谈阴虚肝胃不和
中医调理滋阴降火缓解肝肾阴虚
中医调理滋阴降火缓解肝肾阴虚中医调理滋阴降火缓解肝肾阴虚中医学认为，肝肾为人体的重要脏腑，肝主疏泄，肾主濡养。
肝肾阴虚是指肝肾阴精不足，出现的一系列不适症状，如口干咽燥、头晕目眩、失眠健忘、腰膝酸软等。
为了缓解肝肾阴虚，中医建议采取滋阴降火的调理方法。
本文将介绍一些中医调理滋阴降火的方法，帮助改善肝肾阴虚。
一、饮食调理1. 多喝水：饮水可以起到清洗体内废物的作用，保持体内的湿润。
阴虚体质的人应每天饮用足够的水，但不宜喝过于凉爽或冰镇的水。
2. 增加水果蔬菜摄入：水果蔬菜富含维生素和纤维素，有助于补充身体所需的营养和水分。
建议多吃西瓜、梨、芹菜、白菜等滋阴生津的食物。
3. 调理膳食习惯：避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，减少肝肾负担。
可以选择清淡、易消化的食物，如粥、煮熟的蔬菜、清蒸的鱼类。
二、草药调理1. 玄参麦冬汤：取玄参15克、麦冬15克、麦门冬10克，加水煎煮，分三次服用。
该汤具有滋阴清热、生津润燥的作用，适用于肝肾阴虚引发的口干咽燥等症状。
2. 红枣泡茶：取红枣10枚，用开水冲泡，当作日常饮品饮用。
红枣具有滋阴养血的功效，可以调理肝肾阴虚引起的头晕目眩等症状。
3. 泡脚养肾：将适量的熟地、枸杞、当归等草药用开水泡脚，每晚泡脚20-30分钟。
泡脚能够通过足底的穴位刺激，达到活血、养阴的效果，有助于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软等症状。
三、调节生活习惯1. 保持规律作息：保持良好的作息习惯，按时入睡和起床，养成良好的生活规律，有助于调理肝肾阴虚。
2. 适度运动：适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，缓解身体疲劳和压力，有助于改善肝肾阴虚症状。
3. 控制情绪波动：情绪波动过大会损伤肝肾，导致肝肾阴虚。
应该学会积极应对压力，避免情绪过于激动或抑郁。
总结起来，中医调理滋阴降火可以通过饮食调理、草药调理和调节生活习惯来缓解肝肾阴虚。
但是，请在使用草药之前咨询专业医生，因为每个人的体质不同，用草药需要根据个体情况来调配。
阴虚补脾胃最好的中草药配方
阴虚补脾胃最好的中草药配方作为经验丰富的养生专家，我深知阴虚补脾胃对于身体健康的重要性。
阴虚指的是阴气亏损，表现为口干、口渴、便秘、手脚心热等症状；而脾胃是人体的消化系统，功能失调会导致身体各方面的问题。
因此，本文将介绍6个最好的中草药配方，帮助阴虚补脾胃，预防和治疗相关问题。
一、枸杞红枣汤枸杞和红枣都是滋阴润燥的中药，搭配在一起可以起到补益阴虚的作用。
制作方法：取适量枸杞和红枣，加入适量的水煮沸即可饮用。
注意不要过量，以免引起腹泻。
二、当归党参炖鸡当归和党参都是补气养血的中药，可以增强体质。
制作方法：先将鸡洗净后切块，加入适量的清水和当归、党参、枸杞、红枣等中药材一起炖煮3小时即可食用。
注意炖煮时间和火候，不要超过3小时。
三、五味子炖猪蹄五味子是滋阴润肺的中药，对于阴虚症状明显的人特别适用。
制作方法：先将猪蹄洗净后切块，加入适量的清水和五味子、山药、枸杞等中药材一起炖煮3小时即可食用。
注意猪蹄的选购和炖煮时间。
四、百合炖羊肉百合是滋阴清热的中药，可以修复阴虚肺热造成的损伤。
制作方法：先将羊肉洗净后切块，加入适量的清水和百合、枸杞、红枣等中药材一起炖煮2小时即可食用。
注意不要过量，以免引起腹泻。
五、黄精猪骨汤黄精是滋阴润肺的中药，可以缓解阴虚导致的症状。
制作方法：先将猪骨洗净后煮沸去血水，然后加入适量的清水和黄精、茯苓等中药材一起炖煮4小时即可食用。
注意炖煮时间和火候。
六、山药养心汤山药是滋阴补脾的中药，可以帮助消化和排毒。
制作方法：取适量山药、枸杞、红枣、桂圆等中药材，加入适量的水煮沸即可饮用。
注意不要过量，以免引起腹泻。
除了以上的六种中草药配方，还有一些养生建议可以帮助阴虚补脾胃：一是注意饮食习惯，避免过度熬夜和过度劳累；二是多喝水，帮助身体排毒；三是定期进行中医体检，及时发现和治疗身体问题。
综上所述，阴虚补脾胃对于身体健康至关重要。
通过中草药的运用和养生建议的遵循，可以预防和治疗相关问题，提高身体健康水平。
阴虚火旺怎么补脾胃最有效果
阴虚火旺怎么补脾胃最有效果阴虚火旺怎么补脾胃最有效果随着现代人生活节奏的加快和压力的不断增加，出现脾胃虚弱的现象越来越常见，而阴虚火旺更是其中的一种表现。
阴虚火旺是中医学中的术语，指的是人体阴虚火炽，常常伴有脾胃虚弱、口干舌燥、大便干燥等症状。
下面从经验丰富的养生专家的角度，为大家详细介绍阴虚火旺怎么补脾胃最有效果的相关内容。
一、红枣粥红枣粥是传统的中医疗法之一，有着滋阴润燥、补脾益气的功效。
红枣粥的制作方法简单，只需准备红枣、大米、水，将大米和红枣放入锅中加水煮沸，转小火煮至米饭软烂即可。
需要注意的是，红枣粥的用量不宜过多，每次食用建议不超过200克。
二、黄精炖乌鸡汤黄精炖乌鸡汤是古代名医张仲景所传授的方剂之一，能够补益肝肾、滋阴润燥、补脾胃之虚。
黄精和乌鸡的选购需要注意，黄精要选肉质鲜嫩、无虫蛀的，乌鸡要选肉质细嫩、毛发紧密、皮色乌黑的。
制作方法是将黄精、乌鸡加入锅中慢火炖煮，煮至鸡肉熟烂即可。
需要注意的是，黄精炖乌鸡汤的用量不宜过多，每次食用建议不超过250克。
三、黄芪蛋黄芪蛋是一道简单易制作的健康养生佳品，黄芪的滋补作用可以调节人体免疫系统和内分泌系统，同时还可以增强人体的代谢能力。
制作方法是将黄芪、鸡蛋一起煮沸，转小火炖煮20~30分钟。
需要注意的是，黄芪蛋的用量不宜过多，每次食用建议不超过2个。
四、桂圆核桃粥桂圆核桃粥是一道营养丰富、口感香甜的养生食品，具有补肾养血、润肺止咳、强身健体的功效。
制作方法是将桂圆、核桃、大米一起煮沸，转小火煮至米饭软烂即可。
需要注意的是，桂圆核桃粥的用量不宜过多，每次食用建议不超过200克。
五、生姜糖水生姜糖水是一种适合阴虚火旺患者的中药方剂，能够调理阴虚体质、缓解口干舌燥、滋阴润燥、抗氧化等功效。
制作方法是将生姜切片、加入适量的冰糖和水，小火煮至糖水浓稠即可。
需要注意的是，生姜糖水的用量不宜过多，每次食用建议不超过100毫升。
六、枸杞粥枸杞粥是一种滋补肝肾、益气养血的中药方剂，可以提高人体免疫力、调节内分泌系统、延缓衰老等功效。
阴虚如何补脾胃
阴虚如何补脾胃阴虚是指人体阴气不足，常表现为口干、口苦、胃疼、便秘等症状。
而脾胃是人体消化吸收的重要器官，如果脾胃功能不好，就会影响身体的健康。
因此，阴虚如何补脾胃是很多人关心的问题。
本文将从经验丰富的养生专家的角度出发，为大家介绍几种阴虚补脾胃的食谱和药方。
一、阴虚补脾胃的食谱1. 红枣山药糯米粥材料：糯米100克，山药50克，红枣10个，冰糖适量。
制作方法：糯米淘洗干净，浸泡30分钟。
山药去皮切小块，红枣去核。
将糯米加清水适量放入锅中，大火煮沸后转小火煮软，加入山药和红枣，继续煮10分钟。
最后加入适量冰糖即可。
注意事项：糯米有助于补脾胃，山药和红枣都具有滋阴养血的功效，适量食用有益于改善阴虚症状。
但是糯米容易粘连，需经常搅拌，以免糊锅。
2. 枸杞炖乌鸡材料：乌鸡1只，枸杞适量，生姜适量。
制作方法：将乌鸡去毛、去内脏、洗净，切成块。
姜切片备用。
将乌鸡块放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫，加入姜片和枸杞，转小火炖2小时。
最后加盐调味即可。
注意事项：乌鸡具有滋阴补肾、养血安神的作用，枸杞则有滋阴补肾的功效，适量食用有助于改善阴虚症状。
二、阴虚补脾胃的药方1. 党参枸杞汤材料：党参15克，枸杞10克，红枣5个，冰糖适量。
制作方法：将党参、枸杞、红枣洗净备用。
将党参、枸杞、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮15分钟，最后加入适量冰糖调味即可。
注意事项：党参有益气、补脾胃的作用，枸杞则具有滋阴补肾的功效，适量食用有助于改善阴虚症状。
但是党参性温，不宜过量食用。
2. 熟地黄枸杞汤材料：熟地黄20克，枸杞10克，红枣5个，冰糖适量。
制作方法：将熟地黄、枸杞、红枣洗净备用。
将熟地黄、枸杞、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮15分钟，最后加入适量冰糖调味即可。
注意事项：熟地黄具有滋阴补肾、清热去火的作用，枸杞则有滋阴补肾的功效，适量食用有助于改善阴虚症状。
但是熟地黄性温，不宜过量食用。
阴虚火旺的人怎么补脾胃女性
阴虚火旺的人怎么补脾胃女性阴虚火旺的人怎么补脾胃女性阴虚火旺是中医学中常见的一种体质类型，主要表现为口干、口渴、腰膝酸软、手脚心热、易口燥咳嗽等症状。
该体质类型的人有一个共同的特点，就是脾胃虚弱，不良的饮食习惯和生活方式也会加剧这种情况。
为了改善这种体质，下面介绍6种食谱和药方。
1. 山药粥山药是一种常见的药材，具有补脾益肺的作用，可以滋阴补血，对阴虚火旺的人非常适合。
制作山药粥的方法如下：将山药洗净去皮，切成小块，加入适量的水，煮至山药软烂，再加入米粉或米饭，煮成粥即可。
食用时，可以加入少量的蜂蜜或红枣。
2. 枸杞猪肝汤枸杞和猪肝都是补血的食材，可以滋阴养血，对阴虚火旺的人有很好的效果。
制作枸杞猪肝汤的方法如下：将猪肝洗净切片，放入清水中煮开，撇去浮沫后，加入适量的枸杞，再煮15-20分钟，加适量盐调味即可。
3. 黑芝麻糊黑芝麻是一种具有极高营养价值的食材，含有丰富的铁、钙、维生素E等成分，可以滋阴益血，补肝肾，对阴虚火旺的人非常适合。
制作黑芝麻糊的方法如下：将黑芝麻炒香，磨成细粉，加入适量的水，煮至稠糊即可。
食用时，可以加入少量的红糖。
4. 玉米须茶玉米须是中药材，有清热利尿、补肾益气的作用，可以改善阴虚火旺的症状。
制作玉米须茶的方法如下：将玉米须洗净晾干，切成小段，放入茶杯中，加入开水浸泡5-10分钟即可。
食用时，可以加入少量蜂蜜调味。
5. 五谷杂粮粥五谷杂粮粥是一种非常健康的食物，含有丰富的营养成分，可以补充体内所需的营养元素，增强身体免疫力，对阴虚火旺的人也有很好的效果。
制作五谷杂粮粥的方法如下：将糯米、玉米、小米、红豆、黑豆等杂粮混合，加入适量的水，煮至粥状。
食用时，可以加入少量的牛奶或蜂蜜。
6. 当归鸡汤当归是一种中药材，具有活血调经、滋阴补血的作用，对阴虚火旺的人非常适合。
制作当归鸡汤的方法如下：将鸡肉洗净切块，加入适量的清水，放入适量的当归、枸杞煮开，再转小火煮1-2小时，加适量盐调味即可。
阴虚之人怎样补脾胃吃什么药
阴虚之人怎样补脾胃吃什么药阴虚之人怎样补脾胃吃什么药阴虚是一种中医体质，表现为身体内阳气不足、阴气过盛。
阴虚之人常常会出现脾胃不好的症状，如食欲不振、消化不良、口干口渴等。
为了改善这些症状，需要采取一些措施来补充体内的阳气和调理脾胃。
以下是六个标题，分别介绍阴虚之人如何补脾胃以及吃什么药。
1. 阴虚之人如何补脾胃阴虚之人需要补充身体的阳气，以平衡体内的阴阳。
首先要注意饮食，多吃一些温热性食物，如粳米、红枣、山药、肉类和鸡蛋等。
同时，要少吃寒凉的食物，如生冷食物、生菜、橙子等。
此外，还可以进行适量的运动和按摩，以刺激血液循环和促进脾胃消化功能的恢复。
2. 阴虚之人如何选择药材阴虚之人可以选择一些具有温热和补阳作用的中药材来调理身体。
如黄精、枸杞、淮山、山药、当归等。
这些药材可以单独使用，也可以组合使用。
需要注意的是，使用中药材时一定要按照医生的建议进行，避免剂量过大或使用不当的情况出现。
3. 如何制作阴虚之人的食谱阴虚之人的食谱应该考虑到食物的营养和温热性。
可以选择一些易于消化的食物，如粥、糊和热汤等。
同时，可以添加一些温热性的食材，如红枣、山药、肉类和鸡蛋等。
以下是一份适合阴虚之人的食谱：早餐：红枣糯米粥、鸡蛋羹、小米粥午餐：猪肉萝卜汤、红枣鸡肉汤、糯米鸡晚餐：山药排骨汤、炒鸡蛋、玉米粥4. 如何制作阴虚之人的药膳除了中药材外，阴虚之人还可以食用一些具有补阳作用的药膳。
如当归羊肉汤、枸杞炖鸡肉、猪肚姜汁汤等。
以下是一份适合阴虚之人的药膳：当归羊肉汤：材料包括羊肉、当归、枸杞、姜片、料酒等。
将羊肉切块，放入热水中焯水备用。
将当归、枸杞、姜片等材料放入锅中，加入适量的水，煮沸后放入羊肉，加入适量的料酒。
煮至羊肉熟透即可。
枸杞炖鸡肉：材料包括鸡肉、枸杞、姜片、盐等。
将鸡肉切块，放入热水中焯水备用。
将枸杞、姜片等材料放入锅中，加入适量的水，煮沸后放入鸡肉，加入适量的盐。
煮至鸡肉熟透即可。
猪肚姜汁汤：材料包括猪肚、姜片、盐等。
阴虚体质补脾胃的中药方剂大全
阴虚体质补脾胃的中药方剂大全阴虚体质补脾胃的中药方剂大全作为一名经验丰富的养生专家，我深知阴虚体质的朋友们需要特别关注脾胃的调养。
因为阴虚体质的人比较容易出现脾胃不和、食欲不振、消化不良等问题。
因此，我在这里为大家介绍一些中药方剂，帮助大家补脾养胃，增强身体的免疫力。
一、四物汤四物汤是一种非常受欢迎的中药方剂，它具有滋补阴血、调和气血的作用，特别适合阴虚体质的人食用。
具体的制作方法如下：材料：熟地黄、川芎、白术、当归各10克。
制作方法：将以上药材洗净，加入适量的水煮沸，然后用中小火慢慢煮至药液变为红色，取出渣，将红色药液分成3次服用。
注意事项：四物汤虽然具有滋补作用，但是如果过度服用会导致体内湿气增多，因此建议适量食用。
二、六味地黄丸六味地黄丸是一种非常常见的中药方剂，它具有补肾益气、滋阴润燥的作用，适合体质较为虚弱的人群食用。
具体的制作方法如下：材料：熟地黄、山茱萸、山药、枸杞子、牡丹皮、丹皮各10克。
制作方法：将以上药材洗净，加入适量的水煮沸，然后用小火煮至药液浓缩，取出渣，将药液分成3次服用。
注意事项：六味地黄丸有滋阴补肾的作用，但是如果过度服用会导致体内湿气增多，因此建议适量食用。
三、茯苓党参汤茯苓党参汤是一种甘香滋补的中药方剂，它具有补脾益气、清热解毒的作用，适合体质虚弱、口干舌燥、大便干燥的人群食用。
具体的制作方法如下：材料：茯苓、党参、白术、炙甘草各10克。
制作方法：将以上药材洗净，加入适量的水煮沸，然后用小火煮至药液浓缩，取出渣，将药液分成3次服用。
注意事项：茯苓党参汤适量食用有益于身体健康，但是过度服用会导致体内湿气增多，因此建议适量食用。
四、百合银杏鸡汤百合银杏鸡汤是一道美味的药膳，它含有丰富的营养成分，具有滋阴润肺、益气养血的作用。
具体的制作方法如下：材料：鸡肉500克、百合50克、银杏50克、党参10克、黄芪10克、枸杞子10克、盐适量。
制作方法：将鸡肉洗净，切成小块，加入适量的水煮沸，然后加入百合、银杏、党参、黄芪、枸杞子等药材，继续煮至鸡肉熟透，加入适量的盐调味即可。
阴虚体质补脾胃的中药方剂
阴虚体质补脾胃的中药方剂阴虚体质是指人体体内阴液不足，常见的症状包括口干、咽燥、手脚心发热、易疲劳等。
阴虚体质的人需要注重调理，补充阴液，保持身体的平衡状态。
本文将从经验丰富的养生专家的角度，为大家介绍阴虚体质补脾胃的中药方剂，其中包括六个部分：一、什么是阴虚体质阴虚体质是指人体体内的阴液不足，导致身体失衡，表现为口干、咽燥、手脚心发热、易疲劳等症状。
阴虚体质的人需要注重调理，补充阴液，保持身体的平衡状态。
二、阴虚体质补脾胃的中药方剂1、六味地黄丸：黄精15克、淮山药30克、山药30克、枸杞子20克、丹皮10克、熟地黄30克。
以上中药先用清水浸泡半个小时，然后加水煎煮30分钟即可。
每日服用1次，每次服用9克。
2、养阴清热汤：生地黄30克、玄参20克、黄芪30克、白术20克、甘草10克、栀子10克。
将以上中药加水煎煮，分2次服用，每次服用200毫升。
3、补中益气汤：人参20克、白术30克、党参20克、茯苓20克、甘草10克。
以上中药加水煎煮，分2次服用，每次服用200毫升。
4、四物汤：当归30克、熟地黄30克、白芍20克、川芎10克。
以上中药加水煎煮，分2次服用，每次服用200毫升。
5、黄芪粥：黄芪30克、粳米100克。
先将黄芪加水煎煮，取汁液备用，然后将粳米加适量的水煮成粥，加入黄芪汁液。
每日食用1次，每次食用200毫升。
6、百合粥：百合30克、粳米100克。
将百合清洗干净，然后将百合加适量的水煮沸后，捞出备用。
再将粳米加适量的水煮成粥，加入百合，煮开即可。
每日食用1次，每次食用200毫升。
三、中药方剂制作步骤以上中药方剂的制作方法大致相同。
首先将中药清洗干净，然后加入适量的水煎煮，煮至水量减半后即可取出，去渣留汁，分2次服用。
注意要控制中药的用量，不得超过规定用量。
四、注意事项1、服用中药方剂时，应按照医生的建议使用，并且不要盲目自药。
2、中药方剂的用量要严格控制，不得超过规定用量。
3、中药方剂的制作过程要严格按照规定的步骤进行，避免出现不良反应。
阴虚体质补脾胃的中药方子大全
阴虚体质补脾胃的中药方子大全阴虚体质是中医学中的一种体质类型，主要表现为身体虚弱，容易疲劳，手脚心热等症状。
其中，脾胃的消化功能受损是很常见的问题，因此，补脾胃是阴虚体质调理的重要环节。
以下是经验丰富的养生专家总结的阴虚体质补脾胃的中药方子大全，希望对大家有所帮助。
1. 六味地黄丸材料：山药、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、丹皮、龙骨。
制作方法：将以上材料研成细粉，调制为丸剂。
用法用量：每次9克，用水送服。
注意事项：孕妇禁止使用。
2. 四神丸材料：黄柏、白术、茯苓、甘草。
制作方法：将以上材料研细，调制成丸剂。
用法用量：每次3-5克，用水送服。
注意事项：肝肾阴虚者慎用。
3. 人参黄精泡饮材料：人参、黄精、红枣、枸杞子。
制作方法：将以上材料洗净，加入砂锅中，加水煮沸后文火煮30分钟即可。
用法用量：每日1-2次，每次饮用100-200毫升。
注意事项：不宜过量饮用。
4. 枸杞子猪肚汤材料：枸杞子、猪肚、生姜、大枣。
制作方法：将以上材料洗净，加水煮沸后文火煮2小时。
用法用量：每日1次，每次食用200-300克。
注意事项：胃寒者不宜食用。
5. 黄芪鸡蛋汤材料：黄芪、鸡蛋、姜片。
制作方法：将以上材料洗净，加水煮沸后加入鸡蛋，继续煮5分钟。
用法用量：每日1次，空腹食用。
注意事项：高血压患者不宜食用。
6. 煲瘦肉粥材料：瘦肉、大米、生姜、红枣。
制作方法：将瘦肉切成小块，与大米、生姜、红枣一起放入砂锅中，加足够的水，煮至熟。
用法用量：每日1次，食用适量。
注意事项：脾胃虚寒者不宜食用。
以上是养生专家总结的阴虚体质补脾胃的中药方子大全。
在使用这些方子时，需要注意自己的体质状况和身体反应，不宜过量使用。
此外，以下几点也需要注意：1. 注意饮食，适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入。
2. 保持充足的睡眠和规律的生活习惯。
3. 保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
通过上述中药方子和注意事项的调理，可以有效地改善阴虚体质，提高身体免疫力和抗病能力。
阴虚中医辩证论治
阴虚中医辩证论治阴虚 - 概述病证名：阴虚。
拼音：yīn xū定义：指阴液不足，不能滋润，不能制阳的证候。
多见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数无力等症，治以滋阴为主。
若阴虚火旺者，宜养阴清热。
阴虚 - 症状中医讲究阴阳平衡，而阴虚是一种非平衡状态，就是说你的身体出现了问题。
阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等；阳则指身体的机能。
阴虚者表现为阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。
其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。
此外，阴虚体质者还容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。
所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。
阴虚 - 病因阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。
阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。
常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。
这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。
可适当配合补阴药膳有针对性地调养。
阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。
阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
阴虚多由热病之后或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养硕土，同时由于阴不制阳则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为多次一派虚热干燥不润虚火躁扰不宁的证候。
阴虚补脾胃的中药方子大全
阴虚补脾胃的中药方子大全阴虚补脾胃的中药方子大全随着现代人生活节奏的加快，工作压力的不断增加，许多人都出现了阴虚补脾胃的问题，这也是目前许多人养生的焦点。
阴虚补脾胃需要从内部调理，而中药方子不仅可以起到补养的作用，还能改善体质、增强免疫力。
下面从经验丰富的养生专家的角度出发，为大家介绍一些常用的阴虚补脾胃的中药方子大全。
一、五味子炖羊肉羊肉具有补益中气、暖胃温阳的功效，而五味子能够润肺止咳、益气生津。
两者结合，能够起到很好的阴虚补脾胃的作用。
材料：五味子10克，羊肉500克，生姜3片，红枣10个，盐适量。
做法：1. 羊肉切成块状，飞水后捞出备用。
2. 生姜切片备用。
3. 红枣去核备用。
4. 将五味子加入沸水中焯水后捞出备用。
5. 将煮沸的清水倒入炖锅中，加入羊肉、生姜、红枣和五味子，放入适量的盐，用小火炖煮2小时。
注意事项：1. 羊肉要选用优质的鲜羊肉，尽量不要选用冻肉。
2. 五味子可以选择干燥的或新鲜的，但新鲜的口感更好。
3. 煮炖的时候火候要掌握好，不要过度煮烂，否则会破坏营养成分。
二、百合银耳汤百合具有清爽润肺、益气养阴的功效，银耳则有滋阴润肺、清热化痰的作用。
两者一起煲汤，不仅可以养生，还可以美容养颜。
材料：百合10克，银耳15克，冰糖适量。
做法：1. 百合清洗干净后泡发，银耳浸泡泡发。
2. 将泡发后的百合和银耳放入炖锅中，加入适量清水，煮沸后用文火炖煮30分钟。
3. 加入冰糖，搅拌均匀，再炖煮10分钟左右即可。
注意事项：1. 百合和银耳都是属于寒性食物，因此不要食用过量，尤其是阴虚体质的人群。
2. 百合和银耳都要提前泡发，以充分发挥其营养价值。
三、芡实莲子煲鸽汤芡实和莲子都属于补脾益肾、滋阴补肾的食材，鸽肉则有滋阴润燥、养心安神的作用，三者煲汤可以起到很好的阴虚补脾胃的作用。
材料：芡实30克，莲子30克，鸽肉500克，生姜3片，盐适量。
做法：1. 鸽肉切块，泡水去血水备用。
2. 莲子和芡实清洗干净后，用清水泡发备用。
阴虚如何补脾胃效果好女性
阴虚如何补脾胃效果好女性阴虚是指体内的阴液不足，导致身体出现一系列问题，尤其是女性很容易出现脾胃虚弱的情况。
脾胃虚弱不仅会影响食欲和消化功能，还会导致失眠、疲劳等不适。
因此，女性要及时补充阴液，增强身体的阴阳平衡，使身体更健康。
一、食疗方：鸡肉枸杞汤鸡肉枸杞汤是一道传统的滋阴补肾的食谱，其中的鸡肉含有丰富的蛋白质和营养成分，而枸杞则有滋阴补肾的功效。
制作时，选用半只老母鸡，加入适量的枸杞和其他调料，慢火炖煮2小时即可。
每周食用2次，可以有效改善阴虚引起的脾胃虚弱和其他不适。
注意事项：1.鸡肉和枸杞的用量应该根据个人身体情况而定。
2.不要在饮食中过量使用辛辣和刺激性食物。
3.如果出现不适症状，应及时咨询医生。
二、中药调理：人参麦冬汤人参麦冬汤是一种传统的中药调理方，具有滋阴润燥的功效，可以有效预防和改善阴虚引起的脾胃虚弱和其他不适症状。
制作时，选用适量的人参、麦冬、枸杞、红枣等中药材，放入煲汤锅中，加适量水，慢火煲煮2小时即可。
每周食用2次，对改善身体健康很有帮助。
注意事项：1.中药调理应根据个人需要而定，不要擅自使用。
2.不要在饮食中过量使用辛辣和刺激性食物。
3.如果出现不适症状，应及时咨询医生。
三、养生茶方：玫瑰枸杞茶玫瑰枸杞茶是一种非常适合女性的养生茶，其中的玫瑰花可以清热解毒、养心安神，而枸杞可以滋阴补肾、增强免疫力。
制作时，选用适量的玫瑰花和枸杞，加入开水冲泡即可。
每天食用1次，可以有效改善阴虚引起的脾胃虚弱和其他不适症状。
注意事项：1.不要在饮食中过量使用辛辣和刺激性食物。
2.不要使用过量的玫瑰花和枸杞，以免引起不适。
3.如果出现不适症状，应及时咨询医生。
四、按摩推拿：足三里穴足三里穴是一种很好的按摩推拿方法，可以有效调理身体的气血运行，增强身体的免疫力。
具体操作方法是，用手掌按压在脚背上的足三里穴位，然后轻轻旋转、揉捏，每次按摩20分钟左右。
每天按摩1次，可以有效改善阴虚引起的脾胃虚弱和其他不适症状。
阴虚火旺怎么补脾胃最有效
阴虚火旺怎么补脾胃最有效阴虚火旺怎么补脾胃最有效作为一个经验丰富的养生专家，我深知阴虚火旺对身体的危害。
阴虚火旺是指阴虚和火旺同时存在，在人体内部产生的一种病理状态。
阴虚火旺的人通常会感到口干舌燥、手脚心热、夜间容易出汗、口臭等症状。
阴虚火旺产生的原因很多，其中最常见的是长期熬夜、精神压力过大、饮食不均衡等。
针对这种情况，我们可以采取以下6种食谱和药方来补脾胃，从而达到阴阳平衡的目的。
一、芝麻糊芝麻糊是一味很好的补品，尤其适合阴虚火旺的人群。
芝麻糊能够补肝肾、润肺止咳、滋阴潜阳。
制作方法如下：1.准备适量白芝麻、白糖、牛奶。
2.将白芝麻炒香，研成糊。
3.将研好的芝麻糊加入白糖、牛奶，搅拌均匀即可。
注意事项：1.芝麻糊不适合过多食用。
2.不适合肠胃虚寒者食用。
二、当归黄芪枸杞汤当归黄芪枸杞汤是一味中药方，适合阴虚火旺，且有滋阴益气的功效。
制作方法如下：1.准备适量当归、黄芪、枸杞。
2.将当归、黄芪放入水中煮开。
3.倒入枸杞。
4.再煮5-10分钟即可。
注意事项：1.不宜饮用过多。
2.药方的配方和用量应该根据个人情况而定。
三、莲子百合粥莲子百合粥是一道非常适合阴虚火旺的人食用的粥。
它能够润肺止咳、滋阴养颜、调节内分泌、改善睡眠。
制作方法如下：1.准备适量莲子、百合、糯米。
2.将莲子和百合浸泡一夜。
3.将泡好的莲子、百合和糯米一起煮粥。
注意事项：1.粥的浓度要适中，不宜过浓过稀。
2.莲子要先煮透，再将其与百合和糯米一起煮粥。
四、龟苓膏龟苓膏是一味非常适合阴虚火旺的人食用的食品，它能够滋阴降火、清热解毒、润肺止咳。
制作方法如下：1.准备适量龟板、天花粉、百合。
2.将龟板用清水浸泡半个小时。
3.将天花粉、百合泡软。
4.将龟板、天花粉、百合放入水中煮开。
5.加入适量糖，煮至成胶状。
注意事项：1.龟苓膏不适合过多食用。
2.不宜与其他药物一起服用。
五、山药炖乌鸡山药炖乌鸡是一道具有滋阴养血、健脾胃、润肺等功效的食谱。
肝胃不和证辩证要点
肝胃不和证辩证要点
肝胃不和是中医中常见的病症之一，主要表现为脘腹胀满、食
欲不振、恶心呕吐、口苦、口干、大便干燥等症状。
在中医理论中，肝主疏泄，胃主受纳，肝胃不和主要是指肝气郁结，犯克胃气，导
致脘腹不适。
在辩证施治时，需要从以下几个要点来进行辩证：
1. 辨证要点一，肝郁气滞。
肝气郁结是导致肝胃不和的主要原因之一。
肝郁气滞时，常见
脘腹胀满、嗳气、恶心呕吐等症状，舌质偏红，苔薄腻。
2. 辨证要点二，脾胃虚弱。
脾胃虚弱也是肝胃不和的常见证型之一。
脾胃虚弱时，常表现
为食欲不振、脘腹胀闷、大便稀溏或干燥、舌质淡红或淡白、苔薄
白等症状。
3. 辨证要点三，肝胃湿热。
肝胃湿热是肝胃不和的另一重要证型。
湿热蕴结于肝胃，常见
脘腹胀闷、口苦口干、大便干燥、舌质红、苔黄腻等症状。
综上所述，肝胃不和的辩证要点主要包括肝郁气滞、脾胃虚弱和肝胃湿热三个方面。
在辩证施治时，需根据患者具体症状，综合分析，对症下药，调理肝胃功能，达到平肝理气、健脾和胃、清热化湿的治疗目的。
同时，饮食起居方面也需有所调整，避免暴饮暴食，保持情绪稳定，有助于恢复肝胃的健康平衡。
阴虚怎么补脾胃最有效的方法
阴虚怎么补脾胃最有效的方法阴虚是指人体阴液不足或失调，导致身体处于虚弱、干燥、易感、口干舌燥等状态，而脾胃是人体消化、吸收与营养的重要器官，在阴虚的情况下，脾胃功能也会受到影响。
因此，阴虚怎么补脾胃最有效的方法成为了许多人关注的话题。
以下将从六个方面详细介绍阴虚怎么补脾胃最有效的方法。
一、中药调理在阴虚的情况下，可以使用一些中药调理，如枸杞、龙眼、山药、熟地、黄精、百合等，这些中药有补益肝肾、滋阴润燥、补血安神、健脾益胃的功效。
其中，山药炖猪肉是一种非常好的食疗方，首先将山药去皮切块，猪肉切块，放入锅中加水煮沸后转小火炖煮2-3小时即可，这道菜可以起到养阴、补脾的作用。
二、食物调养阴虚的人应该多吃一些滋阴润燥的食物，如糯米、黑芝麻、蜂蜜、百合、桑椹等，这些食物都可以起到滋阴养血、润燥止渴的作用。
同时，阴虚的人应该避免吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会导致脾胃功能紊乱，加重阴虚的症状。
三、按摩调理阴虚的人可以通过按摩来调理脾胃，按摩肚脐周围的穴位可以刺激脾胃功能，起到调理脾胃的作用。
具体方法是坐着或躺着，用右手食指或拇指顺时针按摩肚脐周围3-5分钟，每天进行2-3次即可。
四、运动调理适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增加身体的免疫力，对阴虚的人来说，可以进行一些适合自己的低强度运动，如散步、太极拳、瑜伽等，这些运动可以起到增强体质、调节情绪的作用。
五、精神调理阴虚的人应该注意调节自己的精神状态，避免过度疲劳、紧张、焦虑等情绪，这些情绪会影响阴液的分泌，加重阴虚的症状。
可以通过听音乐、打坐、冥想等方式来调节自己的精神状态，保持心情舒畅。
六、起居调理阴虚的人应该注意自己的起居调理，保持规律的生活方式，早睡早起、定时饮食、适当休息等都可以起到调节脾胃的作用。
此外，阴虚的人还应该注意保暖，避免受凉，因为寒冷的天气会使阴虚的症状加重。
总之，阴虚怎么补脾胃最有效的方法有很多，可以通过中药调理、食物调养、按摩调理、运动调理、精神调理和起居调理等方式来改善阴虚的情况。
阴虚补脾胃吸收能力差的中药
阴虚补脾胃吸收能力差的中药阴虚补脾胃吸收能力差的中药作为经验丰富的养生专家，我深知阴虚补脾胃吸收能力差是很多人的养生难点，因此，在此希望与大家分享一些有效的中药食谱和药方，帮助大家改善脾胃吸收能力，增进身体健康。
一、补脾胃五味汤补脾胃五味汤是一款非常适合阴虚体质的养生汤品。
其主要成分为黄瓜、西红柿、南瓜、胡萝卜和土豆。
黄瓜具有清热解渴、润肺止咳的作用，西红柿具有生津止渴、健胃消食的功效，南瓜含有丰富的维生素和纤维素，可以补气养血、健脾开胃，胡萝卜和土豆则具有润肺止咳、益气健脾的功效。
制作方法：将黄瓜、西红柿、南瓜、胡萝卜和土豆洗净切成块状，放入汤锅中，加入适量清水，煮开后转小火煮30分钟即可。
注意事项：补脾胃五味汤适合长期饮用，但是在煮制时要注意火候，不要煮过头，否则会破坏其中的营养成分。
二、山药炖鸡脚汤山药炖鸡脚汤是一道非常适合补充阴虚体质的食品。
其中的山药具有补益脾肺、益气养阴的作用，鸡脚含有丰富的胶原蛋白和卵磷脂，对于改善肝肾功能、增强皮肤弹性都有很好的效果。
制作方法：将山药、鸡脚、葱姜蒜等放入炖盅中，加入适量清水，放入炉子中炖煮2-3小时即可。
注意事项：山药炖鸡脚汤适合早晚各喝一次，但是在煮制时要注意火候，不要煮过头，否则会影响口感。
三、枸杞红枣甜汤枸杞红枣甜汤是一款非常适合阴虚体质的甜汤。
其中的枸杞和红枣都是补益脾肺、润肺止咳的好食材，加上适量的冰糖和水，可以起到调节血糖、补气养血的作用。
制作方法：将枸杞、红枣、冰糖和适量的水放入煮锅中，煮开后再转小火熬煮20分钟即可。
注意事项：枸杞红枣甜汤适合早晚各喝一次，但是在制作时要注意火候，不要煮过头，否则会影响口感。
四、熟地黄莲子粥熟地黄莲子粥是一款非常适合阴虚体质的粥品。
其中的熟地黄具有补益肝肾、润肺止咳的作用，莲子则含有丰富的营养成分，可以补气益肾，增强身体的免疫力。
制作方法：将熟地黄、莲子和适量的大米放入煮锅中，加入适量清水，煮开后转小火熬煮1-2小时即可。
阴虚火旺补脾胃吃什么药效果好
阴虚火旺补脾胃吃什么药效果好阴虚火旺是中医学上的术语，指人体阴气不足，阳气过盛，导致身体出现一系列的不适症状。
其中，补脾胃是防治阴虚火旺的重点，而食疗和药疗是防治阴虚火旺的主要手段。
接下来，我们就从经验丰富的养生专家的角度出发，为大家介绍关于阴虚火旺补脾胃吃什么药效果好这个话题，共分为以下六个部分进行讲解。
一、什么是阴虚火旺阴虚火旺是中医学上的一种病理状态，常见于中老年人群。
其主要表现为口干、咽燥、头晕、耳鸣、手足心热、失眠、多梦、大便干燥等。
中医认为，阴虚火旺的主要病因是肝肾阴虚，脾胃虚弱，加上过度劳累、饮食不规律、情志失调等不良生活习惯。
因此，防治阴虚火旺的关键是补肾养肝、滋阴补气、调理脾胃、养生起居等方面入手。
二、食谱推荐1.八宝粥主料：糯米、红枣、芡实、莲子、薏米、桂圆、核桃肉、百合。
制作方法：将材料清洗干净后，糯米浸泡20分钟，其余材料用清水浸泡1小时。
然后将材料加入适量清水，放入电饭煲中煮至粥烂即可。
注意事项：不宜加糖、盐等调料。
2.紫米粥主料：紫米、莲子、红枣、桂圆肉、枸杞子。
制作方法：将材料清洗干净后，紫米浸泡1小时，其余材料用清水浸泡30分钟。
然后将材料加入适量清水，放入电饭煲中煮至粥烂即可。
注意事项：不宜加糖、盐等调料。
3.木耳炒鸡蛋主料：黑木耳、鸡蛋。
制作方法：将黑木耳泡软，切成丝，鸡蛋打散备用。
锅热后，加入适量油，放入黑木耳煸炒，再倒入鸡蛋液翻炒均匀即可。
注意事项：不宜加盐等调料。
三、药方推荐1.六味地黄丸用量：每次9克，每日3次，温水送服。
制作方法：将六味药材洗净，干燥，研细末。
每次取9克，开水冲服即可。
注意事项：孕妇、高血压患者、糖尿病患者禁服。
2.当归四逆散用量：每次9克，每日3次，温水送服。
制作方法：将当归、川芎、炙甘草、生姜研细末。
每次取9克，开水冲服即可。
注意事项：孕妇、月经期间禁用。
3.当归饮子用量：每次30克，每日2次，开水冲服。
制作方法：将当归、红枣、枸杞子、砂仁、白术、陈皮、炙甘草研细末。
口中泛清水的中医辨证
口中泛清水的中医辨证
口中泛清水的中医辨证如下：
1、脾胃虚弱。
患者会出现泛吐清水、食欲不振、大便稀溏等症状。
建议患者使用参苓白术散、香砂六君子丸等中成药进行调理。
2、肝胃不和。
患者会出现口吐清水、胁肋胀闷、烦躁易怒等症状。
建议患者使用逍遥丸、疏肝丸等中成药进行调理。
3、脾胃湿热。
患者会出现口吐清水、不思饮食、倦怠乏力等症状。
建议患者使用黄连清胃丸、藿香正气丸等中成药进行调理。
4、胃阴虚。
患者会出现口吐清水、胃中嘈杂、消谷善饥等症状。
建议患者使用养胃舒颗粒、沙参麦冬汤等中成药进行调理。
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后者长 ， 从症状 』 ‘ 看， 后者多以胃失和降为主要表现 ， 前 者 除 有 胃失 和 降 之 外 ， 尚 有 察 ， 辩 明 虚实 ， 治疗时 ， 一定会得到满意的效果 。 阴 虚 的一 面 ， 而 且又 有 偏 于肝 阴虚 或 胃阴 虚 之 别 ， 有时症 状互参 ， 很难 一 目 ＿ ｒ然 ， 因 参 考 文 献 此 霞在 “ 辩阴虚” 。 ［ １ ］ 国家 中医 药 管 理 局 ， 《 中 医 病 证 诊 断疗 效 标 准 》 南 京 大 学 出版 社 ２ ． １ 再象 ： 阴 虚 肝 胃 不 和 从 舌 象 大体 可分 为 三种 情 况 ， 轻度 ： 舌红 而 少 津 ， 苔 薄 ［ ２ ］ 中医 基 础 ， 上 海 科 学技 术 出版 社 或尤符 ； 中度： 舌质红降干燥无津 ， 无苔或舌面有裂纹 ， 或舌体干瘪 ； 重度 ： 舌 质紫暗 ， ［ ３ ］ 中医 诊 断 学 ， 上 海 科 学 技 术 出版 社 光剥 薛、 或 舌 光 如镜 。从 舌 面 分布 区域 划 分 辩认 ， 舌边 红为肝 胆热 、 肝阴虚 ； 舌 中部 ［ ４ ］ 中 医 内科 学 ， 上 海 科 学技 术 出版
一墨 Leabharlann 嚣 ｌ 瓣 ２ ０ １ ４ 年５ 月 第５ 期
谈 阴 虚肝 胃 不 和
游 林 胡 芳 游 钰 云 南 玉溪 ６ ５ ２ ５ ９ ９ 云 南省激 江 县 中 医 ｔ ｔ院 云
【中 图分 类 号 Ｉ Ｒ ２ ２ ６ 肝 【 文献标识码Ｉ Ａ 【 文 章 编 号１ ２ ０ ９ ５ —６ ８ ５ １ （ ２ ０ １ ４ ） ０ ５ —０ １ ２ ０ —０１ 和一证 ， 临床常见 ， 一 般 认 为 系肝 气 横 逆 犯 胃 所 致 ， 治疗多从 气论治 ， 予 红 为 胃阴 虚 。 ２ ． ２ 脉象 阴 啦 肝 胃 不 和 证 脉 象 多 为 细 弱 弦细 ， 若有虚热者 ， 脉 象 兼 数 疏 肝 衍 ｅ， ｎ 从 临 床疗 效 来 看 ， ｌ ！ 往 不 尽 人意 。近 年 来 我 们 通 过 临 床 观 察 ， 肝 胃 不 和 ２ ． ３ 症状 ： 多表 现 为 胃脘 部 灼 痫 ， 急痛 或 右 胁 胀 痛 ， 久治 不愈 ， 两胁不舒 ， 【 ＿ ＝ Ｉ ＿ ｔ ： 证除肝， ￡ 横逆所致外 ， 尚有 阴虚 肝 胃不 和 一证 ， 治疗 亦 有其 特 点 。
１ 阴 虚 肝 胃 不 和 的病 因病 机
咽燥 ， 嘈杂似 饥 ， 食 少乏 味， 呃逆 反 胃， 大 便干燥 ， 或头晕 日弦， 腰膝 酸软 ， 疲 乏 尤 对 临 床所 见 候 的分 析 ， 阴 虚肝 胃不 和 的病 因 病 机 有 三 点 ： 力 等。 １ ． １ 索体阴虚： “ 阳 有余 阴 足 ” 是 丹 溪 对 人 体 阴 阳 的基 本 观点 ， 指 出 生 命 在 正 ３ 阴 虚 肝 胃 不 和 证 的 治 疗 常啦 运 动情 况 下 ， 物 质 阴 液 常 处 于不 足 状 态 ， 再 加 人 之 情 欲 无 涯 ” ， 引 起 相 火 妄 ３ ． １ 滋 阴 养 胃法 ： 是治疗索体阴虚 ， 胃 阴 不 足 的 方 法 。症 见 胃 脘 灼 痛 ， 久 治 不 动， 阴精耗损 ， 势必加剧这种状态 ｝ 『 ｌ ｉ 转 为 病 变 。 一 脏 有 病 又会 影 响 他 脏 ， 所 以索 体 阴 愈 ， 饥不欲食 ， 千 哕不 舒 ， 头晕 日眩 ， 大便下结 ， 舌红 无 替 ， 脉 细 弱 等 。 治 自 ： 滋阴养 胃， 麻 容 易影 响脾 胃功 能 『 ｆ 『 ｉ 出现 肝 胃不 和 诸 证 ， 故 在 治 疗 Ｌ， 丹溪指出 ： “ 补养 阴 血 ， 阳自 药用： 生地 、 枣皮、 枸杞 、 沙参 、 麦冬 、 玉竹 、 菊花、 打膏 、 决 明、 荷叶 、 莱菔子等 。 ３ ． ２ 疏 肝 养 胃法 ： 魁治疗肝气郁结 、 阴 虚 损 的 方 法 。肝 气 和 畅 则 胃 气 得 复 ， 相附， 阴Ｈ Ｉ 此和 ， 何 升之 有 ？ ” 临床 证 见 胃 部灼 痛 、 急痛 ， 胸胁窜痛 ， 反胃呃逆， 不思饮食 ， 口千 咽 燥 ， 舌红无 符， 脉 弦 １ ． ２ 肝阴虚 ： 肝“ 体阴而用阳” ， 病理 ｝ ： 肝 气常 有 余 ， 易化火生风， 在 一 定 条 件 下 Ｉ 肝之阳Ｊ ｔ ． ｆ 易过 极 ， 肝阴常不足 ， 造成肝血虚 、 肝 阴不 足 ， 出现肝失所养， 肝气横逆 犯 胃 的肝阴虚肝胃不和诸讧 Ｅ 。 １ ． ３ 胃 阴虚 ： 胃 阳 的蒸 化 需 要 胃 阴 的滋 润 ， 但 胃为阳土 ， 易 成 燥 热 之 证 而 耗 津 液， 再则 人 体 ｊ 志之火内发 ， 或伤食 、 或误治 、 或汗 、 吐、 下太过 ， 或 外 感 之 邪 直人 阳 明 化燥等 ， 胃 阴均 首 当其 冲 ， 故 胃 阴 每 多 亏损 。 ２ 阴虚 肝 胃不 和的 诊 断 阴 虚 肝 胃 不 和 与 肝 气横 逆 的肝 胃 和 临床 表 现 有 所 不 同 。从 病 程 上 看 ， 前 者 较 细。治宜疏肝养胃， 药 用 自芍 、 川楝 子 、 肯皮 、 郁金 、 牡蛎 、 哲斛 、 玉竹 、 沙参 、 荷叶 、 砂 仁等。 ３ ． ３ 柔 肝 益 胃法 ： 是 治 疗 肝』 （ 【 Ｌ 不足 ， 肝 胃 不 和 的 方法 。证 见 ： 胃脘 胀 满 疼 痛 ， ［ １ 苦咽千 ， 双胁胀痛 ， 不思 饮 食 ， 大便 １ ： 结， 头 晕 日眩 ， 疲乏 无力 ， 舌红 降无苔 ， 脉 细 弦 等。治寅柔肝使其阴复， 益 胃促 其 津 生 。 药 用 白 芍 、 丹皮 、 术瓜 、 生地 、 天 花粉 、 沙参、 菊花 ， 丹参 、 元胡、 莱菔子 、 山楂等。 通过对本证的临床观察治疗， 我们体会到 ， 在临证 时， 一 定要审证 求因 ， 细 心 观