幼儿园一周食谱

幼儿园一周食谱一、早餐：
星期一：
- 主食：燕麦粥
- 配菜：水果沙拉（苹果、橙子、葡萄等）
- 饮品：牛奶
星期二：
- 主食：全麦面包
- 配菜：鸡蛋羹
- 饮品：豆浆
星期三：
- 主食：玉米粥
- 配菜：香蕉
- 饮品：酸奶
星期四：
- 主食：小米粥
- 配菜：蔬菜卷（胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝等）
- 饮品：果汁
星期五：
- 主食：糯米饭
- 配菜：豆腐脑
- 饮品：牛奶
二、上午加餐：
星期一：
- 食品：酸奶小面包
星期二：
- 食品：水果串（草莓、蓝莓、香蕉等）
星期三：
- 食品：蔬菜沙拉（西红柿、黄瓜、胡萝卜等）星期四：
- 食品：饼干
星期五：
- 食品：果汁冻
三、午餐：
星期一：
- 主食：米饭
- 菜品：鱼香肉丝、炒青菜、番茄鸡蛋汤
- 水果：西瓜
- 主食：面条
- 菜品：糖醋排骨、炒豆芽、紫菜蛋花汤- 水果：橙子
星期三：
- 主食：馒头
- 菜品：红烧鸡腿、炒土豆丝、蘑菇汤
- 水果：苹果
星期四：
- 主食：玉米饼
- 菜品：酸辣肉丝、炒西兰花、蔬菜汤
- 水果：葡萄
星期五：
- 主食：炒饭
- 菜品：咕咾肉、炒豆角、紫菜蛋花汤
- 水果：香蕉
四、下午加餐：
星期一：
- 食品：酸奶杯子蛋糕
- 食品：果仁糖
星期三：
- 食品：蔬菜沙拉卷（黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝等）星期四：
- 食品：蛋黄派
星期五：
- 食品：果汁果冻
五、晚餐：
星期一：
- 主食：面条
- 菜品：番茄炒蛋、炒豆芽、紫菜蛋花汤
- 水果：苹果
星期二：
- 主食：米饭
- 菜品：酱爆鸡丁、炒青菜、豆腐汤
- 水果：西瓜
星期三：
- 主食：馒头
- 菜品：红烧肉、炒土豆丝、紫菜蛋花汤
- 水果：橙子
星期四：
- 主食：玉米饼
- 菜品：宫保鸡丁、炒豆角、蔬菜汤
- 水果：葡萄
星期五：
- 主食：炒饭
- 菜品：鱼香肉丝、炒西兰花、番茄鸡蛋汤
- 水果：香蕉
六、晚上加餐：
星期一：
- 食品：果仁糖
星期二：
- 食品：酸奶杯子蛋糕
星期三：
- 食品：蔬菜沙拉卷（黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝等）星期四：
- 食品：蛋黄派
星期五：
- 食品：果汁果冻
以上是幼儿园一周的食谱安排，每天都有均衡的主食、蛋白质和蔬果搭配，既满足了幼儿的营养需求，又能提供丰富多样的口味。

食谱中的食材可以根据实际情况进行调整，确保幼儿的健康成长。

同时，为了避免食物单调，每天的主食和菜品都有所不同，让孩子们在饮食中获得更多的乐趣。

请家长和教师们根据食谱合理安排幼儿的饮食，确保他们的营养均衡和健康成长。