根据学生的反馈，调整教学方法和策略，以更好地满足学生的学习需求。

3. 探索更多有趣的体育项目，提高学生的学习兴趣和参与度。

八、教学拓展：1. 引导学生关注其他体育项目，如短跑、跳远等，培养学生的全面发展。

2. 邀请专业运动员或教练来校进行讲座和示范，拓宽学生的视野。

3. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

蹲踞式起跑教案(精选5篇

蹲踞式起跑教案(精选5篇一、教学内容本节课选自田径运动教材第四章“短跑”第二节“起跑技术”，详细内容主要围绕蹲踞式起跑技术展开，包括起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号反应及起跑后的加速跑。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生对起跑信号的反应速度和执行力，提高比赛竞争力。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握、起跑信号的反应速度。

教学重点：起跑动作要领、起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备教具：起跑线、发令枪、计时器。

学具：田径运动鞋、起跑手套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生亲身体验起跑在比赛中的重要性，激发学生学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调起跑姿势、起跑信号反应和起跑后的加速跑的重要性。

3. 示范演示（5分钟）教师进行示范，展示蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，让学生直观地了解和模仿。

4. 练习与指导（10分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方，提高学生起跑技术。

5. 例题讲解（10分钟）解答：根据起跑信号的反应时间一般为0.10.2秒，加上起跑动作的执行时间，大约需要0.30.4秒。

因此，在这段时间内，你需要全力以赴地做出反应并开始起跑。

6. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑信号反应练习，提高反应速度。

7. 小结与布置作业（5分钟）六、板书设计1. 起跑技术动作要领2. 起跑信号反应时间3. 起跑后加速跑七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述蹲踞式起跑的动作要领。

（2）假设比赛距离为100米，起跑线距离发令员20米，计算你从听到起跑信号到开始起跑所需的时间。

2. 答案：（1）蹲踞式起跑动作要领：起跑前，运动员站在起跑线后面，双脚分开与肩同宽，脚掌紧贴起跑线。

听到起跑信号后，迅速向前跳跃，同时用力蹬地，使身体向前冲出。

蹲踞式起跑教案(5篇)

蹲踞式起跑教案（5篇）什么是教案？教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。

蹲踞式起跑教案（精选5篇）在教学工实际的教学活动中，可能需要进展教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。

快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编细心整理的蹲踞式起跑教案（精选5篇），欢送大家共享。

蹲踞式起跑教案1内容1.蹲踞式起跑2.接力嬉戏重点手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.难点上下肢协调，蹬摆协作连贯1.认知目标：初步把握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑力量打下根底.2.身体目标：进展速度、力气、爆发力等身体素养.3.情感目标：培育团结协作互助和勇于探究的。

;教学内容一、蹲踞式起跑动作要领: 两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，渐渐抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手快速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。

起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。

二、接力嬉戏1.学生依据平常自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。

2.请同学们把自己练习的动作出来进展讲解示范，3.学生在教师口令下行进间练习。

3.学生分组自主练习，互帮互助。

4.集合学生展现。

5.学生在教师口令下进展竞赛组织：各小组分散三、活动过后1.组织放松2.本课3.宣布下课，师生再见蹲踞式起跑教案2教与学目标：1、知道蹲踞式起跑的由来，初步把握蹲踞式起跑的动作技能。

2、通过体育活动，正确熟悉自己，增加个人的自尊与自信。

3、激发学生参加练习的兴趣，树立终身体育意识。

4、培育机灵、坚决的品质和快速反响的力量。

教与学内容：1、嬉戏（小鱼网）2、蹲踞式起跑3、嬉戏（喊数抱团）教与学方法：探究法、嬉戏法、练习法教与学步骤一、开头局部1、整队进入操场，师整队。

蹲踞式起跑教学设计及教案

蹲踞式起跑教学设计及教案
一、教学内容
本次教学的主要内容为蹲踞式起跑。

蹲踞式起跑是常用的起跑姿势之一，它是以站立的姿势下压，双腿向前后两侧分开，双膝外凸，手向前伸出，躯干向前倾。

使用这种姿势进行起跑时，可以有效地改善起跑技巧，有效改善起跑效率，并且在进行起跑时，也能降低受伤的可能性。

二、教学目标
1.掌握蹲踞式起跑的技术要点；
2.熟练掌握蹲踞式起跑的动作要领；
3.通过蹲踞式起跑改善起跑技巧，提高起跑效率。

三、教学过程
1.指导学生对蹲踞式起跑的原理和技术要领作简要介绍：
蹲踞式起跑时，双腿要向前后两侧分开，膝关节外展，手向前伸出，躯干稍向前倾，在蹲踞处保持3秒，然后将力量从脚跟释放出来，利用腿部肌肉的力量在腿胫肌和股四头肌的联动作用的帮助下，使身体从蹲踞姿态向前推进。

2.练习示范：教师示范蹲踞式起跑的动作要领，做到腿屈伸均匀，躯干姿势稳定。

3.分组练习：根据学生的训练水平，将学生分为2~3组，分别教授蹲踞式起跑的动作要领，并在教师的带领下，传授蹲踞式起跑技术。

蹲踞式起跑教学设计优秀6篇

蹲踞式起跑教学设计优秀6篇篇一：蹲踞式起跑教案篇一学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：抢位子3、组织学生复习基本体操。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组织：四列横队、小组分散x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x二、积极游戏，你追我赶重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

5、组织学生欢庆胜利。

学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）4、游戏：你追我赶（追逐跑）5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的`距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

6、手舞足蹈欢庆胜利。

组织：篇二：《蹲踞式起跑》优秀教案篇二一、教材分析主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。

为水平四、五的快速跑学习打基础。

主要是通过蹲踞式起跑姿势的反复练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。

训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。

辅教材上肢游戏《推小车》，发展学生上肢力量，上下肢结合最终使学生身体健康，身心愉快。

二、教学目标（1）知识目标：了解、学习蹲踞式起跑的动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑的动作。

（2）能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。

（3）情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。

五年级体育说课稿《蹲踞式起跑》

五年级体育说课稿《蹲踞式起跑》一. 教材分析《蹲踞式起跑》是小学五年级体育课程中的一节内容。

蹲踞式起跑是田径比赛中的一种重要起跑方式，它要求运动员在起跑过程中采用蹲踞姿势，通过快速起跑，迅速提高速度和爆发力。

本节课的主要内容是让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领，培养学生的协调性和灵活性，提高学生的起跑速度和爆发力。

二. 学情分析五年级的学生已经具有一定的运动能力和学习经验，他们对于体育课程有一定的了解和兴趣。

但是，学生在蹲踞式起跑方面的技能和知识可能还不够完善，需要通过教师的指导和学生之间的互动来进一步提高。

此外，学生的身体协调性、灵活性和爆发力等方面的发展程度不同，需要针对不同学生的特点进行因材施教。

三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领，能够正确地完成蹲踞式起跑动作。

2.过程与方法目标：通过分组练习和比赛，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3.情感态度与价值观目标：培养学生的体育兴趣，增强学生的自信心和自尊心，培养学生的坚持精神和克服困难的勇气。

四. 说教学重难点1.教学重点：蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速跑。

2.教学难点：学生对于蹲踞式起跑动作的协调性和灵活性的掌握，以及起跑后的加速跑的技巧。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法，引导学生学习蹲踞式起跑。

2.教学手段：利用体育器材如起跑器、标志物等，以及利用多媒体教学手段，如视频、图片等，帮助学生更好地理解和掌握蹲踞式起跑技能。

六. 说教学过程1.导入：通过简单的热身活动，引导学生进入体育课堂的学习状态。

2.讲解与示范：教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范，让学生明确学习的目标和标准。

3.分组练习：学生分组进行蹲踞式起跑的练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4.比赛与互动：学生进行比赛，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

5.总结与反思：教师引导学生总结课堂学习的收获和不足，鼓励学生反思自己的学习过程，提出改进的方法。

体育与健康人教版五年级-蹲踞式起跑教学设计

- 在线资源：访问田径运动网站，了解最新的田径比赛资讯和技巧。
2. 拓展要求：
- 鼓励学生利用课后时间进行自主学习和拓展，提高对田径运动的理解和兴趣。
- 教师可提供必要的指导和帮助，如推荐阅读材料、解答疑问等。
- 学生可以组成学习小组，共同研究、讨论和分享学习成果。
- 学生可以参加田径俱乐部或训练班，进行实践训练和比赛，提高自己的运动技能。
体育与健康人教版五年级-蹲踞式起跑教学设计
主备人
备课成员
教学内容分析
本节课的主要教学内容是蹲踞式起跑，这是人教版五年级《体育与健康》课程中的一部分。蹲踞式起跑是田径比赛中的一个重要环节，要求学生掌握正确的起跑姿势、动作要领和起跑技巧。在教学过程中，我将引导学生通过实践和训练，提高他们的起跑速度和技巧。
教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。
6. 课堂小结（5分钟）
目标：回顾本节课的主要内容，强调蹲踞式起跑的重要性和意义。
过程：
简要回顾本节课的学习内容，包括蹲踞式起跑的基本概念、动作要领、实践训练等。
强调蹲踞式起跑在田径比赛中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。
布置课后作业：让学生撰写一篇关于蹲踞式起跑的短文或报告，以巩固学习效果。
2. 学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生们对新奇的体育项目往往充满兴趣，尤其是那些能够激发他们挑战精神和竞争欲望的项目。在学习能力方面，五年级的学生已经具备了分析问题、解决问题的能力，他们能够通过观察、实践和反思来掌握运动技能。在学习风格上，有的学生喜欢直观演示，有的学生则更擅长通过模仿和实践来学习。
- 学生可以记录自己的学习过程和成果，撰写学习日志或报告，总结自己的进步和收获。
- 学生可以参与线上论坛或社交媒体，与其他田径爱好者交流心得和经验，共同进步。

蹲踞式起跑教案12篇

蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案12篇蹲踞式起跑教案1一、教学理念积极贯彻“健康第一”的指导思想，依据五年级学生的身心特点，尊重学生的基础能力与需求，结合蹲踞式起跑教学内容的特电，采用趣味化、游戏化的教学方法，设置多种练习手段、辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争，力求提高蹲踞式起跑学习的趣味性。

同时，设计活泼的练习形式与竞赛活动，激发学生的学习兴趣和运动情感，提高课堂教学的实效性。

二、教材和学情分析主教材《蹲踞式起跑》是奔跑类教材，是田径教材的重要组成部分。

蹲踞式起跑是发展学生基本活动能力（跑类）的教材之一，是学生要掌握的基本技能和方法，是跑类教学内容的重要组成部分，也是江苏省小学生体育学习中五年级首推的活动形式，所以学练该内容比较重要，但也有一定难度。

在小学五年级的蹲踞式起跑课上，大多数学生体能较好且活泼好动，但参与运动往往凭兴趣，甚至会显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，显得基本活动能力、灵活性与协调性较差。

而五年级学生已有一定的站立式起跑的技术基础，他们不会满足于简单的站立式起跑和相关的活动形式。

所以，在一节五年级学生的蹲踞式起跑课上，笔者从激发学生兴趣人手，引出传统游戏与起跑练习相结合的.活动方式，让学生初步了解蹲踞式起跑的技术。

三、目标和重难点分析（一）教学目标1、使学生初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起动的动作方法。

2、通过多种快速起动的游戏学练形式，使学生体会起动时身体协调用力的过程，发展陕速反应的能力。

3、培养学生之间协同互助的意识，使学生养成勇于竞争的品质和合作进取的精神。

（二）教学重点和难点1、教学重点：快速起动。

2、教学难点：协调用力，逐步抬高上肢。

四、主要环节与方法为了突破“陕速起动”这一教学重点，解决“协调用力，逐步抬高上肢”这一教学难点，课堂教学中采用循序渐进的多种诱导手段和层层递进的游戏形式的学练步骤，促进学生逐层深入地学练蹲踞式起跑动作技术。

在每一个教学环节和练习过程中，注重技术动作规范的示范与讲解，着重反复练习“起动”这一关键动作，让学生在趣味性活动中，真正做到多学多练、实实在在地提高技能水平。

五年级体育蹲踞式起跑教案

五年级体育蹲踞式起跑教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领。

2. 培养学生快速反应和协调能力。

二、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领。

2. 教学难点：动作的协调性和快速反应。

三、教学资源1. 体育器材：起跑线、计时器、标志物。

2. 教学课件：蹲踞式起跑动作图解。

四、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本技能训练：a. 教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，示范动作。

b. 学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

c. 进行一些小比赛，让学生在比赛中提高速度和协调性。

3. 巩固提高：a. 学生自主练习蹲踞式起跑，教师巡回指导。

b. 设置一些障碍物，让学生在跨越障碍物的过程中运用蹲踞式起跑。

4. 总结与反思：a. 学生相互交流在练习中的感受和收获。

b. 教师总结本次教学的内容，强调动作要领和注意事项。

五、教学评价1. 学生能够熟练掌握蹲踞式起跑的动作要领。

六、教学步骤1. 讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调动作细节和技巧。

2. 分组练习，每组选出一个示范者，其他成员观察并学习示范者的动作。

3. 进行小比赛，比一比谁的动作更标准、起跑速度更快。

4. 设置障碍物，让学生在跨越障碍物的过程中运用蹲踞式起跑。

5. 学生自主练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

七、教学建议1. 针对不同学生的体能和技能水平，适当调整教学内容和难度。

3. 鼓励学生积极参与练习和比赛，培养他们积极向上的体育精神。

八、教学反思1. 在课后及时总结教学效果，反思教学过程中的不足之处。

2. 根据学生的反馈和表现，调整教学计划和策略。

3. 关注学生的进步和成长，为下一节课的教学做好准备。

九、教学拓展1. 组织学生进行蹲踞式起跑的比赛，提高他们的竞技水平。

2. 邀请家长参与教学活动，让他们了解学生在体育课上的表现。

3. 开展课后体育活动，让学生在日常生活中坚持锻炼，提高体能和技能。

《蹲踞式起跑》+教案设计+试讲稿

《蹲踞式起跑》教案设计一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的速度素质和协调能力。

二、教学内容1. 蹲踞式起跑技术动作讲解与实践。

2. 起跑信号接收与起跑反应速度训练。

3. 团队协作与竞争意识的培养。

三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑技术的掌握。

2. 教学难点：起跑反应速度的提升和团队协作。

四、教学资源1. 体育场地一幅，起跑线及相关标志。

2. 计时器一台。

3. 教学视频或图片。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，进行一些简单的拉伸运动。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。

重点讲解蹲踞式起跑的动作顺序、身体姿势、脚步放置等。

3. 学生实践与指导（10分钟）学生分组进行实践，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏竞赛（10分钟）设计一些关于蹲踞式起跑的游戏，如“蹲踞式起跑接力赛”，激发学生的学习兴趣，提高他们的实践能力。

6. 课后作业学生回家后，观看教学视频或图片，进一步巩固所学内容，并尝试在家长指导下进行练习。

六、教学评价1. 评价学生对蹲踞式起跑技术的掌握程度。

2. 评价学生在团队协作中的表现。

3. 评价学生的起跑反应速度和竞技水平。

七、教学反思2. 根据学生的掌握情况，调整教学计划和方法。

3. 关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

八、教学拓展1. 增加其他起跑姿势的训练，如站立式起跑、坐式起跑等。

2. 结合其他田径项目进行综合训练，如短跑、长跑、跳远等。

3. 组织校内外体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

九、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。

2. 检查运动场地和器材的安全性，确保学生能在安全的环境中进行训练。

十、课后作业1. 学生回家后，观看教学视频或图片，进一步巩固所学内容。

《蹲踞式起跑》优秀优质教案(精选

《蹲踞式起跑》优秀优质教案(精选一、教学内容本节课教学内容选自田径运动教材的第三章“短跑”，具体内容为蹲踞式起跑技术。

详细内容包括起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术，了解起跑器的安装与调整方法。

2. 培养学生的速度、力量、协调性等身体素质，提高短跑成绩。

3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。

三、教学难点与重点重点：起跑动作要领的掌握，起跑器的安装与调整。

难点：起跑动作的连贯性与协调性，起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备教具：起跑器、发令枪、计时器。

学具：运动服、运动鞋、秒表。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生体会起跑在短跑中的重要性。

2. 讲解示范（10分钟）（1）讲解起跑器的安装与调整方法。

（2）示范蹲踞式起跑动作，强调动作要领。

3. 练习（10分钟）（1）分组练习起跑器的安装与调整。

（2）分组练习蹲踞式起跑，教师逐一指导。

4. 例题讲解（5分钟）以优秀运动员的起跑动作为例，讲解动作细节。

5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习蹲踞式起跑，教师观察并指导。

6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行比赛，评价学生的起跑技术和短跑成绩。

六、板书设计1. 起跑器的安装与调整2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑七、作业设计2. 答案：要求学生从起跑器的安装、动作要领、起跑后的加速跑等方面进行阐述。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师应关注学生在起跑技术上的不足，针对性地进行指导。

2. 拓展延伸：推荐学生观看优秀运动员的起跑视频，了解世界顶尖水平的起跑技术。

组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平。

重点和难点解析1. 起跑器的安装与调整2. 蹲踞式起跑动作要领的掌握3. 起跑后的加速跑技巧4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、起跑器的安装与调整起跑器的安装与调整是影响起跑效果的关键因素。

五年级《快速跑蹲踞式起跑》教案、教学设计

5.逐步提高法：从分解动作到完整动作，逐步提高学生的起跑技能。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育，积极参与体育运动的精神。
2.培养学生的团队协作意识，使他们学会在集体中共同进步。
3.培养学生勇于挑战、不断进取的品质，提高他们的自信心。
4.培养学生遵守比赛规则，树立公平竞争的价值观。
5.培养学生关注身体健康，养成良好的生活习惯。
5.家校合作：
-与家长保持沟通，了解学生的课外练习情况，鼓励家长参与学生的体育活动，共同促进学生的全面发展。
-定期组织家校互动活动，让家长见证学生的成长和进步，增强他们对孩子体育教育的重视。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学活动：教师带领学生进行简单的热身运动，包括关节活动、肌肉拉伸等，为学习快速跑蹲踞式起跑做好准备。
（二）讲授新知
1.理论讲解：教师详细讲解快速跑蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑线的位置、蹲踞式起跑的姿势、用力顺序等，并强调其重要性。
2.示范演示：教师现场示范快速跑蹲踞式起跑，让学生直观地了解动作过程，并对关键环节进行强调。
3.分解教学：将起跑动作分解为起跑反应、起跑姿势、用力顺序等几个部分，逐一进行讲解和示范。
3.强化实践操作：
-增加学生的实践练习时间，让他们在反复练习中掌握动作要领，形成技能。
-鼓励学生相互观察、评价和纠正，培养他们的团队协作能力和自我纠错能力。
4.注重心理辅导：
-在教学过程中，关注学生的心理变化，适时给予鼓励和指导，帮助他们克服困难，建立自信。
-通过小组讨论和分享，让学生学会在比赛中调整心态，充分发挥自己的水平。
（四）课堂练习
1.分组练习：学生按小组进行快速跑蹲踞式起跑的实践练习，注意动作的准确性、协调性和爆发力。

微课-蹲踞式起跑教学设计（共5篇）

微课-蹲踞式起跑教学设计（共5篇）第一篇：微课-蹲踞式起跑教学设计体育微课-蹲踞式起跑技术教学设计江苏省兴化中等专业学校徐高斌一、指导思想快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。

以启发思维、观察体验、合作探究为主线，以学生为主体，教师为主导，学练结合为主旨，充分体现兴趣性、师生互动性和学生的个性化教学背景。

通过运动技能的学习，锻炼学生的心肺功能，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质和意志品质。

二、教材分析跑的这个教材，在人们的日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。

起跑，作为一个动作环节对于各种形式的跑都非常重要，特别是短距离跑，它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。

而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。

让学生通过观察、分析、实践等教学活动，改进起跑的技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，提高动作的协调性。

同时还是培养学生自信、果断等良好心理品质的有效手段。

起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。

紧扣教学要诀：肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对。

姿势自然颈放松，稳定下来莫再动。

后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。

两臂前脚负体重，重心前移肩过线。

启动快似箭离弦，两脚用力蹬后边。

三、教学目标1.运动参与目标：让学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。

2.运动技能目标：通过教学活动，让学生学会蹲踞式起跑的正确方法，提高学生的速度、力量、灵敏和身体协调素质。

3.身体健康目标：通过练习发展学生跑的能力，促进身体正常的生长发育。

4.心理健康目标：在学习中充分展现自我，感受和体验其中的乐趣。

5.社会适应目标：通过教学活动，培养学生的纪律性，形成良好的体育道德和合作精神。

四、教学重点与难点教学重点：两腿要快速有力的蹬离地面教学难点：后腿快速前摆、快速着地五、教学过程：①教师讲解和示范蹲踞式起跑技术，侧面示范，边讲解，边示范。

蹲踞式起跑教学设计

蹲踞式起跑教学设计蹲踞式起跑教学设计1一、指导思想本节课以新课程标准理论为依据，本着“健康第一”的教育教学宗旨。

为培养学生的学习积极主动性，在教学中注重培养学生的学习兴趣，唤起学生的主动参与意识，在教学中突出教师与学生“教”与“学”的关系，强调学生“学”为主体，以学生发展为中心，通过教学让学生掌握基础体育锻炼知识与技能，提高自我锻炼能力，为养成终身进行身体锻炼习惯奠定基础。

二、教学内容：蹲踞式起跑、游戏三、教学目标1知识技能目标：了解蹲踞式起跑技术动作原理及其在短跑比赛中的作用。

2动作方法目标：80%的学生能较好地掌握起跑技术中的“各就位”、“预备”、“跑”，动作要领。

3情感、态度、价值观目标：在拓展游戏中体验身体机体协作能力、学生之间的沟通能力、以智慧取胜的个人能力。

四、学情分析授课班级为初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。

主要有来自本地农村家庭子女和外来务工子女组成，学生平时比较少接触游戏，据了解大多数学生喜欢体育运动，也乐于参加短跑比赛。

农村学生有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神，但由于学生来自差别较大的家庭，学生和学生之间、教师和学生之间都存在不熟悉。

因此在教学过程中要更加注意师生间情感交流与语言激励，尽量营造出和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，完成既定的教学目标。

五、教材分析短跑是一项深受人们喜爱的田径运动项目。

它具有很强的娱乐性、趣味性，个人能力。

蹲踞式起跑是跑的技术中比较简单易学的一种起跑动作，对于初学者来说较易掌握。

当前蹲踞式起跑已成为现代短跑中一个主要的起跑技术。

不论是比赛的需要还是从锻炼身体的需要，都应让学生掌握此项技术。

通过该项技术学习，让学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实基础。

六、教学重点：“各就位”教学难点：“预备”“跑”七、教学设想1、科学分组：按照日常教学情况，将学生分为四个组。

小学体育与健康公开课教案《蹲踞式起跑》

小学体育与健康公开课教案《蹲踞式起跑》一、教学目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、顽强、自信的品质。

3. 提高学生的速度素质和动作协调性。

二、教学内容1. 蹲踞式起跑动作技术教学。

2. 团队接力比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑动作技术的掌握。

2. 教学难点：动作的连贯性和起跑速度的提升。

四、教学资源1. 体育器材：起跑线、接力棒、计时器等。

2. 教学场地：学校操场。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，为课程的顺利进行做好准备。

2. 技术教学（15分钟）1. 教师示范蹲踞式起跑的动作要领，讲解动作细节。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 学生集体练习，教师纠正动作不规范的地方。

3. 实践训练（15分钟）1. 学生分组进行蹲踞式起跑练习，提高起跑速度。

2. 教师组织团队接力比赛，检验学生的学习效果。

4. 总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾所学内容，总结经验教训。

2. 学生分享自己的学习心得，互相鼓励。

5. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习蹲踞式起跑，家长监督并签字确认。

六、教学评价1. 评价学生掌握蹲踞式起跑技术的程度，观察其在接力比赛中的表现。

2. 关注学生在团队接力比赛中的团队协作精神和竞技状态。

3. 搜集家长反馈，了解学生课后练习情况。

七、教学拓展1. 邀请专业运动员或教练员进行课堂教学，提高学生学习兴趣。

2. 组织校内外体育比赛，让学生在实战中提高技能。

3. 开展体育节或运动会，增加学生对体育运动的热爱。

八、教学安全1. 确保运动场地平整、无障碍物，避免学生受伤。

2. 检查体育器材的安全性，如起跑线、接力棒等。

3. 教育学生注意运动过程中的安全，如避免碰撞、摔倒等。

九、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足。

2. 针对不足之处，提出改进措施，为下一节课做好准备。

体育与健康人教版五年级-水平三《蹲踞式起跑》教学设计

体育与健康人教版五年级-水平三《蹲踞式起跑》教学设计一、教学目标1.了解蹲踞式起跑姿势，并能正确地进行练习；2.加强对自己身体的控制和协调能力；3.培养学生的运动兴趣和良好的运动习惯；4.理解体育锻炼的意义，促进自身身心健康发展。

二、教学内容《蹲踞式起跑》三、教学重点与难点1.掌握蹲踞式起跑姿势；2.加强对自身身体的控制和协调能力。

四、教学方法运用讲解和示范教学相结合的方法。

五、教学过程1. 热身环节1.大声数数热身：让学生按照老师的节奏大声地数数，从而让大家的身体和呼吸进入状态；2.轻松活动热身：进行简单的放松和伸展动作，准备开始学习新的动作。

2. 知识传递环节1.讲解蹲踞式起跑的姿势：蹲下身体，双脚平放，手掌放在膝盖上，膝盖微弯，身体重心在双脚之间。

2.示范正确的姿势：让学生看老师的示范，同时进行图像展示和语言解说，以便学生更好地理解和落实。

3.学生模仿练习：让学生按照老师的示范逐渐学习和掌握，不断练习和调整姿势，直到掌握正确的方法和技巧。

3. 能力训练环节1.练习起跑：老师在现场布置科学合理的起跑线，让学生在发令枪响后，按照蹲踞式起跑的姿势进行起跑，多次练习和调整，直到达到最佳的起跑效果。

2.对比分析：老师在现场指导和观察学生的练习动作，并对比分析不同学生的技术优缺点和改进方案，帮助学生发现问题和改正错误。

4. 课堂总结让学生在课堂上回顾和总结自己的学习成果，强化技能和意识的巩固。

六、教学评价1.观察学生的动作、姿态和表现；2.通过观察和比较，对学生的表现进行评论和建设性的反馈；3.帮助学生发现自身的不足，提供改进方案，促进技能和意识的进一步提升。

七、教学环节注意事项1.教学应根据不同学生的实际情况和实际需求进行个性化的教学方案设计；2.学生的安全是教学的首要关注点，一定要遵守课堂规则，并注意安全防范措施；3.教学过程中要注意及时关注、分析和解决学生出现的问题，对不同学生进行针对性的指导和激励，提高整体教学质量。