石大健美操习题库(四)及答案

健美操习题库（四）
一、名词解释
1.健美操课的结构：
2.健美操实践课;
二、判断题
1.健身房初级课的音乐速度以134-154拍/分为宜。

2.健美操练习场镜子的高度一般应在2米以上。

三、填空题
1.大众健美操是——、——的基础
2.——、——是大众健美操的突出优点。

3.我国的健美操是以——为主，然后配合身体其他各部位而进行的练习。

4.健美操课根据所需要的具体任务可将刻课分为：——、——、——、——、——。

四、选择题
1.健美操强调——结合。

A 节奏和力度
B 柔韧和力度C力量和节奏
2.健美操编排的运动负荷严格遵循人体运动的——规律。

A心理 B 生理 C 负荷
五、简答题
1.教师应具备的条件？
2.安排课的负荷时应注意哪几点？
六、问答题
1.如何选择音乐？
参考答案
一、名词解释
1.健美操课的结构：指构成教学活动的相对稳定而又有区别的基本组成部分及各部分的活
动顺序与时间分配。

包括准备部分、基本部分、结束部分。

2.健美操实践课：指通过身体练习，使学生掌握健美操动作的方法、要领及教学方法；
培养正确的身体姿势、塑造健美形体；增强各种身体素质等。

二、判断题
1、×
2、√
三、填空题
1.大众健美操是（学校健美操）、（竞技健美操）的基础。

2.（健身的全面）、（均衡性）是大众健美操的突出优点。

3.我国的健美操是以（原地动作）为主，然后配合身体其他动作其他各部位而进行的练习
4.健美操课根据所需要的具体任务可将刻课分为：（引导、新授、综合、复习、考核）。

四、选择题
1、A 2 B
五、简答题
1.教师应具备的条件？
答：1 教师具有高度的责任感和事业心2 教师要热爱和了解学生3 教师要精通业务 4 要有求新意识和创新精神 5 教师要有健美的体形和充沛的体力。

2.安排课的负荷时应注意哪几点？
答：1要根据教学任务安排运动负荷2安排课的负荷时，应从学生的实际情况出发3要控制好练习时的运动负荷4运动负荷的安排要符合人体运动合理的生理曲线5根据课上情况调整运动负荷。

六、问答题
1.如何选择音乐？
答：它是构成健美操教学体系的重要因素，是健美操的灵魂。

在选择时必须注意音乐的风格和旋律要与动作的性质、风格相一致；动作的节奏要与音乐的节奏相一致；音乐速度的快慢要与动作幅度、活动范围的大小、练习的性质相呼应；音乐的节奏应强劲有力，旋律优美动听，节拍清晰，具有感染力；音乐要符合时代的潮流。