五大人格测试：找出你的天然人格

五⼤⼈格测试：找出你的天然⼈格
多数⼼理学家们坚持认为，我们的⼈格取决于⼉时受到的教育、与⽗母的依恋关系以及早年的⽣活经历。

但⼼理学家丹尼尔·内特尔认为，这⼀理论并不能解释为什么同⼀个家庭中的孩⼦会有完全不同的个性和巨⼤的命运差异。

虽然“先天还是后天”的争论永远没有结果，但内特尔坚持认为，基因在其中扮演着⾄关重要的⾓⾊。

“当然，后天培养很重要，但我相信我们的⼈格中有很⼤⼀部分来⾃遗传，是我们基因序列的⼀部分，它深深植根于我们的神经系统之中。

”内特尔说，随着基因科学的进步，在某些案例中甚⾄可以精确分析某种特定的⼈格特征是由哪些基因决定的，⽽这些与⽣俱来的⼈格影响着我们⽣活中的每个细节，从决策到处事，从择业到交友。

最近出版的著作Personality：What Makes You the Way You Are？（⼈格：是什么创造了你的现状？）中，内特尔列出了5种天然⼈格，并发展处“五⼤⼈格测试”——这⼀测试是最可靠的⼼理⼯具之⼀，被⼈们⼴为接受，也被许多⼼理学家验证，并被猎头公司应⽤于招聘⾯试之中。

但这并不表⽰我们的⼈格不可更改。

内特尔认为，虽然⼈格特征是终⾝不变的，但我们可以改变表达这些特征的⽅法，改变看待这些特征的态度。

“你有着基本的⼈格构成，不可能把⾃⼰的⼈格擦成⼀张⽩纸，然后重新来过。

但在理解并研究过你的天然⼈格之后，你就能更加了解⾃⼰的情感与体验，并发现施展⾃⼰长处的⽅法。

”
五⼤⼈格测试
本测试出⾃丹尼尔·内特尔的著作——它包括5种不同的维度：外向型、神经质型、尽责型、开放型和随和型，每个⼈都在每⼀维度中占据⼀个位置，但⼤多数⼈会在某⼀个维度上得特别⾼的分数，从中就可以看出他/她天⽣的、由基因决定的⼈格。

在阅读完下⾯各题后为⾃⼰打分，答题前请仔细思考，并参考他⼈对你的看法。

记住，答案越诚实，结果就越准确。

分数最⾼的⼀项代表着你的天然⼈格。

先在表⼀中列下你选择的分数，然后按照表⼆的⽅法，计算你在这5个维度的分数，最后，找到你分数最⾼的那⼀项——那就是天⽣的呢。

这些分数表⽰你在5项⼈格维度中的位置。

0~4分：低 5~7分：中 8~10分：⾼
测试结果
外向型：游荡者
虽然外向型⼈多擅长社交，但“外向型”这⼀维度所表⽰的却不只是社交能⼒这么简单。

它能显⽰出你更关⼼⾃⾝还是更关注外界，以及你能在与⼈交往之中得到多少回报。

分数较低者不⼀定内向，只不过在社交活动中得到的回报较少；⾼分者则渴望与外界接触，并表现出很⾼的积极情绪，⽐如喜悦、兴奋以及欲望。

游荡者是这样的⼈：擅长社交，很活跃，充满能量。

你的⼤脑中受多巴胺驱动的区域往往表现出⾼度的响应性，也就是说你喜欢追求刺激，被兴奋的感受与环境的变化推动着前进。

对待⼯作：雄⼼勃勃，渴望得到认可与赞誉，你喜欢旅⾏，适合从事具有⼀定不可预测性的职业。

对待他⼈：和你交往是有趣的。

你喜欢社交场合，善于建⽴友谊，具有⾏动⼒，也能够吸引他⼈的注意⼒。

⾃我调整：要有活⼒，也要有长性。

你容易感到⽆聊，也容易轻⾔放弃。

另外，你很可能被卷⼊有风险的活动，找个更好的办法，在安全、可掌握的环境中满⾜你追求刺激的⼼理吧！
神经质型：焦虑者
⽐起其他⼈，在神经质上得到⾼分的⼈更容易受到消极刺激的影响，也就是说在⽣活中更
容易发现风险与问题。

外向型⼈以积极刺激为动⼒，⽽消极刺激就是神经质型⼈的动⼒，⽐如恐惧、忧虑、内疚等种种负⾯情绪。

焦虑者⼀般都⽐较现实，不会轻易把⾃⼰置于危险境地，⽽在此项中得分较低的⼈，可能承担⼀些不必要的风险。

焦虑者是这样的⼈：紧张、忧虑，同时也敏感、富有创意。

你经常会为了⼀个特定的问题⽽忧虑，并由此激发出创造性思维或优秀的艺术作品以及学术上的突破。

艺术家与知识分⼦多为神经质型⼈。

焦虑者也适合从事教育⼯作：你的忧虑能迫使你努⼒⼯作。

对待⼯作：你会在半夜醒来，意识到其他⼈忽略了⼀些必须要做的事情。

你注意细节，留意潜在的问题。

忧虑是你的动⼒，也可能使你获得成功。

对待他⼈：你敏感⽽体贴，但你爱的⼈可能很难理解你极端的忧虑。

⾃我调整：焦虑者经常反省，不知道⾃⼰的做法是对是错。

你也经常被阶段性的沮丧和忧虑所困扰。

尽量关注⾃⼰的情绪，克制忧虑，但也要承认忧虑给你带来的敏感与洞察⼒。

尽责型：控制者
这⼀维度表⽰的是对冲动的控制，以及为了达到⽬标⽽对⾃⾝的克制。

⾼分表⽰你有纪律性与⾃我控制的能⼒，低分者则容易冲动，意志⼒相对薄弱。

控制者是这样的⼈：制定计划、设置⽬标并严谨执⾏的⼈。

你回避不当的决策，能够经受诱惑，喜欢控制⾃⼰所处的环境。

对待⼯作：你在⼯作中的表现⾼效、有条理、始终如⼀、卓有成效。

但是你更适合有组织的规律环境，⽽⾮动荡的外界。

此外，你对变动做出的反应不如其他⼈迅速。

对待他⼈：你是⼀位忠诚可靠的朋友。

但那些在严谨性中得到及⾼分数的⼈可能并不受他⼈欢迎。

他们刻板的条条框框之中容不下他⼈的需求。

⾃我调整：要开放地对待变化，富有弹性。

极端的控制者很难学会放⼿，也缺少顺其⾃然的态度与豁达的胸怀。

试着尽量放松⾃⼰吧，偶尔也让其他⼈做⼀回主。

随和型：同情者
虽然名字看起来⽐较直观，“随和”实际上指的是根据其他⼈的精神状态来调整⾃⼰。

此类别中得到⾼分的⼈往往会花费⼤量的精⼒去关注其他⼈的感受，低分者则容易忽视他⼈，极端低分者甚⾄可能有⾃闭倾向。

在⼤规模的调查中，⼥性在随和性中获得分数多⾼于男性。

同情者是这样的⼈：体贴、敏感、但可能过度⽆私，将他⼈的利益置于⾃⾝利益之上。

你善于理解他⼈的感受，但拙于摆正⾃⼰的位置。

对待⼯作：你很适合从事关怀类的职业，如医药、咨询等等。

但是实例证明极端的同情者在职场中普遍居于劣势，他们总不情愿主动给⾃⼰谋求升迁的机会，却煞费苦⼼地使其他⼈得偿所愿。

对待他⼈：对待他⼈关切⽽敏感，有着和谐的⼈际关系，极少与⼈翻脸。

你很难被激怒，⽽且容易宽恕他⼈。

喜欢近亲与密友的相伴，并把他们置于⾸要地位，为你爱的⼈们提供⽀持。

⾃我调整：要注意你⾃⼰的需求。

你⼀向先⼈后⼰，使得其他⼈很难知道你真正需要什么，极端的同情者可能怀有怨⽓，也可能因此⽽限制了⾃⼰在职场上的发展。

开放型：诗⼈
这⼀维度⽤以衡量你对新体验、新想法、新概念的开放程度，所以诗⼈是我们之中最具有想象⼒，也是最难于理解的，艺术家与学者在开放性⽅⾯易得⾼分。

低分者则务实、疑⼼重，不愿接受奇怪的或基于推断的想法。

诗⼈是这样的⼈：聪颖、有创造⼒。

在这⼀维度⾥拿了⾼分的你可能是很有趣的伙伴，因为你的思维⽅式和语⾔运⽤都极具魅⼒。

但如果在这⽅⾯⾛极端，就会成为⼤多数⼈眼中的古灵精怪、不可理喻的⼈。

对待⼯作：你可以在需要创意的⾏业⾥获得成功，也可以为其他⾏业带来新思路、新概念、新理论。

但是在极端的情况下，你可能被当做“怪物”。

对待他⼈：在别⼈眼中，你是个迷⼈的⼈，或者也可能是浪漫的⼈。

虽然你谈吐有趣，其他⼈却可能依旧觉得难以和你长久相处，因为相对来说你与现实是脱节的。

⾃我调整：学会克制那些古怪、没有条理的想法。

要明⽩，过于特⽴独⾏只会让他⼈视你为异类。