自行车运动项目研究现状的浅析

自行车运动项目研究现状的浅析

作者：巴洪冰

来源：《现代养生·下半月》2013年第07期

【摘要】自行车运动是半机械化运动项目，运动员凭借自行车充分发挥自己的技能，进行比赛的一项运动，是体能类项目的一种[1]。目前为止，业内针对此项运动项目的研究主要集中于对运动员一些生理、生化测试指标与运动能力的评定。本文主要阐述自行车项目目前的研究现状。

1 研究目的

随着人们物质文化生活水平的提高和体育运动项目的增多，自行车在作为交通工具的同时，也成为一种体育活动的器械，自行车运动成为人们爱好的体育竞赛项目。1880至1900年间，自行车运动开始于美国和欧洲，较流行的国家有比利时、法国、荷兰、意大利、卢森堡、西班牙、瑞士等国。1896年，希腊雅典举行的第一届夏季奥运会上就有该项目。世界上著名的公路自行车赛有环法自行车赛、环西自行车赛、环意自行车赛等。

北京2008年奥运会体育图标-自行车

自行车运动从自行车比赛项目设置的发展来看，在1896年第1届奥运会上，自行车项目被列入正式比赛项目。20世纪20～40年代，场地、公路自行车比赛设项都相对趋于规范；20世纪50年代后，国际自盟对奥运会自行车比赛的项目设置、竞赛方法进一步规范化。同时，在奥运会上增设了赛事质量高、受观众喜爱的、比较成熟的竞赛项目，如：山地越野赛、小轮车项目。中国的自行车运动从上世纪80年代开始在亚洲崛起，目前我国自行车运动女子项目已接近世界中上流水平，在亚洲处于领先地位。在全国自行车界的共同努力下，中国自行车运动取得了突出成绩，中国自行车项目的基础建设和自行车运动水平上了一个新的台阶，自行车项目发展的外部环境进一步优化。2012年伦敦奥运会，女子获得两银一铜的成绩。自行车运动是一项极富观赏性的运动，紧张的现场气氛，激烈的比赛场面能够带给观众刺激、愉悦的心理体验。本文将就自行车运动项目的国内外研究现状和最新试验方法做一综述，为中国自行车运动成绩的提高提供绵薄之力。自行车运动项目的普及将积极推进地方自行车运动协会、社会各类自行车俱乐部的发展，大力促进社会性、群众性的自行车运动发展。

2 研究方法

围绕着本论文研究的项目及需要，而有目的、有计划地查阅一些中英文献资料，为本文的研究方法和理论分析提供基础和依据。

3 研究讨论

3.1 自行车运动员训练的生理、生化监测

随着体育竟争的日趋激烈，采用大运动量高强度训练来提高运动成绩已成为竞技体育的一种主要手段，因此长期跟踪测试多项生理生化指标来监控运动训练已成为当今体育科研的一个新的方面。严政等[3]对江苏省优秀自行车女选手训练过程的几个主要生理指标的评定与监控进行了研究，针对自行车运动员项目的特点，选择了最大摄氧量、无氧功率、激素和血乳酸4大生理生化指标并辅以血红蛋白，心率等指标进行运动前后的跟踪测定，并从有氧和无氧两个方面对运动员生理机能和运动能力进行综合评定。训练监控普测是对在训运动员进行血红蛋白测试，了解运动员近期训练、营养等情况，重点监测的服务对象是备战的重点运动员，根据有针对性的测试，出具运动处方报告。采用全程跟踪整个冬训周期，动态追踪测试8名运动员的生理、生化指标，调整训练强度，建立运动员个人挡案，并在此基础上对运动员实施个体化营养调控与补充计划。在此期间，心率表将会适时测定运动强度并指导运动员进行适度运动训练。

以上研究显示：心率图可以显示出自行车训练的特性，可以由此分析运动员的训练状态、精神状态，还可以对比赛的过程和结果进行科学的分析，并发现自行车运动员最大心率和乳酸阈心率存在较大个体差异。

3.2 短距离自行车运动成绩的多因素分析及SR M训练系统的应用

刘小学[6]等采用分段测试方法，对我国场地短距离自行车男子1公里运动员的全程竞速能力进行了划分和多因素分析，加速度能力和相对高速耐力是影响我国短距离自行车运动成绩的两个最关键因素。目前，根据SRM训练系统在一些比赛中的测试结果，我们可以得知，自行车运动员的专项力量是在高频率下的踏蹬力量，所需要的专项频率也是在一定踏蹬力量下的频率。只有符合这种要求的训练才是专项训练，单纯地进行最大力量训练或在过低阻力条件下进行的高频率训练都不符合专项需求[1]。

3.3 自行车生物力学研究

李强等[7]主要对自行车项目的踏蹬技术、自行车的设计与改进、自行车骑行时的阻力、录像解析等方面国内外研究的现状，并对自行车项目的一些运动生物力学问题进行了初步理论探讨。在踏蹬技术方面，邓兴国、白鸿毅等对自行车运动员的踏蹬方式进行了研究，发现踏蹬技术好的运动员在踏蹬效率达到70%时，踏蹬过程中每一踏蹬周期死点小于2个。证明了以有用力作为踏蹬技术好坏的指标是正确的，并再一次证明了踏蹬技术的好坏与踏角相对应。对于自行车阻力的研究，两人跟骑时的空气阻力，后者迎风面积小于前者。两车轮间距为0.1m 时，可减小单人车空气阻力50%。随着跟骑距离的增大，后者的空气阻力增加缓慢；国外认为骑行时自行车主要受到五种阻力因素：驱动自行车的摩擦力、与自行车加速有关的惯性力、攀登时的重力、轮胎的滚动摩擦力和空气阻力。

4 研究结语

关于自行车运动的相关研究比较多，主要集中于生理生化方面的监控和运动技术的生物力学分析，但是在运动过程中的及时的跟踪监控应用方面研究的比较少。但是中国对自行车运动项目越来越重视，相信中国自行车项目很快就会实现金牌数“零”的突破。

自行车运动是非常好的健身方式，现代人利用自行车娱乐健身，既可郊游又能交友。现在，各种自行车运动非常流行，让人欣慰。自行车运动是非常绿色健康的运动方式，对身体和器械的要求也不高，适合普通百姓。而且更重要的是，骑自行车不一定要一较高下，享受自行车运动本身的快乐才是最重要的。

主要参考文献

[1]苟波，严金慧，李之俊，马国强，刘茂.SR M训练系统在场地短距离自行车运动员专项力量训练中的应用 [J].

[2]李卫.中国自行车运动发展现状与训练学思考[J]. 哈尔滨体育学院学报. 2006.

[3]严政，朱晓梅，徐松，韩晓莉.优秀自行车女选手训练过程的几个主要生理指标的评定与监控研究[J]. 1997.

[4]李世成，刘文军，刘刚，赵永平，吴维毅，丘卫.优秀自行车运动员冬训期间的训练监控与营养调控的研究[J].广州体育学院学报，2006.

[5] 郭龙臣，刘伟.自行车项目中心率监控的实际应用研究[J]. 广州体育学院学报，2009.

[6] 刘小学，刘秋玲，刘天太.我国优秀男子1公里短距离自行车运动成绩的多因素分析[J].河北体育学院学报，2006.

参考文献

[7]李强，刘卫国. 自行车项目生物力学研究的国内外现状.[M].安徽体育科技，2005.

[8] Malhotra NS，et.al.Physiological basis for selection of competitive road cyclists.[J].Sports Med 24：49，1984.

[9] Veiesteinas A.et.al.Blood O2 affinity and maximal O2 consumption in elite bicycle racers.[J].Appl physical 57（l）：52，1984.