-今磨房五谷养生配方
现磨五谷杂粮养生配方表
现磨五谷杂粮养生配方表大家都知道五谷杂粮对人身体健康有好处，但是如何使用五谷杂粮才能更好的养生呢?今天益谷磨房养生坊就来告诉你五谷杂粮的养生配方。
益谷磨房养生推荐的五谷杂粮粥养生配方
现磨五谷杂粮养生配方（一）单位g
1.养胃套餐组合：燕麦米37.5 燕麦37.5 玉米片75 红豆25 绿豆25 血糯米60 花生20 黑米40 薏米80 糙米100
功效：补铁补血养气安神养胃抗衰老
2.补血美肤养颜套餐：黑豆50 黑米50 小米70 绿豆70 红豆70 薏米70 糙米70 芡实50 红枣50 红豆50 黑米150 花生75 糙米175
功效：适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。
无病者食之，可起到养血强壮的保健作用，经常服食，可驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
注意痰湿及积滞者不宜多食
3.养肾黑发套餐：西米50 大麦50 花生75 黑米200 薏米25 黑豆75 黑芝麻25
功效：此款补肾，肾虚的人食用是有益处的，对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。
还能改善缺铁性贫血，抑制癌细胞生长，延缓人体衰老，促进儿童骨骼发育，促进消化，防止便秘，改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效
4.清热解毒套餐：黑豆50 红豆50 花腰豆50 薏米50 绿豆50 糙米125 燕麦75 黑米50
功效：解热利尿抗癌滋阴明目抗衰老补血通乳排毒养肾健脑祛风湿减肥降糖通便补肺健脾抗过敏
5.安神益脑套餐：薏米100 红豆200 莲子50 百合50 核桃50
功效：宁心安神促进血液循环抗衰老强筋骨益气补血安神养颜。
五谷磨坊配方
香磨五谷养生粉配方益智安神酸枣仁250g 莲子200g 核桃仁50g 茯苓200g 黄豆100g 红豆150g 黑芝麻50g功效：补肝肾，抗衰老，助睡眠，而且还可以针对青少年压力过大导致的抑郁、失眠甚至用脑过度引起的注意力不集中等症状。
补钙壮骨黄瓜籽100g 生菜籽50g 黑芝麻100g 核桃仁50g黑豆250g 荞麦150g 黑米150g 茯苓150g 功效：养肾壮骨，健脾益智，补充每天所需营养，增强抵抗力。
特别还可以针对骨折后期的愈合以及老年人骨质疏松以及补钙用。
益寿配方银杏50g 枸杞50g 糙米100g 黑豆150g 黑米200g 芡实150g 黑芝麻150g 燕麦150g功效：增强体质，补益气血，活血化瘀，延长寿命。
营养调理燕麦150g 糙米200g 红豆100g 莲子150g 山药100g 薏米仁150g 黑芝麻150g功效：调理人体营养平衡，特别适合减肥以及体质虚弱的人群补充营养。
提高免疫力黄豆250g 黑芝麻200g薏米仁150g 葡萄籽50g 燕麦100g 茯苓100g 糙米150g功效：抗氧化，补充人体微量元素，增强身体抵抗力，预防疾病。
儿童营养核桃仁100g 山药100g 黑芝麻250g 红枣100g 红豆150g 莲子100g 燕麦100g 薏米仁100g 功效：健脾养胃，益智健脑，提高免疫、增强记忆，促进发育。
尤其对4~12岁之间挑食，营养不良的儿童。
儿童开胃芡实150g 黑芝麻200g 山楂50g 红豆200g 糙米200g 燕麦100g 黑米100g功效：健胃补肾，增进食欲。
针对4~12岁之间儿童不吃饭，挑食有调节作用。
美体瘦身冬瓜子100g 糙米200g 黑木耳50g 黑芝麻250g 决明子50g 红豆100g 燕麦150g 薏仁100g 功效：健脾利湿，排除身体毒素，养颜、消脂、瘦身。
对于肥胖症人群或者由于肥胖引起的高血脂、高血粘、嗜睡、乏力等人群。
排毒养颜葡萄子100g 茯苓150g 黑芝麻200g 冬瓜子100g 薏仁200g 杏仁100g 黄豆150g功效：清肝排毒，健脾利湿，清热祛痘，养颜美容。
五谷磨房配方大全（五谷磨坊养生食疗配方大全）
五谷磨房配方大全（五谷磨坊养生食疗配方大全）一、五谷杂粮健康养生秘方研磨成粉秘方1、健脾养胃饮食疗法秘方：大枣、薏仁米、山药、乌麦2、润肠身体排毒饮食疗法秘方：山药、黑芝麻粉、燕麦片、乌麦、黑米、茯苓3、健脑**类饮食疗法秘方：核桃仁、南瓜籽、黑芝麻粉、银杏4、皮肤美白食疗秘方：麦胎芽、白芍、葡萄籽、燕麦片、白茯苓5、减肥饮食疗法秘方：、东瓜粉、魔芋精粉、荷叶粉淮山药、山楂干五谷杂粮健康养生秘方研磨成粉秘方6、美容养颜饮食疗法秘方：黑芝麻粉、甜杏仁、薏苡仁、薏仁米、银杏、核桃仁、大枣、茯苓7、肾虚补肾食疗秘方：枸杞子、黑豆、制首乌、伏苓、南瓜籽、核桃仁、黑芝麻粉8、降血压、血糖、血糖值饮食疗法秘方：银杏、乌麦、黑米、薏苡仁、黑芝麻粉、大豆、核桃仁9、丰胸美乳饮食疗法秘方：葡萄籽、木瓜干、黄瓜籽10、清热利湿饮食疗法秘方：薏苡仁、薏仁米、莲籽五谷杂粮健康养生秘方研磨成粉秘方11、贫血补血饮食疗法秘方：枸杞子、黑豆、大枣、黑芝麻粉、制首乌、紅豆、12、瘦身减肥减肥瘦身饮食疗法秘方：燕麦片、黑米、山药、紅豆、乌麦、绿豆黑芝麻粉一、五谷杂粮健康养生秘方研磨成粉秘方13、杞枣粉：黑豆、黑豆、大枣、枸杞子、花生仁、核桃仁(益气养血經典、佳人秘方)套餐特点：润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗能力。
14、山药绿茶粉：绿茶叶、花生仁、麦籽、黑豆、黑米、南瓜籽(身体排毒瘦身减肥、曼妙秘方)套餐内容特性：含有膳食纤维素，润肠身体排毒，饮食搭配细致、油腻感者宜食，非常容易造成成就感，可维持曼妙身型。
15、多谷粗纤粉：乌麦、大豆、燕麦片、苞米、花生仁(降血脂降血压、三低秘方)套餐内容特性：降血糖、降血脂、降血压，中老年人及心脑血管病症病人宜食。
肥胖症、便秘者宜食。
16、杂锦粉：莲籽、薏仁米、薏苡仁、伏苓、黑芝麻粉、核桃仁、黑豆、五谷杂粮健康养生秘方研磨成粉秘方:17、美容养颜:黑芝麻粉、核桃仁、薏苡仁、薏米仁、银杏、甜杏仁、大枣、茯苓随便配搭温馨提醒:银杏、甜杏仁有独特的味儿，秘方时要留意本身口感可否接纳。
五谷磨坊养生食疗配方大全【食物营养功效大全】
五谷磨坊养生食疗配方大全
文章导读
随着人们对于养生意识越来越高，在生活的各个方面人们都开始注重起来了，而养生之道最重要的一点就是饮食了，毕竟民以食为天。
而现在人们已经不是吃大米白面等精面了，人们都是吃五谷杂粮，用来调理自己的肠胃等等。
那么下面就来介绍一下五谷磨坊养生食疗配方大全。
一、五谷杂粮养生配方磨粉配方
1、健脾开胃食疗配方：红枣、薏米、淮山、荞麦
2、通便排毒食疗配方：淮山、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、葛根
3、补脑益智食疗配方：核桃、南瓜籽、黑芝麻、银杏
4、皮肤美白食疗配方：麦胚芽、白芷、葡萄籽、燕麦、白茯苓
5、瘦身食疗配方：、冬瓜粉、魔芋粉、荷叶粉山药、山楂干
五谷杂粮养生配方磨粉配方
6、养颜美容食疗配方：黑芝麻、杏仁、茯苓、薏米、银杏、核桃、红枣、葛根
7、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻
8、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、糙米、茯苓、黑芝麻、黄豆、核桃
9、丰胸食疗配方：葡萄籽、木瓜干、黄瓜籽
10、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子
五谷杂粮养生配方磨粉配方。
经典养生配方
温馨提示
疾病请就医。孕妇请少食薏米，风湿患者和尿酸高者请少食豆类。 疾病请就医。孕妇请少食薏米，风湿患者和尿酸高者请少食豆类。
名称 安神助眠配方 莲子1 芡实1 茯苓1 红枣1 配料
酸枣仁0.6
单价
元/斤
百合0.4
￥37.50 ￥32.00 ￥34.50
干苦瓜0.6
黑芝麻1 黄豆4
润肠通便配方 南瓜子1 核桃1 健脾养胃配方 糙米1.6 薏米1 三高保养配方 淮山1 荞麦1
黑芝麻2 燕麦2
杏仁1
荞麦2
淮山1
茯苓1 燕麦1
莲子1.4 芡实1
黑芝麻1.5
黑芝麻1 黑米1.6 大黄米1 首乌1
黄豆1
糙米1 淮山1
茯苓0.5 核桃0.5 苦荞粉1
￥22.00 ￥33.50
黑芝麻1 莲子1
燕麦3
女士养生配方
名称 红润配方 苗条配方 红枣1 淮山2
枸杞0.6 黑米2
单价
元/斤
￥36.50 ￥21.00 ￥27.50 ￥38.90 ￥40.50 ￥29.00 ￥45.00 ￥43.00
黄豆1
糙米1 淮山1
茯苓0.6 核桃0.4 苦荞粉1
￥22.00 ￥33.50
黑芝麻1 莲子1
燕麦3
男士养生配方
名称
生发乌发配方 首乌1.4 黑豆1.6 核桃2
黑芝麻2 枸杞1
单价
元/斤
芡实1
￥42.00 ￥37.50
干苦瓜0.5
配料 燕麦1
肾虚补肾配方 枸杞0.6 黑豆2.2 芡实0.6 南瓜子1 核桃1 三高保养配方 淮山1 枸杞养肝配方 绿豆2 荞麦1 枸杞1 燕麦1 核桃1
食用方法
五谷养生十二磨坊配方
五谷养生十二磨坊配方1：产品名称：降压配方【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!【储存方法】密封，置于阴凉干燥处2：产品名称：抗衰老配方【原料】 A 、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花【原料】 B 、芝麻、菊花、红枣片、黑米【养生功效】保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!【储存方法】密封，置于阴凉干燥处3：产品名称：减肥瘦身配方【原料】荞麦、黑米、糙米【养生功效】收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!【储存方法】密封，置于阴凉干燥处4：产品名称：美容养肤配方【原料】 A 、百合、核桃、芡实、荞麦【原料】 B 、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰【养生功效】清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!【储存方法】密封，置于阴凉干燥处5：产品名称：养发配方【原料】 A 、核桃、芝麻、黑米、糙米【原料】 B 、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米【养生功效】黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!【储存方法】密封，置于阴凉干燥处6：产品名称：益智配方【原料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山【养生功效】增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提高记忆力【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!【储存方法】密封，置于阴凉干燥处7：产品名称：益眠糊【原料】酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦【养生功效】镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡 ;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟 ;3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!【储存方法】密封，置于阴凉干燥处8：产品名称：素四神抗感粉【原料】薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦【养生功效】养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。
今磨房五谷杂粮
今磨房五谷杂粮近年来，人们生活水平越来越高，身体素质却不尽人意，健康养生成为全社会的热点话题。
而随着养生专家对五谷养生的重视，人们逐步认识了调整饮食结构的必要性。
于是，自然、绿色、平衡成为新的饮食潮流，随之催生了越来越受热捧的五谷养生文化，更促使中国人的饮食更健康、更合理，五谷食材愈发畅销。
今磨房五谷杂粮以品牌全面进军食疗养生领域。
在这个方兴未艾的行业，抢占了市场先机，已经成为新行业的领导者。
今磨房养生坊，更是让你有回归自然、返璞归真的感觉。
它的选择---全天然、无公害、健康营养的食品。
这也是我们广大群众的选择。
健康的，绿色的食物才是人们饮食最放心的。
因此，今磨房养生坊不仅是卖优良的产品和优质的服务，更是倡导正确健康的饮食文化。
今磨房养生坊特别针对白领一族推出了五谷杂粮养生粥，具体做法如下：将材料(薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子)中的各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中，加入8－10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后（根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟），关火，不要开盖，焖1个小时。
焖煮的时候，将紫薯、山药去皮切成块，红枣冼净去核切块，核桃仁掰成小块，花生米、葡萄干、枸杞子洗净待用。
焖一个小时后，打开锅盖，米豆均已软，莲子也快熟了。
煮豆煮杂粮第一件事通常都是泡米泡豆的，用这个方法，完全不需提前泡豆，想啥时做就啥时做，直接把材料洗干净扔进砂锅就行了。
如何保存粥煮粥一般每次会做比较多，一次可能吃不完的，现在介绍个不错的保存方法：粥煮好后，立刻分装到几个干净的保鲜盒中，每一份是一次的食用量，密封装好后就不要再动，待稍晾凉些放入冰箱保存，可以保存三天。
然后每次吃的时候取一份加热后食用，其他的不要动。
这样可以最大限度地保证粥在保存过程中的新鲜度和口感。
营养功效1、从现代营养学角度来说，一碗五谷杂粮粥包括了众多食材，谷薯杂粮，干鲜果品均可入粥，轻轻松松实现饮食多样化，达到营养互补。
五谷磨坊配方
五谷磨坊配方香磨五谷养生粉配方益智安神酸枣仁250g 莲子200g 核桃仁50g 茯苓200g 黄豆100g 红豆150g 黑芝麻50g功效：补肝肾，抗衰老，助睡眠，而且还可以针对青少年压力过大导致的抑郁、失眠甚至用脑过度引起的注意力不集中等症状。
补钙壮骨黄瓜籽100g 生菜籽50g 黑芝麻100g 核桃仁50g黑豆250g 荞麦150g 黑米150g 茯苓150g 功效：养肾壮骨，健脾益智，补充每天所需营养，增强抵抗力。
特别还可以针对骨折后期的愈合以及老年人骨质疏松以及补钙用。
益寿配方银杏50g 枸杞50g 糙米100g 黑豆150g 黑米200g 芡实150g 黑芝麻150g 燕麦150g功效：增强体质，补益气血，活血化瘀，延长寿命。
营养调理燕麦150g 糙米200g 红豆100g 莲子150g 山药100g 薏米仁150g 黑芝麻150g功效：调理人体营养平衡，特别适合减肥以及体质虚弱的人群补充营养。
提高免疫力黄豆250g 黑芝麻200g薏米仁150g 葡萄籽50g 燕麦100g 茯苓100g 糙米150g功效：抗氧化，补充人体微量元素，增强身体抵抗力，预防疾病。
儿童营养核桃仁100g 山药100g 黑芝麻250g 红枣100g 红豆150g 莲子100g 燕麦100g 薏米仁100g功效：健脾养胃，益智健脑，提高免疫、增强记忆，促进发育。
尤其对4~12岁之间挑食，营养不良的儿童。
儿童开胃芡实150g 黑芝麻200g 山楂50g 红豆200g 糙米200g 燕麦100g 黑米100g功效：健胃补肾，增进食欲。
针对4~12岁之间儿童不吃饭，挑食有调节作用。
美体瘦身冬瓜子100g 糙米200g 黑木耳50g 黑芝麻250g 决明子50g 红豆100g 燕麦150g 薏仁100g功效：健脾利湿，排除身体毒素，养颜、消脂、瘦身。
对于肥胖症人群或者由于肥胖引起的高血脂、高血粘、嗜睡、乏力等人群。
排毒养颜葡萄子100g 茯苓150g 黑芝麻200g 冬瓜子100g 薏仁200g 杏仁100g 黄豆150g功效：清肝排毒，健脾利湿，清热祛痘，养颜美容。
五谷磨坊配方
香磨五谷养生粉配方益智安神酸枣仁250g 莲子200g 核桃仁50g 茯苓200g 黄豆100g 红豆150g 黑芝麻50g功效：补肝肾，抗衰老，助睡眠，而且还可以针对青少年压力过大导致的抑郁、失眠甚至用脑过度引起的注意力不集中等症状。
补钙壮骨黄瓜籽100g 生菜籽50g 黑芝麻100g 核桃仁50g黑豆250g 荞麦150g 黑米150g 茯苓150g 功效：养肾壮骨，健脾益智，补充每天所需营养，增强抵抗力。
特别还可以针对骨折后期的愈合以及老年人骨质疏松以及补钙用。
益寿配方银杏50g 枸杞50g 糙米100g 黑豆150g 黑米200g 芡实150g 黑芝麻150g 燕麦150g功效：增强体质，补益气血，活血化瘀，延长寿命。
营养调理燕麦150g 糙米200g 红豆100g 莲子150g 山药100g 薏米仁150g 黑芝麻150g功效：调理人体营养平衡，特别适合减肥以及体质虚弱的人群补充营养。
提高免疫力黄豆250g 黑芝麻200g薏米仁150g 葡萄籽50g 燕麦100g 茯苓100g 糙米150g功效：抗氧化，补充人体微量元素，增强身体抵抗力，预防疾病。
儿童营养核桃仁100g 山药100g 黑芝麻250g 红枣100g 红豆150g 莲子100g 燕麦100g 薏米仁100g 功效：健脾养胃，益智健脑，提高免疫、增强记忆，促进发育。
尤其对4~12岁之间挑食，营养不良的儿童。
儿童开胃芡实150g 黑芝麻200g 山楂50g 红豆200g 糙米200g 燕麦100g 黑米100g功效：健胃补肾，增进食欲。
针对4~12岁之间儿童不吃饭，挑食有调节作用。
美体瘦身冬瓜子100g 糙米200g 黑木耳50g 黑芝麻250g 决明子50g 红豆100g 燕麦150g 薏仁100g 功效：健脾利湿，排除身体毒素，养颜、消脂、瘦身。
对于肥胖症人群或者由于肥胖引起的高血脂、高血粘、嗜睡、乏力等人群。
排毒养颜葡萄子100g 茯苓150g 黑芝麻200g 冬瓜子100g 薏仁200g 杏仁100g 黄豆150g功效：清肝排毒，健脾利湿，清热祛痘，养颜美容。
五谷磨房养生配方有哪些五谷磨房配方大全图片
五谷磨房养生配方有哪些五谷磨房配方大全图片1、黄豆：性平。
入脾、肺、大肠经。
具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效。
是心血管病患者的佳食。
并对糖尿病有一定的疗效。
实践证明，经常吃五谷养生粉黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。
2、赤豆：酸、性平。
入脾、肝、膀胱经;具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。
对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。
3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米5：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。
6：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。
冯佰宋食品有限公司营养价值绿豆：性凉。
入心、胃经。
具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。
常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。
五谷养身降血压、血脂、血糖多食三高人群食疗健康不含糖降血糖血压血脂套餐中荞麦、燕麦、黄豆、糙米是含有丰富膳食纤维的食物，可清除血管壁内多余胆固醇，防止高血压、高血脂及血管硬化。
银杏促进血液循环，茯苓可安神，改善失眠心悸等症状;核桃和黑芝麻润血脉，含的丰富亚油酸，能抑制胆固醇、脂肪，防止高血压、动脉硬化等心血管疾病发生。
拒绝三高多吃粗杂粮三高指现代人普遍的疾病隐患：高血糖、高血压、高血脂，现代人过于精细、高蛋白、高热量的饮食造成了这种现象。
过量摄取禽蛋肉类等动物性食物及精加工的辅食(果汁、面包)等，造成了三高症状。
粗杂粮、绿色蔬菜、水果的摄量相应不足。
据《中国居民膳食指南》，60%——70%的粗杂粮是健康饮食宝塔的基础，而现代人摄量过少，20%-30%左右，处于营养过剩的状态，造成了健康隐患。
三高饮食：精白米面(含糖高，90%的营养随胚芽层流失，而糙米保留了米糠和胚芽部分)、禽蛋肉类(鱼肉、山珍海味、油腻饮食)、辅食零食(市面上的高糖饼干、果汁、及高热量的面包蛋糕等)健康饮食：70%的粗杂粮为基础(五谷杂粮，含胚芽层的谷类、豆类)保健血管膳食纤维+不饱和脂肪酸植物性食物中含有一些不能被人体消化酶所分解的物质，它们不能被机体吸收，但都是维持身体健康所必需的，这就是膳食纤维。
五谷健康养生坊配方公布
五谷健康养生坊配方公布五谷磨坊原料阿胶、枸杞、黑豆、绿豆、红豆、黄豆、淮山、红枣、黑芝麻、核桃、莲子、杏仁、黑米、糙米、荞麦、薏仁、燕麦、葛根、茯苓、南瓜子、首乌、麦芽、山楂、银杏、芡实、葡萄粉、木瓜粉、胡萝卜粉、黑蚂蚁粉、苦瓜粉。
方法一：一冲：取现磨粉适量放入杯中，倒入3倍沸水。
二泡：不要马上搅拌，泡2分钟左右。
三搅：根据个人口味，加入白糖、蜂蜜、炼乳或盐，搅拌均匀即可食用。
方法二：一冲：取现磨粉适量放入杯中，倒入4倍凉水。
二调：根据个人口味，加入白糖、蜂蜜、炼乳或盐，搅拌均匀。
三热：搅拌均匀后放入微波炉，高火3分钟后取出即可享用香喷喷营养美食。
1、通便排毒多食现代人的饮食过于精细，导致肠胃失调，便秘等各种症状。
燕麦、荞麦、淮山、葛根中含有的天然纤维素是精细食物中缺乏的，而糙米保留了糠层和胚芽层，富含膳食纤维，能预防便秘、改变肠胃衰弱。
黑芝麻更具有润肠通便的作用。
可改善节后暴饮暴食、精细油腻饮食所产生的便秘、大便燥结、脸上长痘等症状。
2、大易发五谷养身降血压、血脂、血糖多食三高人群食疗健康不含糖降血糖血压血脂套餐中荞麦、燕麦、黄豆、糙米是含有丰富膳食纤维的食物，可清除血管壁内多余胆固醇，防止高血压、高血脂及血管硬化。
银杏促进血液循环，茯苓可安神，改善失眠心悸等症状;核桃和黑芝麻润血脉，含的丰富亚油酸，能抑制胆固醇、脂肪，防止高血压、动脉硬化等心血管疾病发生。
三高指现代人普遍的疾病隐患：高血糖、高血压、高血脂，现代人过于精细、高蛋白、高热量的饮食造成了这种现象。
过量摄取禽蛋肉类等动物性食物及精加工的辅食果汁、面包等，造成了三高症状。
粗杂粮、绿色蔬菜、水果的摄量相应不足。
据《中国居民膳食指南》，60%——70%的粗杂粮是健康饮食宝塔的基础，而现代人摄量过少，20%-30%左右，处于营养过剩的状态，造成了健康隐患。
三高饮食：精白米面含糖高，90%的营养随胚芽层流失，而糙米保留了米糠和胚芽部分、禽蛋肉类鱼肉、山珍海味、油腻饮食、辅食零食市面上的高糖饼干、果汁、及高热量的面包蛋糕等健康饮食：70%的粗杂粮为基础五谷杂粮，含胚芽层的谷类、豆类感谢您的阅读，祝您生活愉快。
五谷磨坊配方
中老人套餐促消化组合莲子110、淮山120、芡实60、黑芝麻120、茯苓60、山楂30促消化健身操：1 •坐在地上，右腿侧伸（直），脚尖绷直，左腿屈膝折叠，左脚放在腿根部，双臂上举，双手叉握上翻，手心朝上。
2•上体右侧屈，手臂前伸，右脚勾起，双手扳住脚前掌。
3 •右脚跟离地，上体前压低头。
4 •向后拉右脚掌，头触膝盖，时放腿两侧，保持 10秒钟。
还原，换另一腿再做。
5 •仰卧，身体挺直。
双臂头后伸直，手心朝上，脚绷直。
中老人套餐调解便秘淮山60、杏仁20、黑芝麻80、糙米100、葛根20、燕麦120、意米40、核桃30、南瓜子30针对老年人中气虚弱导致的便秘有良好的调理效果。
中老人套餐活血化瘀养麦90、山楂20、银杏20、核桃30、枸杞30、芝麻80、百合30、大枣30、淮山90、玉米80具有活血化瘀作用。
中老人套餐提高大脑活力、改善记忆力玉米150、银杏20、红枣50、黄豆150、黑芝麻100、核桃30营养专家提出每天保证充足的营养，有助于记忆力。
全谷类食品、豆类、花生、蔬菜、水果及海产品都含有丰富的葡萄糖和脑黄金，能够为大脑提供所需能量。
中老人套餐益寿延年方银杏20、燕麦50、黑豆90、核桃30、葛根50、枸杞30、意米70、黑芝麻100、淮山60本类方均以培补后天脾胃为主，辅以其他法则，兼而用之。
脾居中央，以溉四旁，脾胃健旺，斡旋之力充头，则周身皆得其养，气血充盛，便可延缓衰老。
中老人套餐中老年益肾健脑桑椹子20、枸杞30、酸枣仁30、黑芝麻100、银杏20、淮山120、核桃30、燕麦150补肝肾，防衰老，助睡眠，安神健脑，防治动脉硬化，，预防脑萎缩。
中老人套餐助眠安神莲子50、芡实50、茯苓40、黑芝麻90、红枣30、糙米120、阿胶50、百合20、酸枣仁老人睡眠组合根据老年人的生理功能特点以安神佳品莲子、百合、茯苓、芡实为主辅以阿胶、红枣、黑芝麻等养血安神，达到标本兼调。
每天晚上 50克禅食以蜂蜜水或牛奶冲服。
五谷磨坊配方
香磨五谷养生粉配方补钙壮骨黄瓜籽100g 生菜籽50g 黑芝麻100g 核桃仁50g黑豆250g 荞麦150g 黑米150g 茯苓150g 功效：养肾壮骨，健脾益智，补充每天所需营养，增强抵抗力。
特别还可以针对骨折后期的愈合以及老年人骨质疏松以及补钙用。
益寿配方银杏50g 枸杞50g 糙米100g 黑豆150g 黑米200g 芡实150g 黑芝麻150g 燕麦150g功效：增强体质，补益气血，活血化瘀，延长寿命。
营养调理燕麦150g 糙米200g 红豆100g 莲子150g 山药100g 薏米仁150g 黑芝麻150g功效：调理人体营养平衡，特别适合减肥以及体质虚弱的人群补充营养。
提高免疫力黄豆250g 黑芝麻200g薏米仁150g 葡萄籽50g 燕麦100g 茯苓100g 糙米150g功效：抗氧化，补充人体微量元素，增强身体抵抗力，预防疾病。
儿童营养核桃仁100g 山药100g 黑芝麻250g 红枣100g 红豆150g 莲子100g 燕麦100g 薏米仁100g 功效：健脾养胃，益智健脑，提高免疫、增强记忆，促进发育。
尤其对4~12岁之间挑食，营养不良的儿童。
儿童开胃芡实150g 黑芝麻200g 山楂50g 红豆200g 糙米200g 燕麦100g 黑米100g功效：健胃补肾，增进食欲。
针对4~12岁之间儿童不吃饭，挑食有调节作用。
美体瘦身冬瓜子100g 糙米200g 黑木耳50g 黑芝麻250g 决明子50g 红豆100g 燕麦150g 薏仁100g 功效：健脾利湿，排除身体毒素，养颜、消脂、瘦身。
对于肥胖症人群或者由于肥胖引起的高血脂、高血粘、嗜睡、乏力等人群。
排毒养颜葡萄子100g 茯苓150g 黑芝麻200g 冬瓜子100g 薏仁200g 杏仁100g 黄豆150g功效：清肝排毒，健脾利湿，清热祛痘，养颜美容。
针对慢性疾病引起的代谢失衡导致毒素聚集体内而出现色斑、皮肤暗沉、毛孔粗大、或者针对易生痤疮、粉刺的人群。
五谷磨坊配方汇总
香磨五谷养生粉配方益智安神酸枣仁250g 莲子200g 核桃仁50g 茯苓200g 黄豆100g 红豆150g 黑芝麻50g功效：补肝肾，抗衰老，助睡眠，而且还可以针对青少年压力过大导致的抑郁、失眠甚至用脑过度引起的注意力不集中等症状。
补钙壮骨黄瓜籽100g 生菜籽50g 黑芝麻100g 核桃仁50g黑豆250g 荞麦150g 黑米150g 茯苓150g 功效：养肾壮骨，健脾益智，补充每天所需营养，增强抵抗力。
特别还可以针对骨折后期的愈合以及老年人骨质疏松以及补钙用。
益寿配方银杏50g 枸杞50g 糙米100g 黑豆150g 黑米200g 芡实150g 黑芝麻150g 燕麦150g功效：增强体质，补益气血，活血化瘀，延长寿命。
营养调理燕麦150g 糙米200g 红豆100g 莲子150g 山药100g 薏米仁150g 黑芝麻150g功效：调理人体营养平衡，特别适合减肥以及体质虚弱的人群补充营养。
提高免疫力黄豆250g 黑芝麻200g薏米仁150g 葡萄籽50g 燕麦100g 茯苓100g 糙米150g功效：抗氧化，补充人体微量元素，增强身体抵抗力，预防疾病。
儿童营养核桃仁100g 山药100g 黑芝麻250g 红枣100g 红豆150g 莲子100g 燕麦100g 薏米仁100g 功效：健脾养胃，益智健脑，提高免疫、增强记忆，促进发育。
尤其对4~12岁之间挑食，营养不良的儿童。
儿童开胃芡实150g 黑芝麻200g 山楂50g 红豆200g 糙米200g 燕麦100g 黑米100g功效：健胃补肾，增进食欲。
针对4~12岁之间儿童不吃饭，挑食有调节作用。
美体瘦身冬瓜子100g 糙米200g 黑木耳50g 黑芝麻250g 决明子50g 红豆100g 燕麦150g 薏仁100g 功效：健脾利湿，排除身体毒素，养颜、消脂、瘦身。
对于肥胖症人群或者由于肥胖引起的高血脂、高血粘、嗜睡、乏力等人群。
排毒养颜葡萄子100g 茯苓150g 黑芝麻200g 冬瓜子100g 薏仁200g 杏仁100g 黄豆150g功效：清肝排毒，健脾利湿，清热祛痘，养颜美容。
今磨房五谷养生配方
今磨房五谷养生配方今磨房是国内最早涉足五谷行业的企业之一，今磨房养生坊食疗养生机构，以民间具有食疗作用的纯天然五谷杂粮，果蔬等通过合适的膳食搭配，自然美味，返璞归真，给人们带来科学的饮食养生方式。
今磨房目前十六大系列、上百种单品、上百种原料、一百多个配方、百余种预包装产品，全力投入打造五谷养生产品线，满足消费者差异化需求，确保加盟商获得丰厚、长期、稳定的投资收益，直到今天今磨房已经在全国发展了800多家加盟店，今磨房五谷养生无庸置疑的一个好项目，想要赚钱，千万要趁早。
大米:又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。
特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。
研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。
因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。
小米:又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。
小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。
中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。
绿豆:又名青小豆，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、麨食，或作饵顿糕，或发芽作菜，故有“食中佳品，济世长谷”之称。
《开宝本草》记载:“绿豆，甘，寒，无毒。
入心、胃经。
主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。
”玉米:味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。
玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。
美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。
玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
高粱:高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。
小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。
但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
黄豆:黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。
五谷磨坊养生食疗配方大全
五谷磨坊养生食疗配方大全五谷磨坊养生食疗配方大全随着人们对于养生意识越来越高，在生活的各个方面人们都开头注意起来了，而养生之道最重要的一点就是饮食了，究竟民以食为天。
而现在人们已经不是吃大米白面等精面了，人们都是吃五谷杂粮，用来调理自己的肠胃等等。
那么下面就来介绍一下五谷磨坊养生食疗配方大全。
★一、★五谷杂粮养生配方磨粉配方★1、健脾开胃食疗配方：红枣、薏米、淮山、荞麦★2、通便排毒食疗配方：淮山、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、葛根★3、补脑益智食疗配方：核桃、南瓜籽、黑芝麻、银杏★4、皮肤美白食疗配方：麦胚芽、白芷、葡萄籽、燕麦、白茯苓★5、瘦身食疗配方：、冬瓜粉、魔芋粉、荷叶粉山药、山楂干★五谷杂粮养生配方磨粉配方★6、养颜美容食疗配方：黑芝麻、杏仁、茯苓、薏米、银杏、核桃、红枣、葛根★7、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻★8、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、糙米、茯苓、黑芝麻、黄豆、核桃★9、丰胸食疗配方：葡萄籽、木瓜干、黄瓜籽★10、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子★五谷杂粮养生配方磨粉配方★11、贫血补血食疗配方：枸杞、黑米、红枣、黑芝麻、首乌、红豆、★12、纤体减肥食疗配方：燕麦、糙米、淮山、红豆、荞麦、绿豆黑芝麻★一、五谷杂粮养生配方磨粉配方★13、杞枣粉：黑米、黑豆、红枣、枸杞、花生、核桃(养血经典、红颜配方)套餐特点：润燥安神，庇护眼力，增加免疫力，补血养血，增加反抗力。
★14、淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)套餐特点：富含膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，简单产生满足感，可保持窈窕身段。
★15、多谷粗纤粉：荞麦、黄豆、燕麦、玉米、花生(降脂降压、三低配方)套餐特点：降糖、降脂、降压，中老年及心脑血管疾病患者宜食。
肥胖、便秘者宜食。
★16、什锦粉：莲子、薏米、茯苓、芡实、黑芝麻、核桃、黑米、★五谷杂粮养生配方磨粉配方:★17、养颜美容:黑芝麻、核桃、茯苓、薏仁、银杏、杏仁、红枣、葛根任意搭配温馨提醒:银杏、杏仁有特别的滋味，配方时要注重自身口味能否接受。
现磨五谷杂粮养生磨坊
现磨五谷杂粮养生磨坊、黑芝麻糊(1)养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、青豆（五谷伴侣）功效：滋补肝肾、养血明目、饮酒、易疲劳、视力下降者更合适。
(2)润肺止咳组合：黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃、荞麦（五谷伴侣）功效：补肾益精、润肺止咳、化痰平喘、适宜于咳嗽、哮喘者。
(3)理脾益肠组合：黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、糙米（五谷伴侣）功效：补气健脾、益肠止泻、腹泻者更合适(4)润肠通便组合：燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、花生、葛根(五谷伴侣)功效：润肠通便、便秘者、饮食精细油腻者、大腹便秘者更适合(5)扶正御病组合：杏仁、燕麦、薏仁、芡实、山药、红枣（五谷伴侣）功效：益气补肺、扶正御病、易患感冒、抵抗力差、长期呆在空调房者更适合(6)益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃（五谷伴侣）功效：益肾气、补精血、调冲任、和肝脾、宁心神、更年期女性或出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等隐性更年期现象的女性更适合(7)养肝防痘组合：枸杞、薏仁、淮山、杏仁、绿豆、江米、黑芝麻（五谷伴侣）功效：滋补肝肾、活血排毒、健脾益胃、提高机体抗病能力、适合于中老年人的调养及保健(8) 延年益寿组合：燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根、花生（五谷伴侣）功效：滋补肝肾、活血排毒、健脾益胃、提高机体抗病能力、适合于中老年人的调养及保健(9)排毒祛痘组合：薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、糙米、红豆(五谷伴侣)功效：清热祛湿、排毒祛痘、肠胃湿热、蕴久成毒、面色暗沉或长期面对电脑者更适合(10)美白祛斑组合：薏仁、莲子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉、红豆(五谷伴侣）功效：健脾除湿、增白润肤、祛除面部黄褐斑。
肤色黯沉、易产生色斑、皮肤浮肿松弛者更适合(11)调经润颜组合：糙米、枸杞、红枣、黑米、茯苓（五谷伴侣）功效：补阴血、挑任冲、和肝脾、事宜于月经不调、通经者。
(12)孕妇安胎组合：黑芝麻、核桃、南瓜子、红枣、黑米、阿胶、江米（五谷伴侣）功效：健脾开胃、益智养胎(13)健脾养胃组合：山药、燕麦、黑芝麻、红枣、薏仁、淮山、莲子(五谷伴侣) 功效：健脾养胃、增进食欲、食欲不振、消化不良、体质差者更适合(14)养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉(五谷伴侣)功效：补肾养肝、乌发明目、缓解疲劳、增强身体活力，肾虚肾亏者更适合(15)安神助眠组合：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑麦、黑芝麻（五谷伴侣）功效：养心宁神、安神助眠、失眠多梦、睡眠质量差者更适合(16)乌发护发组合：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞（五谷伴侣）功效：补肝益肾、养血祛风、生发乌发、头发枯黄、过早白发、脱发者更适合(17)男性保健组合：山药、黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米（五谷伴侣）功效：滋补肝肾、养脾益气、乌发明目、适用于男性保健强身(18)儿童营养组合：淮山、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子、糙米(五谷伴侣) 功效：健运脾胃、消食和中、补肺益智、适宜于处于成长发育期的儿童、偏食、营养不良、体质差、免疫力不足的儿童更适合(19)补脑益智组合：核桃、黑芝麻、黑麦、燕麦、红豆、黑米、黑豆(五谷伴侣）功效：益智宁神、健脾胃、养耳目、提高记忆力。
五谷磨坊配方
香磨五谷养生粉配方xxxx酸枣仁250g莲子200g核桃仁50g茯苓200g黄豆100g红豆150g黑芝麻50g功效：补肝肾，抗衰老，助睡眠，而且还可以针对青少年压力过大导致的抑郁、失眠甚至用脑过度引起的注意力不集中等症状。
补钙壮骨黄瓜籽100g生菜籽50g黑芝麻100g核桃仁50g黑豆250g荞麦150g黑米150g茯苓150g功效：养肾壮骨，健脾益智，补充每天所需营养，增强抵抗力。
特别还可以针对骨折后期的愈合以及老年人骨质疏松以及补钙用。
xx配方银杏50g枸杞50g糙米100g黑豆150g黑米200g芡实150g黑芝麻150g燕麦150g功效：增强体质，补益气血，活血化瘀，延长寿命。
营养调理燕麦150g糙米200g红豆100g莲子150g山药100g薏米仁150g黑芝麻150g功效：调理人体营养平衡，特别适合减肥以及体质虚弱的人群补充营养。
提高免疫力黄豆250g黑芝麻200g薏米仁150g葡萄籽50g燕麦100g茯苓100g糙米150g功效：抗氧化，补充人体微量元素，增强身体抵抗力，预防疾病。
儿童营养核桃仁100g山药100g黑芝麻250g红枣100g红豆150g莲子100g燕麦100g薏米仁100g功效：健脾养胃，益智健脑，提高免疫、增强记忆，促进发育。
尤其对4~12岁之间挑食，营养不良的儿童。
儿童开胃芡实150g黑芝麻200g山楂50g红豆200g糙米200g燕麦100g黑米100g功效：健胃补肾，增进食欲。
针对4~12岁之间儿童不吃饭，挑食有调节作用。
美体瘦身冬瓜子100g糙米200g黑木耳50g黑芝麻250g决明子50g红豆100g燕麦150g薏仁100g功效：健脾利湿，排除身体毒素，养颜、消脂、瘦身。
对于肥胖症人群或者由于肥胖引起的高血脂、高血粘、嗜睡、乏力等人群。
排毒xx葡萄子100g茯苓150g黑芝麻200g冬瓜子100g薏仁200g杏仁100g黄豆150g功效：清肝排毒，健脾利湿，清热祛痘，养颜美容。
五谷现磨房 新组方
十谷现磨房营养粉组方营养代餐篇1、婴幼儿配方粉：（500克/份）粳米295、小米50、淮山25、芡实10、薏米15、黑米50、糙米50、鸡内金5——即冲即食米粉纯手工现磨健脾开胃营养又放心2、十谷米养生粉：（500克/份）糙米50、黑米50、小米50、小麦50、荞麦50、芡实50、燕麦50、莲子50、玉米50、薏米50——全家人的滋补佳品养生防癌补充营养常吃十谷米3、营养代餐宜食：（500克/份）淮山100、红豆50、燕麦50、黑芝麻100、糙米50、红枣50、苹果干50、葛根50——山药燕麦红豆粉纤体减肥营养代餐不做饿美人体质调理篇1、平和体质宜食：（500克/份）黑芝麻150、红豆50、淮山100、燕麦100、红枣50、枸杞25、核桃仁25、苹果干50 ——益元八珍粉老幼皆宜均衡营养保健康2、特禀体质宜食：（500克/份）红枣100、大麦75、胡萝卜50、葡萄籽25、苹果干50、糙米100、黑芝麻100——逆转过敏粉益气固表改善过敏体质3、血淤体质宜食：（500克/份）黑木耳25、生姜25、红枣75、紫薯100、枸杞25、粳米250——活血化瘀粉疏肝活血养阴化淤保健康4、气虚体质宜食：（500克/份）淮山100、粳米50、黄豆75、白扁豆50、红枣50、桂圆25、小米50、南瓜子25、胡萝卜50、莲子25——补气养气粉健脾益气正气充足百病消5、气郁体质宜食：（500克/份）红枣100、百合25、莲子50、山楂50、黑豆75、小麦75、玫瑰花25、粳米100——行气解郁粉疏肝理气养神告别气郁6、湿热体质宜食（500克/份）薏米100、茯苓50、绿豆75、葛根75、黑芝麻125、赤小豆75——清热祛湿粉疏肝利胆燥湿散热助排毒7、痰湿体质宜食（500克/份）茯苓50、薏米150、芡实50、赤小豆150、黑芝麻100——祛痰化湿粉除湿消脂化痰降浊畅气血8、阴虚体质宜食（500克/份）绿豆100、赤小豆75、百合25、黑芝麻100、粳米100、小米100——养阴生津粉清热解毒滋阴润津降虚火9、阳虚体质宜食（500克/份）黑豆150、枸杞50、红枣75、白莲子25、芡实50、桂圆肉25、核桃仁50、黑芝麻75——脾肾温补粉扶阳壮元调和阴阳身自暖食补调理篇【乌黑秀发宜食】核桃芝麻黑豆粉：元（500克/份）黑豆75、黑芝麻75、核桃仁50、红枣50、黑米50、葛根25、薏米25、茯苓25、芡实25、小麦胚芽25、枸杞25、淮山25、燕麦25【白里透红宜食】红枣枸杞粉：（500克/份）淮山75、黑芝麻100、红枣50、小麦胚芽50、红豆50、黑米100、枸杞50、茯苓25【苗条身材宜食】排毒纤体粉：（500克/份）红豆50、葛根50、薏米75、小麦胚芽25、淮山100、燕麦50、糙米50、荞麦25、黑芝麻75【远离湿气宜食】红豆薏米淮山粉：（500克/份）红豆250、薏米125、淮山75、茯苓25、莲子25、红米50【肝好健康宜食】莲子绿豆淮山粉：（500克/份）莲子75、绿豆75、淮山125、核桃仁25、红枣75、枸杞25、小米75、葛根25、【酸碱平衡宜食】大麦薏米粉：（500克/份）薏米100、大麦75、葛根50、红豆50、淮山50、燕麦50、糙米50、黑芝麻75【一夜好梦宜食】枣仁莲子红枣粉：（500克/份）红莲子100、小米50、核桃仁25、淮山75、酸枣仁50、红枣75、小麦50、茯苓75。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
今磨房五谷养生配方
今磨房是国内最早涉足五谷行业的企业之一，今磨房养生坊食疗养生机构，以民间具有食疗作用的纯天然五谷杂粮，果蔬等通过合适的膳食搭配，自然美味，返璞归真，给人们带来科学的饮食养生方式。
今磨房目前十六大系列、上百种单品、上百种原料、一百多个配方、百余种预包装产品，全力投入打造五谷养生产品线，满足消费者差异化需求，确保加盟商获得丰厚、长期、稳定的投资收益，直到今天今磨房已经在全国发展了800多家加盟店，今磨房五谷养生无庸置疑的一个好项目，想要赚钱，千万要趁早。
大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。
特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。
研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。
因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。
小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。
小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。
中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。
绿豆：又名青小豆，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、麨食，或作饵顿糕，或发芽作菜，故有“食中佳品，济世长谷”之称。
《开宝本草》记载：“绿豆，甘，寒，无毒。
入心、胃经。
主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。
”
玉米：味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。
玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。
美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。
玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
高粱：高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。
小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。
但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
黄豆：黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。
用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。