心理学在中小学体育教学中的作用及其应用

心理学在中小学体育教学中的作用及其应用体育心理学在中小学体育教学中大有用武之地。

体育教学过程是以认
识活动的一般规律为基础的，体育教学与各科教学一样，都是师生的双边
活动，是在教师有目的、有计划的教学之下，学生获得知识、技能，发展
智力、体力，形成思想品德的过程。

1论文研究现状分析
1.1大量研究发现，体育心理学应用于体育教学中可消除学生在学习
过程中产生的负面情绪。

在体育学习中，学生由于缺乏运动技能对新接触
的运动动作的练习容易产生畏惧、无助、焦虑等负面情绪。

一旦产生这种
负面情绪，学生会认为自己的体能水平无法达到运动动作所要求的技术水平，对自己的运动能力完全丧失信心。

此时，教师就要进行心理学干预，
找到学生产生畏惧、无助、焦虑等负面情绪的原因，加以正面疏导，鼓励
学生集中注意力，完成动作，并适当加强练习，使学生逐渐熟悉、掌握动
作要领并学会控制情绪，从而产生自信心，达到良好状态。

1.2体育心理学应用于体育教学中可激发学生的学习兴趣，使其产生
学习欲望学习兴趣的产生是学生自发学习的原动力，是学生掌握知识与技
能的重要条件。

提高教学质量与效果的重要途径就是激发学生的学习兴趣，使学生产生学习欲望，而合理运用体育心理学就可以达到此目的，并为整
个教学过程的顺利进行打下良好基础。

教师在体育教学中要首先对学生进
行学习目的的教育，使学生正确认识体育学习的重要意义，使学生端正学
习态度、提高学习热情、产生学习自觉性。

1.3体育心理学应用于体育教学中可提高学生的注意力，以达到更好
的教学效果在体育教学中，教师上好体育课的关键是能否吸引并集中学生
的注意力。

尤其在技术教学课上，学生的注意力容易受到场地、器材及四
围环境的影响而分散。

教师可以通过简短灵活的问答、新颖有趣的练习、
机动多变的队形操练等方式把学生的注意力集中到课堂教学中来。

对于因
没有集中注意力而未掌握和运用好技术动作的学生，教师可以通过多种方
式使其重新集中注意力，比如一个关注的眼神或是一句幽默的话语，都可
以让学生重新集中注意力，以使教师更好地进行教学活动。

教师在体育教
学中要善于运用这种轻松愉快的方法与途径，提高学生注意力，完成教学
要求，达到良好的教学效果。

1.4体育心理学应用于体育教学中可掌握学生的运动负荷，促使学生
的身心恢复在体育教学中，学生在课堂的基本部分练习中，机体承受了高
强度的运动负荷，精神处于高度集中与兴奋状态，肌肉也处于紧张的用力
状态。

课程结束后，必须使学生的紧张状态得到放松，教师可挑选一些能
够使学生的运动负荷逐步得到降低的练习，比如动作较缓和的活动性游戏、轻松优美的舞蹈动作等等。

这些有益的活动可以使学生从高压力、紧张的
状态下逐步得到放松，从而恢复到相对安静的状态。

舞蹈、游戏和放松走
的活动轻松、负荷小，对紧张的肌肉有良好的放松作用，而且它们能够转
移大脑皮层的兴奋中心，使中枢神经的兴奋得到合理的调节。

这样在肌肉
和神经得到放松的情况下，学生就会从生理和心理上都得到放松，从而恢
复到相对安静的状态。

2本论文的研究内容和研究目标
2.1在体育教学中，相同的教學内容、相同的场地、相同的器材，不
同的教师会产生不同的教学效果。

造成这种原因的因素有很多，但与教师
是否遵循教育心理学的基本原理也有着密切的关系。

教师在教学中是教学
主导，学生是教学的主体。

体育课的教学是师生之间、教与学之间的双边
活动过程，在这个过程中，不仅是进行各种身体练习的过程，也是一种思
维过程。

特别是在研究教学对象的身体状况，运动技能和教学内容的技术
特点时，还需要研究教学对象的心理活动，掌握学生的心理活动规律，把
学生的身心统一到体育教学中，从而提高教学效率，使体育向着更优化、
更完善的方向发展。

从以往研究来看，多关注体育对兴趣、意志、体质的
影响，文献中较少涉及体育心理学运用对师生关系的影响，这是本课题重
点研究的内容。

2.2中小学阶段是构建自我认同、发展社会技能的重要阶段，在尝试
各种社会角色，探索自身价值体系和发展方向的过程中，各种尝试和探索
都可以视为发展过程中的危机，烦恼的增多和压力易感性的提高，使他们
更容易被抑郁困扰。

根据抑郁行为模型，高抑郁倾向的个体因为缺乏良好
的社会技能，在人际交往中很少受到正强化，这会加剧他们的抑郁感受。

中小学生的交往能力正在形成和发展中，其人际交往的脆弱性和敏感性特
征更容易使他们体验到抑郁、焦虑和孤独。

研究表明，社会技能不足的学
生不仅更容易体验的抑郁，而且面临生活事件冲击时，由于应对能力不足，他们体验到的压力更大。

社会技能不足会使人际冲突增多，社交压力增大，而且，在面临压力的时候，社会技能不足者得到的社会支持很少，这会进
一步加剧他们的抑郁体验。

大量研究表明，体育运动是培养学生社交技能
重要的方式，本研究的目标就是通过体育心理学运用对体育课社交技能的
改善作用的探讨，来明确心理学在体育课中的重要价值。