新编自律主题班会发言稿五篇【优质精彩实用】

自律主题班会发言稿五篇
每一周上课前，老师都会把这一个周的课程视频、导学案、作业等发在群里面，我会在每个周天的下午，专门抽出一个小时，在电脑里分门别类建好文件夹，把资料全部先下载下来。

再把一个周要做的作业提前打印出来整理好，每天上课都很从容，不会因为找不到课程资源而着急。

有的科目的课本还没有发给我们，所以我每一科目准备了一本笔记本，上课期间将重点记下来，就像写提纲一样，复习起来比较方便。

就拿历史和道法课来说吧，我会将每一次的重点记到笔记本上。

而下课后我才会填写导学案上面的知识梳理，这样来起到二次复习的作用，也作为一个小检测。

网课的上课时间相对灵活一些，正好是一个利用碎片化时间的好时候。

有时候一节课的内容我们自己不用四十五分钟就学完了，这时我不会所谓的严格按照课表作息，稍作休息，我就会开始下一节课的学习，提高效率。

中午也是一个不错的可利用的时间。

从中午十一点五十，到下午一点半，一小时四十分钟的时间，我会给自己半小时的吃饭时间，半小时的午休时间，剩下的四十分钟，我会开始进行下午的学习。

就拿生物课来说，几乎每节课都会在课前或课后进行测试。

我会在测试前的时间专心复习要测试的内容。

如果是测试上节课知识，我就会在上课前先重新看一遍要测试的内容，再复习上节课的作业错题;如果是测试当堂内容，我就会提前开始看课程视频，再开始写当天的生物作业，抓紧时间对出答案，这样通过做题的方式，来加强对易错点的记忆。

一天的课程结束后，一定要给自己留出一部分时间活动一
下。

学校每周发的体育课视频，我会根据近期的身体状况找难度合适的进行练习。

适当的锻炼，能缓解一天坐在电脑前的疲劳，也能让在家宅了那么久的我们，不要开学后体质太差。

对待作业，也要像对待在学校上课时的作业一样。

写作业的时候要一心一意，不能写一会就去碰手机，或者给自己找理由去喝水，去干别的等等。

我在写作业之前会先估摸一下这项作业大概需要多少时间，设定一个番茄钟( )，在这期间认真学习，完成一项作业，给自己一点休息时间，喝口水，再进行下一项。

另外我有一个不错的提高效率的方法，就是在写作业期间播放一些钢琴曲纯音乐，可以让我写作业时更专注。

在家学习，是一种修炼，等我们回到学校进行检测时，到底谁认真闭关修炼，谁偷工减料，就很明了。

这段期间，我体会到了蓝老师平时对我们讲的慎独到底是什么意思，感受到自律的重要性。

我们用自律，用努力一起等燕子归来，等陌上花开。

自律班会发言稿篇五
不知不觉中，我们已经在家上课一个半月了。

持续进行的线上教育，令全国师生头秃。

不仅每天眼睛极度疲劳，学习效果也不甚理想。

线上教育，似乎从某种程度上实现了开学，实际上却与真正的开学迥然不同少了晨读默写，少了随堂小测，少了傍晚自习而与此同时，又多了散漫的家庭环境，配合生涩的虚拟课堂，多了无处不在的诱惑品
为此，我们班展开了一次关于自律的主题班会，以便帮助同学们找回良好的学习状态，全力冲刺小中考，以下是我自己的几点体会与感悟。

想要自律，首先我们要搞明白为什么不能混日子?为什么一定要自律?
混日子式上课一时爽，但在你三心二意之时，有人正在一如既往挥汗如雨。

一切终将过去，但过去之后有人依然停留在原地，有人已经迭代升级。

没有任何一个时候，我们会像今天一样如此需要自律这个品质，但是学习自律这件事或许比任何科目的学习都要难的多。

其实我们都深知，在家若放纵，开学即鸿沟。

但我们似乎无法控制眼前这个懒惰的自己，拖延的自己，颓废的自己。

我们下过多少次决心，就食言过多少次、后悔过多少次。

我们一边用励志的成功故事激励自己，一边用相似的计划循环折磨自己。

久而久之，我们渐渐不再相信自己，甚至彻底放弃自己。

那么，为什么我们自律这样困难呢?
仔细想想，从前的自己是一个自律勤奋的人吗?从前的自己是一个时间观念强的人吗?从前的自己回到家，能够拒绝一切诱惑，认真学习吗?在过去的十几年，我们的身体已经习惯了在家省电模式。

我们又怎能苛求在同一个环境立刻变为加速模式呢?
我们之所以总是在计划拖延放弃再计划的死循环中懊恼，或许是因为，我们最开始为自己定的期待过高了，我们将自律的难度看的太低了，我们对自己能够迅速自律的信心太足了。

我们总是有许多的学习计划想要完成，但我们的行动力却跟不上自己的心。

毫无疑问，对我们而言，这是一场非常艰难的备考之战，但与此同时，这也是一个极其宝贵的契机：在制度的强力约束之外，
努力习得完全主动性的自律。

那么，我们该如何习得自律呢?
挫败感，是我们在努力自律的过程中最容易遭受的情绪。

许多人很喜欢制定学霸计划，从早到晚，从起床到入睡，精细切分，密密麻麻。

但事实上只有极少拥有超强自控力的人才能落实这样的计划。

对一般人来说，过度细致周密的计划表，只会成为沉重的心理负担。

天下之难事必作于易，最初我们无法实现一整天的专注学习，可以先从制定一小时计划开始。

当你的思维能够保持集中身体习惯，这个节奏后就可以逐步尝试制定三小时、半天、乃至一天的计划。

别总跟学霸大神做比较，每个人的最佳参考系，永远是过去的自己。

自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。

当自律成为一种习惯，我们能时刻感受到自己对命运的掌控力，在脚踏实地中获得为梦想而拼搏的持续满足感。

这种满足的浓度远超过睡懒觉、刷视频、吃零食，因为它不是转瞬即逝的快乐，而是充满活力的幸福。

努力自律，注定是一条孤独艰辛的路，但它通向我们的远大前程。

此时此刻，我们每一秒对学习的坚持，每一次对诱惑的拒绝，每个看似微不足道的努力，都是为那个美好的霞彩时分，积蓄足够多的云翳。

2020的开头很糟，但你也一样要赢。