中医治疗落枕的方法

中医治疗落枕的方法
1、风寒所致，睡眠时颈部和背部受凉或夏季贪凉。

使颈部和背部的气血不畅，筋络
痹阻，以致背部和颈部僵硬疼痛，动作不便。

我们可以采取拔火罐的治疗方式，把我们身
体内的湿气吸走，从而起到治疗的效果恢复健康。

2、颈部的外伤，导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫，在睡眠过程中睡眠姿势不好，
致使气血流通不畅，筋脉拘挛。

从而使颈部肌肉酸痛，影响我们日常的生活和学习。

我们
可以采取药物的治疗方式，外贴一些膏药起到止痛的效果。

3、本身就具有颈椎病或颈肩部损伤的一些人士，如遇轻微的风寒或睡眠姿势不当，
就会引起颈部的疼痛，出现反复不断的落枕现象。

我们可以采用物理疗法中的牵引疗法进
行治疗，还应及时的到专业的医院进行积极的治疗。

4、肌肉扭伤，比如睡眠时姿势不好，头颈长时间处于过度偏转的位置或枕头的高度
不适合。

肌肉一侧过度紧张，使颈椎小关节错位，时间一长就发生了静力性损伤，导致气
血运行不畅，局部疼痛，动作受限。

我们可以采取一些按摩的方式帮助颈肩部的恢复。

1.运动法
建议患者坐在凳子上，然后挺胸。

首先头要低下，直到下颌骨位置已经挨到胸部，然
后仰头，直到眼睛可以笔直的看到天花板。

停留三秒钟后继续，如此反复二十次左右就可
以了。

2.针灸
针灸是我国传统的一种治疗疾病的手段，如果身体出现了落枕的情况也可以使用针灸
来进行治疗。

首先让患者坐好或者是躺好，但千万不能够是俯仰的姿势。

患者应对大抒穴、京骨穴还有昆仑穴进行针灸。

然后不能够左顾右盼，对肩外俞以及风池穴还有后溪穴进行
针灸。

3.拔罐
4.抚摸治疗
5.按摩
如果出现了落枕的情况，可以用手指轻轻的按摩颈椎位置，找出最痛的位置，然后用
拇指从这个位置往上按压。

然后依照这种按摩方法进行，然后对最痛的位置用力按摩，等
身体感觉到非常明显的酸胀感那就说明按摩的力量已经足够了，保持这个力量反复按摩两
三遍。

在用空心拳对这个最为疼痛的部位进行扣压，重复两三次就可以了。

6.热敷
按摩虽然是一种常见并且有效的方法，但对于很多人来说也是相对比较困难的，首先按压的时候疼痛非常，并且还要求专业一些的手法，这都是很多人所不具备的。

而热敷就是一个非常好的方法，简单操作并且效果非常棒，大家都可以进行。

如果出现了落枕的情况，那么可以用热毛巾或者是热水袋对于疼痛的位置进行热敷，大约半个小时一次，每天热敷三次，那么落枕的疼痛就可以得到缓解，第二天就可以恢复正常了。

7.贴膏药
其实，大家在平时出现落枕的情况后，其首先是要找到自己落枕的原因的，以避免因为这种因素而再次诱发落枕的状况出现，然后便可以按照文中所述的七种中医治疗方法，对落枕的情况进行改善。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。