三宽如何帮助孩子管理好情绪观后感

三宽如何帮助孩子管理好情绪观后感
篇1:
嘿，大家好！我是小明，今天我要和大家聊聊我看了《三宽如何帮助孩子管理好情绪》这个节目后的感受。

哇塞，这个节目可真是太酷了，就像吃了一颗超级糖果，甜到心里去了！
首先，我要说，情绪这东西，就像天气一样，说变就变。

有时候，我就像一只小猴子，上蹿下跳，开心得不得了；有时候，我又像一只
小乌龟，缩在壳里，闷闷不乐。

这个节目就像给我了一把魔法棒，让
我学会了怎么控制这些情绪小怪兽。

“小明，你今天怎么这么开心啊？”妈妈问我。

“哈哈，因为
我看了《三宽如何帮助孩子管理好情绪》，里面说，开心的时候就像太阳公公一样，要把阳光分享给大家！”我得意洋洋地说。

节目里说，情绪管理就像给气球放气。

当你生气的时候，就像是气球里充满了气，快要爆炸了。

这时候，我们要学会慢慢地放气，让
气球恢复到原来的样子。

我试了试，真的管用！当我和弟弟抢玩具生
气时，我就会深呼吸，想象自己在给气球放气，慢慢地，我就不那么
生气了。

“妈妈，我今天没有和弟弟打架哦！”我骄傲地说。

“真的吗？你是怎么做到的？”妈妈好奇地问。

“嘿嘿，我就是用节目里教的方法，像放气球里的气一样，把生气放掉啦！”我开心地回答。

节目里还讲了，有时候我们会感到难过，就像天空中的乌云，遮住了太阳。

但是，我们可以通过和朋友聊天，或者做一些喜欢的事情，让乌云散去，太阳重新露出笑脸。

我试了试，真的有效！上次我考试
没考好，心情就像雨天一样糟糕。

但是，我和好朋友小华去踢足球，
出一身汗，心情就好多了。

“小华，你知道吗？我今天本来很难过，但是和你一起玩，我就觉得好多了！”我对小华说。

“是吗？那太好了！我们以后要多一起玩，让坏心情都飞走！”小华笑着说。

这个节目还告诉我们，要像对待好朋友一样对待自己的情绪。

有时候，我们会害怕、紧张，这时候，我们要给自己一些鼓励，就像给
好朋友加油一样。

我考试前总是很紧张，现在我学会了给自己打气：“小明，你可以的！就像超级英雄一样，勇敢地面对挑战！”
“妈妈，我今天考试前给自己加油了，感觉没那么紧张了！”我兴奋地告诉妈妈。

“真的吗？那你做得真好，妈妈为你骄傲！”妈妈温柔地摸着我的头。

总之，看了《三宽如何帮助孩子管理好情绪》这个节目，我学到了好多好多。

情绪管理就像魔法，让我们的生活变得更加美好。

我希
望每个小朋友都能学会这个魔法，让我们的心情每天都像彩虹一样五
彩斑斓！
好啦，我的分享就到这里啦！希望大家都能成为情绪管理的小能手，让我们的生活充满阳光和欢笑！嘿嘿，下次再聊，拜拜！
篇2:
哎呀，大家好！我是小明，今天我要给大家讲讲我看了《三宽如何帮助孩子管理好情绪》这个节目后的感受。

哇塞，这个节目就像是一个超级大的糖果，让我甜到心里去了！
首先，我要说，情绪这个东西，就像天气一样，有时候晴空万里，有时候乌云密布。

我们小孩子嘛，情绪变化快得就像孙悟空的七十二变，一眨眼就变个样。

节目里说，要管理好情绪，首先要“放宽心”。

放宽心，就像把气球里的气放掉一点，就不会那么容易爆炸了。

我有个好朋友小华，
他一生气就像个气球，脸红得像个大苹果。

我告诉他，放宽心，就像
把气球的气放掉一点，他试了试，嘿，还真管用！
然后，节目里还提到了“放宽眼”。

放宽眼，就是不要只盯着眼前的小事，要看远一点。

就像我们玩捉迷藏，如果只盯着一个地方，
就找不到藏起来的小伙伴了。

我妈妈总是说，放宽眼，看到的世界更大，心情也会更开阔。

最后，节目里讲的“放宽手”，就是要我们学会放手，不要什么都抓得紧紧的。

这就像我们玩沙子，抓得越紧，沙子漏得越快。

我试过，真的耶！有时候，我们放手，反而能得到更多。

“小明，你觉得这个节目怎么样？”妈妈问我。

“哇，太棒了！就像吃了一大口冰淇淋，从头凉到脚，整个人都清爽了！”我兴奋地回答。

“那你学到了什么呢？”爸爸也加入了我们的对话。

“我学会了，情绪就像天气，有时候要放晴，有时候要下雨。

我们要学会放宽心、放宽眼、放宽手，这样心情就会像彩虹一样美丽！”我得意洋洋地说。

“哈哈，小明说得真好！”爸爸妈妈都笑了。

这个节目真的让我学到了好多，就像找到了一把打开情绪宝箱的钥匙。

我要把这三宽记在心里，以后遇到不开心的事情，就拿出来用
一用，让自己的心情像太阳一样明媚。

好啦，我的观后感就分享到这里啦！希望大家都能像我一样，学会管理自己的情绪，让每一天都充满阳光和欢笑！嘿嘿，记得要放宽心、放宽眼、放宽手哦！
篇3:
嘿，大家好！我是小明，今天我要跟你们聊聊我看了一个超有趣的视频，叫做《三宽如何帮助孩子管理好情绪》。

看完之后，我感觉自己好像变成了一个小小情绪管理大师呢！
“哇塞，小明，你真的学会了怎么管理情绪吗？”小华好奇地问我。

“那当然啦！”我得意洋洋地回答，“你知道吗，情绪就像我们的小伙伴，有时候它们会开心得跳起来，有时候又会难过得像被雨淋
湿的小狗。

”
“哈哈，那我们怎么才能让它们不难过呢？”小华又问。

“嗯，这就像我们玩捉迷藏一样，要懂得找对方法。

”我解释道，“视频里说，我们要学会‘三宽’，就是放宽心、放宽眼、放宽手。

”
“放宽心是什么意思呢？”小华挠了挠头。

“放宽心，就是说我们不要总是纠结那些小事，就像有时候我们为了一块糖果吵架，现在想想，那块糖果其实没那么重要，对吧？”
我笑着说。

“对啊对啊，那放宽眼呢？”小华的眼睛亮晶晶的。

“放宽眼，就是要我们看得远一点，不要只盯着眼前的烦恼。

就像我们看天空，如果只看脚下，就看不到那些漂亮的云朵和飞翔的小
鸟了。

”我比划着说。

“那放宽手又是什么呢？”小华好奇宝宝一样追问。

“放宽手，就是要我们学会放手，不要总是紧紧抓住那些让我们不开心的事情。

就像我们玩沙子，如果握得太紧，沙子就会从指缝里
溜走，对吧？”我一边说一边做手势。

“哇，小明，你说得好像真的懂了很多呢！”小华佩服地说。

“那是必须的！”我骄傲地挺起胸膛，“而且，视频里还说，我们要学会用‘情绪垃圾箱’，把不开心的事情扔进去，然后盖上盖子，就不会再烦我们了。

”
“哈哈，那我们是不是可以每天都很开心啦？”小华兴奋地问。

“没错！只要我们学会了这些，就能像超人一样，打败那些坏情绪怪兽！”我挥舞着小拳头，模仿超人的样子。

“太棒了，小明，我也要学学怎么管理情绪！”小华激动地说。

“没问题，我们一起加油，变成情绪管理的小能手！”我高兴地回应。

就这样，我和小伙伴们一起学习怎么管理情绪，感觉就像找到了一把打开快乐大门的金钥匙。

情绪管理，听起来好像很难，但其实就
像我们玩的游戏一样，只要掌握了规则，就能玩得开心，赢得漂亮！
“好啦，小华，我们去告诉其他小伙伴这个秘密吧！”我拉着小华的手，一起跑向操场。

“好嘞，让大家一起变成情绪管理的小超人！”小华也兴奋地喊道。

我们笑着，跑着，心里充满了阳光和希望，因为我们知道，只要我们学会了“三宽”，就能让情绪像天空中的彩虹一样，美丽又多彩！
篇4:
哎呀，我看了《三宽如何帮助孩子管理好情绪》这个节目，感觉就像吃了一颗超级大的彩虹糖，心情变得五彩缤纷的！让我来给你讲讲我的观后感吧！
“你知道吗？我今天看了个超棒的节目！”我对同桌小明说。

“啥节目啊？比《熊出没》还好看？”小明好奇地问。

“那当然啦！是《三宽如何帮助孩子管理好情绪》！就像我们的老师，教我们怎么把情绪这个小怪兽关进笼子里。

”我兴奋地比划着。

“情绪小怪兽？哈哈，那是什么鬼？”小明笑出声。

“就是啊，有时候我们的心情就像天气，一会儿晴天，一会儿下雨。

节目里说，我们要学会‘三宽’，就是宽心、宽恕和宽容。

”我认真地解释。

“宽心？是不是像我妈妈做的宽面条，吃了心情就好？”小明调皮地问。

“哈哈，差不多吧！宽心就是让自己的心变得像大海一样宽广，不管遇到什么困难，都能平静面对。

”我比喻着。

“那宽恕呢？是不是像我不小心弄坏了你的铅笔，你原谅我了？”小明问。

“对头！宽恕就是不计较别人的小错误，像太阳一样温暖别人，也温暖自己。

”我点头。

“宽容呢？是不是像我爸爸，不管我怎么闹，他都不会生气？”小明继续问。

“没错！宽容就是对别人的小缺点睁一只眼闭一只眼，像天空一样包容。

”我说。

“哇，听起来好厉害！那我们怎么学呢？”小明好奇地问。

“节目里说，我们可以从小事做起。

比如，当我们生气的时候，先深呼吸，像吹气球一样，把怒气吹走。

”我示范着。

“哈哈，那我下次试试！”小明笑着说。

“还有啊，我们要学会换位思考，想想别人为什么这样做，是不是有什么难处。

”我继续说。

“嗯，就像我昨天误会你拿了我的橡皮，其实是我自己放错了地方。

”小明不好意思地说。

“对啊，如果我们都能这样想，世界就会变得更美好啦！”我开心地说。

“那我们以后都要做‘三宽’的好孩子！”小明和我击掌约定。

“嗯，我们要像小树苗一样，慢慢长大，学会管理自己的情绪，让心情像彩虹一样美丽！”我总结道。

就这样，我和小明聊着聊着，感觉我们的心情都变得像阳光下的泡泡，轻盈又快乐。

《三宽如何帮助孩子管理好情绪》这个节目，真的像魔法一样，让我们学会了怎么和情绪小怪兽和平共处呢！
篇5:
哎呀，大家好！我是小明，今天我要和大家聊聊《三宽如何帮助孩子管理好情绪》这个节目，看完之后，我感觉自己好像变成了一个情绪小侦探，哈哈！
“妈妈，你知道吗？今天学校里看了个节目，可有意思了！”我一边吃着晚饭，一边兴奋地和妈妈分享。

妈妈放下筷子，好奇地问：“哦？是吗？都讲了些什么呀？”
“节目里说，我们的情绪就像天气，有时候晴天，有时候下雨。

”我比划着，好像真的能看到天空一样。

爸爸也加入了我们的谈话：“那怎么管理这些‘天气’呢？”
“节目里教了我们‘三宽’，就是宽心、宽恕和宽容。

”我得意地回答。

妈妈笑着问：“那这三个‘宽’是啥意思呢？”
“宽心，就是别太计较小事，就像我们玩捉迷藏，有时候找不到人，别急，慢慢来，总会找到的。

”我解释道。

爸爸点头：“嗯，有道理。

那宽恕呢？”
“宽恕嘛，就像你不小心踩了我的脚，我虽然疼，但是知道你不是故意的，就不生气了。

”我做了个鬼脸。

妈妈摸摸我的头：“宽容呢？”
“宽容就是，就算别人做得不好，我们也不要老是放在心上，就像老师有时候会批评我们，但她是为了我们好，所以我们要理解她。

”我认真地说。

爸爸竖起大拇指：“小明，你学得真快！”
“嘿嘿，节目里还说，情绪就像气球，如果我们不管理好，气球就会越吹越大，最后‘砰’的一声，爆炸了。

”我模仿气球爆炸的样子，逗得爸爸妈妈哈哈大笑。

妈妈问：“那我们怎么放掉气球里的气呢？”
“就是要用‘三宽’呀！比如，我今天和同桌吵架了，我本来想生气的，但是想到宽心，我就不计较了。

然后，我想想他平时对我也
挺好的，就宽恕他了。

最后，我告诉自己，他可能也不是故意的，所以就宽容他了。

”我一边说，一边比划着。

爸爸笑着说：“看来，你已经是个情绪管理的小专家了。

”
“对啊，我现在知道，情绪不是怪兽，它们是我们的朋友，只要我们用‘三宽’对待它们，它们就会乖乖的。

”我自豪地说。

妈妈温柔地说：“小明，你真的长大了。

”
“是啊，我现在知道，管理情绪就像玩拼图，要一块一块地拼，不能急。

”我开心地总结。

“好了，快吃你的饭吧，我们的小情绪管理专家。

”爸爸笑着说。

“嗯，我要吃饱饱的，这样才有力气管理好我的情绪气球！”我大口大口地吃着饭，心里想着，今天真是学到了好多东西，我要把
‘三宽’用到生活中，让自己的心情每天都像晴天一样美好！
嘿嘿，这就是我看《三宽如何帮助孩子管理好情绪》节目的观后感，希望大家也能学会管理自己的情绪，让我们的生活更加美好哦！
篇6:
哎呀，大家好！我是小明，今天我要和大家聊聊我看了《三宽如何帮助孩子管理好情绪》这个节目的感想。

哇塞，这个节目就像是一个超级英雄，帮我打败了情绪的小怪兽！
“小明，你看了那个节目吗？就是教我们怎么控制情绪的那个！”小华一见到我就兴奋地问我。

“当然啦，我看啦！那个节目就像是一个魔法书，教我们怎么变成情绪的小主人！”我激动地回答。

“真的吗？那你学会了什么？”小华好奇地问。

“嘿嘿，我学会了三招超级厉害的魔法哦！”我得意洋洋地说。

“快说说，是哪三招？”小华的眼睛都亮了。

“第一招，叫做‘深呼吸’！就像吹气球一样，吸一大口气，再慢慢地吐出来。

这样，我就像一只小乌龟，慢慢悠悠的，不急不躁。

”我边说边模仿乌龟的样子。

“哈哈，你真逗！那第二招呢？”小华笑眯眯地问。

“第二招是‘换个角度看问题’。

就像我们玩捉迷藏，有时候换个地方躲，就能找到新的乐趣。

情绪也是这样，换个角度想想，也许
就不那么生气了。

”我认真地说。

“哇，这个好像挺有道理的。

那第三招呢？”小华听得津津有味。

“第三招是‘说出来’。

就像我们有秘密要告诉好朋友一样，把心里的不开心说出来，就会感觉轻松多了。

”我一边说，一边做出轻
松的样子。

“小明，你真棒！我也要试试这三招！”小华兴奋地说。

“对啊，我们一起变成情绪的小主人吧！就像超人一样，打败那些坏情绪！”我挥舞着小拳头，充满斗志。

“哈哈，好的，我们一起加油！”小华也挥舞着小拳头。

这个节目真的很棒，它教会了我们怎么像小侦探一样，找到情绪的秘密，然后用我们的魔法把它们变成好朋友。

我觉得，我们每个人
都可以是情绪的小超人，只要我们学会了这三招魔法！
“妈妈，我今天学到了怎么管理情绪，我是不是很棒？”我回到家，骄傲地对妈妈说。

“是的，小明，你真的很棒！你能学会这些，妈妈很为你骄傲。

”妈妈温柔地摸着我的头。

“嘿嘿，我会继续努力的，成为情绪的小超人！”我开心地笑了。

通过这个节目，我学到了很多，也希望大家都能学会管理自己的情绪，让我们一起变成情绪的小超人，打败那些坏情绪的小怪兽吧！耶！。