减肥艾灸穴位方法

减肥艾灸穴位方法
腿粗的问题是我们很多女性朋友都不能接受的一个大问题，瘦腿成为了我们很多女性朋友的梦想可，以采用针灸的方法来帮助自己达到瘦腿的效果，虽然说可能会给我们自身带来很大的疼痛，但是效果是非常明显的，需要掌握科学的针灸手法，普及一下减肥艾灸穴位手法。

艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

一、艾灸之一：隔姜灸
(一)取穴
主穴：阳池、三焦俞。

配穴：地机、命门、三阴交、大椎。

(二)治法
每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。

艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。

鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。

每次灸5～6壮。

每日1次，30次为一疗程。

二、艾灸之二：悬灸
(一)取穴
主穴：足三里、中极、关元。

配穴：天枢、丰隆、太溪、脾俞。

(二)治法
患者取半卧位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。

距离穴位的高度，以穴区皮肤温度患者能忍受为度。

用雀啄灸法或旋转灸法。

每次选择主穴和配穴各2个以上，每穴灸5～10分钟，灸点皮肤红晕为度。

每天1～2次，10天为一疗程。

上述操作也可在医生的指导下自行施灸。

减肥艾灸穴位方法可以达到一个非常不错的减肥效果，但是一定要注意穴位的正确性，否则盲目的进行针灸治疗可能会给我
们自身带来很大的疼痛的同时并不能达到很好的减肥效果，同时日常一定要合理控制好自己的饮食千万不能暴饮暴食。