感受幸福(心理活动课)ppt课件
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感受幸福——心理健康主题班会课件(共27张PPT).ppt
03
获得幸福的方法
获得幸福的方法
01 亲情
亲人、老师、同学、朋友，身边有 这么多可亲可敬的人，是一种福分。 常想想他们，生活会过得很快乐。
获得幸福的方法
02 友谊
人要过幸福的生活就不能少了朋友。当 然，朋友指的是真诚的、知己的、相助 的、正直的、善良的人，而不仅仅是能 玩得来的人。
获得幸福的方法
幸福是什么？ 幸福可以划分为四个维度：
满足
快乐
投入
意义
02
不幸福的原因
不幸福的原因
01 不善于发现阳光面
忽略幸福美好
只看到自己的不幸，忽略自己的幸福。 放大别人的幸福，缩小了自己的快乐。
不幸福的原因
02 过于攀比
过多的攀比会让内心只剩欲望，却失去 了幸福。 应该追求如何幸福，而不是怎么比别人 幸福。
心灵故事
心灵启示
幸福，是知道自己拥有什么、需要什么。珍惜所拥有的，追 求可能拥有的，才是幸福的源泉。企鹅的快乐在于它拥有大 海，天鹅的快乐在于它拥有蓝天。如果企鹅想成为天鹅，那 它是在用幸福的代价去追求痛苦。
案例分析
就读于二连浩特某示范中学的学生女生小芹，来自普通工人家 庭。她的父亲是一名城市清洁工，母亲在一问私人工厂里打工。原 本一家人为了小芹考上理想的学校高兴不已，但性格内向、敏感的 小芹却怎么也高兴不起来。每天下午她放学时；父亲都会骑着摩托 车来接她，一开始小芹并没有说什么，但有一天，她突然情绪失控， 对着父亲大声喊着：“以后别骑你这破车来接我了，我丢不起这人。 〞说完丢下发愣的父亲，头也不回地跑了。小芹自己也很痛苦，周 围的同学家里条件都比较好，吃的、用的都比她的高档。因为家庭 经济条件不好，父母总会为了许多小事在她面前争吵，这让她厌烦 不已。每次听着同学们讨论衣服、鞋子、电子产品等话题时，她都 会尽量回避，也不愿多和同学们接触，内心总有一种自卑感。由于 她每天都问闷不乐，无法集中精力，成绩也逐渐下滑，时间久了， 同学们也渐渐地疏远她。在家里，由于父母文化程度有限，小芹不 愿意与他们多沟通，父母忙于生计，也没有过多在意小芹的感受。 在学校，找不到可以倾诉内心烦闷的朋友。小芹觉得，白己很可悲， 感受不到任何的幸福感；活着没有意思，甚至产生了轻生的念头。
幸福ppt课件
01
制定人生规划
02
追求幸福的人生
人生规划是一个持续的过程，我们需要根据自己的兴趣、能力和目标 ，制定符合自己的长期和短期目标，并不断调整和完善。
我们应该追求一个幸福的人生，关注自己的内心世界，积极面对生活 中的挑战和困难，以实现自我价值和幸福感的提升。
THANKS
。
02
感恩生活
我们要珍惜眼前的生活，感恩 生活中的每一份美好，如阳光
、空气、水等。
03
感恩自己
我们应该认识到自己的价值， 肯定自己的努力和成就，对自
己充满信心。
乐观的态度
01
02
03
积极面对问题
当遇到困难和挑战时，我 们应该积极寻找解决问题 的方法，而不是消极逃避 。
看到事物的积极面
我们应该努力发现事物美 好的一面，关注积极的方 面，从而增强我们的幸福 感。
人生价值观
人生价值观是人们对生活意义和价值的判断和理解。不同 的人对生活意义和价值的理解可能不同，从而影响其幸福 感。
实现自我价值
自我价值是人生价值的重要组成部分。通过发挥自己的潜 能、实现自己的目标和理想，人们可以获得更高的幸福感 。
社会贡献
许多人认为，对社会做出积极贡献是实现人生价值和获得 幸福的重要途径。通过成长的启示
追求内在成长
幸福更多依赖于内在因素，如自 尊、自我效能感等。因此，追求 个人成长和自我实现是获得幸福
的重要途径。
培养积极心态
积极心态有助于应对挑战和困难 ，增强适应能力，进而提高幸福
感。
学会自我调节
自我调节包括管理压力、控制情 绪、调整思维方式等，对于增进
幸福感具有重要作用。
对人生价值的思考
幸福的影响因素
制定人生规划
02
追求幸福的人生
人生规划是一个持续的过程，我们需要根据自己的兴趣、能力和目标 ，制定符合自己的长期和短期目标，并不断调整和完善。
我们应该追求一个幸福的人生，关注自己的内心世界，积极面对生活 中的挑战和困难，以实现自我价值和幸福感的提升。
THANKS
。
02
感恩生活
我们要珍惜眼前的生活，感恩 生活中的每一份美好，如阳光
、空气、水等。
03
感恩自己
我们应该认识到自己的价值， 肯定自己的努力和成就，对自
己充满信心。
乐观的态度
01
02
03
积极面对问题
当遇到困难和挑战时，我 们应该积极寻找解决问题 的方法，而不是消极逃避 。
看到事物的积极面
我们应该努力发现事物美 好的一面，关注积极的方 面，从而增强我们的幸福 感。
人生价值观
人生价值观是人们对生活意义和价值的判断和理解。不同 的人对生活意义和价值的理解可能不同，从而影响其幸福 感。
实现自我价值
自我价值是人生价值的重要组成部分。通过发挥自己的潜 能、实现自己的目标和理想，人们可以获得更高的幸福感 。
社会贡献
许多人认为，对社会做出积极贡献是实现人生价值和获得 幸福的重要途径。通过成长的启示
追求内在成长
幸福更多依赖于内在因素，如自 尊、自我效能感等。因此，追求 个人成长和自我实现是获得幸福
的重要途径。
培养积极心态
积极心态有助于应对挑战和困难 ，增强适应能力，进而提高幸福
感。
学会自我调节
自我调节包括管理压力、控制情 绪、调整思维方式等，对于增进
幸福感具有重要作用。
对人生价值的思考
幸福的影响因素
浅谈大学生幸福观PPT演示课件
03
要合理追求幸福
追求幸福，就是追求希望追求未来。我们要确立科学的人生目的、
生活目标和工作目标。把树立正确的幸福观建立在全心全意为人民
谋利益上，把树立正确的幸福观建立在忘我的工作中，把树立正确 的幸福观建立在清廉自守中。
20
五、怎样树立正确的幸福观
要理智享受幸福
04
我们要拥有一颗平常心，用幸福眼看世界，那么他就会拥有 幸福。要常怀敬畏之心做一个谦逊的人。索取和分享是人类最根 本的两种本能，可我们常常泛滥了前者却遗忘了后者。分享本身 就是一种喜悦，是一种健康的心态，多发现身边的美与善，时刻
中国特色社会主义理论与实践研究专题报告
浅谈大学生幸福观
1
目录
CONTENTS
一、什么是幸福
二、幸福感调查 三、幸福观危机及原因 四、大学生幸福观的养成
五、怎样树立正确的幸福观
2
一、什么是幸福
苏格拉底： 道德的人才是幸福的人，知识是人 们获得幸福的关键。 柏拉图： 快乐和幸福是两回事 ，单纯的感性 快乐不是真正的幸福用智慧和德性 去追求美德和至善。 亚里士多德： 幸福是合乎德性的现实活动，幸福 是通过努力获得。
3
一、什么是幸福
幸福是主观性 与客观性 的统 物质生活 一 与精神生活的统 马克思主义的幸福
一 享受与劳动的 统一 个 人幸福与 社会幸福的统一
4
一、什么是幸福
幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的
感觉，是一种精神上的愉悦，并希望一直保持现状的心理情绪，
并不与快乐、快感、方便划等号。幸福划分为四个维度，满足、 快乐、投入、意义。每个维度的幸福都是好的，但是将浅层次 的快乐转化为深远的满足感和持久的幸福感是一件益处更大的 事情。
小学四年级心理健康教育说课课件：感受幸福
板书：甜甜的、暖暖的
很高兴、很满足
第二小环节：测测幸福
我设计了一个小游戏幸福小测试。
幸福指数测试
你想知道自己的幸福指数吗？请在下列各题中适合你的选项上打“√”并根据后面标准算出总得分。 1、当好朋友的成绩常常胜过你时，你—— A很烦闷，甚至嫉妒 B为他高兴 C两者之间 2、当英语老师占用你的体育课时，你—— A十分抱怨，无心听讲 B心情愉快，积极配合 C两者之间 3、面对父母的唠叨时 A烦躁不堪，迅速阻止或者逃走 B耐心倾听，积极应答 C两者之间 4、正当你对妈妈给你新买的衣服不满意生闷气的时候，遇到一个在垃圾堆里捡东西吃的乞丐，你的 感觉是—— A脏！烦！想踢他几脚！ B突然有种满足感 C没感觉，他与我无关 5、当你特别想完成一件事或得到一样东西，但又确实没办法完成或得到，你会—— A焦躁不安，甚至不择手段 B甘愿放弃 C有点失望，最终放弃。 6、来到一个新班级，大家都跟老熟人似的谈天说地，可就是没人理采你，你—— A觉得这个班没意思，非常失落 B主动参与其中 C两者之间 7、你和小明都迟到了，老师狠狠地批评了你，而对小明只是轻描淡写地说了几句，你会—— A觉得太不公平，愤怒之极 B欣然接受老师批评，没关心老师是不是一事同仁 C两者之间 8、假若你从楼下经过，正巧楼上有人向下泼水，那又冷又脏的水泼得你透身湿，你会—— A破口大骂 B对自己说：“还好不是开水，没关系，换一下衣服就好了” C两者之间 9、在家吃饭的时候，妈妈每次都把你喜欢的菜换到你的面前，你的感觉是—— A正常，应该的或者没感觉 B每次都非常感动 C两者之间 10、小刚进来的时候，教室里只有你一人，而且你正好从他桌位旁走过，接下来他发现最心爱的钢笔 被人弄坏了，所以质问你：“你刚才弄坏了我的钢笔，对吗？”但这事的确与你无关，你的反 应是： A很冤枉，很生气，和他拉开战火 B能理解他的心情，并心平气和地告诉他，不是你干的。 C两者之间。
积极心理学主观幸福感课件
10
"幸福型汉堡"
• 生活幸福的人，享受 当下所从事的事情， 而且通过目前的行为 他们可以获得更加满 意的未来。
•
11
• “当我提到快乐的时候，我并不是指持续的情绪高 涨的状态，我们都会经历情绪上的起伏，虽然生命中不 可避免地会有悲伤的情绪，诸如失败或失去的时候，但 我们依然可以活得幸福。事实上，期盼无时无刻的快乐 只会带来失望和不满，并最终导致负面情绪的产生。幸 福并不需要一直高涨的情绪，也不是完全没有负面情绪。
SWB）主要是指人们对其生活质量所做的情感 性和认知性的整体评价。在这种意义上，决定人 们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人 们对所发生的事情在情绪上做出何种解释，在认 知上进行怎样的加工。因而SWB是一种主观的、 整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是 评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。
5
• 5．柏拉图的幸福论 柏拉图认为智慧是识别幸福与否的基础，因为有智慧的 人才能分清哪些是善，哪些是恶，什么是高尚的快乐， 什么是低贱的快乐。关于幸福，他并没有简单地停留在 思辨的境地，而是进一步将幸福的内容提升到国家的层 次。所以，在柏拉图的幸福论中，幸福被推崇为整个国 家的目的所在，而非个人或某个阶级的幸福。他在“理 想国”中说：“立法者的目的不在于使这个国家里的任 何一个阶级比其他阶级更幸福，幸福应该属于整个国 家。”为了整个国家的幸福，公民们必须团结起来，各 司其职，各修其德，努力使自己成为对国家幸福有用的 人。柏拉图有关快乐、痛苦、道德、智慧与幸福的关系 启发了后来许多的思想家。
8
• 泰勒：快乐与意义的结合。幸福必须同时包含意 义和快乐两个因素，有明确的人生目标，同时又 可以体验当下的喜悦情绪。真正快乐的人，会在 自己觉得有意义的生活方式里享受他的点点滴滴。 这种解释绝不仅仅限于生命力的某些时刻，而是 人生的全过程。即使有时经历痛苦的感受，人在 总体上仍然可以是幸福的。
"幸福型汉堡"
• 生活幸福的人，享受 当下所从事的事情， 而且通过目前的行为 他们可以获得更加满 意的未来。
•
11
• “当我提到快乐的时候，我并不是指持续的情绪高 涨的状态，我们都会经历情绪上的起伏，虽然生命中不 可避免地会有悲伤的情绪，诸如失败或失去的时候，但 我们依然可以活得幸福。事实上，期盼无时无刻的快乐 只会带来失望和不满，并最终导致负面情绪的产生。幸 福并不需要一直高涨的情绪，也不是完全没有负面情绪。
SWB）主要是指人们对其生活质量所做的情感 性和认知性的整体评价。在这种意义上，决定人 们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人 们对所发生的事情在情绪上做出何种解释，在认 知上进行怎样的加工。因而SWB是一种主观的、 整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是 评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。
5
• 5．柏拉图的幸福论 柏拉图认为智慧是识别幸福与否的基础，因为有智慧的 人才能分清哪些是善，哪些是恶，什么是高尚的快乐， 什么是低贱的快乐。关于幸福，他并没有简单地停留在 思辨的境地，而是进一步将幸福的内容提升到国家的层 次。所以，在柏拉图的幸福论中，幸福被推崇为整个国 家的目的所在，而非个人或某个阶级的幸福。他在“理 想国”中说：“立法者的目的不在于使这个国家里的任 何一个阶级比其他阶级更幸福，幸福应该属于整个国 家。”为了整个国家的幸福，公民们必须团结起来，各 司其职，各修其德，努力使自己成为对国家幸福有用的 人。柏拉图有关快乐、痛苦、道德、智慧与幸福的关系 启发了后来许多的思想家。
8
• 泰勒：快乐与意义的结合。幸福必须同时包含意 义和快乐两个因素，有明确的人生目标，同时又 可以体验当下的喜悦情绪。真正快乐的人，会在 自己觉得有意义的生活方式里享受他的点点滴滴。 这种解释绝不仅仅限于生命力的某些时刻，而是 人生的全过程。即使有时经历痛苦的感受，人在 总体上仍然可以是幸福的。
幸福ppt课件
冷漠的家庭环境则可能导致幸福感降低。
输入 标题
工作环境
工作环境也会影响个体的幸福感。一个支持性的工作 环境能够增强个体的幸福感，而压力大、冲突多的工 作环境则可能导致幸福感降低。
家庭环境
自然环境
良好的社交关系能够增强个体的幸福感，而不良的社 交关系则可能导致幸福感降低。
社交关系
自然环境也会影响个体的幸福感。优美的自然环境能 够增强个体的幸福感，而恶劣的自然环境则可能导致 幸福感降低。
解决冲突
学会妥善处理人际关系中的矛盾和 冲突，化解矛盾，修复关系，有助 于维护良好的人际关系和提升幸福 感。
保持健康的生活方式
规律作息
保持规律的作息时间，保 证充足的睡眠和休息，有 助于身体健康和心理平衡 。
均衡饮食
合理搭配营养，保持健康 的饮食习惯，有助于身体 健康和心理状态的稳定。
适量运动
定期进行适量的运动，增 强身体素质和免疫力，有 助于缓解压力和提升幸福 感。
追求个人理想、实现自我价值，获得个人成 就感和满足感，是幸福的最高层次。
02
幸福的影响因素
个人因素
个性特点
不同的人有不同的个性特点，这些特点会影响人们对幸福 的感受。例如，乐观的人通常更容易感到幸福，而悲观的 人则可能更难感受到幸福。
生活态度
对待生活的态度也会影响幸福感。积极的生活态度通常会 带来更多的幸福感，而消极的生活态度则可能导致幸福感 降低。
自我接纳
接受自己的优点和不足， 不因自己的缺点而感到自 卑或沮丧，有助于提升自 信心和幸福感。
建立良好的人际关系
亲密关系
与家人、朋友和伴侣建立亲密的 关系，互相支持、理解和关爱，
有助于提升幸福感。
社会交往
输入 标题
工作环境
工作环境也会影响个体的幸福感。一个支持性的工作 环境能够增强个体的幸福感，而压力大、冲突多的工 作环境则可能导致幸福感降低。
家庭环境
自然环境
良好的社交关系能够增强个体的幸福感，而不良的社 交关系则可能导致幸福感降低。
社交关系
自然环境也会影响个体的幸福感。优美的自然环境能 够增强个体的幸福感，而恶劣的自然环境则可能导致 幸福感降低。
解决冲突
学会妥善处理人际关系中的矛盾和 冲突，化解矛盾，修复关系，有助 于维护良好的人际关系和提升幸福 感。
保持健康的生活方式
规律作息
保持规律的作息时间，保 证充足的睡眠和休息，有 助于身体健康和心理平衡 。
均衡饮食
合理搭配营养，保持健康 的饮食习惯，有助于身体 健康和心理状态的稳定。
适量运动
定期进行适量的运动，增 强身体素质和免疫力，有 助于缓解压力和提升幸福 感。
追求个人理想、实现自我价值，获得个人成 就感和满足感，是幸福的最高层次。
02
幸福的影响因素
个人因素
个性特点
不同的人有不同的个性特点，这些特点会影响人们对幸福 的感受。例如，乐观的人通常更容易感到幸福，而悲观的 人则可能更难感受到幸福。
生活态度
对待生活的态度也会影响幸福感。积极的生活态度通常会 带来更多的幸福感，而消极的生活态度则可能导致幸福感 降低。
自我接纳
接受自己的优点和不足， 不因自己的缺点而感到自 卑或沮丧，有助于提升自 信心和幸福感。
建立良好的人际关系
亲密关系
与家人、朋友和伴侣建立亲密的 关系，互相支持、理解和关爱，
有助于提升幸福感。
社会交往
关于幸福的ppt课件
02
幸福的来源
内在因素
心理健康
心理健康是幸福感的重要来源， 通过维护良好的心理状态，人们 能够更好地应对生活中的挑战和
压力。
自我实现
追求自我实现和成长是幸福的源泉 之一，当人们不断地挑战自己、超 越自己时，能够感受到内心的满足 和喜悦。
自我价值
当人们认为自己对他人或社会有贡 献时，会产生自我价值感，从而增 强幸福感。
ห้องสมุดไป่ตู้
影响幸福的因素
详细列举了影响幸福的各种因素，包括遗传 、环境、心理等。
研究结果
对研究结果进行了详细的阐述和分析，指出 了幸福的影响因素和规律。
对参与者的致谢与祝福
感谢参与者的支持与配合
对参与本次研究的所有成员表示衷心的感谢，感谢他们在整个过 程中的支持和配合。
祝福参与者幸福快乐
向所有参与者致以最真挚的祝福，希望他们能够一直保持幸福和快 乐的状态。
关于幸福的ppt课件
contents
目录
• 什么是幸福 • 幸福的来源 • 幸福感的培养与提升 • 幸福的实践应用 • 关于幸福的思考与展望 • 总结与致谢
01
什么是幸福
幸福的定义
主观幸福感
是指个体根据自己设定的标准对 其生活质量所做的整体评价，它 受到个性、价值观、生活经历和 外部环境等多种因素的影响。
通常更容易感受到幸福。
生活事件
生活中的重要事件如婚姻、职业 、健康和人际关系等对幸福感有 显著影响。积极的生活事件能够 提高幸福感，而消极的生活事件
则可能降低幸福感。
社会支持
来自家庭、朋友和社会团体的支 持能够增强个体的幸福感。这种 支持可以提供情感上的安慰、实 际的帮助和肯定性的反馈，从而
做一个会感受幸福的教育者ppt课件
21% 50% 22%
90年代WHO的全球调查表明，对于人的健康和寿命
生活方式和行为 环境因素 遗传因素 医疗服务条件 60% 17% 15% 8% 起主导作用 次之
教师职业对健康的负面影响
教师的角色错位
• 原本的教师角色：
– 组织者 – 交流者 – 激发者 – 管理者 – 改革者、指导者、示范者、心理辅导员、 教育科研者……
教师行业的特殊性
1、助人行业 2、高期望行业 3、压力大 4、挑战性强
对教师要求的提高
教师 职业 枯竭
教育部门：任职资格、心理素质…… 学生：教师职业功能的转换
助人——情感性劳动
• • • • • 情感耗竭 工作任务繁重 工作-家庭平衡问题 情绪问题 ……
教师形象的异化——高期望
• 两种要求：
– 水桶说：教师准备一桶，学生得到一杯 – 心与草：捧着一颗心来，不带半根草去
教师健康：难以回避
自我是无能的 难以自知自律
教师健康：难以回避
他人是无情的 难以悦己怡人
教师健康：难以回避
社会是残酷的 难以乐观现实
生理疾病的影响因素
以心脏病、癌症、脑血管病为例：
心脏病 癌症 脑血管病
生物学因素(遗传在内) 生活方式和行为 环境因素
占 占 占
25% 54% 9%
29% 37% 24%
教师角色的错位：
• • • • • • • • 先 知：老师是权威，无所不知 圣 人：老师是道德楷模 法 官：对学生的争执作出裁判 侦 探：必须对班级情况了解 保 姆：学生在校发生的事情教师要负责 骗 子：要作社会认可的的教师 告密者：让社会知道学生的现状 替罪羊：教师要为教育问题负责
心理健康的直接导火索
心理健康教育真实的幸福——我的小确幸
真实的幸福——我的小确幸【设计意图】冬季由于日照时间短，阳光少容易引起情绪的失调，加重学生的抑郁情绪。
心理学家，积极心理学之父塞里格曼曾通过研究发现，提升个体的幸福感能，成为乐观的人能有效降低患抑郁症的风险。
塞里格曼还发现，幸福是可以习得的，通过改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望的方式可以让我们变得更加幸福。
基于以上，本堂心理班会课以“真实的幸福——我的小确幸”为主题，引导学生在生活中更多的去关注微小而确定的幸福，重视当下的积极体验，提高学生们感受幸福的能力，更加积极乐观的看待生活。
【班情分析】高一年级7班【辅导目标】引导学生在生活中更多的去关注微小而确定的幸福，重视当下的积极体验，提高学生们感受幸福的能力，更加积极乐观的看待生活。
【辅导重难点】重点：明白真实的幸福是微小而确定的，能将关注点放在小确幸上。
难点：学生接纳这个观点并充分的去感受与记录小确幸，感受真实的幸福。
【辅导准备】色卡、奖励星星、小确幸清单信签纸。
【辅导过程】开场白：一、暖身活动：（5min）邀请学生读诗，唱歌规则说明：第一张ppt：注：对唱的和读的特别好的学生再进行表扬和追问。
（问：让我特别感动，你觉得这句话最触动你的是什么，让你选择了这句话）并且进行额外的星星加分。
目的：体验诗词歌句里面传达出的各种幸福，引出主题。
师：刚才我们听了同学的演绎，你们觉得这些语句里面带给你什么样的感觉。
第二张ppt：师：是的，是一种快乐幸福的感觉，今天我们就一起走进真实的幸福——我的小确幸主题班会课，我期望幸福的暖流在本堂课中不断汇聚和流动，成为这冬日里最温暖的光。
同学们，Are you ready?第三张ppt：师：刚才我们感受了古往今来的人们对幸福的看法和体验，那么我想了解下我们班的小可爱们，你们是怎么看待幸福的呢？我们来一起看下。
操作：播放高一7班学生寻找幸福的图片。
（2min）师:在刚才播放的照片集中，同学们的分享非常丰富，有对未来的目标，比如要成绩优异考上好大学，挣很多钱等等，有已经感受到的生活的幸福小事。
幸福人生系列——幸福PPT课件
追求安乐是人的本性
___弗洛伊德
幸福是是人生的终极财富。
——泰勒·本-沙哈尔
12
为什么要追求幸福
幸福与痛苦同源， 为了摆脱痛苦而 追求幸福
与别人比 与过去比 与自己的期望比 与别人对自己的期
望比
13
为什么要追求幸福
痛苦是指使精神或身体不愉快、非常 难受或欲望破灭而出现的一种躯体与 心理的感受。
婚姻 家庭关系
健康
收入 家庭关系 婚姻
家庭关系 收入
健康
职业
健康 家庭关系 收入
婚姻
收入
健康 家庭关系 婚姻
5 收入 婚姻 住房 环境 婚姻 环境 住房
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幸福城市密码
1、生活舒适、宜居； 2、生态美、环境优.； 3、给市民以安全感； 4、拥有较高的公共服务水平； 5、能为市民提供成长、发展的机会； 6、让市民实现居住梦； 7、有休闲的空间； 8、有活力、有个性
22
金钱无法带来幸福的原因
相对收入 转瞬即逝 数字符号（边际效用递减） 富裕 ≠ 享受生活 更满足，还是更幸福？
23
金钱无法带来幸福的原因
金钱可以买到房子，却买不到家 金钱可以买到钟表，却买不到时间 金钱可以买到一张床，却买不到新娘 金钱可以买到文凭，却买不到知识 金钱可以买到医疗，却买不到健康 金钱可以买到地位，却买不到尊重 金钱可以买到血液，却买不到生命 金钱可以买到性，却买不到爱情
28
幸福与健康
从1990年到2007年, 健康对幸福的Biblioteka 响力 迅速上升至20年来的 最高点。
29
幸福与年龄
U型轮回
影响原因
自控力 接纳现实 关注当下
30
当今中国不同人群的关注点
《幸福心理学》PPT课件
✓ 心理学家发现：人们容易夸张小事情的重
要性。
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40
西方谚语：“不能生气的人是笨蛋， 而不去生气的人才是聪明人。”
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41
幸福公式5：建立人生意义感
✓ 人生的意义是活出爱的心灵和外在影响力；
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42
幸福，是快乐感受与理性的人 生意义的结合。
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43
建立人生有意义的目标
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25
• 幸福是比较出来，你可以跟 以前的你比较，你可以跟你 周围的人比较。
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26
善于比较是一种智慧
1. 机遇和差的比； 2. 干劲和足的比； 3. 待遇和低的比； 4. 生活和过去比； 5. 道德和高尚的比； 6. 将来和强的比； 7. 目前和接近的比。
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27
精选课件ppt
13
幸福能力提高的途径
• 调整内在思维方式和看人生的角度； • 建立外在均衡、科学的生活方式。
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14
本门课程的学习态度：重要的 不是我们收获了什么，而是我 们改变了什么 。
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15
第一模块 如何从内心挖掘人生幸福感
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16
纳粹德国某集中营的一位幸存者维克托‧ 弗兰克尔说过：“在任何特定的环境中， 人们还有一种最后的自由，就是选择自 己的态度。”
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36
正面积极的心态可以帮助
危机化为转机 冲突化为沟通 磨难化为成长 压力化为动力
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37
骡子的故事
• 如何走出逆境？ • 你从这头老骡子身
上学到了什么？ • 如何才能在挫折中
感悟幸福(全)PPT课件
——“板凳妈妈”许月华
“用我一个家庭的不幸换4个家庭的幸福， 我不后悔！”
——“最美教师”张丽莉
“每做一件好事，就有一股幸福感涌上心头”。 “帮助别人改变命运，比啥都幸福”。
义
2020年9月28日
——“雷锋传人”郭明
14
幸福格言
青春终究是幸福，因为它有未来。 ——果戈理
把别人的幸福当作自己的幸福，把鲜花奉献给别人， 把棘刺留给自己。
第十课 幸福的味道
2020年9月28日
1
什么是幸福？
幸福，是在一定条件下， 人感受到目标和理想实现 后而得到的精神上的满足。
2020年9月28日
2
幸福蕴藏在一些生活细 节中，蕴藏在我们日 常生活的各个片段里。
2020年9月28日
3
“不学习是幸 福”还是
“努力是幸 福” ？
2020年9月28日
4
——巴尔德斯 真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值时，才 能体会到。
——穆尼尔．纳素夫
2020年9月28日
15
谢谢您的指导
THANK YOU FOR YOUR GUIDANCE.
感谢阅读！为了方便学习和使用，本文档的内容可以在下载后随意修改，调整和打印。欢迎下载！
汇报人：云博图文 日期：20XX年10月10日
2020年9月28日
11
幸福真的离我们很近
• 我们总是抱怨生活的压力太大，工作，家庭，金钱， 甚至爱情，本来该是生活的快乐所在。却变成了背上 的枷锁。
• 习惯面无表情的生活，习惯让自己的心很硬很硬。 • 甚至忘记了这个世界上还有一种东西叫幸福。其实，
幸福很简单，如果你不那幺匆匆。如果你用爱的目光， 如果你有足够的宽容，幸福真的离我们很近。
幼儿园的幸福时光主题班会ppt课件
班会流程安排
流程介绍
今天的班会我们将通过故事讲述、游 戏体验、手工制作等环节，带领小朋 友们一起感受幸福、分享幸福。
时间安排
班会时间约为45分钟，其中包括故事 讲述10分钟、游戏体验15分钟、手工 制作10分钟以及分享交流10分钟。
02
幼儿园生活回顾
温馨的学习环境
安全舒适的环境
幼儿园提供宽敞明亮的教室、温 馨舒适的休息区，确保孩子们在 一个安全、舒适的环境中学习和
老师对孩子们未来成长的祝愿
健康快乐
希望孩子们能够健康快乐地成长，拥有强健的体魄和乐观的心态 。
学业有成
祝愿孩子们在学业上取得优异的成绩，不断追求进步和发展。
美好人生
期待孩子们在未来的人生道路上，能够实现自己的梦想，过上幸 福美满的生活。
感恩相遇，珍惜相伴的每一刻
感谢缘分
感谢命运让我们相遇，成为彼此生命中重要的一部分。
珍惜时光
珍惜我们在一起的每一刻，无论是欢笑还是泪水，都是值得珍藏的 宝贵回忆。
共同前行
在未来的日子里，让我们携手同行，共同创造更多美好的回忆和瞬间 。
06
班会总结与闭幕仪式
回顾本次班会精彩瞬间
孩子们才艺展示
本次班会上，孩子们展示了丰富多彩的才艺，包括唱歌、跳舞、 朗诵等，充分展现了他们的自信和活力。
绘画作品
孩子们用手中的画笔描绘 出五彩斑斓的世界，表达 自己的想象和创意。
手工制作
精美的手工作品体现了孩 子们的细心和耐心，培养 了他们的动手能力和创造 力。
讲述与小伙伴的友谊故事
结识新朋乐和悲伤。
互助互爱
孩子们之间互相帮助、互相关爱 ，建立了深厚的友谊。
成长中的点滴瞬间
憧憬幸福ppt课件(幸福心理学)
所谓的幸福，都是个体自我评价的幸福，认为幸福是评价者 个人对其生活质量的整体评估。
快乐的情绪：快乐的激情与快乐的心境。 快乐的情感：快乐的理智感（好奇心、求知欲）、快乐的道
德感（助人、慈善）与快乐的美感（艺术欣赏）。
主观幸福感的研究范式
主观幸福感（SWB，Subjective wellbeing）：以迪纳 (Diener)等为代表，研究主 要涉及人们如何评价他们的生活状况；
所有的东西都是要付出代价的， 幸福也不例外，找来的幸福要付出努 力，追来的幸福要付出诚心，借来的 幸福要付出金钱，累积来的幸福要付 出时间，你的幸福付出了什么？
——朱德庸
四、幸福的定义
体验论：以 “快乐（hedonic）就是幸福”为核心命题，以 情绪体验界定幸福。认为幸福就是愉快的情绪体验，可通过 比较积极情感和消极情感何者占优势来判断。
✓ 由于当事人努力、帮助者的加入，或者其他因素，使行为者与环 境的关系发生了改变，从而达到目标状态，产生了幸福体验。
✓ 初始状态：事业失败、穷困潦倒、没有钱交房租，没钱交停车费、 没有钱交幼儿教育费。房东把他赶出来，老婆离他而去，税务警 察拘留他；目标状态：年薪80万美金的股票经纪人；
幸福定律
幸福感与渴求度成正比，没有渴求就没有幸 福；
二、幸福与痛苦的辩证关系
幸福是由不幸福的感觉开始的：幸福的感觉来自于痛苦经历，寂 寞、惆怅、焦虑、失落、悲伤、痛苦等消极情绪是引起幸福感的 重要线索。
✓ 在回忆里，幸福的感觉来自于曾经痛苦的经历。能留存于记忆中的多是 在当时投入了大量心理能量的事，充满了挑战、奋斗、挫折和遗憾。不 愉快的经历在记忆中会被拉长，而愉快的经历在记忆中会被缩短。
✓ 有人说：不用工作而有收入，那是最幸福的。但有些不用 工作又有收入的女人，并不幸福。
快乐的情绪：快乐的激情与快乐的心境。 快乐的情感：快乐的理智感（好奇心、求知欲）、快乐的道
德感（助人、慈善）与快乐的美感（艺术欣赏）。
主观幸福感的研究范式
主观幸福感（SWB，Subjective wellbeing）：以迪纳 (Diener)等为代表，研究主 要涉及人们如何评价他们的生活状况；
所有的东西都是要付出代价的， 幸福也不例外，找来的幸福要付出努 力，追来的幸福要付出诚心，借来的 幸福要付出金钱，累积来的幸福要付 出时间，你的幸福付出了什么？
——朱德庸
四、幸福的定义
体验论：以 “快乐（hedonic）就是幸福”为核心命题，以 情绪体验界定幸福。认为幸福就是愉快的情绪体验，可通过 比较积极情感和消极情感何者占优势来判断。
✓ 由于当事人努力、帮助者的加入，或者其他因素，使行为者与环 境的关系发生了改变，从而达到目标状态，产生了幸福体验。
✓ 初始状态：事业失败、穷困潦倒、没有钱交房租，没钱交停车费、 没有钱交幼儿教育费。房东把他赶出来，老婆离他而去，税务警 察拘留他；目标状态：年薪80万美金的股票经纪人；
幸福定律
幸福感与渴求度成正比，没有渴求就没有幸 福；
二、幸福与痛苦的辩证关系
幸福是由不幸福的感觉开始的：幸福的感觉来自于痛苦经历，寂 寞、惆怅、焦虑、失落、悲伤、痛苦等消极情绪是引起幸福感的 重要线索。
✓ 在回忆里，幸福的感觉来自于曾经痛苦的经历。能留存于记忆中的多是 在当时投入了大量心理能量的事，充满了挑战、奋斗、挫折和遗憾。不 愉快的经历在记忆中会被拉长，而愉快的经历在记忆中会被缩短。
✓ 有人说：不用工作而有收入，那是最幸福的。但有些不用 工作又有收入的女人，并不幸福。
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亲正焦急 的在楼下四处张望。看见女儿，母亲松了 一口气，赶紧拉过她的手说：“饭已经做 好了，正等着你回来吃呢！快点来吃吧， 不然凉了对胃不好……”闻言，女孩泪流满 面，她终于明白了，原来幸福一直都在她 的身边，只是她一直没有感觉而已。
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宽厚之心善待别人，知足常乐善待自己；懂 得吃亏是福，也要敢于说“不”；不要抱怨社会 不公，也许你还有待完善；少些要求，多些奉献； 会唱一首不跑调的歌，会讲几个还算幽默的笑话； 结交几个正派知心的朋友；有人爱你，你也爱别 人；心态平和，追求上进……当你再微笑着审视 周围世界的时候，你会发现，哦，原来你是天底 下最幸福的小孩儿！
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2004年3月2日，伊拉克城市卡尔巴拉，在穆斯林节日 “阿舒拉”节的一系列严重爆炸之后，在这个圣城的
繁忙地带，一名年轻人跑过爆炸留下的废墟和尸体。
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回 家
• 过年了，回家了。有家的感觉就是幸 福，不管那个家是豪华还是简陋
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• 一个自认为很不幸福的小女孩又与母亲大 吵了一架，母亲赌气叫她出去，不要再回 家了。于是小女孩摔门而去。天色很昏暗， 女孩不由自主的打了个寒战。忽然看到前 方有一个面摊，女孩走上前去，她本想买 一碗馄饨，但当她掏钱时才发现，出门时 忘了带钱。她肚子很饿，又不能回家，所 以迟迟不愿离去。面摊的主人是一位好心 的老婆婆，她见此场景，不禁心生同情。 她对女孩说：“我请你吃一碗馄饨 吧？” ……刚吃了几口，女孩泪流如雨 下，对老婆婆说：谢谢您，您真好！”当 老婆婆知道事情的原委后，问女孩：“我 仅仅请你吃了一碗馄饨，你就感动的泪流 雨下，而你的父母为你做了多少顿饭啊？ 你有因此感动过吗？”女孩愣住了。
别看我只是一只羊？
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小学生心理健康课
感受幸福
四年级三班主题班会
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请你用一句话
描绘什么是幸福
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幸福是一个谜， 你让一千个人来回答，
就会有一千种答案。
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•？
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• 假设幸福度的满分是五颗星， 你的幸福度有几颗星呢？
• 大家在自己的卡片上，给自己 的幸福之星涂上颜色吧。
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认识幸福
比较之中理解幸福
幸福就是一种感觉，敞开心灵去感受，幸
福无处不在……
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幸福小秘方
常挂微笑， 常念感恩。 常行善事， 常去欣赏。 常做运动， 常来包容。 常感知足， 常尝幸福。
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• 如果感到幸福 • 你就拍拍手 • 如果感到幸福你就拍拍手 • 如果感到幸福就快快拍拍手 • 看哪大家一齐拍拍手 • 如果感到幸福你就跺跺脚 • 如果感到幸福你就跺跺脚 • 如果感到幸福就快快跺跺脚
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呀 • 看哪大家一齐跺跺脚 • 如果感到幸福你就伸伸腰 • 如果感到幸福你就伸伸腰 • 如果感到幸福就快快伸伸腰
呀 • 看哪大家一齐伸伸腰
• 如果感到幸福你就挤挤眼儿 • 如果感到幸福你就挤挤眼儿 • 如果感到幸福就快快挤挤眼儿
呀 • 看哪大家一齐挤挤眼儿 • 如果感到幸福你就拍拍肩 • 如果感到幸福你就拍拍肩 • 如果感到幸福就快快拍拍肩呀 • 看哪大家一齐拍拍肩 • 如果感到幸福你就拍拍手 • 如果感到幸福你就拍拍手 • 如果感到幸福就快快拍拍手呀 • 看哪大家一齐拍拍手
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宽厚之心善待别人，知足常乐善待自己；懂 得吃亏是福，也要敢于说“不”；不要抱怨社会 不公，也许你还有待完善；少些要求，多些奉献； 会唱一首不跑调的歌，会讲几个还算幽默的笑话； 结交几个正派知心的朋友；有人爱你，你也爱别 人；心态平和，追求上进……当你再微笑着审视 周围世界的时候，你会发现，哦，原来你是天底 下最幸福的小孩儿！
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2004年3月2日，伊拉克城市卡尔巴拉，在穆斯林节日 “阿舒拉”节的一系列严重爆炸之后，在这个圣城的
繁忙地带，一名年轻人跑过爆炸留下的废墟和尸体。
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回 家
• 过年了，回家了。有家的感觉就是幸 福，不管那个家是豪华还是简陋
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• 一个自认为很不幸福的小女孩又与母亲大 吵了一架，母亲赌气叫她出去，不要再回 家了。于是小女孩摔门而去。天色很昏暗， 女孩不由自主的打了个寒战。忽然看到前 方有一个面摊，女孩走上前去，她本想买 一碗馄饨，但当她掏钱时才发现，出门时 忘了带钱。她肚子很饿，又不能回家，所 以迟迟不愿离去。面摊的主人是一位好心 的老婆婆，她见此场景，不禁心生同情。 她对女孩说：“我请你吃一碗馄饨 吧？” ……刚吃了几口，女孩泪流如雨 下，对老婆婆说：谢谢您，您真好！”当 老婆婆知道事情的原委后，问女孩：“我 仅仅请你吃了一碗馄饨，你就感动的泪流 雨下，而你的父母为你做了多少顿饭啊？ 你有因此感动过吗？”女孩愣住了。
别看我只是一只羊？
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小学生心理健康课
感受幸福
四年级三班主题班会
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请你用一句话
描绘什么是幸福
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幸福是一个谜， 你让一千个人来回答，
就会有一千种答案。
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•？
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• 假设幸福度的满分是五颗星， 你的幸福度有几颗星呢？
• 大家在自己的卡片上，给自己 的幸福之星涂上颜色吧。
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认识幸福
比较之中理解幸福
幸福就是一种感觉，敞开心灵去感受，幸
福无处不在……
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幸福小秘方
常挂微笑， 常念感恩。 常行善事， 常去欣赏。 常做运动， 常来包容。 常感知足， 常尝幸福。
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