(完整版)鲍尔比的依恋理论

鲍尔比的迷恋理论
迷恋理论最先由英国精神剖析师约翰．鲍尔比 (Bowlby) 提出，他试图理解婴儿与
父亲母亲相分别后所体验到的激烈烦恼。

鲍尔比察看到，被分其余婴儿会以极端
的方式（如哭喊、紧抓不放、疯狂地找寻）力争抵挡与父亲母亲的分别或凑近不见
了的父亲母亲。

在当时，精神剖析著述者们以为婴儿的这些表达是婴儿仍不可熟的
防守体制的表现，它们被调换起来，以克制感情难过。

但鲍尔比指出，在很多哺乳
动物中这种表达是很常有的，他以为这些行为可能拥有生物进化意义上的功能。

鲍尔比依照行为理论做出假定：这些迷恋行为，如哭喊和搜寻，是与原有迷恋对
象（即供给支持、保护和照料的人）相分别后产生的适应性反响。

之因此出现这
种反响，是因为人类和其余哺乳动物幼儿都不可以自制获取食品和保护自己，他们
都依靠于“年长而聪慧”的成年个体供给照料和保护。

鲍尔比以为，在进化的历
程中，可以与一个迷恋对象保持亲密关系（经过看起来可爱或借助迷恋行为来保持）的婴儿更有可能生计到生殖年纪。

在鲍尔比看来，自然选择逐渐地“设计”出一
套他称之为“迷恋行为系统”的动机控制系统，用以调整与所迷恋对象的亲密关系。

迷恋行为系统是迷恋理论中的重要看法，因为它从整体上使这二者联系起来：人类发展的行为模式、感情调理和人品的现代理论。

在鲍尔比看来，迷恋系统在实质上是要“咨询”这样一些根天性问题：所迷恋的对象在邻近吗？他接受我吗？
他关注我吗？假如孩子觉察这个问题的答案为“是”，则孩子会感觉被爱、安全、
自信，并会从事探究四周环境、与他人嬉戏以及社交的行为。

可是，假如孩子察
觉到这个问题的答案为“否”，则孩子会体验到忧愁，并且表现出各样迷恋行为：从用眼睛搜寻到主动跟平和呼叫。

这些行为会向来连续下去，直到孩子从头成立
与所迷恋对象的足够的身体或心理亲密水平，或许直到孩子“精疲力竭”，后者
会出此刻长时间的分别或失散的情境中。

鲍尔比相信，在这种无助的情境中孩子会
体验到绝望和抑郁。

婴儿迷恋种类的个体差别
鲍尔比相信以上所述的基本动力体制归纳了迷恋行为系统的常模动力过程，但他也
认识到，在少儿怎样评论迷恋对象的可亲密性、以及少儿面对威迫时怎样调整
自己的迷恋行为方面，存在着个体差别。

直到鲍尔比的同事 Mary Ainsworth 开始对
婴儿 - 双亲分别进行系统的研究，才清楚地出现对这些个体差别的正式解说。

Ainsworth 和她的学生创办了一种叫做陌生情境的技术——这是一种实验范式，用以
研究婴儿 - 双亲迷恋。

在这种陌生情境中，对 12 个月大的婴儿和它们的父
母进行实验，系统地安排分别和重聚。

在陌生情境中，大部分少儿（约 60%）的行
为切合鲍尔比的“常模”理论。

当父亲母亲走开房间时婴儿变得心慌意乱，但当父亲或母亲返回时，婴儿主动找寻父亲母亲，并很简单在父亲母亲的宽慰下沉静下来。

表现出这种行为模式的少儿往常被称为安全型。

另一些少儿（约 20% 或更少）最先
会不安，在分别后会变得极为难过。

而更重要的是，当从头与父亲母亲聚会时，这些少儿难以沉静下来，并常常出现互相矛盾的行为，显示出他们既想获取宽慰，又
想“处罚”擅辞职责的父亲母亲。

这些少儿常常被称为忧愁 - 抵挡型。

Ainsworth 和
同事们记录到的第三种迷恋模式被称为回避型。

回避型少儿（约占20%）显得不会因分别而过于难过，并在重聚时主动回避与父亲母亲的接触，有时会把自己的注意力转向玩实验室地板上的物体。

Ainsworth 的工作很重要，这起码有三个原由。

第一，她用实验揭露了在安全和
惊吓情境中的迷恋行为种类的真切存在。

第二，她最早对婴儿迷恋种类的个体差别
进行了经验性分类。

她在研究中发现存在起码三种种类的少儿：在与父亲母亲的
关系中感觉安全的少儿、忧愁 - 抵挡的少儿、以及忧愁 - 回避的少儿。

最后，她表
示这些个体差别与少儿出生后第一年内在家庭中的婴儿 - 父亲母亲互动有关系。

比如，在陌生环境中显得有安全感的少儿的父亲母亲，一般会实时地对少儿的需要做
出反
应。

而在陌生环境中显得无安全感的少儿（即忧愁 - 抵挡或回避）的父亲母亲常常
对少儿的需要不敏感，或许是以朝三暮四或遗弃的方式照料少儿。

成人恋爱关系
固然鲍尔比主要关注于理解婴儿- 照看者关系的实质，但他相信从“摇篮到坟
墓”的所有人生阶段都拥有迷恋性。

可是直到1980年月中期，研究者们才开始
严肃地考虑迷恋过程连续到成人期的可能性。

Hazan 和Shaver (1987) 对恋爱关系背景中的鲍尔比的看法进行了初期观察。

Hazan 和Shaver 以为，成人伴侣间出现的感情纽带，以及在婴儿和其照看者之间出现的感情纽带，都是迷恋行为
系统这一起样的动机系统所致使的。

Hazan 和 Shaver 指出，婴儿 - 照看者和成人
恋爱伴侣拥有一些共同的特色：
*都会在另一方在身旁和可以响应自己时，感觉安全
*都有亲密、个人性质的身体接触
*当不可以亲密另一方时都感觉不安全
*都与另一方分享自己的发现
*都会抚弄另一方的面部，并都显示出互相间的沉迷和专注
*都会进行“身体交淡”
鉴于这些近似， Hazan 和 Shaver 得出结论说，成人恋爱关系与婴儿 - 照看者关系
相同，也是迷恋，并且，浪漫的爱是迷恋行为系统和动机系统的特色，这些系统产
生出照料行为和与两性有关的现象。

成人迷恋理论的三个内在结论
恋爱关系可能是迷恋关系，今世对亲密关系的研究遇到这一看法的深刻影响。

从这一看法出发起码能获取三个重要结论。

第一，假如成人浪漫关系是迷恋关系，那么 Ainsworth 在婴儿 - 照看者关系中察看到的那种个体差别，也应当在成人关系中察看到。

比如，我们应当希望一些成人在自己的关系中感觉安全——相信在需要时伴侣会随时出现，并可以依靠于他人和让他人依靠自己。

我们也会希望存在与此相反的成人，他们在关系中感觉不安全。

比如，一些无安全感的成人会是忧愁 - 抵挡型：他们忧愁于他人不会完整
地爱他们，并在自己的迷恋需要没有获取知足时简单产生挫折感和愤慨。

还会有回避型成人：他们仿佛不太在乎亲密关系，可能情愿不依靠于他人、或不让他人过于依靠自己。

第二，假如成人恋爱关系是迷恋关系，那么成人关系的“工作”方式应当近似于
婴儿 - 照看者关系的工作方式。

换句话说，促进少儿探究环境的同类要素应当也
可以促进成人探究环境，这一要素对于少儿来说即是有一位会实时响应的照看者，对于成人来说则是有一位会实时响应的伴侣。

使得迷恋对象切合婴儿“情意”
（即实时响应、可亲密性）的同类事物，也应当切合成人恋爱伴侣的梦想。

重要的是，迷恋的个体差别应当会影响成人期中的关系及个人活动，就像它在童年期中产生这种影响。

成人在自己的成年关系中能否有安全感，可能部分地反应着他 / 她在从前少儿期中的迷恋体验。

鲍尔比相信，少儿的与关系有关的心智表征或工作模式（即行为和思想的希望、信念、“规则”或“脚本”），是他 / 她的受照看体验的一个机能。

比如，安全的少儿相信他人会帮助他们，因为过去的体验使他得出这个结论。

一旦少儿获取这种希望，他 / 她就会搜寻切合这些希望的关系体验，并带着这些信念感知其余关系。

按鲍尔比的说法，在一世中，这种过程应当会增进迷恋模式的连续性，固然假如人的关系体验不切合自己的希望，则他 / 她的迷恋模式就有可能发生变化。

简单地说，假如我们假定成人关系属于迷恋关系，则有安全感的少儿长大后在恋爱关系中也拥有安全感。

以上内容以对成人迷恋的初期和今世研究为背景，简单议论了上述三个结论。

那么，我们在少儿身上察看到的同种迷恋模式，能否也能在成人身上察看到？
对成人迷恋的最早研究，包含对成人迷恋中的个体差别间的关系的研究、人们对自己的关系的见解、以及他们对与自己与父亲母亲关系的记忆。

Hazan 和 Shaver (1987)编制了一份简单的问卷，用以丈量这些个体差别。

（这些个体差别常常
被称为迷恋风格、迷恋种类、迷恋偏向、或迷恋系统组织差别。

）简而言之，Hazan 和 Shaver 要求被研究对象阅读以下三段内容，并指出那段内容最好地描绘了他
们在亲密关系中的所思、所感和行为：
A.与他人亲密令我感觉有些不舒畅；我发现自己难以完整相信他们、难以让自
己依靠他们。

当他人与我太亲密时我会紧张，他人想让我更为亲密，这使我感觉不舒畅。

B.我发现与他人亲密其实不难，并能放心地依靠于他人和让他人依靠我。

我不
担忧被他人扔掉，也不担忧他人与我关系太亲密。

C.我发现他人不愿意像我希望的那样与我亲密。

我常常担忧自己的伴侣其实不
真爱我或不想与我在一起。

我想与伴侣关系特别亲密，而这有时会吓跑他人。

鉴于这种三分类丈量的结果， Hazan 和 Shaver 发现，成人种类的散布状况近似于婴儿。

换句话说，在成人中，约 60% 以为自己是安全型（ B 段）、约 20% 把自己描
绘为回避型（ A 段）、还有约 20% 把自己描绘为忧愁 - 抗拒型（ C 段）。

这种研究固然有助于迷恋风格和关系功能间的关系，但它不可以全面地查验这样一
种假定：在婴儿身上察看到的同类个体差别也出此刻成人中。

（ Hazan 和 Shaver
的丈量假定存在这种状况。

）此后的研究以多种方式观察了这一假定。

比如，
Kelly Brennan 和同事采集了若干陈说（如“我相信在需要时他人会帮助我”），
并统计了这些陈说同时出现的状况。

Brennan 的发现令人以为，成人迷恋模式中存
在两种基本的维度。

一个重点变量被称为迷恋有关忧愁。

这一变量得分高的人会忧愁于伴侣能否可亲密、实时响应、注意自己，等等。

这一变量得分低的人对伴侣
更有安全感。

另一重点变量被称为迷恋有关回避。

这一维度得分高的人不肯依靠他
人或向他人开放。

这一维度得分低的人更愿意与他人亲密、在依靠他人和让他人
依靠自己时更有安全感。

安全型成人的原型在这两种维度上都应是低得分。

Brennan 的发现至关重要，因为近来对婴儿在陌生情境中的行为模式的统计学剖析
揭露出两个功能近似的维度：一个描绘少儿的忧愁和抗拒的可变性，另一个描绘少儿向父亲母亲追求安全和支持的意向的可变性 ( 见 Fraley & Spieker, 2003a, 2003b) 。

这些维度在功能上近似于在成人中发现的两个维度，这仿佛表示，在人生中的不一
样期间，存在着相像的迷恋模式。

受 Brennan 的发现以及 Fraley 和 Waller (1998) 所宣布的 taxometric 研究结果的影响，今世的大部分研究者使用维度而不是种类，来对迷恋现象中的个体差别进行
看法化和丈量。

最流行的成人迷恋风格测试工具是 Brennan 、Clark
和 Shaver (1998) 的 ECR 以及 Fraley 、Waller 和 Brennan (2000) 的 ECR-R，
后者是 ECR 的改正版。

这两种自我报告工具都为迷恋有关忧愁和回避这两个维
度供给连续的评分值。

成人恋爱关系的“工作”方式能否与婴儿 - 照看者关系的“工作”方式相同？此刻
有愈来愈多的研究结果表示，成人恋爱关系和婴儿 - 照看者关系有着相同的作用体制，自然也存在明显的例外。

对机场上与伴侣告其余成人进行的自然条件下的察
看研究表示，这些成人明显表现出与迷恋有关的抗讲和关爱行为，并且，
他们对这些行为的调理与他们的迷恋风格有关系 (Fraley & Shaver, 1998) 。

比如，
正在告其余伴侣往常会比不会分其余伴侣表现出更多的迷恋行为，强回避型的成人
比弱回避型的成人显示出少得多的迷恋行为。

在下边的内容中，我要议论人们已发现的在婴儿 - 照看者关系和成人恋爱关系的各自作用方式之间的相像之处。

伴侣选择
跨文化研究仿佛表示婴儿的迷恋安全模式被广泛以为是母亲最希望的模式（见van IJzendoorn & Sagi, 1999) 。

但明显没法对婴儿进行近似的研究，因为没法咨询婴儿
能否喜爱能带来安全感的迷恋对象。

在追求长久关系的成人看来，潜伏约会对象
身上的可以使她响应婴儿的照看者质量，如专注、热忱和敏感，是最具
有吸引力的 (Zeifman & Hazan, 1997) 。

只管安全感很吸引人，但不是所有成人都与
安全型伴侣在一起。

一些凭证仿佛表示，人们最后与之成立关系的伴侣，是
那些必定自己的与迷恋关系有关的已有信念的人(Frazier et al., 1997)。

安全基地和安全天堂行为
在婴儿中，安全型婴儿往常调适最为优秀，即它们较有韧性，与伙伴关系优秀、
招人喜爱。

在对成人迷恋的研究中也出现了近似的行为模式。

总的来说，安全型
成人比非安全型成人更为满意于自己的关系。

他们的关系有这样一些特色：连续
时间较长、相信、忠诚、独立(Feeney, Noller, & Callan, 1994，等)，并且，他们更可能以恋爱伴侣为探究世界的安全基地(Fraley & Davis,1997，等 ) 。

对成人迷恋的大批研究，是要揭露出可以增进成人的安全感和安全基地行为的行为
及心理方面的体制。

迄今为止已获得两项重要发现。

第一个发现切合迷恋理论，
即在烦恼时，安全型成人比非安全型成人更可能追求伴侣的支持。

并且，他们更
可能向烦恼中的伴侣供给支持 (Simpson et al., 1992，等 ) 。

第二个发现是，在发生
关系矛盾的期间及随后，不安全型个体对伴侣的行为做出的反响，加剧而不是减
少了他们的不安全感 (Simpson et al., 1996 ，等 ) 。

回避型迷恋和防守体制
依照迷恋理论，少儿用来调理与迷恋有关的忧愁的策略各不相同。

比如，在一次
分别又重逢以后，一些不安全型的少儿到达父亲母亲身旁，但带着矛盾和抗拒的心态，而还有一些少儿会闪避父亲母亲，明显是在尽量减少与迷恋有关的感情和行为。

婴儿迷恋研究中的一大问题，是闪避父亲母亲的少儿——回避型少儿——能否真的
较少烦恼，或许说，他们的防守行为是不是对他们真切的柔弱感的掩盖。

对少儿的
注意力保持能力、心率或压力何尔蒙水平加以丈量的研究仿佛表示，分别给回避型
少儿带来烦恼，固然他们表现得冷漠和防守。

近来对成人迷恋的研究揭露出一些风趣的复杂性，它们与回避和防守之间的关系有关。

回避型成人中，一些往常被称为惧怕 - 回避型的成人只管采纳防守姿态但仍适应不良，而另一些往常被称为离弃 - 回避型的成人可以利用防守策略来进行适应。

比如，在一项实验指定的任务中，成人被要求就失掉自己的伴侣进行议论，Fraley 和Shaver (1997) 发现，离弃性个体（即与迷恋有关的回避维度得分高而与迷恋有关的
忧愁维度得分低）和其余个体拥有相同程度的心理烦恼（依据皮肤电导率测定）。

可是当要求他们克制自己的意念和感情时，离弃性个体可以有效地进行克制。

这
就是说，他们可以在必定程度上排除自己的心理唤起，并最大限度地不注意与迷
恋有关的意念。

而惧怕 - 回避型个体对自己感情的克制则不那么成功。

从婴儿到成人的人生过程中，迷恋模式能否稳固不变？
成人迷恋理论的最煽情也最具争议性的结论可能就是：成人的迷恋风格是由他 / 她
与父亲母亲迷恋对象的互动所形成的。

从前迷恋体验可能影响恋爱关系中的迷恋风格，人们对这一看法没有多少争议；但有对于这两种迷恋偏向的根源和重叠程度的
假定，人们对此向来争议不停。

对稳固性的思虑起码波及两个议题： a. 安全型的人对生活中各样人（如父、母、恋爱伴侣）的体验有多大程度的近似性，以及 b. 跟着时间的推移，在这些关系中的安全感有多么稳固？
对于第一个议题，仿佛人们对母亲的安全感和对恋爱伴侣的安全感有必定程度的
重叠。

比如， Fraley 在实验中使用自我报告，采集了人们对自己的一位重要双亲
和恋爱伴侣的迷恋风格的自我丈量，并发现这两种迷恋风格间的有关系数在大概0.25 到 0.5 之间（即中等偏小）。

对于第二个议题，仿佛人们对父亲母亲迷恋的稳固性的有关系数在大概 0.25 到
0.39 之间 (Fraley, 2002) 。

我们只知道有这样一个纵向研究，它评估这二者之间的
关系：一岁时在陌生情境中的安全感、以及同一批人 20 年后在成人恋爱关系中的
安全感。

这个未被宣布的研究发现这两个变量间的关系系数是
0.17(Steele,Waters, Crowell, & Treboux, 1998)。

人们还使用回首法，对从前迷恋体验和成年迷恋风格间的关系进行了研究。

Hazan 和 Shaver (1987) 发现，在恋爱关系中有安全感的成人在回想童年生活时，更
可能感觉童年时自己与父亲母亲的关系充满感情、关爱和接受(另见 Feeney & Noller, 1990)。

鉴于这种研究，仿佛少儿 - 父亲母亲关系中的迷恋风格和恋爱关系中的迷恋风格间
最多只有中等程度的关系。

那么，这个发现对成人迷恋理论意味着什么呢？一些
著述者以为，这个理论中最重要的命题是，迷恋系统，这个最先合适于婴儿生态
环境的系统，连续影响着成人期中的行为、意念和感情 ( 见 Fraley & Shaver, 2000) 。

而不论这个系统在十多年或更久此后能否仍稳固，也不论在各样亲密关系
中能否都稳固，这个命题都将成立。

固然迷恋理论家们所借用的社会及认知体制意味着迷恋风格的稳固是广泛性规
律而非例外，这些基本体制却可以对长期间中迷恋风格的连续或不连续做出预
测，这取决于把它们精准看法化的方式 (Fraley, 2002) 。

Fraley (2002) 议论了从迷恋理论出发得出的两种连续模式，它们就长期间中的连续性做出了不一样的展望，固然它们源于相同的基本理论原则。

每一个模式都假定迷恋表现中的个体差别形成于从前童年期中比较看者的不一样体验，而这些从前的迷恋表现造就了个体此后的迷恋的质量。

可是有一种模型假定，因为受新体验的影响，已有的迷恋表现会被更新和改变，使旧的迷恋表现被逐渐“覆盖”掉。

数学剖析曾显示，在这一模型中，个体差别的长久稳固性会趋近于零。

第二种模型近似第一种，但它有另一个假定：出生后一年内发展起来的迷恋表现模式被保存下来（即不被覆盖）
并连续影响着整个一世中的关系性行为。

对这一模型的剖析表示，长久的稳固性会趋近于一个非零的极限值。

这里的重点在于，依据迷恋理论的原理推导出的成长模式，会对个体差别的长久稳固性做出惹人注视的不一样展望。

考虑到这一发现，个体差别的长久稳固性的存在，应当被当作是一个经验性问题，而不可以当作是迷恋理论的假定。

成人迷恋研究中的未解决问题和将来发展方向
在今世及将来，对迷恋需要的研究仍面对着一些需要加以解答的问题。

比若有可能存在这一事实，即一些恋爱关系是真切的迷恋关系，而另一些则不是。

将来的研究者有必需更正确地确立一个关系能否实质上起着与迷恋有关的功能。

第二个问题是，婴儿的迷恋行为拥有重要的进化功能，此中的原由很清楚，但不清楚的是，在成人中迷恋能否也拥有重要的进化功能。

第三个问题是，我们仍旧不可以很好地理解可能会改变人的迷恋风格确实切要素。

要改良人们的生活质量，就一定对增进迷恋安全感和关系质量的要素有更多的认识。