青春期少女如何卵巢保养

青春期少女如何卵巢保养
卵巢是女性生殖器的重要部分，在繁衍后代、维持女性性征方面起着特殊的作用。

那么青春期应该如何保养卵巢呢?今天我给大家分享一些的相关知识，希望对大家有所帮助。

青春期保养的方法
卵巢在女性的一生中须经历青春期13～18岁和更年期45～55岁。

青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期;更年期是卵巢退化、功能衰退时期，这两个时期卵巢极易受到体内各种因素的刺激，发生卵巢肿瘤。

特别是青春期，细胞增生迅速，更容易受刺激发生肿瘤，所以女性青春期是个"多事之秋"。

少女出现腹部包块或遇到以下几种情况，不要因为怕羞而不愿意看妇科。

因为专科医生通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测定等手段，是不难确诊的。

如属良性卵巢肿瘤，手术切除效果很好;如属恶性，更应及早手术切除，同时配合放射治疗或抗癌药物治疗，以求达到根治的目的。

1、青春期女性卵巢肿瘤较易发现，这是由于少女身材苗条，腰身狭细，腹腔里的空隙小，卵巢肿瘤长大时，易压迫腹腔脏器。

如像小严那样，
压迫膀胱引起尿频。

因此做父母的应该经常关心女儿的腰围和腹部，发现异常时应及时去医院检查。

2、青春期女性的卵巢肿瘤多为良性，但恶性的比例也不少，对比其他年龄组要高些，因此应提高警惕，尤其是发现肿块较实、较硬、长得迅速时。

3、一部分卵巢肿瘤具有分泌激素的功能，因此，当少女出现发育特早或性成熟加速时如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等，应赶快带她去医院检查，以确定少女有无卵巢肿瘤。

因为这类卵巢肿瘤，恶性的较多，不能延误时机。

这类能分泌激素的肿瘤有卵巢颗粒细胞瘤、卵巢畸胎性绒毛膜癌、卵巢胚胎癌等。

4、少女患卵巢肿瘤时，有的也会出现子宫出血和月经不规则等症状，因此发现这些常见症状又持续无好转时，也应及时去医院检查。

5、另外，一般少女卵巢肿瘤的瘤蒂较长，常因运动、跳跃、旋转等而发生突然扭转，会出现剧烈的腹痛。

因此遇到少女突然腹痛剧烈，应想到这个可能，急送医院处理。

下面给大家分享一些卵巢保养的秘诀：
1.来月经时多补铁
月经护养非常重要，即使没有经前综合症也不能轻视月经护养，因为经血期间铁元素会大量流失，铁是卵子养分的来源。

建议月经期间多吃含铁量高食物，比如菠菜、动物内脏等，对养护卵子起到一定的作用。

2.豆腐煮着吃比煎着吃更健康
豆腐、豆浆中都含有大量让卵巢更结实、卵子更健康的植物蛋白。

但是豆腐一定要煮着吃，因为煎豆腐的食用油中含有的不饱和脂肪酸会破坏植物蛋白活性，对健康不利。

每天吃一小盘豆腐的量就差不多了。

因为过量的植物蛋白会给肾脏带来负担。

3.喝红酒对身体更有益
荷兰女性健康研究机构发现，卵子的活跃性会因为每天喝一小杯红酒而提高20%。

多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，而啤酒中的酵母会降低卵子活性，还是少喝为妙。

4、少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。

专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

5、离电脑辐射越远越好
研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。

大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。

美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

6、“卵巢保养”谨慎做
美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400
多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。

如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。