七年级道德与法治上册 第二单元 心中充满灿烂阳光 第3课 让快乐围绕我身边 第2框我的情绪我做主教案

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我的情绪我做主
课标要求：一1.3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。

二1.2 正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。

三2.3 关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。

四1.5 主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。

教材分析：“调节和控制好自己的情绪”本项目由两个层次的内容构成。

第一个层次“情绪是可以调控的”主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制；并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法:一是“理智控制法”；二是“注意转移法”；三是“幽默化解法”；四是“积极的自我暗示法”。

第二个层次“合理宣泄情绪”，主要有两方面内容：
一是合理宣泄情绪的有效方式：“哭泣宣泄”、“倾诉宣泄”、“书写宣泄”、“运动宣泄”。

二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要“合理”二字，找出宣泄时要注意的问题。

学情分析：初中学生的心理发展还很不成熟，他们的情绪容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调，两极性明显，情绪表现很不稳定、很不成熟，自我控制能力还较差。

情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少初中学生成为不良情绪的俘虏，使他们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习生活也因此受到干扰，有时放任的情绪还会影响精神状态，妨碍正常的学习生活，影响同学之间的友爱和团结，甚至违反校纪或国法等。

因此，指导学生根据个人的情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪，确是当务之急。

课程目标：1.知道调控情绪的具体方法；2.了解合理宣泄情绪的方式和方法。

德育目标：热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。

树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。

重难点：调节和控制好自己的情绪。

合理宣泄情绪。

教学过程：
【自信导入】
播放歌曲《快乐颂》
正像课前歌曲所唱的那样，你快乐吗？我很快乐。

说起快乐这个话题，让我想起了一个大家很熟悉的人，他是谁？请看大屏幕：
课件1：《老大的幸福》视频
傅老大通过快乐养生操使自己走上幸福之路。

我的心情我做主，看来情绪是可以调控的。

只有调节和控制好自己的情绪，才能让快乐永驻心间。

课件2：图片快乐城堡
这节课，就让我们一起打开快乐之门，进入快乐城堡，去探寻快乐的秘诀。

【教学环节】经验交流，获得新知
评价设计:同学们，你的心情，你能做主吗？当出现不良情绪时，你是如何排解的呢？
学生经验交流，分享彼此的成长体验。

课件3：经验交流会
评价设计:你在家庭、学校、社会生活中什么时候曾经产生过什么样的不良情绪,你是如何排解的？请选取记忆犹新的一件事进行交流。

设计意图:通过教师引导，师生互动，达成目标1。

师生共同探讨，得到调节情绪的方法。

课件4：榜样指路
出示钢琴家波奇的示例。

设计意图：通过名人事例，让学生初步感受幽默法调动积极情绪的神奇作用。

课件6：快乐体验
出示生活中经常有尴尬时刻.
评价设计:假如你遇到了下列情景，请你用幽默风趣的话来化解。

设计意图:通过快乐体验活动达成目标1。

教学活动
课件6：知识整合
评价设计:在呈现的调节情绪的方法中，哪些是调控情绪的方法，哪些是宣泄情绪的方法？
（生答）。

设计意图:通过以直观生动的板书设计内化学生对知识的理解，达成目标1。

课件7：生活链接视频《发泄网》
评价设计:通过发泄网来宣泄情绪好不好，为什么？
教师引导学生发表自己的观点，最后归纳总结。

设计意图:通过选取社会热点事物做为切入点，学生对发泄网的思考和讨论，以点带面，达
成目标2。

课件8：快乐感悟
【教学环节】环节三：走进生活，学以致用
课件9：心理诊疗室——苦恼的小明
评价设计:结合所学知识，针对小明存在的问题，分组交流帮助小明.
小组代表发言。

师适时点拨：小明遇到烦恼，有没有值得我们借鉴的地方？小刚的做法合适吗？
设计意图:通过小明个例，达成目标1、2。

【教学环节】盘点收获，归纳升华
通过今天这节课的学习，你所收获的快乐秘诀是什么？
板书设计：
一、情绪是可以调控的。

1.理智调控法。

二、调控情绪的具体方法。

2.注意力转移法
3.幽默化解法。

调节和控制好自己的情绪 4.自我暗示法
哭泣宣泄
倾诉宣泄
三、合理宣泄情绪运动宣泄
书写宣泄
作业设计：
与父母交谈，搜集他们调控消极情绪的好方法2－3例，适时在全班交流。

教学反思：
在设计教学环节时，多运用一些背景图片，如《球迷的情绪反映》、调节气氛的音乐《快乐指南》等，容易激发学生的积极情绪，衬托教学主题，活跃课堂气氛。

这些都是很好的。

结尾的成功之处在于，既突出教学主题，又符合初中生的心理特点，还能使整个课堂教学有一个高潮。