菠菜粉丝羊肉汤
菠菜汤常见的十种做法
菠菜汤常见的⼗种做法⼀、蘑菇菠菜汤。
原料：蘑菇、菠菜。
做法：1、将菠菜洗净，放冷⽔中浸泡20分钟，切段；蘑菇摘净、洗净。
2、锅中加⾜够份量的清⽔，待⽔滚后，加⼊蘑菇、菠菜煮熟即可，最后⽤盐、蘑菇精调味。
温馨提⽰：1、菠菜尽可能与海带、蘑菇、⽔果等碱性⾷品同⾷，可促使草酸钙溶解排出，防⽌结⽯。
2、电脑⼯作者、糖尿病⼈应常⾷。
3、婴幼⼉、缺钙、软⾻病、肺结核、肾结⽯、腹泻患者忌⾷。
蘑菇菠菜汤⼆、鲜虾滑菠菜汤。
原料：虾、菠菜。
做法：1、将虾去头、⽪、虾线，将其⽤料理机打成泥状，加⼀⼩勺盐、去头、⽪前的500G虾加30G⽣粉，搅拌均匀。
2、锅内加葱、姜⽚、盐，将⽔烧开后先加⼊粉条煮沸。
3、再⽤⼩勺将虾泥⼊锅内，轻轻⼀烫，就成了⼀个虾滑，最后加⼊菠菜，再转开锅既可。
虾忌与某些⽔果同吃。
虾含有⽐较丰富的蛋⽩质和钙等营养物质。
如果把它们与含有鞣酸的⽔果，如葡萄、⽯榴、⼭楂、柿⼦等同⾷，不仅会降低蛋⽩质的营养价值，⽽且鞣酸和钙离⼦结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起⼈体不适，出现呕吐、头晕、恶⼼和腹痛腹泻等症状。
海鲜与这些⽔果同吃⾄少应间隔2⼩时。
现代医学研究证实，虾的营养价值极⾼，能增强⼈体的免疫⼒和性功能，补肾壮阳，抗早衰。
虾⽪有镇静作⽤，常⽤来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。
海虾是可以为⼤脑提供营养的美味⾷品。
海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使⼈长时间保持精⼒集中。
三、猪⾎菠菜汤。
原料：猪⾎250克，菠菜200克，⽔750毫升，调料适量。
1．猪⾎洗净切成块，菠菜洗净切成短节。
2．⽔烧开后放⼊猪⾎和适量油、盐，⼆次烧开后放⼊菠菜煮熟，加⼊调料即可。
⽤法：早餐前空腹喝汤、吃菠菜，晚餐中配餐温热⾷⽤整个汤。
7～10天为1疗程。
功效：祛淤⽌⾎，润肠通便，养⾎，调中润肠，平肝润燥。
注意：习惯性腹泻者勿⾷。
猪⾎菠菜汤四、菠菜丸⼦汤。
原料：菠菜200g、五花⾁馅300g、粉条50g、⾹菜、⾹油、盐、料酒、鸡精、姜粉、泡发⿊⽊⽿、粉芡、⽣抽。
菠菜粉丝汤
菠菜粉丝汤
简介 熊熊的宝 首发于 2012-08-09
未经允许，不得! 菠菜怎么吃我都很喜欢 突然间想喝汤了 冰箱里刚好有菠菜和粉丝 最简单的做法 其实才能带出食材本身的味道 菠菜很甜 粉丝很顺滑 简简单单一一羹汤(展开) 食材
主料 菠菜 200g 粉丝 50g
辅料 芝麻油 适量
盐 适量 葱 适量 姜 适量 清水 适量 蔬菜精 适量 花椒面 适量
厨房美食菜谱：菠菜丸子汤的做法
厨房美食菜谱：菠菜丸子汤的做法
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质等等。
菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合高血压、糖尿病、老幼病弱者和经常在电脑旁边工作的人们，秋季非常适合吃菠菜的。
食材
主料：
菠菜200g
五花肉
粉条50g
香油适量
盐适量
料酒适量
鸡精适量
姜粉适量
黑木耳适量
香菜适量
生抽适量
粉芡适量
步骤
1.菠菜清理干净待用。
2.菠菜用开始烫一下，以去掉草酸待用。
3.粉条泡发好待用。
4.五花肉馅用粉芡、料酒、生抽、姜粉、盐、鸡精搅拌成馅待用。
5.上锅，锅中放入凉水，开始把肉馅团成肉丸下入锅中。
6.水开后，下入菠菜、黑木耳、粉条、鸡精、料酒。
7.出锅时调味放盐。
8.汤碗中放入香菜、香油。
9.把做好的汤倒入汤碗中即可。
小贴士：菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多。
另外脾虚便溏者也不宜多食。
羊肉和菠菜能一起吃吗 羊肉和菠菜一起吃的好处
羊肉和菠菜能一起吃吗羊肉和菠菜一起吃的好处冬天温度低下，机体容易受到寒冷刺激，这时候比较适合进补温热身体的食物，而羊肉正好有此作用，那么羊肉和菠菜能一起吃吗？一、羊肉和菠菜能一起吃吗羊肉和菠菜能一起吃。
从食物的营养成分上看，羊肉中主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分；菠菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素B6以及铁、钙、磷等矿物质元素，这两种食物的营养成分不相克，可以适量食用。
二、羊肉和菠菜一起吃的好处清热降火羊肉性温，有温热身体的作用，吃了羊肉容易引起身体上火，而菠菜性寒，有清热去火的作用，与羊肉一起搭配食用，可以有效的预防身体上火。
促进消化羊肉中的蛋白质属于动物蛋白，在体内难以消化，而菠菜中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以清除胃肠道内的有害物质，可以加速胃肠蠕动，帮助食物的消化，还有预防便秘的作用呢！补充营养羊肉和菠菜属于不同类别的食物，而且这两种食物中所含的营养物质也不同，一起食用可以互相补充营养。
三、羊肉和菠菜可以长期吃吗羊肉和菠菜不宜长期食用。
首先，从羊肉的性味上来看，羊肉性温，长期食用会引起身体上火，其次，菠菜中含有一定量的草酸，长期与羊肉一起食用，容易阻碍羊肉中的钙元素的吸收，降低羊肉的营养价值，甚至还会在体内生成难以溶解的沉淀物，出现消化不良的情况。
所以羊肉和菠菜不宜长期食用，一般羊肉的推荐摄入量为每次50克，菠菜的推荐摄入量为每次80克左右。
四、羊肉和菠菜的推荐食谱1.准备适量的羊肉片、高汤、食盐、一把菠菜。
2.在锅中加入适量清水，煮开，然后加入适量的高汤精，放入羊肉片，继续炖煮。
3.羊肉煮开后，捞出汤表面的浮沫，加入适量食盐、继续炖煮。
4.将菠菜洗净、切段，焯水，备用。
5.待羊肉汤煮沸后，再放入菠菜，煮上20-30秒即可关火食用。
菠菜羊肉汤怎么做？高级厨师都是这样做的
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢菠菜羊肉汤怎么做？高级厨师都是这样做的
导语：菠菜的吃法实在是太丰富了，今天介绍的这道美食叫包菜羊肉汤，这道汤的味道极其鲜美，最关键是有着非常好的滋补功效，尤其推荐那些体质虚弱
菠菜的吃法实在是太丰富了，今天介绍的这道美食叫包菜羊肉汤，这道汤的味道极其鲜美，最关键是有着非常好的滋补功效，尤其推荐那些体质虚弱的人多食用，具体该怎么做这道美食呢？
一、羊肉菠菜汤的做法步骤
1菠菜洗净，切段。
2锅内冷水烧开，下入羊肉片，焯去血沫，变色立即盛出，否则羊肉片会变老。
3锅内重新加入冷水烧开，放入葱丝、姜丝及海鲜酱油。
4水开后放入菠菜及羊肉，同时添加盐，水开后关火即成。
如果喜欢香油的味道，可以略点几滴香油
二、菠菜羊肉汤的做法
1.这是熟的羊脸肉
2.取一小块，切成肉片
3.准备一小块羊血；焯水后放在盆子里待用
4.菠菜洗净切大段
5.炒锅里放清水，羊脸肉冷水放入
6.羊脸肉在锅里要煮十几分钟左右（开锅后计时），煮至汤汁变成乳白色，放入适量的羊血同煮
7.煮开之后放入切段的菠菜同煮
8.煮至菠菜断生，放适量的盐调味；最后放适量的白胡椒粉调味，即可盛出品尝
生活常识分享。
菠菜粉丝肉片汤的做法【健康养生食谱】
菠菜粉丝肉片汤的做法
文章导读
养生是一种心态，它需要我们从生活的最基层开始，比如说饮食。
那么，现在我就来介绍下菠菜粉丝肉片汤这道菜的做法。
1.菠菜择去老叶后放水里洗净。
瘦肉切片后用酱油、淀粉拌匀略腌制十分钟。
2.12粉丝用热水泡发。
3.21葱切段，姜、蒜切片备用。
4.炒锅上火，倒入食用油烧热，下葱姜蒜煸香。
5.放入两匙老干妈火锅底料煸香。
6.放入适量水烧开，下肉片煮熟。
7.放入粉丝和菠菜煮沸。
8.调入盐和鸡精调味即可出锅。
要想提高你的厨艺，当然多多练习做菜是避免不了的，今天小编为，喜欢下厨的朋友介绍的菠菜粉丝肉片汤就非常适合去练手，让你的厨艺大有长进，赶快去试试吧。
菠菜羊肉粉丝汤的好吃做法
菠菜羊肉粉丝汤的好吃做法菠菜羊肉粉丝汤很多人都喜欢喝，平常可以学习做法，自己做好吃的菠菜羊肉粉丝汤。
下面是小编为你整理的菠菜羊肉粉丝汤的做法，不妨一起动手试试吧!菠菜羊肉粉丝汤食材准备菠菜羊肉粉丝汤做法步骤1.将菠菜洗净切段烫一下，捞出置于凉水中待用。
2.将水煮开，下入姜片和葱花。
3.水再次开下入羊肉片，撇净浮沫。
4.下入粉丝和菠菜，菠菜因为已经烫过，可以稍晚一点下入，调入适量盐，待粉丝软烂即可关火，调入两勺鸡精。
5.麻酱腐乳韭菜花做汁，可浇可沾。
菠菜羊肉粉丝汤的营养价值菠菜的营养价值1、菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。
2、菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。
3、丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。
4、菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。
羊肉的营养价值1、羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。
2、羊肉与猪肉和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。
3、羊肉还有一个很重要的健康元素，就是CLA-共轭亚油酸。
4、羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分。
5、羊肉中维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒含量颇为丰富。
6、羊肉比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。
粉丝的营养价值粉丝味甘、性平，人体食用后，有着诸多的好处。
粉丝中含有蛋白质、磷脂等，这些具有兴奋神经、增进食欲的作用，可以为机体提供日常所必需的营养。
粉丝中含有一种球蛋白和多糖，能够促进动物性胆固醇在肝脏内分解为胆酸，加快胆汁中胆盐的分泌并且降低小肠对胆固醇的吸收。
粉丝内还含有丰富的胰蛋白抑制剂，可以起到保护肝脏、减少蛋白分解的作用，从而可以有效保护我们的肾脏。
厨房美食菜谱：菠菜粉丝汤的做法
厨房美食菜谱：菠菜粉丝汤的做法
爽口的菠菜配上香滑的粉丝，是一道美味的家常菜。
营养丰富，热病伤津，食少便秘的功效。
清淡美味，粉丝入口有弹性，吃起来有嚼劲。
食材
主料：
菠菜200g
粉丝
油适量
盐适量
干红椒适量
步骤
1.现买的菠菜，去除根部，用清水泡10分钟
2.粉丝用冷水泡软
3.干红椒洗好切碎
4.热锅下油
5.倒入红椒，小火炒香
6.倒入适量清水，大火开煮
7.煮开后加少量食盐
8.下粉丝，继续煮
9.粉丝通透后，倒入菠菜，变软后即可出锅
小贴士：粉丝要有冷水泡发，水不能太热，易糊。
春季养肝菜菠菜粉丝肉丸汤
春季养肝菜菠菜粉丝肉丸汤
春季万物复苏，是身体各种脏器最好的调养之季，肝又是生命之源，所以补肝最为重要，而在当季的蔬菜中菠菜是补肝最好的蔬菜。
食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”可以补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。
菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多，故肾炎和肾结石者不宜食。
菠菜吃前可以先用热水焯烫一下，这样可以去掉一些草酸。
材料：烤肉馅、盐、花椒粉、料酒、粉丝、菠菜、白胡椒
做法：
1、把菠菜去掉花叶洗净用热水焯烫后过凉。
2、把材料1朝一个方向搅上劲，做成丸子氽熟捞出。
3、锅内做水，下入丸子煮弄，再加入粉丝煮二分钟，最后把焯好的菠菜下入，出锅加盐和白胡椒。
厨房美食菜谱：菠菜粉丝汤的做法
厨房美食菜谱：菠菜粉丝汤的做法
菠菜怎幺吃我都很喜欢
突然间想喝汤了
冰箱里刚好有菠菜和粉丝
最简单的做法
其实才能带出食材本身的味道
菠菜很甜
粉丝很顺滑
简简单单一一羹汤
食材
主料：
菠菜200g
粉丝
芝麻油适量
盐适量
葱适量
姜适量
清水适量
蔬菜精适量
花椒面适量
步骤
1.菠菜，葱姜洗净切段
2.粉丝用开水浸泡软
3.锅里坐水
4.滴入少许芝麻油和食盐
5.水开后加入菠菜
6.加入葱姜
7.加入泡发好的粉丝
8.依据个人口味加蔬菜精和花椒面，再次煮沸即可
小贴士：TIPS：
1.粉丝用开水泡发
2.加入菠菜之前添加芝麻油和食盐，可以保持绿色
3.这个汤不用久煮，再次水开就可以。
羊肉菠菜汤的做法
羊肉菠菜汤的做法
疾病来时悄然无声，但是对人体的危害却是极大的。
所以，为了防病，我们得改变自己的生活状态。
而改变，首先就要从每日的饮食开始。
我们要养成居然烧饭做菜的习惯，这样才能防病促健康。
而为了大家的健康，下面就来说说关于羊肉菠菜汤这道菜的做法。
1.菠菜洗净，切段。
2.1锅内重新加入冷水烧开，放入葱丝、姜丝及海鲜酱油。
3.2锅内冷水烧开，下入羊肉片，焯去血沫，变色立即盛出，否则羊肉片会变老。
4.水开后放入菠菜及羊肉，同时添加盐，水开后关火即成。
如果喜欢香油的味道，可以略点几滴香油
今天的介绍就到这里结束了，不知道您是否学会了羊肉菠菜汤的方法？于是大家只要按照的步骤去做，一定可以成功的，加油吧！
第1 页。
粉丝羊肉汤的做法
粉丝羊肉汤的做法
粉丝品种繁多，如绿豆粉丝、蚕豆粉丝，更多的是淀粉制的粉丝。
粉丝羊肉汤应该要怎么做呢?下面是店铺给大家整理粉丝羊肉汤的做法。
粉丝羊肉汤的食材准备
粉丝羊肉汤的具体做法步骤
1.粉丝洗净
2.小白菜洗净
3.熟羊肉切片、红萝卜切丝、枸杞少许。
(羊肉是我自己卤好，专门用来做菜和早点食用的)
4.锅中倒入水，烧开，加人熟油、盐、熟羊肉、粉丝、红萝卜煮一分钟，再加人枸杞、小白菜、生抽少许煮至水开就好
5.起锅装碗即可(我用的是自己做的麻辣芝麻油，晒上葱花)这是我今天的早点哦，味道特好。
如何挑选粉丝
购买粉丝时要从外观上加以鉴别，好的粉丝手感柔韧、有弹性、粗细均匀、无并条。
用感官鉴别时，可取样品直接嗅闻，然后将粉丝或粉条用热水浸泡片刻再嗅其气味。
好的粉丝、粉条的气味均正常，无任何异味。
质量差的粉丝、粉条常带有霉味、酸味。
优质的粉丝有以下几个特点：细长，均匀，整齐，透明度高，有光泽，干燥，柔韧，有弹性，无霉味，酸味和其他异味。
菠菜粉条汤的具体做法步骤
菠菜粉条汤的具体做法步骤菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
你了解菠菜粉条汤要如何做吗?那么，现在店铺就来分享菠菜粉条汤的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。
菠菜粉条汤的食材准备菠菜粉条汤的具体做法步骤1.准备菠菜适量2.葱花姜丝适量3.上锅放油葱花姜丝炝锅4.倒入菠菜稍炒一下5.加适量清水6.盖锅盖烧开7.准备适量粉条8.弄碎放入煮开的菠菜里9.待菠菜粉条煮开锅淋上两个鸡蛋，放些盐即可10.出锅倒点香油，菠菜粉条蛋花汤就做好了菠菜的适用人群菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。
电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者;不适宜肾炎患者、肾结石患者。
菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食。
如今的白领，绝大部分人的工作都是整日的面对电脑，一天下来，两只眼睛都是蒙蒙的，回家后连电视都懒得去开。
眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。
正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。
除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛“受伤”的一大原因。
英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。
美国俄亥俄州大学的研究者则表示，深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。
同时，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。
维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。
厨房美食菜谱：菠菜肉丸粉丝汤的做法
厨房美食菜谱：菠菜肉丸粉丝汤的做法
菠菜能促进人体新陈代谢：菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢延缓衰老，增进身体健康。
大量食用菠菜，可降低中风的危险。
菠菜很适合老年人食用
食材
主料：
肉末
盐适量
料酒适量
鸡精适量
小葱适量
姜适量
菠菜适量
粉丝适量
步骤
1.粉丝用冷水泡开
2.菠菜，粉丝，肉末准备好
3.肉末里放入姜，小葱，盐，料酒搅拌均匀
4.搓成一个个小肉圆
5.锅内放入水，盐鸡精
6.烧开后，放入肉圆
7.放入肉圆烧开后，放入粉丝，小煮一会儿
8.放入菠菜
9.菠菜变色即可
小贴士：放菠菜时不用盖锅盖。
羊肉白菜粉丝汤的做法推荐
羊肉白菜粉丝汤的做法推荐
羊又可以帮助我们驱寒保暖，尤其是在冬天的时候，可以说是吃羊肉最佳的一个季节，而且它还可以帮助我们开胃健身益肾气，是比较好的养生保健食物，而羊肉白菜粉丝汤就是其中的一种饮食方式，那么下面就为大家具体介绍一下，它的制作方法，希望大家能够掌握这些美味食物的制作。
冬天吃羊肉是最好的，可以驱寒保暖。
李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。
主料
羊肉适量白菜叶适量
粉丝适量
辅料
食盐黑胡椒
醋鸡精
1. 将粉丝用热水泡软。
2. 取白菜的叶适量洗净。
3. 切少许姜丝和葱花，备用。
4. 锅内热油，将葱花和姜丝爆香，下入白菜叶，炒至软烂，加入适量清水。
5. 水开后放入粉丝，再将羊肉片放入，大火煮开。
6. 放入适量食盐，黑胡椒粉，鸡精，最后点入一点食醋，调味即可。
美味可口的羊肉汤就出锅了。
小贴士
羊肉买超市涮火锅的那种就可以了。
白菜叶比较软，吃的时候口号比较好。
看了上面所介绍的羊肉白菜粉丝汤的做法之后，你都学会了吗，在生活当中只要我们更多的去了解这些美味的食物，那么自己就能够尽情的去动手，而且自己制作的食物,，你变得更加有成就感，感受烹饪带来的乐趣。
菠菜羊肉粉丝汤的做法
菠菜羊肉粉丝汤的做法菠菜是含有比较丰富的胡萝卜素的，对于我们保护视力是有帮助的，而关于菠菜的做法也是比较多的，一般都是一些适用于家常的做法，其中菠菜羊肉粉丝汤就是较为常见的一种做法了，做法简单，口感不=不错。
下面具体为大家介绍关于菠菜羊肉粉丝汤的做法，希望大家了解一下。
菠菜适量羊肉片适量龙口粉丝适量葱花适量香菜适量白胡椒面少许香醋适量盐少许鸡精少许香油少许4做法编辑1.菠菜洗净切段，羊肉切薄片(现成羊肉片更好)，葱、香菜洗净切末备用(用量较炒菜多些)。
2.烧开一锅水，分别单独烫好粉丝、肉片、菠菜。
3.把烫好的三种材料放入一个汤碗中，放入适量的盐、白胡椒面、香醋、鸡精，倒入适量的白开水(有高汤的话味道更好)，最后淋上香油即可。
5小贴士编辑1、没有羊肉片，可用普通肉片代替，注意要切薄点。
2、龙口粉丝较细，用热水一烫即可。
3、可以根据自己的口味爱吃醋多放些。
4、此菜做法简单，营养丰富，热量低，饱腹感强，还是一款不错的减肥食品。
营养分析对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2.促进生长发育，增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
3.保障营养，增进健康菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
4.促进人体新陈代谢，延缓衰老菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。
大量食用菠菜，可降低中风的危险。
5.洁皮肤，抗衰老菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。
中国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
上面为大家介绍了关于菠菜羊肉粉丝汤的做法，另外还为大家介绍了关于菠菜羊肉粉丝汤这道菜式的具体营养价值，希望可以在生活中帮助到大家，祝大家生活愉快!。
厨房美食菜谱：菠菜粉丝汤的做法
厨房美食菜谱：菠菜粉丝汤的做法
菠菜有补铁的功效，做汤喝，孩子非常喜欢吃，因为很软嫩，加入了一些绿豆粉丝，晚餐热乎乎的喝一碗，非常暖胃。
喝汤一定要在饭前喝，对胃才好。
食材
主料：
菠菜500g
粉丝
油适量
盐适量
葱少量
姜少量
鸡精少量
胡椒粉少量
步骤
1.准备菠菜。
洗净。
2.粉丝，洗净。
3.热水中，加入半勺盐。
4.将菠菜焯水。
5.焯水后立刻捞出，切段。
6.葱切丝，姜切片。
7.热油锅。
8.放入葱姜，爆香后捞出。
9.将菠菜放入，翻炒。
10.加入鸡精。
11.加入盐。
12.炒好的菠菜倒入汤盆中，加入热水。
13.加入粉丝，中火煮5分钟左右。
14.最后加入胡椒粉，即可。
小贴士：菠菜含有草酸，必须焯水才能去掉。
炒菠菜要加入炒菜双倍的盐，因为后面还要加热水。
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菠菜粉丝羊肉汤
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