部队会餐菜谱

作者VX：免费范文
篇一：一年每周工作餐菜谱(cài pǔ)搭配
一年每周工作餐菜谱(cài pǔ)搭配
一、本周菜谱(cài pǔ)
早餐(zǎo cān)：
星期日：大米粥、馒头(mán tou)、拌豆筋、拌海带、咸黄瓜
星期一：二米粥、花卷、拌土豆丝、拌甘蓝、咸鸭蛋
星期二：蛋炒饭、紫菜汤、酱八宝、蒜茄子、芹菜花生米
星期三：鸡蛋糕、筋饼、海带土豆丝、黄瓜拌粉、拌干豆腐
星期四：小米粥、发面饼、拌木耳、黄瓜小葱拌豆腐
星期五：小碴粥、馒头、酱菜、花生米、小咸鱼
午餐：
星期日：木耳炒鸡蛋、圆葱炒腐竹、八宝咸菜、紫菜汤
星期一：尖椒干豆腐、耗油杏鲍菇、黄瓜拌拉皮、蒜苗鸡蛋汤
星期二：雪里红炖豆腐、青椒炒肉、木须柿子、五香花生米
星期三：酸菜汆白肉、腰果西芹、豆芽炒土豆丝、黄瓜拌金针菇星期四：香辣酥炒鸡柳、鲜蘑炒肉、炝拌甘蓝、小白菜豆腐汤
星期五：牛肉炖萝卜、尖椒土豆片、糖醋白菜粉丝、圆葱炒素鸡
二、本周菜谱
早餐：
星期一：大米粥、馒头、黄瓜花生米、拌豆筋、拌玉根丝、咸鸭蛋星期二：小米粥、花卷、海带土豆丝、拌银耳、冰城三丝、鸡蛋星期三：蒜苗汤、肉丁炒饭、蒜茄子、朝鲜拌菜、拌木耳
星期四：豆腐香菇粥、豆包、拌西兰花、炝拌土豆丝、拌藕片、鸡蛋星期五：小米粥、包子、咸菜
午餐：
星期一：麻辣烫、肉炒有机花、金针蘑拌黄瓜、柿子蛋花汤
星期二：菠萝鸡片、肉炒角瓜、五香花生米、骨汤炖山药
星期三：尖椒护心肉、西芹木耳炒胡萝卜、凉拌西兰花、香菇油菜汤星期四：咖喱鸡块、青椒炒肉、辣白菜、素烩汤
星期五：海带白菜炖豆腐、土豆丝炒豆芽、红烧丸子、拌咸黄瓜
三、本周菜谱
早餐：
星期一：大米粥、豆包、拌豆筋、拌海带、拌黄瓜、鸡蛋
星期二：二米粥、馒头、黄瓜素鸡、芹菜花生米、拌玉根丝、鸡蛋星期三：紫菜汤、炒饭、小咸鱼、拌西兰花、酱八宝
星期四：八宝粥、糖三角、甘蓝拌粉、拌木耳、拌干豆腐、鸡蛋
星期五：小米粥、千层饼、拌银耳、蒜茄子、冰城三丝
午餐：
星期一：水煮肉片、韭菜炒干豆腐、蒜泥海带丝、菠菜汤
星期二：宫爆鸡丁、藕片炒肉、陈醋木耳、柿子瓜片汤
星期三：酸菜汆白肉、木须柿子、鲜蘑炒土豆片、八宝咸菜
星期四：小鸡炖榛蘑、蒜苔炒肉、肉酱(ròu jiànɡ)小葱拌豆腐、水果沙拉星期五：茄汁青鱼、芹菜(qíncài)肉炒粉、白灼娃娃菜、素烩汤
四、本周菜谱(cài pǔ)〔3.23-3.27〕
作者VX：免费范文。