杨式传统太极拳

杨式传统太极拳
蒋玉堃先师传授朱廉方整理
1、起势28、单鞭55、金鸡独立
2、上步揽雀尾29、高探马56、倒撵猴
3、、单鞭30、左右分脚57、斜飞势
4、提手上势31、转身蹬脚58、提手上势
5、白鹤亮翅32、搂膝拗步59、白鹤亮翅
6、搂膝拗步33、进步栽捶60、搂膝拗步
7、手挥琵琶34、撇身捶61、海底针
8、搂膝拗步35、进步搬拦捶62、扇通背
9、手挥琵琶36、右蹬脚63、白蛇吐信
10、进步搬拦捶37、披身伏虎64、进步搬拦捶
11、如封似闭38、回身蹬脚65、上步揽雀尾
12、十字手39、双风贯耳66、单鞭
13、抱虎归山40、左右蹬脚67、云手
14、斜步揽雀尾41、落步搬拦捶68、单鞭
15、肘底看捶42、、如封似闭69、高探马穿掌
16、倒撵猴43、十字手70、十字腿
17、斜飞势44、抱虎归山71、指裆捶
18、提手上势45、斜揽雀尾72、上步揽雀尾
19、白鹤亮翅46、斜单鞭73、单鞭下势
20、搂膝拗步47、野马分鬃74、上步七星
21、海底针48、上步揽雀尾75、退步跨虎
22、扇通背49、单鞭76、转身摆莲
23、撇身捶50、玉女穿梭77、弯弓射虎
24、进步搬拦捶51、上步揽雀尾78、进步搬拦捶
25、上步揽雀尾52、单鞭79、如封似闭
26、单鞭53、云手80、十字手
27、云手54、单鞭下势81、收势。