班级心理辅导策划书3篇

班级心理辅导策划书3篇
篇一
《班级心理辅导策划书》
一、活动主题
“心灵互动，共同成长”
二、活动目的
1. 帮助同学们更好地认识自己，增强自信心。

2. 促进同学之间的沟通与交流，提高班级凝聚力。

3. 缓解同学们的学习压力，营造轻松愉快的班级氛围。

三、活动时间
[具体活动时间]
四、活动地点
班级教室
五、参与人员
全班同学
六、活动流程
1. 开场介绍（5 分钟）
由辅导老师简单介绍活动的目的和流程，让同学们对本次活动有初步的了解。

2. 自我探索（20 分钟）
通过一些心理测试和小游戏，引导同学们思考自己的性格特点、优点和不足，以及自己在班级中的角色和价值。

3. 小组讨论（30 分钟）
将同学们分成若干小组，围绕一些与学习、生活、人际关系等相关的话题展开讨论，鼓励同学们分享自己的经验和感受，互相学习和支持。

4. 互动游戏（30 分钟）
组织一些有趣的团队合作游戏，如接力比赛、拼图比赛等，让同学们在游戏中体验团队合作的重要性，增强班级凝聚力。

七、活动准备
1. 提前准备好活动所需的心理测试题、游戏道具等。

2. 布置好活动场地，营造温馨、舒适的氛围。

3. 邀请一位专业的心理辅导老师担任活动指导。

八、注意事项
1. 活动过程中要尊重同学们的隐私和感受，避免过度批评和指责。

2. 要注意安全，避免在游戏中发生意外事故。

3. 活动结束后，要及时清理场地，保持教室的整洁。

篇二
《班级心理辅导策划书》
一、活动主题
“心灵护航，共同成长”
二、活动背景
在学习和生活中，同学们可能会面临各种压力和挑战，如学业压力、人际关系问题等，这些都可能对他们的心理产生影响。

为了帮助同学们更好地应对这些问题，提高心理健康水平，特举办此次班级心理辅导活动。

三、活动目的
1. 帮助同学们认识自己的情绪和心理状态，学会调节情绪和应对压力的方法。

2. 增强同学们之间的沟通和交流，培养团队合作精神和集体荣誉感。

3. 营造积极向上、和谐友爱的班级氛围，促进同学们的身心健康发展。

四、活动时间
[具体活动时间]
五、活动地点
班级教室
六、活动对象
全班同学
七、活动流程
1. 开场介绍（5 分钟）
由心理辅导老师或班委介绍活动的目的和流程，让同学们对活动有一个初步的了解。

2. 心理知识讲解（15 分钟）
邀请专业心理老师或有经验的同学讲解一些基本的心理知识，如情绪的种类、压力的来源和应对方法等，帮助同学们更好地理解自己的心理状态。

3. 小组讨论（30 分钟）
将同学们分成若干小组，每个小组讨论一个与心理健康相关的话题，如“如何应对考试压力”、“如何处理人际关系冲突”等。

讨论结束后，每个小组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。

4. 心理游戏（40 分钟）
（1）“信任背摔”：让一名同学站在高处，背向其他同学，然后直挺挺地倒下去，由其他同学在下面接住。

这个游戏可以帮助同学们建立信任和团队合作精神。

（2）“盲人方阵”：将同学们分成若干小组，每个小组蒙上眼睛，然后在规定的时间内完成一个任务，如搭建一个正方形。

这个游戏可以帮助同学们提高沟通和合作能力。

5. 放松训练（10 分钟）
由心理辅导老师带领同学们进行一些简单的放松训练，如深呼吸、冥想等，帮助同学们缓解紧张情绪，放松身心。

八、活动预算
1. 心理知识宣传资料：[X]元
2. 心理游戏道具：[X]元
3. 奖品：[X]元
4. 其他费用：[X]元
总预算：[X]元
九、注意事项
1. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。

2. 要尊重同学们的隐私和个人感受，不强迫同学们参与活动。

3. 活动结束后要及时清理场地，保持教室的整洁和卫生。

十、活动评估
1. 通过问卷调查的方式，了解同学们对活动的满意度和收获。

2. 观察同学们在活动后的行为变化，评估活动的效果。

篇三
《班级心理辅导策划书》
一、活动主题
“心灵护航，共同成长”
二、活动目的
1. 帮助同学们更好地了解自己的心理状态，增强自我认知。

2. 提供一个交流和分享的平台，让同学们能够互相支持和鼓励。

3. 培养同学们的团队合作精神和沟通能力。

4. 缓解同学们在学习和生活中的压力，促进心理健康。

三、活动时间
[具体活动时间]
四、活动地点
班级教室
五、参与人员
全班同学
六、活动流程
1. 开场介绍（5 分钟）
由心理辅导老师或班委简单介绍活动的目的和流程，营造轻松愉快的氛围。

2. 暖场游戏（15 分钟）
进行一个简单有趣的团队游戏，如“大风吹”，让同学们迅速融入活动，放松心情。

3. 主题活动一：自我探索（30 分钟）
（1）发放自我认知问卷，让同学们填写。

（2）分组讨论问卷结果，分享自己的优点、不足以及想要改进的地方。

4. 主题活动二：情绪管理（30 分钟）
（1）讲解情绪的种类和影响，以及如何有效地管理情绪。

（2）播放一段与情绪相关的视频或小故事，引导同学们进行思考和讨论。

（3）请同学们分享自己在面对不同情绪时的应对方法和经验。

5. 团队合作游戏（30 分钟）
组织同学们进行一个需要团队合作才能完成的游戏，如“搭建高塔”，培养同学们的团队合作能力和沟通技巧。

（1）请同学们分享本次活动的收获和感受。

七、活动准备
1. 提前准备好活动所需的道具，如问卷、游戏道具等。

2. 确保活动场地的布置舒适、整洁。

3. 安排好活动的主持人和工作人员。

八、注意事项
1. 活动过程中要尊重同学们的意见和感受，营造一个安全、信任的氛围。

2. 注意活动时间的控制，确保各项活动能够顺利完成。

3. 活动结束后，及时清理场地，保持教室的整洁。