五年级下册心理健康教育说课稿-第14课 从容应考 通用版

五年级下册心理健康教育说课稿-第14课从容应考通用版
一、教学目标
1.了解考试焦虑的表现和影响。

2.学习放松自己的方法和技巧。

3.培养从容应对考试的心态和策略。

二、教学重点
1.考试焦虑的表现和影响。

2.放松自己的方法和技巧。

三、教学难点
1.培养从容应对考试的心态和策略。

四、教学内容及课时安排
时间内容
5分钟课堂前检查
10分钟热身故事
20分钟考试焦虑的表现和影响
30分钟放松自己的方法和技巧
15分钟培养从容应对考试的心态和策略
5分钟课堂小结
五、教学设备
1.投影仪。

2.讲义、PPT和视频。

六、教学过程
1. 课堂前检查（5分钟）
通过课堂前检查，了解学生对前面内容的掌握情况，并温习前面的知识。

2. 热身故事（10分钟）
通过热身故事，讲述一个学生在考试前焦虑的故事，引导学生讨论焦虑的因素和影响。

3. 考试焦虑的表现和影响（20分钟）
通过讲解考试焦虑的表现和影响，帮助学生更好地认识焦虑的影响，同时通过PPT和视频演示，向学生展示如何在考试中应对焦虑。

4. 放松自己的方法和技巧（30分钟）
通过讲解放松自己的方法和技巧，帮助学生学习运用自我放松大法、深度呼吸和体育锻炼等方法来缓解压力和焦虑。

5. 培养从容应对考试的心态和策略（15分钟）
通过讲解培养从容应对考试的心态和策略，帮助学生培养自信、积极、从容的心态，并通过良好的考试策略，提高掌握自己命运的能力。

6. 课堂小结（5分钟）
通过课堂小结，对本节课的重点内容进行回顾，检查学生的掌握情况和提出问题。

七、教学反思
通过本节课的教学，让学生了解考试焦虑的表现和影响，掌握放松自己的方法和技巧，培养从容应对考试的心态和策略，在日后的考试中更好地应对压力和挑战。

同时教学反思也告诉我们，教育不仅是知识的传递，也是一种心理救助，让学生更好的认识自己，体会他人感受，在成长的路上获得更多的收获。