2017年10月《警惕六类宝宝最易发烧》

南宁经济技术开发区第一幼儿园
2017年秋季学期小一班卫生保健10月
警惕六类宝宝最易发烧
有的父母感觉自己的孩子跟别人相比，特别爱生病，感冒发烧是常有的事。

专家指出，有六类宝宝易患发烧，面对这样的宝宝家长应有针对性的进行调养和护理。

第1类“被多吃”的宝宝
专家的话：吃饭是人的自然生理现象，儿童也一样有这样的感知能力，家长不要强迫儿童多吃，更不能顿顿吃撑。

明代医书《万密斋》中指出“要想小儿安，三分饥和寒”。

儿童脾胃功能不足，虽然需要营养，却不能多吃，吃多后容易消化不良，蓄积过多内热诱发感冒。

孩子的饮食要品种合理、荤素搭配，以达到孩子需要为度。

比如喂奶时，孩子用嘴顶出来不吃，应立刻停止，不要强喂。

第2类不爱喝水的宝宝
专家的话：水参与了人体的所有代谢，喝水少自然爱生病，因此水也是预防和治疗孩子感冒发烧最重要的“药”。

建议家长要从小让孩子养成爱喝白开水、主动喝水的习惯，切不要用饮料、果汁替代白开水。

通常1至3岁的孩子每天需饮水大约1200至1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少 600毫升，冬季室内空气干燥，应适当增加饮水量。

感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。

第3类穿得太多的宝宝
专家的话：宝宝们经常处于活动状态，穿得过多，容易出汗，并引起内热蓄积，稍有不甚就会引发感冒发烧。

宝宝穿衣要根据气候、室内温度随时增减，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。

新生宝宝(出生28天内)在室内要比大人多穿一件。

2至3个月大时，在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件。

更大一些的孩子，在室内可以比大人少穿一件，室外穿得和大人一样即可。

但家长要注意孩子脚的保暖，因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉就易引发感冒。

第4类少运动的宝宝
专家的话：与活动量大的儿童相比，不爱运动的儿童，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力较低，容易感冒发烧。

同时由于不运动，身体的平衡性、协调性、柔韧性和耐力都得不到锻炼，整体素质也会下降。

因此建议家长要保证儿童每天有1小时户外活动时间，大一些的儿童应每周进行3次体育锻炼。

第5类睡眠太少的宝宝
专家的话：睡眠充足是孩子发育的先决条件，经常睡眠不足免疫力必然下降，就容易感冒发烧。

家长应培养孩子早睡早起的习惯，睡前要让孩子安静，以免影响睡眠时间和睡眠质量。

特别是看到孩子有生病迹象时，一定要确保他们有良好充足的睡眠。

通常儿童睡眠时间要保证在10小时以上，晚上10点应进入深度睡眠。

第6类不爱洗手的宝宝
专家的话：婴幼儿处于探索期，双手到处摸，将东西送进嘴里是司空见惯的事。

大一些的儿童趁人不备，不洗手吃东西也是很常见的事情。

然而凡是传染性的疾病，大都是接触口鼻入侵，在感冒发烧的高发季节，洗手是预防交叉感染的第一关。

建议家长从网络下载正确洗手的操作图，教会孩子洗手。