登山活动主题
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一、组织、负责
保中国人保财险景宁供销社工会
二、活动时间
2021年05月25日（本周六）。如当日气象条件不符合活动开展的要求，将自动推迟至次日（本周日）举行，或另行安排；
三、活动地点（行进路线及整体流程）
（一）始发点（集合处）
当日上午8：30，塔堪村集合（即水上乐园路口处）集合。
（二）行进路线
1.当日上午9：00从塔堪村石门出发，沿山（羊肠小道）→赤惠山庄（餐饮、休闲的主活动场所）。
七、活动经费：车费1600，水200，门票
八、活动成员：公司科室员工
九、活动流程：
1. 上午8：00在嘉兴冠中门口集合，预计半个小时之后集合完毕大半个出发。
2. 上午8：30出发至上虞。
3. 开始爬山，团员可观赏风景，合影留念。
十、活动注意事项：
1. 活动过程中听从统一指挥，不要单独行动，遇到风险问题可与负责人联系，不要擅做决定。
三、活动目的：登山可以愉悦人世间、放松自己；陶冶情操，保
持良好心态；调节工作压力，改善自己的组织工作状态；丰富大家的课余生活，增进员工之间的友谊；培养团队加强合作精神，享受生活乐趣，提高工作的整体素质。
四、活动时间：2021年 月 日（星期？）
五、活动地点：上虞
六、活动发起部门：宁波冠中工会、团支部
4、期间出现任何突发情况时，要及时发现上报负责人，负责人及时处理好应变工作，及时与相关机构工作组相关经理联系；
5、在登山过程中，要尽量结伴而行，相互照应，组内尽可能应互帮互助；
6、请自行处理好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
7、爬山虽然爬山是一项极佳的健身活动，但并非人人适宜，患有心脏病、癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不பைடு நூலகம்爬山。
2.计划行进时间70分钟，即当日上午10：00达到指定地点。
3.当日上午10：00至下午15：00期间，用餐并开展文体休闲活动。
四、参加人员
景宁支公司全体员工、及全体员工家属。
五、活动形式及具体情况流程
（一）统一形象
参加活动的全体人员合影，击掌齐声高呼："强身健体、兴我人保"一二三——YE”激情出发。
一、活动时间：初定5.18（本周六）下午1:00—5:30
二、活动地点：羊台山
羊台山位于深圳市宝安区石岩境内，气势宏伟，风光秀丽，海拔高度587米，是深圳西部的最高峰。2021年，“羊台叠翠”被评为深圳八景之一，常年雨量充沛，气候宜人，是深圳溪流的重要发源地，山下分布着石岩、铁岗、西丽、高峰和赖屋山等10多座水库，每逢雨季，云烟缥缈，变幻莫测，山上林木繁茂。羊台山中是客家人聚居地区，抗日战争期间，羊台山游击队从日寇攻占下的香港，拯救出以茅盾、邹韬奋、何香凝等的数百名中外闻名的文化界人士和爱国民主人士，并安全转移、隐蔽到羊台山区，故羊台山有“英雄山”的美誉。 羊台山上有许多妩媚的人文自然景观，羊台山瀑布可称为其中一“绝”。从羊台山东部的彭能元屋山水库边登山，沿着从山上流下来的一条小溪而上，走了大约一公里，就能认出看见越来越大的溪流声，打破了山中的宁静。只见两座小山峰之间奔泻直下一条瀑布，宽约五六米，水气氤氲，气势不凡。瀑布从10多米高处跌落，下聚一湾深潭，溅起银色浪花。 沿着这条瀑布汇成的溪流而行，可见大大10多处瀑布，沿途景色非常恬静清幽，各种野生植物纷繁芜杂，十分阴凉，可谓“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴”。羊台山景色宜人，登临其上，可环视石岩镇（湖）、西丽镇（湖）、龙华镇、宝安新城等，景色秀丽。 羊台山气势雄伟，绵亘在宝安的的中心，山高林茂、清泉长流，取悦吸引了众多的市民登高望远，修养心情和锻炼身体。春天山花烂漫，鸟语花香；夏季气候清凉，最宜去山涧清潭探幽避暑。秋冬季节天高云淡，登上主峰远眺，心旷神怡。羊台山每年九九重阳节的登山节，更是吸引了成千上万的人参加。
登山活动主题
篇一：登山活动策划书(修改后)
春游爬山活动
策
划
书
策划人：2021.3.20 工会、共青团 时间：
一、活动主题 ：“团结互助，增进友谊”“强身健体、更好工作”
二、活动背景： 时值春天，无论是气候公司员工还是从情况身心角度考虑都是很适合户外活动的，因此我们冠中郊游公司工会和团支部组织工作了这次出游活动。
"强身健体、兴我人保"登惠明寺山工会活动 －中国人保平安保险景宁支公司2021次年工会活动实施方案
为深入贯彻落实2021年全市系统工会提升员工幸福感工程相关举措安排，大力传承和发扬人带头保与企业文化，积极倡导“快乐工作”理念，公司目前工会拟举办以"强身健体、兴我人保"为主题的登山活动。借以增强企业职工的身体素质，陶冶情操，活跃气氛，营造浓烈的节日氛围，进而起到开闭身心，凝聚队伍，鼓舞士气，促进和谐之目的。特制订本实施方案。
2、 分组以部门联谊方式进行，以部门为主体职能部门，分六组，每组约20人，按实际单位人数可+/--2人，提前两天4.25周四下班前确定所有参与人员名单及详细分组，小组内确定每组组长；
3、 周二在确定天气许可，活动可明确要求进行后发出活动通知；各部门可寻找各自联谊的部门但小组人数若超限制人事部将有权协调；周四确定分组，及各组人员，组长后发出分组及详细竞赛常务法律条文、奖励通知；周五发出相关注意事项的指路通知。活动结束后，一周内收集相关照片、视频，做整理及处理其后发出预处理以供分享留念；
2. 衣着、鞋子要适合登山运动。
3. 每人都应该配备充足的矿泉水或饮料，以防口渴。
4. 准备相应药品。创可贴、止痛剂 ，以备突发情况。
5. 记得带伞，以防天气有变。
6. 注意安全，爬山过程中要小心。
7. 垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱丢乱放。
8. 负责人应该经常清点人数，防止有人掉队。
篇二：2021年工会活动--登山方案doc
2、最佳团队等奖项小组授予小组全部登顶成功的前三个小组（无条件小组中任何人中途退出将无条件终止该小组获奖资格），以小组尽数全部到达山顶的先后排名。最佳先锋奖为获得最佳最先到达山顶的第一名男同事及第一名女同事获得。最佳领头羊奖授予综合表现最突出的小组长或最佳团队第一名的小组长；
3、各参赛人员如遇意外受伤或体力不支无法完成圆满完成比赛时，在与小组长汇报并获准后可以选择退出比赛，中途返回，但小组无法获奖。
八、未尽事项：
1、用车及提前用餐精心安排；
2、物品采购（饮用水、帽子、丝带、奖品、奖状证书、备用药品等）；
3、工作人员分工安排（后勤，多个摄影，录像，锦旗、横幅、彩旗制作）；
4、是否需要剩余人员着公司统一印制LOGO的T恤以作扩大宣传之用；
5、登山路线，奖金设置，是否可松散设多个起点同一时间开始以分散人流。
（二）行进规则及奖励方式
1.参加活动人员应发扬互帮互助的团队协作精神，严苛按照计划的行进路线，长期保持步调一致，做到不先行、不掉队、不单独行动。
2.务必注意沿途的交通安全，相互帮助、安全行进。
3.公司将临时调配车辆沿同向公路随行，以保障沿途的急救之需有。
4.行进途中，公司统一化为参加活动人员配发社会活动饮用水，要求参加活动人员注意水土保持，不遗弃生活垃圾。
九、注意事项：
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好适合服装、鞋袜以及必要的个人用品。着装简单实用为宜，对个人尽量不带背包，确实需要的，尽量使用双肩包，以方便登山，最好选用登山鞋、旅游鞋。
2、提醒全体人员出发前手机充足电，登山全程保持手机处于开机状态，方便随时联系；
3、这些行为举止大方得体、注意维护公司形象、爱护大自然，不在登山途中乱扔污泥、破坏公物、破坏环境；
10、停止攀爬后之后不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达歇息点时，做一些力所能及的肩、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。
11、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水之时不要一次性不必喝太多（时会增大对心脏压力），应该每次只喝两口，做到少量多次。
12、爬到前热身步骤如下：A、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节；B、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节；C、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节；D、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。
企管人事部
2021-5-14
三、活动主题：春暖花开，自然同在
四、参与人员：石岩办公室绝大部分干部
总部办公干部目前约120人，润滑油7人，服务公司22人，按总计150人计算，除去部分在外出差及部分岗位工作原因不能离岗或部分身体原因不能参加，以80%参与率估算，预计实际参与人数约120人左右。
五、活动行程：
六、相关细节：
1、 全体干部参与，若部分岗位因工作原因不能参予需部门领导不能特别说明，其他因个人意愿不参与的以事假处理；
5.参加活动人员步行按时到达指定地点，发给登山纪念品，以资鼓励。
五、活动分工
六、徒步登山奖励
工联中国人保财险景宁支公司工会
2021年05月25日
篇三：5.18公司路线图登山活动详细策划方案
车仆羊台山5.18策划方案
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进员工之间的交流和沟通，增进友谊，并加强企业文化市政建设，体现车仆员工积极向上的精神风貌，公司控股公司策划组织员工开展户外登山活动---羊台山。具体如下：
4、 活动开始后，小组长将沃苏什卡小组内的协调、分工、中均团队激励及活动进行过程中的沟通。各小组在分组确定后可自由命名，活动或进行时各小组之间以不同的帽子或丝带等标识以区分；
5、如遇雨天，活动日期顺延。本次活动为集体活动，人人参与，不带家属。
七、比赛规则
1、设最佳团队奖一二三名，最佳先锋男男女女各一名，最佳领头羊奖一名。最佳领头羊、奖状最佳先锋颁发证书或奖状以及奖金或抽奖，最佳团队颁发证书或锦旗以及奖金；
8、社区活动爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸增益，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息。
9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节膝关节丧命或肌肉拉伤。每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
保中国人保财险景宁供销社工会
二、活动时间
2021年05月25日（本周六）。如当日气象条件不符合活动开展的要求，将自动推迟至次日（本周日）举行，或另行安排；
三、活动地点（行进路线及整体流程）
（一）始发点（集合处）
当日上午8：30，塔堪村集合（即水上乐园路口处）集合。
（二）行进路线
1.当日上午9：00从塔堪村石门出发，沿山（羊肠小道）→赤惠山庄（餐饮、休闲的主活动场所）。
七、活动经费：车费1600，水200，门票
八、活动成员：公司科室员工
九、活动流程：
1. 上午8：00在嘉兴冠中门口集合，预计半个小时之后集合完毕大半个出发。
2. 上午8：30出发至上虞。
3. 开始爬山，团员可观赏风景，合影留念。
十、活动注意事项：
1. 活动过程中听从统一指挥，不要单独行动，遇到风险问题可与负责人联系，不要擅做决定。
三、活动目的：登山可以愉悦人世间、放松自己；陶冶情操，保
持良好心态；调节工作压力，改善自己的组织工作状态；丰富大家的课余生活，增进员工之间的友谊；培养团队加强合作精神，享受生活乐趣，提高工作的整体素质。
四、活动时间：2021年 月 日（星期？）
五、活动地点：上虞
六、活动发起部门：宁波冠中工会、团支部
4、期间出现任何突发情况时，要及时发现上报负责人，负责人及时处理好应变工作，及时与相关机构工作组相关经理联系；
5、在登山过程中，要尽量结伴而行，相互照应，组内尽可能应互帮互助；
6、请自行处理好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
7、爬山虽然爬山是一项极佳的健身活动，但并非人人适宜，患有心脏病、癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不பைடு நூலகம்爬山。
2.计划行进时间70分钟，即当日上午10：00达到指定地点。
3.当日上午10：00至下午15：00期间，用餐并开展文体休闲活动。
四、参加人员
景宁支公司全体员工、及全体员工家属。
五、活动形式及具体情况流程
（一）统一形象
参加活动的全体人员合影，击掌齐声高呼："强身健体、兴我人保"一二三——YE”激情出发。
一、活动时间：初定5.18（本周六）下午1:00—5:30
二、活动地点：羊台山
羊台山位于深圳市宝安区石岩境内，气势宏伟，风光秀丽，海拔高度587米，是深圳西部的最高峰。2021年，“羊台叠翠”被评为深圳八景之一，常年雨量充沛，气候宜人，是深圳溪流的重要发源地，山下分布着石岩、铁岗、西丽、高峰和赖屋山等10多座水库，每逢雨季，云烟缥缈，变幻莫测，山上林木繁茂。羊台山中是客家人聚居地区，抗日战争期间，羊台山游击队从日寇攻占下的香港，拯救出以茅盾、邹韬奋、何香凝等的数百名中外闻名的文化界人士和爱国民主人士，并安全转移、隐蔽到羊台山区，故羊台山有“英雄山”的美誉。 羊台山上有许多妩媚的人文自然景观，羊台山瀑布可称为其中一“绝”。从羊台山东部的彭能元屋山水库边登山，沿着从山上流下来的一条小溪而上，走了大约一公里，就能认出看见越来越大的溪流声，打破了山中的宁静。只见两座小山峰之间奔泻直下一条瀑布，宽约五六米，水气氤氲，气势不凡。瀑布从10多米高处跌落，下聚一湾深潭，溅起银色浪花。 沿着这条瀑布汇成的溪流而行，可见大大10多处瀑布，沿途景色非常恬静清幽，各种野生植物纷繁芜杂，十分阴凉，可谓“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴”。羊台山景色宜人，登临其上，可环视石岩镇（湖）、西丽镇（湖）、龙华镇、宝安新城等，景色秀丽。 羊台山气势雄伟，绵亘在宝安的的中心，山高林茂、清泉长流，取悦吸引了众多的市民登高望远，修养心情和锻炼身体。春天山花烂漫，鸟语花香；夏季气候清凉，最宜去山涧清潭探幽避暑。秋冬季节天高云淡，登上主峰远眺，心旷神怡。羊台山每年九九重阳节的登山节，更是吸引了成千上万的人参加。
登山活动主题
篇一：登山活动策划书(修改后)
春游爬山活动
策
划
书
策划人：2021.3.20 工会、共青团 时间：
一、活动主题 ：“团结互助，增进友谊”“强身健体、更好工作”
二、活动背景： 时值春天，无论是气候公司员工还是从情况身心角度考虑都是很适合户外活动的，因此我们冠中郊游公司工会和团支部组织工作了这次出游活动。
"强身健体、兴我人保"登惠明寺山工会活动 －中国人保平安保险景宁支公司2021次年工会活动实施方案
为深入贯彻落实2021年全市系统工会提升员工幸福感工程相关举措安排，大力传承和发扬人带头保与企业文化，积极倡导“快乐工作”理念，公司目前工会拟举办以"强身健体、兴我人保"为主题的登山活动。借以增强企业职工的身体素质，陶冶情操，活跃气氛，营造浓烈的节日氛围，进而起到开闭身心，凝聚队伍，鼓舞士气，促进和谐之目的。特制订本实施方案。
2、 分组以部门联谊方式进行，以部门为主体职能部门，分六组，每组约20人，按实际单位人数可+/--2人，提前两天4.25周四下班前确定所有参与人员名单及详细分组，小组内确定每组组长；
3、 周二在确定天气许可，活动可明确要求进行后发出活动通知；各部门可寻找各自联谊的部门但小组人数若超限制人事部将有权协调；周四确定分组，及各组人员，组长后发出分组及详细竞赛常务法律条文、奖励通知；周五发出相关注意事项的指路通知。活动结束后，一周内收集相关照片、视频，做整理及处理其后发出预处理以供分享留念；
2. 衣着、鞋子要适合登山运动。
3. 每人都应该配备充足的矿泉水或饮料，以防口渴。
4. 准备相应药品。创可贴、止痛剂 ，以备突发情况。
5. 记得带伞，以防天气有变。
6. 注意安全，爬山过程中要小心。
7. 垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱丢乱放。
8. 负责人应该经常清点人数，防止有人掉队。
篇二：2021年工会活动--登山方案doc
2、最佳团队等奖项小组授予小组全部登顶成功的前三个小组（无条件小组中任何人中途退出将无条件终止该小组获奖资格），以小组尽数全部到达山顶的先后排名。最佳先锋奖为获得最佳最先到达山顶的第一名男同事及第一名女同事获得。最佳领头羊奖授予综合表现最突出的小组长或最佳团队第一名的小组长；
3、各参赛人员如遇意外受伤或体力不支无法完成圆满完成比赛时，在与小组长汇报并获准后可以选择退出比赛，中途返回，但小组无法获奖。
八、未尽事项：
1、用车及提前用餐精心安排；
2、物品采购（饮用水、帽子、丝带、奖品、奖状证书、备用药品等）；
3、工作人员分工安排（后勤，多个摄影，录像，锦旗、横幅、彩旗制作）；
4、是否需要剩余人员着公司统一印制LOGO的T恤以作扩大宣传之用；
5、登山路线，奖金设置，是否可松散设多个起点同一时间开始以分散人流。
（二）行进规则及奖励方式
1.参加活动人员应发扬互帮互助的团队协作精神，严苛按照计划的行进路线，长期保持步调一致，做到不先行、不掉队、不单独行动。
2.务必注意沿途的交通安全，相互帮助、安全行进。
3.公司将临时调配车辆沿同向公路随行，以保障沿途的急救之需有。
4.行进途中，公司统一化为参加活动人员配发社会活动饮用水，要求参加活动人员注意水土保持，不遗弃生活垃圾。
九、注意事项：
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好适合服装、鞋袜以及必要的个人用品。着装简单实用为宜，对个人尽量不带背包，确实需要的，尽量使用双肩包，以方便登山，最好选用登山鞋、旅游鞋。
2、提醒全体人员出发前手机充足电，登山全程保持手机处于开机状态，方便随时联系；
3、这些行为举止大方得体、注意维护公司形象、爱护大自然，不在登山途中乱扔污泥、破坏公物、破坏环境；
10、停止攀爬后之后不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达歇息点时，做一些力所能及的肩、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。
11、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水之时不要一次性不必喝太多（时会增大对心脏压力），应该每次只喝两口，做到少量多次。
12、爬到前热身步骤如下：A、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节；B、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节；C、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节；D、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。
企管人事部
2021-5-14
三、活动主题：春暖花开，自然同在
四、参与人员：石岩办公室绝大部分干部
总部办公干部目前约120人，润滑油7人，服务公司22人，按总计150人计算，除去部分在外出差及部分岗位工作原因不能离岗或部分身体原因不能参加，以80%参与率估算，预计实际参与人数约120人左右。
五、活动行程：
六、相关细节：
1、 全体干部参与，若部分岗位因工作原因不能参予需部门领导不能特别说明，其他因个人意愿不参与的以事假处理；
5.参加活动人员步行按时到达指定地点，发给登山纪念品，以资鼓励。
五、活动分工
六、徒步登山奖励
工联中国人保财险景宁支公司工会
2021年05月25日
篇三：5.18公司路线图登山活动详细策划方案
车仆羊台山5.18策划方案
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进员工之间的交流和沟通，增进友谊，并加强企业文化市政建设，体现车仆员工积极向上的精神风貌，公司控股公司策划组织员工开展户外登山活动---羊台山。具体如下：
4、 活动开始后，小组长将沃苏什卡小组内的协调、分工、中均团队激励及活动进行过程中的沟通。各小组在分组确定后可自由命名，活动或进行时各小组之间以不同的帽子或丝带等标识以区分；
5、如遇雨天，活动日期顺延。本次活动为集体活动，人人参与，不带家属。
七、比赛规则
1、设最佳团队奖一二三名，最佳先锋男男女女各一名，最佳领头羊奖一名。最佳领头羊、奖状最佳先锋颁发证书或奖状以及奖金或抽奖，最佳团队颁发证书或锦旗以及奖金；
8、社区活动爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸增益，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息。
9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节膝关节丧命或肌肉拉伤。每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。