大学生太极拳6式教案设计

课时安排：2课时
教学目标：
1. 让学生掌握太极拳的基本动作要领，提高学生的太极拳基础水平。

2. 培养学生对中国传统武术的兴趣，增强民族自豪感。

3. 通过太极拳练习，提高学生的身体素质，增强体质，缓解学习压力。

4. 培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。

教学内容：
1. 太极拳基本站桩
2. 太极拳基本步法：弓步、马步、虚步
3. 太极拳基本手型：掌、拳、勾
4. 太极拳基本手法：云手、掤手、按手
5. 太极拳基本身法：拧腰、转体、松肩
6. 太极拳6式组合动作
教学重点：
1. 太极拳基本动作的规范性和正确性。

2. 太极拳动作的连贯性和协调性。

教学难点：
1. 太极拳动作的节奏感和力度控制。

2. 太极拳动作的呼吸与动作的配合。

教学准备：
1. 太极拳场地，包括练习区域和观摩区。

2. 太极拳教学视频或图片。

3. 太极拳音乐。

教学过程：
第一课时
一、导入
1. 教师简要介绍太极拳的起源、发展及特点，激发学生的学习兴趣。

2. 学生进行简单的热身运动。

二、基本站桩教学
1. 教师示范太极拳基本站桩动作，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。

三、基本步法教学
1. 教师示范弓步、马步、虚步动作，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。

四、基本手型教学
1. 教师示范掌、拳、勾手型，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。

五、基本手法教学
1. 教师示范云手、掤手、按手动作，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。

六、基本身法教学
1. 教师示范拧腰、转体、松肩动作，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。

七、课堂小结
1. 教师总结本节课所学内容，强调动作规范性和正确性。

2. 学生进行自我评价，分享学习心得。

第二课时
一、复习上节课所学内容
1. 教师带领学生复习太极拳基本动作。

2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。

二、太极拳6式组合动作教学
1. 教师示范太极拳6式组合动作，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。

三、课堂实践
1. 学生分组进行太极拳6式组合动作练习，教师巡回指导。

2. 学生进行互评，提出改进意见。

四、课堂小结
1. 教师总结本节课所学内容，强调动作连贯性和协调性。

2. 学生进行自我评价，分享学习心得。

五、课后作业
1. 学生课后练习太极拳6式组合动作，加深对动作的理解。

2. 学生分享练习心得，互相鼓励。

教学评价：
1. 学生对太极拳基本动作的掌握程度。

2. 学生在课堂上的学习态度和参与度。

3. 学生对太极拳6式组合动作的练习效果。