鲍尔比的依恋理论
心理发展中的依恋理论安全依恋和关系质量
心理发展中的依恋理论安全依恋和关系质量心理发展中的依恋理论：安全依恋和关系质量依恋理论是心理学领域的一个重要理论，它主要研究人际关系中的依恋行为和依恋情感。
其中，安全依恋和关系质量是依恋理论中的两个重要概念。
本文将从理论介绍、研究发现和实际应用等方面来探讨心理发展中的安全依恋和关系质量。
一、理论介绍1. 依恋理论的概念与背景依恋理论最早由英国心理学家约翰·鲍尔比和玛丽·艾因斯沃思提出，他们认为人类是社会性动物，依赖情感关系来满足个体的需求。
依恋行为和依恋情感在婴幼儿阶段就开始发展，并贯穿整个生命周期。
2. 安全依恋的特点和意义安全依恋是依恋理论中的一种基本类型，它表现为个体对主要依恋对象（通常是父母或主要照看者）的信任和信赖。
安全依恋的个体在情感上感到稳定、舒适，并具备探索和独立的能力。
相比其他类型的依恋（如焦虑依恋或回避依恋），安全依恋对个体的心理健康和社交关系的建立具有积极影响。
3. 关系质量的定义和测量关系质量是依恋关系中的一个重要指标，它评估了个体在亲密关系中的满意度和幸福感。
研究者通常通过问卷调查和观察等方法来测量关系质量，包括夫妻关系、亲子关系和友谊关系等。
二、研究发现1. 安全依恋与心理健康许多研究表明，安全依恋与心理健康之间存在着密切的联系。
安全依恋的个体通常具有较好的自尊、更低的焦虑和抑郁水平，更健康的应对方式以及更好的社交能力。
此外，安全依恋还与较低的心理疾病风险和更好的适应能力相关。
2. 关系质量与幸福感关系质量对于个体的幸福感有着重要影响。
研究发现，关系质量良好的个体更容易获得幸福感和满意度，与伴侣之间的亲密度和支持感受到强烈的正相关。
夫妻关系中的关系质量也被认为对子女的积极心理发展具有重要作用。
三、实际应用1. 临床心理学中的应用安全依恋在临床心理学领域中有着重要的应用价值。
通过对个体依恋类型的评估，临床心理学家可以更好地了解患者的心理健康问题，并提供针对性的治疗和支持。
心理学与依恋理论理解人际关系中的依恋模式
心理学与依恋理论理解人际关系中的依恋模式在人际关系的世界里，依恋模式是一种重要的理论，它描述了人们在亲密关系中如何与他人建立并维持情感联系。
心理学研究与依恋理论的结合，为我们提供了深入了解依恋模式在人际关系中的作用的机会。
一、依恋理论的概述依恋理论是由约翰·鲍尔比和玛丽·安斯沃斯共同提出的，它认为人际依恋是个体在早期亲密关系中所形成的内在动态。
根据依恋理论，个体的依恋模式可以分为安全型、回避型和焦虑型三种类型。
1. 安全型依恋安全型依恋的个体相信自己是被爱的，他们对亲密关系有信心，能够在关系中表达自己的情感需求，并能够得到满足。
他们通常能够与他人建立稳定、健康的关系。
2. 回避型依恋回避型依恋的个体通常会试图避免与他人形成过多的情感联系，他们可能更喜欢独处，并避免表达自己的情感需求。
这种依恋模式常常会导致关系的冷淡和不稳定。
3. 焦虑型依恋焦虑型依恋的个体对亲密关系感到不安全，他们常常担心被他人抛弃或背叛，并有强烈的需求得到他人的关注和确认。
他们倾向于过分依赖他人，容易对恋爱关系产生焦虑和不安定感。
二、心理学研究与依恋模式心理学研究提供了深入理解依恋模式在人际关系中作用的证据。
这些研究帮助我们认识到依恋模式如何影响个体的行为和情感反应。
1. 依恋模式对行为的影响研究发现，不同的依恋模式与个体的行为和反应存在联系。
安全型依恋的个体更倾向于表达自己的情感需求，并能够建立稳定的关系。
回避型依恋的个体则常常会试图避免情感联系，可能会采取回避的行为。
焦虑型依恋的个体则会表现出对关系的不安全感和过度的依赖。
2. 依恋模式对情感反应的影响个体的依恋模式还与其情感反应密切相关。
安全型依恋的个体通常会更容易体验到积极的情感，对于负面情绪也能更好地应对。
回避型依恋的个体则可能更容易抑制情感表达，而焦虑型依恋的个体则常常会经历强烈的情绪波动和焦虑。
三、依恋模式与人际关系个体的依恋模式对于他们在人际关系中的互动和满足感起着重要的作用。
鲍尔比的依恋理论
鲍尔比的依恋理论依恋理论最初由英国精神分析师约翰．鲍尔比(Bowlby)提出，他试图理解婴儿与父母相分离后所体验到的强烈苦恼。
鲍尔比观察到，被分离的婴儿会以极端的方式（如哭喊、紧抓不放、疯狂地寻找）力图抵抗与父母的分离或靠近不见了的父母。
在当时，精神分析著述者们认为婴儿的这些表达是婴儿仍不成熟的防御机制的表现，它们被调动起来，以抑制情感痛苦。
但鲍尔比指出，在许多哺乳动物中这种表达是很常见的，他认为这些行为可能具有生物进化意义上的功能。
鲍尔比依据行为理论做出假定：这些依恋行为，如哭喊和搜寻，是与原有依恋对象（即提供支持、保护和照顾的人）相分离后产生的适应性反应。
之所以出现这种反应，是因为人类和其它哺乳动物幼儿都不能自己获取食物和保护自己，他们都依赖于“年长而聪明”的成年个体提供照顾和保护。
鲍尔比认为，在进化的历程中，能够与一个依恋对象维持亲近关系（通过看起来可爱或借助依恋行为来维持）的婴儿更有可能生存到生殖年龄。
在鲍尔比看来，自然选择渐渐地“设计”出一套他称之为“依恋行为系统”的动机控制系统，用以调整与所依恋对象的亲近关系。
依恋行为系统是依恋理论中的重要概念，因为它从总体上使这两者联系起来：人类发展的行为模式、情感调节和人格的现代理论。
在鲍尔比看来，依恋系统在实质上是要“询问”这样一些根本性问题：所依恋的对象在附近吗？他接受我吗？他关注我吗？如果孩子察觉这个问题的答案为“是”，则孩子会感到被爱、安全、自信，并会从事探索周围环境、与他人玩耍以及交际的行为。
但是，如果孩子察觉到这个问题的答案为“否”，则孩子会体验到焦虑，并且表现出各种依恋行为：从用眼睛搜寻到主动跟随和呼喊。
这些行为会一直持续下去，直到孩子重新建立与所依恋对象的足够的身体或心理亲近水平，或者直到孩子“精疲力竭”，后者会出现在长时间的分离或失踪的情境中。
鲍尔比相信，在这种无助的情境中孩子会体验到失望和抑郁。
婴儿依恋类型的个体差异鲍尔比相信以上所述的基本动力机制概括了依恋行为系统的常模动力过程，但他也认识到，在儿童如何评价依恋对象的可亲近性、以及儿童面临威胁时如何调整自己的依恋行为方面，存在着个体差异。
名词解释依恋
名词解释依恋依恋（Attachment）是指人类和其他哺乳动物在初生阶段与亲密的照顾者建立起的一种情感纽带。
这种情感纽带对于一个人的生存和发展至关重要，它会影响一个人的情感表达方式、亲密关系形成以及对自己和他人的认知和态度。
依恋理论最早由英国心理学家约翰·鲍尔比和美国心理学家哈里·哈洛学派提出，他们认为在早期的婴儿期，婴儿会发展出一种特定的依恋类型，这种类型会对其后的人际关系产生深远影响。
根据鲍尔比和哈洛的研究，他们将依恋分为以下四种类型：1. 安全依恋（Secure Attachment）：这种类型的婴儿会对主要照顾者表现出信任和依赖的情感，他们感到安全和被关爱。
他们在母亲离开时会感到一定的不安，但一旦母亲回来，他们很快就能恢复正常。
2. 不安全-回避依恋（Insecure-Avoidant Attachment）：这种类型的婴儿在面对主要照顾者时会表现出冷漠和疏远的态度，他们不太倾向于寻求安慰和亲密。
他们通常不太焦虑母亲离开，并且在母亲回来时看似没有太大的反应。
3. 不安全-依赖依恋（Insecure-Resistant Attachment）：这种类型的婴儿经常表现出焦虑和不安全感，他们对主要照顾者过度依赖，并经常需要通过哭闹和抱抱来获得安慰。
当主要照顾者离开时，他们会感到极度的不安，并且在主要照顾者回来时可能表现出抵抗的情绪或行为。
4. 心理分裂依恋（Disorganized Attachment）：这种类型的婴儿表现出矛盾和迷茫的依恋行为，他们在面对主要照顾者时常常表现出愤怒、恐惧和混乱的情绪。
这种类型的依恋经常与婴儿面临严重虐待或忽视的情况相关联。
依恋类型的形成主要受到主要照顾者的养育方式和婴儿本身的基因和个体差异等因素的影响。
安全依恋对于儿童和成年人的发展都非常重要，它会对个体的自尊、信任能力、情感调节以及未来亲密关系的形成产生积极影响。
而不安全依恋可能会对个体的精神健康和人际关系造成不良影响。
心理学中的依恋理论与人际互动
心理学中的依恋理论与人际互动心理学中的依恋理论是对人与人之间情感联系的一种解释和描述。
它关注个体在人际关系中的依赖和依恋，并探讨这种依恋对个体的发展和行为产生的影响。
本文将介绍依恋理论的主要内容以及其在人际互动中的应用。
一、依恋理论的相关概念与研究依恋理论是由英国心理学家约翰·鲍尔比和玛丽·艾恩斯沃斯于20世纪50年代提出的。
他们通过对儿童与母亲之间的亲密关系进行观察和分析，得出了依恋理论。
依恋理论主要包含以下几个关键概念。
1. 依恋对象：在依恋理论中，依恋对象指的是个体所依恋的对象，通常是指亲密关系中的家人、朋友或伴侣等。
2. 依恋行为：依恋行为是指个体在面临不安全或恐惧情境时，寻求与依恋对象的亲密接触和保护的行为。
3. 分离焦虑：分离焦虑是指个体对与依恋对象的分离或离开产生的焦虑和不安。
4. 安全基地：安全基地指的是个体对依恋对象的信任和依赖，以及面临挑战和困难时，借助依恋对象来获取支持和安慰的能力。
除了这些概念，鲍尔比和艾恩斯沃斯还提出了依恋类型的分类。
他们认为，个体对依恋对象和分离情境的感受会对依恋类型产生影响，主要分为安全型依恋、回避型依恋和焦虑型依恋。
二、依恋理论在人际互动中的应用依恋理论在人际互动中具有重要的意义。
它帮助我们理解个体在人际关系中的依赖和依恋行为，并对个体的行为和情感产生影响。
以下将介绍依恋理论在人际互动中的应用。
1. 影响亲密关系：依恋理论认为，个体在亲密关系中的依赖和依恋是建立和维持关系的重要因素。
安全型依恋的个体更容易建立稳定和健康的亲密关系，而回避型依恋和焦虑型依恋的个体则更容易出现关系的困扰和紧张。
2. 理解情感困扰：依恋理论还可以帮助解释和理解个体在人际关系中的情感困扰和冲突。
回避型依恋的个体可能会避免亲密关系，而焦虑型依恋的个体则可能过度依赖和担心失去依恋对象，这些情感困扰在人际互动中显现。
3. 矫正不健康依恋模式：依恋理论的应用还包括了矫正不健康依恋模式。
依恋理论与亲子关系建立
依恋理论与亲子关系建立依恋理论是由英国心理学家约翰·鲍尔比和玛丽·艾因斯沃思提出的一种关于个体依赖和寻求安全感的理论。
该理论认为，人类在婴儿期就开始形成依赖他人，并通过建立积极、安全和稳定的亲子关系来满足自己的依恋需求。
本文将探讨依恋理论如何影响亲子关系的建立，并提供一些建议来促进良好的亲子关系。
第一部分：依恋理论的基本原理依恋理论认为，人类的依恋需求是基本的生物需求之一，它是保护和安全感的基石。
在亲子关系中，婴儿通过依附于父母或主要照顾者，寻求安全和保护。
这种依附关系对于婴儿的正常成长和发展至关重要。
依恋理论将婴儿的依恋类型分为安全型依恋、回避型依恋和焦虑型依恋三种。
安全型依恋的婴儿信任父母和环境，能够主动探索和冒险；回避型依恋的婴儿倾向于避免与父母建立亲密的联系，表现出独立的行为模式；焦虑型依恋的婴儿则经常感到焦虑和无助，对父母的离开过于敏感。
第二部分：依恋理论与亲子关系的建立依恋理论认为，良好的亲子关系能够培养儿童健康的依恋模式。
以下是一些促进良好亲子关系的建议：1.建立安全的依恋基础：父母应在婴儿期建立起可靠、温暖和贴心的关系。
对于婴儿的需求，尤其是情感上的需求，应给予及时回应和关注。
2.保持情感联系：父母应与孩子保持频繁的肢体接触和眼神交流，这有助于加强亲子间的情感联系。
有意识地与孩子建立情感共鸣，使孩子感受到被理解和被接纳。
3.提供稳定和可预测的环境：创造一个稳定、有规律和可预测的家庭环境，有助于孩子建立安全感和信任感。
父母应尽量保持日常生活的一致性，确保孩子有安全感。
4.品味分享：建立亲子关系的一个重要方面是父母与孩子在日常生活中的品味分享。
一起做饭、听音乐、看电影等活动，能够增强亲子之间的情感连接，培养共同的兴趣和价值观。
5.积极参与：父母应积极参与孩子的生活，关注他们的成长和发展。
参与孩子的学习、娱乐和兴趣爱好，以及倾听他们的想法和困扰，将有助于建立亲子之间的信任和理解。
依恋理论理解亲密关系中的依附行为
依恋理论理解亲密关系中的依附行为依恋理论（Attachment Theory）是由心理学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）提出的，它探讨了人类在早期发展阶段与主要照料者之间形成的情感纽带。
该理论认为这种情感纽带对个体的一生影响深远，尤其是在亲密关系中，依恋行为将直接影响到亲密关系的质量及稳定性。
本文将深入探讨依恋理论在亲密关系中的应用与影响。
依恋理论概述依恋理论的核心概念是“依恋”，它指的是个体与其主要照料者之间建立的一种情感联系。
鲍尔比认为，这种依恋关系在婴儿早期与母亲或其他主要抚养者之间形成，是为了确保婴儿在生理和心理上的安全。
随着个体成长，这种早期的依恋模式会在他们日后的情感关系中反映出来。
研究表明，依恋风格可以分为四种类型：安全型：拥有良好的自我价值感和对他人信任、依赖能力，能够建立稳固和健康的亲密关系。
回避型：倾向于抵抗亲密关系，通常表现出对他人过度独立，难以寻求和接受帮助。
焦虑型：对亲密关系的渴望非常强烈，但由于对被拒绝的恐惧，而过于依赖他人。
混乱型：在情感上表现出混乱和矛盾，对亲密的渴望与恐惧交织，通常源于童年经历的不稳定。
这些不同类型的依恋风格对个体在成人后的情感关系中产生重要影响，决定他们如何处理与伴侣的互动以及如何应对冲突。
依附行为的表现形式在亲密关系中，依附行为是指个体为了维持与伴侣的情感联系而采取的一系列主动或被动的行动。
这些行为可以包括：寻求支持：当面临压力或困扰时，个体可能会主动寻求伴侣的支持和帮助。
这种行为常见于安全型依恋的人，他们信任伴侣并愿意表达自己的需求。
分享情感：个体会向伴侣坦诚自己的情感体验，无论是快乐还是悲伤。
这种开放和分享构成了情感连接，并强化了双方的信任。
保持距离：回避型依恋的人可能在遭遇冲突时倾向于退缩、避免沟通或者保持情感距离。
他们通常不愿意显露脆弱，以避免被他人看穿。
夸大需求：焦虑型依恋的人可能会不断寻求确认和关注，以抵消内心的不安。
依恋理论在成人关系中
依恋理论在成人关系中依恋理论是由英国心理学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）提出的，最初主要用于研究婴儿与主要照顾者之间的情感联结。
随着时间的推移，心理学家们发现依恋模式不仅影响婴儿与父母的关系，还对成人之间的情感联结产生深远的影响。
在成年人的亲密关系中，依恋理论提供了一种理解人际关系的框架，帮助我们认识到人们如何在伴侣关系中建立情感联结、应对冲突以及处理分离等各种问题。
本文将探讨依恋理论在成人关系中的重要性，从依恋风格的分类及其如何影响成人亲密关系进行深入分析，并探索如何通过理解和改变自己的依恋风格来改善人际关系。
依恋理论基础知识依恋风格的分类根据依恋理论，成人的依恋风格通常被分为四种类型：安全型依恋：安全型依恋的人通常表现出自信和舒适。
他们在亲密关系中能够保持良好的界限，并倾向于开放地表达情感。
他们容易信任他人，并愿意与伴侣分享内心世界。
焦虑型依恋：焦虑型依附者常常对伴侣表现出过度的需要和对分离的强烈恐惧。
他们可能会过度关注伴侣的反应，表现出占有欲和不安。
这种类型的人通常在关系中感到不够安全。
回避型依恋：回避型依附者倾向于保持距离和情感上的独立。
他们可能会在面对亲密时感到不舒服，避免表露情感。
他们常常会表现出对亲密关系的抵触，宁愿保持一定的距离以维护自我。
混乱型依恋：混乱型依附者往往经历诸多情感上的动荡，表现出矛盾行为。
他们可能在渴望亲密和害怕亲密之间摇摆不定，对伴侣的信任不稳定。
依恋风格形成原因个体的依恋风格通常与其早期的生活经历、特别是与主要照顾者之间的互动密切相关。
儿童时期经历的不安全感、忽视、或过度保护都可能对成人后的亲密关系产生影响。
此外，性别、文化背景及社会环境也都会对个体的依恋模式产生一定的影响。
依恋理论在成人关系中的影响安全型依恋与健康关系安全型依赖者通常在成人关系中拥有较高的满意度。
他们能够有效沟通自己的需求，并支持伴侣，同时也能接受伴侣的需求。
在这些健康关系中，双方能够共同面对挑战，建立深厚的情感纽带。
什么是依恋理论它如何解释成人关系中的行为模式
什么是依恋理论，它如何解释成人关系中的行为模式？依恋理论是由约翰·鲍尔比和玛丽·艾恩斯沃思共同提出的一种心理学理论，它主要用来解释人类在人际关系中的行为模式和情感反应。
依恋理论认为，人类从出生开始就会形成依恋关系，并且这种依恋关系会对个体的情感发展和人际关系产生深远影响。
据恋理论人依恋关系主要分为安全型、回焦虑种类型安全型依恋的个体通常能够自信地探索外部世界，并且在需要时能够寻求他人的支持和安慰；而回避型依恋的个体则倾向于独立自主，不太愿意依赖他人，甚至可能会拒绝接受他人的帮助；焦虑型依恋的个体则经常担心他人会离开自己，需要持续地得到他人关注和验证。
依恋理论认为，这些不同类型的依恋模式是在婴儿期和幼儿期形成的，而且会在成年后继续影响个体的行为模式和情感反应。
比如，安全型依恋的个体通常会拥有稳定而健康的人际关系，能够更好地应对生活中的挑战和压力；而回避型和焦虑型依恋的个体则可能会出现一些人际关系上的问题，比如难以建立亲密关系、害怕承诺或者过分依赖他人。
在成人关系中，依恋理论也可以解释许多行为模式。
比如，一个人可能会因童时期缺乏安全感而在成年后表现出过分依赖他人、害怕被抛弃；另一个人则可能会因为童年时期缺乏父母关注而在成年后表现出回避他人、不愿意接受亲密关系。
这些行为模式都可以在一定程度上归因于个体早期形成的依恋模式。
另外，依恋理论还可以帮助人们更好地理解自己和他人在恋爱关系中的行为。
比如，一个人可能会因为害怕被伤害而在恋爱关系中表现出过分焦虑和需求；另一个人则可能会因为害怕失去自由而在恋爱关系中表现出回避和疏远。
了解自己和他人的依恋模式，可以帮助人们更好地应对恋爱关系中的问题，建立健康而稳定的恋爱关系。
总之，依恋理论是一种重要的心理学理论，它帮助我们更好地理解个体在人际关系中的行为模式和情感反应。
通过了解自己和他人的依恋模式，我们可以更好地应对人际关系中的问题，建立健康而稳定的人际关系。
心理学中的依恋与亲密关系研究
心理学中的依恋与亲密关系研究依恋和亲密关系是人们日常生活中不可避免的重要主题。
作为心理学的一个分支领域，研究人员长期以来一直关注着人类依恋和亲密关系的发展和影响因素。
本文将探讨心理学中的依恋理论和亲密关系研究，以及相关的实证研究。
一、依恋理论的发展依恋理论是由英国心理学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）于20世纪50年代提出的。
他认为，人类天生具有与特定重要人物建立情感纽带的需要，这种纽带被称为“依恋”。
依恋行为最初在早期儿童发展中得到了广泛研究和理论解释。
1. 安全依恋安全依恋是依恋理论中的一种关键类型。
安全依恋的人们对亲密关系的信任和依赖程度较高，他们相信自己在需要时可以从亲密关系中得到支持和安慰。
安全依恋的形成受到早期父母或主要照顾者的关怀和回应的积极影响。
2. 不安全依恋不安全依恋包括两种类型：回避型依恋和焦虑型依恋。
回避型依恋的人们倾向于避免亲密关系，不太愿意表达需要和情感。
焦虑型依恋的人们则表现出过分的担心和依赖，对亲密关系的恐惧和不安全感较高。
二、亲密关系的重要性亲密关系对人们的心理健康和幸福感有着深远的影响。
亲密关系可以提供情感支持、安全感和满足基本的人际需求。
它们也可以促进个体的成长和发展，有助于人们形成健康的自我认同和情感依附。
研究表明，良好的亲密关系与许多积极的心理和生理健康结果相关联。
例如，亲密关系可以降低压力水平、改善心理抑郁症和焦虑症的症状，以及提供恢复和康复的支持。
三、依恋与亲密关系之间的关系依恋与亲密关系密切相关，依恋风格可以影响个体对亲密关系的期望和行为。
安全依恋的人们通常更能够建立和维持稳定和满意的亲密关系，而不安全依恋的人们则可能面临各种挑战。
1. 亲密关系的稳定性研究发现，安全依恋的个体更有可能拥有稳定和持久的亲密关系。
他们能够建立更好的情感纽带，从而更好地应对关系中的困难和挫折。
2. 依恋与冲突解决依恋风格还与亲密关系中的冲突解决方式相关。
婴儿的个性与社会性发展—依恋的概念和发展阶段
刺激还是非社会性刺激都能引起他们的愉快反应，很少有什么 刺激会引起他们的不满。在这一阶段结束时，婴儿开始对微笑 面孔等社会性刺激显示出偏爱。
依恋的发展阶段
（2）未分化的依恋阶段（6周到五六个月）。
（3）特定性依恋阶段（6-9个月）。
依恋的发展阶段
（4）多重依恋阶段 （9-18个月）。 在依恋初步建立起来的几周后，大约一半婴儿开始对其 他人产生依恋，包括爸爸、哥哥、姐姐、祖父母或平时看护 他的保姆。 到 18 个月时，只有少数婴儿只依恋一个人，而一些婴 儿可能对 5 个或更多的人产生依恋。
依恋的概念和发Βιβλιοθήκη 阶段在婴儿的情感活动中，依恋是 一种重要的情感。
20世纪60年代末，约翰·鲍尔 比最早提出了依恋的概念。他指出， 依恋是抚养者与孩子之间特殊的情 感上的联结。
依恋的概念
依恋的概念
依恋的概念
鲍尔比强调，亲子依恋是一种 互惠关系， 亲子双方互相依恋。
依恋的发展阶段
沙菲尔和埃莫森发现，婴儿与养育者形成亲密关系要经历 三个阶段：
心理学中的依恋理论理解依恋与人际关系
心理学中的依恋理论理解依恋与人际关系依恋理论是心理学中一项重要的理论框架，用于解释个体与他人之间的依恋关系。
通过探究人们在早期成长过程中形成的依恋模式，依恋理论解释了依恋与人际关系之间的紧密联系。
本文将介绍依恋理论的基本概念，解析依恋类型的形成，探讨依恋与人际关系的影响，最后讨论如何应用依恋理论来改善人际关系。
一、依恋理论的概述依恋理论最早由英国心理学家约翰·鲍尔比提出，后来由美国心理学家玛丽·艾恩斯沃思进一步发展完善。
依恋理论认为，人类是社会性动物，早期的依恋关系对个体的心理发展和人际关系产生了深远的影响。
依恋理论主要分为安全型依恋、回避型依恋和焦虑型依恋这三种类型。
二、依恋类型的形成依恋类型的形成主要受到早期亲子关系的影响。
在安全型依恋中，父母能够建立稳定、关爱的关系，为儿童提供情感支持；而回避型依恋则是因为父母可能缺乏情感互动或者不可预测的行为，导致儿童避免依赖他人；焦虑型依恋则是因为父母的关爱是不稳定的，导致儿童过度依赖他人。
三、依恋与人际关系的影响依恋类型对于个体的人际关系产生了显著的影响。
安全型依恋者通常能够建立稳定、互助的人际关系，能够信任他人并寻求支持；回避型依恋者常常难以表达情感，避免亲密关系，难以建立信任；焦虑型依恋者则对他人的态度和行为高度敏感，担心被拒绝，常常产生过度依赖的行为。
四、应用依恋理论改善人际关系依恋理论的应用可以帮助人们改善人际关系，促进更加健康的依恋样式。
首先，了解自己的依恋类型，有助于认识个体在人际互动中的观念和行为模式。
其次，通过自我反思和心理咨询等方式，可以解决依恋样式中的问题，建立更加健康的人际关系。
最后，培养亲密关系中的情感表达和有效沟通的能力，可以提升人际关系的质量。
总结起来，依恋理论为解释依恋与人际关系之间的关系提供了重要的理论支持。
了解自己的依恋类型和通过适当的方法改善依恋样式，可以促进更加健康和亲密的人际关系。
在现代社会中，人际关系的重要性不言而喻，因此理解依恋理论，并将其应用到实际生活中，对于我们的心理健康和幸福感都是非常有益的。
（完整版）鲍尔比的依恋理论
（完整版）鲍尔比的依恋理论鲍尔比的依恋理论依恋理论最初由英国精神分析师约翰．鲍尔比(Bowlby)提出，他试图理解婴儿与父母相分离后所体验到的强烈苦恼。
鲍尔比观察到，被分离的婴儿会以极端的方式（如哭喊、紧抓不放、疯狂地寻找）力图抵抗与父母的分离或靠近不见了的父母。
在当时，精神分析著述者们认为婴儿的这些表达是婴儿仍不成熟的防御机制的表现，它们被调动起来，以抑制情感痛苦。
但鲍尔比指出，在许多哺乳动物中这种表达是很常见的，他认为这些行为可能具有生物进化意义上的功能。
鲍尔比依据行为理论做出假定：这些依恋行为，如哭喊和搜寻，是与原有依恋对象（即提供支持、保护和照顾的人）相分离后产生的适应性反应。
之所以出现这种反应，是因为人类和其它哺乳动物幼儿都不能自己获取食物和保护自己，他们都依赖于“年长而聪明”的成年个体提供照顾和保护。
鲍尔比认为，在进化的历程中，能够与一个依恋对象维持亲近关系（通过看起来可爱或借助依恋行为来维持）的婴儿更有可能生存到生殖年龄。
在鲍尔比看来，自然选择渐渐地“设计”出一套他称之为“依恋行为系统”的动机控制系统，用以调整与所依恋对象的亲近关系。
依恋行为系统是依恋理论中的重要概念，因为它从总体上使这两者联系起来：人类发展的行为模式、情感调节和人格的现代理论。
在鲍尔比看来，依恋系统在实质上是要“询问”这样一些根本性问题：所依恋的对象在附近吗？他接受我吗？他关注我吗？如果孩子察觉这个问题的答案为“是”，则孩子会感到被爱、安全、自信，并会从事探索周围环境、与他人玩耍以及交际的行为。
但是，如果孩子察觉到这个问题的答案为“否”，则孩子会体验到焦虑，并且表现出各种依恋行为：从用眼睛搜寻到主动跟随和呼喊。
这些行为会一直持续下去，直到孩子重新建立与所依恋对象的足够的身体或心理亲近水平，或者直到孩子“精疲力竭”，后者会出现在长时间的分离或失踪的情境中。
鲍尔比相信，在这种无助的情境中孩子会体验到失望和抑郁。
婴儿依恋类型的个体差异鲍尔比相信以上所述的基本动力机制概括了依恋行为系统的常模动力过程，但他也认识到，在儿童如何评价依恋对象的可亲近性、以及儿童面临威胁时如何调整自己的依恋行为方面，存在着个体差异。
婴幼儿依恋理论
婴幼儿依恋理论婴幼儿依恋理论是以加拿大心理学家约翰·鲍尔比 (John Bowlby) 为首的一系列表明了婴幼儿和父母（或主要照顾者）之间的情感依恋关系。
该理论强调婴幼儿早期与主要照顾者的情感互动对婴幼儿的发展和安全感具有重要影响。
依恋的定义依恋是指个体对于在创伤、疾病、危险等情境中，尤其是遇到不安全的情境时，寻求、依赖和接受他人保护、安慰和支持的倾向。
依恋关系建立在父母（或主要照顾者）和婴幼儿之间，通过情感交流和互动来构建。
婴幼儿依恋理论的基本原则1. 安全基础：婴幼儿与父母形成牢固、安全的依恋关系对其心理和情感发展至关重要。
安全依恋的形成依赖于父母的积极参与和敏感化的响应。
2. 情感投射：婴幼儿通过情感投射的方式将来自主要照顾者的情感投射在自身上。
这种情感投射建立了婴幼儿与父母之间的情感联系。
3. 探索与归依：婴幼儿在安全依恋的基础上，能够勇敢地探索自身和周围环境，知道在遇到危险时可以依靠父母的保护和支持。
4. 内工作模型：通过与父母的依恋关系形成的内工作模型，婴幼儿开始构建自身的认知、情感和社交发展的基石。
这种内工作模型会影响婴幼儿日后的依恋方式和与他人互动的方式。
实践意义婴幼儿依恋理论的研究对于我们更好了解和培养安全依恋关系具有重要的实践意义。
1. 父母和照顾者应提供积极参与和敏感化的响应，以促进婴幼儿的安全依恋关系的形成。
通过亲密的关系和情感交流，培养婴幼儿良好的自尊心和自我认同。
2. 在婴幼儿与父母分离或重要照顾者变动的情境下，提供相应的支持和安抚。
稳定的依恋关系能够消减婴幼儿面临分离和变动时的焦虑和不安。
3. 鼓励婴幼儿积极探索自身和周围环境的同时，提供安全的背景和依靠，以促进婴幼儿的自主和独立能力的培养。
4. 父母和照顾者应注意自身情绪的管理和表达，以提供积极的情绪支持和信任环境。
这有助于培养婴幼儿积极应对情绪和面对挑战的能力。
总结婴幼儿依恋理论强调了婴幼儿与主要照顾者之间情感依恋关系的重要性。
依恋理论理解亲密关系中的依附行为
依恋理论理解亲密关系中的依附行为什么是依恋理论依恋理论是由约翰·鲍尔比和玛丽·艾恩斯沃思于二十世纪五六十年代提出的，主要用来解释婴儿与父母之间的依恋关系。
该理论认为，个体在早期生命阶段形成的依恋风格将会继续影响他们在成年后与他人建立起的亲密关系。
人们通过与他人建立的依恋关系来满足安全、亲密、依赖和尊重的需求。
依恋理论对亲密关系的影响在亲密关系中，依恋行为是一种重要的心理现象。
根据依恋理论，个体的依恋风格会影响他们在亲密关系中的表现和行为。
安全型依恋：安全型依恋的人通常能够建立稳定、健康的亲密关系。
他们能够相信自己和对方，在面对冲突和困难时能够有效沟通和解决问题。
回避型依恋：回避型依恋的人倾向于独立性和自我保护，在亲密关系中可能表现出回避亲密、远离情感表达的行为。
焦虑型依恋：焦虑型依恋的人通常担心被抛弃或不被接受，在亲密关系中可能表现出过度依赖、焦虑不安的行为。
依附行为在亲密关系中的体现1. 求助行为在亲密关系中，个体常常会通过寻求对方帮助或支持来满足安全感和依赖需求。
这种求助行为可以是言语上的请求、肢体上的靠近，甚至是直接示弱以引起对方的共鸣和援助。
2. 亲昵行为在依附行为中，亲昵行为是一种常见方式。
包括拥抱、接触、示爱等肢体上或言语上表达出的情感交流，有助于加强双方之间情感的联系和联结。
3. 恐惧失去行为由于内心对失去对方而产生焦虑和恐惧，个体可能表现出害怕失去对方、担心对方离开或背叛自己等行为。
这种恐惧失去行为是依附行为中比较显著且不健康的表现。
4. 接纳与保护在亲密关系中，接纳与保护是一种重要的依附行为。
个体会倾向于接纳对方并保护对方，以满足彼此之间产生的安全感和亲近感。
何时需要关注依附行为虽然大多数人在亲密关系中会展现一定程度的依附行为，但过度依赖或者不健康的依附行为也可能导致关系问题。
当出现以下情况时，需要引起重视：频繁产生猜忌、控制或嫉妒情绪。
出现无法容忍离别或分离状况。
依恋理论理解亲密关系中的依附行为
依恋理论理解亲密关系中的依附行为什么是依恋理论依恋理论是心理学中一个重要的理论，主要研究人际关系中的依恋行为和依恋模式。
该理论最初由约翰·鲍尔比和玛丽·艾恩斯沃思提出，后来由其他学者不断完善和发展。
依恋是指个体对于与他人建立情感联系的需求，而依恋行为则是个体为了满足这种需求所展现的行为。
亲密关系中的依附行为在亲密关系中，依附行为表现得尤为明显。
当个体与重要他人建立起亲密关系后，他们会产生一种依附需求，希望通过与他人的互动来获得安全感和满足感。
这种依附行为包括但不限于：寻求安慰、寻求支持、表达爱意、分享喜乐和痛苦等。
依恋风格对亲密关系的影响根据依恋理论，个体在成长过程中形成了不同的依恋风格，包括安全型、回避型、焦虑型等。
这些依恋风格会对亲密关系产生深远影响。
安全型依恋者通常能够建立稳定、健康的亲密关系，他们信任伴侣、愿意接受亲密，并且能够有效地沟通和解决冲突。
而回避型或焦虑型依恋者则可能在亲密关系中遇到困难，需要更多的关注和支持来应对问题。
亲密关系中常见的依附行为1. 寻求安慰在面临困难或挫折时，个体往往会寻求伴侣的安慰和支持。
这种行为体现了对伴侣的信任和依赖，也有助于加深彼此之间的情感联系。
2. 表达爱意通过互相表达爱意和情感，可以增进彼此之间的亲密感和联系。
这种行为会让双方感受到被爱和被重视的情绪满足。
3. 分享喜乐和痛苦在亲密关系中，分享喜乐和痛苦是非常重要的。
当双方能够共同分享生活中的快乐与困难时，彼此之间的联系会更加紧密。
如何促进健康的依附行为1. 增强沟通良好的沟通是促进健康依附行为的基础。
双方需要坦诚相待，倾听对方的需求和感受，并尽力去理解和支持。
2. 建立信任信任是稳固亲密关系的重要组成部分。
当双方能够相互信任并支持对方时，依附行为会更加顺畅和有效。
3. 照顾自己在与他人建立健康的依恋关系之前，个体首先要学会照顾好自己，保持内心平衡和情绪稳定。
只有健康独立地面对自己的需求和问题，才能更好地与他人建立稳定健康的依附关系。
依恋理论人际关系中的依恋类型与影响
依恋理论人际关系中的依恋类型与影响依恋理论被广泛应用于人际关系研究领域，它着重研究了个体与他人之间的依恋类型以及对人际关系的影响。
本文将探讨依恋理论中的依恋类型及其在人际关系中的影响。
一、依恋理论简介依恋理论是由约翰·鲍尔比和玛丽·艾恩斯沃思于20世纪80年代提出的。
该理论认为，婴儿与主要照顾者之间的互动经验对个体的依恋类型产生重要影响。
依恋类型分为安全型、回避型和焦虑型，不同的依恋类型能够预测个体在人际关系中的行为和情感反应。
二、安全型依恋安全型依恋是一种健康的依恋类型。
安全型依恋者在童年时期能够体验到稳定的照顾和关注，他们对他人的信任感较强，能够积极主动地与他人建立亲密关系。
安全型依恋者通常表现出稳定的人际关系，能够积极面对挑战和冲突，寻求支持和共享情感。
安全型依恋者在人际关系中的影响主要体现在以下几个方面：1. 更好的沟通与解决冲突能力：由于安全型依恋者对于他人的信任感较强，他们能够更好地与他人进行沟通，并且能够有效地解决冲突，避免争吵和紧张局面的发生。
2. 更高的自尊与自信：安全型依恋者在童年时期得到良好的关爱与支持，他们往往对自己持有积极的态度，并且对于自己的能力和价值有较高的认知，这种积极的自我感受可以在人际关系中提供更强大的支持。
3. 更多的亲密关系：安全型依恋者能够与他人建立稳定而亲密的关系，他们通常能够更好地满足他人的情感需求，并且也更容易得到他人的关爱和支持。
三、回避型依恋回避型依恋是一种不安全的依恋类型。
回避型依恋者在童年时期可能经历缺乏稳定的照顾和情感支持，他们通常倾向于避免与他人建立过度的亲密关系，对他人的依赖性较低，有时候甚至会表现出冷漠和疏离。
回避型依恋者在人际关系中的影响主要体现在以下几个方面：1. 难以建立稳定的亲密关系：回避型依恋者对于亲密关系感到不舒服，他们往往避免与他人建立过于亲密的关系，导致他们在人际交往中无法与他人建立稳定的依赖关系。
(完整版)鲍尔比的依恋理论
鲍尔比的迷恋理论迷恋理论最先由英国精神剖析师约翰．鲍尔比 (Bowlby) 提出，他试图理解婴儿与父亲母亲相分别后所体验到的激烈烦恼。
鲍尔比察看到，被分其余婴儿会以极端的方式（如哭喊、紧抓不放、疯狂地找寻）力争抵挡与父亲母亲的分别或凑近不见了的父亲母亲。
在当时，精神剖析著述者们以为婴儿的这些表达是婴儿仍不可熟的防守体制的表现，它们被调换起来，以克制感情难过。
但鲍尔比指出，在很多哺乳动物中这种表达是很常有的，他以为这些行为可能拥有生物进化意义上的功能。
鲍尔比依照行为理论做出假定：这些迷恋行为，如哭喊和搜寻，是与原有迷恋对象（即供给支持、保护和照料的人）相分别后产生的适应性反响。
之因此出现这种反响，是因为人类和其余哺乳动物幼儿都不可以自制获取食品和保护自己，他们都依靠于“年长而聪慧”的成年个体供给照料和保护。
鲍尔比以为，在进化的历程中，可以与一个迷恋对象保持亲密关系（经过看起来可爱或借助迷恋行为来保持）的婴儿更有可能生计到生殖年纪。
在鲍尔比看来，自然选择逐渐地“设计”出一套他称之为“迷恋行为系统”的动机控制系统，用以调整与所迷恋对象的亲密关系。
迷恋行为系统是迷恋理论中的重要看法，因为它从整体上使这二者联系起来：人类发展的行为模式、感情调理和人品的现代理论。
在鲍尔比看来，迷恋系统在实质上是要“咨询”这样一些根天性问题：所迷恋的对象在邻近吗？他接受我吗？他关注我吗？假如孩子觉察这个问题的答案为“是”，则孩子会感觉被爱、安全、自信，并会从事探究四周环境、与他人嬉戏以及社交的行为。
可是，假如孩子察觉到这个问题的答案为“否”，则孩子会体验到忧愁，并且表现出各样迷恋行为：从用眼睛搜寻到主动跟平和呼叫。
这些行为会向来连续下去，直到孩子从头成立与所迷恋对象的足够的身体或心理亲密水平，或许直到孩子“精疲力竭”，后者会出此刻长时间的分别或失散的情境中。
鲍尔比相信，在这种无助的情境中孩子会体验到绝望和抑郁。
婴儿迷恋种类的个体差别鲍尔比相信以上所述的基本动力体制归纳了迷恋行为系统的常模动力过程，但他也认识到，在少儿怎样评论迷恋对象的可亲密性、以及少儿面对威迫时怎样调整自己的迷恋行为方面，存在着个体差别。
贝贝依恋发展阶段的基本理论
依恋发展阶段基本理论
依恋发展，个体的依恋情感与依恋行为在早期形成和发展的过程。
英国精神病学家、心理学家鲍尔比把依恋发展分为四个阶段：（1）前依恋阶段。
出生至1、2个月，为无差别的社会反应阶段。
婴儿用哭
声引起注意，用笑和咿呀语与人交流。
（2）依恋建立阶段。
1、2
个月至6、7个月，为有差别的社会反应阶段。
婴儿对熟悉的人表示
友好，特别喜欢接近亲近的人。
（3）依恋明确阶段。
7～24个月，为特殊的情感联结阶段。
婴儿将母亲或照料者作为安全基地，逐渐探索周围环境。
（4）目标调整的伙伴关系阶段。
2、3岁后，儿童能
理解照料者的需要，调整自身行为，建立更复杂的双向人际关系。
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鲍尔比的依恋理论依恋理论最初由英国精神分析师约翰．鲍尔比(Bowlby)提出，他试图理解婴儿与父母相分离后所体验到的强烈苦恼。
鲍尔比观察到，被分离的婴儿会以极端的方式（如哭喊、紧抓不放、疯狂地寻找）力图抵抗与父母的分离或靠近不见了的父母。
在当时，精神分析著述者们认为婴儿的这些表达是婴儿仍不成熟的防御机制的表现，它们被调动起来，以抑制情感痛苦。
但鲍尔比指出，在许多哺乳动物中这种表达是很常见的，他认为这些行为可能具有生物进化意义上的功能。
鲍尔比依据行为理论做出假定：这些依恋行为，如哭喊和搜寻，是与原有依恋对象（即提供支持、保护和照顾的人）相分离后产生的适应性反应。
之所以出现这种反应，是因为人类和其它哺乳动物幼儿都不能自己获取食物和保护自己，他们都依赖于“年长而聪明”的成年个体提供照顾和保护。
鲍尔比认为，在进化的历程中，能够与一个依恋对象维持亲近关系（通过看起来可爱或借助依恋行为来维持）的婴儿更有可能生存到生殖年龄。
在鲍尔比看来，自然选择渐渐地“设计”出一套他称之为“依恋行为系统”的动机控制系统，用以调整与所依恋对象的亲近关系。
依恋行为系统是依恋理论中的重要概念，因为它从总体上使这两者联系起来：人类发展的行为模式、情感调节和人格的现代理论。
在鲍尔比看来，依恋系统在实质上是要“询问”这样一些根本性问题：所依恋的对象在附近吗？他接受我吗？他关注我吗？如果孩子察觉这个问题的答案为“是”，则孩子会感到被爱、安全、自信，并会从事探索周围环境、与他人玩耍以及交际的行为。
但是，如果孩子察觉到这个问题的答案为“否”，则孩子会体验到焦虑，并且表现出各种依恋行为：从用眼睛搜寻到主动跟随和呼喊。
这些行为会一直持续下去，直到孩子重新建立与所依恋对象的足够的身体或心理亲近水平，或者直到孩子“精疲力竭”，后者会出现在长时间的分离或失踪的情境中。
鲍尔比相信，在这种无助的情境中孩子会体验到失望和抑郁。
婴儿依恋类型的个体差异鲍尔比相信以上所述的基本动力机制概括了依恋行为系统的常模动力过程，但他也认识到，在儿童如何评价依恋对象的可亲近性、以及儿童面临威胁时如何调整自己的依恋行为方面，存在着个体差异。
直到鲍尔比的同事 Mary Ainsworth 开始对婴儿-双亲分离进行系统的研究，才清晰地出现对这些个体差异的正式解释。
Ainsworth 和她的学生创立了一种叫做陌生情境的技术——这是一种实验范式，用以研究婴儿-双亲依恋。
在这种陌生情境中，对12 个月大的婴儿和它们的父母进行实验，系统地安排分离和重聚。
在陌生情境中，大多数儿童（约 60%）的行为符合鲍尔比的“常模”理论。
当父母离开房间时婴儿变得心烦意乱，但当父亲或母亲返回时，婴儿主动寻找父母，并很容易在父母的安慰下平静下来。
表现出这种行为模式的儿童通常被称为安全型。
另一些儿童（约 20% 或更少）最初会不安，在分离后会变得极为痛苦。
而更重要的是，当重新与父母团聚时，这些儿童难以平静下来，并经常出现相互矛盾的行为，显示出他们既想得到安慰，又想“惩罚”擅离职守的父母。
这些儿童经常被称为焦虑-抵抗型。
Ainsworth 和同事们记录到的第三种依恋模式被称为回避型。
回避型儿童（约占 20%）显得不会因分离而过于痛苦，并在重聚时主动回避与父母的接触，有时会把自己的注意力转向玩实验室地板上的物体。
Ainsworth 的工作很重要，这至少有三个原因。
首先，她用实验揭示了在安全和惊吓情境中的依恋行为类型的真实存在。
第二，她最早对婴儿依恋类型的个体差异进行了经验性分类。
她在研究中发现存在至少三种类型的儿童：在与父母的关系中感到安全的儿童、焦虑-抵抗的儿童、以及焦虑-回避的儿童。
最后，她表明这些个体差异与儿童出生后第一年内在家庭中的婴儿-父母互动相关联。
例如，在陌生环境中显得有安全感的儿童的父母，一般会及时地对儿童的需要做出反应。
而在陌生环境中显得无安全感的儿童（即焦虑-抵抗或回避）的父母常常对儿童的需要不敏感，或者是以反复无常或遗弃的方式照顾儿童。
成人恋爱关系虽然鲍尔比主要关注于理解婴儿-照看者关系的实质，但他相信从“摇篮到坟墓”的全部人生阶段都具有依恋性。
不过直到 1980 年代中期，研究者们才开始严肃地考虑依恋过程延续到成人期的可能性。
Hazan 和 Shaver (1987) 对恋爱关系背景中的鲍尔比的观点进行了早期考察。
Hazan 和 Shaver 认为，成人伴侣间出现的情感纽带，以及在婴儿和其照看者之间出现的情感纽带，都是依恋行为系统这一同样的动机系统所导致的。
Hazan 和 Shaver 指出，婴儿-照看者和成人恋爱伴侣具有一些共同的特征：* 都会在另一方在身边和能够响应自己时，感到安全* 都有亲密、私人性质的身体接触* 当不能亲近另一方时都感到不安全* 都与另一方分享自己的发现* 都会抚弄另一方的面部，并都显示出相互间的迷恋和专注* 都会进行“身体交淡”基于这些类似，Hazan 和 Shaver 得出结论说，成人恋爱关系与婴儿-照看者关系一样，也是依恋，并且，浪漫的爱是依恋行为系统和动机系统的特征，这些系统产生出照顾行为和与两性相关的现象。
成人依恋理论的三个内在结论恋爱关系可能是依恋关系，当代对亲密关系的研究受到这一观点的深刻影响。
从这一观点出发至少能得到三个重要结论。
首先，如果成人浪漫关系是依恋关系，那么 Ainsworth 在婴儿-照看者关系中观察到的那种个体差异，也应该在成人关系中观察到。
例如，我们应当期望一些成人在自己的关系中感到安全——相信在需要时伴侣会随时出现，并能够依赖于他人和让他人依赖自己。
我们也会期望存在与此相反的成人，他们在关系中感到不安全。
例如，一些无安全感的成人会是焦虑-抵抗型：他们忧虑于别人不会完全地爱他们，并在自己的依恋需要没有得到满足时容易产生挫折感和愤怒。
还会有回避型成人：他们似乎不太在意亲密关系，可能宁愿不依赖于别人、或不让别人过于依赖自己。
第二，如果成人恋爱关系是依恋关系，那么成人关系的“工作”方式应当类似于婴儿-照看者关系的工作方式。
换句话说，促使儿童探索环境的同类因素应当也能够促使成人探索环境，这一因素对于儿童来说即是有一位会及时响应的照看者，对于成人来说则是有一位会及时响应的伴侣。
使得依恋对象符合婴儿“心意”（即及时响应、可亲近性）的同类事物，也应当符合成人恋爱伴侣的愿望。
重要的是，依恋的个体差异应当会影响成人期中的关系及个人活动，就像它在童年期中产生这种影响。
成人在自己的成年关系中是否有安全感，可能部分地反映着他/她在早年儿童期中的依恋体验。
鲍尔比相信，儿童的与关系有关的心智表征或工作模式（即行为和思维的期望、信念、“规则”或“脚本”），是他/她的受照看体验的一个机能。
例如，安全的儿童相信别人会帮助他们，因为过去的体验使他得出这个结论。
一旦儿童获得这种期望，他/她就会找寻符合这些期望的关系体验，并带着这些信念感知其它关系。
按鲍尔比的说法，在一生中，这种过程应当会增进依恋模式的连续性，虽然如果人的关系体验不符合自己的期望，则他/她的依恋模式就有可能发生变化。
简单地说，如果我们假设成人关系属于依恋关系，则有安全感的儿童长大后在恋爱关系中也具有安全感。
以上内容以对成人依恋的早期和当代研究为背景，简单讨论了上述三个结论。
那么，我们在儿童身上观察到的同种依恋模式，是否也能在成人身上观察到？对成人依恋的最早研究，包括对成人依恋中的个体差异间的关联的研究、人们对自己的关系的看法、以及他们对与自己与父母关系的记忆。
Hazan 和 Shaver (1987) 编制了一份简单的问卷，用以测量这些个体差异。
（这些个体差异经常被称为依恋风格、依恋类型、依恋倾向、或依恋系统组织差异。
）简而言之，Hazan 和 Shaver 要求被研究对象阅读下列三段内容，并指出那段内容最好地描述了他们在亲密关系中的所思、所感和行为：A. 与别人亲密令我感到有些不舒服；我发现自己难以完全信任他们、难以让自己依赖他们。
当别人与我太亲密时我会紧张，别人想让我更加亲密，这使我感到不舒服。
B. 我发现与别人亲密并不难，并能安心地依赖于别人和让别人依赖我。
我不担心被别人抛弃，也不担心别人与我关系太亲密。
C. 我发现别人不乐意像我希望的那样与我亲密。
我经常担心自己的伴侣并不真爱我或不想与我在一起。
我想与伴侣关系非常亲密，而这有时会吓跑别人。
基于这种三分类测量的结果，Hazan 和 Shaver 发现，成人类型的分布情况类似于婴儿。
换句话说，在成人中，约 60% 认为自己是安全型（B 段）、约 20% 把自己描述为回避型（A 段）、另有约 20% 把自己描述为焦虑-抗拒型（C 段）。
这种研究虽然有助于依恋风格和关系功能间的关联，但它不能全面地检验这样一种假设：在婴儿身上观察到的同类个体差异也出现在成人中。
（Hazan 和 Shaver 的测量假设存在这种情况。
）后来的研究以多种方式考察了这一假设。
例如，Kelly Brennan 和同事收集了若干陈述（如“我相信在需要时别人会帮助我”），并统计了这些陈述同时出现的情况。
Brennan 的发现使人认为，成人依恋模式中存在两种基本的维度。
一个关键变量被称为依恋相关焦虑。
这一变量得分高的人会忧虑于伴侣是否可亲近、及时响应、注意自己，等等。
这一变量得分低的人对伴侣更有安全感。
另一关键变量被称为依恋相关回避。
这一维度得分高的人不愿依赖别人或向别人开放。
这一维度得分低的人更乐意与别人亲密、在依赖别人和让别人依赖自己时更有安全感。
安全型成人的原型在这两种维度上都应是低得分。
Brennan 的发现至关重要，因为近来对婴儿在陌生情境中的行为模式的统计学分析揭示出两个功能类似的维度：一个描述儿童的焦虑和抗拒的可变性，另一个描述儿童向父母寻求安全和支持的意愿的可变性(见 Fraley & Spieker, 2003a, 2003b)。
这些维度在功能上类似于在成人中发现的两个维度，这似乎表明，在人生中的不同时期，存在着相似的依恋模式。
受 Brennan 的发现以及 Fraley 和 Waller (1998) 所公布的 taxometric 研究结果的影响，当代的大多数研究者使用维度而不是类型，来对依恋现象中的个体差异进行概念化和测量。
最流行的成人依恋风格测试工具是 Brennan、Clark 和 Shaver (1998) 的 ECR 以及 Fraley、Waller 和 Brennan (2000) 的 ECR-R，后者是 ECR 的修改版。
这两种自我报告工具都为依恋相关焦虑和回避这两个维度提供连续的评分值。
成人恋爱关系的“工作”方式是否与婴儿-照看者关系的“工作”方式相同？现在有越来越多的研究结果表明，成人恋爱关系和婴儿-照看者关系有着相同的作用机制，当然也存在明显的例外。