戒烟记作文800字
爸爸戒烟记作文（4篇）
爸爸戒烟记作文爸爸戒烟记作文(4篇)在日常学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的爸爸戒烟记作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
爸爸戒烟记作文1昨天在爸爸书房，我、妈妈又与爸爸入走了一次“心水大战”，起因当然是爸爸又吞云吐雾传染了咱们家的环境。
替了让爸爸戒烟，我想了良多措施，一开端我只有看见他吸烟，就立即上前眼疾手钝地没发他的烟，但防不胜防，我总不能虎视眈眈地终日盯着他，再说了，每次夺他的香烟，行动实的很丢脸，于是试了几回后，我就乏得弃械投落了。
起初，我指着《健康教导》书上的一段文字：“呼烟有害健康，由于臭烟面面露有大批的僧古丁，尼古丁是有毒物资，常常吸食会使肺发黑……”向他宣扬抽烟的迫害性，哪知固执的爸爸竟然说：“发黑就发乌，齐邦吸烟的己多了，也没睹几个逝世于吸烟嘛！”听了他的话，我彻顶无语。
可我没废弃，硬的不言，我就来软的，这地，在外婆野，一下车，爸爸就急不可待地点上一支烟，筹备美滋滋地吸了。
我拉着爸爸的手，撒娇说：“爸，我晓得你最爱我跟妈妈了。
我昨天在报纸上望到：被动吸烟的话伤害更大，轻易患肺炎，支气管炎，沉症哮喘跟其它疾病。
假如吸烟连续下往，儿童的智力领育还将变得缓慢呢，你岂非忍口损害我跟妈吗？”爸爸这归有所触动了，他为难地看瞅我与妈妈，首次应着我与妈妈的点，摁熄了才点焚的一支烟，我惊喜地疏了亲爸爸，并腹着爸爸向妈妈干了个代表成功的“v”字形，妈妈偷偷地向我翘伏了大拇指。
哈哈，首战告捷，我想“动之以情”法看来对老爸来说比拟蒙用。
该然妈妈功后提示我取老爸的戒烟战斗才刚拉启了序幕，爸爸的烟龄未有十几年，并不是说戒就一下子能戒掉。
于是，尔趁胜追击又到超市购了多少十个棒棒糖，决议等爸爸烟瘾发生时堵他的嘴巴。
现在，你要是到我家去息客，你准会看到我爸手拿棒棒糖苦楚品味的情景。
戒烟记作文
戒烟记作文戒烟记作文精选【15篇】在生活、工作和学习中，大家对作文都不陌生吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
那么，怎么去写作文呢？以下是小编为大家收集的戒烟记作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
戒烟记作文11月25日星期日天气阴望望墙上贴着的禁烟标语，再看看爸爸那吞云吐雾的样子，妈妈忍不住唠叨着说：“你这是第几次说戒烟了？”爸爸嬉笑着说：“才第四次啊。
”“爸爸，爸爸，不要忘了，你自己说，明天，就是正月初一开始戒烟的。
”我在一旁大声囔道。
“放心，我记得，所以今天再过一下烟瘾啊”爸爸理直气壮的说。
看着爸爸，我和妈妈都没有办法了。
1月26日星期一天气雨夹雪今天是正月初一，农历牛年的第一天，也是爸爸第五次戒烟的第一天，今天我特意期的'很早，可一看，爸爸比我还早呢，一人坐在沙发上，手里拿着“中华”，时不时的闻闻。
我忍不住“扑哧”的笑了。
爸爸见了连忙把烟放下说“说不抽就不抽了，小开心，去拿点糖果来。
”“好的！马上”我高兴的应道。
希望爸爸这次戒烟能成功啊！1月27日星期二天气多云今天是爸爸戒烟的第二天，我一起床，就跑去检查爸爸的香烟，一支都没有少。
于是吃完饭，我就去找小伙伴玩。
中午，我一进家门口，就闻到了一股刺鼻的烟味，原来，爸爸正和一个叔叔一边谈天说地，一边吞云吐雾呢！这就是我的爸爸，真不知道爸爸什么时候才能把烟戒掉啊？戒烟记作文2爸爸老是抽烟，弄得我和妈妈老是咳嗽。
爸爸曾经说过：“只要我考到五星级，他就会戒烟！”可是我考过很多个五星级了，他还是屡教不改。
一天我和妈妈想出了一个计划，帮助爸爸戒烟。
今天晚上，我很早做完了作业，按照了原计划，把爸爸的香烟以及打火机统统藏进了鞋柜里。
然后在他摆烟的地方，摆上了我的水果糖。
爸爸看见了水果糖，便明白了我的用意。
对我和妈妈语重心长的说：“儿子，老婆我发誓我以后真的真的.再也不抽烟了！”我和妈妈都相视而笑。
今后我们给爸爸了列了一个戒烟计划：第一天抽香烟三根；第二天抽香烟两根；第三天抽香烟一根，最后一天就不让他抽烟了，看看爸爸能坚持几天。
世界无烟日戒烟作文（精选17篇）
世界无烟日戒烟作文（精选17篇）世界无烟日戒烟作文篇1爸爸烟瘾很大，家里人都想爸爸快把烟给戒了。
吸烟有很多害处，它可以让人得病，对身体一点都不好。
吸烟过多，口里总有一种烟的味道，让人总觉得不好闻。
爸爸，你知道吗，你抽烟的时候不仅是你在抽着，在你周围的人同样也在吸着。
他们吸着你喷出来的二手烟，是多么难受啊，还有更恐怖的是，如果他们吸了你的二手烟，他们得肺癌的机率反而比你本人得肺癌的机率要大得多。
还有，抽烟是要用钱买的，你一天抽两包，一包烟就要10，一天你就花掉了20元，一年你就要用掉7300元的金钱十年你就用了73000元，这是多浪费啊!要是你用这些钱捐了出去，不但可以帮到人，还为自己收获名声，那是多么理智的选择啊。
爸爸我希望你把烟给戒了，不要让周围的人也和你一起共吸那危害生命的烟了，也不要花钱在烟上面了，你花钱买烟等于是用火在烧你的烟啊，最重要的是你自己的身体要紧，你已经抽了那么久烟了，还没发现它的危害吗，请你不要那么自私下去，尽快把烟戒了吧。
抽烟不仅带给人有自身伤害，而且也会给环境造成严重影响。
你抽的烟，在你那上瘾的心的解使下把烟给点燃了，烟被点燃后，慢慢地燃烧着，越烧越浓，飘到空气中，在大自然的所有生物在呼吸时，突然闻到你那又嗅又焦的烟，对它们的身体也会造成很大的伤害啊!它们可能会埋怨你：可恶的人类，又在用那满口嗅味的嘴巴吸着嗅嗅的烟，真是让人感到讨厌、愤怒。
把我们这个本来很优美的家园都布上了一层又黑又气味十足的恶嗅面膜，是要把我们赶尽杀绝吗?本来我们可以和谐相处的，但你们却为了一时的快感，却破坏了我们和谐相处的机会，让我从此对你们失去了永远的信任，你们这样做，不感到羞耻吗?不感到可笑吗?你们这是在制造罪恶感啊!的确，抽烟确实带来很多破坏环境的问题，这些问题不但没有解决的方案，反而变得越来越严重，越来越恐怖。
爸爸你快醒悟吧，别再伤害这个可爱的大家园了，不要再为这个世界喷出一口烟了，不要再犯下那愚蠢又带有罪恶感的事了，不然，你会再也看不到这么美好的景象，不能在这么美好的景象中感受那美好景象所带来的愉悦的心情。
戒烟一封信800字5篇
戒烟一封信800字5篇对于吸烟者来说，过去的一年、五年、十年、二十年、五十年的吸烟历史并不是最重要的。
因为它已无可挽回地成了过去。
最重要的是今天怎样对待烟，是仍亲密无间、形影不离地与之“亲热”;还是与它慢慢疏远;还是坚决彻底甚至是痛苦地与它“拜拜”。
……想要了解更多语句情节吗?接下来要给大家提供的是：戒烟一封信，希望你认真看完，会对你有帮助的!戒烟一封信1亲爱的烟民朋友:此时此刻，您也许正拿起烟卷、打火机，准备点燃香烟后，在吞云吐雾间，让自己紧张的神经放松一下，但您应当比任何时候更深切地感受到，您的家人和朋友、同事，乃至您身边的人，他们的健康正受到您的侵害。
一提起成瘾物质，人们往往会想到鸦片、海洛因、大麻等毒品，但很容易忘了危害最广的烟草。
其实，与海洛因相比，二者几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。
据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。
世卫组织估计，如果不加以控制，到2020年，每年吸烟致死的人数有可能增加一倍;在全球13亿烟民中，有6.5亿人会因为吸烟而过早死亡。
据省肿瘤防治研究办公室对我省人口20多年来死亡调查资料和近10年来恶性肿瘤调查资料的分析，恶性肿瘤已成为我省人口死亡的主要原因，其中肺癌上升了337.98%。
有研究表明，90%的肺癌患者是由吸烟引起的。
过去的研究已经证明，西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60%是由吸烟引起的，还有口腔癌和喉癌等;吸烟会引起老年性痴呆等常见病症;吸烟男士不育几率比不吸烟者高6倍;吸烟女性出现皱纹的几率是非烟民的3倍;吸烟女性与不吸烟的女性相比，患不孕症的可能性要高2.7倍，还会导致闭经并增加患软骨病的危险。
被动吸烟对人体的危害有可能要比过去意识到的严重得多，同吸烟者生活在一起的妇女因此患肺癌的几率是其他妇女的2.6-6倍。
孕妇吸烟可能会损害胎儿。
年轻糖尿病人蛋白尿的产生发展以及肾病的恶化均与吸烟有关。
爷爷戒烟作文800字（通用36篇）
爷爷戒烟作文爷爷戒烟作文800字（通用36篇）无论在学习、工作或是生活中，大家都接触过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编为大家收集的爷爷戒烟作文800字（通用36篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
爷爷戒烟作文篇1戒烟难，难戒烟！我爷爷今年六十五岁了，抽了几十年的烟，标准的老烟民一个，家里经常烟雾缭绕。
后来全家人发出了严正抗议：拒吸二手烟！爷爷只好转到阳台上去“吞云吐雾了”。
因为吸烟，爷爷经常咳嗽。
每次体检，医生都会劝他戒烟。
爷爷也数次尝试过戒烟，可没一次坚持过两天。
前段时间，因为季节变换，我们全家都有点感冒，爷爷也每天咳个不停，但是烟照抽不误。
这天吃完晚饭，爷爷走到阳台，坐在椅子上，把头往后一靠，从兜里掏出一包烟，抽出一根，拿出打火机，点燃了香烟。
爷爷深吸了一口烟，缓缓地吐了出来，一副回味无穷的样子。
接着，又深深地吸了一口，这下不好了，爷爷一口烟没出来，喉咙痒的厉害，就咳了起来，却一下子被烟呛住了。
接下来就是一阵猛烈的咳嗽声。
我连忙走过去给爷爷拍背，给他顺一顺气。
好不容易爷爷终于停止咳嗽了。
我劝说道：“爷爷，您别抽烟了！吸烟有害健康！吸烟会减少寿命，影响睡眠，还会导致慢性支气管炎等多种疾病。
而且抽烟不仅损毁您自己的身体，还会让您身边的人都吸二手烟，二手烟对人的伤害比你自己吸更厉害呢。
”说完，我故意咳嗽了两声。
爷爷很认真地想了想说：“抽烟这么难受，还影响我孙女，看来我真的要戒烟了。
”我高兴地跳起来说：“您真是我的好爷爷！”爷爷又说：“我吸了这么多年的烟，很难戒啊！”我连忙说：“爷爷，只要您下定决心，就一定能戒掉，我会监督你的喔！”爷爷点头说：“好！好！我孙女监督我。
”说完把口袋里剩下的香烟扔到了垃圾桶里。
戒烟第一天，我一放学回家就开始在爷爷身上左闻闻右嗅嗅。
还好，没有闻到烟味！我说：“爷爷，今天没有抽烟，给你点个大大的赞！”爷爷得意地说：“我是一个有恒心的人，你看我买了这么一大袋瓜子呢，想抽烟的时侯就吃瓜子。
戒烟的作文
戒烟的作文关于戒烟的作文8篇在学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。
你知道作文怎样才能写的好吗？以下是店铺帮大家整理的关于戒烟的作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
关于戒烟的作文1我的爸爸是个烟鬼，妈妈天天劝，爸爸还总说是工作需要香烟提神。
国庆八天假期，正好爸爸也放假，我决定趁这个机会好好帮爸爸戒戒他的烟瘾。
说干就干，我用我那三寸不烂之舌终于逼老爸拿出了香烟，然后在暗地里实施跟踪计划，监视爸爸的一举一动。
晚上，我正在看电视，忽然问到一股淡淡的烟味，我走出卧室四下寻找，发现原来是老爸躲在厕所里偷偷地抽烟。
于是，我立刻跑过去，一下子夺下老爸嘴上叼的烟。
这时，老爸带着恳求的口气说：“儿子，戒烟也要慢慢来，怎么一下子说戒就戒呢？”我听后想了想觉得也对：“那好吧。
以后每天中午和晚饭后适当抽一抽。
”在以后的几天里，老爸每天抽烟的次数明显减少了。
现在，老爸的烟瘾虽然还没有全部戒掉，但已经从每天抽两包烟减少到抽几支烟了。
我相信，总有一天老爸会成功戒烟的。
关于戒烟的作文2我的爸爸烟瘾很大，妈妈多次劝说他，可爸爸就是不听。
这回，我要和妈妈一起，帮助爸爸戒烟。
晚上，我躺在床上苦思冥想，终于想出了三个方案。
第一个方案是：说。
有一次，我看见爸爸在吸烟，就说：爸爸，您别吸烟了!全世界一年有二百五十多万人因为吸烟而死亡，吸烟的人患癌症的机率也要比不吸烟的人大的多，我们都为您的健康担忧。
吸烟既伤害了别人，更伤害了自己，爸爸，您别吸烟了!爸爸说：好!可是，还不到一个星期，老毛病又犯了!看来我要使用第二个方案：监视。
每当我看见爸爸吸烟就去阻止他，把他的烟抢过来，或是假装咳嗽两声，劝告说他不要再吸了，我受不了烟的味道。
刚开始进行的'还很顺利，还没过几天，爸爸想出了个鬼点子，每次吸烟都背着我，有时还在单位里吸烟。
看来还是不行，最后只剩下第三个方案了藏。
关于戒烟的作文范文（通用25篇）
关于戒烟的作文范文（通用25篇）戒烟的作文篇1今天，我回了一趟舅舅的家。
到家后看到舅舅一根又一根的抽着烟。
我就说：“舅舅，烟对身体不好，别抽了吧！”可舅舅却说：“一支烟在手，生活无忧愁！”唉！我舅舅抽了二十几年的烟了，“历史”很“悠久”。
舅妈也好几次劝舅舅戒烟，可舅舅就是不听。
今天中午，舅舅因为抽烟而咳嗽起来，我想舅舅一定是很后悔抽这么多烟了。
舅舅烟不仅抽的很凶，而且因为烟也闹出了许许多多的笑话！比如说，舅舅有一次烟抽完了，着急的舅舅穿上鞋，拿着钱，跑下楼去买烟。
“来盒中华！”舅舅说道，并从口袋掏出钱递给售货员。
可售货员却说“顾客，您好！您给我的是一张纸！”“我……”舅舅看到纸也噗嗤笑了起来。
原来匆忙中的舅舅把纸当成钱揣进口袋了。
最终舅舅因为没拿钱，而没买成烟。
舅舅心想该戒烟了吧。
可舅舅在裤兜中一掏，咦，这儿还有跟烟呢？我以为舅舅还要抽呢，可舅舅却把烟丢进了垃圾桶。
正当我高兴时，舅舅却说：“唉，那烟可贵了，我怎么可以丢掉呢！”唉，这烟该怎么戒呀！戒烟的作文篇2我的老爸是一位年轻的“烟民”。
我曾多次劝他和香烟说再见，可他总是最上保证再也不愁，暗地里仍瞒着我抽。
我真担心，万一有一天，爸爸的肺像炭一样黑，那该怎么办？我爸爸的“吞云吐雾法”可谓是走在“烟尚”的尖端，为了帮助与他戒烟我可是煞费心机啊！第一步：介绍吸烟危害“烟草中含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。
”我一边讲解以便在观察爸爸的表情，只见他不屑一顾，似乎这些危害根本不存在一样。
于是我又告诉爸爸：“燕舞是一种能使人致癌的物质，吸烟者的呼吸道与口腔、咽喉都是很有可能得癌的。
另外，尼古丁能使心速加快，大量吸烟者极有可能导致心脏病发作死亡。
”讲到这儿，我发现爸爸皱了皱眉，似乎意识到了些什么。
我真诚地希望自己能够感化爸爸，促使她不再吸烟，于是我又继续介绍起了其他可能引发的病症……第二步：实施计划，循序渐进经过我的一系列介绍，爸爸已经答应配合我帮助他戒烟。
初三关于戒烟的话题作文800字
【导语】烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。
《初三关于戒烟的话题作文800字》是为大家准备的，希望对大家有帮助。
【篇一】初三关于戒烟的话题作文800字“吸烟有害健康。
”这些文字白纸黑字地印在爸爸的烟草盒上，但爸爸视而不见，一直在抽烟，每天至少要抽8根，欲罢不能。
一个早上，我在上学的路上，看见了一张关于烟草危害的公益广告，得知卷烟中居然含有各种恐怖的化学物质!我立马想到了爸爸，要是这样抽下去……我不敢往下想了。
回家后，我迫不及待地告诉爸爸吸烟的种种危害，并劝他戒烟。
爸爸却敷衍地说：“我知道吸烟不好，可是不知怎么回事，一吸就停不下来，一下子戒不了啊!”我沉思良久，突然想到一个办法：“爸爸我有一个好主意，从下周起，您每天只抽6根;到了下下周，您就每天抽4根;再过一周，您一天就抽2根……这样一直减下去，您就戒烟了!”望着我期盼的目光，爸爸犹豫半晌，终于下定决心，坚定地说：“好!听你的，儿子!我戒烟!”打那天起，爸爸每周都要减去抽烟的根数。
不消一个月，爸爸就一根烟也不抽了。
成功来得有点突然，让我有点不敢相信，因为我听说戒烟特别难，爸爸真的能一个月就戒烟吗?他经得起考验吗?两个月转瞬即逝。
一天，爸爸从机场回来，拉着我给我讲了一件事：“我在机场旁边发现了一个烟酒店，我走了过去，又退了回来，可我又走了过去，却再次退了回来……最后我还是走进了店。
”唉!爸爸又抽烟了!肯定是这样的!我失望地望着他。
“但我只买了一瓶水!”爸爸的眼睛闪闪发光，“我现在可以对你说……我……真的……戒烟了!”一向沉稳的爸爸有点洋洋得意。
后来，我读了一本关于烟草的书，里面有这样一句话：“烟草中的尼古丁使吸烟者对烟草产生依赖性，这也是为何吸烟者很难戒烟。
”原来戒烟居然这么难!我顿时恍然大悟：爸爸当年成功戒烟是多么的了不起!《后汉书》中有一句名言：“有志者，事竟成。
”如果想达成一个目标，就要从下定决心开始。
许多看似很难的事，其实就差“一点点”的决心。
戒烟记小学作文范文
我从小就喜欢吸烟，每当我感到沮丧、烦躁或孤独时，我总是会找一颗烟来缓解这些情绪。
我知道，吸烟对身体是有害的，但我总是以为我不会成为那些受害者之一。
当我的喉咙开始痛了，我的头开始晕了，我的气喘开始频繁了，我才开始明白自己已经沦为了烟草的囚徒。
在我的生命中，吸烟已经成为了一种习惯，一种生活方式，一种不可或缺的东西。
我总觉得，没有了烟，我的生活就变得没有了乐趣。
可是，当我走到街上，看到那些吸烟的人们时，我开始感到恶心。
我开始想，这些人们要是有一个健康的身体，一定会比现在更幸福，更快乐。
我开始想，难道我也想成为他们吗？
我开始了戒烟的计划。
刚开始的几天，我感到非常难受，全身发冷，心烦意乱。
但是，我告诉自己，这是为了我的健康，我必须坚持下去，不能再沦为烟草的囚徒了。
在戒烟的过程中，我学会了很多方法来缓解自己的烟瘾。
我开始喝茶、喝水、嚼口香糖，避免跟吸烟的人接触，使自己远离诱惑。
我还会去户外散步、跑步、打羽毛球等运动，逐渐调整身体的状态。
在戒烟的过程中，我发现其实吸烟并没有好玩，它让我丧失了健康，让我丧失了爱人的机会，让我丧失了良好的人际关系。
相反，戒
烟带给我更多的正面回报，我的皮肤变得更好，我的呼吸变得更自由，我的心情也变得更愉快。
通过戒烟的历程，我学会了放弃那些不健康的习惯，并且意识到自己应该为自己的健康负责。
今天，我可以用自己的故事来告诉那些还在吸烟的朋友们，戒烟并不是一件可怕的事情，它是一件能够让你变得更强健、更自信、更快乐的事情。
爸爸戒烟记作文
爸爸戒烟记作文《爸爸戒烟记》说起我爸抽烟这事儿，那可真是让我们全家都头疼不已。
我爸那烟瘾，简直就像是个甩不掉的“小恶魔”，紧紧地缠着他。
我爸抽烟的历史那可真是“源远流长”。
打我记事起，他就经常是烟不离手。
家里常常烟雾缭绕，就跟那仙境似的，只不过这“仙境”可没人喜欢，呛得人直咳嗽。
有一回，我们一家人去公园玩儿。
风和日丽，绿草如茵，那景色别提多美了。
我和妈妈正兴高采烈地欣赏着美景，我爸倒好，找了个长椅一屁股坐下，然后熟练地从兜里掏出烟，“啪”地一声点着，悠然自得地抽了起来。
没一会儿，旁边路过的人就纷纷侧目，还有人小声嘀咕：“这公共场所，怎么就抽上烟了！”我和妈妈脸上一阵红一阵白的，尴尬极了。
妈妈赶紧走过去劝爸爸：“你瞅瞅，这么多人，别抽了！”爸爸却不以为然，还振振有词：“我就抽这一根，没事！”结果，好好的一次公园游玩，因为爸爸抽烟，大家的心情都变得不那么美丽了。
还有一次，家里来客人了。
爸爸一高兴，烟抽得更凶了。
客人倒是没说啥，可等客人走了，我妈一看那满桌子的烟灰和扔得到处都是的烟头，气就不打一处来，对着爸爸就是一顿数落：“你看看这家里被你弄成啥样了！抽烟对身体不好不说，还把家里搞得乌烟瘴气的！”爸爸呢，就跟个做错事的孩子似的，低着头不吭声，但过不了几天，又故态复萌。
为了让爸爸戒烟，我和妈妈那可是绞尽了脑汁。
妈妈先是在网上找了一堆抽烟有害健康的资料，什么抽烟会导致肺癌啦，会影响心血管健康啦，打印出来放在爸爸面前，苦口婆心地劝他：“你看看，抽烟多可怕，为了咱这个家，你就戒了吧！”爸爸每次都是嘴上答应得好好的，可一转身就把这些话抛到了九霄云外。
我呢，也想了个招儿。
我偷偷地把爸爸的烟藏起来，心想：“没烟抽，看你怎么抽！”结果爸爸居然还有“存货”，我的小计谋一下子就被识破了。
后来，妈妈想出了一个“狠招”——经济制裁。
只要发现爸爸抽烟，就扣他的零花钱。
这招一开始还挺管用的，爸爸收敛了不少。
可时间一长，他居然偷偷背着我们藏私房钱买烟，真是让我们哭笑不得。
世界无烟日戒烟新生日记
世界无烟日戒烟新生日记今天是世界无烟日，我决定迎接新生活，告别烟草的束缚。
下面是我戒烟的日记，记录着我戒烟之路的历程。
日记一：新的开始今天是我戒烟的第一天。
我醒来后，翻开日历，看到了红圈圈标记的日期，这个日期代表了我的新生活的开始。
我对自己说：“我能做到，我要戒烟！”我深吸一口气，鼓起勇气，决心戒除这个坏习惯。
日记二：克服诱惑在戒烟的旅途中，最大的挑战是克服内心的诱惑。
今天上午，我去了超市购物，经过烟草专柜时，那熟悉的香烟味道扑鼻而来，试图让我重新点燃一支烟。
然而，我意识到要戒烟，就必须克服这种诱惑。
我深呼吸，拔腿离开了香烟的诱惑。
日记三：寻找替代品为了克服对烟草的渴望，我开始寻找一些替代品来缓解压力。
我选择了口香糖作为替代品，当渴望吸烟时，我会咀嚼口香糖，转移注意力。
此外，我还发现使用电子烟作为替代品可以帮助我渐渐减少对尼古丁的需求。
日记四：身体的变化戒烟以来，我逐渐感受到身体的变化。
第一周，我的味觉和嗅觉明显增强，我能够品尝到食物的细微差别，闻到更多的气味。
此外，我开始注意到我的皮肤变得更加健康，不再暗沉。
这些变化激励着我继续坚持下去。
日记五：健康的好处戒烟不仅带来了身体的变化，还带来了健康的好处。
现在，我能感受到自己的呼吸更加通畅，没有了那种被烟雾所笼罩的感觉。
我不再咳嗽，我的肺活量也有所增加。
我开始享受到戒烟带来的健康益处，这是我坚持下去的动力。
日记六：支持与鼓励在戒烟的过程中，我受到了很多支持和鼓励。
我的家人、朋友以及戒烟小组的成员们一直在我身边，鼓励我坚持下去。
他们的支持让我觉得不再孤单，也给了我更多的勇气去面对戒烟的挑战。
日记七：坚持不懈戒烟的旅程并不容易，但我决心坚持不懈。
每当我面对诱惑时，我会告诉自己：“我能戒烟，我迈向健康生活的每一步都是有价值的。
”我会继续寻找积极的方式来帮助自己戒烟，相信自己能够戒烟成功。
日记八：新生活的开始今天是我戒烟的第三个月纪念日。
回顾过去的日记，我意识到自己已经走过了一个漫长而艰辛的旅程。
戒掉香烟的方法作文
戒掉香烟的方法作文
《戒烟那些事儿》
哎呀呀，说起戒烟啊，那可真是不容易呀！我就来讲讲我那邻居大叔的戒烟故事吧。
那大叔是个老烟枪了，一天不抽烟都浑身难受。
每次看他在那吞云吐雾，都觉得他像个老神仙似的。
他老婆可烦死他抽烟这事了，天天跟他唠叨让他戒掉。
有一回啊，大叔下定决心要戒烟啦！他把家里所有的烟都给扔了，还跟我们说这次肯定能戒掉。
刚开始那几天还真不错，没见他抽烟。
可没过几天，就不行啦。
有一天我出门，就看到大叔在那角落里偷偷摸摸的，我凑近一看，嘿！他正拿着根烟在那抽呢，那表情，偷偷摸摸又带着点满足，像个偷吃糖果被发现的小孩子。
我就逗他说：“大叔，你这不是说要戒烟嘛！”大叔一脸尴尬，说：“哎呀，实在忍不住呀，就抽这一根，就一根哈。
”我笑着摇摇头走开了。
从那以后啊，大叔的戒烟之路就更坎坷了。
他老婆整天盯着他，他也总能找到各种机会偷偷抽上一口。
不过呢，慢慢的，大叔也意识到这样不行啦，
还是得真正下决心戒掉才行。
他开始吃各种零食来转移注意力，还每天去跑步锻炼。
就这样折腾了好长一段时间，大叔总算把烟给戒掉啦！现在他整个人看起来都精神多了，他老婆也可高兴了。
所以啊，要戒掉香烟真的不容易呀，但只要有决心，总是能做到的嘛！咱可不能被那小小的香烟给困住咯，为了自己的健康，努力去戒掉它吧！。
世界无烟日戒烟新生日记
世界无烟日戒烟新生日记具体日期，世界无烟日，对我来说，这是一个全新的开始，一个告别香烟、拥抱健康的起点。
曾经，我也是那众多烟民中的一员，被尼古丁的魔力所俘虏。
每次点燃香烟，看着那袅袅升起的烟雾，仿佛能暂时逃离生活的压力和烦恼。
然而，我却未曾意识到，这短暂的“解脱”，实则是在一步步将自己推向健康的深渊。
清晨醒来，第一件事不是迎接新一天的阳光，而是迫不及待地点燃一支烟，让那呛人的烟雾充满整个房间。
喉咙的干涩、咳嗽的加剧，都被我选择性地忽略。
上班的路上，手中的香烟从未断过，全然不顾周围人异样的目光。
在办公室里，趁着休息的间隙，也要偷偷跑到楼梯间，猛吸几口，仿佛那是我唯一的精神支柱。
回到家中，满身烟味的我，让家人也备受困扰。
孩子总是躲得远远的，妻子也常常抱怨。
我知道，他们是为了我的健康着想，可我却总是无法下定决心戒烟。
直到有一天，我在镜子中看到了自己憔悴的面容，发黄的牙齿，还有那无神的双眼。
那一刻，我被自己的模样吓到了。
我开始反思，这样的生活真的是我想要的吗？吸烟真的能给我带来快乐和安慰吗？答案是否定的。
于是，在世界无烟日这一天，我下定决心，要与香烟彻底告别。
戒烟的第一天，是最难熬的。
习惯了手中有烟的我，总觉得空落落的。
心里像有无数只蚂蚁在爬，痒痒的，坐立不安。
每当想要放弃的时候，我就告诉自己，再坚持一下，就一下。
第二天，情况并没有好转多少。
我开始出现头痛、烦躁的症状，整个人变得易怒。
家人小心翼翼地陪伴着我，给我鼓励和支持。
第三天，身体的不适达到了顶峰。
我感到恶心、头晕，甚至有点喘不过气来。
但我知道，这是身体在排毒，在适应没有香烟的日子。
第四天，情况开始慢慢好转。
那种烦躁的感觉逐渐减轻，虽然偶尔还是会想起香烟的味道，但已经能够控制住自己的欲望。
第五天、第六天……每一天，我都能感觉到自己的变化。
呼吸变得顺畅了，咳嗽也少了，精神状态也越来越好。
在戒烟的过程中，我也总结了一些经验。
首先，要远离那些容易让自己想起香烟的环境和物品。
禁烟心得体会800字
禁烟心得体会800字从我开始吸烟到禁烟，已经有好几年的时间了。
那时候，自己总觉得吸烟是一件很酷、很成熟的事情，很多朋友也都在吸烟，所以就开始了自己的吸烟历程。
在吸烟的过程中，虽然自己曾经享受到过一些短暂的快感，却也付出了相应的代价。
那些烟草中所含有的有害物质渐渐地侵蚀着我的身体，让自己的身体变得虚弱和不健康。
于是，在经过一番反思和思考之后，我决定开始尝试戒烟。
首先，我了解了吸烟的危害，这让我更加坚定了戒烟的决心。
在吸烟的过程中，烟草会释放出致癌物质，这些物质会渗透进我们的肺部和血液中，对我们的身体造成很大的伤害。
吸烟不仅会导致许多严重的疾病，而且还会降低我们的生活质量，影响我们的健康和工作效率。
这些危害让我认识到，吸烟是一种非常愚蠢和自残的行为，远不如拥有一个健康的身体来的更加重要。
其次，我开始了一系列的禁烟计划。
在禁烟的第一周，我选择了完全戒烟的方式，这让我感觉到非常不适和焦虑。
然而，我知道这是一个必要的过程，需要我们的耐心和毅力。
在禁烟初期，我经常会感到身体不适和精神上的痛苦，但所幸这些负面情绪随着时间的推移，慢慢地消失了。
除了完全戒烟外，我还尝试了各种戒烟方法，例如口香糖和尼古丁替代品，以及运动和逛公园等方式来减轻压力和焦虑。
最后，我要说的是，戒烟不仅仅是一种健康的生活方式，而且也是一种对生命的珍视和对自己的尊重。
在我们身体健康的时候，我们应该尽力保护好自己的身体，这样才能更好地享受生命的美好与快乐。
因此，我觉得戒烟是一件非常有意义和值得努力的事情。
在禁烟的过程中，我发现，这不仅仅是我一个人的独立行为，也是我周围朋友和家人关心和支持的结果。
在遇到困难和挫折的时候，他们总是有一些鼓励和叮嘱的话语，让我重新振作起来。
这种支持和关爱让我感到很温暖和感动，也让我更加坚定了戒烟的决心。
总之，戒烟是一个漫长、艰苦但又非常值得的过程。
它需要我们的耐心和坚定，也需要我们身边友人和家人的理解和支持。
通过戒烟，我们可以拥有一个更加健康和快乐的生活，也可以更好地珍视和呵护我们的身体。
世界无烟日作文：爸爸戒烟记
世界无烟日作文：爸爸戒烟记本文是关于世界无烟日作文：爸爸戒烟记的文章，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
我爸爸是个实实在在的烟鬼，走到哪都要抽几支。
小编收集了爸爸戒烟记作文，欢迎阅读。
第一篇：爸爸戒烟记我的爸爸最爱抽香烟，他这个坏毛病就是改不了，唉。
有一次，我们一起看电视，电视上说抽香烟会得肺炎，爸爸立刻说：“我要戒烟”。
晚上，爸爸走进了房间，把门拴了起来，我、妈妈和姐姐感到奇怪。
我把拴着的门开下来，闻到了一股烟味，问爸爸：“爸爸你又抽香烟了?”爸爸装着什么也不知道地说：“我没抽香烟呀。
”我查了一下爸爸的房间，没有烟印，我、妈妈和姐姐商量了一下，决定明天一定要查清楚。
第二天，爸爸又走进房间，忘了把门拴起来，我们像侦探一样神秘地伸出了脑袋，我悄悄地把门打开。
然后，注视着爸爸的一举一动，只见爸爸环视一下四周，我们手忙脚乱地躲了起来，爸爸放心了，我溜进爸爸房间，爸爸开始冒汗了，慢慢地转过了身，忽然大喊一声，便大声地说：“我宣布：戒烟活动取消。
”我叹了一口气，失望地说：“做事不能半途而废，嘴里说又做不到呀!”爸爸好像看出了我的心思似的，于是下了决心，终于改掉了抽香烟的坏毛病。
爸爸可真懂别人的心思呀!爸爸戒烟成功了。
第二篇：爸爸戒烟记我爸爸是一个离不开烟的人，为这事家里的人经常与爸爸发生别扭。
“唉，真伤脑筋!”我一听见这话，就知道妈妈又是为了爸爸吸烟的事了。
我跑进寝室，果然见满屋浓烟滚滚，鸟烟瘴气，把我呛得直掉泪。
妈妈坐在床的一边小声哭，而爸爸却坐在睡椅上抽闷烟。
我一见这情景，一肚子的气马上涌上来，真想狠狠地把爸爸教训一顿。
但是，我一想到他是我的爸爸，只得把气压了下去，还是得想个什么巧妙的计策来使他戒烟。
于是，我兴致勃勃地来到爸爸的身边。
撒娇的说：“爸爸，我现在给你出几道题，你来回答好吗?”爸爸听了，转怒为喜，连声说：“好，好!”我便出起题来：“爸爸，国际上提出的要保护健康的办法有三戒，是哪三戒?”爸爸随口答道：“戒烟、戒酒，戒糖。
戒烟记--作文
戒烟记近来，我姑父喜欢上了抽烟，有事无事地，就会拿出烟来抽，还一边炫耀着说：这就是潇洒，这就是酷。
姑姑为此很烦恼，百般劝说却终无结果，于是向我搬救兵，并下达命令：趁着你姑父还没上瘾，你要把姑父的烟给戒掉。
听！姑姑还信誓旦旦地向我保证：只要你能使姑父戒掉烟，我就带你去吃肯德基，想吃什么就吃什么，对了，还带你疯玩一天的游乐园！真有如此好事？我半信半疑地问：really？臭丫头，你姑姑骗过你吗？姑姑瞪大眼睛，一脸严肃。
这下我相信了——一直以来，姑姑的信誉还是蛮高的。
虽然戒烟是麻烦事，但我最终抵挡不住诱惑，于是，我拍拍胸脯，胸有成竹地说：放心吧！姑姑，姑父最怕我，我肯定能把姑父的烟给戒掉！啪的一声，我和姑姑重重地击了一下掌，给姑父的戒烟行动拉开了序幕……谁知姑父一知道这个消息，就有意见了：凭什么呀？老婆大人。
好新雨，你们就饶了我吧。
看着姑父那滑稽的样儿，我和姑姑便笑得前仰后合，姑父也跟着傻笑起来。
当然，笑归笑，正事归正事，戒烟之事决不能忽悠。
首先，我把姑父的打火机和烟，通通装进了一个塑料袋里，放在一个只有我和姑姑才知道的一个木匣子里。
然后，我小心翼翼地把一支白纸卷成烟的形状，并轻巧地往里塞了草丝，装饰一番后，我把烟放在客厅的茶几上，又放了一个打火机，以此来制造假象，鱼目混珠。
没想到，姑父很轻易地中了我们的圈套。
你瞧，姑父手捏一支烟，麻利地将烟的一头燃起，嘴对另一头，眯起眼睛轻轻一吸……呸！呸！这是什么玩意儿呀？姑父拿下含在嘴上的烟，打量着。
我抿着嘴，拼命掩藏起满脸的笑意，故作一本正经地回答道：这是‘草烟’呀！什么，草？姑父吃惊地大叫。
嘻嘻……我神气活现地宣布，我已经把你的所有烟回收掉，换成了‘草烟’了。
从今天起不能再抽烟了，抽烟有害健康！啊！不是吧？……姑父哭丧着脸，却对我无可奈何。
当然，后来的故事还有很多，但姑父已然把烟戒掉了，我呢，也如愿以偿地得到了奖励。
如今，一提起戒烟之事，我们家自然而然地津津乐道我的新发明——草烟以假乱真之计……。
关于戒烟的作文
篇一:《关于戒烟的作文：戒烟风波》关于戒烟的作文：戒烟风波我的爸爸什么都好，就是爱抽烟。
为了让爸爸戒烟，妈妈想了各种办法，可还是无济于事。
最后，妈妈没办法了，只好把这个艰难的任务交给了我，派我去严加看管。
接到任务后我冥思苦想，绞尽脑汁都想不出来有什么好办法对付爸爸，让他戒烟，唉！妈妈都劝不了，我又有什么好办法呢？这天，我正在做作业，突然闻到一股熟悉的味道烟味。
顿时，家里乌烟瘴气，我实在忍不住了，走到客厅，一把把爸爸嘴里的烟熄灭了，扔到垃圾桶里，谁知，爸爸火冒三丈，把我骂了一顿，本想教育爸爸的我却被爸爸教育了说这样不礼貌，我气得上气不接下气，想：不礼貌？什么不礼貌？你抽烟礼貌？天天把家里弄的乌烟瘴气，很礼貌吗？难道你不知道我们为你戒烟绞尽脑汁，想了好多办法吗？爸爸呀爸爸，我和妈妈还不是为了你好！唉，你怎么就不听我们的话呢？{关于戒烟的作文}.一次，我终于把我想的说给了爸爸听，他听了屡教不改的说：哎呀，没事，你就让我抽吧！不抽烟我可怎么活啊？不行我马上站起来吼到你知不知道，一天因为抽烟死了多少人？2000多人呐！我们不仅是为你好，也为我和妈妈好啊！我们也把你抽烟的烟吸到了肺里，所以你真的真的真的该不抽烟了好了好了，我的事你们不要管妈妈听到了走出来说，不要我们管？哼！你不抽烟，不把家搞得乌烟瘴气我们会管吗？你给你说不要管，你就不要管好好好！我们不管，抽死你为此，爸爸妈妈还冷战了好几个星期。
唉，真是一波未平一波又起啊，爸爸呀爸爸，我只能说你还是把烟戒了吧！这样对你我都有好处，我和妈妈不可能害你呀，都你为你好，也为大家好啊！篇二:《关于戒烟的作文：爸爸戒烟》{关于戒烟的作文}.关于戒烟的作文：爸爸戒烟我的爸爸什么都好,就是有个老毛病烟戒不了。
于是我送给他一个烟鬼的绰号。
一天傍晚放学回家,看见我的烟鬼爸爸又坐在沙发上抽烟，抽得家里烟雾弥漫，弄得我再也无法做作业了,怎么才能劝爸爸戒烟呢?我左思右想,终于想出了一个好办法。
（热门）戒烟记作文15篇
戒烟记作文（热门）戒烟记作文15篇无论是在学校还是在社会中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。
你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编帮大家整理的戒烟记作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
戒烟记作文1“饭后一支烟，活似老神仙。
”每次吃完饭后，我都会听见爸爸说这句话，然后他会拿出一支烟抽。
于是，我决定帮爸爸戒烟。
有一天，我和妈妈在爸爸上班时，在客厅、卧室、厕所、厨房，甚至门窗上都贴上了禁止抽烟的标语，希望可以让爸爸戒烟。
可爸爸对这些东西视而不见。
终于计划A失败了。
虽然计划A失败了，但是我们还有计划B。
我在爸爸睡午觉时，把烟全部藏起来，换成粉笔。
爸爸点不着粉笔，就要去买烟。
这时，我跑上前去，对爸爸说：“抽烟有害健康。
”爸爸说：“不会的`。
”我说：“过来看看吸烟的坏处。
”我把爸爸拉到电脑前，让爸爸看。
爸爸看了一篇又一篇，眼睛瞪得大大的，说：“原来香烟那么毒，我以后再也不吸烟了。
”我听了，心想：太好了，看来，爸爸一定会戒烟的。
戒烟记作文2爸爸老是抽烟，妈妈和我一闻就咳嗽。
怎么办呢？我每天都在想这个问题。
我想啊想啊，终于有一天给我想出了一条妙计。
那天下午，我放学回家马上做作业。
而且我做得非常快，不一会儿就把作业全部做好了。
然后，我悄悄地按照自己的计划开始行动了。
爸爸上楼去了，我也跟在他的后面上楼去了。
在楼上，我装模作样地扫地、擦桌椅……爸爸不知道我葫芦里卖的什么药，还表扬我。
我偷偷地笑了。
后来，爸爸有事情走下楼去了。
我一看机会来了，立刻抓住机会不放。
我想这是绝好的时机呀！我就迅速地跑过去，把爸爸烟盒里的香烟全部拿了出来，藏在了我的一只早就穿不上的旧鞋子里，然后，我往烟盒里放上我在商店里面买来的.水果糖。
接着，我迅速做好整理工作，立刻回到自己的房间里去看电视了。
过了一会儿，爸爸上楼来了。
又过了一会儿，我听到爸爸在说：“咦，我的香烟到哪里去了？怎么香烟变成了水果糖？”接着，我又听到他在说：“唉，看来今天是不能抽烟了，以后也不能抽烟了，我得戒烟了。
戒烟日记8篇
戒烟日记8篇《戒烟日记8篇》这是优秀的日记文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！第1篇戒烟日记许多人都喜欢抽烟，视香烟如生命。
香烟是一种毒品，二手烟更是摧残了许多户家庭妻离子散。
空中出现了屡屡白烟，却不是农家烧饭时的烟，却是人们不断在吸的'毒品——烟。
许多人认为抽烟是抽宝，但恰恰相反，抽烟是在抽自己的生命，是在消耗自己的生命！我爸爸可是二手烟忠诚的“粉丝”，还常说“饭后一支烟，赛过活神仙”的这种荒。
唐的话，所以，我决定必须让爸爸戒烟！于是我制定方案，我首先找了一本杂志给爸爸看，我就在一旁说：“爸爸，你看，上面说烟里有尼古丁，而且，每抽一根烟，会减少0.5秒钟的生命。
”爸爸看了，不以为然地说：“我也想戒掉烟啊！可是，我就是戒不了啊！”爸爸，你可不可以为了我们全家的身体健康而戒烟吧！”最后我使出绝招，有一天爸爸又吸烟了，所以我便装模作样咳嗽起来。
爸爸一听到这声音，便步履匆匆地走来，他问我：“怎么了女儿，感冒了？”“没有，这不都怪你吗，要不是你长期吸烟，我闻着烟味难受。
”“爸爸你知不知道香烟里有许多种对人有害的物质，就相当于在吸毒呀！”“我没想到我吸烟竟然对身体有那么大危害。
好，以后我就不吸烟了，决不抽半支烟！”“Yes！戒烟行动成功！”我高兴的说着。
第2篇戒烟日记爸爸平时非常喜欢抽烟，弄得家里乌烟瘴气，他的牙齿被熏得非常黑。
有一次，我看了新一期的《探索发现报》，其中有一篇文章引起了我的注意。
这篇文章的标题叫《吸烟对人类造成的危害》，内容大概是这样的：“烟草中的尼古丁等有害物质对人类的肺产生伤害，严重的会引起肺癌，很多人被肺癌夺去了生命。
”看了这篇文章，想起爸爸平时抽烟抽得太多了，便想让爸爸戒烟。
我对爸爸说：“吸烟对身体有害，我想让你戒烟。
”可他坚决不同意。
他说：“饭后一支烟，赛过活神仙。
”于是我拿来报纸给他看吸烟对人体的危害，他这才免强同意戒烟。
从此，我见到爸爸时再没看到他抽烟。
我以为爸爸戒烟成功了。
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戒烟记作文800字
爱球的叫球迷，爱歌的叫歌迷，爱戏的叫戏迷。
这个大家都知道，那你猜我爸爸是什么迷？他呀，就是个地地道道的烟迷。
要说爸爸的烟史可以追溯到十几年前我还没出生的时候。
瞧，他又在吞云吐雾了，一阵呛人的烟味冲进鼻子：咳咳！快别抽了，呛死了。
小孩子懂什么呀，饭后一支烟，快乐似神仙。
看着烟雾弥漫的房间，不行，一定要帮爸爸戒烟。
真是不看不知道，一看吓一跳，一条条因吸烟死于癌症的病例，一篇篇呼吁吸烟害人、远离烟瘾的文章，更坚定我的决心。
计策之一：以理服人
我带着一大堆关于吸烟危害健康的资料，开始对爸爸进行劝导：爸爸你能不能别抽烟了，吸烟危害健康呀！没什么关系，你看我不是还好好的吗？又不是吸毒爸爸漠不关心的回答。
吸烟会造成很多安全隐患，您不知道吧？如果一个人每天吸10至20根香烟，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的机率比不吸烟者高14倍之多。
据有关权威报告说，吸一根烟，就可以减少1个小时的寿命，别小看这烟，1个是不多，可是100个小时，1000个小时呢。
可丝毫不亚于吸毒。
爸爸显然是被惊人的字数吓呆了，连连答应下来。
爸爸不吸烟了，家里空气也好了不少。
可是没过几天，我发现爸爸又偷偷吸烟了，头几次还好，诚实地承认了错误，越到后来，完全没有被抓包的自觉了，一计不成又生一计。
计策之二：强制条约
对于不自觉的人，就要用不一样的方法，我制定了一张条约（内容如下）
1、甲方不能在任何地方吸烟
2。
、乙方有权监督甲方
3、为表诚意，甲方被没收打火机
（甲方签名）
（乙方签名）
由于爸爸自知理亏，倒没花多少过程。
只是烟是没见着，烟味倒是一身，没办法只好使出杀手锏。
计策之三：亲情政策
还没等我去找爸爸，他自己先来了：这烟这多年了是戒不掉了，少抽一点就没关系了。
吸烟不仅对自己有害，而且对身边的人同样有害，因为烟雾里含有十多种有害物质，一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟的人。
奶奶这么大年纪了，你忍心让她生活在毒气里吗？爸爸先是一愣，之后立刻说：我一定戒
爸爸戒烟成功了。
无论为人为己，我希望所有人远离烟草，让他永远成为历史.。