运动生理学1

运动生理学

第一章肌肉活动的能量供给

基础概念

1.消化：是指食物在消化道中被分解的进程。

2.吸收：是指食物中的某些成份或消化后的产物通过小肠上皮细胞进入血液或淋巴液得进

程。

3.有氧系统：脂肪、蛋白质在细胞中（主若是线粒体中）被完全氧化成CO2和H2O的进程

中，再合成ATP的能量系统。

4.能量统一体：把完成不同类型的运动项目所需能量之间，和各能量系统供给的途径之间

彼此联系所形成的整体。

简答题：1.运动中ATP再合成的途径

CP（磷酸肌酸）分解放能再合成ATP

糖（肌糖原）无氧酵解再合成ATP

糖、脂肪、蛋白质有氧氧化再合成ATP

第二章肌肉收缩

基础概念：

1.兴奋：指组织细胞同意刺激产生动作电位的进程。

2.兴奋性：指生物具有对刺激发生反映的能力。

3.阈电位：具有临界意义的膜电位。

4.静息电位：安静时存在于细胞膜内外双侧的电位差，膜内为负电位，膜外为正电位。

5.动作电位：在有效刺激作用下，膜电位在静息电位基础上显现迅速可逆性波动。

6.百分组成:不同肌纤维在同一块肌肉中所占的数量百分比。

简答题：

1.简述静息电位和动作电位形成的机制

静息电位：a.膜内外双侧离子散布不均匀

b.膜具有选择通透性（K+外流）

动作电位：a.安静时K+外流——极化

b.膜受刺激，K+膜变Na+膜，Na+内流——去极化

c．Na+继续内流——反极化

d．刺激终止，Na+膜变K+膜，K+外流，又变成极化状态——复极化

2.横桥的作用

a．有个位点能结合ATP

b．具有ATP酶的作用，使ATP分解成ADP

c．能与肌动蛋白结合

3.肌肉的两类成份及作用

收缩成份：肌球蛋白、肌动蛋白作用：主动收缩产生张力

弹性成份：肌肉的结缔组织作用：贮能、减速、缓冲

4肌肉的特性

肌肉的物理特性：伸展性、弹性、粘滞性

肌肉的生理特性：兴奋性、收缩性

5.肌肉三种工作形式的名称、特点

缩短收缩：肌肉收缩所产生的张力大于外加的阻力时，肌肉缩短，并牵引杠杆做相向运动。其负荷移动方向和肌肉使劲方向一致，肌肉做正功。

拉长收缩：肌肉收缩所产生的张力小于外力时，肌肉踊跃收缩，但被拉长。肌肉收缩产生的张力方向与负荷移动方向相反，肌肉做正功。

等长收缩：肌肉收缩产生的张力等于外力。肌肉踊跃收缩。但长度不变。

6.试述肌肉收缩的张力与速度关系的特点、生理机制及运动中的运用

特点：张力与速度成反比关系

生理机制：肌肉收缩产生张力的大小取决于活化的横桥数量，而收缩速度那么取决于横桥上能量释放的速度。当后负荷增大时，使更多的横桥处于活化状态，从而增大肌肉收缩的张力，同时抑制ATP水解，降低能量释放率，使收缩速度变慢。

运动中的应用：a.运动能使曲线往右上方偏移，即在相同速度下，张力会更大；在张力相同的情形下，速度会更快。

b.不同负荷曲线右移的特点：

要提高肌肉的绝对力量，训练负荷要大，接近本人100%的负荷

要提高速度，训练负荷要小

要提高暴发力，需30%的负荷

要健美，增加肌肉横断面的可选择60%左右的负荷训练

7.试述肌肉收缩前长度与张力的关系、特点、生理机制及启发

关系：适当增加肌肉收缩前的伸长度，能提高肌肉收缩力量

特点：最适初长度

机制：肌肉长度处于适宜水平，肌节长度约~纳米，现在粗、细肌丝正处于最理想的重叠状态，因此起作用的横桥数量最多，故表现出收缩张力最大。假设大于或小于这范围，活化数量减少，张力下降

启发：在运动中，在做最大使劲前应在技术合理的前提下使肌肉处于适宜的伸展状态

8.试述两类肌纤维的形态、代谢、生理特点

1)形态特点：a.直径与形态结构

直径：FT>ST 肌质网：FT>ST 毛细血管散布：FT<ST

b.神经的支配：FT受α运动神经元支配，轴突粗，传导速度快，轴突末梢结尾大而扁平，Ach囊泡多

ST受小α运动神经元支配，轴突细，传导速度慢，轴突末梢结尾小而呈椭圆形，Ach囊泡少

2)代谢特点：a.无氧能力：FT>ST ATP酶：FT>ST

LDH（乳酸脱氧酶）FT>ST 肌糖原：FT>ST

b.有氧能力：ST>FT SDH（琥珀酸脱氢酶）：ST>FT

线粒体：ST散布普遍，体积大，FT仅在Z线双侧

甘油三酯：ST>FT 肌红蛋白（Mb）：ST>FT

3)生理特点：收缩力量：FT>ST

收缩速度：FT>ST 抗疲劳能力：ST>FT

第三章肌肉活动的神经调控

基础概念：

1.突触：神经元之间在结构上并无原生质相通，每一神经元的轴突末梢只与其他神经元的

细胞体或突起相接触

2.突触传递：信息之前一个细胞传递给后一个细胞

3.神经递质：神经末梢兴奋时，释放的一种特殊化学物质，能改变后一个神经元的生理活

动（兴奋或抑制）

4.受体：细胞膜上的特殊蛋白质，能与递质、激素、药物结合，从而改变细胞的生理效应

5.牵张反射：在脊髓完整到情形下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长时，能反射性地

引发受牵涉的同一肌肉收缩

6.状态反射：头部空间位置的改变和头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性地引发

躯干和四肢肌肉紧张性的改变

7.姿势反射：在躯体活动进程中，中枢神经系统不断地调整不同部位骨骼肌的张力，以完

成各类动作，维持或变更躯体各部份到位置

8.基底神经节：大脑皮层基底部的神经核群

简答题：

1.简述视觉形成进程

第一由眼球折射光在视网膜上成像，再有晶状体和瞳孔的调剂使视网膜得光感受器将光转换成电能信号，通过神经元处置，再通过神经传向中枢最后形成视觉

2.听觉与体育运动的关系

a.与灵敏有关

b.与动作和谐有关

c.与把握动作有关

3.椭圆囊、球囊的囊斑结构及功能

椭圆囊、球囊的囊斑有毛细胞、纤毛、耳石、前庭神经末梢组成

椭圆囊的囊斑耳石的位置与水平面平行，故同意头前倾、后仰即前后直线、正负加速度的刺激。

球囊的囊斑耳石的位置与水平面垂直，同意头左右边倾即左右直线正负加速度的刺激。

4.过度刺激前庭感觉器官的前庭反射

当人体前庭感受器受到过度刺激时，反射性地引发骨骼肌紧张性的改变、眼震颤和自主功能反映，如心率加速、血压下降、恶心呕吐、眩晕出冷汗等现象。

5.脊髓两类运动神经元的名称、特点、同意信息及功能特点

a.α运动神经元

特点：胞体大、轴突粗的大运动神经元

同意信息：一是皮肤、肌肉、关节等外周调剂感受器传来的信息；二是同意高位中枢脑传出的信息。

功能特点：支配梭外肌纤维，平常不处于兴奋状态

b.γ运动神经元

特点：胞体小、轴突细的小运动神经元

同意信息：只同意高位中枢脑传出到信息