人教版初中政治 第十课第二课时,测一测：你有“考试焦虑症”吗？

测一测：你有“考试焦虑症”吗？

评分方法：

第1题的四种选择是：从不＝4分，有时＝3分，经常＝2分，总是＝1分。第2-20题的四种选择是：

从不＝1分，有时＝2分，经常＝3分，总是＝4分。依次将每题得分相加，即为总分。

1、在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。

2、在考试时，我感到心烦意乱。

3、考虑到考试的分数，妨碍了我进行测验。

4、遇到重要的考试时，我会发呆、愣住。

5、考试时，我发觉自己净想着我能否升入理想高中。

6、我越尽力想如何答题，我越是慌乱。

7、怕考得不好的念头，干扰我专心答题。

8、参加重要的考试时，我感到心神不安，神经过敏。

9、即使对考试有了充分准备，还是紧张。

10、发卷之前，开始感到极为不安。

11、在考试中，我感到非常紧张。

12、我希望考试不要如此厉害地烦扰我。

13、在重要的考试中，我紧张得连胃也不舒服了。

14、当进行重要的考试时，我似乎被自己击倒了。

15、当我参加重要的考试时，一直感到非常恐慌。

16、在参加重要的考试之前，我非常担忧。

17、在考试之中，我发觉自己想着失败的结果。

18、在重要的考试中，我感到自己的心跳得特别快。

19、在考试之后，我试图不再担忧它，但是做不到。

20、考试中，我很紧张，甚至把知道的内容也忘记了。

测试结果：

男生总分30分以下正常，30-35分有轻度焦虑，36-45分焦虑明显，46分以上有

较严重的焦虑。

女生总分在26分以下正常，27-32分有轻度焦虑，33-41分焦虑明显，42分以上有较严重的焦虑。