心理素质训练营活动策划书

西南交通大学峨眉校区

心理素质训练营活动策划书

一、活动目的

此次活动旨在丰富校园文化生活，通过素质拓展游戏使同学们各方面的素质得到提高。同时为大学生提供一个广阔的交际平台，加强学院之间的交流，可谓一举而多得。

团队精神的培养是这次活动的看点之一,希望通过这次活动使每个参与其中的人都获得了一份弥足珍贵的成长——无论是对伙伴的信任、对团队的忠诚还是心与心的沟通。

二、活动主题

“新生活新团体新友谊，学知识学坚持学合作”

●活动时间：待定

●组织单位：大学生心理学会

●活动地点：南校门

三、宣传方式

前期宣传：

在羽毛球球场、二餐设立宣传点，制作展板，发传单，广播。在活动前需用海报通知。

后期宣传：

成果展示，写喷绘，制作展板，把活动稿子发到校报刊登。

四、活动具体安排：

活动前自我介绍（具体由带领人决定）

游戏一：一元几毫(以大组为单位)

时间：10分钟讨论：5分钟

目的：大家有一个初步的认识,活跃开场气氛

具体操作：

全体成员站立，手拉手围成一圈。先规定诸如”男生为一元,女生为五毛”的规则(主持人也可以将规则定的复杂一些)之后,主持人说出一个钱数,大家快速组成这个

钱数,最终没有与其他同学组成的同学进行自我介绍。

讨论：例如主持人可以简单引领大家点出这个活动的意义，或者没有组成圈的同学谈体会。

游戏二：瞎子背瘸子

时间：10分钟讨论：10分钟

目的：沟通配合能力，信任，活跃气氛

具体操作：

当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。讨论：男女搭配干活累么？是否信任自己的同伴？

游戏三：抓逃游戏

时间：10分钟讨论：10分钟

目的：活跃气氛，锻炼组员双手同时作用的反应速度，体验自己情绪。

具体操作：1. 所有组员围成一个圆圈。2，左手摊开，右手伸出食指放在右边组员左手的虎口处。3，圆圈开始转动，主持人喊：“1，2，3，1，2，3……”随机喊出“4”时，所有组员必须左手抓住左边组员的食指，而其自己的右手手指也不能被抓到。（没有喊道“4”就放手的组员或任务失败的做自我介绍表演个小节目）

讨论：刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？参加这个活动有什么收获？

游戏四：心有千千结

时间：25分钟讨论：15分钟

目的：团队合作训练

具体操作：所有的同学围城一个圈，每个同学记住自己左右的同学是谁，这时候主持人说：“峨嵋山上的雪飘下来了，飘到戴眼镜的同学身上（条件可以是其他）”，这时候满足条件的同学必须与别的同学调换位置，几轮之后，在同学们的顺序已经打乱的前提下，让同学们去牵原来左右手的同学的手，解开整个结。

讨论：交流解开结之后的感想，信心等方面。

注意：

1.在时间允许的条件下此活动可以在每个小组解开结之后，再在一个大组中

进行一次

2.在解开结的过程中不能松手（主持人先强调）

3.在“飘雪”的过程中，主持人所说的条件必须是很多人满足的，避免出现只

有很少的人满足的条件

游戏五：合作踩气球

时间：20分钟讨论：10分钟

目的：帮助学生认识到合作的重要意义,体会合作成功的要素

人数：每组不超过10人

道具：每组准备10张纸,上写：嘴巴(两张),屁股(两张),手(两张),脚(四张)

具体操作：

主持人请每人抽签。首先，抽到“嘴巴”的必须借着抽到“手”的两人帮助来把汽球给吹起（抽到“嘴巴”的人不能用手拿着，自已吹起汽球）；然后二个抽到“脚”的人抬起抽到“屁股”的人去把汽球给坐破。

讨论：可以从活动中遇到的困难和合作的感受

注意事项：

1.每个小组中有两对(一嘴一屁股一手二脚),这两对与另外的两对以竞赛的方

式进行,看哪个组踩破的气球的个数最多,但是不能犯规。

2.如果人数不够10人,则可以适当的减少这个小组的嘴和手的个数。具体的就

有带队人灵活改变。

游戏六:信任后仰（注意安全）

时间：15分钟讨论：10-15分钟

目的：建立信任，对团队成员的信心，树立相互沟通时的信心。

具体操作：

首先由主持人找同学示范，站在中间，闭上眼睛，双手放在胸前。所有的同学围着他站成一个圈，把手放在他身上，支撑着中间的同学。在中组的同学的集体配合下，站在中间的同学向前、向后、向四周倾斜，感觉被别人支持的感觉。

然后，站在中间的同学在闭着眼睛的情况下向后躺下，在他后面的同学必须接住他，之后进行轮换，让每个同学都感受一下。

讨论：活动前后内心的感受的不同，当同学接住自己的时候的感想，活动后的心情（轻松快乐）

结束仪式

时间：10分钟

目的：增强团体凝聚力感

具体操作：

合唱《朋友》，然后拍照合影。

经费预算

传单：1000份=100元

海报：10

卡片若干：20

笔若干：40=40*1

喷绘：25

写真：30

气球若干：15元=1袋*15

其它可能意外支出50元

总计：290元

项目传单海报卡片笔喷绘写真气球其它总计费用

100 10 20 40 25 30 15 50 290 （元）