肥胖对老年人的危害
老年人肥胖症健康宣教PPT课件
老年人肥胖的社会支持 专业医疗支持
定期就医，寻求营养师和医生的指导，制定个性 化的减重方案。
专业指导能帮助老年人更安全、有效地减重。
老年人肥胖症的心理因素
老年人肥胖症的心理因素
肥胖的心理影响
肥胖可能导致自尊心下降和社交焦虑，影响老年 人的生活质量。
心理健康与身体健康密切相关，需关注心理支持 。
通过协作，提升老年人的生活质量和健康水平。
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老年人肥胖症健康宣教
演讲人：
目录
1. 老年人肥胖症的定义及影响 2. 老年人肥胖症的预防与管理 3. 老年人肥胖的社会支持 4. 老年人肥胖症的心理因素 5. 总结与展望
老年人肥胖症的定义及影响
老年人肥胖症的定义及影响
什么是肥胖症
肥胖症是指体内脂肪过量积聚，影响健康的状态 。
根据BMI（体重指数）来定义，BMI≥30被认为是 肥胖。
老年人肥胖症的心理因素
心理干预的必要性
通过心理咨询和支持小组，帮助老年人克服负面 情绪。
心理干预能帮助老年人增强自信，维持积极的生 活态度。
老年人肥胖症的心理因素
建立积极的自我形象
鼓励老年人关注自身的优点和成就，增强自我认 同感。
建立积极的自我形象有助于改善心理健康和行为 改变。
总结与展望
总结与展望
老年人肥胖症的预防与管理
如何预防肥胖症
保持均衡饮食、增加身体活动是预防肥胖的关键 。
建议每天至少进行30分钟的中等强度运动，如散 步、游泳等。
老年人肥胖症的预防与管理
饮食建议
选择低热量、高纤维的食物，限制糖和饱和脂肪 的摄入。
多吃水果、蔬菜和全谷物，避免快餐和高热量零 食。
中老年女性肥胖的危害及防治
中老年女性肥胖的危害及防治作者：陈鑫朋来源：《哈尔滨体育学院学报》2012年第01期摘要：肥胖不但影响着人们的生活质量，而且还与许多慢性疾病密切相关。
人口的老龄化带来了一系列的社会问题，其中中老年女性肥胖人数日趋增高逐渐成为严重的公共健康问题。
通过文献资料法对中老年女性肥胖危害进行了阐述，并有针对性的提出了防治对策，以期提高其的生活质量。
关键词：中老年女性；肥胖；危害；防治中图分类号：G804.3文献标识码：A文章编号：1008-2808(2012)01-0123-04随着社会进步和科技的发展，人们的生活水平逐步提高，自动化普及程度越来越高，生产和生活方式发生了巨大变化，致使在生活中的活动机会越来越少，加之高热量和大量动物性食物的摄入，导致肥胖的发生率越来越高。
现今，肥胖已成为现代社会的慢性疾病之一。
女性是爱美的群体，肥胖不仅会使体态臃肿自信心大打折扣，还给生活、工作和学习带来不便，而且可以诱发心脑血管疾病、糖尿病、慢性疼痛疾病、癌症(如乳腺癌，子宫内膜癌)等，且随着体重的上升这些危险呈上升趋势，严重危害了身心健康。
特别是中老年女性，由于年龄增长身体机能水平下降，加之肥胖的危害，对于身体的健康状况和生活质量无疑是雪上加霜。
如何维持一定的体重范围，防治由于肥胖引发的各种疾病已经成为中老年女性健康问题的重点。
1中老年女性肥胖的概述根据WHO提出的新的年龄分段：45岁至59岁为中年人，60岁及以上为老年人，45岁及以上女性为中老年女性。
肥胖是用体重指数(bodymassindex，BMI)来判段的，由卫生部疾控司发布的中国肥胖问题工作组编写的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南(试行)》2003版中提出的中国人肥胖诊断BMI大于等于28为肥胖。
女性发生肥胖的比例随年龄阶段的不同有所差异，中年女性较之青年女性更容易发胖，尤其是产妇、长期口服避孕药的妇女以及绝经后的妇女。
“中年发福”几乎是个普遍的现象，大多数女陛尤其中年妇女脂肪含量相对较高，也容易形成肥胖，这主要由于与脂肪贮存直接相关的雌性激素分泌较多而引起的。
重度肥胖＞37中国bmi标准
重度肥胖，是指体重指数（BMI）大于37的肥胖程度。
在我国，BMI 标准是根据国际通用的标准进行设定的，37以上的BMI已经远超过了正常范围，属于极为严重的肥胖情况。
本文将着重从以下几个方面探讨重度肥胖对个人健康的影响以及相应的处理方法。
一、重度肥胖对健康的危害1.1 心血管疾病的风险增加重度肥胖者往往伴随着高血压、高血脂等心血管疾病，增加了心脏负担，容易导致心脏病和中风等疾病的发生风险。
1.2 呼吸系统疾病的加重重度肥胖者容易出现睡眠呼吸暂停综合征（SDB），严重者可能导致的肥胖性低通气综合征，影响睡眠质量，加重呼吸系统的负担。
1.3 代谢疾病的发病率增加重度肥胖者更容易患上2型糖尿病、高尿酸血症等代谢性疾病，给身体带来更大的健康隐患。
二、应对重度肥胖的策略2.1 适当的饮食控制通过减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入，控制总热量摄入，达到减肥的效果。
2.2 合理的运动方案制定有针对性的运动计划，逐步增加运动量，增强身体的代谢能力，促进脂肪的燃烧，达到减肥的目的。
2.3 心理调适重度肥胖不仅仅是身体上的问题，也会对个人的心理健康产生影响，应积极调适，通过心理沟通等方式缓解压力，保持良好的心态。
三、医学干预3.1 药物治疗一些重度肥胖者在饮食和运动控制效果不佳的情况下，可以考虑医学干预，通过药物治疗来辅助减肥。
3.2 手术治疗对于极其严重的肥胖症患者，可以考虑进行减重手术，通过手术来改变消化系统的结构，减少食物摄入，达到减肥的目的。
3.3 营养支持在减肥过程中，需要合理的膳食搭配，以及必要的营养补充，避免因减肥而导致营养不良。
四、心理支持4.1 家庭支持家人的理解和支持对重度肥胖患者非常重要，家庭成员可以一起制定健康的饮食计划，共同参与运动，为患者提供心理上的支持。
4.2 社会支持社会的监督和支持也对减肥过程中的患者起到非常积极的作用，使患者能够坚持治疗计划，保持减肥的动力。
我国中老年人超重 肥胖变化情况及影响因素分析
2、增加运动量：适当增加运动量，包括有氧运动、力量训练等。运动可以 增加身体的代谢率，促进能量的消耗和脂肪的分解。
3、建立健康的生活方式：合理安排作息时间，保证充足的睡眠。同时，避 免长时间坐或保持静止状态，尽量增加身体活动量。
4、定期体检：定期进行身体检查，了解自己的体重和健康状况。根据医生 建议调整饮食和运动习惯，预防和治疗肥胖相关疾病。
5、寻求专业帮助：如果中老年人已经出现超重或肥胖问题，可以寻求专业 医生或营养师的帮助。他们可以提供个性化的饮食和运动建议，帮助中老年人控 制体重并改善健康状况。
参考内容
一、引言
近年来，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，超重和肥胖问题在大学生 群体中越来越普遍。超重和肥胖可能会引发一系列健康问题，如心血管疾病、糖 尿病、高血压等，对大学生的身心健康产生严重影响。因此，了解大学生超重肥 胖的现状及其影响因素，对于制定有效的预防和治疗措施具有重要意义。
2、饮食结构不合理：过多摄入精细碳水化合物，如白米、白面等，而膳食 纤维等低热量食物的摄入不足。同时，对高热量、高脂肪食物的摄入没有节制， 导致体内脂肪堆积。
3、缺乏运动：随着生活节奏的加快，人们的生活越来越依赖于自动化设备。 例如，交通工具的发达使得人们的运动量减少，而办公室自动化设备的普及使得 人们在工作时缺乏身体活动。这种缺乏运动的生活方式使得能量消耗减少，进而 导致超重和肥胖。
这种变化的趋势不仅存在于单个城市或地区，而是全国范围内的普遍现象。 不同地区、不同城市的中老年人超重和肥胖率都在逐年上升。其中，经济发达的 沿海地区和一些大城市的中老年人超重和肥胖率较高。
二、影响因素分析
1、生活方式改变：随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大变化。 高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入量增加，而体育锻炼等消耗热量的活动减少。 这种“多进少出”的生活方式使得能量在体内积累，进而导致超重和肥胖。
健康体检发现肥胖引起的七大问题科普
健康体检发现肥胖引起的七大问题科普肥胖的危害很多，最主要的危害有这么几个方面。
一对心血管疾病的影响，那么肥胖来讲，由于是增加了心血管的负担、增加了脑血管供应的不足。
因为血液分布到外周，脑的供血不足，心脏要保持身体这么一个庞大体积的血液供应，心脏必须用劲去做工作，这样天长日久心肌容易劳损，心肌容易肥厚，血管容易扩张。
这样来讲扩张以后再到一定程度以后，心功能心血管功能就下降，而脑又出现贫血的状况，因此心脑血管负担加重。
第二骨骼的影响，骨骼压力太大容易造成椎间盘突出、造成膝关节疾病。
第三方面，肥胖可以诱发其他一些相关的代谢性疾病，高血糖、高血脂、高血黏度、脂肪肝等等其他一些代谢性的疾病。
因此说肥胖是百病之源，所以要及早地控制和治疗肥胖症。
一、脂肪肝大约一半的肥胖者有脂肪肝。
脂肪肝，又称肝脂肪变性，是一种脂肪过多在肝脏中堆积的疾病。
正常的肝脏只含有少量的脂肪，大约占肝脏体积的4%到7%，其中一半是甘油三酯，另一半是脂肪酸，有一部分是磷脂酰胆碱和胆固醇，甘油三酯由一分子甘油和三分子脂肪酸组成。
肝脏是血液中脂肪酸在甘油三酯中合成的地方。
然而，它们在肝脏中储存的空间不大，一旦合成了甘油三酯，它们就与载脂蛋白结合成为脂蛋白，主要是极低密度的脂蛋白，释放到血液中。
然而，在肥胖人群中，甘油三酯过量的合成和血液运输之间的是不平衡的。
一方面，肥胖者往往会吃更多的脂肪，使体内脂肪酸增多，所以肝脏合成更多的甘油三酯；另一方面，因为肥胖者的肝脏会合成更多的甘油三酯和脂蛋白结合，所以血液浓度非常低。
脂蛋白含量过高，导致一种极低密度的脂蛋白合成在肝脏中，但是很难输出到血液中，因此大量甘油三酯堆积在肝脏中，从而形成脂肪肝。
脂肪肝主要是分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。
肝脏中的脂肪不是我们看到的一些我们所食一些动物肠道中的脂肪，而是堆积在器官外的脂肪。
脂肪肝中的脂肪是一种非常小的“油滴”形式。
这些“油滴”如液体般通过肝脏扩散，几乎占据了肝脏中的所有肝细胞，导致肝细胞外的脂肪滴影响到肝细胞。
腹部肥胖对中老年人健康的多方面影响
腹部肥胖对中老年人健康的多方面影响腹部肥胖，指的是在腹部区域积累过多的脂肪。
随着人们生活水平的提高和久坐不动的现代生活方式的普及，腹部肥胖已成为中老年人常见的健康问题之一。
腹部肥胖不仅会影响人的外貌，更重要的是它还会对中老年人的健康产生多方面的影响。
本文将从心血管系统、代谢疾病、消化系统以及心理健康等多个方面探讨腹部肥胖对中老年人健康的影响。
1. 对心血管系统的影响腹部肥胖与心血管疾病之间存在着密切的关系。
脂肪细胞在腹部积聚会释放大量的脂肪酸，并产生一系列有害的化学物质，如TNF-α、IL-6等，这些物质会对血管内皮细胞造成损害，导致动脉粥样硬化和高血压的发生。
此外，腹部肥胖还会增加心肌梗塞和冠心病等心脏疾病的风险。
因此，中老年人应该重视腹部肥胖对心血管系统的不良影响。
2. 对代谢疾病的影响腹部肥胖与2型糖尿病密切相关。
过多的腹部脂肪会干扰胰岛素的正常功能，导致胰岛素抵抗。
胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要病因之一。
此外，腹部肥胖还会增加患高血脂、高胆固醇、脂肪肝等代谢性疾病的风险。
这些代谢疾病一旦发生，会给中老年人的健康带来严重的影响。
因此，中老年人应该关注腹部肥胖对代谢疾病的危害，并采取相应的措施加以预防和治疗。
3. 对消化系统的影响腹部肥胖会导致中老年人出现消化系统问题。
腹部积聚的脂肪会给脏器带来压力，影响胃肠蠕动的正常运动，进而导致胃肠功能紊乱、消化不良、胃胀等症状的出现。
此外，过量的腹部脂肪还会增加胃食管逆流和胆囊结石的风险。
因此，中老年人应该注意饮食搭配，适当控制热量摄入，减少腹部脂肪积累，保持消化系统的健康。
4. 对心理健康的影响腹部肥胖还会对中老年人的心理健康产生负面影响。
腹部肥胖不仅给人带来外貌上的困扰，还会引发自卑情绪和心理压力，降低自尊心和自信心。
这些心理问题可能导致情绪不稳定、焦虑和抑郁等心理疾病的发生。
因此，在对待腹部肥胖问题时，中老年人不仅要重视外在的健康问题，还要关注内心的平衡和心理健康。
老年人肥胖危害
老年人肥胖危害1.肥胖对性功能的影响对于肥胖男性而言，重度肥胖者体内的游离睾丸酮水平较正常人低，而且在做兴奋测试时的升高程度也远远不如普通人。
另一方面，雌激素是在脂肪组织内产生的，脂肪组织越多，雌激素合成越多，所以肥胖男性体内的雌激素水平比普通男性要高。
所以总的来说，肥胖男性的性欲及性功能可能下降。
肥胖女性的情况与男性有所不同，由于高胰岛素血症可以刺激卵巢产生过多的雄激素，所以体内的游离睾丸酮水平可能比普通女性高，导致女性出现多毛等男性化表现，还可引起月经紊乱，甚至闭经、不孕。
肥胖女性的皮肤还容易长癣、长疖子，再加上男性化表现，影响妇女的容貌，对性生活造成不良的心理影响。
2.肥胖与子宫癌肥胖不仅是心脑血管疾病的祸害，也是子宫癌的诱发因素。
一项研究表明，肥胖已成为妇科肿瘤尤其是子宫内膜癌的高危因素。
这是因为肥胖者大队患有高血压，内分泌激素常会紊乱，其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素。
女性如性激素合成过多，会造成脂肪细胞中雌激素贮存量增多，子宫内膜在雌激素的长期作用下容易发生癌变，尤其是更年期妇女肥胖者，子宫内膜癌的发生率是非肥胖妇女的24倍。
3.肥胖与乳腺癌超重与肥胖的妇女患乳腺癌的危险性明显增高。
特别是绝经期后危险性可增加4.15-12.38倍。
女性以腹部为主的肥胖呈纺锤形，以臀部、大腿为主的肥胖呈梨形。
美国学者对216名乳腺癌病人进行分析，发现腰围与臀围之比值大于0.77，乳腺癌相对危险比正常人高6倍。
妇女的臀部和大腿脂肪不易消除，而相对而言对乳腺癌和心血管病的影响较小。
腹部肥胖则相反，虽然容易消除，缺对心血管病和乳腺癌具有较大的潜在危害。
调查表明，不运动的妇女发生乳腺癌的危险性，比爱好运动的高1.86倍。
4.肥胖与肺功能衰弱肺功能的作用是向全身供应氧及排出及排出二氧化碳。
肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭。
超重肥胖对中老年女性步态及平衡功能的影响
超重肥胖对中老年女性步态及平衡功能的影响戴昕;李圆【摘要】Gait has characteristics ofstability ,periodicity ,rhythmicity ,direction and individual differences . This study aims to explore effect on gait characteristics and the ability of static balance of overweight middle aged and old women .Methods :50 women who are over 55 years old are divided into overweight group (BMI>25) and control group (BMI between 20~25) .height ,weight ,Qualisys gaitcycle ,footscan and balance .Results :During the walkingprocess ,overweight group shows shorter single foot support time ,longer double foot support time ,greater foot distance ,and body swing amplitude increased signifi‐cantly .When standing with single foot or double foot ,the displacement of the center of gravity and the length of the center of gravity were significantly higher than those of the normal weight .Conclusion :The weight gain makes gait characteristicschange ,static balance ability decreases significantly in the middle aged and old women .%步态是步行的行为特征，具有稳定性、周期性、节律性、方向性及个体差异性等特征。
肥胖老人小心五种疾病
肥胖老人小心五种疾病肥胖是很多疾病的诱因，尤其是体质不好的老年人。
那么，肥胖老人都容易得哪几种病呢？一、糖尿病肥胖症与糖尿病关系密切。
肥胖者进食量过大，从而会过多地刺激胰岛分泌过量胰岛素，出现高胰岛素血症，由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感，将进一步促进胰岛素分泌，使胰岛负荷加重，胰岛细胞增生肥大，长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。
二、高血压肥胖易导致高血压。
首先，肥胖症者脂肪组织大量增加，必须增加血容量和心输出量才能满足机体需要，长期心脏负荷过重使左心室肥厚，血压升高。
其次，肥胖者多有高胰岛素血症，胰岛素可促进肾远端小管对钠的再吸收，使钠潴留并引起高血压。
另外，肥胖症者的肾上腺皮质功能活跃，皮质醇转换率增加，皮质酮和脱氧皮质酮羟化增强，可使血压升高。
因此，肥胖是导致高血压的重要危险因素。
三、动脉硬化及冠心病肥胖症者多有高甘油三酯血症，可造成动脉粥样硬化。
体重超重、体表面积增大、脂肪组织过多、心脏负荷加重等因素可引起心脏缺血缺氧，肥胖症者体力活动减少，冠状动脉侧支循环削弱或不足。
以上诸因素均可导致动脉硬化和冠心病。
四、胆道疾病肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加，与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。
正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11：1，若胆固醇比例增加，则胆固醇将析出结晶和沉淀，易融和成胆结石。
胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作用，易引起继发性细菌感染而形成胆囊炎。
五、癌症肥胖也是引发癌症的因素之一，主要有食道癌、胰腺癌、直肠癌、子宫癌、肾癌、更年期乳腺癌。
专家表示，这六种癌症受肥胖影响较大。
肥胖对癌症的作用是多方面的，其中之一是多余脂肪会影响人体激素平衡。
脂肪细胞能释放雌激素，增加女性肥胖者患乳腺癌的风险。
此外，腰部脂肪细胞能促使人体产生生长激素，这也会增加患癌症的风险。
中老年人肥胖的危害是什么
中老年人肥胖的危害是什么其实中老年人的肥胖的缘由是特别之简单的，中老年人肥胖的缘由很大一部分是有年龄有关系的，人到了40以后就会消失肥胖的迹象，到了50岁就特殊的显著了，岁数越来就越来越肥胖，可是肥胖对于中老年人的危害性也是非常大的，那么，中老年人肥胖的危害是什么呢？一、肥胖—通气不良综合征。
肥胖者体重过大，耗氧量较正常人增加30%～40%，患者疲乏、少动、嗜睡、呼吸运动度减弱、换气障碍，产生二氧化碳潴留和缺氧，可发生紫绀、继发性红细胞增多、肺动脉高压、肺心病、睡眠时呈周期性呼吸。
睡眠呼吸暂停有导致在睡眠中发生猝死的危急。
二、冠心病。
据报道，50～59岁、60～69岁两组中，肥胖者的动脉硬化发生率分别为48.2%和66.7%，明显高于非肥胖者(分别为16.3%和36.4%);心搏量增加，左心负荷加重，增加心肌耗氧量，同时心肌内外大量脂肪镇静易致心肌退变劳损、心力衰竭。
肥胖症合并冠心病，简单发生心肌梗塞、心力衰竭，治疗上更困难，愈后较差。
三、高血压。
肥胖者高血压的发生率较高，是导致肥胖者死亡的重要缘由之一。
肥胖者更简单发生动脉粥样硬化是导致高血压的首要缘由;其次，肥胖加重心脏负荷，左心室肥厚，也可使血压上升。
随着体重下降，高血压会有所缓解。
四、糖尿病。
长期以来人们认为肥胖是诱发糖尿病最重要的危急因素。
在西方国家，大约有80%的Ⅱ型糖尿病患者同时伴有肥胖，而在肥胖人群中，又有60%的人糖耐量是特别的。
可见糖尿病和肥胖是亲密相关的。
五、其他病变。
胆石症和脂肪肝发病率增高，主要是由于肥胖存在脂肪代谢紊乱，胆固醇沉积在肝脏形成脂肪肝，胆固醇结晶也易于在胆囊中沉积，从而形成胆结石;由于负重的关系，简单发生腰背痛及膝、髋关节痛苦;痛风及高血脂症的发病率也增高。
经过上面关于中老年人肥胖所带来的一些危害的具体讲解之后，想必现在大家对于中老年人肥胖的危害是什么应当已经有了更多的了解和熟悉了吧，肥胖对于中老年人的危害性是特别大的，因此中老年人在生活中必需要重视，掌握好饮食，乐观的熬炼身体避开肥胖危害着健康。
老年人健康指导中危险因素控制的内容
老年人健康指导中危险因素控制的内容
1.合理饮食：老年人应注意控制饮食，减少高脂、高糖、高盐等食物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷类、豆类、低脂肪乳制品等食物的摄入量，保证营养均衡。
2. 积极运动：老年人应根据自己的身体状况和能力选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、气功等，每天坚持运动30分钟以上。
3. 控制体重：老年人应注意控制体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加许多疾病的风险，如糖尿病、高血压、心脏病等。
4. 戒烟限酒：老年人要戒烟限酒，因为烟草和酒精会对健康造成极大的危害，增加心脑血管疾病、肝病等风险。
5. 控制血压、血糖、血脂：老年人应定期检查血压、血糖、血脂等指标，保持在正常范围，避免高血压、糖尿病、高血脂等疾病的发生和加重。
6. 预防跌倒：老年人应注意预防跌倒，保持室内外的环境整洁、安全，避免走路时急转弯或过于疲劳，选择合适的鞋子等。
7. 心理健康：老年人应注意保持心理健康，保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等情绪，可以通过社交、旅游、健身等方式来增强自信心和快乐感。
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简述肥胖的危害
简述肥胖的危害肥胖是影响当代人健康的问题之一，在中国，目前约有43.6%，即6亿的中国人超重或者肥胖。
肥胖不但给我们身心带来极大的危害，也给我们生活造成极大的困扰。
那么，下面是店铺给你介绍的肥胖的危害，希望对你有帮助。
肥胖的危害一.心血管疾病超重者高血压患者率比非超重者高3倍。
明显肥胖者高血压发生率比正常体重高10倍。
二.内分泌，代谢紊乱常有高胰岛素血症、脂肪、肌肉、肝细胞的胰岛素受体数目和亲和力降低对胰岛素不敏感，导致胰岛数抵抗、葡萄糖利用障碍，糖尿病发生率明显高于非肥胖症者。
此外，肥胖者血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白常升高、高密度脂蛋白降低，是促进动脉粥样硬化、冠心病的基础。
三.消化系统疾病胆石症、胆囊炎发病率高、慢性消化不良、脂肪肝、轻度中度肝功能异常也比较常见。
四.呼吸系统疾病肥胖病人因胸壁增厚、膈升高而降低肺活量、引起活动呼吸困难，严重者可导致缺氧、紫绀和高碳酸血症，终末期呈肥胖症性心肺功能不全综合征(Pick-wickian Syndlrome)，病人嗜睡，可发生肺动脉高压和心力衰竭。
此外，还可能引起睡眠窒息(气道阻塞或中枢性)。
减肥的注意事项1、快速减肥易患胆结石近年来相继报告，追求快速减肥的人在起初2-4个月内，约有四分之一的人患上胆结石，其中手术减肥的发病率还要高。
快速减肥为什么会产生这样的后果呢?可能是因为当热量供应急剧减少，沉淀于组织中的脂肪加速消耗时胆固醇随之移动，在胆汁中的含量激增，胆汁因而变得黏稠，析出结晶而沉淀下来。
同时，控制饮食后胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱，不能及时排空，也促成了结石的形成。
如果放慢减肥速度，按每星期减重不超过500克的原则安排一日3餐，则可防止胆结石的发病。
2、减肥过多出现记忆减退专家提醒减肥者：体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。
体重超出20%～35%的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。
故为保护你的大脑功能，减肥之举当慎之又慎。
肥胖与三高的危害
肥胖、三高的巨大危害肥胖英国有句谚语叫“腰带越长，寿命越短”，中国人恐怕也要为此担心了：近日，一项研究表明，中国人的腰围增长速度竟是世界之最! 这份发表在美国《保健事务》杂志上的研究报告称：中国目前肥胖人口达 3.25亿人，增幅超过美国、英国和澳大利亚。
这个数字在未来20年后还可能增长一倍。
早在1996年，国际肥胖非凡工作组(TOTF)就指出：肥胖将会成为21世纪要挟人类健康和生活满足度的最大敌人。
以上图表显示，肥胖人群比一般人更容易发生上类疾病。
1．肥胖是健康长寿的大敌据上图统计，肥胖者患癌症和不孕不育比正常体重者多两倍，高血压发病率比正常体重者多4倍，2型糖尿病者较正常人约增高5倍，脂肪肝较正常人高8倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。
据报导，超重10%的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短４年。
2．影响劳动力，易遭受外伤身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。
由于肥胖者行动反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。
3．易患冠心病及高血压肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压。
脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。
4．可引起关节病变体重的增加可使许多关节如脊椎、肩、肘、髋、足关节等磨损或撕裂而致疼痛。
就腰酸痛要比正常体重人高17倍。
5. 肥胖对身心健康危害极大美国心理学家研究指出，与体重正常的同龄人相比，肥胖青少年要承受更加沉重的心理负担，朋友少，交际少，一旦被人嘲笑，特别容易情绪低落甚至自杀。
在许多发达国家，青少年肥胖的势头已经不可遏制。
比如美国，大约15%的青少年都有不同程度的肥胖。
研究人员说，肥胖虽然不排除遗传因素，但主要原因还是这一人群酷爱那些高脂肪、高热量的快餐食品，而且极度缺乏运动。
肥胖的危害PPT课件
慢性支气管炎
肺功能下降
肥胖者肺活量减少，肺功能下降，影 响身体健康。
肥胖者呼吸道狭窄，易感染呼吸道疾 病，如慢性支气管炎等。
消化系统危害
01
02
03
脂肪肝
肥胖者体内脂肪堆积过多 ，肝脏负担加重，易引起 脂肪肝。
胆囊炎和胆结石
肥胖者胆汁中胆固醇含量 较高，易形成胆结石和胆 囊炎。
胃食管反流
肥胖者腹腔内压力升高， 易导致胃食管反流，引发 消化道炎症和溃疡。
焦虑情绪
肥胖者可能因为担心自己的健康状况 、受到他人的嘲笑或歧视而感到焦虑 ，这种情绪可能进一步影响他们的心 理健康和社会功能。
社交障碍
社交回避
肥胖者可能因为自卑和焦虑而避免社交场合，减少与他人的交往，导致社交技 能下降和孤独感增加。
人际关系紧张
肥胖者在与他人交往中可能受到偏见和歧视，导致人际关系紧张，进一步加重 他们的心理负担。
05
肥胖的预防与治疗
合理饮食与营养搭配
控制总热量摄入
减少高热量、高脂肪和高糖分食 物的摄入，增加蔬菜、水果和全
谷物的比例。
均衡营养
确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳 水化合物、维生素和矿物质，避免 偏食或挑食。
规律饮食
遵循定时定量的饮食原则，避免暴 饮暴食或过度节食。
增加运动量与健身计划
有氧运动
如跑步、游泳、骑自行车等，有 助于提高心肺功能和代谢水平，
抑郁与自杀倾向
抑郁症状
肥胖者中抑郁症的患病率较高，他们可能感到沮丧、无助、失去兴趣等抑郁症状 。
自杀倾向
在极端情况下，肥胖者可能因为无法忍受长期的心理压力和痛苦而产生自杀念头 或行为。
导致的疾病增加医疗负担
肥胖对老年人的危害是什么
肥胖对老年人的危害是什么
在我们国家，一般是上了65岁的人被叫做是老年人。
人上了岁数之后更是要注意养生之道。
合理控制体重是很有必要的。
老年人平时的饮食要注意，大米、小米以及其他五谷杂粮都要适量食用。
蔬菜瓜果可常常，高脂肪的食物以及油炸的食物尽量少吃，为了控制体重还应该多参加一些文体锻炼。
老年人肥胖的危害大，高血压，肥胖人易患高血压，患病率为正常人的3倍。
随着肥胖程度的增加，患病率进一步增加，同时伴有高脂血症。
冠心病，老年肥胖所带来的高脂血症，使动脉硬化进一步加重，在其他因素的作用下，极易发生冠心病。
老年人的冠心病以中医所说的痰湿体质类型之人，尤易罹患。
糖尿病，长期持续性肥胖，糖尿病的发生机率明显增加。
有人统计，糖尿病在正常人群中，发生率为0.7％。
体重超过正常20％者，糖尿病的发生率为2％；超过50％者，则糖尿病的发生率为10％。
胆囊炎、胆石症肥胖人易发生胆固醇胆结石，并常合并胆囊炎。
感染肥胖人的免疫力低下，常易发生细菌性合并
病毒性感染，一旦发生，则恢复较慢。
)骨关节疾病、痛风症的发病率明显上升。
老年人的饮食必须要注意，平时口味要清淡些，各种调味品尽量不要用。
烈性的酒以及浓茶和浓咖啡尽量也不吃。
生活中，有部分老年人血脂以及血压过高，这样的情况下更是要注意饮食清淡。
其次是胆固醇含量高的食物不要过分食用，像鸡蛋等食物可吃，但是不可以一次性吃很多。
养老院肥胖症老人的护理措施
健康状况与风险评估
心血管疾病风险
评估老年人患心血管疾病的风险 ，如冠心病、中风等。
糖尿病风险
评估老年人患糖尿病的风险，如 胰岛素抵抗、血糖异常等。
关节疾病风险
评估老年人患关节疾病的风险， 如骨关节炎、骨质疏松等。
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养老院肥胖症老人的护理措施饮食护理控制总热量摄入
为了减轻肥胖程度并防止进一步增重，需要控制每天的总 热量摄入。建议老人选择低脂、低糖、高纤维的食物，同 时减少高热量、高脂肪食物的摄入。
流行病学
随着老龄化社会的加速发展，肥 胖症在老年人群中的发病率逐渐 上升，特别是在养老院等集中养 老机构中更为普遍。
肥胖对老人的影响
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代谢紊乱
肥胖可导致血脂、血糖、 血压等代谢指标异常，增 加患糖尿病、高血压、冠 心病等疾病的风险。
运动功能障碍
肥胖可影响老年人的活动 能力和日常生活质量，增 加跌倒、骨折等意外事件 的风险。
案例二：药物治疗的监测与评估
总结词
药物治疗需谨慎，监测与评估是关键。
详细描述
对于重度肥胖或伴随其他严重疾病的老人，可能需要在医生的指导下使用减肥药物或降脂药物。在使 用药物治疗的过程中，养老院需密切监测老人的病情变化，定期进行评估，以确保药物的有效性和安 全性。同时，要关注老人的心理健康状况，预防药物滥用和依赖。
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缺乏运动锻炼指导
养老院对肥胖症老人的运动锻 炼指导和实施存在不足，未能 有效提高老人的运动能力和减 少体脂肪。
心理护理缺失
养老院对肥胖症老人的心理护 理存在缺失，未能充分关注老
人的心理健康和社交需求。
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养老院肥胖症老人的健康评估
肥胖症的危害有哪些方面
肥胖症的危害有哪些方面我们发现现在周边的胖子是越来越多，肥胖的出现给我们带来了极大的麻烦，肥胖不但影响了我们的身材而且还容易带来疾病，很多朋友对于肥胖症都不重视，认为肥胖不会威胁到自己的身体健康，其实这种观点是错误的，肥胖症的危害其实是有很多方面的，一起看看下文的详细介绍。
肥胖不仅是单一的疾病，它可通过机体代谢的作用，引起全身多个系统的异常，如循环系统、消化系统、呼吸系统等，严重的危害了人类的身体健康和生命，成为多种疾病的“罪魁祸首”。
增加了糖尿病、高血压、脂质异常、缺血性心肌病、脑血管病、胆石症及某些癌肿、骨关节病、多囊卵巢综合征的发生。
肥胖者与非肥胖者相比，其发病率显着增高，尤其对糖尿病、心血管疾病危险最大，也是导致其死亡的主要原因。
据报道肥胖者患猝死、脑卒中、冠心病及充血性心力衰竭的风险率分别是非肥胖者的2.8、2.0、1.5及1.9倍，患糖尿病的危险性与正常者相比分别是轻度肥胖2倍，中度肥胖5倍、重度肥胖10倍。
患高血压的危险超出标准体重的20%是正常体重者10倍;50岁以下肥胖者妇女脑梗塞发病率是正常体重者的4倍，45岁以上肥胖男性左室肥大者，约50%在8年内死亡。
引起肥胖症的病因学很复杂，总体认为肥胖症与遗传和环境因素有密切关系。
遗传且不说，单就环境因素是指长期食入高脂、高热量食物，再加体力活动减少，心理障碍等因素作用下，引起体脂调控网络的神经内分泌调节紊乱所致的疾病。
由此便知肥胖与生活方式密切相关，因此预防和控制肥胖需从改变不良生活方式，重建健康的生活方式开始。
衡量肥胖可根据公式来计算，即体重指数(bmi)等于体重(kg)除以身高(m)的平方所得的数值[bmi=体重/身高 2 =kg/m 2 ]，bmi=18.5～22.9，正常体重;bmi=23.0，超重;bmi≥23.0～24.9，轻度肥胖;bmi=25.0～29.9，中度肥胖，bmi≥30.0，重度肥胖。
如果bmi在正常范围内，也应注意饮食的搭配，防止超重，已超者就应积极治疗。
七十岁老年人体重标准
七十岁老年人体重标准
七十岁的老年人的体重标准可能会因人而异，取决于他们的性别、身高、体重和身体状况等因素。
一般来说，老年人的标准体重可以通过以下公式计算:
男性:(身高 cm - 105) × 0.6 + 50
女性:(身高 cm - 100) × 0.6 + 45
如果老年人的体重超过或低于标准体重 5kg 以内，通常都属于
正常范围。
但是，如果老年人的体重超过标准体重 5kg 以上，或者
低于标准体重 5kg 以上，则应引起注意。
超出 10kg 以上通常就属
于肥胖，为病态，可能会出现较多的慢性疾病，例如高血脂、高血压、冠心病、糖尿病等，影响到生活质量。
而低于标准体重 10kg 以上，通常就属于消瘦，可能会导致新陈代谢功能下降，平时出现手脚冰冷、嗜睡等表现。
因此，建议老年人要积极参与体育锻炼，避免久坐，注意劳逸结合，保证睡眠充足。
同时，合理饮食，多吃新鲜蔬菜、肉蛋奶等，保证身体营养均衡。
对于体重稍高的老年人，要控制体重的增长，避免摄入过多的高脂肪、高热量食物。
50岁后，是胖点好还是瘦点好？医生告诉你标准体重，对照看看
50岁后，是胖点好还是瘦点好？医生告诉你标准体重，对照看看56岁112公斤的谢先生最近迷上了游泳，每周都要游一次。
据他说，游泳是为了减肥。
谢先生前段时间被诊断出患有脂肪肝，医生告诉他，他需要减重，这样可以帮助治疗，于是他开启了“游泳之旅”。
我们都知道体重是身体健康的一大要素，体重不均衡的人，可能诱发疾病的风险更高，尤其是50岁以后的肥胖人群，身体机能下降，容易诱发疾病。
一、50岁以后的肥胖人群，容易诱发这几种疾病1、糖尿病研究显示，脂肪的代谢与胰岛素的分泌之间存在密切的相关性。
近年来，随着人们生活质量的提高及饮食习惯的改变，高脂高盐的饮食习惯，已经成为国人诱发糖尿病的一大危险因素。
体内脂肪含量高于常人的肥胖人群，其出现糖尿病的风险自然高出一般人群。
据《柳叶刀》杂志指出，50岁以后年龄段的人群是糖尿病的高发群体，体重超标会增加该类人群出现糖尿病的风险。
也正因此，该类人群更应持续良好的体重。
2、高血压高血压的发生与肥胖直接相关，肥胖的人血液浓度高，血液流通的压力也会更大，从而增加血管壁的紧张度。
肥胖人群通常存在睡觉时打鼾的习惯，打鼾时气道流通不畅，进而会导致夜间大脑供血不足，交感神经兴奋，打鼾者的血管相应收缩，可能会导致该类人群诱发高血压。
另一方面，体重超标的高血压患者通过减轻体重，也可以减缓高血压发展的进程，减重越多，患者获益也会更多。
3、骨折肥胖人群由于身体承受的负担更高，50岁之后的人群，骨密度下降，骨质降低，承担压力的能力减速，也就容易出现骨折。
流行病学越来越多的研究证明肥胖是导致骨折发生的一大危险因素，体重增加，肥胖人群发生骨折的风险也会相应升高。
二、体重偏瘦就更好吗？体重超标会对人体造成多种损害，这是不是说体重越低越好？体重偏瘦就会更好吗？实际上，也不尽然。
过分瘦弱，不但不会更健康，反而容易出现一种病症，它就是肌少症。
肌少症，全称肌肉减少症。
指的是人体肌肉的能力整体退化减弱的病症。
老人一旦患上这种疾病，可能会出现行动障碍、四肢纤细、无力等症状。
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肥胖对老年人的危害
对青春期的肥胖症，在没有卵巢机能异常时，应指导其控制在不再增加肥胖程度为好，盲目地减肥弊大于利。
现在就跟着一起来看一看肥胖对老年人的危害，资料仅供参考。
1、增加高血压风险
高血压是冠心病、脑卒中和早死的主要风险因素。
超重和肥胖者者高血压的患病率是正常体重者的2.5-3.3倍。
2 、增加糖尿病风险
研究发现，超重、肥胖和腹部肥胖是糖尿病发病的重要危险因素。
该类人群发生糖尿病的概率比正常体重人群高2-2.5倍，而腹型肥胖要比全身型脂肪分布的人患糖尿病.危险性更大。
3、增加血脂异常的风险
研究发现，超重、肥胖患血脂异常的发生率为正常体重患者的2-3倍，而高密度脂蛋白胆固醇异常的发生率可达到正常体重人群的2倍，腰围超标者高甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇异常时腰围正常者的2-2.5倍。
4、增加冠心病和动脉粥样硬化性疾病风险
研究发现，肥胖是冠心病发病的一个独立危险因素，肥胖者急性心肌梗死、冠心病猝死和其他冠心病死亡的发生情况原因高于正常体重人群。
而高血压、糖尿病和血脂异常都是冠心病和其他动脉粥样硬
化的性疾病的重要风险因素，而肥胖和超重导致的高血压、糖尿病和血脂异常却又大大促进了动脉粥样硬化的形成。
这说明，超重和肥胖是促进动脉粥样硬化的重要因素之一。
5、脑卒中高发
脑动脉粥样硬化是缺血性脑卒中的病理基础，超重、肥胖导致的危险因素聚集是导致缺血性脑卒中的重要因素之一。
6、诱发癌症等疾病
肥胖会导致某些癌症的高发，如女性绝经后的乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌，男性的前列腺癌、及大肠癌、胆囊癌、胰腺癌和肝癌等消化系统癌症。
肥胖还会引起睡眠中呼吸暂停，可出现暂时窒息现象。
肥胖者胆结石的患病率是非肥胖者的4倍，增加非酒精性脂肪肝的发生，肥胖还会导致女性排卵异常、雄激素过多，并伴有生殖功能障碍，造成不孕不育;除此之外，肥胖者痛风的发生率也远远高于正常体重的人。
肥胖引起的疾病1、糖尿病
长期进食量超过机体须要，过多进食刺激胰岛过量分泌，出现了高胰岛素血症，由于肥胖者的细胞对胰岛素不敏感，将进一步促进胰岛素分泌，使胰岛负荷加重，胰岛细胞增生肥大，长期可导致胰岛素功能衰竭引发糖尿病。
2、高血压
肥胖者脂肪组织大量增加，必需增加血容量和心输出量才能满足
机体须要，长期心脏负荷过重使左心室肥厚，引起血压升高。
3、冠心病
肥胖或超重者由于体表面积增大，脂肪组织过多，心脏负荷加重等因素可引起心脏缺血缺氧，再加上体力活动少，会使冠状动脉侧支循环削弱或不足，从而导致冠心病。
4、脂肪肝
肥胖病人通常在长期高碳水化合物、高脂肪饮食及存在高胰岛素血症，从而使肝脏合成甘油三酯的速度大大超过了将其转运出肝脏的能力，或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯发生障碍，导致甘油三酯在肝内堆积而发生脂肪肝。
女人晚上吃什么最减肥1、白萝卜
萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。
2、冬瓜
冬瓜的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，热量非常低，很清淡。
能够帮助减肥的同时还能美容。
3、土豆
大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦。
它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。
为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可，助眠又减肥。
4、燕麦片
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。
煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。
试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。
也有一定的减肥功效。