03-3攻球技术PPT课件

横 板 正 手 快 攻
-5(一)正手源自攻2.特点作用： 站位近、动作小、出手快，借来球的反弹力还击，与落点变化相
结合，可调动对方为扣杀创造条件。是近台快攻打法的一项主要技术。 3.注意事项：
(1)引拍时应该以肘关节为轴，而不是将整个肘部甚至连同大臂向后 拉，否则会造成肘高、肩高的“架肘”状，影响发力和命中率。此问题常 与两脚平站有关，注意调整站位、放松肩部，亦可适当多练习打离身球以 改正之。
突击必须在中等力量的范围内加以调节，切忌发 死力影响命中率。发力一般宜掌握在50％一70％左右。 来球低且下旋强烈时，用50％左右的力量即可；来球 稍高或下旋不强时，可适当加力。
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(七)正手杀高球
1．动作要领： 左脚在前，身体离台略远。手臂作内旋使拍面前倾，整个手
臂随着腰、髋的向右转动而尽量向身体右后方引拍，以增大球拍 与来球的距离，最大限度地发挥击球力量。
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第三节 攻球技术
一、正手攻球技术 二、反手攻球技术 三、侧身攻球技术
四、攻球技术的运用
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第三节 攻球技术
乒乓球的攻球技术分为正手攻 球、反手攻球和侧身攻球3大 部分。在每一部分攻球技术中， 又按通常的惯例分为快攻、快 点、快带、快拉、扣杀、突击、 快拨、杀高球等各种技术。
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攻球教学视频
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一、正手攻球技术
(2)如果拍形后仰，击球时有翻腕动作，攻打上旋强烈的来球时将容 易出界。除在思想上清楚正确的拍形角度外，还应多进行攻打弧圈球的练 习，在实践中予以纠正。
(3)击球时不能只有手臂动作而无腰、腿配合，必须注意体会 重心交换的感觉。
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(二)正手快点
1.动作要领：
站位靠近球台，右方大角度来球时上右脚，中间或偏左方向来 球时上左脚。手臂自然弯曲迎前，前臂伸向台内，根据来球旋转程 度手臂相应地作内旋或外旋调整拍面角度。
横 板 正 手 杀 高 球
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(七)正手杀高球
2．特点作用： 动作大、力量重，主要用于进攻肩以上高度的来球，往往
能够直接得分。 3．注意事项
(1)来球特高时，不宜在球跳至最高点时击球，以免来球高 出挥拍路线的高度，影响力量的施展和击球的命中率。
(2)前臂不要沉得太低，以免压不住来球而致出界。
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得主动和优势之后，对方回接出半高球时运用，是比赛中重要的得分 手段之一。 3．注意事项： (1)引拍距离应根据来球适当调整，如果引拍距离过小，或是击球点离 身体过近，都会影响扣杀的力量。 (2)运用扣杀技术时腰、髋和腿的配合用力尤为重要，如果仅用手臂发 力，不但杀伤力有限，而且动作不稳定。 (3)触球前各部分肌肉必须充分放松，击球时的爆发力才有保证。
(3)不需突然的爆发力，而是用力比较平均，否则会影响击球的 稳定性。
(4)主导思想上必须明确，快带只能作为过渡，目的是为了 争取进攻的机会。因此，快带时须有清晰的战术意图，并且不 宜- 过度使用，否则易导致被动。
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(四)正手快拉
1．动作要领：
准备姿势同近台攻球类似。前臂下沉，将球拍引至身体右后下方， 略低于来球。上臂带动前臂加速向左前上方挥动迎球，当来球跳至高
(一)正手快攻 (二)正手快点 (三)正手快带 (四)正手快拉
(五)正手扣杀 (六)正手突击 (七)正手杀高球 (八)正手攻打弧圈球
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(一)正手快攻
1.动作要领：
手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。 右脚稍用力蹬地，髋关节略向前转动，腰向左转，上臂带动前臂快速向 左前方挥动迎球。
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(六)正手突击
1．动作要领：
基本与拉相同，区别在于：拉攻是向上提拉摩擦球；突击则必 须在高点期(或上升后期)触球，以前臂发力为主，借助一定的上臂 和腰、髋力量向前击出，带有爆发力。
横 板 正 手 突 击
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(六)正手突击
2．特点作用： 出手快、动作小、突然性强，有一定力量。是我
国快攻运动员的独有技术，专用于对付下旋球，又称 “低球起板”。 3．注意事项
直 板 正 手 快 点
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(二)正手快点
2．特点作用： 动作小、出手快、线路活，回球带有突击性。用于进攻台内球，以打破 对方的小球控制，在前三板中争取更多的主动 。 3．注意事项:
(1)上身、右脚和前臂应同时前移，先出右脚然后才出手或者相反，都 会错过在高点期击球的时机。
(2)上身必须前移。如果只出手臂击球，常会导致手臂伸得过直、手腕 紧张，缺乏缓冲和调节余地，控制球的能力降低。
(八)正手攻打弧圈球
1．动作要领： 准备姿势同近台快攻。前臂上提并内旋，使拍面稍前倾，手
(3)“点”与“挑”，很相似，但“点”以打为主，“挑”摩擦球稍多。 从发展看，二者有相融的趋势。
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(三)正手快带
1．作动要领：
左脚稍前，站位近台，上臂靠近身体。手臂自然弯曲并作内旋使 拍面前倾，几乎是原位迎球(向后引拍很少)。手臂、手腕向左前方迎球， 腰、髋开始向左转动。
直 板 正 手 快 带
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(五)正手扣杀
1．动作要领：
左脚稍前，站位远近视来球长短而定。手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前 倾，随着腰、髋的转动，整个手臂后拉，将球拍引至身体右后方，适当加大引 拍距离，便于加速和发力。借腰、髋的左转及腿的蹬力，带动手臂向前迎球。
横 板 正 手 快 拉
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(五)正手扣杀
2．特点作用： 动作幅度较大，力量重、球速快、威胁大。通常是在用其他技术取
点期(或下降前期)时触球。
直 板 正 手 快 拉
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2．特点作用： 出手较快、动作较小、线路活，站位稍离台。在对付下旋 发球、搓球和削球时，可作为过渡技术为扣杀创造条件， 又称拉攻。 3．注意事项
(1)身体重心过高，或是球拍位置过高，都会影响向上挥 拍时对球的提拉动作，容易吃转。
(2)与弧圈球的区别，快拉的引拍距离较小，不是用整个 手臂向后拉，击球点离身体较近，以前臂为主，出手相对 较快。
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(三)正手快带
2．特点作用：出手快、弧线低、借力中发力，落点变化多。主要用 于对付弧圈球，降低对方的回球质量，以便从相持或被动中转变为 主动。 3．注意事项
(1)站位不要远离球台，引拍动作不宜过大，否则会贻误最佳的 击球时机，破坏整个动作的节奏，击球点偏后易导致失误。
(2)手腕如果乱晃，拍形就不易固定，如此将难以控制来球的旋 转。