党参枸杞一起吃的功效与作用

党参枸杞一起吃的功效与作用在日常生活中，很多人会选择用党参和枸杞来调养身体。

党参和枸杞都是常见的中药材，它们各自都有着独特的药用价值。

当这两者搭配在一起食用时，更是能发挥出令人惊喜的功效与作用。

首先，我们来了解一下党参。

党参味甘，性平，归脾、肺经。

它具有补中益气、健脾益肺的作用。

对于那些身体虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽等症状的人来说，党参是一味非常不错的调理药材。

现代医学研究也表明，党参中含有多种化学成分，如多糖、皂苷、生物碱等，这些成分能够增强人体的免疫力，提高机体的抗病能力。

枸杞，相信大家都不陌生。

它味甘，性平，归肝、肾经。

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。

在临床上，常用于治疗肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊、遗精等症状。

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素 E、硒及黄酮类等抗氧化物质，具有很强的抗氧化作用，可以有效地对抗自由基的氧化损伤，延缓衰老。

当党参和枸杞一起食用时，它们的功效相互协同，能够发挥出更强大的作用。

其一，补中益气，增强体力。

党参的补中益气作用加上枸杞的滋补肝肾之力，能够共同为身体提供能量，增强人体的耐力和体力。

对于那些经常感到疲劳、乏力，或者从事高强度体力劳动和脑力劳动的人
来说，适量食用党参枸杞，可以帮助他们恢复精力，提高工作和生活
的质量。

其二，健脾益胃，促进消化。

党参能够健脾益肺，改善脾胃功能。

而枸杞也有一定的养胃作用。

两者搭配，有助于促进胃肠蠕动，增强
消化能力，改善食欲不振、消化不良等问题。

特别是对于脾胃虚弱的
人群，如老人和小孩，食用党参枸杞可以起到很好的调理作用。

其三，滋阴养血，改善贫血。

党参具有益气养血的功效，枸杞能滋
补肝肾之阴血。

一起食用可以补充人体的气血，对于贫血、面色苍白、头晕乏力等症状有一定的改善作用。

尤其是女性朋友，在经期后或者
产后，身体往往会比较虚弱，容易出现气血不足的情况。

此时食用党
参枸杞，能够帮助身体更快地恢复。

其四，提高免疫力，预防疾病。

党参中的多糖和枸杞中的抗氧化物
质等成分，能够激活人体的免疫系统，增强免疫细胞的活性，提高身
体的抵抗力。

长期食用党参枸杞，可以预防感冒、流感等常见疾病的
发生，降低患病的风险。

其五，保护心脑血管，降低血压。

党参能够扩张血管，降低血压，
改善心血管功能。

枸杞中的枸杞多糖也具有调节血脂、血糖的作用。

两者共同作用，可以预防动脉硬化、冠心病、高血压等心脑血管疾病
的发生。

然而，虽然党参枸杞一起吃有诸多好处，但也并非人人适用。

比如，实热证、湿热证的人群就不宜食用，以免加重病情。

而且，食用时也
要注意适量，过量食用可能会导致上火等不良反应。

总之，党参枸杞一起吃是一种不错的养生保健方法，但在食用前最
好咨询医生或专业人士的建议，根据自己的体质和健康状况合理食用，以达到最佳的保健效果。

让我们充分利用这两种天然的中药材，为自
己的健康加分。