四十二式太极剑 口令

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42式太极剑套路

42式太极剑套路

42式太极剑套路一、起势(1)持剑开步(2)手脚抱臂(3)眼步掤指(4)弓步前指二、并步点剑(1)收脚落剑(2)弓步接剑(3)并步点剑三、弓步斜削(1)提踵沉腕(2)转身前削四、提膝劈剑(1)后座收剑(2)提膝劈剑五、左弓步拦(1)落步圈剑(2)转身拦剑六、左虚步撩(1)转体收剑(2)虚步撩剑(东南)七、右弓步撩(1)上步落剑(2)弓步撩剑八、提膝捧剑(1)转身抽带(2)虚步分剑(3)独立捧剑九、蹬脚前刺十、跳步平刺(1)换跳刺剑(2)弓步平刺十一、转身下刺(1)后坐收剑(2)扣脚转体(3)转身下刺十二、弓步平斩(1)收脚沉剑(2)转身平斩(东南-西北)十三、弓步崩剑(1)转身格带(2)提脚捧剑(3)弓步崩剑十四、歇步压剑(1)举剑插脚(2)歇步下压(剑尖指西南)十五、进步绞剑(1)虚步提剑(西南)(2)上步绞剑(3)上步绞剑(4)上步合指十六、提膝上刺(1)转腰带剑(2)独立上刺(西南)十七、虚步下截(1)落脚带剑(2)虚步截剑十八、右左平带(1)弓步右带(2)弓步左带十九、弓步劈剑(1)叉步截剑(2)弓步劈剑二十、丁步托剑(1)提膝截剑(2)丁步托剑二十一、分脚后点(1)转身扣剑(2)扑腿穿剑(3)弓步刺剑(4)并步收剑(5)独立提剑(6)分脚点剑(方向--东偏北)二十二、仆步穿剑(1)弓步摆剑(2)弓步斩剑(3)回身平带(4)仆步落剑(正东)(5)弓步平刺(正东)二十三、蹬脚架剑(1)转身带剑(2)提膝架剑(3)蹬脚前指二十四、提膝点剑二十五、仆步横扫(1)仆步落剑(2)仆步扫剑二十六、弓步下截(1)收脚拨剑(2)弓步截剑(3)收脚拨剑(4)弓步截剑二十七、弓步下刺(1)震脚收剑(2)弓步下刺二十八、右左云抹(1)提脚合剑(2)弓步削剑(3)盖步云剑(4)弓步抹剑(5)提脚合剑(6)弓步带剑(7)盖步云剑(8)弓步抹剑二十九、右弓步劈(1)收脚挂剑(2)弓步劈剑(劈向东南)三十、后举腿架剑(1)盖步挂剑(2)举腿挂剑三十一、丁步点剑(1)上步举剑(2)丁步点剑(东南方)三十二、马步推剑(1)撤步收剑(2)马步推剑三十三、独立上托(1)插步绕剑(2)碾脚扫剑(3)独立托剑三十四、挂剑前点(1)摆步挂剑(2)上步反挂(3)转身穿挂(4)上步举剑(5)虚步点剑(斜向西北)三十五、歇步崩剑(1)转身带剑(2)弓步反撩(3)歇步崩剑(方向--东南)三十六、弓步反刺(1)提膝提剑(2)弓步探刺(方向--西北)三十七、转身下刺(1)马步扣剑(2)提膝挂剑(3)弓步下刺三十八、提膝提剑(1)转腰带剑(2)回身落剑(3)提膝提剑三十九、行步穿剑(1)落脚穿剑(2)步摆穿剑(3)扣步穿剑四十、摆腿架剑(1)旋剑摆腿(2)落步抹剑(3)弓步架剑四十一、弓步直刺(1)提脚落剑(2)弓步前刺四十二、收势(1)后坐交剑(2)按指站立(3)持剑并立。

42式太极剑套路

42式太极剑套路

42式太极剑套路一、起势(1)左脚分开半步(2)摆剑曲蹲抱剑提脚(3)上步送剑成丁步(4)转身弓步前指二、并步点剑(1)上步穿剑(2)收脚分剑(3)弓步接剑(4)并步点剑(方向--东北)三、弓步削剑(1)合剑提脚(2)撤步转身削剑四、提膝劈剑(1)坐腿摆剑(2)举剑提腿前劈五、左弓步拦(1)绕剑转身撤步(2)弓步拦剑六、左虚步撩(1)转身收脚绕剑(2)上步绕剑(3)虚步前撩(东南)七、右弓步撩(1)转身绕剑(2)上步弓步前撩八、提膝捧剑(1)坐腿.剑向左平带(2)退步.剑向右平带分开(3)活步提腿独立捧剑九、蹬脚前刺辰剑、收、蹬脚、刺剑十、跳步平刺(1)落脚向前送剑(2)跳步收剑(3)上步.弓步.前刺十一、转身下刺(1)收脚收剑(2)扣脚转身(3)弓步下刺十二、弓步平展(1)合剑收脚(2)开步平斩剑(东南-西北)十三、弓步崩剑(1)转腰摆剑(2)插步带剑(3)提腿捧剑(4)弓步转身、发力崩剑十四、歇步压剑(1)举剑插脚(2)歇步下压(剑尖指西南)十五、进步绞剑(1)虚步提剑(西南)(2)进步绞剑(3)进步绞剑(4)进步绞剑、两手相合十六、提膝上刺(1)坐腿收脚(2)独立上刺(西南)十七、虚步下截(1)落脚举剑前托(2)虚步下截十八、右左平带(1)提剑提脚(2)上步.弓步.右带(3)收剑收脚(4)上步弓腿翻手左带十九、弓步劈剑(1)上步转身下截(2)上步举剑前劈二十、丁步托剑(1)提腿.下截剑(2)转身上步收脚.丁步上托二十一分脚后点(1)上步碾脚转身(2)撤步穿剑(3)弓步前刺(4)绕剑收脚并步(5)提膝提剑.下穿剑指(6)转腰后点剑前分脚(方向--东偏北)二十二、仆步穿刺(1)退步前摆剑(2)转身侧弓步斩剑(3)转腰举剑(4)仆步穿剑(正东)(5)弓步穿刺(正东)二十三、蹬脚架剑(1)转腰.翻手.举剑(2)蹬脚.架剑.前指二十四、提膝点剑(1)回身向西南方向点剑二十五、仆步横扫(1)落脚. 剑指后穿(2)仆步横扫剑二十六、弓步下截(1)收脚收剑(2)右弓步下截(3)收脚收剑(4)左弓步下截二十七、弓步下刺(1)震脚收剑(2)弓步.发力.下刺剑二十八、右左云抹(1)收脚收剑(2)开步分剑(3)右盖步云剑(4)右弓步抹剑(5)收脚收剑(6)左开步左摆剑(7)左盖步云剑(8)左弓步抹剑二十九、右弓步劈(1)收脚.转腰.抡剑(2)上步劈剑(劈向东南)三十、后举腿架剑(1)上步.摆脚.挂剑(2)举剑上架.后举腿.后指西北三十一、丁步点剑(1)右转身上步.丁步点剑(东南方)三十二、马步推剑(1)撤步收剑(2)上步.马步.推剑三十三、独立上托(1)绕剑插步(2)转身碾脚摆剑(3)独立托剑三十四、进步挂点(1)落脚摆步向左挂剑(2)上步右挂剑(3)上步举剑(4)虚步点剑(斜向西北)三十五、歇步崩剑(1)碾脚转身退步反撩剑(2)退步歇步上崩剑(方向--东南)三十六、弓步反刺(1)提腿挑举剑(2)转身落脚弓步反刺剑(方向--西北)三十七、转身下刺(1)扣脚收剑(2)转身弓步下刺剑三十八、提膝提剑(1)上提.左转.上绕剑(2)右转身下绕剑(3)提膝提剑三十九、行步穿刺(1)落脚穿剑(2)上步摆剑(3)向前行步(4)行步(5)行步四十、摆脚架剑(1)摆脚扣剑(2)右前方落脚.平摆剑(3)架剑前指四十一、弓步直刺(1)收脚收剑(2)上步.弓步立剑直刺四十二、收势(1)坐腿.转腰.接剑(2)接剑向前摆落(3)收脚开立.右手成剑指向前画弧摆落(4)并脚还原成预备姿势一、学练太极剑一定要保持太极拳的风格特点立身要中正,姿势要舒展,用力要轻柔,节奏要连贯,重心要平稳,步伐要轻柔稳健。

42式太极剑剑谱

42式太极剑剑谱

42式太极剑剑谱----------------------------精品word文档值得下载值得拥有----------------------------------------------42式太极剑剑谱预备式:面向南方,左手持剑、手心向后,右手剑指、手心向里,双臂自然下垂,身体直立。

1、起式:?左脚开步,两臂微屈内旋,两手距身体10厘米;?左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑;?右前方上步、上举剑指、丁步展臂,?扣脚、转身上步、弓步前指。

(丁步方向西南,弓步方向正东)2、并步点剑:?东南方45?上步、穿剑分手、提脚,?东北方45?上步合手、弓步接剑,沉腕;?并步前点剑。

东北3、弓步削剑:?沉剑提脚,?转身(右后转约90?)撤步、弓步削剑。

正南方,与起式方向相同。

4、提膝劈剑:?坐腿转腰摆剑,?提脚劈剑(劈剑方向为西南方)。

5、左弓步拦:?沉腕划圆、转身上步绕剑,?弓步拦剑。

(左转约90?,弓步方向斜向东北、拦剑方向正东)。

6、左虚步撩:?收脚转身绕剑,?虚步撩剑。

(定势方向东南)7、右弓步撩:?转身绕剑,?弓步撩剑(定势方向正东)。

8、提膝捧剑:?转腰左带剑,?退步虚步右带剑,?左脚向前活步、提腿捧剑。

9、蹬脚前刺:?捧剑收引;?蹬脚平刺(定势方向正东)。

10、跳步平刺:?落脚重心前移送剑,?跳步收剑,?弓步刺剑。

11、转身下刺:?坐腿屈臂收剑,?转身弓步下刺剑(身体转约270?,定势方向东南)。

坐腿翘脚尖,重心后移,摆、带剑收于胸前、扣脚转身、碾脚提腿、摆转、弓步下刺。

提腿碾脚蹬地。

12、弓步平斩:?收脚合剑;?侧弓步斩剑(右转90?,西北)。

剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。

13、弓步崩剑:?转腰摆剑;?插步带剑;?提脚捧剑;?弓步崩剑(定势方向西北)。

剑指分展跨旁、手心向下。

14、歇步压剑:?转腰举剑;?虚步下压(压剑方向西南,剑尖朝前,剑指头侧上方)。

15、进步绞剑:?虚步提剑;?上步绞剑;剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。

【免费下载】四十二式太极剑 口令

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四十二式太极剑口令42式太极剑四十二式太极剑口令四十二式太极剑剑谱一起势1 左脚开步2 摆臂屈蹲3 丁步展臂4 转身摆臂弓步前指二并步点剑1 上步穿剑分手2 上步弓步接剑3 并步前点剑三弓步削剑1 沉剑提脚2 转身弓步削剑四提膝劈剑1 坐腿转腰摆剑2 提腿劈剑五左弓步拦1 转身上步绕剑沉腕2 弓步拦剑六左虚步撩1 收脚转身绕剑2 虚步撩剑七右弓步撩1 转身绕剑2 弓步撩剑八提膝捧剑1 转身左带剑2 退步虚步右带剑3 提腿捧剑九蹬脚前刺十跳步平刺1 落脚送剑2 跳步平刺十一转身下刺1 坐腿屈臂收剑2 转身弓步下刺十二弓步平斩1 收脚合剑2 弓步斩剑十三弓步崩剑1 转腰摆剑2 插步带剑3 提脚捧剑4 弓步崩剑十四歇步压剑1 转腰提剑2 歇步下压十五进步绞剑1 虚步平剑2 上步绞剑3 上步绞剑4 上弓步绞剑十六提膝上刺1 坐腿收剑2 提腿上刺十七虚步下截1 落脚左摆剑2 虚步右下截十八右左平带1 提脚提剑2 右弓步右带3 收脚收剑4 左弓步左带十九弓步劈剑1 插步后截2 左弓步前劈二十丁步托剑1 提右腿下截2 上步右丁步托剑二一分脚后点1 左脚上步沉腕2 转身撤右步分手3 转身右弓步前刺4 并步绕剑合手5 提右腿抽剑6 分脚后点剑二二仆步穿剑1 退步前摆剑2 转腰带剑3 仆步穿剑4弓步前刺二三蹬脚架剑1 提左脚转腰举剑2 蹬脚翻手架剑二四提膝点剑提左膝右点剑二五仆步横扫1 落脚穿手2 仆步横扫二六弓步下截1 收脚收剑2 右弓步下截3 左弓步下截二七弓步下刺1 震脚收剑2 左弓步下刺二八右左云抹1 收右脚合剑2 开右步分斩3 盖步云剑4 弓步抹剑5 提左脚收剑6 开左步平斩7 盖步云剑8 弓步抹剑二九右弓步劈1 转身收右脚轮剑2 右弓步劈剑三十后举腿架剑1 上步转身挂剑2 后举右腿架剑三一丁步点剑上步右丁步点剑三二马步推剑1 转腰退左脚收右步2 马步推剑三三独立上托1 撤插腿绕剑2 歇步转身3 提左腿右腿独立上托剑三四进步挂点1 左进步左挂剑2 右进步右挂剑3 轮剑右弓步前点三五歇步崩剑1 上左步后撩2 后插右腿歇步崩剑三六弓步反刺1 提左膝举剑2 左弓步反刺三七转身下刺1 坐腿收剑2 转身提右膝3 右弓步下刺三八提膝提剑1 左弓步转腰摆剑2 提左膝提剑三九行步穿剑1 落左脚上步穿剑2 行右左右左步穿剑四十摆腿架剑1 提右腿收剑2 云剑摆右腿3 右弓步架剑4 展左臂四一弓步直刺1 右丁步收剑2 左弓步直刺四二收势1 坐腿转身交剑2 收腿摆臂沉腕3 收左脚两腿合并剑法1.点剑:立剑,提腕,使剑尖由上向前下点出,臂自然伸直,力达剑锋。

四十二式太极剑 口令-推荐下载

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四十二式太极剑剑谱

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精心整理四十二式太极剑剑谱1、起势(1)左脚分开半步(2)摆剑曲蹲抱剑提脚(3)上步送剑成丁步(4)转身弓步前指2、并步点剑(1)上步穿剑(2)收脚分剑(3)弓步接剑(4)并步点剑(方向--东北)3、弓步削剑(1)合剑提脚(2)撤步转身削剑4、提膝劈剑(1)坐腿摆剑(2)举剑提腿前劈5、左弓步拦(1)绕剑转身撤步(2)弓步拦剑6、左虚步撩(1)转身收脚绕剑(27、右弓步撩(1)转身绕剑(2)上步弓步前撩8、提膝捧剑(1)坐腿.剑向左平带(2)退步.9、蹬脚前刺沉剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺(1)落脚向前送剑(211、转身下刺(1)收脚收剑(2)扣脚转身(3121314153)进步绞剑(4)进步绞剑、两手相合1617183)收剑收脚(4)上步弓腿翻手左带1920.丁步上托21、分脚后点(1)上步碾脚转身(2)撤步穿剑(3)弓步前刺(4)绕剑收脚并步(5)提膝提剑.下穿剑指(6)转腰后点剑前分脚(方向--东偏北)22、仆步穿刺(1)退步前摆剑(2)转身侧弓步斩剑(3)转腰举剑(4)仆步穿剑(正东)(5)弓步穿刺(正东)23、蹬脚架剑(1)转腰.翻手.举剑(2)蹬脚.架剑.前指24、提膝点剑(1)回身向西南方向点剑25、仆步横扫(1)落脚.剑指后穿(2)仆步横扫剑精心整理26、弓步下截(1)收脚收剑(2)右弓步下截(3)收脚收剑(4)左弓步下截27、弓步下刺(1)震脚收剑(2)弓步.发力.下刺剑28、右左云抹(1)收脚收剑(2)开步分剑(3)右盖步云剑(4)右弓步抹剑(5)收脚收剑(6)左开步左摆剑(7)左盖步云剑(8)左弓步抹剑29、右弓步劈(1)收脚.转腰.抡剑(2)上步劈剑(劈向东南)30、后举腿架剑(1)上步.摆脚.挂剑(2)举剑上架.后举腿.后指西北31、丁步点剑(1)右转身上步.丁步点剑(东南方)32、马步推剑(1)撤步收剑(2)上步.马步.33、独立上托(1)绕剑插步(234、进步挂点(1)落脚摆步向左挂剑(235、歇步崩剑(1)碾脚转身退步反撩剑(236、弓步反刺(1)提腿挑举剑(237、转身下刺(1)扣脚收剑(238、提膝提剑(1)上提.左转.上绕剑(239、行步穿刺(1)落脚穿剑(2)上步摆剑(3404142、收势((3。

四十二式太极剑-口令

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吴阿敏42式太极剑演练央视教学版及教学口令

吴阿敏42式太极剑演练央视教学版及教学口令

吴阿敏42式太极剑演练央视教学版及教学口令42式太极剑演练42式太极剑剑谱预备式(第一段) (第三段)一. 起式二十二. 仆步穿剑二. 并步点剑二十三. 蹬脚架剑三. 弓步削剑二十四. 提膝点剑四. 提膝劈剑二十五. 仆步横扫五. 左弓步拦二十六. 弓步下截六. 左虚步撩二十七. 弓步下刺七. 右弓步撩二十八. 右左云抹八. 提膝捧剑二十九. 右弓步劈九. 蹬脚前刺三十 . 后举腿架剑十. 跳步平刺三十一. 丁步点剑十一. 转身下刺三十二. 马步推剑(第二段) (第四段)十二. 弓步平斩三十三. 独立上托十三. 弓步崩剑三十四. 进步挂剑十四. 歇步压剑三十五. 歇步崩剑十五. 进步绞剑三十六. 弓步反刺十六. 提膝上刺三十七. 转身下刺十七. 虚步下截三十八. 提膝提剑十八. 右左平带三十九. 行步穿剑十九. 弓步劈剑四十. 摆腿架剑二十. 丁步托剑四十一. 弓步直刺二一. 分脚后点四十二. 收式1、起式①左脚开步,两臂微屈内旋,两手距身体10厘米;②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑;③右前方上步、上举剑指、丁步展臂,④扣脚、转身上步、弓步前指。

2、并步点剑①东南方45°上步、穿剑分手、提脚,②东北方45°上步合手、弓步接剑,沉腕;③并步前点剑。

东北3、弓步削剑①沉剑提脚,②撤步转身、弓步削剑。

正南方,与起式方向相同4、提膝劈剑①坐腿转腰摆剑,②提脚劈剑、西南方。

5、左弓步拦①沉腕划圆、转身上步绕剑,②弓步拦剑。

弓步方向斜向东北、拦剑方向正东。

6、左虚步撩①收脚转身绕剑,②虚步撩剑。

东南7、右弓步撩①转身绕剑,②弓步撩剑。

正东8、提膝捧剑①转腰左带剑,②退步虚步右带剑,③左脚向前活步、提腿捧剑。

9、蹬脚前刺①捧剑收引;②蹬脚平刺。

10、跳步平刺①落脚重心前移送剑,②跳步收剑,③弓步刺剑。

11、转身下刺①坐腿屈臂收剑,②转身弓步下刺剑。

东南坐腿翘脚尖,重心后移,摆、带剑收于胸前、扣脚转身、撵脚提腿、摆转、弓步下刺。

42式太极剑剑谱及分动说明(附口诀)

42式太极剑剑谱及分动说明(附口诀)

42式太极剑剑谱及分动说明(附口诀)动作名称( 1 )起势( 2 )并步点剑( 3 )弓步削剑( 4 )提膝劈剑( 5 )左弓步拦( 6 )左虚步撩( 7 )右弓步撩( 8 )提膝捧剑( 9 )蹬脚前刺( 10 )跳步平刺( 11 )转身下刺( 12 )弓步平斩( 13 )弓步崩剑( 14 )歇步压剑( 15 )进步绞剑( 16 )提膝上刺( 17 )虚步下截(18 )右左平带( 19 )弓步劈剑( 20 )丁步托剑( 21 )分脚后点( 22 )仆步穿剑(右)( 23 )蹬脚架剑(左)( 24 )提膝点剑(左)( 25 )仆步横扫( 26 )弓步下截(右、左)( 27 )弓步下刺( 28 )右左云抹( 29 )右弓步劈( 30 )后举腿架剑( 31 )丁步点剑(32 )马步推剑( 33 )独立上托( 34 )进步挂剑( 35 )歇步崩剑( 36 )弓步反刺( 37 )转身下刺( 38 )提膝提剑( 39 )行步穿剑( 40 )摆腿架剑( 41 )弓步直刺( 42 )收势动作说明预备势两脚并拢,脚尖朝前;畅胸舒背;身体直立,两臂自然垂于身体两侧,右手成剑指,手心朝里;左手持剑,手心朝后;剑身竖直贴靠在左臂后面,剑尖朝上;目视前方。

要点:头颈自然竖直,下颌微收,上体保持自然,不可挺胸收腹。

两肩臂要自然松沉;剑刃不可触及身体;精神要集中。

(一)起势1. 左脚提起向左迈半步,与肩同宽;身体重心在两腿中间,同时两臂微屈略内旋,两手距身体约 10 厘米;目视前方。

2. 两臂自然伸直向左前方摆举至与肩平,手心朝下;上体略右转,随转体右手剑指右摆,至右前方后屈肘向下划弧至腹前,手心朝上;左手持剑,右摆后屈肘置于体前,腕同肩高,手心朝下;两手心相对;同时重心左移,左腿屈膝半蹲,右脚收提至左脚内侧(脚不触地);目视右前方。

3. 右脚向右前方(约 45 °)上步,随身体重心前移成右弓步;同时右手剑指经左臂下向前上方摆举,臂微屈,腕同肩高,手心斜朝上;左手持剑附于右前臂内侧(剑柄在右前臂上方),手心朝下;继而,身体重心移向右腿,左脚跟至右脚内侧后方,脚尖点地;同时右手剑指向右前方伸送;左手持剑屈肘置于右胸前,手心朝下;目视剑指前方。

42式太极剑剑谱(李德印)

42式太极剑剑谱(李德印)

四十二式太极剑(李德应)一、起势(南)①左脚分开半步②摆剑曲蹲抱剑提脚③上步送剑丁步④转身弓步前指①左脚分开半步②摆剑曲蹲抱剑提脚③上步送剑丁步④转身弓步前指二、并步点剑(东北)①上步穿剑②收脚分剑③弓步接剑④并步点剑①上步穿剑②收脚分剑③弓步接剑④并步点剑三、弓步削剑(南)①合步提脚②撤步转身削剑①合步提脚②撤步转身削剑四、提膝劈剑(西南)①坐膝摆剑②举剑提膝前劈①坐膝摆剑②举剑提膝前劈五、左弓步拦(剑东,步东北) ①绕剑、转身、撤步②弓步拦剑①绕剑、转身、撤步②弓步拦剑——————————————————————————————————六、左虚步撩(东南)①转身收脚绕剑②上步绕剑③虚步前撩①转身收脚绕剑②上步绕剑③虚步前撩 七、右弓步撩(剑东)①转身绕剑②上步弓步前撩①转身绕剑②上步弓步前撩八、提膝捧剑(东)①坐脚,剑向左平带②退步,向右平带分开③活步,提腿独立捧剑,剑指垫在右手的手臂下面在右手的手臂下面九、蹬脚前刺(东)①呈剑,收,蹬脚,刺剑①呈剑,收,蹬脚,刺剑十、落步平刺(东)①落脚向前送剑②跳步,收剑③上步,弓步,前刺①落脚向前送剑②跳步,收剑③上步,弓步,前刺十一、转身下刺(东南)①收脚收剑②扣脚转身③弓步下刺①收脚收剑②扣脚转身③弓步下刺—————————————————————————————————— 十二、弓步平斩(西北)①合剑收脚②开步平斩剑①合剑收脚②开步平斩剑十三、弓步崩剑(西北)①转腰摆剑②插步带剑③提腿捧剑④弓步转身,发力崩剑①转腰摆剑②插步带剑③提腿捧剑④弓步转身,发力崩剑十四、歇步压剑(西南) ①举剑插脚②歇步下压①举剑插脚②歇步下压十五、进步绞剑(西南)①虚步提剑②进步绞剑③进步绞剑④进步绞剑,两手相合①虚步提剑②进步绞剑③进步绞剑④进步绞剑,两手相合十六、提膝上刺(西南) ①坐腿收剑②独立上刺①坐腿收剑②独立上刺—————————————————————————————————— 十七、虚步下截(步剑西南,面向西北)①落脚,举剑前摆②虚步下截①落脚,举剑前摆②虚步下截 十八、右左平带(西)①提剑,提脚②上步,弓步右带③收剑收脚④上步弓腿翻手,左带①提剑,提脚②上步,弓步右带③收剑收脚④上步弓腿翻手,左带十九、弓步劈剑(西)①上步转身下截②上步举剑前劈①上步转身下截②上步举剑前劈二十、丁步托剑(北偏西)①提腿,下截剑②转身上步收脚,丁步上托①提腿,下截剑②转身上步收脚,丁步上托二十一、分脚后点(足西,点剑东北)①上步粘脚转身②撤步穿剑③弓步前刺④绕剑收脚并步⑤提腿提剑,下穿剑指⑥转腰后点脚,前分脚指⑥转腰后点脚,前分脚—————————————————————————————————— 二十二、仆步穿剑(东)①退步前摆剑②转身,侧弓步,斩剑③转腰举剑④仆步穿剑⑤弓步穿刺①退步前摆剑②转身,侧弓步,斩剑③转腰举剑④仆步穿剑⑤弓步穿刺 二十三、蹬脚架剑(东) ①转腰,翻手,举剑②蹬脚,架剑,前指①转腰,翻手,举剑②蹬脚,架剑,前指二十四、提膝点剑(西南)①回身向西南方向点剑①回身向西南方向点剑二十五、仆步横扫(东北) ①落脚,剑指穿后②仆步横扫剑①落脚,剑指穿后②仆步横扫剑二十六、弓步下截(东南,东北)①收脚,收剑②右弓步下截③收脚,收剑④左弓步下截①收脚,收剑②右弓步下截③收脚,收剑④左弓步下截二十七、弓步下刺(东北) ①震脚,收剑②弓步,发力,下刺剑①震脚,收剑②弓步,发力,下刺剑—————————————————————————————————— 二十八、左右云抹(东南,东北)①合剑收脚②开步分剑③右盖步云剑④右弓步抹剑⑤收脚收剑⑥左开步左摆剑⑦左盖步云剑⑧左弓步抹剑剑⑦左盖步云剑⑧左弓步抹剑二十九、弓步劈剑(东南)① 收脚转腰抡剑收脚转腰抡剑②上步劈剑②上步劈剑三十、后举腿架剑(西北) ①站步,摆脚,挂剑②举剑上架,后举腿,后指①站步,摆脚,挂剑②举剑上架,后举腿,后指三十一、丁步点剑(东南)①右转身上步,丁步点①右转身上步,丁步点三十二、马步推剑(东南) ①撤步,收剑②上步,马步,推剑①撤步,收剑②上步,马步,推剑—————————————————————————————————— 三十三、独立上托(西)①绕剑插步②转身粘脚摆剑③独立托架①绕剑插步②转身粘脚摆剑③独立托架三十四、挂剑前点(西北)①落脚摆步,向左挂剑②上步右挂剑②上步举剑④虚步点剑,方向斜向西北 三十五、歇步崩剑(东南)①粘脚转身,退步反撩剑②退步歇步上崩剑①粘脚转身,退步反撩剑②退步歇步上崩剑三十六、弓步反刺(西北)①提腿,挑举剑②转身落脚,弓步反刺剑,方向西北①提腿,挑举剑②转身落脚,弓步反刺剑,方向西北三十七、转身下刺(西南)①扣脚,收剑②转身弓步下刺剑,方向西南,刺向斜下方①扣脚,收剑②转身弓步下刺剑,方向西南,刺向斜下方—————————————————————————————————— 三十八、提膝提剑(东西)①上提,左转,上绕剑②右转身下绕剑③提膝提剑①上提,左转,上绕剑②右转身下绕剑③提膝提剑三十九、行步穿剑(东)①落脚穿剑②上步摆剑③向前行步④行步⑤行步①落脚穿剑②上步摆剑③向前行步④行步⑤行步 四十、摆脚架剑(东)①摆脚扣剑②右前方落脚,平摆剑③架剑,前指①摆脚扣剑②右前方落脚,平摆剑③架剑,前指四十一、弓步直刺(南)①收脚收剑②上步弓步立剑,直刺,方向正南①收脚收剑②上步弓步立剑,直刺,方向正南 四十二、收势(南)①坐腿,转腰接剑,两手心相对②接剑,向前摆落③收脚,开立,右手成剑指向前画弧摆落④并脚还原,成预备姿势指向前画弧摆落④并脚还原,成预备姿势。

42式太极剑剑谱

42式太极剑剑谱

24、提膝点剑 ①回身向西南方向点剑。
25、仆步横扫 ①落脚 剑指后穿;②仆步横 下截剑。
第 27、弓步下刺 ①震脚收剑;②弓步、发力、下刺剑 三 段 28、右左云抹 ①收脚合剑;②开步分剑;③右盖步云剑;④弓步抹剑;
⑤收脚收剑;⑥开步左摆;⑦左盖步云剑;⑧弓步抹剑。 29、右弓步劈 ①收脚转腰轮剑;②弓步劈剑。
段号 动作名称 1、起势
2、并步点剑
42 式太极剑剑谱
动作分解
①左脚分开半步②摆剑屈蹲抱剑提脚;③上步送剑丁步, ④转身弓步前指。 ①上步穿剑 ②收脚分剑 ③弓步接剑,④并步点剑。
3、弓步削剑 ① 合剑提脚,②撤步转身削剑。
4、提膝劈剑 ①坐腿转腰摆剑,②举剑提腿前劈。
5、左弓步拦 ①绕剑 转身 撤步,②弓步拦剑。
36、弓步反刺 ①提腿、挑举剑;②转身落脚、弓步反刺剑。
第 37、转身下刺 ①扣脚收剑;②转身弓步下刺剑,方向西南。 四 段 38、提膝提剑 ①上提、左转、上绕剑;②右转身下绕剑,③提膝提剑。
39、行步穿剑 ①落脚穿剑;②上步摆剑;③向前行步;④行步;⑤行 步。
40、摆腿架剑 ①摆腿扣剑;②右前方落脚、平摆剑,③架剑前指。
41、弓步直刺 ①收脚收剑;②上步弓步立刺。
42、收势
①坐腿、转腰接剑;②接剑、向前摆落;③收脚、开立、 右手成剑指、向前画弧摆落;④并步还原。
30、后举腿架 ①上步摆脚挂剑;②举剑上架 后举腿。 剑
31、丁步点剑 ①右转身上步丁步点。
32、马步推剑 ①撤步 收剑;②上步、马步、推剑。
33、独立上托 ①绕剑插步;②转身辗脚摆剑,③独立托架。
34、进步挂剑 ①落脚、摆步、向左挂剑;②上步右挂;③上步举剑, 虚步点剑、方向斜向西北。

42式太极剑剑谱(李德印)

42式太极剑剑谱(李德印)

四十二式太极剑(李德应)一、起势(南)①左脚分开半步②摆剑曲蹲抱剑提脚③上步送剑丁步④转身弓步前指二、并步点剑(东北)①上步穿剑②收脚分剑③弓步接剑④并步点剑三、弓步削剑(南)①合步提脚②撤步转身削剑四、提膝劈剑(西南)①坐膝摆剑②举剑提膝前劈五、左弓步拦(剑东,步东北)①绕剑、转身、撤步②弓步拦剑——————————————————————————————————六、左虚步撩(东南)①转身收脚绕剑②上步绕剑③虚步前撩七、右弓步撩(剑东)①转身绕剑②上步弓步前撩八、提膝捧剑(东)①坐脚,剑向左平带②退步,向右平带分开③活步,提腿独立捧剑,剑指垫在右手的手臂下面九、蹬脚前刺(东)①呈剑,收,蹬脚,刺剑十、落步平刺(东)①落脚向前送剑②跳步,收剑③上步,弓步,前刺十一、转身下刺(东南)①收脚收剑②扣脚转身③弓步下刺——————————————————————————————————十二、弓步平斩(西北)①合剑收脚②开步平斩剑十三、弓步崩剑(西北)①转腰摆剑②插步带剑③提腿捧剑④弓步转身,发力崩剑十四、歇步压剑(西南)①举剑插脚②歇步下压十五、进步绞剑(西南)①虚步提剑②进步绞剑③进步绞剑④进步绞剑,两手相合十六、提膝上刺(西南)①坐腿收剑②独立上刺——————————————————————————————————十七、虚步下截(步剑西南,面向西北)①落脚,举剑前摆②虚步下截十八、右左平带(西)①提剑,提脚②上步,弓步右带③收剑收脚④上步弓腿翻手,左带十九、弓步劈剑(西)①上步转身下截②上步举剑前劈二十、丁步托剑(北偏西)①提腿,下截剑②转身上步收脚,丁步上托二十一、分脚后点(足西,点剑东北)①上步粘脚转身②撤步穿剑③弓步前刺④绕剑收脚并步⑤提腿提剑,下穿剑指⑥转腰后点脚,前分脚——————————————————————————————————二十二、仆步穿剑(东)①退步前摆剑②转身,侧弓步,斩剑③转腰举剑④仆步穿剑⑤弓步穿刺二十三、蹬脚架剑(东)①转腰,翻手,举剑②蹬脚,架剑,前指二十四、提膝点剑(西南)①回身向西南方向点剑二十五、仆步横扫(东北)①落脚,剑指穿后②仆步横扫剑二十六、弓步下截(东南,东北)①收脚,收剑②右弓步下截③收脚,收剑④左弓步下截二十七、弓步下刺(东北)①震脚,收剑②弓步,发力,下刺剑——————————————————————————————————二十八、左右云抹(东南,东北)①合剑收脚②开步分剑③右盖步云剑④右弓步抹剑⑤收脚收剑⑥左开步左摆剑⑦左盖步云剑⑧左弓步抹剑二十九、弓步劈剑(东南)①收脚转腰抡剑②上步劈剑三十、后举腿架剑(西北)①站步,摆脚,挂剑②举剑上架,后举腿,后指三十一、丁步点剑(东南)①右转身上步,丁步点三十二、马步推剑(东南)①撤步,收剑②上步,马步,推剑——————————————————————————————————三十三、独立上托(西)①绕剑插步②转身粘脚摆剑③独立托架三十四、挂剑前点(西北)①落脚摆步,向左挂剑②上步右挂剑②上步举剑④虚步点剑,方向斜向西北三十五、歇步崩剑(东南)①粘脚转身,退步反撩剑②退步歇步上崩剑三十六、弓步反刺(西北)①提腿,挑举剑②转身落脚,弓步反刺剑,方向西北三十七、转身下刺(西南)①扣脚,收剑②转身弓步下刺剑,方向西南,刺向斜下方——————————————————————————————————三十八、提膝提剑(东西)①上提,左转,上绕剑②右转身下绕剑③提膝提剑三十九、行步穿剑(东)①落脚穿剑②上步摆剑③向前行步④行步⑤行步四十、摆脚架剑(东)①摆脚扣剑②右前方落脚,平摆剑③架剑,前指四十一、弓步直刺(南)①收脚收剑②上步弓步立剑,直刺,方向正南四十二、收势(南)①坐腿,转腰接剑,两手心相对②接剑,向前摆落③收脚,开立,右手成剑指向前画弧摆落④并脚还原,成预备姿势。

42式太极剑剑谱及分动说明(附口诀)

42式太极剑剑谱及分动说明(附口诀)

42式太极剑剑谱及分动说明(附口诀)预备势两脚并拢,脚尖朝前;畅胸舒背;身体直立,两臂自然垂于身体两侧,右手成剑指,手心朝里;左手持剑,手心朝后;剑身竖直贴靠在左臂后面,剑尖朝上;目视前方。

要点:头颈自然竖直,下颌微收,上体保持自然,不可挺胸收腹。

两肩臂要自然松沉;剑刃不可触及身体;精神要集中。

(一)起势1. 左脚提起向左迈半步,与肩同宽;身体重心在两腿中间,同时两臂微屈略内旋,两手距身体约 10 厘米;目视前方。

2. 两臂自然伸直向左前方摆举至与肩平,手心朝下;上体略右转,随转体右手剑指右摆,至右前方后屈肘向下划弧至腹前,手心朝上;左手持剑,右摆后屈肘置于体前,腕同肩高,手心朝下;两手心相对;同时重心左移,左腿屈膝半蹲,右脚收提至左脚内侧(脚不触地);目视右前方。

3. 右脚向右前方(约45 °)上步,随身体重心前移成右弓步;同时右手剑指经左臂下向前上方摆举,臂微屈,腕同肩高,手心斜朝上;左手持剑附于右前臂内侧(剑柄在右前臂上方),手心朝下;继而,身体重心移向右腿,左脚跟至右脚内侧后方,脚尖点地;同时右手剑指向右前方伸送;左手持剑屈肘置于右胸前,手心朝下;目视剑指前方。

4. 重心左移,右脚尖内扣,身体左转(约90 °),左脚向左前方上步,成左弓步;同时左手持剑经膝前向左划弧搂至左胯旁,臂微屈,手心朝后,剑身竖直,剑尖朝上;右手剑指屈肘经右耳旁向前指出,手心斜朝前,指尖朝上,腕同肩高;目视前方。

要点:两手摆举转换要与重心移动协调配合,上体要保持中正安舒,不可左、右摇摆或前俯后仰;两肩要松沉,两臂不可僵直。

(二)并步点剑1. 重心前移,右脚经左脚内侧向右前方(约45 °)上步,随重心前移成右弓步;同时左手持剑经胸前向前穿出至右腕上(剑柄贴靠右腕);继而,重心前移,左脚收提至右脚内侧;同时两手分别向左、右两侧摆举后屈肘向下划弧置于胯旁,手心均朝下;目视前方。

2. 左脚向左前方(约45 °)上步,随重心前移成左弓步;同时两手侧分摆举,略高于肩后向前划弧于体前相合,左手在外,高与胸齐,手心朝外,臂呈弧形;剑身贴靠左前臂,剑尖斜朝后,右手虎口对剑柄准备接剑;目视前方 .3. 身体重心前移,右脚向左脚并步,屈膝半蹲;同时右手接握剑柄,随以腕关节为轴,使剑尖由身体左后方经上向前划弧,至腕与胸高时,提腕使剑尖向前下方点剑;左手变剑指附于右腕内侧;目视剑尖方向。

42式太极剑剑谱(李德印)

42式太极剑剑谱(李德印)

四十二式太极剑(李德应)一、起势(南)①左脚分开半步②摆剑曲蹲抱剑提脚③上步送剑丁步④转身弓步前指二、并步点剑(东北)①上步穿剑②收脚分剑③弓步接剑④并步点剑三、弓步削剑(南)①合步提脚②撤步转身削剑四、提膝劈剑(西南)①坐膝摆剑②举剑提膝前劈五、左弓步拦(剑东,步东北)①绕剑、转身、撤步②弓步拦剑——————————————————————————————————六、左虚步撩(东南)①转身收脚绕剑②上步绕剑③虚步前撩七、右弓步撩(剑东)①转身绕剑②上步弓步前撩八、提膝捧剑(东)①坐脚,剑向左平带②退步,向右平带分开③活步,提腿独立捧剑,剑指垫在右手的手臂下面九、蹬脚前刺(东)①呈剑,收,蹬脚,刺剑十、落步平刺(东)①落脚向前送剑②跳步,收剑③上步,弓步,前刺十一、转身下刺(东南)①收脚收剑②扣脚转身③弓步下刺——————————————————————————————————十二、弓步平斩(西北)①合剑收脚②开步平斩剑十三、弓步崩剑(西北)①转腰摆剑②插步带剑③提腿捧剑④弓步转身,发力崩剑十四、歇步压剑(西南)①举剑插脚②歇步下压十五、进步绞剑(西南)①虚步提剑②进步绞剑③进步绞剑④进步绞剑,两手相合十六、提膝上刺(西南)①坐腿收剑②独立上刺——————————————————————————————————十七、虚步下截(步剑西南,面向西北)①落脚,举剑前摆②虚步下截十八、右左平带(西)①提剑,提脚②上步,弓步右带③收剑收脚④上步弓腿翻手,左带十九、弓步劈剑(西)①上步转身下截②上步举剑前劈二十、丁步托剑(北偏西)①提腿,下截剑②转身上步收脚,丁步上托二十一、分脚后点(足西,点剑东北)①上步粘脚转身②撤步穿剑③弓步前刺④绕剑收脚并步⑤提腿提剑,下穿剑指⑥转腰后点脚,前分脚——————————————————————————————————二十二、仆步穿剑(东)①退步前摆剑②转身,侧弓步,斩剑③转腰举剑④仆步穿剑⑤弓步穿刺二十三、蹬脚架剑(东)①转腰,翻手,举剑②蹬脚,架剑,前指二十四、提膝点剑(西南)①回身向西南方向点剑二十五、仆步横扫(东北)①落脚,剑指穿后②仆步横扫剑二十六、弓步下截(东南,东北)①收脚,收剑②右弓步下截③收脚,收剑④左弓步下截二十七、弓步下刺(东北)①震脚,收剑②弓步,发力,下刺剑——————————————————————————————————二十八、左右云抹(东南,东北)①合剑收脚②开步分剑③右盖步云剑④右弓步抹剑⑤收脚收剑⑥左开步左摆剑⑦左盖步云剑⑧左弓步抹剑二十九、弓步劈剑(东南)①收脚转腰抡剑②上步劈剑三十、后举腿架剑(西北)①站步,摆脚,挂剑②举剑上架,后举腿,后指三十一、丁步点剑(东南)①右转身上步,丁步点三十二、马步推剑(东南)①撤步,收剑②上步,马步,推剑——————————————————————————————————三十三、独立上托(西)①绕剑插步②转身粘脚摆剑③独立托架三十四、挂剑前点(西北)①落脚摆步,向左挂剑②上步右挂剑②上步举剑④虚步点剑,方向斜向西北三十五、歇步崩剑(东南)①粘脚转身,退步反撩剑②退步歇步上崩剑三十六、弓步反刺(西北)①提腿,挑举剑②转身落脚,弓步反刺剑,方向西北三十七、转身下刺(西南)①扣脚,收剑②转身弓步下刺剑,方向西南,刺向斜下方——————————————————————————————————三十八、提膝提剑(东西)①上提,左转,上绕剑②右转身下绕剑③提膝提剑三十九、行步穿剑(东)①落脚穿剑②上步摆剑③向前行步④行步⑤行步四十、摆脚架剑(东)①摆脚扣剑②右前方落脚,平摆剑③架剑,前指四十一、弓步直刺(南)①收脚收剑②上步弓步立剑,直刺,方向正南四十二、收势(南)①坐腿,转腰接剑,两手心相对②接剑,向前摆落③收脚,开立,右手成剑指向前画弧摆落④并脚还原,成预备姿势。

四十二式太极剑剑谱

四十二式太极剑剑谱

四十二式太极剑剑谱1、起势(1)左脚分开半步(2)摆剑曲蹲抱剑提脚(3)上步送剑成丁步(4)转身弓步前指2、并步点剑(1)上步穿剑(2)收脚分剑(3)弓步接剑(4)并步点剑(方向--东北)3、弓步削剑(1)合剑提脚(2)撤步转身削剑4、提膝劈剑(1)坐腿摆剑(2)举剑提腿前劈5789101112131415161718192021、分脚后点(1)上步碾脚转身(2)撤步穿剑(3)弓步前刺(4)绕剑收脚并步(5)提膝提剑.下穿剑指(6)转腰后点剑前分脚(方向--东偏北)22、仆步穿刺(1)退步前摆剑(2)转身侧弓步斩剑(3)转腰举剑(4)仆步穿剑(正东)(5)弓步穿刺(正东)23、蹬脚架剑(1)转腰.翻手.举剑(2)蹬脚.架剑.前指24、提膝点剑(1)回身向西南方向点剑25、仆步横扫(1)落脚.剑指后穿(2)仆步横扫剑仅供个人学习参考26、弓步下截(1)收脚收剑(2)右弓步下截(3)收脚收剑(4)左弓步下截27、弓步下刺(1)震脚收剑(2)弓步.发力.下刺剑28、右左云抹(1)收脚收剑(2)开步分剑(3)右盖步云剑(4)右弓步抹剑(5)收脚收剑(6)左开步左摆剑(7)左盖步云剑(8)左弓步抹剑29、右弓步劈(1)收脚.转腰.抡剑(2)上步劈剑(劈向东南)30、后举腿架剑(1)上步.摆脚.挂剑(2)举剑上架.后举腿.后指西北31、丁步点剑(1)右转身上步.丁步点剑(东南方)32 Array 33343536373839404142(3仅供个人学习参考。

四十二式太极剑口令

四十二式太极剑口令

四十二式太极剑口令
四十二式太极剑
1起势
2并步点剑3弓步削剑4提膝劈剑5左弓步拦6左虚步撩7右弓步撩8提膝捧剑9蹬脚前刺10跳步平刺11转身下刺12弓步平斩13弓步崩剑14歇步压剑15进步绞剑
16提膝上刺
17虚步下截
18右左平带
19弓步劈剑
20丁步托剑
21分脚后点
22仆步穿剑
23蹬脚架剑
24提膝点剑
25仆步横扫
26弓步下截
27弓步下刺
28右左云抹
29右弓步劈
30后举腿架剑
31丁步点剑
32马步推剑
33独立上托
34进步挂点
35歇步崩剑
36弓步反刺
37转身下刺
38提膝提剑
39行步穿剑40摆腿架剑41弓步直刺42收势。

24式养生太极剑口令

24式养生太极剑口令

24式养生太极剑口令太极剑是太极拳运动的一个重要内容,兼有太极拳和剑术两种风格特点。

24式养生太极剑口令是什么呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。

24式养生太极剑口令1、并步点剑(蜻蜓点水) :要点:点剑时,要以拇指、无名指和小指着力,力点在剑尖。

2、独立反刺(大魁星式):①撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇45°左右。

②扣脚提剑;③收脚挑剑;④提膝反刺。

要点:左膝要尽量上提,小腿和脚掌微向里扣护裆。

左膝要正向前方,与左肘上下相对,右手举剑,手心朝外,剑身水平。

3、仆步横扫(燕子抄水) :①撤步劈剑;②仆步压剑;③撇脚扣脚扫剑;④弓步定势。

4、向右平带(右拦扫) :①收脚收剑;要点:右手手心朝上。

②上步送剑;要点:上步的方向与中线成30°(偏右)左右。

③弓步带剑。

要点:右手翻掌手心朝下,直线平带。

5、向左平带(左拦扫) :①收脚收剑;要点:右手翻掌手心朝下。

②上步送剑;要点:上步的方向与中线成30°(偏左)左右。

③弓步左带。

要点:右手翻掌手心朝上,直线平带。

6、独立抡劈(探海势) :①收脚转体,合手抡剑;②上步举剑;③独立劈剑。

要点:左膝要尽量上提,小腿和脚掌微向里扣护裆。

7、退步回抽(怀中抱月):①退步提剑;要点:剑柄高度同眼高。

②虚步抽剑。

要点:剑尖高度同头高。

8、独立上刺(宿鸟投林) :①转体垫步;要点:方向正东。

②提膝上刺。

要点:剑尖高度比头高。

9、虚步下截(乌龙摆尾) :① 撤步转体摆剑;要点:右手手心朝里。

②虚步下截。

要点:右虚步的方向是东偏北约30°;转头目视的方向是东偏南45°;两脚的横向距离不超过10厘米。

10、左弓步刺(表龙出水):①退步提剑;要点:剑尖指向左前方约30° ,剑刃朝上。

②扣脚转体撤剑;③收脚收剑;要点:右手翻掌手心朝上。

④弓步平刺。

要点:弓步的方向为东偏北约30°;两脚的横向距离约为30厘米。

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四十二式太极剑口令42式太极剑四十二式太极剑口令四十二式太极剑剑谱一起势1 左脚开步2 摆臂屈蹲3 丁步展臂4 转身摆臂弓步前指二并步点剑1 上步穿剑分手2 上步弓步接剑3 并步前点剑三弓步削剑1 沉剑提脚2 转身弓步削剑四提膝劈剑1 坐腿转腰摆剑2 提腿劈剑五左弓步拦1 转身上步绕剑沉腕2 弓步拦剑六左虚步撩1 收脚转身绕剑2 虚步撩剑七右弓步撩1 转身绕剑2 弓步撩剑八提膝捧剑1 转身左带剑2 退步虚步右带剑3 提腿捧剑九蹬脚前刺十跳步平刺1 落脚送剑2 跳步平刺十一转身下刺1 坐腿屈臂收剑2 转身弓步下刺十二弓步平斩11 收脚合剑2 弓步斩剑十三弓步崩剑1 转腰摆剑2 插步带剑3 提脚捧剑4 弓步崩剑十四歇步压剑1 转腰提剑2 歇步下压十五进步绞剑1 虚步平剑2 上步绞剑3 上步绞剑4 上弓步绞剑十六提膝上刺1 坐腿收剑 2 提腿上刺十七虚步下截1 落脚左摆剑2 虚步右下截十八右左平带1 提脚提剑2 右弓步右带3 收脚收剑4 左弓步左带十九弓步劈剑1 插步后截 2 左弓步前劈二十丁步托剑1 提右腿下截2 上步右丁步托剑二一分脚后点1 左脚上步沉腕2 转身撤右步分手3 转身右弓步前刺4 并步绕剑合手5 提右腿抽剑6 分脚后点剑二二仆步穿剑1 退步前摆剑2 转腰带剑3 仆步穿剑 4弓步前刺二三蹬脚架剑1 提左脚转腰举剑2 蹬脚翻手架剑二四提膝点剑提左膝右点剑2二五仆步横扫1 落脚穿手2 仆步横扫二六弓步下截1 收脚收剑2 右弓步下截3 左弓步下截二七弓步下刺1 震脚收剑2 左弓步下刺二八右左云抹1 收右脚合剑2 开右步分斩3 盖步云剑4 弓步抹剑5 提左脚收剑6 开左步平斩7 盖步云剑8 弓步抹剑二九右弓步劈1 转身收右脚轮剑2 右弓步劈剑三十后举腿架剑1 上步转身挂剑2 后举右腿架剑三一丁步点剑上步右丁步点剑三二马步推剑1 转腰退左脚收右步2 马步推剑三三独立上托1 撤插腿绕剑2 歇步转身3 提左腿右腿独立上托剑三四进步挂点1 左进步左挂剑2 右进步右挂剑3 轮剑右弓步前点三五歇步崩剑1 上左步后撩2 后插右腿歇步崩剑三六弓步反刺1 提左膝举剑2 左弓步反刺三七转身下刺31 坐腿收剑2 转身提右膝3 右弓步下刺三八提膝提剑1 左弓步转腰摆剑2 提左膝提剑三九行步穿剑1 落左脚上步穿剑2 行右左右左步穿剑四十摆腿架剑1 提右腿收剑2 云剑摆右腿3 右弓步架剑4 展左臂四一弓步直刺1 右丁步收剑2 左弓步直刺四二收势1 坐腿转身交剑2 收腿摆臂沉腕3 收左脚两腿合并剑法1(点剑:立剑,提腕,使剑尖由上向前下点出,臂自然伸直,力达剑锋。

2(崩剑:立剑,沉腕,使剑尖向上,发力于腕,力达剑锋。

3(撩剑:立剑,由下向前上方为撩,力达剑身前部为正撩剑,前臂外旋,手心向上,贴身弧形撩出;反撩剑前臂内旋,其余同正撩剑。

4(劈剑:立剑,自上向下为劈,力达剑身。

抡劈剑则须将剑抡一逆圆,然后向前下劈。

5(刺剑:立剑或平剑,向前直为刺,力达剑尖,臂与剑成一直线。

平刺剑,高与肩平;上刺剑,剑尖高与头平;下刺剑,剑尖高与膝平;探刺剑,臂内旋使手心朝外,经肩上侧向前上方或下方立剑刺出。

6(拦剑 :4左拦剑:立剑,臂内旋,由左下方向右前方斜出,腕与头平,剑尖朝左前下,力达剑刃。

右拦剑:立剑,臂外旋,由右下方向左前方斜出,剑尖朝右前下,力达剑刃。

7(挂剑:立剑,剑尖由前向下、向同侧或异侧后方贴身挂出,力达剑身前部。

8(托剑:立剑,剑身平置,由下向上为托。

手心朝里,腕与头平,力达剑身中部。

文案编辑词条B 添加义项 ?文案,原指放书的桌子,后来指在桌子上写字的人。

现在指的是公司或企业中从事文字工作的职位,就是以文字来表现已经制定的创意策略。

文案它不同于设计师用画面或其他手段的表现手法,它是一个与广告创意先后相继的表现的过程、发展的过程、深化的过程,多存在于广告公司,企业宣传,新闻策划等。

基本信息中文名称文案外文名称Copy目录1发展历程2主要工作3分类构成4基本要求5工作范围6文案写法7实际应用折叠编辑本段发展历程汉字"文案"(wén àn)是指古代官衙中掌管档案、负责起草文书的幕友,亦指官署中的公文、书信等;在现代,文案的称呼主要用在商业领域,其意义与中国古代所说的文案是有区别的。

在中国古代,文案亦作" 文按 "。

公文案卷。

《北堂书钞》卷六八引《汉杂事》:"先是公府掾多不视事,但以文案为务。

"《晋书?桓温传》:"机务不可停废,常行文按宜为限日。

" 唐戴叔伦《答崔载华》诗:"文案日成堆,愁眉拽不开。

"《资治通鉴?晋孝武帝太元十四年》:"诸曹皆得良吏以掌文按。

"《花月痕》第五一回:" 荷生觉得自己是替他掌文案。

"旧时衙门里草拟文牍、掌管档案的幕僚,其地位比一般属吏高。

《老残游记》第四回:"像你老这样抚台央出文案老爷来请进去谈谈,这面子有多大!"夏衍《秋瑾传》序幕:"将这阮财富带回衙门去,要文案给他补一份状子。

"文案音译5文案英文:copywriter、copy、copywriting文案拼音:wén àn现代文案的概念:文案来源于广告行业,是"广告文案"的简称,由copy writer翻译而来。

多指以语辞进行广告信息内容表现的形式,有广义和狭义之分,广义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写和对广告形象的选择搭配;狭义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写。

在中国,由于各个行业发展都相对不够成熟,人员素质也参差不齐,这使得"文案"的概念常常被错误引用和理解。

最典型的就是把文案等同于"策划",其实这是两种差别很大,有着本质区别的工作。

只是由于文案人员常常需要和策划人员、设计人员配合工作,且策划人员也需要撰写一些方案,这使得很多人误认为文案和策划就是一回事,甚至常常把策划与文案的工作会混淆在一起(这也和发源于中国的"策划学"发展不够成熟有关)。

广告文案广告文案很多企业中,都有了的专职的文案人员,只有当需要搞一些大型推广活动、做商业策划案、写可行性分析报告等需求量大的项目时,才需要对外寻求合作。

以往一般企业都会找广告、文化传媒等公司合作。

这些公司一般都有专业的文案、设计团队,经验也相对丰富,但因为业务量大,范围广泛,在针对性方面会较为薄弱。

随着社会经济不断发展,对专业文案的要求更加严格,逐渐衍生了一些专注于文字服务的文案策划公司。

这类企业发展速度很快,大多数都是从工作室形式转型而来,也有从文化传播机构独立出来的。

随着中国广告业二十余年的迅猛发展,广告公司的经营范围,操作流程,工作方式都在变化,文案的角色由无闻转为配角,现正昂首阔步走向台面,成为主角,从前一则广告多是由设计出计划,再配图之后,文案轮为完稿,一则广告的计划多是由文案与美工共同完成,然后各自分工。

说起文案的地位,日本是从1992年意识到文案的重要性,台湾是1998年。

2002年,大陆的一些中大型广告公司的老总几乎都在垂叹,好的文案太少了。

好的文案往往愿意扎堆,从全国形式来看,这股潜规则正逐渐由华南广告重镇广州向华东中心上海转移。

折叠编辑本段主要工作撰写报纸广告、杂志广告、海报; 撰写企业样本、品牌样本、产品目录; 撰写日常宣传文案白领一族文案白领一族单页、各类宣传小册子; 撰写DM直邮广告,包括信封、邮件正文; 撰写电视广告脚本,包括分镜头、旁白、字幕; 撰写电视专题片脚本; 撰写电视广告的拍摄清单; 撰写广播广告; 将海外版广告文案作汉化(翻译); 撰写广告歌词,或汉化(翻译)外文歌词; 撰写各种形式的网络广告; 为网站栏目命名; 撰写网站内部文案; 撰写手机短信广告; 撰写各类广告作品的创意阐述; 撰写广告口号; 撰写产品包装文案,包括:品牌名、使用说明、产品成分等; 为产品或品牌命名,并作创意阐述;为路演或活动命名,并作创意阐述; 撰写活动请柬及活动现场宣传品上的文字; 为各种礼品命名,并作创意阐述; 为专卖店命名,并作创意阐述; 撰写商店的橱窗或店内POP物料文案; 撰写软文、新闻式、故事式、评论式; 撰写策划书,或协助策划人员优化、润色方案文字; 协助客户企业内刊的编辑,提供主题方向,审核文字。

不同的环境对文案撰稿人有着不同的锤炼和要求。

折叠编辑本段分类构成从现有的文案分类有很多种,按照4A标准,一般有四类:助理文案(ACW),文案(CW策划文案策划文案),高级文案(ACW),资深文案(SCW),其中稍微要区别的是高级文案与资深文案,前者要求的是文案的6撰写能力,而后者不仅仅是文案的撰写能力还包括做文案的年资。

有些4A公司设有文案主任(CE)一职,大体上与文案职责类似,有时候负责专项。

另外有些个别公司还配有首席文案的职位(CCW),文案功力凤毛麟角,虽不具领导才能,但有的首席文案拿的工资却比创意总监还要高。

大部分国内广告公司文案的种类繁杂,有房地产文案、创意文案、企划文案、品牌文案等。

文案是由标题、副标题、广告正文、广告口号组成的。

它是广告内容的文字化表现。

在广告设计中,文案与图案图形同等重要,图形具有前期的冲击力,广告文案具有较深的影响力。

广告标题:它是广告文案的主题,往往也是广告内容的诉求重点。

它的作用在于吸引人们对广告的注目,留下印象,引起人们对广告的兴趣。

只有当受众对标语产生兴趣时,才会阅读正文。

广告标语的设计形式有:情报式,问答式、祈使式、新闻式、口号式、暗示式、提醒式等。

广告标语撰写时要语言简明扼要,易懂易记,传递清楚,新颖个性,句子中的文字数量一般掌握在12个字以内为宜。

广告副标题:它是广告方案的补充部分,有一个点睛的作用。

主要表现在对标题的补充及让人感觉,前面的不懂,在这里全部让人了解。

广告正文:广告正文是对产品及服务,以客观的事实、具体的说明,来增加消费者的了解与认识,以理服人。

广告正文撰写使内容要实事求是,通俗易懂。

不论采用何种题材式样,都要抓住主要的信息来叙述,言简易明。

广告口号:口号是战略性的语言,目的是经过反复和相同的表现,以便名域其他企业精神的不同,使消费者掌握商品或服务的个性。

这以成为推广商品不可或缺的要素。

广告口号常有的形式:联想式、比喻式、许诺式、推理式、赞扬式、命令式。

广告口号的撰写要注意简洁明了、语言明确、独创有趣、便于记忆、易读上口。

所谓广告文案是以语辞进行广告信息内容表现的形式。

广告文案有广义和狭义之分,广义的广告文案就是指通过广告语言、形象和其他因素,对既定的广告主题、广告创意所进行的具体表现。

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